Оленька , огромное Вам спасибо ,за рецепты , за Ваш труд ! Все ваши рецепты мне нравятся и я пользуюсь ими. Мне 63 года , два года назад я была прикована к кровати 4 месяца , врачи сказали что без операции я ходить не буду , но лечение по методу Шевченко , подняло меня на ноги . И плюс я похудела на 24 кг. С 94 до 70. Прошло 2 года , вес держится и я решила придерживаться вашей диеты посмотрим что получится.
Подписалась 2 дня назад на Вас,В восторге от вашей силы воли.Буду у Вас учиться ,решила тоже избавиться от лишних кг))) Думаю с Вашими рецептами у меня это получиться.Спасибо Вам
спасибо за рецепты и мотивацию. я делаю похожую запеканку, только добавляю еще кабачок или натертый на крупной терке или режу кольцами или полукольцами. В качестве нежирного сыра очень классно подходит моцарелла
Добрый день Ольга! Я смотрела ваши выпуски, многое , готовила. Рецепты действительно, незамысловатые, и к тому же вкусные! И недавно , я подписалась на Ваш канал! Подкупает Ваш настрой-доброжелательность, очаровательная улыбка, и Ваша сила воли! Вот мне бы...обрести!. Успехов вам ! Каналу дальнейшего продвижения! Спасибо за работу!
Оля ) я только тебя видела с этими рецептами) восхищаюсь тобой , какая ты умничка 👍, глаза горят 🔥) улыбочка всегда ! Я тебя обожаю 🥰 спасибо большое за твои труды , что делишься снами , спасибо 🙏 огромное
Оля, смотрю ваши "тарелочки" вы большая молодец, я не сижу на диетах но переодически смотрю рецепты на пп и с 13.10 похудела почти на шесть кг. Мой вес был 88.6 сейчас 82 7. Спасибо за ваши видимо.
Умница! Все правильно. Отличные рецепты.❤❤ Подскажите, как лучше выйти из плато( из собственного опыта. )Три недели вес стоит. И снижала калорийность, и повышала. Ничего не двигается, аж руки опускаются...
На потерю веса не как не влияет приёмы пищи позже пяти, можно есть даже за три часа до сна. Вы большая молодец . Умение считать колонии приходит со временем.
Интересные рецепты. Прям очень вкусно выглядят
Прикольные рецепты. Обязательно воспользуюсь! Молодец девочка!
Быстро! Вкусно! Полезно! 🙏
Умничка Оленька, удачи тебе, во всем и здоровья тебе и твоей семьи , блюда чудесные❤❤❤❤
Очень интересные и вкусные рецепты! Спасибо вам!
Обязательно попробую, спасибо 😊
Спасибо Вам огромное за Ваш труд
Благодарю за рецепты!!!
Отличные рецепты. Спасибо 👍 👍 👍
Олечка, какая же вы умница!все так понятно, доступно .
Спасибо 💐 отличные рецепты!
Спасибо большое! Всё выглядит очень аппетитно и вкусно 😋👍👍
Просто супер рецепты! Очень понравилось! Спасибо! 👏👏👏😍😍😍
Оля ты молодец!!! Ждём новых рецептов 😃
😅рецепты очень понравились Вы умница ,Ждем новые видео 😊
Умничка,спасибо за рецепты😊❤
Супер рецепты👍Спасибо за Ваш труд🙏
Очень интересные рецепты) Буду готовить)
Спасибо большое за все советы, особенно за рецепты, которые быстро и четко показаны.
Очень приятно вас смотреть😊
Спасибо за рецепты!
Спасибо Олечка, я недавно на твоём канале, решила тоже похудеть, всё у тебя 👍 супер. 😘
😍🤗 все просто и доступно.Спасибо большое вы большая молодец.
😉
Ой суперр спасибо .. сейчас побегу готовить
Спасибо большое за прекрасные рецепты! Жду новые.
