【足が速くなる】力まずに速く走るたった1つのコツ

※トークは1.5倍速がおすすめ
力んで走ると反発をもらって体を進めなくなってしまうため、動きのオンオフを身につけて短距離走で自己ベストを出そう！
使用した動画
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0:27 今回の動画の流れ
0:50 後半失速してしまう人の走り方
1:32 速い選手のように力まず走るコツ
2:05 速い選手のような動きを習得するにはどうすれば良いか
3:06 トレーニング①
3:45 トレーニング②
4:37 トレーニング③
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コメント欄にて、足を速くしたい‼！ランニング法を知りたい！！
ケガを防止したいなどのリクエストも募集中です！
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【プロフィール】
私立高校選手のフィジカルトレーニングやケア、コンディショニングなど指導をしているヒロです。他にも幼児〜スポーツ団体に対する運動能力向上を目的とした教室や外部講師を行なっています。このUA-camを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50ｍ走、100ｍ走を速く走りたい方、かけっこ、運動会、体育祭で活躍したい方は一緒に勉強していきましょう。
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▼ハッシュタグ
#足が速くなる #短距離走 #50メートル走