외국가 한국의 가장 큰 차이 한국에선 한 분야에사 오래 있었던 사람을 찾는 방면 와국에선 전문 분야와 함께 다른 걸 같이 했던 사람을 잘 찾음 그래야 활용도가 높다 생각하니깐 하지만 전문분야 + 알파가 회사의 니즈와 맡는 경우가 드물기 때문에 다른 유사 회사에서 인재 홈쳐가는 경우가 허다함 It가 대표적 언어와 툴이 몇개인데 도대체 얼마나 더 파야하냐고 ㅠㅜ
어렸을 때는 비염 때문에 수술받고 또 수험생때 오래 앉아 있어서 장요근이 짧아져서 소화안되는 삶을 살았는데 지금은 교정원에서 배워서 소화안될 때 마다 하고 있답니다. 오래 앉아있는 현대인에게는 장요근 운동은 필수인 것 같아요. 저도 맥박이 빠르고, 혈압이 낮을 때가 종종 있는데 염분에 대해 더 알아봐여겠네요.
와 항상 그레이존에 있는 몸뚱이라 어떤 병원을가도 맨날 원인을 모른다고 그랬는데 영상내용 완전 제얘기에요 ㅠㅠ 비염에 각종 알레르기가 심하고 혀부어서 자국있고 씹고 분명 마른편인데 양말자국 과 장요근문제, 염분까지... 그냥 다 저에요 혹시 유튜브 개설하실 계획은 없으신가요?? 그리고 항히스타민관련 영양제 알 수 있을까요??
저염식이 큰 문제를 일으킨다는걸 사람들이 잘 모릅니다. 소금(나트륨)이 있어야 세포속으로 물이 흡수가 잘됩니다. 그렇지 않고 소금기가 없는 물만 많이 먹을경우 나트륨이 없어 세포속으로 들어가지못하고 세포와 세포사이에 낑겨들어가 몸이붓는 현상이 생깁니다. 하루에 10-15g정도는 먹어줘야 원활합니다. 20g이상은 몸에 문제를 일으킬수 있습니다. 물이 흡수가 잘안되는걸 알수 있는건 보통 물을 많이 먹고 한참이 지나도 위에서 찰랑거리는 느낌이 나면 나트륨이 없어 몸속으로 빠르게 흡수가 못되고 있는상태인겁니다. 그래서 포카리스웨트 같은거에 소금이 들어가 있죠. 흡수가 빨리되라고 만든거구요. 전 일부러 물에 소량의 소금을 넣어 먹고 있습니다. 그리고 너무 찬물은 드시면 안되구요. 몸이 따뜻해야 물도 흡수가 잘되요 그래서 운동을 해야 몸에 따뜻해지고,, 아 쓸게 너무많네요 연관된게 많아서 갑자기 쓰기 싫어짐.
@@user-ti2gd8eo5q 붓기 관련은 아니지만 골반 틀어짐에 부상으로 허리 통증도 심하고 셀룰라이트? 그것도 심했었는데 골반 교정, 고관절 스트레칭 2주정도 10~15분 하고, 코어근육 때문에 복부 근력 병행했더니 허리도 통증도 사라지고 셀룰라이트도 줄어들더라고요. 꾸준히 하면 무조건 효과 있어요.
@@user-bk4rq3jq1k 아픈 이유따라 다르겠지만 다리 부종이라면 고관절, 골반 스트레칭에 허벅지 뒤쪽 스트레칭 하는거, 폼플러 등으로 종아리 마사지 하기 정도만 해도 많이 괜찮아 질거에요. 유튜브에 치면 정말 많이 나오니까 확인해서 마음에 드는거 하시면 됩니다.
보통 다이어트 유지에 하루 150g의 탄수를 권하는데, 기본적으로 혈당조절능력이 딸리는 사람들은 그 정도로는 몸 기능이 전반적으로 다 떨어져서 대사저하가 오고 부종이 발생하는 것 같은데. 혈당이 잔잔하게 계~속 낮으니 코티졸은 높고 부신기능도 안좋고 교감신경이 너무 활성화돼있어서 잠도 못자고. 이런 경우는 그 쎄다는 식욕억제제도 아무느낌없습니다. 장기 다이어터에게는 이런 차원의 부종이 많을 것 같아요. 지금 영상의 부종은 다이어트 초중반기의 부종들이죠. 특히 여성들은 탄수 최소 200g이상 먹어줘야 삶의 질을 고쳐나갈 수 있을 것 같습니다. 뉴스에서 얻은 정보로 5년간 유지어터하다가 25도도 개춥고 손발냉혈인간되고 삶의 질이 박살났음..
