Волшебная практика "Песенка ладошек" | ЛФК упражнения

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 153

  • @ЛюдмилаТиткова-р1щ
    @ЛюдмилаТиткова-р1щ 6 місяців тому +25

    Спасибочки!🤣
    Очень легко!😊
    Очень задорно!😆
    Очень весело!🤪
    И ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ!!!
    ПОЛЕЗНО!👍👍👍❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +5

      Очень рада, что у Вас такие положительные впечатления! 🎉 Спасибо за Ваше внимание и участие в тренировках. Продолжайте заряжаться позитивом и энергией! 💪💖

  • @ЛарисаДолгова-г6к
    @ЛарисаДолгова-г6к 6 місяців тому +23

    Спасибо, Наташенька! Занимаюсь с Вами каждый день! Здоровья Вам и радости!❤❤❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Большое спасибо за такие теплые слова! 💖 Рада, что могу быть Вашим компаньоном в ежедневных тренировках. Пусть занятия приносят Вам много радости и здоровья! 🌟😊❤️

  • @AyaTebuk
    @AyaTebuk 6 місяців тому +26

    Дорогая Наталья! Спасибо за хорошее настроение!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +4

      Рада, что могу внести радость в Ваш день. Продолжайте наслаждаться тренировками и заботиться о своем здоровье. Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться! ❤️😊

    • @AyaTebuk
      @AyaTebuk 6 місяців тому +4

      Спасибо, Наталья! Вот именно - наслаждаемся этими занятиями!

  • @lydiabuck3236
    @lydiabuck3236 6 місяців тому +8

    Здорово 😊
    Поднялось настроение.
    БЛАГОДАРЮ ❤🌷

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Очень приятно слышать, что у Вас поднялось настроение! 💖 Благодарю за внимание к тренировкам. Продолжайте радовать себя занятиями и заботиться о своем здоровье! 😊

  • @lenavasilenko3607
    @lenavasilenko3607 6 місяців тому +20

    Добрый день! Весёлое упражнение, буду с него начинать свою зарядку! Спасибо большое🙏🏻🌹🌹🌹!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +5

      Рада, что упражнение Вам понравилось! 😊💖 Пусть Ваша зарядка станет ещё веселее и эффективнее с этим упражнением. Благодарю за Ваше участие и энтузиазм! 💃🌟🌹

    • @lenavasilenko3607
      @lenavasilenko3607 6 місяців тому +4

      @@lfkeveryday ❤

  • @ОльгаКолесникова-х4й
    @ОльгаКолесникова-х4й 6 місяців тому +2

    Какая позитивная женщина! От одного только общения с ней можно оздоровиться!

  • @ljubovmetropolskaja7841
    @ljubovmetropolskaja7841 6 місяців тому +37

    Ух ты, здорово то как!!!🎉🎉🎉 Спасибо, Натали! Не только руки, но и мозги работают!😂❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +9

      Как здорово слышать такой энтузиазм! 🙌 Продолжайте наслаждаться тренировками и не забывайте улыбаться! 😊❤️

    • @ljubovmetropolskaja7841
      @ljubovmetropolskaja7841 6 місяців тому +5

      @@lfkeveryday я с Вами🌹

    • @ЛюдмилаС-ы3п
      @ЛюдмилаС-ы3п 6 місяців тому +5

      Здорово❤❤❤

  • @lyubovegora
    @lyubovegora 6 місяців тому +13

    Весело и полезно!💓

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Веселые и полезные тренировки - это идеальное сочетание! Пусть каждая тренировка приносит Вам радость и пользу для здоровья! ❤️😊

  • @СветланаЯкименко-н6б
    @СветланаЯкименко-н6б 6 місяців тому +27

    Принимаю и благодарю! Всем мира, здоровья,улыбок!!!!!💖

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Как замечательно! Спасибо Вам за добрые слова и пожелания! Пусть Ваш завтрашний день будет наполнен миром, здоровьем и улыбками! 🌍💖😊

