おしりの奥の痛み、違和感にはこれやって 横浜市 中区 関内 腰痛専門整体院 桜花

[@キュゥ-s3w]

痛くて試したところほんとに効いて 痛くなくなって驚いてます
ありがとうございます
痛くなったらまたやります

[@seitaiohka]

キュゥさん
コメントありがとうございます。
お役に立ててよかったです☆

[@陽子-l6t]

直腸肛門痛に度々悩まされていて、痛み止めを飲んでも効かずに困っていました。
今も痛みが酷くて20分ほど苦しんでいましたが、このストレッチをやったところ、痛みがピタッと治まりました。
驚きです‼️
この動画に出会って本当に良かったです✨
ありがとうございました🙇‍♀️

[@seitaiohka]

西村葉子さん
お役に立てて良かったです^_−☆

[@bibi-bt1ym]

1:53 自分用

[@未希遠藤]

このストレッチは何回くらいすればよいですか？

[@seitaiohka]

未希 遠藤さん
特に回数の決まりはありません。
症状の自覚のある時などにやっていただくと良いです☆

[@未希遠藤]

@@seitaiohka
ありがとうございます😊
わかりました😊

[@五色まろ]

お風呂に入ったりカイロで温めると股関節痛が悪化する人がいます。変形股関節痛と診断されて1年半経つ方です。鼠径部とお尻が痛いそうです。痛みの原因が筋肉なら温めると楽になると思ったのですが。
原因と改善方法を教えていただけるとうれしいです。

[@seitaiohka]

五色まろさん
・温めて痛くなる/
湯船に浸かる体勢が原因、温まることで筋肉の緊張感がなくなり股関節を支えられなくなるのが原因、炎症が原因、
鼠径部とおしりの痛み/
腸腰筋、内側ハムストリンクス、後脛骨筋の筋力低下が原因の場合ですと似たような痛みが出ることがあります。
こちらの動画の体操が有効な可能性があります。
できる範囲で少しずつやってみてください。
↓↓↓
ua-cam.com/video/ATrk89hG3oU/v-deo.html

[@五色まろ]

ありがとうございました。
試してみます。

[@tzmi9924]

ありがとうございます^_−☆

[@Mdr-td9id]

初めまして。
今、真似してやってみましたけど、、、
全然駄目で💦
脚を倒すとお尻も浮いてしまいます。
毎日、行なっていれば
出来るようになるんですか？

[@seitaiohka]

Mdr 358さん
痛みの出ない程度に続けてみてください。
継続すると良くなっていくと思います。

[@翼-u4k]

かなり痛いです。伸びています。

[@seitaiohka]

あおあおさん
無理せず頑張ってください♪

[@翼-u4k]

ありがとうございます😊
効いてきました。

[@飴屋福助]

声ちっさ

[@seitaiohka]

飴屋福助さん
すみません。今後は気をつけます🙇‍♂️

[@gachapin487]

飴屋器ちっさ