Drills de passagem com cadeira para Jiu Jitsu
Вставка
- Опубліковано 19 кві 2020
- Drills de passagem com cadeira - #emcasa 9 exercícios que ajudam na manutenção da mobilidade, coordenação e consciência corporal para Jiu Jitsu! 1 min cada exercício! Praticar 3 X toda a série. Intervalo entre séries 2 min 🟢 A cadeira serve como base para os exercícios, imaginar o jiu jitsu em tudo pode alavancar sua evolução! Os aquecimentos de dupla na academia geralmente serve como base para que o iniciante tenha um foco no movimento, para onde fugir ou aproximar e não fazer movimentos sem referência de posicionamento! 🟡 Cuidados:controle a mobilidade, se sentir dor ou não souber não realize! 🟡 Use material domestico seguro para o treino. Para ajudar e motivar as pessoas que estão sem fazer nada em casa estou passando meu conhecimento em forma de video aulas, faça sempre alongamento antes e após os treinos! E deixa seu like!
👏👏👏👏👏
Se eu ficar fazendo isso sozinho em casa a mulher manda internar... 😆😆 Muito bom os movimentos, principalmente nesse momento de distanciamento.
😅😅
Oss!
já arrumei um companheiro de treino uhuu
Gostei
Dois anos sem treinar por causa da pandemia. Doido pra voltar, porém quando retornar até recuperar uma ano pelo menos. Vou fazer esses drils uma vez que sou péssimo passador. Excelente. Osss
Muito bom esses drills, criativo e que realmente ajuda.
Cauã FF segue o canal!
Sem-palavras, cara tu és fantástico por estar compartilhando esse tipo de treino para ser feito em casa!
Muito obrigado! Oss
Vizinho olha pela janela e liga para o hospício!
Kkkkk
@@samuelramos2194 vai falar no telefone: tem um homem de pijama com um cinto em cima da jaqueta pulando em volta da cadeira e gritando uuussss
é por ai... eu fechei as janelas para poder fazer isso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Massa, comecei a fazer hj ,oss
Top! OSS!
caraiu, muito massa!!!
Oss
Muito bom a movimentação, oss!
Muito legal vou fazer
Top
Muito bom os drills vou usar oss
Puts bem bacana em 👏👏👏
Me ajudou bastante, valeu
Oss professor. Muito bom!!!
Muito bom
Obrigado 🤙🏼🙏🏼
Parabéns, show de bola
Top muito bom
Caraca mano que legal.
Obrigado! 🤜🏻🤛🏻
Obrigado meu amigo, vou fazer esses drios quase que todos os dias.
Sucesso!
Show, criatividade pura.
Obrigado 👍
Que isso cara, ta treinando com um body builder?? as pernas da cadeira, estão iguais kkkkkk
Salvando aqui pra treinar depois. Muito obrigado por compartilhar sua sabedoria e experiência e saiba, ganhou mais um inscrito. Oss.
Eu que agradeço
Bora aprender JiuJitsu de verdade !
ua-cam.com/video/1K7kB44Gi1I/v-deo.html
Essa metodologia foi gravada na pandemia onde não se podia ter contato com as pessoas! Mas prezo pelo jiu jitsu de verdade com toda certeza! Oss
Oss