알고리즘에 의해서 보았는데 지금까지 저는 짠 거 먹는 거랑 관계없이 그냥 워낙에 잘 붓는 체질이구나 ~ 했습니다. 그런데 의사선생님 말씀이 쏙쏙 다 제 얘기길래 충격적이었어요... 생리통도 심하고 건강하진 않은데 또 병은 아닌ㅠㅠ 생리통도 심하고 혈압도 조금 낮은데 빈혈도 있고 적혈구도 적어요. 그래서 다른 사람들 보다 맥박이 높은가? 싶기도 했구요. 그런데도 너무 잘부어서 저는 그냥 제가 체지방이 많아서 그런가 싶기도 했습니다. 저는 C씨의 경우로 말씀해주신 예시들과 정말 완전히 일치하는데 부종을 해결하기 위해 말씀해주신 소금물 양과 소금 양을 하루 어느정도 먹어야하는지 궁금합니다 :)
![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
진짜 이래야함, 한분야로만 전문가인것이 아닌 다방면으로 연관지어서 조언과 컨설을 해줄 수 있는게 진짜 전문가.. 선생님 리스펙트합니다
외국가 한국의 가장 큰 차이
한국에선 한 분야에사 오래 있었던 사람을 찾는 방면
와국에선 전문 분야와 함께 다른 걸 같이 했던 사람을 잘 찾음
그래야 활용도가 높다 생각하니깐
하지만 전문분야 + 알파가 회사의 니즈와 맡는 경우가 드물기 때문에 다른 유사 회사에서 인재 홈쳐가는 경우가 허다함
It가 대표적
언어와 툴이 몇개인데 도대체 얼마나 더 파야하냐고 ㅠㅜ
하 c언어 할때 써버랑 프론트까지 다 할줄 몰랐는데 뭐 이리 많냐
@@user-cq3pn7xr7s ㅠㅠ
하나 잘 하는 것도 어려움
@@user-cq3pn7xr7s 진짜 외국에서는 GP가 검사도해주고 컨설팅같이 여러가지해주는게 좋았던 것 같아요. 물론 예약까지 너무 오래걸리는게 단점이지만..
붓기가 있는지도 몰랐는데 의사쌤이 말씀하신 증상에 전부 해당하는걸 보면 저도 부종이 꽤 있는 편이었나봐요!! 종아리 운동이랑 림프마사지 자주 해야겠어요
의힉적 관점이라고 딱딱하게 설명하는 의사분들도 있던데 완전 쉽게 알려주니 쏙쏙 들어오네요. 유익하고 재밌어요~
붓기케어 관리하시는분들 좋아하실 것 같아요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다^^ 알려주신 스트레칭도 자주하고 집에서는 퓨어메디괄사나 폼롤러로 같이 풀어주는데 너무 좋더라구요^^
다양한 의사선생님들한테 들었던 건강정보들 종합해서 듣는 느낌이에용 ㅋㅋㅋ 어느 의사분들도 건강에 관해서는 이런 같은 이야기를 해주시니까 신뢰감이 더 가네요 좋은 컨텐츠 감사합니다
의사쌤 너무 멋지네요 자기일에 열정이 보이고 자기지식을 누군가에게 전달해주는게 진짜 좋아서 본인이 너무 행복하니까 옆에서 조잘조잘 끊임없이 말해주는 느낌 ㅎㅎ 언니나 와이프면 상대방들이 엄청 든든해할 거 같음
적게 먹고 운동을 해도 체중이 빠지지 않는다ㅠㅠ에 매우 공감해서 시청했습니다. 부종은 생각 못했네요. 꿀팁 감사합니다. 림프마사지를 꾸준히 하야겠어요!!❤
진짜 주치의가 이런 케어겠지! 너무 좋습니다!
