Merci pour les infos intéressantes, j ai une question.. le fait de changer de prise (pronation/suppination/neutre) joue t elle un rôle sur le recrutement du muscle? Comme par exemple sur le thème de ta vidéo DOS.
Hello, étant donné que les muscles du dos ne sont pas responsable de la flexion du coude il n'y pas de différence en fonction de la prise supi ou pro. D'ailleurs ça c'est révélé au EMG que seul l'écartement avait un réel changement. L'activité du biceps différe mais ça ne baisse ou n'augmente pas pour autant celle du grand dorsal et trapèze etc.
Et si on a point faible tout mdr, mes grands dorsaux sont vraiment mes pires ennemis je n'arrive pas à les développés mais surtout je n'arrive pas à les sentir ! Je ne sens que mon grand rond !
Je commente pour juste pour booster ta chaine et réveiller l’algo de UA-cam. Merci pour ton travail : clair, propre, net et précis.
Un grand merci à toi 🙏
Excellent chaîne qui a de l'avenir.
Merci pour cette étude bien détaillée !
Avec plaisir, merci à vous 🙏
Moi jdis rien de tel que l’haltero pour prendre en épaisseur ! J’avais du mal avant… mais c’était avant :p
Super vidéo comme d’hab !
Excellent merci 👍💪
Merci pour ces conseils !
Avec plaisir 🙏
Franchement très belle information
Est ce que une prise serre main colle sur led tractions permet de travailler l arriere d epaule ? Car j ai un déséquilibre ? Merci
Magnifique vidéo
Merci beaucoup 🙏
Super 👍
Merci pour les infos intéressantes, j ai une question.. le fait de changer de prise (pronation/suppination/neutre) joue t elle un rôle sur le recrutement du muscle? Comme par exemple sur le thème de ta vidéo DOS.
Hello, étant donné que les muscles du dos ne sont pas responsable de la flexion du coude il n'y pas de différence en fonction de la prise supi ou pro. D'ailleurs ça c'est révélé au EMG que seul l'écartement avait un réel changement. L'activité du biceps différe mais ça ne baisse ou n'augmente pas pour autant celle du grand dorsal et trapèze etc.
@@VladMETHOD merci beaucoup pour cette réponse. .. 👍💪💯
fc référencement.
🙏🙏
Bonne exploitation cher amis
Et si on a point faible tout mdr, mes grands dorsaux sont vraiment mes pires ennemis je n'arrive pas à les développés mais surtout je n'arrive pas à les sentir ! Je ne sens que mon grand rond !