LARGEUR vs EPAISSEUR comment entrainer son dos ? (prise serré ou large ? traction ?)

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @Lapersonnexyz
    @Lapersonnexyz 2 роки тому +4

    Je commente pour juste pour booster ta chaine et réveiller l’algo de UA-cam. Merci pour ton travail : clair, propre, net et précis.

    • @VladMETHOD
      @VladMETHOD  2 роки тому +1

      Un grand merci à toi 🙏

  • @ahmetb6455
    @ahmetb6455 2 роки тому

    Excellent chaîne qui a de l'avenir.

  • @lhuitre2644
    @lhuitre2644 2 роки тому

    Merci pour cette étude bien détaillée !

    • @VladMETHOD
      @VladMETHOD  2 роки тому

      Avec plaisir, merci à vous 🙏

  • @Camille.N
    @Camille.N 2 роки тому

    Moi jdis rien de tel que l’haltero pour prendre en épaisseur ! J’avais du mal avant… mais c’était avant :p
    Super vidéo comme d’hab !

  • @Milou2000
    @Milou2000 2 роки тому

    Excellent merci 👍💪

  • @footxxx2377
    @footxxx2377 2 роки тому

    Merci pour ces conseils !

  • @IlIIllI.
    @IlIIllI. 3 місяці тому

    Franchement très belle information

  • @lephenix393
    @lephenix393 Рік тому

    Est ce que une prise serre main colle sur led tractions permet de travailler l arriere d epaule ? Car j ai un déséquilibre ? Merci

  • @Pasconn
    @Pasconn 2 роки тому

    Magnifique vidéo

  • @Malamore-ju7st
    @Malamore-ju7st Місяць тому

    Super 👍

  • @julienh59150
    @julienh59150 2 роки тому +1

    Merci pour les infos intéressantes, j ai une question.. le fait de changer de prise (pronation/suppination/neutre) joue t elle un rôle sur le recrutement du muscle? Comme par exemple sur le thème de ta vidéo DOS.

    • @VladMETHOD
      @VladMETHOD  2 роки тому +5

      Hello, étant donné que les muscles du dos ne sont pas responsable de la flexion du coude il n'y pas de différence en fonction de la prise supi ou pro. D'ailleurs ça c'est révélé au EMG que seul l'écartement avait un réel changement. L'activité du biceps différe mais ça ne baisse ou n'augmente pas pour autant celle du grand dorsal et trapèze etc.

    • @julienh59150
      @julienh59150 2 роки тому

      @@VladMETHOD merci beaucoup pour cette réponse. .. 👍💪💯

  • @psycotomania
    @psycotomania Рік тому

    fc référencement.

  • @DeskeinStiven
    @DeskeinStiven 2 місяці тому

    Bonne exploitation cher amis

  • @chems78k
    @chems78k Рік тому

    Et si on a point faible tout mdr, mes grands dorsaux sont vraiment mes pires ennemis je n'arrive pas à les développés mais surtout je n'arrive pas à les sentir ! Je ne sens que mon grand rond !