진짜 의사 같다
시원시원하고
똑 부러지는게 신뢰도 가고
멋있다
너무 좋은 꿀팁 ㅠㅠ 감사합니다
부종의 원인이 많이 포함되네요 흑 그런데 이제 알개되었으니까!....♡
종아리 근육 정말 중요하죠... 잘 움직이고 낮밤 안 바꾸고 잘 자는 것도 엄청 중요하고.... 이상 주말이라고 방금 일어나서 누워서 영상보는 1인이었습니다.
ㅋㅋ
종아리 근육이 중요하다는 영상 어디부분에 나와여
0
@@user-bw5cv8zc6w 8:14
의사쌤 진짜 설명 시원하게 쉽게 잘하신다 ㅎ 속도 넘 좋음 ㅎㅎ
대박 그러게여 배속 안 했는데도여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
속도 너무 마음이 들어요
설명 잘 듣고가요. 수다떨듯이 쉽게 설명해주니 귀에 쏙쏙 들어오네요.
4:12 참가자 G씨는 너무 익명의 의미가 없는거 아닙니까 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Gong?!!
굉장히 말이 빠르고 많으신데 하나도 흘려들을게 없이 다 중요한 이야기 굉장하네!!
살면서 의사선생님으로부터 들은 조언중에 최고네요.
진짜 찐 전문가 의사다
맨날 증상 있어서 병원가면 검사하고 문제없다고
증상은 있는데 왜 원인이 없냐고 물어보면 반응도 각양각색이라 이제는 별로 대꾸하고 싶지도 않은데
진짜 속 시원했어요
쌉공감합니다 ㄹㅇ
어렸을 때는 비염 때문에 수술받고 또 수험생때 오래 앉아 있어서 장요근이 짧아져서 소화안되는 삶을 살았는데 지금은 교정원에서 배워서 소화안될 때 마다 하고 있답니다. 오래 앉아있는 현대인에게는 장요근 운동은 필수인 것 같아요.
저도 맥박이 빠르고, 혈압이 낮을 때가 종종 있는데 염분에 대해 더 알아봐여겠네요.
장요근 운동 링크부탁드려도 될까요?
혹시 교정원은 어디인지 알수있을까요!?
@@user-sx8lb3vs1h 최근에 핏블리님 채널에 장요근 운동? 마사지? 올라왔어용
저도 교정원 궁금하네용
와~~~~ 의사쌤 진짜 귀에 쏙쏙 들어와요!!!
너무 너무유익한 정보 감사합니다🙏
너무좋은 영상이에요 선생님 체고!!!
귀에 그냥 쏙쏙 박히는 정보네요. 귀에 밥을 떠먹여주는 느낌???? 암튼 내과의사님 설명 감사합니다!
선생님 채널 없나요? 굉장히 말을 맛있고 귀에 쏙쏙 들어오게 말을 잘하시는거 같네요
와 항상 그레이존에 있는 몸뚱이라 어떤 병원을가도 맨날 원인을 모른다고 그랬는데 영상내용 완전 제얘기에요 ㅠㅠ 비염에 각종 알레르기가 심하고 혀부어서 자국있고 씹고 분명 마른편인데 양말자국 과 장요근문제, 염분까지... 그냥 다 저에요 혹시 유튜브 개설하실 계획은 없으신가요?? 그리고 항히스타민관련 영양제 알 수 있을까요??
감사해용 도움이되용 ㅠ
안그래도 얼마전에 한의원갔다왔는데 저는 복용하는약때문에 잘안빠진다고햇던거라더구요
간질약이나 피부과약 알러지약 제가먹던약들(스테로이드,항히스타민 등)이 다른사람에비해 안빠진다고하더라구요 ㅠ
혹시 다른분들도참고하셔서 도움이됬으면좋겠어용
헐 저도 간질약 피부과약(이소티논) 먹고있는데 .. 간질약도 포함 되는지 몰랐어요
그냥 설명이 아니라 연관성이랑 원리랑 같이 얘기해주셔서 너무 좋아요
와 저기가서 나도 검사받아보고 싶다
ㅡ
이번 영상 넘 좋네요 전문가라 역시 틀리고 이해도 쏙쏙
오 너무 좋은 정보에요
완전 하시는 모두 얘기들이 저의 증상이어서 하나도 놓치지 않고 열심히봤습니다!
일단 외모에서 친근감 시원하고 빠른 설명 최고
전혀 예상치못했던 팁인데...감사합니다 큰도움이될것같아요!
