4 REASONS WHY YOU'RE NOT LOSING FAT
ะััะฐะฒะบะฐ
- ะะฟัะฑะปัะบะพะฒะฐะฝะพ 29 ะฒะตั 2024
- ๐Comments & Workout diary related - Please read๐
-Tank&Odri read the comments and root for you with heartsโฅ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm setโ. A lot of us root for you!๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ง
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind๐ณ
์๋ ๋ฑ๋ฑํ ์ฒด์ง์ด์๋๋ฐ 2๋ ์ฌ์ด์ ๋๋ฌด ์ฌํ๊ฒ ์ช์ ๊ฑด๊ฐ๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ์ฃผ์์์๋ ๋๋ฌด ์ฌํ๊ฒ ๋ญ๋ผ๊ณ ํด์ ๋ค์ด์ดํธ 6์์ ์์ํ์ด์.. ์๋ ์ด๊ณ ๋๋น๋ง์ด๋ผ์ ์์ฌ๋ ์ค์ด๊ณ 1์๊ฐ๋ฐ์ ๋ ๊ฑท๊ธฐํ๋ฉด ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง์ค ์์๋๋ฐ ํ ๋ฌ ๋ฐ๋์ 3,4ํค๋ก๋ฐ์ ์๋น ์ก์ด์ใ ใ ๊ทธ๋ฌ๋ค๊ฐ ์ฐ์ฐํ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์๊ฒ๋์ด ๋ง๋ณด ์นผ์ํญ3๋ฑ ์์ํ๋ ์ด๋ ์์ฃผ๋ก ํด์ 12ํค๋ก ๊ฐ๋ํ์ด์. ์ผ๋ฐ์ธ๋ค์ ๋นํ๋ฉด ๋ง์ด ๊ฐ๋ํ๊ธด ํ์ด์. 1์๊ฐ๋ฐ 2์๊ฐ์ฉ ๊ฑธ์ด๋ ๊ฑฐ์ ์์ค์๋๋ฐ, ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋ฐ๋ผํ๋๊น ํ์คํ ์ค๋๋ผ๊ตฌ์~ ๊ทผ๋ฐ ์๋ ๋น๋ง์ด๋ผ์ ์๊ฐํ๋งํผ ์ฒด์ค์ด ์ค์ง ์์์ ๊ณ ๋ฏผํ๋์ฐจ์ ์ด ์์์ ๋ดค๋๋ฐ ๋๋ฌผ ์์์ต๋๋คใ ใ ์ ๊ฐ ๋ณด๊ธฐ์๋ ์ด๋ค์ด ๊ทธ๋๋ง ์ ๋ฆฌ๋์๊ณ ์ท๋ ๋ค์ด๊ฐ๋๊ฒ ๋ง์์ง๊ณ .. ๊ทผ๋ฐ ์ฒด์ค๊ณ์ ์ซ์๋ ์๊ฐ๋งํผ ์์ค์ด์ ๋๋ฌด ์์ํ๋๋ฐ ๋ ๋๋๊ป์ ๋ณด์ด์ง ์๊ฒ ๋น ์ง๋ ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ ํด์ฃผ์๋ ๊ทธ์ ๋๋ฌผ๋ง ๋๋ค์ใ ใ ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ๊พธ์คํ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์์ง ๋ฉ์น๊ฐ ์๋ค๋ณด๋ ์์์ ํ๋ ์ด๋์ ์ข ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ผ๊ตฌ์.. ๊ทธ๋๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด๋ฑ์ด๋น ์ง๋์ด๋ ๊ธ์ง๋น ๊ฐ์๊ฑฐ๋ ๋ณํํด์ ํ๋๋ฐ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์ง์ง ๋๋ฐ๊ฐ์ง๋ก ํ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์! ํน์ ๋ค๋ฅด๊ฑฐ ์ถ์ฒํด์ฃผ์ค ๋งํ๊ฑฐ ์๋์? ์์ฆ์๋ ์ ์ฒด๊ธฐ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์ ์ ์๋๋ ์ ์ฌ ์ผ๋ฐ์ํ๊ณ ์ ๋ ๊ณผ์ผ๋จน๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ์ด์ ๋ ์ ์ฌ๋ ๊ณผ์ผ๋จน๊ณ ์ ๋ ๋ ๊ณผ์ผ๋จน๊ณ ๊ทธ๋ฌ๊ฑฐ๋ ์.. 10์10์ผ๊น์ง ๋ฐ์ง ์ข ๋นผ๋ณด๊ณ ์ถ์ด์์ใ ใ ์ด๊ณ ๋๋น๋ง์ด๋ผ์ ๊ธ๋ฐฉ ์ ๋น ์ง ์ค ์์๋๋ฐ ํฐ๋น์์ ์ธํฐ๋ท์์ ๋จ์ ์ด์ผ๊ธฐ์ธ๊ฐ ์ถ๊ธฐ๋ํ๊ณ .. ํ์ง๋ง ๋ ๋๋์ ์์๋ณด๋ฉด์ ๋ค์ ํ ๋ฒ ํ์๋ด์ด ๋ญ๋ผ๊ณ ํ๋ ์ฌ๋๋ค ์์ ๋ณด๋๋ฏ์ด ๋ํ๋๊ณ ์ถ๊ณ , ๋น๋นํ๊ฒ ํ๊ธฐ๋ ๋จ๊ธฐ๊ณ ์ถ์ด์!
yuelaiyue๋ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์จ์ฃผ์ ๋๊ธ ์ฝ์ผ๋ฉด์ ์ ๋ ๊ฐ๋ํ์ต๋๋ค... ์ด๋ ๊ฒ ์์์ผ๋ก ๋ง๋๊ฒ ๋๊ณ ์ ํฌ์ ํจ๊ปํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์! 12ํค๋ก ๊ฐ๋ ๋๋ฌด๋ ์ถํ๋๋ ค์~ ์ด ์์์ด ๊ทธ๋๋ ๋์์ด ๋์ด์ ๋ ๋คํ์ด์์. ์ธ์ง๋ง์ใ ใ ใ (์ ๋ ๊ฐ์ด์ด ์ฐก ํ์์์...) ์์์ด๋ผ์ ํ๋ ๋ง์ด ์๋๋ผ, ์ ๋ง ์ฒด์ค์ ์ฐธ๊ณ ๋ง ํ์๊ณ ์์ ์ ๋ฏฟ๊ณ ๊พธ์คํ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋ณํ๋ ํ์๊ฐ์ ์ฐพ์์์. ์ด๋์ ์ ๊ฐ ์ค๋ซ๋์ ํด์๋ ๋ถ๋ด์์ด ๊ฐ๋ฅํ ์ด๋&์คํธ๋ ์นญ ๋ช๊ฐ์ง๋ก ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์(์ด๋ณด์๋ ๊ฐ๋ฅ, ๋ฌด๋ฆ/ํ๋ฆฌ/๋ฐ๋ชฉ/๊ด์ ๋ถ๋ดX, ์ธต๊ฐ์์X) ์ฒ์์๋ ํ๋ค์ด๋ ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ง์๊ณ ๊พธ์คํ ํ์๋ค๋ณด๋ฉด ์ข์๊ฒฐ๊ณผ ์์๊ฑฐ์์!
๐๐
0. (๊ฐ์ถโ ) ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋น ์ง๋ ๊ฑท๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ : ua-cam.com/video/MWnD6DhLjyc/v-deo.html
1. (๊ฐ์ถโ ) ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ : ua-cam.com/video/E_WBjEFXzKU/v-deo.html
2. 1๋ง๋ณด ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ : ua-cam.com/video/ZW1pnq0b8Hs/v-deo.html
3. ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ๋ฑ์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ : ua-cam.com/video/MXezTFmhq9A/v-deo.html
4. ๋ฌด.์กฐ.๊ฑด! ์ด๋น ์ง๋ ๋์ค ๋ค์ด์ดํธ : ua-cam.com/video/qaBIL8NMCMo/v-deo.html
5. ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ BEST4 : ua-cam.com/video/UYHfk45Yi2c/v-deo.html
6. ์์์ ํ๋! ๋งจ๋ชธ ์์ฒด์ด๋ : ua-cam.com/video/C3TqpGgnIoI/v-deo.html
7. ์ข ์๋ฆฌ ์ญ์ญ๋น ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ : ua-cam.com/video/Yoj1QrHhQe8/v-deo.html
8. ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋์ฅ๋ด๊ธฐ : ua-cam.com/video/Q70jQVPkMnc/v-deo.html
9. ๋ค๋ฆฌ ์์์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ BEST5 : ua-cam.com/video/M0qtCqwVskU/v-deo.html
10. ๋ ์ฌํ์ฒด ๋ง๋๋ ์คํธ๋ ์นญ : ua-cam.com/video/--MMq6I07b4/v-deo.html
โฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆโฆ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํน์๋ ๋์ด๋๋ณ ๋ฃจํด์ด ํ์ํ์๋ฉด ์ฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํด์ฃผ์ธ์! ์ ๊ฐ ์ค๋ซ๋์ ํด์ค๊ณ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข์๋ ์ ์ ์ด๋ ๋ฃจํด ์กฐํฉ์ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์~ ๋ณด์๊ณ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ๋์ด๋๋ฅผ ๋ณ๋ชจ์โ ์ผ๋ก 1~3๋จ๊ณ๊น์ง ๋๋์ด ๋ณด์์ผ๋ ๋ณด์๊ณ ์ฐธ๊ณ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋์!
[๋์ด๋โ , ์ด๋ 1๊ฐ์๋ฏธ๋ง]
1. ์ต๊ณ ์ ํ๋์ด ๋ค์ด์ดํธ 30์ผ ์ฑ๋ฆฐ์ง (ํ๋์ด, ์ฝ4๋ถ) :
ua-cam.com/video/uGzHgyWjGXQ/v-deo.html
2. ๋ฌด์กฐ๊ฑด! ๋ฑ์ด ๋น ์ง๋ ์ด๋ (๋ฑ์ด, ์ฝ11๋ถ) :
ua-cam.com/video/iOSYLKBk894/v-deo.html
3. ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ์ด๋ (๋ค๋ฆฌ์ด, ์ฝ5๋ถ) :
ua-cam.com/video/Q70jQVPkMnc/v-deo.html
4. ๋ฌด์กฐ๊ฑด! ์ด๋น ์ง๋ ๋์ค ๋ค์ด์ดํธ (์ ์ , ์ฝ10๋ถ) :
ua-cam.com/video/qaBIL8NMCMo/v-deo.html
OR ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ (์ ์ , ์ฝ19๋ถ) :
ua-cam.com/video/E_WBjEFXzKU/v-deo.html
5. ์ข ์๋ฆฌ ์์์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์คํธ๋ ์นญ 3๊ฐ์ง (์ข ์๋ฆฌ, ์ฝ6๋ถ) :
ua-cam.com/video/2xmNzityfKI/v-deo.html
[๋์ด๋โ โ , ์ด๋ 1~3๊ฐ์์ฐจ]
1. ํ๋์ด ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ BEST4 (ํ๋์ด, ์ฝ8๋ถ) :
ua-cam.com/video/UYHfk45Yi2c/v-deo.html
2. ๋ฑ์ด, ์๊ตฌ๋ฆฌ์ด ์ด๋ BEST3 (๋ฑ์ด, ์ฝ4๋ถ) :
ua-cam.com/video/fgYL38-05yg/v-deo.html
3. ๋ค๋ฆฌ ์์์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ BEST5 (๋ค๋ฆฌ์ด, ์ฝ17๋ถ) :
ua-cam.com/video/M0qtCqwVskU/v-deo.html
4. ํ๋ฃจ 15๋ถ! ์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถํ์ฐ๋ ์ด๋ (์ ์ , ์ฝ15๋ถ) :
ua-cam.com/video/swRNeYw1JkY/v-deo.html
OR ์ด๊ฐ๋จ! ์ ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฐ์ ์ด๋ (์ ์ , ์ฝ19๋ถ) :
ua-cam.com/video/3VouSaW_LPw/v-deo.html
5. ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ก ๋![๋ ํ์ค] (ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ, ์ฝ14๋ถ) :
ua-cam.com/video/--MMq6I07b4/v-deo.html
[๋์ด๋โ โ โ , ์ด๋ 3๊ฐ์์ฐจ ์ด์]
1. ์์ฒด ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ BEST (์์ฒด์ด, ์ฝ16๋ถ) :
ua-cam.com/video/C3TqpGgnIoI/v-deo.html
2. 9๋ถ! ์ด๊ฐ๋จ ๋์์ ํ๋ 11์ ๋ณต๊ทผ์ด๋ (๋ฑ์ด+๋ณต๊ทผ, ์ฝ9๋ถ) :
ua-cam.com/video/zcQ16cfJN9Q/v-deo.html
3. 6๋ถ! ์ค์ฟผํธ 30์ผ ์ฑ๋ฆฐ์ง (๋ค๋ฆฌ์ด, ์ฝ6๋ถ) :
