15 minute squats to lose weight and body fat!!🔥🔥🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 бер 2024
  • 15 minute squats to lose weight and body fat!!🔥🔥🔥
    + Motivation for successful weight loss:
    Watch here 👉👉: bit.ly/3zpWWE3
    + 28 day weight loss challenge
    Watch here 👉👉: bit.ly/3P6w6qB
    + Weight loss exercises with chairs
    Watch here 👉👉: bit.ly/3vti7ny
    + Schedule to lose weight at home
    Watch here 👉👉: bit.ly/3bmyagd
    Aerobic weight loss | Guide to aerobic exercise
    Watch here 👉👉: bit.ly/3SlI9mo #Weight Loss #HowToWeightLoss #WeightLossAtHome
    © Copyright by VDS GYM -----------------------------
    👉Đăng ký kênh để xem video mới : bit.ly/3htfhLH
    👉Facebook FanPage : hbit.ly/3Wt8uAa
    ➨ Đừng quên Đăng ký (Subscribe) VDS Gym để xem ngay Video tập luyện giảm cân và các bài tập nâng cao sức khoẻ tại nhà.
    ✔ Video được độc quyền bởi VDS GYM. Đề nghị các tổ chức, cá nhân không reup dưới mọi hình thức.
    Tags : Weight Loss , How To Weight Loss , Weight Loss At Home , VDS Gym
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 48

  • @michelekurlan2580
    @michelekurlan2580 2 місяці тому +2

    Good music,too.

  • @gehanoates885
    @gehanoates885 3 місяці тому +2

    Best fitness channel out there 👍🏿👍🏿👏🏿👏🏿👊🏿👊🏿💪🏿💪🏿

  • @philippotacco2175
    @philippotacco2175 3 місяці тому +2

    Great job been following you and losing weight with your exercises , keep it up. Thanks.

  • @raesibemokwatlo3452
    @raesibemokwatlo3452 3 місяці тому +2

    I and my husband have joined you wow❤

  • @angelinasusuki8369
    @angelinasusuki8369 3 місяці тому +3

    Perfeitos exercícios! Um dos poucos professores competentes!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 3 місяці тому +2

    Nice one 👏💪👍

  • @efimiadonica8633
    @efimiadonica8633 12 днів тому +1

    Super

  • @Drealoveu2
    @Drealoveu2 3 місяці тому +1

    That was sooo hard!!!!I did it!!! Surprised myself🥵😮Thank you 👏🏼👏🏼

  • @alcimircardoso1230
    @alcimircardoso1230 3 місяці тому +1

    THANK YOU TEACHER FOR 15 MINUT SQUAT FOR BURN FAT BODY...HAVE A GOOD WEEK.

  • @thomashinson139
    @thomashinson139 3 місяці тому +2

    feel the burn

  • @marcsali5893
    @marcsali5893 Місяць тому

    🎉ขอบคุณค่ะ😊

  • @alexandronunez3686
    @alexandronunez3686 3 місяці тому +1

    Muchas gracias entrenador buena rutina excelente 👍💪💪👌👋

  • @MarileneSevero-rc4vs
    @MarileneSevero-rc4vs 4 дні тому

    Lindo!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @argenisbermudezlozano2101
    @argenisbermudezlozano2101 2 місяці тому +1

    Me encanta como ninguno

  • @higiniosuira8002
    @higiniosuira8002 Місяць тому

    Piernas de fuego 🔥. Me sacó la madre está rutina 🤸👌

  • @consuelodies3864
    @consuelodies3864 3 місяці тому +1

    👍❤ gracias ❤👍buenos ejercicios 🥵

  • @marizeterodriguesnunes2452
    @marizeterodriguesnunes2452 3 місяці тому +1

    👏👏👏👏💪😍

  • @ManuelGarcia-qx5nb
    @ManuelGarcia-qx5nb 3 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @marisiaspencer9819
    @marisiaspencer9819 3 місяці тому

