Muchas gracias por estos videos. Tengo 33 años y toda mi vida he hecho muchísimo ejercicio físico pero llevo dos meses con una rotura radial del menisco externo. Durante este tiempo he pasado muchas etapas anímicas ademas de que no conocía mi lesión ni que hacer. Dias en que me encontraba mejor y días que decía.. me voy a tener que operar con lo que ello me puede ocasionar con el paso del tiempo (según me dijo mi traumatólogo, osteoporosis). El primer mes me lo pasé de reposo y cada día me dolía mas. En el siguiente mes he estado trabajando con fisios me he dado cuenta de lo importante que es tener movimiento en la articulación y fortalecer toda la musculatura de la pierna para recuperarme. Uno va a rehabilitación y pone todo de su parte por hacer lo que los fisios te dicen que hagas, incluso lo haces en casa, pero sin llegar a entender del todo porque lo haces o porque te ha pasado esto, ya que en mi no ha sido por traumatismo. Gracias porque con videos como este ayudáis a que la gente conozca su lesión y no cometa el error de precipitarse y operarse sin saber que hay una vía mucho mejor para tu propia pierna a la larga.
Muchas gracias por los videos! Me gustaria saber qué sucede internamente con el menisco al hacer estos ejercicios, he visto muchos videos y todos te muestran ejercicios similares pero nadie explica el porqué. Espero que puedas ayudarme con esa duda. Saludos!!
Millones de gracias por los vídeos que has hecho sobre los meniscos. Tengo una rotura degenerativa en el cuerno interior con bursitis. Y creo que me has sacado de la cabeza muchas dudas y me pondré a tope con los ejercicios que explicas en este vídeo. Si hicieras otro vídeo de más ejercicios sobre fortalecimiento de pierna para evitar la rotura meniscal y todo lo que eso conlleva sería muy top!!!
Tengo 22 años y hace 2 años que padezco de meniscos, tuve una lesion deportiva que no me permitio seguir, sin embargo sigo mi vida diaria tranquila, puedo correr, etc. Pero tengo miedo a los cambios de direcciones bruscos(juagaba basket) y por ende busco fortalecer, casi recurro a operación, pero, tengo fe en que no sera necesario, espero el próximo video con mas ejercios, tienen nuevo suscriptor🎉❤
En el cuerno posterior delmenisco,se aprecia una imagen lineal hiperintensa que toma contacto co la superficie meniscal,compatible con un trazo de ruptura.(rodilla detecha)
Acabo de concer tu canal, me parece muy bueno e interesante como explicas todo, suscrito y con ganas de ver mas de tus videos. Menisco y muchas gracias or toda la información.
Hola puedo hacer espinnin? Tengo meñisco roto con un poco de artrosis e hecho mucho magneto y rehabilitacion e probado pileta pilates y no me siento comoda ya que siempre hice espinnin fui operada hace más de dos años y solo rasparón y despues se rompio pero no tengo dolor gracias!!
Muchas gracias por estos videos. Tengo 33 años y toda mi vida he hecho muchísimo ejercicio físico pero llevo dos meses con una rotura radial del menisco externo. Durante este tiempo he pasado muchas etapas anímicas ademas de que no conocía mi lesión ni que hacer. Dias en que me encontraba mejor y días que decía.. me voy a tener que operar con lo que ello me puede ocasionar con el paso del tiempo (según me dijo mi traumatólogo, osteoporosis). El primer mes me lo pasé de reposo y cada día me dolía mas. En el siguiente mes he estado trabajando con fisios me he dado cuenta de lo importante que es tener movimiento en la articulación y fortalecer toda la musculatura de la pierna para recuperarme. Uno va a rehabilitación y pone todo de su parte por hacer lo que los fisios te dicen que hagas, incluso lo haces en casa, pero sin llegar a entender del todo porque lo haces o porque te ha pasado esto, ya que en mi no ha sido por traumatismo. Gracias porque con videos como este ayudáis a que la gente conozca su lesión y no cometa el error de precipitarse y operarse sin saber que hay una vía mucho mejor para tu propia pierna a la larga.
Muchas gracias por los videos! Me gustaria saber qué sucede internamente con el menisco al hacer estos ejercicios, he visto muchos videos y todos te muestran ejercicios similares pero nadie explica el porqué. Espero que puedas ayudarme con esa duda. Saludos!!
Millones de gracias por los vídeos que has hecho sobre los meniscos. Tengo una rotura degenerativa en el cuerno interior con bursitis. Y creo que me has sacado de la cabeza muchas dudas y me pondré a tope con los ejercicios que explicas en este vídeo. Si hicieras otro vídeo de más ejercicios sobre fortalecimiento de pierna para evitar la rotura meniscal y todo lo que eso conlleva sería muy top!!!
Tengo 22 años y hace 2 años que padezco de meniscos, tuve una lesion deportiva que no me permitio seguir, sin embargo sigo mi vida diaria tranquila, puedo correr, etc. Pero tengo miedo a los cambios de direcciones bruscos(juagaba basket) y por ende busco fortalecer, casi recurro a operación, pero, tengo fe en que no sera necesario, espero el próximo video con mas ejercios, tienen nuevo suscriptor🎉❤
Gracias por el video,,,, Primera vez que los hago y espero me funcionen! Es una rutina muy buena y breve
Muy buenas las explicaciones, tengo el menisco roto, no me he operado y tras oírte seguiré así, muchas gracias.
En el cuerno posterior delmenisco,se aprecia una imagen lineal hiperintensa que toma contacto co la superficie meniscal,compatible con un trazo de ruptura.(rodilla detecha)
Hola, buenas, algún ejercicio pos operatorio de menisco roto, 3 semanas de la operación y siento falta de fuerza en la rodilla
de lo mejor que he visto
Dr cundo se puede hacer estos ejercicios si tengo el menisco inflamado? Después de cuánto tiempo?
Gracias.
Buen día, Tienes algun coreo de contacto? gracias
Info.athenafisioterapia@gmail.com estaremos encantados de atenderte!
Estaba esperando este video
Dale caña y nos cuentas 🫶🏻💪🏻
Muchas gracias! Tienes más videos para hacer ejercicios ? De recuperación?❤
Por supuesto! Tenemos una lista con muchos ejercicios para diferentes estructuras del cuerpo!
Acabo de concer tu canal, me parece muy bueno e interesante como explicas todo, suscrito y con ganas de ver mas de tus videos.
Menisco y muchas gracias or toda la información.
Mil gracias por este comentario! Bienvenido a la familia de mochuelos y esperamos que podamos darte más información sobre salud 🥰
Buenas tardes, tengo los meniscos rotos puedo hacer ejercicios de fuerza? Muchas gracias
Claro! Todo a su debida carga y progresivo y evitando el dolor fuerte pero la molestia estará permitida
Hola puedo hacer espinnin? Tengo meñisco roto con un poco de artrosis e hecho mucho magneto y rehabilitacion e probado pileta pilates y no me siento comoda ya que siempre hice espinnin fui operada hace más de dos años y solo rasparón y despues se rompio pero no tengo dolor gracias!!
En cuanto tiempo se puede subir las escaleras luego de un desgarro de meñisco complejo
De pende de la rehabilitación! Conmigo en pocas semanas
@@athenafisioterapia8287 así sea un desgarro complejo de meniscos
Hola tengo un desgarro degenerativo de minisco que tengo que hacer
Soy Ma.Belen de Argentina
ejercicios mas exigentes
Un valiente 😏😏
@@athenafisioterapia8287 hiciste un video con ejercicios mas exigentes?
No se fortalece el menisco es para recuperar el musculo el menisco se arruinó se arruinó