ua-cam.com/video/9WhpAVOSyl8/v-deo.html
4. ์ง์์ ํ๋ ์ ์ฐ์์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ[์นผ์ํญ] (์ ์ , ์ฝ33๋ถ) :
ua-cam.com/video/VNQpP6C1fJg/v-deo.html
OR ๋จ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋น ์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋[์นผ์ํญ2] (์ ์ , ์ฝ35๋ถ) :
ua-cam.com/video/MMswNnLdHso/v-deo.html
5. ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ก ๋![๋ ํ์ค] (ํ์ฒด ์คํธ๋ ์นญ, ์ฝ14๋ถ) :
ua-cam.com/video/--MMq6I07b4/v-deo.html
OR ์ข ์๋ฆฌ ํ์คํ๊ฒ ์์์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ[์์ญ๋น ] (์ข ์๋ฆฌ ์คํธ๋ ์นญ, ์ฝ8๋ถ) : ua-cam.com/video/Yoj1QrHhQe8/v-deo.html
@@thankyoububu ๋ ๋๋ ๋ ๊ฐ๋์ ๋๋คใ ใ ์ค๋์ ๋๋ฆ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ด๋ํ๋๋ฐ ์๋ ค์ฃผ์ ๊ฑธ๋ก ๋ค์ ํ ๋ฒ ์์ง๋ฅผ ๋ค์ง๋ฉฐ ์ข์ ์์์ผ๋ก ๋ค์๋ฒ์๋ ์์ผ๋ฉด์ ์ธ์ฌ๋๋ฆด๊ฒ์!!!!! ์ค๋์ ๋ ์ด ์๋๊ฐ๋ด์ใ ใ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์ ๋ณต ๋ฐ์ผ์ค๊ฑฐ์์ใ ใ
@@thankyoububu ๊ถ๊ธํด์ ์ง๋ฌธ ํ ๊ฒ์ ๋๊ธ ์ฐ์ ๋์ด๋๋ณ ๋ฃจํด ๊ทธ๊ฑธ ํ๋ฒ์ ๋ค ํด์ผ ํ๋์? ์นผ์ํญ3๋ง ํ๋์ค์ธ๋ฐ ์ํ๊ณ ์๋์ง ์๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ 120์์ 115๊น์ง๋ ๊ธ๋ฐฉ ๋น ์ง๋๋ฐ ์ด์ ์์๋น ์ง๋๋ผ๊ณ ์
๊ทธ๋๋ ํ๋ฌ๋ฐ๋ง์ ํ์๊ฐ๋ฐ์ฉ ๊ฑธ์ด์ 3ํค๋ก ์ ๋ ๋น ์ง๋ฉด ์ข๋ค์
์ ๋ 6๊ฐ์์งธ ๊ฑท๊ธฐ ํ๋๋ฐ ์ ์ง๋๊ฑฐ๋ ์ฐ๊ธฐ๋ง ํ๋๋ฐ์ฌ?ใ ใ ใ
๋ฐค์ ๋ญ ์๋จน๊ณ ์์นจ์ ๋ง์ด ์ ์ฌ์ ์ ๋น์ด ์ ๋ ์ ๊ฐ์กฑ์ค์ ์ ค ์๊ฒ ๋จน๋๋ฐ ์ด์ด ์ฐ๋ค์..ใ ์ ๋ ์ด๊ณ ๋๋น๋ง์ ๋๋ค
@@๋ชฌํฐ์ฆ ์ ๋ ํ๋์ ๋๋ฌด ์๋น ์ก๋๋ฐ์ใ ใ ์์์์์ ๋ง์ฒ๋ผ ๋ชธ์ด ์ค๋น๋ฅผ ํ๋๊ฒ๊ฐ์์. ์ ๊ฐ์๊ฒฝ์ฐ ๋ ๋น๋งํ๊ธฐ์ ๊ทธ๋งํผ ์ค๋น๊ฐ ์๋๊ฑฐ๊ฐ์์.. ์ ์ฒจ์ ํ์๊ฐ๋ฐ์ฉ ๊ฑธ์์๋๋ ํ๋ฃจ ๋๋ผ ์ ๋ ์ 6์์ ์ ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน์๊ฑฐ๋ ์.. ๊ทผ๋ฐ๋ ๋ณํ๊ฐ ๋๋ฌด ์์ด์ ์ข์ ์ด์์ฃ ใ ใ ๋จน๋๊ฑฐ๋ ์กฐ๊ธ ๋ ์ค์ด์๋๊ฒ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ๊ตฌ์ ๊พธ์คํ ํ์๋ฉด ๋ถ๋ช ๋ํ๋๋๋ผ๊ตฌ์! ์ ๋ ์ ๋ ์ดํ๋ก 8ํค๋ก ๋ ๊ฐ๋ํ๊ณ ์ง๊ธ๋ ๊ณ์ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ด์~~ ์ง์ง ์ข์ ๊ฐ ์์ฒญ๋์ค๊ฑด๋ฐ์ ๋ชธ์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋์ง๋ ์์ง๋ง ๋ถ๋ช ๋ ธ๋ ฅ์๋ ์๋ตํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์^^ ๋ฉ๋ฆฌ์๋๋ง ์์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ด ์ด์ฌํ ํด๋ด์!
์ฒญ๊ฐ์ฅ์ ๋ผ ์๋ฆฌ ๋ชป๋ฃ๋๋ฐ, ์ด์์๊น์ง๋ ์๋ง์ผ๋ก ์ค๋ช ์ด ์๋์ด์์ด์ ์ข์์ฏใ ใ ๋ ์ข์ ์์์ ๋ง๋ค๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด์ฃผ์๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๊ป ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์!! :)
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ์๊ธธ ๋น๊ฒ์~!
ํ์ด๋ง~~~~
ํฌ๋ฐ์ด๋ ํจ๊ปํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์^^
ํธ์ง์ด ํผ์ ํ๋๊ฑฐ๋ผ ์ํด๊ณ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ์ง๋ง, ๊ทธ๋๋ ์๋ง ์ต๋ํ ์ฒจ๋ถํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ ๊ฒ์!
ํญ์ ๊ฑด๊ฐํ์๊ณ ์ ํฌ์ ํจ๊ปํด์!!
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ๋ฃ๋๊ฑฐ๋ณด๋ค ๋์ฑ์๋ฆ๋ค์ด๊ฑธ ๋ณด๊ณ ๋๋ผ์๊ธธ๋ฐ๋๋๋ค^^ ํ์ดํ !!!
๋น์ ๊ณผ ๋๋ ์์คํ ์ฌ๋์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์์คํ ๋ด๋ชธ ์์คํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ฐ๊ฟ์.
I like how you guys arent just all about losing weight to look good or something and setting up unrealistic goals, you guys are actually promoting healthy workout, dieting, advice and to not go too hard on yourself. This was motivating to watch!!
4๊ฐ์ง ๋ชจ๋ ์ ์๊ฒ ํด๋น ๋๋ ๊ฒ์ด์๋ค์. ์ฒด์ค์ ํ๋ฃจ๋ ๋น ์ง์์ด ์ด๋ํ ํ ์ค๋ณด๊ณ , ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ๋น๊ตํ๊ณ , ์๊ฒ๋จน์ด์ผ ํ๋ค๊ธธ๋ ๋ง์ด ์ค์ด๊ณ , ๋งค๋ฒ ์ด๋ค์์์ด๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ,์ด๋๋ฑ์ ์ฒดํฌํ๊ณ , ๋ญ๋ ๋ง์ดํ๋ฉด ์ข๊ฒ ์งํ๋ฉฐ ๋์๊ฒ ๋ฌด๋ฆฌํ ๊ฑธ ์๋ํ๊ณ ๊ทธ๋ฌ์ด์. ์ด ์์๋ณด๊ณ ๋ค์ ์๊ฐํด๋ณด๊ฒ ๋๋ค์:)
์ง๊ธ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ด์์ 20์ผ์ ๋ ๋ฌ๋๋ฐ 5ํค๋ก ๋น ์ก์ด์! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ๋ณด๊ณ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ์ด์ใ ใ ์ด ์์๋ ๋ค์ด์ดํธ์ค์ธ ์ ์๊ฒ ์ ๋ง ๋์๋๋ ๋ง๋ค ์ด๋ค์ฉ ํญ์ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐ป
์๋น ์ง๋ค๊ฐ 3์ผ๋์ ์๋น ์ง๊ณ ๊ณ ์ ์ด๋ผ ์ด์ ๊ฐ๋ญ์ง ๊ถ๊ธํ๋๋ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.. ๋ฐฅ๋์๋ฌต๊ณ ์ด๋๋ ์ด์ฌํํ๋๋ฐ.. ๊ทผ์ก์ด ์๊ฒผ๋๋ด์.. ์ฒด์ค๊ณ์ ์ง์ฐฉํ์ง๋ง๊ตฌ ๊พธ์คํ ํด์ผ๊ฒ ์ด์!!!!!!!!!!!
๋ค์ ํํ ์๊ฐ์ด๋คใ ใ ใ ใ
์ฌ๋งํ๋ฉด ์ ํ๋ธ๋ณด๊ณ ๋๊ธ ์ ๋ ์๋ค๋๋ฐ ์ด ์์๋ณด๊ณ ์ธ์ปฅํด์ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์ใ ใ ใ ์ ํ์ํ ํ๋ค๋ณด๋๊น ์ด์ด ์์ฒญ ์ช์ ๊ธํ๊ฒ ๋นผ๊ธฐ ์์ํ๋๋ฐ ์ ์๋น ์ ธ์ ์ฐ์ธํ๊ณ ๋ง๋ฅธ ์น๊ตฌ๋ง ๋ณด๋ฉด ๋ถ๋ฌ์์ ์์กด๊ฐ๋ ๋๋ ๋จ์ด์ง๊ณ ์์๋๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์๋ณด๊ณ ๋ค์ ์ด์ฌํ ํด์ผ๊ฒ ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ด์ ์ ๊ฐ ๋๋ฌด ์กฐ๊ธํ๊ฒ ์ ์์ ์ ๋ชฐ์์ธ์ฐ๊ณ ์์๋ค์ ์ด์ ์ฐจ๋ถํ ์ด์ฌํ ์ด๋ํด์ผ๊ฒ ์ด์๐ช๐ปํญ์ ์ด๋์์ ์๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์์ด์ ์ด๋ฐ ์์๋ ๋๋ฌด ์๋ก๊ฐ ๋๊ณ ์ข์์๐๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ด๋นผ๊ณ ํ๊ธฐ ๊ผญ๊ผญ ๋จ๊ธธ๊ฒ์ฌโบ๏ธ
๊ธ๊ทค๋ชจ์ฐ๋ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ ~~ ์ ๋ ํญ์ ์์ํด์!
์ด์ฉ... 4๊ฐ์ง๋ชจ๋๊ฐ ์ ์ ํด๋น๋๋ค์ใ ใ ๋จธ๋ฆฌ๋ก๋ ์์ง๋ง ์ฝ์ง๊ฐ์์์ใ ใ ํ๋ฃจํ๋ฃจ๊ฐ ์กฐ๊ธํ๊ณ ๋ถ์ํ๊ฒ ์ด๊ณ ์๋๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง ๊ธธ๊ฒ ์ก๊ณ ํ๋ํ๋ ์ต๊ด์ ๊ณ ์ณ๋๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์ฌใ ใ ์ด์ ์ผ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋์ ์๊ฒ๋์ด์ ์๊ด์ ๋๋ค ๋ชจ๋ ๊พธ์คํจ์ด ๋ต์ธ๊ฑฐ๊ฐ์์๐งก
์์๋ธ์ด๋๋ ์์ํ ๊ฒ์^^
์ฒด์ค๊ณ ์ซ์ ์ง์ฐฉ๊ณผ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ํ ๋ฒ์ ํ๋ ค๊ณ ํ๋๊ฒ ๋ฌธ์ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์. ์ฌ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์ฒ์ฒํ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์.
์ ๋ง ๋ง์ ์ ํ์๋ค์
์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ํ์ง๋ง ์ค์ฒํ์ง ๋ชปํ๊ฑฐ์์~
์ค๋๋ถํฐ ์ด์ฌํ~~์ผ์ค~~!!!
ํ..์ง์ง ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ ๋ง ์งฑ์ด๋ค์..ใ ใ
์ง์ค์ด ์ ๋๋ ์์ธํ ์ค๋ช ์ ๊ทธ๋์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ํ ๊ถ๊ธ์ฆ๋ค์ ๋ง์ด ์์๊ฐ๊ฒ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์์๐๐พ
๋์์ด ๋ง์ด๋๋ ์์๋ค ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐~
๋ ๋๋ถ๋ถ๋~์ด๋์์ ๋๋ฌด ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค~ํ๊ฐ์ง ๊ถ๊ธํ๊ฒ ์์ด์์~์ผ์ฃผ์ผ์ ํ๋ฒ์ ๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ํ์ธ์ ํ๋๋ฐ ํ๋ฃจ์ค ์ธ์ ํ์ธํ๋๊ฒ์ด ์ ์ผ ์ ํํ ๊น์~?
์ง์ธ๋ค ๋ง ๋ค์ด๋ณด๋ฉด ๊ธฐ์ํ ๋ฐ๋ก๊ฐ ์ ์ผ ์ ํํ๋ค๋๋ฐ ๋ง๋๋ง์ผ๊น์?
์ ๋ ์คํ๋ ค ๊ธฐ์ํ ๋ฐ๋ก ์ฌ๋ณด๋ฉด ๋ ๋์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๊ณ 1์๊ฐ์ ๋ ์ง๋๋ฉด ๋ค์ ์๋ ์ฒด์ค์ผ๋ก ๋์์ต๋๋ค~
๋๋์ฒด ๋ญ๊ฐ ๋ง๋๊ฑธ๊น์~?
๊ฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ค์ ํ๋ฒ์ฉ ํญ์(?) ์ ํ๋ฉด ์ด์ด์ฐ๊ฒ๊ฐ์๋ฐ ์คํ๋ ค ์ด์ด๋น ์ง๋์ด์ ๋ ๋ญ๊น์?
