Abstração Seletiva no Transtorno de Pânico. (Síndrome do Pânico). Erro Cognitivo # 02
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2015
- Abstração Seletiva no Transtorno de Pânico (Ataque de Pânico). Erro Cognitivo # 02
Abstração Seletiva é o erro cognitivo ou distorção do pensamento que faz com que foquemos em estímulos de ameaça ignorando evidências de segurança. Quando esse erro ocorre no transtorno de pânico, geralmente observa-se que há uma tendência a focar em sensações corporais ou fenômenos mentais que supostamente indicariam a possibilidade de um novo ataque de pânico ou que estão associados, no imaginário do paciente, a doença física grave ou enlouquecimento. Neste vídeo falo sobre essa distorção e exemplifico para facilitar a tomada de consciência e mudança de interpretação nessa experiência.
Para atendimento psicológico online, via Skype, entre em contato comigo através de meu site www.psicologapriscila.com.br ou envie um email para psi.silveira@gmail.com
Acesse minha FanPage: / psicologapriscilasilveira
Palavras-Chave:
Transtorno de pânico
Erros cognitivos
Ataque de pânico
Técnica para ansiedade
Exercício pânico e ansiedade
Fobia Social
Transtorno de pânico
Estados Depressivos (Depressão)
Terapia Online
Terapia via Skype
Terapia Cognitivo Comportamental
Exercício Cognitivo-Comportamental (Técnica Cognitivo-Comportamental)
Recomendo fortemente.
A Dra. Priscila tá me ajudando e muito nas consultas online.
Vendo o vídeo 5 anos depois. Quando o vídeo foi lançado eu nem tinha essas coisas. Hoje no momento de aferir a pressão arterial, não consigo seguir esses passos, de me ligar no "ao redor" e esquecer a aferição. Aí já sabem, a aferição vira um desastre.
Oi Muzy, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
' Estou melhorando bastante , cada dia mais, acho que estou uns 80 % curada ! *--*
+rafita9723 Parabéns!! Continue, um passo de cada vez, valorizando as pequenas conquistas!!
Vou tentar fazer isso quando eu tiver um ataque de pânico
Posso inferir que você é uma doutora por excelência, haja vista que , Doutor, aplica-se à quem tem habilidade em ensinar.
Grato.
Muita grata pelo seu retorno🙏
Ja me soltei no meio da ventania... o panico perdeu a força... mas ele nao vai mais embora... é a gente que aprende a resistir... tudo fica melhor...
Oi Marcelo, obrigada pelo comentário.
Vídeo excelente! Muito obrigada pela ajuda, seu trabalho é maravilhoso e me acalma sempre que preciso, só tenho a te agradecer pelas explicações tão coesas e tranquilizantes sobre essa situação, tipo achar que vou enlouquecer, que isso será pra sempre... Enfim, muito obrigada! 😘
Oi querida, obrigada pelo retorno. Bjs
Dra., Em um dos vídeos você fala sobre despersonalização, eu nunca tinha ouvido o termo e fiquei um pouco assustada, pois as vezes acontece. Isso é normal? Sei que é só ansiedade, que faz parte do transtorno do pânico e são pensamentos que me assustam demais, aí eu tento raciocinar sobre ele, trazer para a lógica e depois tento dispersar, mas fico durante um tempo com medo que aquilo seja real, mas pelo que entendi é só mais um pensamento descordenado e disfuncional que acontece quando a mente está estressada, certo? Vim perguntar porque fiquei realmente impressionada e dá medo de enlouquecer :(
OI Veruska, a despersonalização pode ocorrer em uma crise de ansiedade provocada, por exemplo em um ataque de pânico. Se você quiser podemos marcar uma sessão online para você me falar mais o que vem ocorrendo para que eu possa te dar uma orientação mais adequada. Me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Bjs.
Obrigada pela resposta, Dra., Agradeço pela sua atenção
AMbientes bucólicos afloram meus instintos...!
Muito bom!
Faz mais, faz mais doutora,vídeos sobre sindrome do pânico e sobre fobia social, tem me ajudado bastante, muito obrigado pelos vídeos! 👍
Oi Edeilson, obrigada novamente pelo retorno. Se você quiser saber sobre minhas sessões online, me escreva. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Excelente
+Filipe Humberto Grata!
Maravilhosa!
Oi querida, obrigada pelo retorno.
Excelente explicação!!! Seria ótimo mais vídeos sobre ansiedade, ajudam demais!!
Obrigada pelo retorno!!
passei por isso ontem
Boa Noite Priscila, fazendo o tratamento correto, existe cura para síndrome do panico ? De um modo que quando pensarmos não ira nos abala em nada. Aguardo resposta.. obrigado !
+José Braga Oi José, vou repetir um pouco da resposta aqui de uma pergunta que já me fizerem sobre esse tema. O conceito de cura é sempre polêmico e evitamos usá-lo na Psicologia. Adotamos uma lógica processual, então aos poucos com a ajuda de profissionais, você passa a assumir desafios diários para enfrentar de modo mais funcional suas dificuldades. Você deve questionar os seus pensamentos e crenças disfuncionais, mesmo sentindo sintomas da ansiedade ou medo. Estas questões são trabalhadas na terapia Cognitivo-Comportamental. Espero que tenha esclarecido! Abraços!