  • @СветаБуква-н7ы
    @СветаБуква-н7ы 6 місяців тому +9

    Очень бодрит и щекотно! Спасибо! Вас серебряной кнопкой Ютуба наградили! Поздравляю!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +6

      Благодарю за поздравление и за то, что делитесь своими впечатлениями! Продолжайте радовать себя активным образом жизни! 😊

  • @ТатьянаЛапшина-п3ь
    @ТатьянаЛапшина-п3ь 5 місяців тому +2

    Здорово! Позитив на весь день! Прекрасное упражнение для рук, мозгов и души.

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  5 місяців тому +1

      Благодарю за активность в комментариях! ❤

  • @НадеждаБулдакова-щ7т
    @НадеждаБулдакова-щ7т 6 місяців тому +14

    Классно! Спасибо большое!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +4

      Желаю Вам постоянного прогресса и радостных моментов в каждом Вашем дне! 🌟💪❤️

  • @Lubov2311
    @Lubov2311 6 місяців тому +4

    Ой как здорово-то! Мы теперь с внучкой будем так в любимые "ладушки" играть, будет не просто весело, а еще и полезно весело. А Вам, Натальюшка, от меня аплодисменты, переходящие в бурные овации!👏👏🏽👏🏿💞💞

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Как замечательно слышать, что мои упражнения стали частью Вашей семейной радости! Это так важно - находить способы объединения и радости вместе. Ваши слова наполнили меня восторгом и благодарностью. Пусть Ваша игра в "ладушки" будет наполнена не только весельем, но и укрепляющими связями и здоровьем. Вы - вдохновение! 🌟💞👏

  • @СветланаВорначева
    @СветланаВорначева 6 місяців тому +8

    Мурашки побежали!😀

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Прекрасно слышать! Замечательный признак того, что Вы получаете удовольствие от тренировки. Продолжайте наслаждаться этими приятными ощущениями и энергией, которую они приносят! 💫😊🎉

    • @СветланаВорначева
      @СветланаВорначева 6 місяців тому +2

      @@lfkeveryday 😄🙋

  • @ЕленаСуконцева
    @ЕленаСуконцева 6 місяців тому +7

    Здравствуйте !!!
    Спасибо Вам, Наталья за замечательные упражнения!!!
    Очень понравилось!!!
    Легко и непринужденно!!!
    Здоровья вам и процветания!!!❤❤❤❤❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Здравствуйте! Ваш отзыв просто замечательный, и я очень рада, что мои упражнения приносят Вам радость и удовлетворение. Ваша поддержка дарит мне вдохновение и мотивацию продолжать делиться полезными практиками. Пусть здоровье Ваше будет крепким, а жизненный путь наполнен процветанием и радостью! ❤️

  • @mixaandzarina1227
    @mixaandzarina1227 6 місяців тому +9

    Спасибо Наталья, сделала упражнение и подняла настроение, теперь моё пробуждение будет начинаться весело.

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Это замечательно слышать! Рада, что упражнение помогло Вам поднять настроение. Пусть каждое утро будет полным радости и энергии! 🌟

  • @ИринаЗобнина-я9и
    @ИринаЗобнина-я9и 6 місяців тому +8

    Наталья , благодарю, вас, ощущения очень приятного тепла и легкости. Доброго выходного дня !