๋งค์ผ๋งค์ผ ํญ์์ํ๋ฉด ์ด์ด ๋น์ฐํ ์ฐ๊ฒ ์ง๋ง, ๊ฐ๋ ์นํ ๋ฐ์ด?๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ฒฝ์ฐ ์ ์ฒด๊ธฐ์๋๊ฒ์ด
๋ ๊ฐ๋์ด ๋๋๋ผ๊ตฌ์. ์ด์ด ์ฐ๊ฒ๊ฐ์๋๋ฐ ์คํ๋ ค ๋น ์ง๋ ๋ค์ด์ดํธํ๋ค ์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ์ค๋ฉด ์คํธ๋ ์ค์๋ฐ๊ณ ๊ฑ ๋์๋จน์ผ๋ คํ๋๋ฐ,
์ด์ ๊ฐ์๋์?
๋์ ๋ง์ด ๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ ๊ป์!
๊ฐฑ๋ ๊ธฐ๋ผ ์ง์ง ์ฒด์ค ์ค์ด๊ธฐ๊ฐ ํ๋ ๋ฐ
์ง์๊ฐ๋ฅํ๊ฒ 1๋ ๋์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํด์. ๋น์ค์ด๊ธฐ(ํ์ํ๋ฌผ)๋ถํฐ ์์ํด๋ณด๋ ต๋๋ค
์์์ด ๋ง์ด ๋์์ด ๋๋ค์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ์ ๊ฐ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๋ฒ์ ํด์ ๊ธฐ์ด๋์๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ๋๋ ค๊ฐ์ผ๊ฒ ๋ค์ค!! ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊ผญ ์ฑ๊ณตํด์ ์ค๊ฒ ์ต๋๋ค
์ง์ง ๋ง์ด ๋์๋๋๊ฑฐ๊ฐ์์ ~ใ
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ ๊ป์ ^^
๊ณ ๋๋น๋ง์ธ๋ฐ ์๊ฐ๋งํผ ๋น ์ง์ง์์์ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ถ์ด์ง๋๋ง๋ค ๋ณด๋ฌ์ต๋๋ค... ์ผ๋ง์น๊ณ ์์ ์ด๋1์๊ฐ์ฉ(์นผ์ํญํต๋งค์ด๋ง์๋ฆฌ์ฆ) ๋งค์ผํ๊ณ ๋์๋๋ฐ 5ํค๋ก๋บ๋๋ฐ ํฐ๋์๋๊ณ ... ๋น ์ง๋์๋๋ ๋๋๊ณ ... ๋จน๋๊ฑฐ ๋ ํ์ค์ผ๊น ์ถ์ง๋ง ์ง๊ธ๋ ์ถฉ๋ถํ ๋์ํ์ ํ์ค์๋๋ฐ ๋จน๋์๋ ๋ง์ด์ค์ด๊ณ ( ๋ผ๋ฉด2๊ฐ์๋ฐฅ๊ณต๊ธฐ1์ ๋์ ์ด์๋ค๊ฐ ๋ผ๋ฉด1๊ฐ์ ๋์ ์) ์ฑ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณตํฉํ์์๋จํ๋๋ฐ... ๋์ค์ด๋ฉด ์ง๊ธํด์จ๊ฑฐ๋ถ์ง์๊ฒ ํฌ๊ธฐํ๊ฒ๋ ๊น๋ด ๊ทธ๋ฌ์ง๋ ๋ชปํ๊ณ ... ๋ค์ ๋ง์ ๋ค์ก๊ณ ๊ฐ๋๋ค! ์ฒ์ฒํ ๋น ์ง๋์ด์์์ด๋ ์๋น ์ง๋์ด์์๋ค ์์!!!
์ฒ์๋ถํฐ ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๋ง์ด ์๋ฟ์์~~โก~โกโกโก๋ค์ด์ดํธํ๋๋ถ๋ค์ด ๋ค ๋ณด์ จ์ผ๋ฉด,,
์ ๋ค์ ์ธํ ๋๋ฌด ์๊ฒฉํ๊ฒ ์ณ๋ค๋ณด๊ณ ์์ด์ ํผ๋๊ณ ์๋ ๋๋
๊ทธ๋ฌ๊ฒ์ ํ์งฑ๋ผ๊ณ ์ณ๋ค๋ณด๋ ํํใ ใ ใ ใ
"์์ ์ ๋ณด๊ณ ๋ณต์ตํด๋ผ" ์ด๋ฐ ๋๋
์ผ์ ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๋น ํํธ์ธํใ ใ
_๋์นด์ธ ์ ๊ฑฐ ์ฐ๋ฆฌ ์ค๋น ๋ค ์ค์(๋ฐฉํ์๋ ๋จ)
ํํ์ค๋น ์ ํํ ์์ฉ !!
์ํฌ๋ฐฉํฌฬฬ ์ผ...
๋ฐฉ ์์์ ์นด๋ฉ๋ผ์ ์ผ๊ฐ๋๋๊ณ ์ฐ๋๋ฐ ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ด์ํ๊ณ ๋จ๋ฆฌ๋์ง... ์ด๋ ์ฐ์ ๋์๋ ๋ค๋ฅธ ๋จ๋ฆผ๊ณผ ๊ธด์ฅ๊ฐ์ด ์์ด์ ๊ทธ๊ฒ ์์์๊น์ง ๋ณด์ด๋ค์ (์ด์ํ ํ์ ๊ณผ ์์ง... ์ด์ฉ๐) ์ ์ด๋ ์ด๋์ ์ฐ์๋๋ ์ธ์ฌ๋ ์ด๋ฐ๋ถ์ ๋ ๊น์ง๋ง ์~์ฒญ ๋จ๋ฆฌ๋ค๊ฐ ์ค๋๋ฆฌ์ ํ ๋์ ํ ๋์ ๋์๊ฐ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ธ์ ๋๋ฌ๋์ง ๋ชจ๋ฅผ๋๊ฐ ๋ง์๋๋ฐ... ๊ฐ๋ ํ๋ค์ด์ ๊ทธ๋ฅ ๋์ถฉํ๊ณ ํํํ ๊น ์๊ฐํ๋ค๊ฐ๋ ์์ํด์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค ์๊ฐํ๋ฉด์ ๋๊น์ง ๋ฐ์ด๋ถ์ด๊ฒ ๋๊ณ ์์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ ํ๋ฒ์ด๋ผ๋ ๋ ํ์ด๋ณด๊ฒ ๋๋ค์. 100๋ง์ด ๋์ผ๋ฉด์ ๋๊ธ ์ํต์ผ๋ก๋ ํ๊ณ๋ฅผ ๋๊ปด ์๋ํด๋ณด๊ณ ์๋๋ฐ, ๊ทธ๋๋ ๊ด์ฌ ๊ฐ์ ธ์ฃผ์ ์ ์ ๋์ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ ๋๋ค์. ์ค๋๋ ๋ถ์กฑํ ์์ ๋ด์ฃผ์๊ณ ํจ๊ปํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ํ ๋๋ ์ด์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋น ์ง๋์?
์์ ์ง์ง ํ๋๋ ๋ถ์กฑํ์ง ์์์..ใ ใ
ํด์ฃผ์ ๋ง์ ๋ฉ๋ชจ์ฅ์ ์ ์ด๋์์ต๋๋ค! ใ ใ
์ ๋ฌธ์ ์ธ ๋ด์ฉ์ ์ฝ๊ฒ ์ดํดํ ์ ์๋๋ก ์ค๋ช ํด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
๋ค์ด์ดํธ์ค์ธ๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋๋ถ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด๋ํ๊ณ ๊ฐ๋์ฑ๊ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค๐ ํญ์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค..ใ ์ข์ํ๋ฃจ๋์ธ์!!!!
ํน์ ๋ ์๋ ฅ ์ข์์ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์์๋์... ๋์๋ ฅ ๋๋งค ์ ๋ง ์ฌ๋๊ฒ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ใ ใ
์์ ํ๋ํ๋๊ฐ ๋ค ๊ณ ํ์ด์์ ์ง์ง ใ ๋ถ์กฑํ๋ค๋จ...์ ํ์
๋จ๋ค์ 2๋ฌ์ 10ํค๋ก ์ด์ ์ ๋ง ๋นผ๋๋ฐ ์ ๋ 16ํค๋ก ๋นผ๋๋ฐ 7-8๊ฐ์์ด ๊ฑธ๋ ธ์ด์. ์์ง ๊ฐ์ผ ํ ๊ธธ์ด ๋ฉ์ด์ ๋ง์ด ์กฐ๊ธํ๋๋ฐ ์์๋ณด๊ณ ๋ง ๋ค์ ํ๋ฒ ์ก์ ๋ด ๋๋ค ^_^ ์ฒ์ฒํ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฒด์ค๊ฐ๋ํ๊ฒ ์ต๋๋ค- ๊ฐ์ฌํด์ ^_^
๋จ๋ค๊ณผ ๋๋ฌด ๋น๊ต ํ์ง๋ง๊ณ ์๊ธฐ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ํ์ดํ ํ์ธ์๐๐พ๐๐พํ ์ ์์ต๋๋ค
7-8๊ฐ์์ 16ํค๋ก๋ ์ง์ด์ด์ด์ธ์ง ๋๋จํ๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ์ฌ
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ 8๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ๋ ๋๋จํ๊ฑฐ์ฃ !
์ ๋ 2๋ฌ ๋ง์ 23kg ๊ฐ๋ํ๋๋ฐ ํ ๋ฒ์ ์ฐ๋ฌ์ง ๋ปํ๊ฑธ ๊พน ์ฐธ๊ณ ๊ฒฌ๋๋๊น ์ ์ ๋ ฅ์ด ์ด์ํ๊ฒ ๋ ๊ฐํด์ก์ด์
@@์นํจ์ด์-g2f ์.. ์ด๋ป๊ฒ ๊ฐ๋ํ์ จ์ด์?
2:50 ๋๋ฌด ์์์ ์๋จน์ผ๋ฉด ์ ์ง๋์ฌ๋จ์ด์ง.
5:50 1์ฃผ 1kg ๊ฐ๋์ด ๋ซ์ต๋๋ค.
์์ฆ ์ ์ฒด๊ธฐ์ธ์ง ์ด์ด ์ ๋น ์ง๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ด ์์์ผ๋ก ์ฒด์ค๊ณ ์ซ์์ ์ง์ฐฉํ๋ ๊ฒ์ ์ค์ด๊ฒ ๋์ด์ ๋ค๋ฅธ ์ด๋ํ๋ ์น๊ตฌ๋ค๋ ๋๋ฐ๋๊ฐ ์ค์ํ๋ค๊ณ ์๋ ค์ฃผ๊ธฐ๋ ํด์ ๋งค์ผ ๊ฑฐ์ธ ๋ณด๋ฉฐ ์์ ๋ณด๋ค ์ด์ด ๋น ์ง๋ ์๋๋ ์ค์์ง๋ง ๋ชธ์ ๋ ๋ณด๊ธฐ ์ข์์ก์ผ๋ ๋ง์กฑํ์๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ด๋ฒ ์์ ๋๋ถ์ ๋ถ์๊ฐ์ ๋ ์ค์ผ ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํด์ :)
์ฐก๊ตฌ๋ ์ ํ์ค๊ฑฐ์์^^
๋ฐ๋ฅธ ์์์ ์๋ฏฟ๊ธฐ๋๋ฐ ์ ์ง ๋ ๋๋ถ๋ถ๋์ด ํ๋๊น ์ ์ง ๋ฏฟ์ด์ง๋๊ฑด ๊ธฐ๋ถํ?
ํ ๋ ์๋ ๊ฐ๋...ใ ใ ;; ์ข๊ฒ ๋ด์ฃผ์ ์ ์ด์ฉ์ค...
@@thankyoububu ํ ๋ต๊ธ.. ๋๋ฐ ์ ๊น ์ด๊ฑฐ ๊ฟ ์๋์ง ์ ๊น ๋๋ฐ ํ ์ง์ง ์ฌ๋ํด์ ์ง์งใ ใ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ค ๋๋ถ์ ์ด๋ ๋ง์ด ๋น ์ง๊ณ ๋ชธ๋งค๋ ๋ง์ด ์ข์์ก์ด์ใ ใ ใ ์ง์ง ์ฌ๋ํด์ ใ !!!!
์ ๋ ํตํต๊ณต๊ฐ์ฉใ
ใ ใ ใ ใ
๊ฒฐ๋ก : 1. ์ฒด์ค์ ๋๋ฌด ์ง์ฐฉํ๋ค 2. ๋๋ฌด ์ ๊ฒ๋ง ๋จน๋๋ค 3. ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ์ ์ง์ฐฉํ๋ค 4. ๋นํ์ค์ ์ธ ๋ชฉํ, ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋ํ๋ค
ํญ์ ๋ณด๋ค๊ฐ ํ ๋์ ๋ชป ๋ต์ด์.
