Манговый кешью-кейк

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: homesmartfood.ru/
КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: homesmartdesert.ru/
Мой инстаграм: nutrihealth_olg...
Мой ТГ-канал t.me/nutrihealtholga
Ингредиенты для основы:
Миндаль или миндальная мука - ½ чашки*
Овсяные хлопья - ⅓ чашки
Финики меджул - 6 шт. (или 6 ч.л. финиковой пасты)
Кокосовое масло (растопленное) - 2 ст.л.
Ингредиенты для крема:
Кешью - 1 ½ чашки
Кокосовое молоко - 1 - 1 ½ чашки
Мёд - 3-4 ст.л.
Кукурузный крахмал - 1 ½ ч.л.
Ингредиенты для мусса:
Манго - 300-400 г. (в очищенном виде)
Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
#shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #веганскиерецепты #веганскийрецепт #десертрецепт#десертрецепты #безлактозы #праздничныерецепты #полезныйдесерт #ппдесерт #ппдесерты #манго #ппторт

[@user-in6io5sy8j]

Смотрим! ❤🎉😊

[@homesmartfood]

Продуктивного просмотра 😍

[@user-pn9hs8ep5z]

А такое количество Орехов не прибавит лишних килограммов?

[@homesmartfood]

Конечно, добавит) Я вообще всегда говорю, что не бывает десертов без вреда для фигуры, он может быть больше, может быть меньше. Манго, кстати - это тоже про лишние кг. Но в этом десерте нет глютена, нет лактозы, нет транс-жиров, нет добавленных сахаров. И если соблюдать чувство меры, то фигура не испортится)