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Рада, что вы ощутили приятные эмоции! Желаю вам таких моментов как можно больше! ❤️

  • @ЛюбовьЛебедева-п4у
    @ЛюбовьЛебедева-п4у 6 місяців тому +2

    Благодарствую за упражнения. 🙏💚

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Пусть каждый Ваш день будет наполнен улыбками, радостью и успехами! ❤🎉

  • @marinaromanovskaya1806
    @marinaromanovskaya1806 6 місяців тому +10

    Браво! Аплодисменты!👏👏👏🙌👐

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Очень приятно слышать Ваши аплодисменты! 🙌👐 Спасибо за поддержку и внимание к моей работе. Желаю Вам успехов и вдохновения во всем, что Вы делаете! 🌟💖😊

  • @НатальяКутукова-л5и
    @НатальяКутукова-л5и 6 місяців тому +5

    Спасибо тысячу раз,нстроение супер👍🙏❤️

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +2

      Прекрасно слышать! Благодарю Вас за позитивный отзыв. Пусть это вдохновляющее настроение сопровождает Вас каждый день! 🙏🌟❤️

  • @ЛюбовьДобрая-ь5д
    @ЛюбовьДобрая-ь5д 6 місяців тому +4

    Супер 👍👍👍👍 ажжж мурашки побежали по рукам 👍👍👍 здорово, я делала другую гимнастику для рук но это просто супер ❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Очень приятно слышать, что упражнения приносят Вам радость и пользу! Не забывайте обращать внимание на свои ощущения во время тренировки и делать упражнения в темпе, который комфортен для Вас. Желаю Вам дальнейших успехов и достижений в Вашем ЛФК-путешествии!❤

  • @Виктор-о6ф8л
    @Виктор-о6ф8л 6 місяців тому +8

    НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +2

      Пусть Ваше сердце будет наполнено любовью и состраданием к себе и окружающим❤

    • @Виктор-о6ф8л
      @Виктор-о6ф8л 6 місяців тому +1

      @@lfkeveryday СПАСИБО❤

  • @UserName-ng5wp
    @UserName-ng5wp 6 місяців тому +12

    Спасибо❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +2

      Желаю Вам ощущать бодрость и энергию после каждой тренировки, а также находить в ней удовольствие и умиротворение! ❤😊

  • @МаринаИзибаева-п7и

    Правда здорово! Спасибо! Всем здоровья!

  • @НатальяНиколаевна-л2к
    @НатальяНиколаевна-л2к 6 місяців тому +12

    Спасибо🙏💕

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Желаю Вам прекрасных тренировок, полных энергии и радости! ❤️😊

  • @ЗолотаяПуговка-хво3
    @ЗолотаяПуговка-хво3 4 місяці тому +1

    Супер! Как мне понравилась эта практика! Делаю её каждое утро 🌄
    Поднимается настроение сразу же 👍

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  3 місяці тому

      Как здорово слышать, что практика приносит Вам радость и помогает начать утро с позитивом! 🌟 Продолжайте заниматься, и пусть каждое утро будет таким же замечательным! Если у Вас будут вопросы или пожелания, не стесняйтесь делиться ими. Спасибо за Ваш теплый отзыв! 😊🌄

  • @НатаИванова-г7к
    @НатаИванова-г7к 6 місяців тому +8

    Благодарю ❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Пусть каждая Ваша тренировка приносит Вам не только физическое благополучие, но и радость, уверенность и внутреннюю силу! 🌟💖

  • @ЕленаКорж-ш7е
    @ЕленаКорж-ш7е 6 місяців тому +3

    Классно! Большое вам спасибо за отличные упражнения, нам все ваши упражнения нравятся.

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Это замечательно слышать! Большое спасибо за Вашу поддержку и положительный отзыв. Я рада, что мои упражнения приносят радость и пользу. Продолжайте заниматься с удовольствием, и не забывайте слушать свое тело. Удачи Вам и дальнейших успехов на пути к здоровью и благополучию! 🌟

  • @ТатьянаСелезнева-л4д
    @ТатьянаСелезнева-л4д 6 місяців тому +6

    Наталья, спасибо❤❤❤❤❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Пусть Ваш путь будет освещен светом удачи и здоровья! 💖🌟

  • @ЛюбовьСухачева-и6ы
    @ЛюбовьСухачева-и6ы 6 місяців тому +2

    Спасибо огромное, с первого раза назвала это упражнение для себя " Веселые ладошки", ведь действительно становится веселее, да и с детства люблю играть в " Ладушки".