90ํค๋ก์์ 74ํค๋ก๊น์ง ๋บ๋ค๊ฐ
์ ์ฒด๊ธฐ๋ ์ค๊ณ ์จ ๋ชธ์ด ๋๋ฌด ์ ์์๊ฒ ์ง๊ทธ๋ฝ๊ฒ ๋น ์ ธ์ ๋ ๋ถํด ๋ณด์๋๋ฐ
์ด์ ๋์ด์ ๋์ผ๋ก ์ ๋นผ๊ณ ๋ ๋๋ ์์๋ณด๊ณ 58ํค๋ก๊น์ง ์๋ฟ๊ฒ ๊ฐ๋ ์ฑ๊ณตํ์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น ํญ์ ํ๋ณต๋ง ๊ฐ๋ํ์ธ์ ใ ใ ๋ค์ ์์๊ฐ ์์ ์ด์ ๋ค์ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ ๊ฑฐ์์ง
@์ด์ง๊ธ
๋ฆ๊ฒ ๋ดค์ด์ฌ
์ด 6๊ฐ์ ๊ฑธ๋ ธ๊ตฌ์ฌ ๋ ๋๋ ์์๋ณด๋ฉด์ ์ ๋ ์ ์๊ธฐ์ ์ ํ๋์ด๋ ํ์ฒด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ์ด๋ ํ๋ฃจ์ ํ๊ฐ์ฉ ๋ฒ๊ฐ์๋ณด๊ณ ์์นจ์ ๊ณต์ ๋์ด๋ฐํด์ฉ ๋์์ด์ฌ ์ด๋ฐ์ ๊ธํ๊ฒ ๋นผ๋ค๊ฐ ์์๊ฐ ์ฌํ๊ฒ์์ ์ผ๋ฐ์ ๋๋ผ๋จน๋ค๊ฐ ์ ์ฒด๊ธฐ์ค๊ณ ๋์ ๊ท๋ฆฌ๋ฐฅ ํ๋ผ ์์นจ ์ ๋ ๊ณ๋์ด๋ ์๋ฌ๋ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ดํฌ ๋จน์๊ตฌ์ฉ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํ์ฐ์๋ฃ์ ์์ ๋๊ณ ์ ํ๋ฒ์ฉ ๋ฐฐ๋ฌ์์๋ ๋จน๊ณ ๋์ ๋ค์๋ ์ ์์ํ๊ตฌ ๊ทธ๋ฐ์์ผ๋ก ํ์ด์ ~! ๋ณ๊ฑฐ ์๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๊ตฌ๋ฅ ๋ฌด๋ฆฌ ์ํ๋๊น ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ์๊ทน์ ์ธ์์๋ ๋ก๊ธธ๋๋ง๋ค ๋จน๊ธดํ๋๋ฐ ์ ์ ์ ๊ฐ ์๋ฌ๋๊ฐ ์ข์์ง๊ณ ์ํ๊ณณ์ด ์์ด์ง๊ณ ์ฒด์ง์ด ๋ฐ๋์ด์ ๋๋ฌด ํ๋ณตํด์
@@์ค์ธ์-g8i ์ ์ ๋ง ์ด์์ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์์.. ๋ถ๋ฌ์์!
์์ฃผ ๋ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋ ๋๋ ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๊ฒ ์์๊ธฐ์ จ์ด์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ ๋๋ถ๋ถ ๋๋ถ์ 7ํค๋ก๋นผ๊ณ ์ ์ง์ค์ ๋๋ค ๊ฐ์ฌํด์ค ๐ฅฐ
์ฐ์ 7ํค๋ก ๋๋จํ์ธ์....๐ญ๐ญ๋ค์ด์ดํธ ์์ํด์ผํ๋๋ฐ..ใ ใ
์์ ๋ฐ๋ผํ์๊ณ ๋น ์ง์ ๊ฑด๊ฐ์?
์ ๋๋จํ์ธ์
ํ๋ฃจ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์ ๊ฑฐ์ 2์๊ฐ์ผ๋ก ์ด๋ํ๊ณ ์๋จ์ 6์ ์ดํ์ ๋ฌผ๋ ์๋ง์ จ์ด์ ! ์์ฌ๋๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ด๊ณ ๊ฐ์๋ ๋๋ค๋ณด๋ ์ญ์ญ๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์
๋ ๋๋ถ๋ถ๋..! ํนํ ์ค๋๋ฆฌ๋๊ป ์ฌ์ญค๋ณด๊ณ ์ถ์ ์ง๋ฌธ์ธ๋ฐ.. ์ ๊ฐ ์กฐ๋ง๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋๋ฐ ๊ทธ๋ ์ด๋์ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํ๋๊ฑด๊ฐ์... ๋๊ตฌ๋ ํ๋ฉด ์๋๋คํ๊ณ ๋๊ตฌ๋ ํด๋ ๋๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ด๋ค ์ด๋์ ์ผ๋ง๋ ํ๋ฉด ์ข์์ง๋ฅผ ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ใ ใ ใ ๊ทธ ๊ธฐ๊ฐ๋ง ๋๋๋ฉด ํฉ๊ธ๊ธฐ๋๊น ์ง๊ธ๊น์ง ๊ทธ๋ฅ ์ด๋์ํ๊ณ ์์ฌ ์กฐ์ ๋ง ํ๋๋ฐ ์ ์๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์..ใ ใ
์๋ฆฌํ ๋ ๋๋ฌด ํต์ฆ์ด ์ฌํ๋ฉด ์ฌ๋๊ฒ๋ ๋ต์ด์ง๋ง, ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ฐ๋ ์ ๊ฐ๋ ์ด๋์ด ์คํ๋ ค ์๋ฆฌํต ์ํ์ ๋์์ด ๋๋๋ผ๊ตฌ์! (๋์ง์์ ๊ฐ๋, ์์ง์์ ๋ถํธํ์ง ์์ ์ด๋) ์์ฐธ! ์๋ฆฌ ๋๋๊ณ ๋ถํฐ ์ผ์ฃผ์ผ๋์์ ๋ค์ด์ดํธ ํฉ๊ธ ๊ธฐ๊ฐ์ด์์^^ ์ฌ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋น๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ์ํ ์๊ธฐ๋ผ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์ถ์ ์ด ๋๋๋๋ฐ ๊ทธ๋์ ์ด๋ ์ด๋ํ๋ฉด ์ด์ด ๋ ์ ๋น ์ง๋ค๊ณ ํด์~ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์ฉ!
โป ์๋ฆฌํ ๋ ํ ์ ์๋ ์ด๋ ๋ฆฌ์คํธโฝ
0. ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋น ์ง๋ ๊ฑท๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ :
ua-cam.com/video/MWnD6DhLjyc/v-deo.html
1. ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ :
ua-cam.com/video/E_WBjEFXzKU/v-deo.html
2. 1๋ง๋ณด ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ :
ua-cam.com/video/ZW1pnq0b8Hs/v-deo.html
3. ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ๋ฑ์ด ์ญ์ญ ๋น ์ง๋ ์ด๋ :
ua-cam.com/video/MXezTFmhq9A/v-deo.html
4. ๋ฌด.์กฐ.๊ฑด! ์ด๋น ์ง๋ ๋์ค ๋ค์ด์ดํธ :
ua-cam.com/video/qaBIL8NMCMo/v-deo.html
5. ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋ BEST4 :
ua-cam.com/video/UYHfk45Yi2c/v-deo.html
6. ์์์ ํ๋! ๋งจ๋ชธ ์์ฒด์ด๋ :
ua-cam.com/video/C3TqpGgnIoI/v-deo.html
7. ์ฝ๊ฒ ๊ฑธ์ผ๋ฉด์ ์ด๋นผ๋ ํํธ ์ด๋:
ua-cam.com/video/fjhrLAP29cc/v-deo.html
8. ์ข ์๋ฆฌ ์ญ์ญ๋น ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ :
ua-cam.com/video/Yoj1QrHhQe8/v-deo.html
9. ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด ๋์ฅ๋ด๊ธฐ :
ua-cam.com/video/Q70jQVPkMnc/v-deo.html
10. ๋ค๋ฆฌ ์์์ง๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ BEST5 :
ua-cam.com/video/M0qtCqwVskU/v-deo.html
11. ๋ ์ฌํ์ฒด ๋ง๋๋ ์คํธ๋ ์นญ :
ua-cam.com/video/--MMq6I07b4/v-deo.html
12. ์น๋ชจ๊ทผ ์์์ด๊นจ ์ผ๊ตด๋ถ๊ธฐ 3์ข ์ธํธ ์คํธ๋ ์นญ :
ua-cam.com/video/MRKgRMB5VSw/v-deo.html
13. ํ๋ฒ ์ง ์ข ์๋ฆฌ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ BEST :
ua-cam.com/video/EDq180TqRIc/v-deo.html
14. ์ด๋น ์ง๋ ์ ์ ์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ :
ua-cam.com/video/bfhvdE_3bzs/v-deo.html
15. ์์ฒด ๋ค์ด์ดํธ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ BEST :
ua-cam.com/video/54tTYO-vU2E/v-deo.html
16. (๊ฐ์ถโ ) ๋ ์ฌ๋ฐ๋ ๋ถ๊ธฐ์ ๊ฑฐ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ :
ua-cam.com/video/nOGT4lXlSHw/v-deo.html
@@thankyoububu ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ์ง๊ธ ๊ธฐ ๊ธฐ๊ฐ์ธ๋ฐ ์๊พธ ๋จ๊ฒ ๋ก๊ฒจ์ ๋จ๊ฒ๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋จน๊ณ ์ถ์ฒํ์ ์ด๋ ๋ช ๊ฐ์ฉ ํ๋๋ ๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ใ ใ ์๋ ์๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ์ ์ง์ง ์์ฒญ ์ช๋๋ฐใ ใ ใ ใ ์ง์ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
@@Lurang_o ํ์๊ฐ์ง๋ฆฌ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ TV๋ณด๋ฉด์ ๋ถ๋ด์์ด ํ๊ธฐ ์ ๋ง ์ข๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๋ ์๊ฐ๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ด์ ์ผ๋จ ๋ชธ์ด ๋ปฃ๋ปฃํด์ง์ง ์๋๋ก ํด์ผ ๋ค์ ์ด๋ํ ๋ ๋ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ํ์ดํ ์ด์~
@@thankyoububu ํ๊ฑฑ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ ์ง์ง ์ด๋น ์ง์ ๊ถ๊ธํด์ ์ฐพ์์๋๋ฐ ์ง๊ธ ์๋ฆฌ 2์ผ์ฐจ์ธ๋ฐ ใ ใ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ํ ์ ์๊ฒ ๋ค์
1.์ฒด์ค๊ณ ์์์ ์ง์ฐฉํ๋ค.
2.๋๋ฌด ์ ๊ฒ ๋จน๋๋ค.
3.์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ค์ ๋๋ฌด ์ง์ํ๋ค.
4.๋นํ์ค์ ์ธ ๋ชฉํ์ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋ํ๋ค.
๋ฐ์์ ๋ถ๋ค์ ์ํด๐
๊ฐ์ฌํด์ฉ!!
@@thankyoububu ๊ณ ๋ง๋ค๋จใ ใ ใ ์ ๊ฐ ๋ค ๊ณ ๋ง์ฃ ใ ใ ํ๊ท
1.3.4 ๋ค ํด๋น ์๋๋ ๋ฐ 3๋ฒ์ธ๊ฐ๋ด์..
์์นจ ์ข ๋ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์ฉ.
์์๊ฐ ๋๊ตฌ์์ฃต? ๋๋ด์ด์์ฌ:)
์ด๋จธ ๋ฑ ์ ๋ค์
ํํ์๊ฐ^^ํํ๋ณด๊ณ ๋๊น์ง ์์ฒญํ์ด์. ์ฐ๋ฆฌ๋ชธ์ ํ๋ชฌ๊ณผ ์ ์ง๋์ฌ์ ๋ ธ์์ด๊ณ ์๋ชฌ๋๋ 20%๋ง ํก์. ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ค์ด์ดํธํ์๋ ๋ง์ ๊น์ด ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
7:02 ์.... ๋จธ๋ฆฟ์์ ์ข ์ด ๋ก!
์ ๋ 1๋ฒ.. ใ ใ ์ฒด์ค์ ์ง์ฐฉํ๋ ํธ์ด์์ ๊ณต๋ณต๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋ฐฅ๋จน๊ณ ๋ํ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉด 2kg๊น์ง ์ฐจ์ด๊ฐ ๋์ ์ ์ด๋ฌ์งํ๋๋ฐใ ใ ๋๋ฐ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ ์ ๋ํด ๋ ์์๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์,,! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ด์ด ์๋น ์ง๋ ์ด์ 4๊ฐ์ง
1.๋ง์ด ์ณ๋จน๋๋ค
2.๋ง์ด ์ณ๋จน๋๋ค
3.๋ง์ด ์ณ๋จน๋๋ค
4.๋ง์ด ์ณ๋จน๋๋ค
.....ใ
์ฐณ์ผ๋ฉ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์์...์
๋ง์ด ์ณ๋จน๋๊ฒ๋ ๋ง์๋๊ฑฐ๋ง ์ฒ๋จน์ด์ ์ด์ฐ๋๊ฑฐ์ ธ
ใ กใฑใทใฑใทใ ใ ใ ใ ใฑใ ใฑใฑใ ใ ใฑใ ใฑใ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ง๋ฌธํ๋ํด๋ ๋ ๊น์?
์์ฐ์์ผ๋ก ๋จ๋ฐฑ์ง์ญ์ทจ๊ฐ ์ด๋ ค์ฐ๋ฉด ํ๋กํด์ผ๋ก ์ฑ์๋ ๋๋์?
๋ณดํต ์ด๋ํ๊ณ ๋จน์๋๋ฐ ์์นจ ์ ๋ ์ ๋ถ์กฑํ ๋จ๋ฐฑ์ง์ญ์ทจ๋์ ์ฑ์ฐ๋ ค๊ตฌ์....
