Exercícios OBRIGATÓRIOS para fazer ANTES do treino | MOBILIDADE

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[@mariaangelagomes2860]

Olá Caio!
Amei suas dicas.
São exatamente minha dificuldade.
Aguardando a segunda parte.❤

[@cristinadesouza9621]

Obrigado,vc nos ajuda muito,DEUS te abençoe.

[@michelleoliveirasilva6803]

Essas orientações vão me auxiliar e melhorar e muito os meus exercícios de superiores 😊

[@luciamota7518]

Caio a sua explicação é top,vou segui_lo tenho 65 anos,vou pra academia para melhorar o meu estilo de vida.

[@reginavieira816]

Obrigada, vc é top!!!

[@claudiaazevedo2830]

Suas orientações são ótimas pra gente! Obrigada!

[@ElsaOliveira-bw4yn]

Obrigada pelas dica❤

[@taniabispo3656]

Valeu Caio 😍😘❤

[@eunicesouza3008]

Caio meu fofo lindo eu acho que eu fiz um exercício na academia pq passei muita dor no joelho pensa na dor estou tomando anti - inflamatório. 😢😢

[@plantas6588]

Excelente! Parabéns! Me ajuda muito Obrigado.

[@lurdinhabarbosa9523]

Que bom agente acaba fazendo errado fica com dores obgdoo pelos ensinamentos treino a anos Minha gorduras das costas não sai agora vejo seus te acompanho Deus te abençoe

[@ednarodrigues3114]

Como vc nos ajuda viu ,🎉🎉🎉 lindo Deus te abençoe!!

[@sandracavalcante9382]

Obrigada por nus ajudar!!!❤

[@annaholanda9998]

Vc é nota mil Obrigada

[@miriamvazdemelopedrosa3257]

Muitos bom as suas explicações

[@jessikasousam]

mais desenhado que isso.. 💗

[@kamilacarlettebelge5182]

Boa noite Caio

[@cilenesouza1126]

Estou com dorno no joelho,mas faço assim mesmo

[@SamuelFerreira-nq9ep]

Queria tirar uma dúvida, sempre que faço um abdominal infra ou um abdominal crunch sintto minha lombar encostar no chão, dói,tem alguma dica?(Tenho 12 anos, treino a 1 mês,sou ectomorfo)

[@user-om1qb3ds8d]

Tenho que me policiar muito.

[@simonerodrigues296]

Eu quero trabalhar peitoral sim

[@cleonicealves1308]

👍👍👍👍

[@juliananeco2654]

Como posso definir o bumbum em casa

[@eunicesouza3008]

😅❤

[@DAMIANACLEIDEDASILVA-vf3yz]

Eu tou com muito tempo ainda não tiver resultado

[@reginaferreira1749]

Caio esse vídeo vai ficar salvo?

[@marlenebarbosa3762]

Obrigada pela dica .❤