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Это замечательное название для упражнения! "Веселые ладошки" действительно могут добавить яркости и радости в практику. Рада, что упражнения приносят Вам радость и веселье! Продолжайте наслаждаться занятиями, и не забывайте добавлять в них свою индивидуальную нотку. Удачи Вам и приятных тренировок! 🎉🤗

    • @ЛюбовьСухачева-и6ы
      @ЛюбовьСухачева-и6ы 6 місяців тому

      @@lfkeveryday сердечно благодарю

  • @roza8214
    @roza8214 6 місяців тому +6

    Благодарю, весело.

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +4

      Пусть Ваша следующая тренировка будет ещё более веселой и эффективной! 🚀🌟

  • @ДианаЛаврова-ы1з
    @ДианаЛаврова-ы1з 4 місяці тому +2

    Замечательные упражнения! Спасибо, Наталья! Будем пробовать!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  3 місяці тому

      Большое спасибо за тёплые слова! 😊 Рада, что упражнения Вам понравились. Пробуйте, и пусть они принесут радость и пользу! 💪❤

  • @ЛюдмилаСидоренко-х5я
    @ЛюдмилаСидоренко-х5я 5 місяців тому +1

    Как весело!!!❤❤❤🎉. Благодарю!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  5 місяців тому +1

      Спасибо за Ваш отзыв! Рада, что Вам понравилось! Если у Вас есть вопросы или нужна помощь, обращайтесь! ❤️

  • @ЛюбовьУклеина
    @ЛюбовьУклеина 4 місяці тому +2

    Спасибо огромное!!!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  4 місяці тому +1

      Большое спасибо за Ваше внимание! Очень приятно слышать поддержку. Желаю Вам здоровья и всего самого наилучшего!❤️

  • @НадеждаВасильевна-з8с
    @НадеждаВасильевна-з8с 6 місяців тому +1

    Благодарю вас за позитив!!!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  5 місяців тому

      Продолжайте заниматься с удовольствием и следить за своим здоровьем!

  • @tatianazlokazova6909
    @tatianazlokazova6909 6 місяців тому +4

    ❤ благодарю!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Пусть Ваше здоровье будет крепким, а сердце наполняется радостью каждый день❤

  • @alla7017
    @alla7017 6 місяців тому +2

    Благодарю ваш канал за упражнения,делаю с удовольствием🥰🙏💞

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Это замечательно слышать! Рада, что Вам нравятся упражнения. Продолжайте заботиться о своем здоровье с удовольствием и энтузиазмом! Если у Вас возникнут вопросы или понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться 🌟🙏💞

  • @liarusi4050
    @liarusi4050 6 місяців тому +2

    Наконец-то я вернулась к нашим занятиям!🤗 В силу состояния здоровья целый месяц не имела удовольствия с вами заниматься.🙁 Как же приятно вернуться ❤❤❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Прекрасно слышать, что Вы снова вернулись к занятиям! Пусть Ваше возвращение будет полным вдохновения и радости. Здоровье всегда на первом месте, поэтому не торопитесь и давайте себе время восстановиться. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или пожелания по занятиям, не стесняйтесь обращаться. Держитесь крепко и продолжайте заботиться о себе! 🌟🤗

  • @ludabeloborodov8801
    @ludabeloborodov8801 5 місяців тому +2

    Благодарю❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  5 місяців тому +1

      Желаю Вам крепкого здоровья! ❤️

  • @ЕленаБерсенева-н6х
    @ЕленаБерсенева-н6х 6 місяців тому +6

    Добрый вечер, Наталья, здорово, но надо тренироваться, в конце с быстрого ритма сбилась, постараюсь... Спасибо🙏💕