(๋ฐ์์ ๋ถ๋ค์ํด!)(ํ์ง๋ง ๋ค ๋ณด๋๊ฑธ ์ถ์ฒํด์ ใ ใ !)( 7:28 )
1.์ฒด์ค๊ณ ์ซ์์ ์ง์ฐฉํ๋ค!
2.๋๋ฌด ์ ๊ฒ๋ง ๋จน๋๋ค!!
3.์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ์ ์ง์ฐฉํ๋ค!(์ด์ด ์ฐ๋๊ฑด ์ง๋ฐฉ์ ๋จน์ด์ ์ง๋ฐฉ์ด ์ฐ๋๊ฒ์๋๋ผ ๊ณผ๋ํ ํ์ํ๋ฌผ!)
4.๋นํ์ค์ ์ธ ๋ชฉํ+ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋ํ๋ค!
(+์ถ๊ฐโคโคโคโคโค)
1. ํ๋ฃจ์๋ ์ฒด์ค์ ์์ญ๋ฒ์ฉ ๋ณํจ. ๊ธ๋ฆฌ์ฝ๊ฒ ์๋ถ๋ณด์ ์ดํดํ๊ธฐ.
๊ทธ๋์ ํญ์ํ ์ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์ง๋ฐฉ์ด ์๋ ์๋ถ์ด๋ค
์ ๋ค ์ ์์ ใ ใ ใ ใ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ ์์ฒญํด์ํ์ค์ฑ๋จ์ด์ง๋ ๋ชฉํ๋ฌด๊ฒ์...
์ฒ์์๋ ํค๋ก์๋ฅผ ์ค์์ํ๊ณ ๋จน๋๊ฒ๋ ์๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ... ๊ทน์ฌํ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋จผ์ ์ค๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ์๋ ๋ฐ๊ฟจ์ด์ใ ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑด ๋จน๋๋ฐ ์์ ๋ณด๋ค ์กฐ๊ธ์ฉ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋จน๊ณ ๋ฎ์ ์๊ฐ๋ ๋ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ ํ๊ณ ์ ๋ ์๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ณผ ๊ฐ์ด ์ด๋ ํ๊ณ ์์ด์ใ ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑฐ ๋ค ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ณผ ๊ฐ์ด ์ด๋ํ๋ ๋ง์ด๋ ์๋๋๋ผ๋ ๋น ์ง๋๋ฐ์ใ ์ญ์ ๋จน์ ํ์๋ ์ด๋์ด ์ต์ค์ธ๋ฏใ ์คํธ๋ ์ค ์๋ฐ๊ณ ์ด๋นผ๊ณ ์์ด์ฌ^^
ใ
๋งค์ผ ๊ฑฑ์ ์์ด ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ๋จน๊ณ ๋ํ๊ต ์ฌ๋ผ์์ ์ผ์ ๋งค์ผ ๋จน๊ณ ์ ๋ง ์ต๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ฐ์๋ค๊ฐ ์ข ๊ฐํ๊ณ ๋์ ํฐ ๋ง์์ ๋จน๊ณ ๋ ๊ทธ๋ถ๋ถ ์ด๋ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ๋งค์ผ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋ฌผ๋ ๋ง์ด ๋ง์๊ณ ํ์ฐ์ 2๋ฌ๊ฐ ๋๊ณ ์๋จ ์กฐ์ ํ๊ณ ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋จน๊ณ , ํ๋๋ ํ์ฌ 6ํค๋ก ๋บ์ด์ ! ! ์ผ์ฃผ์ผ์ 1kg์ด ์ง์ง ์ ๋นํ๊ฑฐ ๊ฐ์์! ์์๋ ์ค์ง์๊ณ ๋ ์กฐ์์!
๋๋๋ซ๋ 6ํค๋ก ์ถํ๋๋ ค์ฅ ^^~!
๋ค์ ์์ ๊ฐํ ํํ...๐ (์ ๋์ด์์!) ์ผ์ชฝ์ ๋ฌธ๊ตฌ๋...๐โค๏ธ
๊ณ์ ๋ค์๋ด๋ ํํ ๋ ๊ท์ฝ...โค๐งก๐๐
์ธ์ ์ด์ฉ... ๋ง์ฝ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๋ ์๋ฏธ๋ผ๋ฉด..(ํฝ
๋ ๋๋ถ๋ถ Thankyou BUBU ํ ๋ต๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ํํ ๋ ๊ท์ฝ์ฃ ๐๐
ํ์จ๋ค ๊ทธ๋ฌ๊ฒ์ฉ๐
ํํ๋ณด๊ณ ๋ค์ด์๋ค์^^๐ค๐๐
ํญ์ ์์ผ์๋ ๋ชจ์ต์ด ๋ณด๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค. ๋ง๋ ์กฐ๋ฆฌ์๊ฒ ํด์ฃผ์ ์ ์์ ๊ท์ ๋ค์ด์ค๋ค์!
๋ฌด์กฐ๊ฑด ์๋จน๊ณ ์ด๋๋ง์ดํ๋ฉด ๋น ์ง๋ค!
ํ๋ ์์๋ค๋ณด๋ค๊ฐ ์ญ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์์๋ณด๋ฉด์
์ ํํ ์ง์๊ณผ ๋๋ถ์ด ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ ํ ์์์๊ฑฐ๊ฐ์์ ใ ใ !
์ด๋ฐ ์ ์ตํ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ํ๋๋ ์์ด์ํด์~~~
์ ํ์๋ณต๋~ ์์ ๋๊น์ง ํจ๊ปํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์^^
๊บ ์ ๊ฐ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์นผ๋ก๋ฆฌ 500๋ง ๋ง์ถ๊ณ ๋ฐ๋ ํ์๊ฐ ์ค๋๊ธฐ 1000๊ฐ ํ๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ๋ณด๊ณ
์ด๋์ ๋ ํ์ํ๋ฌผ +๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ญ์ทจํด์ผํ๋ค๊ณ
๋ค์ ๋ฐฐ์๊ฐ๋๋ค ํคํฟ
์ ์ง์ง๋ก ์ ์ฒด์ค๊ณ์๋ง ์ง์ฐฉํ๊ณ ์ ์๋น ์ง๋ ํ๋๋ฐ ๊ฑฐ์ธ๋ก ํ ๋ฒ ๋ณด๋๊น ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํ์คํ ๋น ์ ธ์๋๋ผ๊ณ ์... ์ญ์ ๋๋ฐ๋๋ฅผ ํด์ผ๋๋๊ตฐ์
์ ๊ฐ ์ด๋์ ์๋ฅผ ํ๋ค๊ฐ ๋ถ์ด๋ํ๊ฒ ๊ทธ๋ง๋ฌ์ ์คํธ๋ ์ค๋ก 20kg์ฐ๊ณ 3๋ ๊ฐ ์์กด๊ฐ ์ ์ฒญ ๋ฎ์์ก๋๋ฐ ์ง์ง ์ด๋ฒ์ ์ด๋ํ๋ฉด์ ์์ฒญ๋บ์ด์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฒ์๋ถํฐ ๋ฌด๋ฆฌํ์ง ๋ง๊ณ ์ค๋๊ธฐ๊ฐ๋์ ๊พธ์คํ ๊ณ์ ์ด๋ํ์ธ์ ๋ฐฅ์ 7์ ์ดํ๋ก ์๋จน์์ด์
๐ธํํ๊ฐ ์ ์ฌ๊ธฐ์ ๋์...?๐ธ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ ์ด๋๋ฌ๋ คํ๋๋ฐ
ใ ใ ๋ ๋ง = ๋ด ๋งใ ใ
ใ ใ ใ ์ ๋........ ํ์ง๋ง ๋งค์ฐ ์ ์ตํ ์์์ด์์ด์ ใ
ํํ๊ฐ ๋๊ตฌ์์...?
๋ฐ๋๋ฉด ๋ค์ ์๋ ํํธ ์ธํ์ด์ ใ ใ ์ ์ธํ์ด ๋ฐฉํ์๋ ๋จ ๊นํํ๋ ์บ๋ฆญํฐ๊ฑฐ๋ ์ !!
๋ ๋๋ถ๋ถ ใ ใ ใ !!! ์ง์ง ๊ณ ๋ง์์. ์ด๋์ ๋ง 5~7ํค๋ก ๊ฑธ์ด๋ ์ด์ด ์ ๋น ์ง๋ค๊ฐ ๋ฑ์ฐ + ๋ ๋๋ถ๋ถ ๋ฑ์ด / ๋ฑ์ด / ๋์ค๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฉด์ ์ด์ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐ ์ทํ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ด๊นจ์ ์ด ์๊ธฐ๊ณ ์ผ๊ตด ํฑ์ ์ด ์๊ฒผ์ด์ใ ใ ใ ใ ใ ์ซ์์ ์ง์ฐฉํ์ง ์๊ณ ๊ณผ์ ์ ์ฆ๊ธธ๊ฒ์ !!!!! ์ด์ ๋งค์ผ ์ฒด์ค ํ์ธํ๋๋ผ๋ ์คํธ๋ ์ค ์ ๋ฐ์ผ๋ ค๊ตฌ์ฌ !!!!!!! ๋ค์ด์๊ฐ์ ์ค์์ฌ๋ ค๊ตฌ์ !!!!! ์ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํด์ ์ฌํ ๋๊น ๊ทธ๋ ๊ผญ ๊ณ ์ ์ด๋ ๋ต๊ธ์ฃผ์ธ์ฌ !!!!!!!
์์ ์๋ ๊ธํ๊ฒ ์ด์ ๋บ๋ค๊ฐ ์ ์ง ๋ชปํ๊ณ ์์์์ ๊ฒฐ๊ตญ ์ง๊ธ ์ธ์ ์ต๋์น ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ธ๋ฐ ๋ผ๊ฐ๋๊ณ ์ด์ด๋๋ ๋ง์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์ด๋ฒ์ ๊ผญ ์ฒ์ฒํ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์๋นผ๋ณด๋๋ก ํ ๊ฒ์!
4๋ฒ์ ํด๋นํ๋ ๋ง์๊ณผ ์กฐ์ธ์ด ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋ค์.. ๋ค์ด์ดํธ๋ง ๋ฐ๋ณตํด์ค๋ค๊ฐ ๋ ์คํจํ๊ณ ๋ฌด๋ฆฌํ ๋ชฉ๋ก๋ค์ ์ธ์๋๊ณ ๊ทธ์ค ํ๋๋ผ๋ ์งํค์ง ๋ชปํ๋ฉด ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ฅผ ํต์งธ๋ก ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ด์ผ๋ถํฐ 1์ผ์ด๋ผ๋ฉฐ ๋ฆฌ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ์ด์
๋ ๋๋ ๋ง์์ฒ๋ผ ํ์,์ง์ฅ์ธ,์ํ์,์์ด๋ฅผ ๋ ๋ถ๋ชจ๋๋ค ๋ฑ.. ๊ฐ์์ ์ ์ฅ์ด ๋ค๋ฅด๊ณ ํ๊ณ ์๋ ์ผ๋ค์ด ๋๊ฐ์ง์๋ฏ์ด ์ฌ๋์ ํ๋ฃจ์ผ๊ณผ๋ ์ค์ค๋ก๊ฐ ์ธ์๋์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณํ์ ์์ ํ ์ผ์นํ๊ฒ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋๊ฒ์ ๋งค์ฐ ํ๋ ์ผ์ด์ฃ ์ด ์์์ ๋ณด๊ณ ์ง์๊ฐ๋ฅํ๊ฒ์ด ์ฐธ ์ค์ํ๋ค๊ณ ๋๊ผ์ด์. ์ ์ผ์์ ์ง์ผ๊ฐ๋ฉด์ 1์ฃผ์ผ์ ํ๊ฐ์ง ์ต๊ด์ ์ถ๊ฐํด๋๊ฐ๋ฉด์ ๋ชธ์ ์ค๋ฉฐ๋ค๊ฒ ํ๋ ค๊ณ ํด์ ๊ตฌ๋ ์์๊ฒ ๋ ๋ฐ๋ปํ ๋ง๊ณผ ํ ์์๋ค๊ณ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ด์ฃผ๋ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโก
์๋ฐ๋ ์์ํด์^^ ํ์ดํ !!
๋ค์ ํํ ์๊ฐใ ใ ใ ใ ์ง์ง ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋๋ฌด ์ข์์ใ ใ
๋ญ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๋๋?ใ ใ ๐ค
ํน์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์๋ฏธ์ธ์? ์์์ BT21์ผ ๋ง์ด ๋ณด์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ฉ!
ํ๊ฑฑ.. 30๋์์ฌ ๋๋ฐ์์ ํ๋์...ใ ใ ใ ;; (๋ถ๋๋ถ๋๐ )
์์ฆ BT21์ ๊ฝํ์์...ใ ใ
ํ ๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ BT21 ๊ท์ฌ์์ ์ ์ข์ํ ์๊ฐ ์์ฃ ใ ใ ใ
์ ๋ ํํ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๊ฐ์ ์ด์ใ ใ ์ ๋ ๊ฐ์ทจ๋ก ์น๋ฏธ ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์ใ
์ ํํํผ๊ท์ด ๊ฐ๋ฐฉ์๋งค๋ฌ๋ ค์๋ธ
๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ ์์ฆ ์ง์ง ์ฒด์ค๊ณ์ ๋งจ๋ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ฉด์ ์ง์ฐฉํด์ ๊ทธ๋์ ๋ ์๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์ผ๋ง์น๊ณ ์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ๊ฐ์๋ ์ด๋์ ํ๋๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋ณํ์์ด์ ์คํธ๋ ์ค์๊ฑฐ๋ ์ ใ ใ ์์๋ณด๊ณ ๋ฆฌ๋ง์ธ๋ํ๊ฒ๋์์ด์!!
