Do you want to have a beautiful and healthy body in 10 min at home?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 бер 2024
  • Do you want to have a beautiful and healthy body in 10 min at home?
    + Motivation for successful weight loss:
    Watch here 👉👉: bit.ly/3zpWWE3
    + 28 day weight loss challenge
    Watch here 👉👉: bit.ly/3P6w6qB
    + Weight loss exercises with chairs
    Watch here 👉👉: bit.ly/3vti7ny
    + Schedule to lose weight at home
    Watch here 👉👉: bit.ly/3bmyagd
    Aerobic weight loss | Guide to aerobic exercise
    Watch here 👉👉: bit.ly/3SlI9mo #Weight Loss #HowToWeightLoss #WeightLossAtHome
    © Copyright by VDS GYM -----------------------------
    👉Đăng ký kênh để xem video mới : bit.ly/3htfhLH
    👉Facebook FanPage : hbit.ly/3Wt8uAa
    ➨ Đừng quên Đăng ký (Subscribe) VDS Gym để xem ngay Video tập luyện giảm cân và các bài tập nâng cao sức khoẻ tại nhà.
    ✔ Video được độc quyền bởi VDS GYM. Đề nghị các tổ chức, cá nhân không reup dưới mọi hình thức.
    Tags : Weight Loss , How To Weight Loss , Weight Loss At Home , VDS Gym
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 34

  • @hectorfederico6395
    @hectorfederico6395 Місяць тому +1

    Just finished this workout awesome thank you brother 🙏 once again keep doing this amazing videos love them all

  • @romansmommy7460
    @romansmommy7460 27 днів тому +1

    This was nice. Gratitude

  • @alexandronunez3686
    @alexandronunez3686 4 місяці тому +3

    Excelente rutina entrenador gracias 👌💪👋👍

  • @waveney6262
    @waveney6262 3 місяці тому +1

    Amazing sweaty workout...... Thank you so much for sharing!....👍👍❤🙏🙏

  • @netsainjovo
    @netsainjovo 3 місяці тому +2

    Thank you so much coach 👌🏾

  • @user-ok4rg7zh8f
    @user-ok4rg7zh8f 4 місяці тому +1

    쉽고 따라하기 좋아요😊감사합니다.

  • @fitnurse27
    @fitnurse27 4 місяці тому

    Great video . Loved it.❤

  • @noe7896
    @noe7896 3 місяці тому +1

    Que buena rutina .yo las hago y me encanta gracias

  • @marywinkler2952
    @marywinkler2952 4 місяці тому +2

    Thank you ❤ Missed you ❤

  • @dararatyeema7820
    @dararatyeema7820 21 день тому

    Thank you

  • @mauselenecheverryvargas3022
    @mauselenecheverryvargas3022 3 місяці тому

    Execelente gracias

  • @angelacristina4170
    @angelacristina4170 2 місяці тому

    Mas um treino concluído com sucesso.
    Obrigado prof

  • @Angel-ml2bm
    @Angel-ml2bm 2 місяці тому

    SUPERRRR

  • @user-ic9mk5yi6m
    @user-ic9mk5yi6m 4 місяці тому +3

    Спасибо вам огромное за все что вы делаете.

  • @mariaromerovazquez4192
    @mariaromerovazquez4192 2 місяці тому

    Hola esta rutina también me sirve si soy de complexolión delgada?

  • @roxanalueva8314
    @roxanalueva8314 3 місяці тому

    Ufffffff muy buen, entrenamiento exelente yo lo sigo y he tenido exelente resultados me en canta el Ej. Peros estos ms fuertes ufffffff fascinante. Doy Roxana de 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

  • @user-cs9vg2zm3f
    @user-cs9vg2zm3f 2 місяці тому +3

    Может быть для поддержания формы это и сгодится.
    Заметно что тело накачал в зале, силовыми упражнениями😉☝️

  • @edvane8699
    @edvane8699 4 місяці тому

    👏👏❤️👏

  • @user-px3oi5rm4z
    @user-px3oi5rm4z 20 днів тому

  • @miriamalape5605
    @miriamalape5605 2 місяці тому

    👏👏👏👏

  • @ManuelGarcia-qx5nb
    @ManuelGarcia-qx5nb 4 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @elpajin3002
    @elpajin3002 Місяць тому

    Alguien sabe como se llama la primera canción?

  • @user-wf8yk7yd9e
    @user-wf8yk7yd9e 4 місяці тому

    Давно не было в моём телефоне 😅этого парня,я даже вся тарахчу костями.Пора,пора работать над собой.

  • @luisquiroz8585
    @luisquiroz8585 4 місяці тому +3

    I am very grateful to this channel since many of its videos have helped me lose weight. I am so grateful to the boy in this video for his exercises.

  • @alcirafontalvo7062
    @alcirafontalvo7062 4 місяці тому

    😅❤

  • @Anue_Kr
    @Anue_Kr 4 місяці тому +8

    again the same.... you just start working out BUT WE DONT KNOW WHAT TO DO !!!!!!!!!!!!

    • @algarve8287
      @algarve8287 4 місяці тому +2

      Don't you see what he is doing? of course if you have an absolute beginner some videos or other workouts could explain you the typical pitfalls and how to concentrate on the muscle beeing trained. But basically you have every thing

    • @MariaCristina-du5gn
      @MariaCristina-du5gn 4 місяці тому

      Por.o.titulo.em.portugues.

    • @Gayatri-nx5rt
      @Gayatri-nx5rt 2 місяці тому +2

      May be u want more talking and wastingtime types not directly to what is important 😂😅

    • @GetFitWithKii
      @GetFitWithKii 2 місяці тому

      Just follow along.

    • @romansmommy7460
      @romansmommy7460 27 днів тому

      I feel like he gives a few extra seconds in the beginning of the exercise for you to follow along. So instead of 45 secs its starts at 51 secs which means 6 secs to catch on and follow. I could be wrong but thats what i do😊

  • @user-kc3ep7gg6x
    @user-kc3ep7gg6x 3 місяці тому +1

    ❤🎉uru2ieieieuwi3owisoeuwjeiririrowi3uroeiqi2uepeoeowoep

  • @Hana-mc4yx
    @Hana-mc4yx 4 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