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Добрый вечер! Понимаю, что тренироваться может быть сложно, особенно когда требуется выдерживать быстрый ритм. Главное - делать всё в своем темпе и слушать своё тело. Благодарю Вас за усилие и внимание к занятиям! 🌟❤

  • @НатальяКутукова-л5и

    Благодарю и вам здоровья❤👍🙏

  • @user-ly3ql3pn8q
    @user-ly3ql3pn8q 6 місяців тому +1

    Шикарно!! Огромное спасибо!!!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Безмерно благодарю Вас за поддержку и добрые слова! Будьте здоровы!🌟❤️

  • @Derd_2O
    @Derd_2O 4 місяці тому +2

    Вы большая молодец👍👍❤️🌷🌹

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  3 місяці тому

      Спасибо огромное! 🌟 Ваши слова очень вдохновляют! 🌷❤️

  • @saodatjonqalandarova5266
    @saodatjonqalandarova5266 Місяць тому +2

    Здраствуюте моя мила учителница спсибо ваша болшое труд .извените пожалуйта я ошибичная писала я далёкого Узбекистана я узбечка узбекское школе учился , Оллоҳ ўз панохида асрасин❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  Місяць тому +1

      Здравствуйте! 🌸 Спасибо большое за ваши добрые слова и поддержку! ❤️ Я рада, что мои упражнения помогают вам. Пишите, если у вас есть вопросы или пожелания. Желаю вам здоровья и благополучия! Оллоҳ ўз панохида асрасин! 🌟😊

  • @svetasveta7061
    @svetasveta7061 5 місяців тому +2

    👍👍👍💐💐💐♥️♥️♥️Все гениальное просто🌞

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  5 місяців тому

      Желаю Вам много здоровья и успехов! 🌞💐♥️

  • @ОляРахматова-ф3п
    @ОляРахматова-ф3п 4 місяці тому

    Моя копилочка ещё пополнилась! Благодарю Вас! С уважением. 🍒🍒🍒

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  4 місяці тому

      Благодарю Вас за тёплые слова! Я рада, что мои упражнения приносят Вам пользу. Будьте счастливы! 🌟

  • @murhousecooncattery8081
    @murhousecooncattery8081 6 місяців тому +1

    Благо Дарю😊

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Пусть Ваше сердце всегда наполнено любовью и добротой ♥️

  • @inessagrabovskaya843
    @inessagrabovskaya843 6 місяців тому +1

    Огромное спасибо за все эти чудесные упражнения!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Благодарю Вас за комментарий! Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение ♥️

  • @МаринаАндрианова-ж4т
    @МаринаАндрианова-ж4т 4 місяці тому +2

    Умничка благодарю🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍💝💖❤️💛💛💙🧡💜

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  4 місяці тому +1

      Благодарю Вас за поддержку и такой теплый отзыв! Ваши эмодзи такие яркие и веселые! 🌟🥰💖

  • @ТатьянаКлищенко-и9б
    @ТатьянаКлищенко-и9б 6 місяців тому +1

    Здорово как, спасибо!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Пусть здоровье всегда будет Вашим верным спутником! ❤️

  • @veracas9340
    @veracas9340 6 місяців тому +8

    🌹🌹🌹

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +2

      Желаю Вам быть здоровой, счастливой и полной энергии! 🌟🌹

  • @МаринаЗайцева-с5й
    @МаринаЗайцева-с5й 4 місяці тому

    Спасибо большое. Всего вам наилучшего

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  3 місяці тому

      Большое спасибо за Ваши добрые слова! 😊 Желаю Вам здоровья, счастья и отличного настроения. Пусть каждое упражнение приносит радость и пользу! Всего наилучшего! 🌟💪🌷

  • @ВалентинаШульц-й3б
    @ВалентинаШульц-й3б 3 місяці тому +1

    Спасибо!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  3 місяці тому

      Спасибо Вам! Очень рада, что всё понравилось. Желаю здоровья и отличного настроения! 😊🌟

  • @elenatarasenko6479
    @elenatarasenko6479 6 місяців тому +3

    😂 и музыку "бачи бачи" С ускорением 🎉 Благодарю

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Пусть каждый Ваш день будет полон энергии и радости! 🎉😊🎶

  • @elsamingaleeva7261
    @elsamingaleeva7261 6 місяців тому +5

    Вот радость.