두드러기 때문에 항히스타민 먹는데 붓습니다ㅠㅠ 영양제 추천 좀... 부탁드려요!!
선생님 너무 좋아.. 세상 모든 의사선생님이 이 분 만 같아라..
이번 정보 진짜 너무 좋았어요 굿굿
어쩐지 스트레칭 폼롤링 전혀 안하고 운동량 많을 때보다, 운동량은 살짝 적어도 스트레칭 폼롤링 많이 할 때가 살이 더 잘 빠지는거 같더니만. 유산소 무산소만 열심히 하지 마시고 스트레칭이랑 롤링 많이 하세요!
저염식이 큰 문제를 일으킨다는걸 사람들이 잘 모릅니다. 소금(나트륨)이 있어야 세포속으로 물이 흡수가 잘됩니다. 그렇지 않고 소금기가 없는 물만 많이 먹을경우 나트륨이 없어 세포속으로 들어가지못하고 세포와 세포사이에 낑겨들어가 몸이붓는 현상이 생깁니다. 하루에 10-15g정도는 먹어줘야 원활합니다. 20g이상은 몸에 문제를 일으킬수 있습니다. 물이 흡수가 잘안되는걸 알수 있는건 보통 물을 많이 먹고 한참이 지나도 위에서 찰랑거리는 느낌이 나면 나트륨이 없어 몸속으로 빠르게 흡수가 못되고 있는상태인겁니다. 그래서 포카리스웨트 같은거에 소금이 들어가 있죠. 흡수가 빨리되라고 만든거구요. 전 일부러 물에 소량의 소금을 넣어 먹고 있습니다. 그리고 너무 찬물은 드시면 안되구요. 몸이 따뜻해야 물도 흡수가 잘되요 그래서 운동을 해야 몸에 따뜻해지고,, 아 쓸게 너무많네요 연관된게 많아서 갑자기 쓰기 싫어짐.
아 당신 엔팁이지 빨리 나머지꺼 더 써주세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜ
혹시 얼굴이 심하게 붓는 사람도 해결책이 있을까요.. 갑상선 기능 저하증은 아니지만 그 전 단계까지 갔었고 방광염도 가끔 걸리는 편이에요ㅠㅠ 뭘 먹어서 붓는게 아니라 어느날 부어서 그게 몇 날, 며칠을 갑니다.. 붓기때문에 약속잡기도 꺼려지는ㅠㅠ 흑흑ㅠㅠㅠㅠ
부종 빼는 방법 중 하나로 의료용 종아리 압박스타킹 같은 건 어떤가요?
항히스타민제를 항상 복용하는 중인데, 여기서 찾게될줄 몰랐어요.. 제가 항상 탄수화물이나 조금만 좀 짜게 먹으면 바로바로 붓던데..
명의십니다.
역대급 내용이네요!! 좋은 정보 감사합니다
이 영상을 통해서 히스타민 개념을 알게 됐네요ㅠㅠ 아무리 적게 먹고 운동해도 살안빠져서 힘들었는데
영상에 나온 방법들을
열심히 해봐야겠습니다
소금을 갑자기 먹으면 오히려 심장이 막 뛰드라구요. 꾸준히 적당량을 먹어야 하는거였군요ㅠㅠㅠ 넘 감사해요
진심 맞음, 식후에 무조건 혈당관리 보조제(코크보틀)랑 내장지방 보조제(활력포션모로실) 꼭 먹음 먹고 안 먹고 차이 정말 나더라, 2주째 복용 중인데 평소 먹는 식단 그대로인데 나한테 잘 맞는지 쭉쭉 빠지더라
이새끼 광고네
하 비염 진짜.. 생활할때, 잘때 입 벌리고 있어야 하고 항상 피곤, 편두통에... 콧물이 목으로 넘어와서 비위도 진짜 상합니다
고치고싶은데 정보가 없어서 너무 힘드네요..
의사쌤이 예능인 같아요^^
좋은 정보 굿입니다^^
이런 이유들이 있었다니 ㄷㄷ
귀에 쏙쏙 들어오네요 감사드리옵니다~^^
개인적으로 요가 처음 시작할 때 땀을 비오듯 뚝뚝 흘리면서 했었는데 2달 넘어가면서 몸이 가벼워지고 부종이 사라짐.이후로 아침 저녁으로 스트레칭 15분씩 꾸준히 함.
