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펜타핏 무료체험 OT 예약 : naver.me/5uxy8HXJPT문의 : 02-584-8057
잘생긴선생님.화이팅^^
손목 팔꿈치가 안 좋은데 강화 운동 좋아요! 근데 마지막 운동 시 말씀하신 부분에는 자극이 안 오고 이두랑 삼두쪽만 오는데 운동을 잘못따라하는 걸까요? 똑같이 따라했는데 그러네요ㅜ
이두에 힘이 들어가는게 맞습니다!!
무릎 인대가 약해졌다는데 어떤 운동이 좋은가요?
어느 인대냐에 따라 다르긴합니다! 혹시 어느 인대일까요?
무릎 안쪽인대에요노화? 많이 걷고해서 그렇다는데강화운동 알고 싶어요
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