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아 저도 애 오래걸으면 어깨가 아픈이유를 몰랐는데 이제야 알겠네요 감사합니다
많은 분들이 모르고 계시더라구요 ㅠㅠ
저에게 정말 꼭 필요한 영상이었 습니다 감사드립니다
감사합니당 ㅎㅎ채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
어깨가 아픈이유가 잠자는 습관에 있었네요.평생을 옆으로 누워잤는데 십여년전부터 주기적으로 어깨땜에 병원에 다니고 있씀니다.바로자는습관을 길러야 겠네요.좋은영상 감사요.^^
감사합니당 ㅎㅎ채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
아하!! 손목루틴, 팔꿈치루틴해서 괜찮아졌는데 여전히 팔이아파. 무거운것드는것도 없고, 힘든일 아령들고 운동하는것도 아닌데 괜히 전완근아파, 테니스치도 않은데 팔꿈치도 아픈던 이유가 가방들고 다녀서였군요. 쪽집게 강의 감사합니다.
화이팅입니당!! ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
가방은 한쪽으로 매고 다니니까 좀 불편해서 크로스로 매고 다니니 편안은 한데 스트레칭을많이 해야 겠네요감사합니다
스트레칭은 누구나 필수입니당 ㅎㅎ 감사합니당 ㅎㅎ
따라하기 쉬운 스트레칭 방법이예요 ❤❤
감사합니당 ㅎㅎ무리되지 않게 슬슬 해 주세요 ㅎㅎ
쌤 저도 바로누워서 자는 습관을 들여야겠어요~최대한 웅크리거나 반정도 엎드려 자야 그나마 잠이 들었는데노력할게요~걷기할때 팔 어깨도 풀어주며 잘걸을게요!오늘도 좋은 영상 감사드립니다~~😊😊
감사합니당 ㅎㅎ건강 잘 챙겨주세요 ㅎㅎ
안녕하세요.제아들이 물리치료학과 다니는데 부사관에 관심있어 직업군인 하고 싶다는데 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.직업군인이나은지 물리치료사가나은지 미래에 전망...
요즘 하루하루 변화가 많은 날이라 뭐라 말씀드리긴 어렵습니다 ㅠㅠ
따라해보니 좋아요!*^^*
감사합니당 ㅎㅎ 무리되지 않게 해 주세요 ㅎㅎ
어깨가 안조은데 옆으로 자는거엿내요 가방이랑요! 감사합니다~!
옆으로 자는게 엄청 안좋습니다 ㅠㅠ
저 어깨 아파서 요 며칠 한의원 가서 침 맞고 왔는데저도 옆으로 자고가방 저리 들고걸을 때 저리 걷는데..예전에 피티 재석님 영상으로 아주 효과를 봤어요피티 재석님 코치 따라 해봐야겠네요
감사합니다 ㅎㅎ 화이팅입니다!!대부분.. 3가지 모두 해당 사항 있으시더라구요 ㅠㅠ
원래는 똑바로만 누워서 자는 사람이었는데 ㅠㅠ임신후기라 어쩔수없이 왼쪽으로만 누워서 자니까 왼쪽어깨,날개뼈등부분이 아파오더라구요 ㅠㅠ흑 그래도 이런스트레칭 계속 해줘야겠어요...감사합니다❤❤
임신 후기에는 바로 자면 아기에게 배대동맥이 눌려서 산모와 아기 모두에게 안좋습니다 ㅎㅎ때문에 옆으로 자게 되는데, 스트레칭 꾸준히 해 주세요 ㅎㅎ출산하면.. 그때 부터 정말 아픕니다 ㅠㅠ
스트레칭 숏츠 영상 부탁드려요❤
제작 해 보도록 하겠습니당 ㅎㅎ감사합니당 ㅎㅎ
한쪽 어깨 아픈지 오래됐는데 원인을 자세히 알았어요ㅠㅠ 감사합니다
1:11 옆으로 누울 때 안 좋은 점 누워서 폰 볼 때 저렇게 하는데 다 해당하네요... 완전 유익
감사합니당 ㅎㅎ많은 분들이 해당되시죠 ㅠㅠ
내 오른쪽 어깨는 폰때문인걸 알았다.