15분만해도 효과있어요~?!
@@user-ti2gd8eo5q 붓기 관련은 아니지만 골반 틀어짐에 부상으로 허리 통증도 심하고 셀룰라이트? 그것도 심했었는데 골반 교정, 고관절 스트레칭 2주정도 10~15분 하고, 코어근육 때문에 복부 근력 병행했더니 허리도 통증도 사라지고 셀룰라이트도 줄어들더라고요. 꾸준히 하면 무조건 효과 있어요.
어떤스트레칭을 하시는지 궁금해요 다리가 붓다못해 아파요 ㅠㅠ
@@user-bk4rq3jq1k 아픈 이유따라 다르겠지만 다리 부종이라면 고관절, 골반 스트레칭에 허벅지 뒤쪽 스트레칭 하는거, 폼플러 등으로 종아리 마사지 하기 정도만 해도 많이 괜찮아 질거에요. 유튜브에 치면 정말 많이 나오니까 확인해서 마음에 드는거 하시면 됩니다.
스트레칭할때 땀오지게나는데 이유가뭘까요 식은땀 미침
프로틴스더머니10 인가요 귀에쏙쏙들어오는게 아주좋네요!
알레르기도 부종과 관련이있다는 것은 처음알앗네요!!! 좋은 정보 감사합니다
쌤, 건강에 진심인 분이시네요
진짜 많이붓는편인데 진짜 좋은영상감사합니다~
다이어트는 지금부터시작해서 내년 봄여름 빌드업하세요 여러분 겨울이살빼기가장좋은 시즌입니다 전 내일부터할게요 수고하세요
전 오늘부터염 ㅎㅎ 화이링링~
그치만 겨울에 맛난 거 먹기 제일 좋을 걸요?
"내일부터"는 내일도 계속 되는게 국룰이죠 ㅋㅋ
고구마
"내일부터"가 킬포인트
좋은 정보 감사합니다 ^^
얼핏 원인불명일 경우에 그냥 대충 얘기하는 의사들도 많은데 이분은 정말 총체적으로 몸상태를 판단하시는 분인것 같아요. 멋지십니다
트레이너들 중에 회원들 식단 짤 때 염분 거의 섭취 못하게 하고 물만 들이붓게 하는 사람들 있는데 이 영상 제발 보면 좋겠다
이 슨생님 볼수록 맘에들어😍👍
부종빼는꿀팁 8:59
종아리운동(카프레이즈)
장요근스트레칭
림프마사지(심장방향으로)
알레르기관리
체내염분농도조절(9%)
0.9%
미친 유익함이다.....
와.... 저 빈맥도 심해서 병원에서 조영술 할때도 약 먹고 심박수 내리고 부종도 심한데 이런걸 이렇게 알아가네요.. 운동하면 붓는 이유가 이런 이유가 있었군요 대애박 감사합니다!!
완전 좋은 영상이네요 감사합니다!!
히스타민 분해 영양제는 뭐가 있을까요?저 알러지가 심해서 늘 항히스타민제 매일 먹어요ㅜㅜ
역시 의사쌤.... 쌤 유튜브 채널 파시면 대박납니다 진짭니다.
대박안나면 롯데월드타워에서 뛰어내릴수 있나??
@@legendhwang889 ㅈㅅㅇ ㅠㅠㅠㅠ
@@legendhwang889 얘 왜 괴롭혀
@@user-bj1sr7xm7i 사랑하니까
뭐야.... 스윗해ㅋㅋㅋㅋㅋ
심장이 빨리 뛰는 병중 갑상선 항진증도 그래요.
전해질이 부족할 때 다리 마비가 온 적이 있습니다.
보통 다이어트 유지에 하루 150g의 탄수를 권하는데, 기본적으로 혈당조절능력이 딸리는 사람들은 그 정도로는 몸 기능이 전반적으로 다 떨어져서 대사저하가 오고 부종이 발생하는 것 같은데. 혈당이 잔잔하게 계~속 낮으니 코티졸은 높고 부신기능도 안좋고 교감신경이 너무 활성화돼있어서 잠도 못자고. 이런 경우는 그 쎄다는 식욕억제제도 아무느낌없습니다. 장기 다이어터에게는 이런 차원의 부종이 많을 것 같아요. 지금 영상의 부종은 다이어트 초중반기의 부종들이죠.