Oi dra.estou à 25 anos com sindrome do panico tomo pondera e divotril . So que sempre que me forço à por exemplo; pegar um transito congestionado..tudo bem me esforço fico me distraindo com joguinhos no celular..e etc mas percebo que quando chego em casa estou esgotada..entao penso sera que nao haveria outra estratégia..isso aconteceria se eu vivesse numa cidade mais tranquia? Obrigada desde ja ♧♧♧♧♧
+star dust Depende de muitas variáveis, precisa ser avaliado com cuidado por um clínico competente.
Boa noite. Tenho ansiedade. Esta relacionado muito ao trabalho. O ambiente parece que influencia muito. Faço artesanato. Meditação. Caminho com meu cachorro. Mas mesmo assim tem dificuldade com o trabalho. Absorvo coisas. Tento me bloquear mas agora com esse caos está complicado. Você pode esclarecer se existe
Oi Gisele, faço atendimentos online. Podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
Estou participando dos seus exercícios.
@@jeitoCriativo que bom!! Fico feliz em saber que os vídeos estão ajudando. Bjs
Estou sentindo tudo estranho
Olá Mariangela, pelo seu relato sugiro que converse imediatamente com seus familiares mais próximos e peça ajuda. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Aproveito e deixo o link do CVV para você conseguir ajuda de modo mais imediato: www.cvv.org.br. Espero ter ajudado de algum modo.
as vezes quando estou em locais lotados começo a sentir um frio na barriga muito forte e parece que a qualquer momento alguém vai me atacar... isso seria despersonalização?
+Arlan Bruno Olá Arlan, despersonalização, de forma resumida, envolve um certo sentimento de estranhamento em relação a si mesmo. Quanto a sensação de que alguém pode te atacar, não é despersonalização. Seria preciso avaliar com mais cuidado para melhor te orientar. Sugiro que procure um profissional para te avaliar.
Dr existe diferença entre transtorno de pânico e ataque de pânico ou é a mesma coisa
Oi Gildete, existe sim. Uma pessoa pode ter ataques de pânico sem ter transtorno de pânico. O transtorno de pânico se caracteriza por ataques repentinos, inesperados e a qualquer momento. Por outro lado, uma pessoa pode ter um ataque de pânico em um momento de estresse, porém sendo algo pontual. Quando sai da situação de estresse ela não tem mais nenhum ataque. Em resumo, o transtorno é um processo crônico, ao contrário de um ataque que pode ocorrer pontualmente, às vezes uma única vez na vida da pessoa. Espero que tenha esclareço.
as vezes estou bem derrepente eu começo a fica melado vou pendendo o controle comesso a ter pese picão que vou desmaia. ai procuro chega o mas rápido em casa. logo vem o medo o que fazer?
Oi Marcos, para que eu possa lhe ajudar é necessário agendarmos uma sessão. Neste sentido, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me falar mais o que está ocorrendo. Me escreva que te explico como funcionam meus atendimentos. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Abraços.
Faço exatamente essa abstração seletiva nessa pandemia. 😥
Oi querida, se você quiser podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Abraços!
dra; quero saber sobre os atendimentos on line
+andrea viana Oi Andrea, me envie um email que combinamos. Meu email é psi.silveira@gmail.com. Abraços!
oi eu tenho transtorno do panico.ouso vozes vejo vultos tem uma voz de comando q me manda fazer coisas q nao quero.tenho tremores desmaios alucinacoes.to me tratando.
+Nina schlindwein Lima Oi Nina, como te disse antes, continue seguindo as orientações do seu psiquiatra.
doutora eu tenho muito medo de ficar loca de ficar esquizofrênica fico 24 horas com esse medo só que tem horas que ele fica pior começo a suar o corpo começa a esquentar a pinicar fico com medo de estar ficando loca de me dar um surto psicótico. acho que sofro de transtorno de panico.
+Jessica Fernanda Oi Jessica!! Sugiro que você procure atendimento psicológico presencial na abordagem Cognitivo-Comportamental para fazer uma avaliação. Não deixe de procurar ajuda. Abraços!!
+Jessica Fernanda, td bem ? estou nessa situação, muito triste me impede de ir a escola! como vc está hj ?
Enviei um email pra vc!
Oi querida, respondi seu email. Bjs
Como faço pra dormir teanquilo
Qdo deito e começo cochilar aí vem aceleração do coração ardor no peito e falta de
@@edvasoares7791 podemos combinar uma sessão online para você me contar mais o que vem ocorrendo e eu possa te dar uma orientação mais adequada. Meu email é contato@psicologapriscila.com.br. Me escreva para combinarmos. Você pode considerar também fazer uma consulta com um médico psiquiatra para uma avaliação. Abraços!
E tenho q pagar algum valor
@@edvasoares7791 as sessões são pagas. Me envie um email que te explico como funcionam os atendimentos.