싸이쇼 가서 미친듯 흔들고나니 낫는것같더만 역시 폰 때문. ㅠ
앜ㅋㅋㅋ 자가 재활운동 하셨습니당ㅋㅋㅋ
1빠
감사합니당!! ㅎㅎ
아 저도 애 오래걸으면 어깨가 아픈이유를 몰랐는데 이제야 알겠네요 감사합니다
많은 분들이 모르고 계시더라구요 ㅠㅠ
저에게 정말 꼭 필요한 영상이었 습니다 감사드립니다
감사합니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
어깨가 아픈이유가 잠자는 습관에 있었네요.평생을 옆으로 누워잤는데 십여년전부터 주기적으로 어깨땜에 병원에 다니고 있씀니다.바로자는습관을 길러야 겠네요.좋은영상 감사요.^^
감사합니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니
함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ
아하!! 손목루틴, 팔꿈치루틴해서 괜찮아졌는데 여전히 팔이아파. 무거운것드는것도 없고, 힘든일 아령들고 운동하는것도 아닌데 괜히 전완근아파, 테니스치도 않은데 팔꿈치도 아픈던 이유가 가방들고 다녀서였군요. 쪽집게 강의 감사합니다.
화이팅입니당!! ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
가방은 한쪽으로 매고 다니니까 좀 불편해서 크로스로 매고 다니니
편안은 한데 스트레칭을
많이 해야 겠네요
감사합니다
스트레칭은 누구나 필수입니당 ㅎㅎ 감사합니당 ㅎㅎ
따라하기 쉬운 스트레칭 방법이예요 ❤❤
감사합니당 ㅎㅎ
무리되지 않게 슬슬 해 주세요 ㅎㅎ
쌤 저도 바로누워서 자는 습관을 들여야겠어요~
최대한 웅크리거나 반정도 엎드려 자야 그나마 잠이 들었는데
노력할게요~
걷기할때 팔 어깨도 풀어주며 잘걸을게요!
오늘도 좋은 영상 감사드립니다~~😊😊
감사합니당 ㅎㅎ
건강 잘 챙겨주세요 ㅎㅎ
안녕하세요.제아들이 물리치료학과 다니는데 부사관에 관심있어 직업군인 하고 싶다는데 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.직업군인이나은지 물리치료사가나은지 미래에 전망...
요즘 하루하루 변화가 많은 날이라 뭐라 말씀드리긴 어렵습니다 ㅠㅠ
따라해보니 좋아요!*^^*
감사합니당 ㅎㅎ 무리되지 않게 해 주세요 ㅎㅎ
어깨가 안조은데 옆으로 자는거엿내요 가방이랑요! 감사합니다~!
옆으로 자는게 엄청 안좋습니다 ㅠㅠ
저 어깨 아파서 요 며칠 한의원 가서 침 맞고 왔는데
저도 옆으로 자고
가방 저리 들고
걸을 때 저리 걷는데..
예전에 피티 재석님 영상으로 아주 효과를 봤어요
피티 재석님 코치 따라 해봐야겠네요
감사합니다 ㅎㅎ 화이팅입니다!!
대부분.. 3가지 모두 해당 사항 있으시더라구요 ㅠㅠ
원래는 똑바로만 누워서 자는 사람이었는데 ㅠㅠ임신후기라 어쩔수없이 왼쪽으로만 누워서 자니까 왼쪽어깨,날개뼈등부분이 아파오더라구요 ㅠㅠ흑 그래도 이런스트레칭 계속 해줘야겠어요...감사합니다❤❤
임신 후기에는 바로 자면 아기에게 배대동맥이 눌려서 산모와 아기 모두에게 안좋습니다 ㅎㅎ
때문에 옆으로 자게 되는데, 스트레칭 꾸준히 해 주세요 ㅎㅎ
출산하면.. 그때 부터 정말 아픕니다 ㅠㅠ
스트레칭 숏츠 영상 부탁드려요❤
제작 해 보도록 하겠습니당 ㅎㅎ
감사합니당 ㅎㅎ
한쪽 어깨 아픈지 오래됐는데 원인을 자세히 알았어요ㅠㅠ 감사합니다
감사합니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
1:11 옆으로 누울 때 안 좋은 점
누워서 폰 볼 때 저렇게 하는데 다 해당하네요... 완전 유익
감사합니당 ㅎㅎ
많은 분들이 해당되시죠 ㅠㅠ
내 오른쪽 어깨는 폰때문인걸 알았다.
싸이쇼 가서 미친듯 흔들고나니 낫는것같더만 역시 폰 때문. ㅠ
앜ㅋㅋㅋ 자가 재활운동 하셨습니당ㅋㅋㅋ
1빠
감사합니당!! ㅎㅎ