Оля! Всё очень аппетитно! Буду пробовать! Спасибо🙏💕
😉👍
Оленька , огромное Вам спасибо ,за рецепты , за Ваш труд ! Все ваши рецепты мне нравятся и я пользуюсь ими. Мне 63 года , два года назад я была прикована к кровати 4 месяца , врачи сказали что без операции я ходить не буду , но лечение по методу Шевченко , подняло меня на ноги . И плюс я похудела на 24 кг. С 94 до 70. Прошло 2 года , вес держится и я решила придерживаться вашей диеты посмотрим что получится.
Спасибо Оля!!! Умничка!!!
Оля, рецепты бесподобные 👍 обязательно приготовлю !
Умница!
Все рецепты вкусные,завтра буду пробовать👍🤗
😉
Как же не поставить смайлик такой очаровашке😊🎉👍🌹
Какая же ты умница.Спасибо.
И вам спасибо🥰
Какая Вы умница 🌹🌹🌹🌹восхищаюсь 🔥
Спасибо большое🤗🤗🤗
Спасибо дорогая Олюшка. Все твои рецепты очень нравятся. Привет из Севастополя
Оля , спасибо ! Просто , вкусно
Всегда пожалуйста😉🤗👍
Оля все рецепты замечательные! Спасибо вам!
😉
Олечка, ты супер!!! ❤спасибо за рецепты🙏💕
Как всегда замечательные рецепты!!! Полезно..быстро...без заморочек!!! То что надо!!!! Спасибо Вам ....Стройности НАМ!!!👍👏🌹❤😉
На здоровье🤗🤗🤗
Олечка спасибо за рецепты
Подписалась 2 дня назад на Вас,В восторге от вашей силы воли.Буду у Вас учиться ,решила тоже избавиться от лишних кг)))
Думаю с Вашими рецептами у меня это получиться.Спасибо Вам
И Вам спасибо большое😉 Всё получится, главное боевой настрой👍
Олечка солнышко очень хорошие вкусные рецепты спасибо вам
Умничка и просто красавица
Олечка, милая хозяюшка! Спасибо за Вашу доброту и полезные советы! 🍎🍏🍑🌹
И вам спасибо❤️
😊 Молодец!
спасибо за рецепты и мотивацию.
я делаю похожую запеканку, только добавляю еще кабачок или натертый на крупной терке или режу кольцами или полукольцами. В качестве нежирного сыра очень классно подходит моцарелла
Благодарю. Великолепные рецепты.Оля я уже начала делать вкусняшки .Я в восторге.Подписалась недавно.
Спасибо большое🤗🤗🤗
Спасибо за рецепты😊Оля ты молодец 👍
Спасибо большое!!!🤗
Спасибо за рецепты! Я в такие же чебуреки в фарш зеленый лук добавляю. он там вообще не лишний, еще вкуснее
Олічка ти молодець ,тільки не здавайся ,я теж вже другій рік підтримую своє похудання ,без дієт ,просто хороші рецепти,мало калорійне харчування ,
Умничка❤👍
Благодарю Вас ❤️
❤️
❤❤❤ Уничка!!
Молодец, Олечка!
Какая Вы молодец, просто смотрю и учусь, и наслаждаюсь!!! 💖💖💖
Спасибо большое!🤗
Молодчина! Все понравилось и у вас хорошая энергетика и видимо сердце, желаю дальнейших успехов!, татьяна
Благодарю❤️
Умница 😊👍
Добрый день Ольга! Я смотрела ваши выпуски, многое , готовила. Рецепты действительно, незамысловатые, и к тому же вкусные! И недавно , я подписалась на Ваш канал! Подкупает Ваш настрой-доброжелательность, очаровательная улыбка, и Ваша сила воли! Вот мне бы...обрести!. Успехов вам ! Каналу дальнейшего продвижения! Спасибо за работу!
Спасибо Вам большое! 😘Всё получится, главное боевой настрой👍👍👍
@@Hydeem.Vkysno Спасибо что ответили.