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Продолжайте наслаждаться процессом и не забывайте заботиться о своем здоровье! 😊

  • @taliasnegurka5423
    @taliasnegurka5423 6 місяців тому +2

    Кровь побежала быстрее , мозги зашевелились,настроение улучшилось Спасибо ❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому

      Отлично, что у Вас такая позитивная реакция на упражнения! Продолжайте заботиться о своем здоровье с таким энтузиазмом! ❤

  • @verashtefan306
    @verashtefan306 2 місяці тому

    Благодарю

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  Місяць тому

      Желаю Вам всего наилучшего! 🌸

  • @raisarahmanina5962
    @raisarahmanina5962 6 місяців тому +5

    😂❤❤❤было весело

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Здоровья, счастья и успехов Вам! 🌟❤️🍀

  • @saodatjonqalandarova5266
    @saodatjonqalandarova5266 23 дні тому

    ❤❤❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  19 днів тому

      Благодарю за активность в комментариях! Очень помогаете в развитии проекта ❤

  • @ТатьянаКоренева-к5о
    @ТатьянаКоренева-к5о 6 місяців тому +11

    Ой,я запуталась...😅

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +5

      Не переживайте! С каждым днем тренировки будут становиться все более привычными, и Вы будете чувствовать себя все более уверенно в выполнении этих упражнений. Будьте здоровы!💪❤️

    • @ІринаОлійник-ч2ю
      @ІринаОлійник-ч2ю 6 місяців тому +3

      И я, на последних хлопках 😂😂😂, только и успевала смотреть 😊

  • @НатальяКутукова-л5и
    @НатальяКутукова-л5и 6 місяців тому +2

    Наталья,посоветуйте,сто по утрам делать делать гимнастику или ДД дыхание,если совмещать,то очередность,простите за. Вопрс,может не уместен,спасибо🎉🎉🎉

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +2

      Добрый день, начните свой день с лимфодренажной зарядки, а после неё выполняйте любой комплекс упражнений. Будете здоровы!
      ua-cam.com/video/03T4BlHiQ_Y/v-deo.html
      ua-cam.com/video/zEuy6U5gxXc/v-deo.html
      ua-cam.com/video/10QJAEcSIMM/v-deo.html
      ua-cam.com/video/4B_PbBD20dI/v-deo.html

  • @ВераМакаркина-с4ы
    @ВераМакаркина-с4ы 4 місяці тому

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  4 місяці тому

      Желаю Вам всегда оставаться в отличном настроении и получать максимум удовольствия от каждой тренировки! 🌞💪

  • @ВалентинаЧувикова
    @ВалентинаЧувикова 6 місяців тому +1

    Натали, дорогая! Подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас упражнения, которые убирают кортизоловый живот?

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Добрый день, работаем в комплексе - консультация эндокринолога, соблюдение необходимого водного режима, успокоить нервную систему и упражнения. Будьте здоровы!
      ua-cam.com/video/jBNNru6L5G0/v-deo.html
      ua-cam.com/video/YNnvnkoqUhQ/v-deo.html
      ua-cam.com/video/I3YBwHILSds/v-deo.html
      ua-cam.com/video/2CGnfm29akY/v-deo.html

  • @Надежда-л8т8ю
    @Надежда-л8т8ю 5 місяців тому +2

    Ой , я тоже запуталась .😂

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  5 місяців тому +1

      Не переживайте, иногда это случается! 😊 С практикой будет получатся все лучше и лучше

  • @ТаисьяВараксина
    @ТаисьяВараксина 6 місяців тому +2

    Руки запутались , а голова свихнулась😂

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Звучит как неплохая тренировка! 😊

  • @solnyshko_365
    @solnyshko_365 4 місяці тому

    Наталья Валерьевна,добрый день! 😊Скажите пожалуйста,у меня такая проблема,я когда начинаю делать зарядку какую-либо для рук (ладонями,пальцами стучать) меня почему-то начинает подташнивать,не понимаю,что это такое?