์ธ์ ใ ใ ใ
์ ๋ค์ ํํ ์์ ๊ฐํ์ด๋ค์ ใ ใ ใ ใ ์ง์ง ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ ๋ญ ํด์ผํ ์ง ์ ๋ง ๋ชฐ๋๋๋ฐ ์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํด์.
๋ฌผ๋ ์๋ง์๊ณ 40๋ ํ๋ฐ์ ๊ฐฑ๋ ๊ธฐ ์์์ธ ํ์ํ๋ฌผ ์ค๋ ์์ธ ์ ๊ฐ์ ์ฌ๋์ ์ํ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์๊น์?
์ข์ ์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ๊ฐ๋ฅด์ณ ์ฃผ์ธ์.
ใ ใ ์์ฆ ์ด ์ด์ฌํ ๋นผ๋๋ฐ ์ฒด์ค๊ณ๋ ๋น์ทํ ์ซ์๋ง ์๋ค๊ฐ๋ค ํด์ ๋๋ฌด ์์ฌ์ด ์ปธ๋๋ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ๋ณด๊ณ ๊ด์๋ฆฌ ๋ง์์ด ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ ํด๋ณผ ํ์ด ๋๋ค์... ์์ ๋ณด๋ฉด์ ๋๊ธ์ ์ฒ์ ๋จ๊ธฐ๋๋ฐ ์ด๋ฐ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ์ ์ฃผ์ ์ ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์์ฆ ใ ใ ์ฒด์ค๊ณ์์ ๋ณ๋์ด ์์ด์ ์๊พธ์ข์ ํ๋๋ฐ ์ฃผ๋ณ์ฌ๋๋ค์ ์ด๋น ์ง๊ฑฐ๊ฐ๋คํด์ ๋ญ๊ฐ์ถ์๋๋ฐ ํ์คํ ๊ทผ์ก์ด ๋์ด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ์๋๋ด์ ใ ใ ...๋๋ถ์ ์์๋ฆฌ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ 1ํค๋ก์ ์ด๋ค์ ์์์์~~!!!!
๋ ๋๋ ์์งํ ๋งํด์ฃผ์ธ์...๋ค์ ์๋ ์ธํ ๋ฉค๋ฒ๋ณ๋ก ์ฌ์ ๊ฑฐ ๋ง์ฃ ? ์จ์๋ํ์ จ๋ค๋ฉด ์ปค๋ฐ์์์ ์๊ฐ๋ญ๋น ์ ๋๋คใ ๐ญ๐ญ
(๋จ๋๐๐ ๐)
@@thankyoububu ใ ใ ใ ๊ท์ฌ์ฐ์ ์^^
์๋ฏธ์ด์ ๊ฐ์....ใ ๐๐ค
์ ๊ฐ ์ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋บ๋๋ฐ ์ต๊ทผ์ ์ ์๋น ์ง๊ตฌ ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน์ด๋ ์ฐ๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ์ ๋นํ ๋จน๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ง๋ฐฉ์ถ์ ์ด ์ ๋๋ ๋ชธ์ ๋ค์ ์๋๋๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์๋์..?
์์ฌ๋์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋ ค๊ฐ๋ฉด์ ์จ์ดํธ๋ฅผ ๋นก์ธ๊ฒํ์ธ์
@@์์-m9n ์ ๋์ใ ใ ใ ํ๋ ๊ตถ์ด์ ์ด์ ๋น ์ง๊ธฐ๋ ์ปค๋ ์ข๋ง ๋จน์ด๋ ์ฐ๊ณ ..
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
์๊ทธ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์จ๊ฑฐ ๊ฐ์ ํ๋ค์๋๋ฐใ ใ
๋ ๋๋ถ๋ถ ์์๋ณด๋ฉฐ ๋ค์ ํ๋ด์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!!^^
์์ฆ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ๋ชธ์ ์ ์ ๋ณํ๊ฐ ์ค๊ณ ์์ด์๐ค์ฒด์ค์ ์ง์ฐฉํ๋ ๋ฒ๋ฆ ์์๋๋ฐ ์ด์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋๋์ ๋ง์๋๋ก ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด ๋นผ๊ฒ ์ต๋๋ค!!์ ๋ง ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์๐ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์์์๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ์ด๋ฒ์ ํํ๋ค์ใ ใ ใ ํน์ฌ ์๋ฏธ์๋ผ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ์์ฉ๐
๋ฐฉํ๋ง๋ฐ๋ผ๋ด๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ์ธ์โค๐งก๐๐๐๐
์ฌ์ด์ฆ์ค๊ธดํ๋๋ฐ 54๋ก์์ํด์ ๊ณ์ 54์์ ๋๋์งธใ ใ ๊ทธ๋๋ ํค๋ก๊ทธ๋จ๋น ์ง๋๋ถ๋ค๋ง์๋ฐ ๋์ ใ ใ ใ ... ํ๋ฃจ3์๊ฐ์ด๋ ํ๋ฃจ ์ฒ์นผ๋ก๋ฆฌ์ด ๋จน๋๋ฐ ใ กใ
ใ ใ ๋จธ ํํ๊ฐ ๋ค์์ ์ง์ผ๋ณด๊ณ ์๋ค์ฌ๐๐
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ํญ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค^^๊ฐ์๋๐๐
ใ ใ ใ ์ง์ง ์ผ์ฃผ์ผ๋์ ๊ตฌ์ด๊ณ๋ ๋ ๊ฐ๋ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋ก ๋๋ผ๋ง ๋จน์๋๋ฐ ์ด์ด ๋๋ฌด ์๋น ์ ธ์ ์ฐ์ธํ๋๋ฐ ์๋ก ๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋ ๋ค.....
๋ ๋๋ถ๋ถ๋์ 64์์ 56์ผ๋ก ์ ์ง์ค์ด์์!!!!
๋ณ์์ ์ ์ํ๊ณ ๋ง ๋จน์ด์ ์ด์ด ๊ธ์ช๋๋ฐ ใ ใ ์์ง ๋ ๋นผ์ผํ์ง๋ง ์ข์ ์์ ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธโค๏ธโค๏ธ์ ๊ฒ ์ผํ๊ณ ๋ง์ด ๋ฒ์ธ์!!!!!
ํ์ ๋ ๋งํฌ๋ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ์๊ณ ํ์ ๋ ๋ฐ๊ฒํด์ฃผ์๋ ํ๋ง๋์ใ ใ ์์ฒญ ์๋ก๋ฐ๋ ๋๋์ด ๋ค์ด์ . .ใ ์๊ทธ๋๋ ๋ฐฉ๊ธ ์ฒด์ค๊ณ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ์ค๋งํ๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ฐ๊ณ ์์๊ฑฐ๋ ์. ๊ทผ๋ฐ ์ด์์๋ณด๋๊น ์คํธ๋ ์ค๊ฐ๋ ์๊ฐ์ ๋งค์ผ๋ด์ผ์ง..
์ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ด๋์ ๊พธ์คํ ํ์ ์ด ์์๋๋ฐ ๊ทธ๋ 1์ฃผ์ผ์ 1kg์ฉ ๋น ์ ธ์ ๋๋์ด์ฉ!๊ทธ๋๋ถํฐ ์ด๋์ ํ์ง์์์ง๋ง..ํฌํ ๊ทธ๋์ ์ง๊ธ์ ์ด๋ ์ค ์ด์์ฉ!๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ฌ๋ํฉ๋๋น!โฅ
๋๋ฐ๋ ์ํ๊ณ ๊ณ์ญ๋๋น!! ใ ์ฌ..์ฌ๋ํฉ๋๋ค!
ํ์ ์ฌ๋ํด์ ์ฌ๋ํด์ ์ง์ง ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ ใ ใด ์ณ์ธ์๋๋ฐ ์ง์งใ ใ ใ ์ ๋ง์ด๋ด์ผ ์ ๋ง์ ๋ง
์ ๋... ์๋จ์ด๋ ์ด๋ ๋ ๋ค ํ๋๊ฒ ๋๋ฌด ์ด๋ ค์์ ใ ใ ์ ์์ง๊ฐ ๋ถ์กฑํ ํ๋ ์๊ฒ ์ง๋ง ๋ญ๊ฐ ๋๋ค ๋ณํํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ธ๋ฐฉ ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ํน์ ์๋จ์ด๋ ์ด๋ ๋์ค์ ํ๋๋ง ์ฅ๊ธฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋๊ณ ํด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๊น์...?!?
๋ฉ๋จ ์๋จ์ ์ํ๊ณ ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑธ ๋ค ๋จน์ผ๋ฉด์ ์ด๋์ ํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ฒ ์ฃ ๊ฑด๊ฐ๋ง
์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋นผ๋ฉด์ ์ฌ๋ฆผํํํ๊ฒ ํ๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ์๋จ๊ณผ ์ด๋์ ๊ฐ์ด ํด์ผํฉ๋๋ค ์ด์ฉ์์์
๊ทธ๋ฅ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ค์ด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์๋จ๋งํด๋ ๊ฐ๋ฅ
์๋จ ํ๋๋ง ํ๋ฉด ์์๊ฐ ์ค๊ฑฐ๋ ๊ฑด๊ฐ ์๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ด๋๋งํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ง์ชฝ์ผ๋ก ๊ฐ ๋ฌผ๋ก ๋น ์ง๊ธด ํ๊ฒ ์ง๋ง ์์ฒญ ์ค๋๊ฑธ๋ฆผ ๋๋ค ํด์ผํจ
ํญ์ ์ ๋ ๊ฐ์ด ์์ํ๊ณ ๋นจ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐํ์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์ ์๋จํ๊ณ ๊ฐ๋จํ ๊ฑท๊ธฐํ๊ณ ๋ฌผ๋ง์๋ฉด์ ํ๋ฌ์ ๋ ์ต์ํด์ง๊ณ ๋๋ค ์ด๋ ์์ํ์ด์ ํ๊บผ๋ฒ์ ๋๋ค ํ์ค๋ ค๊ณ ํ์ง๋ง์๊ณ ํ๋๋จผ์ ์ต์ํด์ง๋ฉดํ์ธ์ ์คํ๋ ค ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์ค๋ ์ ์งํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๋๋ผ๊ตฌ์
์์ด๋ฅผ ๋จผ์ ์์ํ๊ณ 3๊ฐ์ ํ ์ด๋์ ์๋ํ๋๊ฑธ ์ถ์ฒํ๋ค๊ณ ์ฑ ์์ ๋ดค์ด์. ์์ด์กฐ์ 3๊ฐ์ ์ ๋ ๋๋ฉด ์ด๋ฐ์ ์ํ์ฐฉ์ค๋ ์ด๋์ ๋ ์กํ์๋ ์์ต๊ด์ด ์ต์ํด์ ธ์๊ณ , ์ฌ์ฌ ์์ด๋ก ์ธํ ํจ๊ณผ๋ ๋จ์ด์ง๋ ์๊ธฐ๋ผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด๋์ ์์ํ ์ ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋์ผ๋ก ์ธํด ๋ชธ์ด ๋ณํ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ๋๊น์ง ํ๊ฒ๋๋๊น 3๊ฐ์ ์ด์ ์ง์ํ ์ ์๊ฒ ํด์ค๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ํ๋์ฉ ํ ์ ์๋๊ฑฐ๋ถํฐ ํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ํ ์ ์์๊ฑฐ์์.
๋ค์ด์ดํธ ๊ณผ์ ์ ์ค์ ์ ๋์ด๋ผ !! ํต์ฌ์ ์ด๊ณ ์ข์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!!
์์ฆ ์ด์ด ์ช์ ์ด๋์ค์ธ๋ฐ ํ์ด๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ง์ง ์ธ์์ด ์ข์ผ์ ..ใ ใ
๋ค์ด์ดํธ๋ ๋๋ฅผ์์๊ฐ๋ ๊ธด ์ฌํ์ด๋ค..์ฐ์..๊ตํ!
7:33 ๋ช ์ธ,,
์ง์ง ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค์ด ๋ฌด์๋ฏธํ๊ฒ ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ทธ๋ง๋๋ฉด ๋ฐ๋ก ํ ์ฐ๋ ๊ตฌ์กฐ๋ผ... ์์์ฒ๋ผ ํ์ ํ ์ ์๋ ๊ฑธ๋ก ํ๋๊ฒ ์ ๋ต์ด๋ค์.
ใ ..ํ๋ฃจ ์์นจ 1๋ผ๋จน๊ณ ์ ์ฌ 1๋ผ๋ฐ์ ๋จน๊ณ ์ ๋ ์๋จน๊ณ ์นผ์ํญํ๊ณ ๋ฑ์ด์ด๋ํ๊ณ ํ๋ฒ ์ง ์ด๋ํ๊ณ ํ๋์ด ์ด๋ํ๊ณ ๋ณผ์ด ์ด๋ํ๋ฉด ์ด ๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์ฉใ ใ ๊ทผ๋ฐ ๋จน์๋ ์ ๋๋ก ๋จน์ฃ ใ ใ ใ ใ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์์ ๋นต๊น์ง..