Вы умничка! Подписка👍👍👍
Спасибо большое❤️
Оля, всё Супер! 🥰🥰🥰
Олечка вы супер молодец 💓
Спасибо за рецепты.
На здоровье🤗
Спасибо 😊
Prijatno slusatj💐💐💐💐🧚♀️
Спасибо большое!!!😉
Рецепты хорошие. И советы тоже.
Спасибо 🎉
Браво.
Оля ) я только тебя видела с этими рецептами) восхищаюсь тобой , какая ты умничка 👍, глаза горят 🔥) улыбочка всегда ! Я тебя обожаю 🥰 спасибо большое за твои труды , что делишься снами , спасибо 🙏 огромное
Спасибо вам!🤗 Мне очень приятно!😊
Вкус подтверждаю😅😅❤
Олечка молодец успеха тебе во всем
Спасибо🤗
Только искала что то типа рулета ,чтобы было просто и быстро ,и вот нашла )спасибо за видео
На здоровье!😉🤗
Спасибо Олечка за отличные рецепты!🙂🌷
На здоровье!😉
Оленька ,молодец!!!
Спасибо большое!!!😊😉
класс!!!🤩🌹
класс!!!! подписка однозначно🤗
Спасибо!🤗😉
Оля, смотрю ваши "тарелочки" вы большая молодец, я не сижу на диетах но переодически смотрю рецепты на пп и с 13.10 похудела почти на шесть кг. Мой вес был 88.6 сейчас 82 7. Спасибо за ваши видимо.
Умничка❤
Оля всё супер, молодец, я с тобой
Спасибо!!!😉🤗
Оля добрый день, мне очень нравиться смотреть ваши видео. Рецепты простые и вкусные
Спасибо большое вам!🤗
какая умничка🎉
Оля ви супер и ваші рецепти. Дякую 🎉
Спасибо.
Чебуреки бомба. Смотрю второе видео. Подписка
👍👍👍
👏👏👏
Запеканка из филе очень вкусная, я готовила, моим мужчинам понравилась. Спасибо за рецепт.
🥰🥰🥰
Оля все рецепты супер😋👌запеканки такие очень люблю!
Спасибо! Да, я первый раз готовила в такой заливке, и мне оооочень понравилось!!!👍😋
Оля позитивный вы человек,я ваша тёзка,у меня внука тоже зовут Богдан.я давно на пенсии и учусь у вас худеть.
Спасибо, у Вас все получится!👍😉
Спасибо,жаль только ,что нет описания рецепта ,КБЖУ в инфобоксе под видео .
Это старое видео
Ай да молодца, умница, красавица, наготовила вкусно ты и убежала.,👍👍💃💃💃
Спасибо Вам!😉👍
Умница! Все правильно. Отличные рецепты.❤❤
Подскажите, как лучше выйти из плато( из собственного опыта. )Три недели вес стоит. И снижала калорийность, и повышала. Ничего не двигается, аж руки опускаются...
👍👍👍💐
Олечка я такие чебуреки пекла в духовке.Вырезала тарелкой небольшой на половину фарш мясной закрывала смазывала яйцом и в духовку на 15 20 мин
Да, я уже попробовала печь в духовке. Супер вкусно😋
У меня тоже -22 кг за 5 месяцев 😊 и да вас не только девчонки смотрят🤗
🤗🤗🤗
Ольга добрый вечер
❤
На потерю веса не как не влияет приёмы пищи позже пяти, можно есть даже за три часа до сна. Вы большая молодец . Умение считать колонии приходит со временем.
Спасибо!
Ну если целый день не есть, то можно и после 5 перекусить.Но обычно в течении дня мы едим достаточно и после 5 это уже лишнее.
@@Hydeem.Vkysno
Если съесть весь суточный калораж до 5, то после 5 лишнее и пойдет в запасы
Никак
👍👍👍
❤❤❤
😍
Умничка
Спасибо большое!🤗
🤗