Делай зарядку правильно! Программа упражнений от МЧС

[@sergeyvaselisk3822]

Ребята, огромное вам спасибо.
Давно хотел найти такой комплекс упражнений и, главное, от авторитетного источника.
Спасибо.

[@АнастасияБуцанец]

Спасибо огромное за полезное видео, очень мотивирует заняться своим здоровьем. МЧС - молодцы!

[@olgaglera1097]

Спасибо за зарядку! Для сидячей работы самое то! Стараюсь делать каждые полтора часа. Здорово!

[@lasarlasar5951]

Молодцы! Только повеселее и камеры не бояться!!!

[@sistervic8663]

Класс👍🏼
Уже работаем💪

[@maksimsinitsyn8859]

Молодцы)! Отличные ребята, а кое-кто в Играх Олимпиады принимал участие!

[@anitasarkozy]

Здорово,спасибо! То,что надо с утра!

[@КонстантинБусель]

Движение-жизнь

[@сергейиванов-п7ф9о]

отличная зарядка!!!!

[@massageworldchanglin]

Спасибо!

[@anatolipetrakov1500]

Молодец!!!

[@goon2720]

Супер

[@DzmitryZemiantsau]

Молодцы, хотя бы МЧС беспокоится о здоровье населения!!!

[@Дмитрий-ц5ш5ъ]

фух! Аж вспотел))) Вроде бы не старый ещё, но в 33 г. делать это намного тяжелее, чем в 18 Х_х
(готовлюсь к мобилизации)

[@Макароф]

Очень похожа на армейскую зарядку, только менее интенсивна.

[@ГраФ-з3к]

Зарядка МЧС Белоруссии под американский рэп 🤕

[@T0M1M0]

Мда. утром ломай себе позвоночник крутя шеей

[@massageworldchanglin]

По данному вопросу у специалистов есть разные мнения. Если боитесь делать упражнение, не делайте упражнение

[@Галиматья-ф9щ]

Нельзя так голову назад откидывать. Для шейного отдела позвоночника упражнения неграмотные, из советских времён.

[@uriukti]

Можно.

[@ИгорьМихайлович-з7я]

красавчики