    VDS gym ❤ always amazing 😊

  • @henrittafung241
    @henrittafung241 3 місяці тому

    Thank you for the awesome workout ❤

  • @nareshnogiya918
    @nareshnogiya918 3 місяці тому

    I just loved your each and every excercise ❤

  • @isaurasalcedo5338
    @isaurasalcedo5338 3 місяці тому

    💯✌🏻Gracias Gracias

  • @betanianunes7252
    @betanianunes7252 3 місяці тому

    Treino top 10..👏👏 parabéns

  • @maryts.5721
    @maryts.5721 3 місяці тому

    Excellent ❣💕

  • @TheRealSuzeeQ
    @TheRealSuzeeQ 3 місяці тому +3

    Great for heart health. I only have one complaint. Mid exercise 5 commercials, not good to stop and restart.. ugh...

    • @abysseb1056
      @abysseb1056 3 місяці тому +1

      Pendant la pub, je fais d'autres exercices pour ne pas perdre le rythme.
      Ou je vais manger un morceau de chocolat😅

    • @michelekurlan2580
      @michelekurlan2580 2 місяці тому

      😂😂😂​@@abysseb1056

  • @alcirafontalvo7062
    @alcirafontalvo7062 3 місяці тому

    Excelente gracias😅

  • @veronika6655
    @veronika6655 3 місяці тому

    Лучший!♥

  • @luciaemilia5773
    @luciaemilia5773 3 місяці тому

    Tank you genial

  • @Hana-mc4yx
    @Hana-mc4yx 3 місяці тому

    ❤❤❤❤

  • @nilzacastro3006
    @nilzacastro3006 3 місяці тому

    Eu amo todos os seus exercícios !!! Sou do Brasil!!!

  • @lianakochieva3524
    @lianakochieva3524 3 місяці тому

    ❤ благодарю вас за тренеровки

  • @Sowmya_01
    @Sowmya_01 3 місяці тому

    Woow ❤❤ want more fatloss excercises😍 🌹🔥🔥

  • @noe7896
    @noe7896 3 місяці тому

    Sube mas rutinas hagi siempre yo graciasss

  • @alcirafontalvo7062
    @alcirafontalvo7062 3 місяці тому

    Super😅

  • @MariaDasGracas-ck6pw
    @MariaDasGracas-ck6pw Місяць тому

    Parabéns pra mim que fiz ma8s um treino 😅

  • @irenkaraless832
    @irenkaraless832 3 місяці тому

    Огненная тренировка, спасибо😅

  • @simonheywood1286
    @simonheywood1286 Місяць тому

    👍🏾🍷

  • @alcimircardoso1230
    @alcimircardoso1230 3 місяці тому

    2:23 💪🤝👍🤳

  • @nosimplesdavida7153
    @nosimplesdavida7153 3 місяці тому

    💪💪💪🏋️‍♂️🤗

  • @minamina-xo5cd
    @minamina-xo5cd 3 місяці тому

    🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️❤️

  • @vincenttiokinkernach4428
    @vincenttiokinkernach4428 3 місяці тому +1

    Hmmmm , avec de l'arthrose aux genoux, je vais éviter celui là 😅

  • @marywinkler2952
    @marywinkler2952 3 місяці тому

    Thanks Coach ❤ love your Perfect Body ❤

  • @SandraRegina-sn7rq
    @SandraRegina-sn7rq 3 місяці тому

    Aula mmmmto SHOW 😅

  • @KT-sd9ll
    @KT-sd9ll 3 місяці тому +1

    🧢🐲🔥🔥🔥💪🏻‼️🥷🏻👍🏻

  • @majaplatyna9689
    @majaplatyna9689 3 місяці тому

    Orety!!! noe zrobie tego w zyciu kolana bola!!!!

  • @lafhalzakiya7475
    @lafhalzakiya7475 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