Fuerte Fit Pilates | Wzmacnianie i rozciąganie całego ciała |
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Przed nami pilates wzmacniający całe ciało w pięknej, słonecznej scenerii! 🌞 Mimo że u nas lata jeszcze nie ma, nic nie stoi na przeszkodzie, by w naszych domach zagościło słońce i dobra energia 😎 Dzisiaj popracujemy nad wzmacnianiem i rozciąganiem całego ciała. Nabierzemy elastyczności, siły i pięknej gracji 💛
To co? Gotowe na słoneczny trening? 💪
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
SPRAWDŹ INNE TRENINGI PILATESU:
👉 Pilates | Lekcja 60 minut | Całe ciało
• Pilates | Lekcja 60 mi...
👉 Pilates kształtujący CAŁE CIAŁO | Siła i elastyczność
• Pilates kształtujący C...
👉 Pilates dla kobiet ➡️ TRENING PLECÓW i KLATKI PIERSIOWEJ
• Pilates dla kobiet ➡️ ...
Ja uwielbiam z Panią ćwiczyć ,wczoraj ćwiczyłam power jogę na Hawajach....a dzisja się ruszać nie mogłam 😃ale nie potrafiłam ,dzisja nie skorzystać z pilatesu..uwielbiam jak Pani prowadzi treningi....jestem zachwycona ,i coraz lepiej mi one wychodzą 😊
Jeju! Ale super 😃 Ale lubię takie komentarze. Nie zatrzymuj się. Lecimy dalej i wyżej 💪🏻🔥👯♀️ Juhuuuuuu
Jestem zachwycona zajęciami ale aranżacja miejsce tak fantastycznie dobrane kolory Pani kostiumu do surowego otoczenia wszystko dziś było takie wysublimowane .przepiękne a ćwiczenia takie slow bardzo dziękuje ❤❤barbara
Cudowny trening w niesamowitych okolicznościach przyrody 🙏 taki widok to balsam dla oczu 🤩 w dodatku mega praktyka 💪☺ same przyjemności 🥰
Fajny zestaw, taki nie za mocny. W sam raz na rozruszanie. Dziękuję :*
Uwielbiam te ćwiczenia :) Wracam do formy po operacji kręgosłupa i ćwiczenia na tym kanale są ideale na rozważny, spokojny powrót do zdrowia 🤗👌
świetny trening, intensywność w sam raz 😀
Super rozciąganie od razu mnie pobudziła Olu z leniuchowania. Dzięki I pozdrów Fuerte piękne miejsce 😄
Świetny trening💌. Idealny rozruch na początek tygodnia. Po takim to tylko: mocy przybywaj💪❤️🔥
Przybędzie moc! Nie mam co do tego żadnych wątpliwości 💪🏻🔥
Ekstra ćwiczenia. Dziękuje że dajesz mi taki wycisk.
Trening jak zawsze super 👍 pozdrawiam
Super 💕 trafiło do mnie słońce i masa energii 😉 dziękuję
Jest moc! Cudowny trening, pokazał mi, że moja ko dycja jest słaba, ale działamy.
Tak jest! Działamy! 💪 Kondycja będzie poprawiać się z każdym treningiem 😍
Dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jesteś Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa 😂😂❤❤
Super trening chociaż ćwiczenia w desce nie robiłam ze względu zdrowotnych a część ćwiczeń nie dałam rady wierzę że jak znów będę systematycznie ćwiczyć wrócę do formy 🥰🥰🥰 dzięki Olu dzisiaj za ogień i drżenie mięśni ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
O rany :o umarłam jakieś 100 razy ! Meeega!
Ogień! 🔥❤🔥
Ekstr👍👍
MAM TOOO, čwiczenia bombaaaa💪
Uwielbiam ♥️
dzień 2! Olu jesteś THE BEST!!
Super ćwiczenia , lepsze funkcjonowanie na dalszą część dnia , bardzo dziękuję,, Opowiadam i polecam znajomym.
Dziękuję :) I życzę samych udanych ćwiczeń 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
40 minut to jest to...a do tego całe ciało w ruchu...dziękuję i pozdrawiam z radością 😃🤩😍🥰😊❤
Było świetnie, dziękuję!
Nie mogę się doczekać 🙂
Już jutro rano 🧘🏼♀️😃 Do zobaczenia na macie!
Ja też😘
Treningi z Tobą to samo dobro!!!😃
Trening wbrew pozorom lekki (zależy od naszych możliwości), ale niesamowicie skuteczny. Oby więcej takich! ❤️
Super! Właśnie wróciłam z Fuerty i tez tam ćwiczyłem... z Tobą 🥰 Wielkie dzieki!⚘
Jest moc .... dziękuję
Dzień 2. Zaliczony. Super💪♥️
Dałam radę 💪jest moc !!!!
Oj była MOC i to jaka
Wyglądało niewinnie ale była moc 💛✨️ same przyjemności 😍
muy fuerte y eficaz :) gracias Ola :) cudowny zestaw
Dzień 2. To było mocne! Super trening ❤ Ola jesteś wielka!
Mamy to .... super trening💃💃🤸🤸🤸🤸🤸👊👊
Trening cudo😍
Zaliczone:) Same przyjemności :)
❤ jak dla mnie to byl NAJLEPSZY trening od lat! Rewelacja 😊
buziole super mocny trening 🤩👍🧡
Super ćwiczenia! Czuje się po nich bardzo lekko i wszystkim polecam😘
Ale się cieszę, że dobrze się po nich czujesz 😍
CUDO!!!!Dziekuje!!!!