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  4 місяці тому +1

      Здравствуйте! Подташнивание во время зарядки может быть вызвано несколькими факторами. Возможно, Ваши движения руками или изменения в положении тела во время упражнений могут оказывать давление на желудок или диафрагму, что приводит к этому ощущению. Также стоит учитывать, что интенсивные физические упражнения могут влиять на Ваше самочувствие, особенно если Вы делаете их на полный желудок или после еды.
      Рекомендую следующие рекомендации:
      1. Проверьте технику выполнения упражнений: Убедитесь, что Вы выполняете упражнения правильно, чтобы минимизировать нагрузку на живот и диафрагму.
      2. Избегайте тяжелой еды перед тренировкой: Лучше делать зарядку на голодный желудок или спустя некоторое время после еды.
      3. Умеренная интенсивность: Если у Вас сохраняется подташнивание, попробуйте уменьшить интенсивность упражнений или выбрать более мягкие альтернативы.
      Если эти меры не помогают или подташнивание продолжается, рекомендуется посетить врача для более детального обследования и консультации. Здоровья Вам и успехов в упражнениях! 😊🌿

    • @solnyshko_365
      @solnyshko_365 4 місяці тому

      @@lfkeveryday Подташнивание,даже если просто делаю постукивания,сидя,не двигая телом
      Может какая-то индивидуальная реакция,не понимаю,даже когда просто делаю постукивания ладонями или пальцами

  • @ЛюдмилаКняжева
    @ЛюдмилаКняжева 5 місяців тому +1

    В конце просто танец ладошек и тут нельзя ослаблять концентрацию на упражнении, иначе собьёшься😂

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  5 місяців тому

      Сохраняйте концентрацию и продолжайте наслаждаться упражнениями🤗🙏

  • @ВалентинаК-ы4т
    @ВалентинаК-ы4т 6 місяців тому +2

    Больно

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +3

      Если Вам больно во время тренировки, важно обратить внимание на свои ощущения и прекратить упражнение, если оно вызывает дискомфорт или болезненные ощущения. Не стоит перенапрягать себя. Пожалуйста, будьте осторожны и берегите себя! 🌷

  • @НадеждаКокорина-р6с
    @НадеждаКокорина-р6с 6 місяців тому +4

    Благодарю!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +2

      Пусть каждый день приносит Вам новые возможности для проявления Вашего потенциала💖🌟

  • @ЕленаА-д2с
    @ЕленаА-д2с 6 місяців тому +4

    Спасибо!Классно!❤

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Желаю Вам вдохновения, радости и успехов во всех Ваших начинаниях! 🌟❤️

  • @Ольга_Лека
    @Ольга_Лека 3 місяці тому +1

    Благодарю!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  2 місяці тому

      Желаю здоровья и отличного настроения! 🌸💫

  • @saodatjonqalandarova5266
    @saodatjonqalandarova5266 19 днів тому

    ❤❤❤

  • @ТатьянаДымченко-н3б
    @ТатьянаДымченко-н3б 6 місяців тому +4

    Благодарю!

    • @lfkeveryday
      @lfkeveryday  6 місяців тому +1

      Желаю Вам бодрости духа и энергии, чтобы преодолевать любые трудности на вашем пути💪🌟

  • @saodatjonqalandarova5266
    @saodatjonqalandarova5266 14 днів тому

    ❤❤❤

  • @saodatjonqalandarova5266
    @saodatjonqalandarova5266 13 днів тому

    ❤❤❤