특히 여성들은 탄수 최소 200g이상 먹어줘야 삶의 질을 고쳐나갈 수 있을 것 같습니다. 뉴스에서 얻은 정보로 5년간 유지어터하다가 25도도 개춥고 손발냉혈인간되고 삶의 질이 박살났음..
완전 저 같네요..
진짜 오랜만에 제대로 도움되는 영상,,, 감사합니다 선생님들 ㅜ
림프마사진 심장에서 먼쪽부터 하는게 아니라 심장에 가까운쪽 부터 시작 해야 합니다~
예로 심장주변 하고 목하고 얼굴하고 순서로
얼굴 목 순서가 아니라요~
알고리즘에 의해서 보았는데 지금까지 저는 짠 거 먹는 거랑 관계없이 그냥 워낙에 잘 붓는 체질이구나 ~ 했습니다. 그런데 의사선생님 말씀이 쏙쏙 다 제 얘기길래 충격적이었어요... 생리통도 심하고 건강하진 않은데 또 병은 아닌ㅠㅠ 생리통도 심하고 혈압도 조금 낮은데 빈혈도 있고 적혈구도 적어요. 그래서 다른 사람들 보다 맥박이 높은가? 싶기도 했구요. 그런데도 너무 잘부어서 저는 그냥 제가 체지방이 많아서 그런가 싶기도 했습니다. 저는 C씨의 경우로 말씀해주신 예시들과 정말 완전히 일치하는데 부종을 해결하기 위해 말씀해주신 소금물 양과 소금 양을 하루 어느정도 먹어야하는지 궁금합니다 :)
이럴때 항상 할 수 있는 생각은 도대체 무엇을 적게 먹었는가 이다.
혓바닥 내밀어보고 놀람... 피임약 먹는중인데 식단해도 안빠져서 부작용으로 인한 살인지 긴가민가 했는데 이 자국이 부종이 확실한거 같아요 깔끔한 설명 감사합니다!
정말 좋은 정보네요! 일단 오늘은 참치에 소주한잔하고 내일부터 해볼게요!!
ㅋㄱㅋㅋ
의사쌤 설명 넘 잘하심 ㅋㅋ
와..진짜 피가되고 살이 되는 정보를 앋은것 같다!
와 나 제주 이사와서 십년만에 비염이 재발 해서 매일 아침 코에서 노란 딱지 떼어내줘야 숨쉴수 있을 정도로 안좋아진데다가 이상하게 그동안 문제 없던 치아가 썩기도 하고 상태가 안 좋아져서 뭐가 문제인가 궁금했는데 이거였네...진정한 의사쌤이시다!
헒ㅁ 저도 막 붓고 그래서 대학병원 가서 검사햇는데 크게 문제 없다구 햇엇거든여ㅠㅠ 대애박
만성비염으로 고생하고있는1인입니다ㅠ 선생님이 말씀하시는 히스타민 분해하는 영양제가 무엇일까요?
쌤 감사합니다 ^^* 귀여우시네용 ❤️❤️
너무 재미있게보고갑니다 ㅎㅎ
붓기 관련 여러 영상을 찾아 보았지만 이 영상만큼 명확하게 설명해 준 내용이 없어요
하는 방법 영상으로 루틴으로 알려주세요! 계란님!
말 진짜 잘하셔서 귀에 쏙쏙 들어오네.. 좋은 정보 얻고 갑니다!!!!!
우리 문원장님 쵝오~~~ 비염 알레르기약을 일년 넘게 먹고 있는데 원장님 처방으로 매일 먹던 약을 줄여가는 일인!!!!
@@user-sm2qw6uu7g 알렌내과예요
@@yongwookwon1689 지역이 어디 일까요..?