์์งํ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๊ณ ์ด๋์ ์ด์ฌํ ํ์๋ฉด ์ง์ง ์ด ๋น ์ง๊ฑฐ์์! ๋ฐฅ์ ์ ๋๋ก ๋จน์ง๋ง ๋ฐฐ๊ณ ํ์ง ์์๋ ์ธ๋์์ด ๋จน๊ฑฐ๋ ๊ตฐ๊ฒ์ง์ ์ ๋ ํ์ง๋ง์ธ์ฉ
๋ ๋๋.. ์ง์ง ๊ฐ์ฌํด์.. ์ง์ง ๋ค๊ฐ์ง๋ค ์ ์๊ธฐ๋ผ์ ๋๋ฌด ๋๋ฌ์ด์.. ์ผ๋จ ์ธ๋ค์ผ ๋ณด๊ณ ์๋ค์ด์ฌ์๊ฐ ์์์ด์ ์๋๋ฉด ์์ฆ ๋ค์ด์ดํธ ๋์์ ์ค ์ผ์ฃผ์ผ๋ง์ 5ํค๋ก๋นผ๊ธฐ 2์ฃผ๋ง์ 8ํค๋ก ๊ฐ๋ ์ด๋ฐ ์์์ด ์ ์๊ทนํ์ด์ใ ใ ๋๊ธ๋ ๋ค ์ฑ๊ณต ์ฌ๋ก์๊ตฌ์ฌ, ๊ทธ๋์ ์ ์ผ์ฃผ์ผ์งธ ์๋จ์ ํ๋ฃจ๊ณ๋ 4๊ฐ์ ์๋นต 1๊ฐ ์ด๋์ 2์๊ฐ ์ด์ ์ด๋์ฅ์ ๋ฐ๋ฉฐ ๋นํ์ค์ ์ธ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋น ์ง๊ธธ ์ํ์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ๋ฌ ์ผ์ฃผ์ผ๋์ ์ฒด์ค๊ณ์์ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ง๋ ์์์ด์. ํ๋ฒ์ 5ํค๋ก ์ด์ ๋น ์ง ์ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๊ณ ์ถ์ด์์ ใ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ค๋ ์ผ์ฃผ์ผ ๋๋ ๋ ๋๋์ด ์ฒด์ค๊ณ ์๋ฅผ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ฐ ๊ณ ์ 1.2ํค๋ก๊ฐ ๋น ์ก๋๊ตฐ์. ๊ทธ๋ ์๋ชป ์ฐ์ค์๊ณ ๋ค์์ฌ๋ผ๊ฐ๊ณ ๋ด๋ ค๊ฐ๊ณ ๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํ์ด์. ๋๋ฌด ํํํ๊ณ ์ผ์ฃผ์ผ๋์ ์ธ์๋ ์๊ฐ๊ณ ์ฝ์๋ ์์ก์ ์ ๊ฐ 1.2ํค๋ก ๋บ๋ ค๊ณ ์ด์งํ๋ ์ถ๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ๊ฐ์๊ธฐ ๋ชป๋จน์๋ ์์๋ค์ ๋จน๊ณ ์ถ์ ์๊ตฌ๊ฐ ์๊ตฌ์ณค์ด์ใ ! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ์ฃผ์ผ๋์ ๊ณ๋๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ์๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋นํ์ด ๊ณ์์ค๊ณ ๋๋ฐ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ณ ๋ณ๋น๊ฐ ๊ฑธ๋ ธ์ด์. ํ๋ฃจ์ ๋ฌผ 2l ์ฉ ๋ง์ ์คฌ๋๋ฐ๋์. ์๋ฌด๋๋ ์์ฌ์ด์๋๋ด์. ๋ช๋ช ์ ํ๋ฒ๋ค์ด ์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋ก๊ฐ ์ ํํ ๋ ๋น์ฐํ ๋ ์ค์์๋๋ฐ ์๋์์ด์. ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ฃจ์ข ์ผ ์ฐ์ธํ๊ณ ์์๋ ์ฐฐ๋, ๋ฐฉ๊ธ ์ด ์์์ ๋ณด๊ฒ ๋์์ด์. 4๊ฐ์ง ๋ชจ๋ ์ ์๊ธฐ์์ด์. ์ง์ง ๋ง์์ ใ ์ ์คํธ๋ ์ค๋ ์์ฒญ๋ฐ์๊ณ ์ด๋ํ๋ฉด์ ์ด๋ํ ํ์กฐ์ฐจ ์์์ง๋ง ๋จ์ง ์๊ฐ์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ์ํด ๊พธ์ญ๊พธ์ญํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ใ ๋ ๋๋ ์์์ ๋ณด๊ณ ์ด์ ํ๋ฃจ๋ง์ด ๋น ์ง๋๊ฒ ์๋๋๊ฑธ ๊พธ์คํ ๋๊ผ์ด์ ใ ์ผ๋จ ์ต์ ํ๋ฌ์ ์ก์์ผ๊ฒ ์ด์ ์ ์๊ฒ ์ด ์์์ผ๋ก ์ธํด ํฌ๋ง์ ์ฌ์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์, ์ผ๋จ ๊ณ๋๋ค์ด์ดํธ๋ ๋์ด์ ํ๋ฉด ์๋ ๊ฑฐ๊ฐ์์ ใ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋จน์ผ๋ฉฐ ์ด๋์ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ ใ ใ ์ด๋นผ๋๊ฑฐ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ ๋๋ฌผ๋์ ์ง์ง ใ ใ ใ ์์กด๊ฐ๋ ๋๋ฌด ๋ฎ์์ก๊ณ ์ฐ์ธํ๋ค์.. ๊ทธ๋๋ ๋ค์ํ๋ฒ ํ๋ด์ ์ค๋์ค๋ ๊พธ์คํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค !
ใ ใ ๋ ์ธ์ง๋ง์~ ์ฑ๊ณต์ฌ๋ก๋ ์ฑ๊ณต์ฌ๋ก์ผ๋ฟ!
์ ๊ฐ ์์์์ ๋งํ๊ฑฐ ๋ช ์ฌํ์๊ณ ์์ผ๋ก ๋ฉ๋ฆฌ๋ณด๊ณ ํจ๊ปํด์^^
๋ค์ ํํ ๋๋ฌด ๊ท์ฌ์ด๊ฑฐ ์๋๊ฐ์ใ ใ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋ฎ์ผ์ จ์ด์๐
์ ๋ ํ๋ฌ ๋์ ๊พธ์คํ 1์๊ฐ30๋์ ์ด๋์ ํ๋๋ฐ๋ ์ด์ด ๋น ์ง์ง ์์ ๋ง์ด ์์ํ์๋๋ฐ ์ด ์์์ ๋ณด๋ ์ ๋ง ๋ง์ ๋์์ด ๋ฌ์ต๋๋ค!
๋๊ฐ๋ด์๊ธฐ๋ฅผ. . .ใ ใ ใ ์ ๋ง ์ด๋๋ณด๋ค ์๋จ์ด์ค์ํ๋จ๊ฑธ ๋๊ผ์ต๋๋ค 42kg๋๊ฐ๋ค๊ฐ 30kg์ด์์ด ์ช๋๋ฐ 47์ผ์ฐจ 10kg๋น ์ก์ต๋๋ค...ใ ใ ใ ์ฒด์ค๊ณ ์ง์ฐฉ์ ์ข ๋ฒ๋ ค์ผ๊ฒ ์ด์ฌ
ํธ์ํ ๋ชฉ์๋ฆฌ์ ๊ท์ ์์ ๋ค์ด์ค๋ ๋ง๋ค! ์์ผ๋ก๋ ์ฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด๋ํ ๊ฒ์^^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!๐๐ ๋ ๋๋ถ๋ถ ์ต๊ณ !
๋ ๋๋ถ๋ถ๋!! 1๋ ๋์ ํ๋ ์คํผ๋์ ๊ทธ๋ง๋๊ณ , ์นผ์ํญ, ํ์ญ๋น ์์๋ณด๋ฉด์ ์ต์ ์ฃผ 3ํ์ฉ ์ด๋ํ๊ณ ์์ด์! ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ ๋ณํจ์ด ์์ด ์คํผ๋ํ๋๋์ ๋๋ฌด ํ๋ค์๋๋ฐ, ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ด๋์์ํ๋ฉด์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋น ์ง๊ณ ์์ด์! ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ฅบ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ธ๋ฐ๋ ์ธก์ ํด๋ณด๋ฉด ์ฒด์ง๋ฐฉ๋์ด 16.6kg-18.5kg ์๋ค๊ฐ๋คํด์.. ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ด ๋ชธ์ ๋นํด ์ข ๋์ ํธ์ธ๋ฐ, ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๊ฟํ์ ์์๊น์? ์๋จ์ด ๋ต์ผ๊น์ ๐ฑ
์๋จ๋ ์กฐ๊ธ ํด์ฃผ์ธ์ฉ ์ค๋ ~!! ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ ๊ด๋ จํด์ ์ ๊ฐ ์ผ๋ง ์ ์์์ ์ฐ์ด๋์๊ฒ ์์ด์~! '์ ๋ง ์ฝ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ ์๋ ค๋๋ ค์'๋ผ๋ ์์์ธ๋ฐ, ๋๊น์ง ๊ผญ ๋ณด์๋ฉด ์๋จํ์๋๋ฐ์ ๋์์ด ๋์ค๊ฑฐ์์! ๋งํฌ๋ ์ฌ๊ธฐ์์ : ua-cam.com/video/Qs0jSBebYTE/v-deo.html ๋ค ๋ณด์๊ณ ์ด๊ฒ๋ ๊ผญ ํ๋ฒ ๋ณด์ธ์ '๋จน์ด๋ ์ด์์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ ค๋๋ ค์' ์์ : ua-cam.com/video/zdcdD2WEDAQ/v-deo.html
๋ ๋๋ถ๋ถ Thankyou BUBU
๋งค๋ฒ ๋์์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโธโธสฬดฬถฬทฬ ฬฏสฬดฬถฬทฬโธโธ
์์ ๋ณด๊ณ ๊ผญ !! ์ค์ฒํด๋ณผ๊ฒ์ !! (เนโขฬใ โขฬ)ูโง๐งก
์ ๊ฒ ๋จน๊ณ ์์๋๋ฐ์ .. ์ฐ์ธํ๋๋ฐ
์ ๊ธ๋ถํฐ๋ผ๋ ์ ๋นํ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก ์๋ฐ๋์ ์๋์ ใ ใ
ํํ๊ฐ ๋ญ๊ธธ๋.. ๋ง์ ๋๊ธ์์ ํํ๋ฅผ.. ์๋ฌดํผ ์ง์ง ์ข์ ์์์ด๋ค์! ์๋ ค์ฃผ์ 4๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ ํ ๊ฒ์!
๋ฐฉํ์๋ ๋จ ์บ๋ฆญํฐ์์BT21
ํํ๋ ๋ค์ ๋นจ๊ฐํํธ ์ธํ์ด์
๊นํํ ๋ทV์ ์บ๋ฆญํฐ๊ตฌ์~ใ ๐๐ค๐
๐ซ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ ๋ฐ ๋ด์ฃผ์ธ์๐ซ
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ด๊ฑธ ๋ช ๋ฒ์ ๋ด๋ ์ ์๋ชป์ ์ ๋ชป ์ฐพ๊ฒ ์ด์ ๋๊ธ ๋ฌ์๋ด ๋๋คใ ใ ๋ฐฉํ์ด์ฌ์ ๋ฆ๊ฒ ์ผ์ด๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ 11์ 30๋ถ์ฏค ๊ทธ๋ฅ ์ผ๋ฐ์์ ๋ฐฅ์ ๋ฐ๊ณต๊ธฐ๋ง ๋จน๊ณ ์์ด์ ์ ๋ ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง 1~2๊ฐ์ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๋ฉด ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋ฅผ 10๊ฐ ์ ๋ ๋จน์ด์. ๊ฐ์์ ์ ๊ฐ ํ,๋ชฉ์์ผ์ ํ์์ด ๋ง์์ 11์์ ๋๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๊ธฐ ์ 2์ 30๋ถ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง 1๊ฐ์ ํ ๋งํ 1๊ฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์ ๋ ์ผ๋ก ์ด์ฉ ์ ์์ด ํธ์์ ์ ์ผ๊ฐ๊น๋ฐฅ์ ๋จน์์ด์ใ ใ (๊ฐ๋ ํฌ๋ฐํค์ด์ฝ๋ ๋ ๋จน์ใ ) ํ์์ ๊ฐ์ง ์๋ ๋ ์ ๊ฐ์ ์์ ์ ๋จน๊ฑฐ๋ ๊ณค์ฝ์ ค๋ฆฌ๋ ์กฐ๊ทธ๋ง ๋นต์ ๋จน๊ตฌ์! ์ด๋ฌ๋ฉด ๋ณดํต 1000์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ์ ํ ์๊ฐ ์ชผ๊ธ ๋๊ฒ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์ ํ๋ฒ๋ถ๋ค์ ์์์ ์ผ์์ด๊นจ,ํ๋์ด,ํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด,์ผ์๋ค๋ฆฌ,์ข ์๋ฆฌ,๋ณต๊ทผ๋ฐฅ ์ด๋ ๊ฒ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ด์ด ์ง์ง ๊ทธ๋๋ก ์์ด์...์์ ์๋ ํ๋ฌ์ 1ํค๋ก ๋น ์ ธ์ ์ง์ง ๋ค์ด์ดํธ ๋๋ ค์น์ ๋ ๊ธฐ์ต์ด...์ง๊ธ๋ ๊ฑฐ์ ํ๋ฌ๋์ ํ๋๋ฐ ๊ฑฐ์ ๊ทธ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋๊ฐ์ด ์ ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค..์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ํค๋ 176์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 70์ด์์๐ ์์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ๋๋ ๊ฑธ ๋ณด๊ณ ์ถ์๋ฐ ๋๋์ฒด 2020๋ถํฐ ๊พธ์คํ ์ ๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋จน๊ณ ์๊ณ ํ๋๋ฐ๋ ๋น ์ง์ง ์์์์ ์ ๊ฐ ๋ญ ๊ณ ์ณ์ผ๋ ๊น์?ใ ใ ์ง์ง ์ ๋ฐ ๋์์ฃผ์ธ์..๋ฑ๋ฑํ ๊ฑธ๋ก ์์ฒ ๋ฐ๊ณ ์ง์์ ํผ์ ์ธ๊ณ ์ด๋ฌ๋ ์ ์ด ํ ๋๋ฒ์ด ์๋์์..์ ๋ฐ ๋ถํ๋๋ฆด๊ฒ์๐ฅบ๐ฅบ
ํน์...์๋ฏธ..??
