🔥🔥지옥의홈트레이닝🔥🔥팔근력/전신근력/전신덤벨근력운동/30분근력/최고의운동/무조건살빠짐주의😱😱😱😱

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#강력추천👍👍👍
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#층간소음쬐끔있을수있어요🤗
#준비물/수건/물/덤벨
#참고하시면도움이되실만한 추천영상❤
• 홈트레이닝 🔥🔥30분 폭발운동🔥🔥 무조건...
• 라틴러버 Lation Lover 수건&...
#잘해(캔)/스톰(루머스)/쉐이크 쉐이크/갈레라/
Remix/태보
🤗여러분~준비되셨나요~
아참/중간에 셔플 스텝이 나오는데요 ..무릎이안좋으신분은 무리하게 진행하지마시구여~ 다른 동작 (무릎접어들기)으로 응용하시면됩니다.
덤벨을 처음사용하시는 분들은 중량이적은 덤벨을 사용하셨다가 나중에 근력이 생기시면 중량감 있는 덤벨을 사용하셔서 💪💪💪💪💪탄탄하고 탄력있는 몸매를 만들어보세요~
⭐덤벨근력운동 한동작시 15회씩 해주세요~
⭐모든운동은 자신의 몸 의맞게 하셔야한다는점!잊지마세요~
이제 슬~슬~ 시작해볼까요~~🤗
준비~~~~~~~~땅

[@청희쌤]

🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
👍👍

[@la2378]

역쉬 !!!!!
운동을 하고싶도록 힘을주시는 진정한 능력자 이십니다~~ㅎㅎ 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
정확하고 파워있는 동작 👍👍멋지시네요~~
귀한영상 감사합니다~~♡♡♡

[@NASSAMTV]

🤗🤗🤗안녕하세요~my destiny님🤗
운동 영상은 도움이 되셨는지 모르겠네요.
제가 이영상을 풀~로찍고 모자에서 땀이 뚝/뚝/떨어질정도로 운동량이 대박입니다~
코로나로 모두가힘들지만 영상보시면서 운동과 식사,휴식을 병행 하시면서 슈퍼파워 면역을 길러보세요~~🤗
감사합니다~~

[@firebriquet6543]

"지방착즙" 쌤, 다리가 후덜덜거려요

[@NASSAMTV]

🤗🤗방문해 주셔서 감사합니다~~~
처음부터 너무 무리하시면 안돼요~
온몸이 쑤시고 뼈마디마디가 지끈지끈아프시꺼예요~
하지만 지극히 정상적인 현상이예요~
자주들려주세요~~

[@김수희-y8d]

선생님
워리어
음원좀부탁드릴께요
너무좋아서요
[e-mail]