@@Maeng_su 베일에 싸여있다고 합니다
네이버에 검색 해도 안나오는데ㅠㅜ 어떻게 찾아가야될까요
와 처음 bgm부터 옛날 피지컬갤러리로 돌아간느낌ㅎㅎ 댄은 잘 지내나?ㅋㅋㅋ
이갈이 있는데 비염과 엮일줄은 상상도 못했네요
잘보고갑니다 ㅎㅎ
한달 내내 굶으면서도 들었던 생각인데 와 이거였군요 ㅠㅠ
생각보다 다이어트하는데 왜 얼굴이 부었지? 하는 날들이 의문 이였거든요. 이유를 이제야 알겠네용 아하! 감사해용🙂
저도요 진짜 전날 저녁 덜먹고 다음날 아침 완전 공복 상태여도 얼굴은 빵빵 부어요
@@user-xd7mr5yj8l 결국엔 혈액순환과 염증관리가 답이네요 .. 저도 공감하고갑니다
저도요
너무 유익한 영상...! 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
정말 비염때문에 잘때외에도 평소에도 숨쉬는거 힘들어서 많이피곤합니다ㅠㅠ
오트리빈 추천이오!
뿌리면 30초 내 코가 뻥 뚫려요.
제 필수품. 떨어지면 새벽에라도 사러 나가요(굳이 24시 약국 찾아서라도 가요. 숨 못쉬어 죽을 것 같아서)
근데 단점 ㅡ 코피남ㅜ점막 약해짐
@@loveisnothing2779 맞아요 오트리빈은 아니지만 코에 뿌리면 뚫린다는약 몇가지써봤는데 진짜 점막이약해지는지 코안에서 자주 피가나더라고요ㅠㅠ
오트리빈 부작용 심각합니다.. 쓰지마여ㅠ 그거 쓰다가 코 안에 혹생겨서 혹 때는 수술 했는데 뒤지게 아팠어요ㅠㅠ
@@loveisnothing2779 그거 쓰지마세요, 이미 증상은 시작되신 것 같은데 오래 쓰다가 코 뼈 휘어서 수술합니다. 제가 그랬고요. 의사/약사가 ㅇㅌㄹㅂ 추천해준거라면 그 업체 다신 가지 마시길…….
@@babylim2786 엇 저도 비염에 코뼈휘어져있어서 수술해야되는데 무서워서 못하고있네요ㅠㅠ
우와..전문가는 괜히 전문가가 아니네요ㅋㅋ좋은 정보감사합니다🎵
쌤 조오오올라 귀여우신…
종아리 운동, 심장방향으로 림프마사지, 장요근스트레칭, 항히스타민(몸에 염증 없애기), 적절한 삼투압 맞춰주기(너무 저나트륨도 좋지않고, 고나트륨도 좋지않음, 저나트륨증상을 보이는 사람에게는 오히려 소금물을 마시게 하였음.)
자주 나와주세요^^
접니다, 저! 신장이 튼튼하지 않아 물을 너무 많이 마시면 몸이 안 좋아지는... 그래서 염도 맞추려는 편이에요~
궁금한 점을 잘 알려주실 것 같아 기대됩니다^^
유익한 정보 감사합니다!!♡♡♡
좋은정보감사합니다
와 감사합니다 너무 도움됐어요
비염에서 만성두드러기 형태로 나타나서 항히스타민 오래 먹었는데 평소에 운동도하고 영양제 챙겨먹어도 계속 붓는 이유를 알았네요ㅠ 양치질 잘해도 입벌리고 자서 충치잘생기고 얼굴도 길어지고ㅠㅠ 흑흑
진짜 이거 적게 먹고 운동해도 잘안빠지면 실망인데 부종.. 부종을 빼야했다우..
필라테스 가면 장요근 스트레칭 + 카프레이즈 진짜 많이 시킴… 카프레이즈 하면 진짜 순환 되는 느낌
와 선생님을 여기서 보다니 제가 가본 내과중에 최고였는데 알고리즘이 절 여기로 인도하네요 .. 집근처 내과라 가본건데 정말 갈때마다 속이 확확 풀려서 주변에 늘 추천했었어요 ㅠㅠ 선생님 최고에요 .. ♥︎
의사쌤 말에동의하는게 부종이 잘생기는 편인데 체중이 요근래 운동하든 적게먹든 살이 안빠짐 그런데 날이갈수록 몸에 염증반응은 예민해져서 코에만있던게 피부로도 생기고 혈액순환도 좋은편은 아님.
여러모로 질병의 원인은 하나에서만 비롯된게 아니라 다 돌고도는 느낌
큰 도움 됐네요