์์ฆ ์ด๋ํ๋ฉด์ ์๋จ๋ ๋๋ฆ ๋ณํํ๋ค ํ๋๋ฐ ์ด๋์ํ๊ณ ์๋จ๋ง ํ์๋๋ณด๋ค๋ ์ด์ด ์๋น ์ ธ์ ๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ์ธ์ง ํ๋๋ฐ ์ด ์์ ๋ณด๊ณ ๋๋๊น ์กฐ๊ธ์ ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์.. ์ด๋์ํ๊ณ ์๋จ๋ง ํ์๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ํํ ์ค์์ง๋ง ๊ทผ์ก์ด ์์ฒญ ๋น ์ง๊ณ ์ด๋ง ๋จ์ ๋๋์ด์๊ฑฐ๋ ์.
์ ๋ง ์์ฆ ๋ค์ด์ดํธ ๋๋ฌธ์ ๋๋ฌด ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ๊ณ ์๋ค๊ฐ ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์ ๋ณด๊ณ , ๋ ์๋ก๊ฐ ๋๋ ๋ง๋ค๊ณผ ์ ํ ์ธ์์ ๋ณด๋ ๋ง์์ด ๊ฐ๋ผ์๊ณ ๋ค์ ํฌ๋ง์ด ์๊ฒผ์ด์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์๋จ ๊ณ ์น๋ ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋จํ ์ด๋ํ๊ธฐ ๋ถํฐ ํ๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ด๋ ต๋ค์ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ตฐ๊ฒ์ง์ ์ฐธ๋๊ฒ ์ ๋ ๊ฐ์ฅ ์ด๋ ต๋ค์ ใ ใ ใ ใ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ผ๋ฉด ์ต์ข ์ ์ผ๋ก๋ ๋จน์ ๊ฑธ ๋จน์ด์ผ ํ๋ฆฌ๋๊น์....................... ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์์ข์ ๊ฑธ ์๋ฉด์๋ ๋ก๋ณถ์ด๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ์ ค๋ฆฌ๋ ๋จ์์์ ์ฐพ์์ ใ ใ ใ ์ผ์ ใ ใ ใ ใ ใ ์์๊ฐ์ฌํด์ ๋ ๋๋ !!!!
๋ง์ ๋ค์ด์ดํธ ์์๋ดค๋๋ฐ ํ์ค์ ์ธ ์กฐ์ธ์ด๋ค์.. ์ ๊ฒ๋ง ๋จน์๋๋ฐ ๋ค์ ์๊ฐํ๊ฒ ๋๋ค์.
๋ ๋๋ถ๋ถ ๋ณด๊ณ -20ํค๋ก ์ ๋ ๋บ๋๋ฐ ์ด๋ํ๋ค๊ฐ ๋ฐฐ๊ฐ ์ํ์ ๋งน์ฅ์ด ํฐ์ ธ์ ํ ์ ์ ์ด๋ ์ค๋จํ์ด์
์ค๋๋ถํฐ ๋ค์ ์์ํฉ๋๋ค!
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์ ์ ์์ ๋๋ค์ด์ ์ !!!
๋๋ฌด ์ ๊ฒ ๋จน๋๋ค ใ ใ ...์ง์ง ์์ํ๋ค๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ง์ด ๋จน์ ๋ ์ด ์๋๋ฐ ์คํ๋ ค ๋น ์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ข ์ข ์์
์ฅห ์ด์ด ๋น ์ ธ์??ใ
์๋น ์ ธ์?
@@์ง์-l9x ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์...์ง์ง ์์ํ๋ค๊ฐ ํ์์์ฒ๋ผ ๋จน์ผ๋ฉด ๋น ์ง๋๋ฐ์? ์ ๊ฐ ์์ ์์ ํ ๋ 45์ ๋ ์๋๋ฐ, ๋จน๋์ ๋๋ฆฌ๋๊น 44์์ 43๊น์ง ๋น ์ก์ด์
์ค ๊ทผ๋ฐ ์ ๋ ํ์ฐฝ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ณ 49์ ๋์์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ ํด๊ฐ ๊ฐ์ ๋ง์ด ๋จน์๋๋ฐ ๊ทธ ๋ ์ธ์ ์ต์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ฐ์์์ด์ (47)
๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ ์ง์ฐฉ ๋ฒ๋ฆฌ๋๊ฒ ๋๋ฌดํ๋ ๊ฑฐ๊ฐ์์
๋๋ฐ๋๋ ์ ๋ง ์ด์ฌํํด์ผ ํฐ๋๋๊ฑฐ๊ฐ์์ใ ใ
๊ทธ๋๋ ์กฐ์ธ๋๋ก ์ง์ฐฉ์ํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ ๊ป์~~
2์ฃผ๋์ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ๊ณ ์์ฌ์๋ ์ค์ด๊ณ ์๋๋ฐ ์ด์ด ์๋น ์ ธ์ ์ค๋ง์ข์ ํ๊ณ ์์์ด์ฉ ์์๋ณด๊ตฌ ํ๋ด๊ตฌ ๊ฐ๋๋ค ํ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ตฌ ์๊ฐํ๊ตฌ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ํด๋ณด๋ ต๋๋น๐ข๐๐
์์ ํํ์ธํ ๋ญ์ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์งํ์ค์ธ๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ์ ๋ง ์๋น ์ง๋๋ผ๊ณ ์... ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ๋ง๋๋ก ์ ๋ ์ด๋ํ๊ณ ๋ฌผ ๋ง์ด๋ง์๊ณ ์์์ ์๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ง ํ๊ฒ๊ฐ๋ค์ ์์ผ๋ก๋ ์์๋ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋จน์ด์ค์ผ ํ ๊ฒ๊ฐ์์! ์ข์ ์์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
์...ใ ใ ์ ์๊ฒ ์ง์ง ํ์ํ ์์์ด์๋ค์.. ์ ์์ ์ ์ฒด๊ธฐ๋ผ ์ฐธ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋ง์๋๋ฐ ์ด ์์๋ณด๊ณ ๋ฐ์ฑ ํ๊ฒ๋์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์์ ๋ณด๊ณ ๋์๋ ์ฐธ ์ด๋ ต๋ค์ ใ ใ ์์จ๋ค์ด์ดํธ์ค์ด๋ผ..๋๊ตฐ๊ฐ์ ๋์ ์์ด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค๋๊ฒ ์ด๋ฆฌ ์ด๋ ค์ธ์ง ๋ชฐ๋์ด์
์ด๋ ค์ด ์์ค์ ๋ฑ๋๊ฐ์ด ๋์๋๋ ์์์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ ์ด๋ฐ ์์ ๋ง์์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค!!
์์๋ ์ง๊ธ์ ๊ธด ํฐ๋์ ์ง๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ํ๋ค์ด๋
๊ณง ๋น์ด ๋ฐ๊ฒ ๋น์ถ๊ฑฐ์์^^
์ด์ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ์ ์๋ฑํ ๊ฑฐ ๋์์ง ๋ง์๊ณ ์ ํ๋ธ ๋ณด์๋ฉด์ ๋ก๋ณถ์ด ๋ฐฐ๋ฌ์์ผ ๋์๊ณ ๋์ ํธ๋ก ๋ฒ ๋ผ&๋ฌ๋ฌํ ์ปคํผ๋ ๋ฐฐ๋ฌ์์ผ ๋์ธ์. ์ผ์ฃผ์ผ์ 5~7ํค๋ก๋ ๊ธ๋ฐฉ ์ฐ๊ณ , ๋ฐฐ ์๋ฉ์ด ํ๋ฒ ์ง์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์ฒด์ง๋ฐฉ ๋ถ์ด์ ์ท ํ ์น๋ฅ๋ง์ผ๋ก ์ ์ฐ์์์ด์!!
์ด๊ฒ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฑด ๋จ์ํ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋๋๊ฒ๋ฟ ์๋๋ผ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ง๊ฐ์ ธ์ ์ฐ์ธํด์ง๊ณ ๊ณ์ ๋จ ๊ฑฐ ๋ก๊ฒจ์ ๋ง๋ฅธ์ธ๊ฐ ์ ๋ง์์ ํ์ถํ ์ ์์ด์!
์ใ ใ ใ ใ ใ ๋ค์ ํํ ๋ญ์์ฌใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ฐ๋ฆฌ ํํ ์ ๊ฑฐ๊ธฐ์์ด?ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ง์งํ ์์์ ํํ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ์๊ธด ์ฌ๋ 1...ใ ใ ใ
๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ์์๋ณด๋ฉด์ ์๋จ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ๋ช๋ฌ์งธ ์ด๋ํ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ค ์ด๋์ ๋นก์ธ๊ฒ ํ๋๋ฐ ์ด์ํ๊ฒ ์ด์ด ์๋น ์ ธ์ ์์ํด ํ๋๋ฐ...
๊ฒ์ฌํด๋ณด๋ ํค๊ฐ ์ปท๋ค์ใ ใ ใ 23์ธ๋ฐ...์๋ ์ ์์๋๋ 173์ด์ฟ๋๋ฐ ์ง๊ธ 177์ ๋๋ค ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์๋ง๋ ์ด๋ํ๋ฉด์ ์๊ทน์ด ๋ฌ๋๋ด์ฌใ ใ ใ
์ง์ง ์ด์ ๋์งธ์น๊ณ ๋ชธ์ ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ผใ ใ ใ ใ ์ง์ง ๋ค๋ฅธ๋ถ๋ค๋ ์์๋ณด๋ฉด์ ํ๋ฒ ๋ฐ๋ผํด๋ณด์ธ์ใ ใ ใ
๋ช์ด์ด์ธ์? ์ฑ์ฅ๊ธด๊ฐ์?
@@oo-zi7cp 23์ด์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
@@๋๋๋ฆฌ๋ทฐ ํ ํน์ ๋จ์์ด์ ๊ฐ์??
@@oo-zi7cp ๋คใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ค์ ํํ ์ง์ง ์๊ฐ์ด์์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ค์ ํํ๊ฐ ๋๋ฌด ์๊ฐ์ด๊ตฐ์ ๐๐๐
ํ๋์ ์ด์ด ์ ๋น ์ ธ์ ๊ณ ๋ฏผ์ด์๋๋ฐ ์ด ์์ ๋ณด๋๊น ์ ๋ถ ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ค์ใ ใ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์ํ๋ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ๊น์ง ๋ ํ๋ด๊ฒ ์ต๋๋ค!!!
์ด๋ฐ ์์ ๋๋ฌด ์ ์ตํ๋ค์,,!!
์์ ๋ ๊ฐ์ฌํด์ ใ
์ฐํตํต๋งค์ด๋ง ์ด๋์ ๋ํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ๋๋ฌธ์ ์ง๋ฌธ์ ๋ํ ๋ต๋ณ์ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ์ด ์์ ์ถ์ฒ์ ํด์ฃผ์ จ๋๋ฐ ์์ผ ๋๋ฌผ์ด ๋๋์ง ใ ใ ใ ใ ์ง์ง ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !! ์ง์ง ๊ฐ๋์ด์์ ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ์ด์ฌํ ๋ณด๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํด ํ์ดํ ํ ๊ฒ์ !! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !! ๋ ๋๋ถ๋ถ๋ ํ์ดํ !!!!
๐ช๐ช์ค์ จ๊ตฐ์ ์์ํฉ๋๋ค^^
์ ๊ฐ ์ ๊ทธ๋๋์ ์ด์ด ์๋น ์ก๋์ง ์๊ฒ ๋ค์.. ํํ..ใ ์ด๋ฐ ์ข์ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! (+ ๋ค์ ํํ๊ฐ ๊ท์ฝ๊ตฐ์ )
ํํ ๋ ๊ท์ฌ์์ โคโคโคใ ใ
20๋ ์ค๋ฐ๊น์ง๋ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฌ ๋นก์ธ๊ฒ ํ๋ฉด 3-4kg์ด ๊ธ๋ฐฉ ๋น ์ก์ด์ 20๋ ํ๋ฐ๋ถํฐ ์ง๊ธ์ 30์ด ์ ๋ง ์๋น ์ ธ์ ํ๋ฌ ๋นก์ธ๊ฒ ํด๋ 1kg ์ ๋ ๋น ์ ธ์ ใ ใ ใ ์ฒด์ค์ด ์๋น ์ง๋๊น ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ์์ด์ ํ๋ฌํ๋ค๊ฐ ๊ทธ๋ง๋๊ฒ ๋๊ณ ๋ค์ ๋์์ค๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ใ ใ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ๋ญ๊น์ ใ ใ ใ ์ด์ ๋ญ๊น์ ใ ใ ใ