Super trening - dziękuję 😘 🎊🍀 tylko reklamy mnie atakowały 🥴 okoliczności przyrody przecudowne 🌞♥️😍🤗
Tak, takiej ilości reklam w trakcie treningu jeszcze nie widziałam 😢
Dzień 2 wyzwania a tu taki cudny trening
Mistrzostwo!!🤗❣🙆♀️o jakie to było boskie!!😍👍
Cudowne ćwiczenia dziękuję pozdrawiam serdecznie
Dziękuję, cudowny trening! w 80% wykonany!
Staram się ponownie wprowadzić regularność ćwiczeń do mojego planu tygodnia. Bywa różnie ale jeśli uda mi się zmotywować to zawsze Pani ćwiczenia wybieram a to jeden z moich ulubionych zestawów. Jest siła i zadowolenie wielkie
Idealny trrening na początek roku!!!
Zrobione. Sama przyjemność :) nie wiem kiedy to 40 min zleciało :)
Dz dobry.Jestem i ja!
Bardzo się cieszę 😘
Fantastyczne ćwiczenia, dziękuję 😍2 dzień wyzwania zrobiony 😀
Super ćwiczenia no i piękny widok 😍
Extra, fajnie się ćwiczyło 👌
OGIEŃ🔥🔥🔥
Było super. Dziękuję
Super ćwiczenia. Pięknie. Zrobiłam na 70%
Myślę, że do wiosny będzie dużo lepiej.
Dzięki, że Jesteś. Pozdrawiam i dalej ćwiczę zp 208❤️😆❤️
Uwielbiam ten trening!!
Super extra mocny pauer . Cudne
Wydaje sie Pani byc lekko pozytywnie nawiedzona, ale bardzo lubie zarówno Pania jak i Pani cwiczenia :* :)
Bomba trening ! Uwielbiam taka scenerię dla treningu :D
Świetny trening, będę musiała robić go częściej, żeby dojść do wprawy ;)
Było super... 😊☺️ Jest moccccc 💥💥
Super trening z pięknym krajobrazem. Tez niedawno wróciłam z Fuerty wiec przywołuje cudowne wspomnienia 😊 tylko olbrzymia liczba reklam w trakcie filmu skutecznie uprzykrza ćwiczenia 😢 Pani Olu może jednak udałoby się je zredukować?
Jest moc dziękuję 😍😘
Superrr. Dałam radę choć cięło się troszeczkę buntowało:)
Mam nadzieję, że z czasem nabiorę wprawy.
Pozdrawiam ☺️
Jak ja się cieszę że dałam radę Olu Twojemu dzisiejszemu treningowi. Trochę słabiej z ćwiczeniami w desce ale wszystko przede mną. Pozdrawiam serdecznie i bardzo dziękuję za udany start w dzisiejszy dzień👍🌞
Poniedziałek zaliczony. Było lepiej niż się spodziewałam. Jeszcze 2 miesiące temu nie dałabym rady. Mam to😊
Super trening) DZIĘKUJĘ
Uojezu, ale hardcorowe te przyjemności dzisiaj były 😅 Było tez trwanie w uniesieniu 😉 Dzięki Olu za wszystko co robisz!
Świetne ćwiczenia polecę sąsiadce
Dzień Dobry 💪😊
Dzień dobry, dzień dobry! 🌞
Dziękuję za cudowny Fuerte Fit pilates Olu..🌷🌼🌺🌴
Dzień dobry 😘
Cześć, Mama 🥰 Nasze pierwsze fit spotkanie w tym roku 🧘🏼♀️💪🏻 Tak trzymaj!
Super cwiczenia dziekuje 👍👍🥰
Jak zawsze super, super. Dzięki za wspaniałe ćwiczenia w pięknych krajobrazach💖💖😘😘
To ja dziękuję, że ćwiczysz ze mną 😘
Takie niepozorne, a pot lał się litrami. Dzięki!!❤
Dziękuję :) Było super :)
Absolutne cudo!! Masa energii po ćwiczeniach 🤩dziękuję 💞
Cudowna praca całego ciała, tego mi było trzeba. I Twojej pozytywnej energii Olu! Dziękuję 😊
Tego mi było trzeba ❤
Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Cudownie się ćwiczy gdy są takie widoki za Tobą 😍
Trening mocy! Po raz drugi już zrobiony i to z ogromną przyjemnością B)
super trening, akurat dawno nie ćwiczyłam i potrzebowałam fajnych ćwiczeń, żeby się nie zniechęcić po 10 minutach. Dzięki za słoneczną motywację:)
Dzięki, dziś zrobiłam całą sesję,dałam radę a jestem seniorita: pozdrawiam i czekam na dalsze odcinki 😀💪❤️
Już w piątek kolejny 💪🏻
Dzięki 👍
Do usług 😁
Cudo!
bylo exxtra!! dziekuje!
Wow ale MOC! Dzień drugi wyzwania! :D
Super 😘 Dziękuę
Świetny trening! Popracowało całe ciało. Dziękuję ❤️
Mam to, uwielbiam pilates😊
Mamy to! 😊 Było super. Ćwiczyłyśmy razem z córką 👱♀️
Cudownie Olu! Mega zastrzyk energii!!Ćwicząc i patrząc na scenerie przeniosłam się do Andaluzji♥️🤗
Ale pięknie! 😍 I o to właśnie mi chodziło 😎
@ 🥰
Dzięki!🥳
Kocham cie Olu❤❤❤❤❤❤
Dziekuje za trening ! Wymagajacy, ale satysfakcja ogromna ! ☺️
Super trening 😊
Bardzo odprężające ćwiczenia. Pozdrowienia z sąsiedniej Teneryfy :)
Mega trening wygladal niewinnie😂 a jestem bardziej mokra niz po cardio😅❤
Świetny trening (a jak ręce popracowały!)! Dziękuję.