ของกินในเซเว่น สำหรับนักวิ่ง

[@nopparat55]

มีประโยชน์มากครับ

[@nokkitisaro1533]

โปรตีนเราสามารถกินในระหว่างวิ่งได้ไหมครับ (แบบว่าแวะเซเว่นในเส้นทางระหว่างซ้อมวิ่ง)

[@seekang007]

ดีมากๆเลยครับผมหัดวิ่งได้ สองเดือน เดี๋ยวนี้วิ่งวันละ 10 กิโล ได้ มาสามอาทิตย์แล้วดีใจมากๆ ครับ

[@winaim.4296]

Great🙂

[@ysp888-th]

สรุปแล้วถั่วชนิดไหนมันมีไขมันดี รอฟังแต่ก็ไม่ได้คำตอบ ขอบคุณที่ทำคลิปมาให้ชมนะครับ

[@ผู้บ่าวลาวหล่มโอ้เย้จ๊วด]

ดีเลยครับพี่น้องครับ เข้า7-11 ชอบซื้อแต่กล้วยหอม กับขนมปังโฮมวีท ตุนกินก่อนวิ่ง🏃ประจำ ได้ความรู้เกี่ยวจากโปรตีน คาโปรไฮเดต วิตามิน เพิ่มขึ้นอีกสุดยอดครับพี่น้องเอ้ยโอ้เย้ๆ👍👍👍

[@amnadontherock225]

พี่คับ กินกล้วยกับขนมปังโฮมวีทเบาท้องไมคับเวลาวิ่งเพราะผมกินอยู่ก็โอเค

[@TripleAAAAAAA]

ก่อนวิ่งฮาฟมาราธอน เรากินไข่ 2 ฟอง, แอฟโวคาโด 1 ลูก, กับขนมปังหวีตนัท 1 แผ่น ดื่มน้ำ1 แก้ว, pre- workout 1 แก้ว มีพลังงานเหลือนะ ไม่หนักท้องด้วย แต่เรากินก่อนวิ่ง 1:30 ชั่วโมง เสร็จแล้วก็ถ่ายหนักก่อนออกไปวิ่งด้วย

[@happening56]

ทำออกมาบ่อยๆนะคะสำหรับคลิปดีๆ เป็นความรู้ที่ดีเลยคะ🏃‍♀️♥️ ขอบคุณนะคะ

[@gbj5372]

หมอเมย์น่ารัก Fc ครับ

[@olo1234ify]

เข้าเซเว่น กินๆๆ รีบวิ่งออกประตูให้ไว! มีตังค์เมื่อไรจะมาจ่าย วันนี้ไม่มี

[@user-nf4jb1ep7b]

😮

[@sakdathepsriha3297]

Fc. พี่ตูน คร๊าฟฟฟ...

[@ขุนศึกเดชานุภาพ]

ครั้งต่อไปก่อนวิ่งลงสนามแข่งกินกล้วยดีกว่า ส่วนมากจะกินไข่ต้ม(กินแต่ไข่ขาวต้ม2ฟองก่อนลงสนามแข่ง)

[@pongsathonhathamwong5832]

พี่วิ่งออกกำลังกายตอน19:00นี่ผิดไหมคับ

[@อะตอมเองคับ]

ไม่ผิดหรอกคับเวลาว่างแต่ละคนไม่เหมือนกันควรเอาเวลาที่เราสะดวก

[@9Bank1000]

จบด้วย แพมเพิส คริ คริ

[@tipfertilizer4595]

นักวิ่งแท้ต้องดูเหี่ยวๆ

[@ขุนศึกเดชานุภาพ]

ชัดเจนครับเพราะไขมันถูกขับออกไปหมดเหลือแต่มวลกล้ามเนื้อล้วนๆ😍😍😍👍👍👍

[@aekky-z3d]

ที่แน่ๆ คือสังคมการวิ่งสังคมสุขภาพจะ เต็มไปด้วยปัญญาชน และผู้ที่มีภาวะทางความคิดที่ดีพอที่จะไม่ใช้คำพูดหรือข้อความที่บ่งบอกความด้อยของสติปัญญา นะ

[@nickysantoro242]

4:46 555

[@K_v551]

ทะไมต้อง 7
ไม่ระบุร้านไม่ได้หรือ ?

[@ขุนศึกเดชานุภาพ]

7คงหาง่ายมั้ง

[@โทแจ็กโฮ]

Kk

[@tawornnurak]

ไอคนตัดต่อก็เนอะ ภาพดีๆ ดูดีมีไม่มาใส่ปก เอาตอนปากเบี้ยวมา

[@momosinger4190]

ไม่ต้องบอกก็รู้หรอกว่าต้องกินอะไรก่อนออกกำลังกาย Basic มาก เรื่องพวกนี้ !!!

[@Punz4]

MOMO SINGER เขามาให้ความรู้ก็ดีแล้วครับ คุณรู้แต่คนอื่นอาจไม่รู้ก็ได้ อย่าเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจะดีกว่านะ

[@momosinger4190]

@@Punz4 คืออย่าเยิ่นเย้อมากเกินไป แค่นั้นเอง

[@koffi7576]

ผมคนนึงไม่รู้ครับ ก็เลยดู
คุณรู้แล้วก็ไปดูคลิปอื่นก็ได้
รู้สึกเวิ่นเว้อก็ไม่ต้องดู
ไม่เห็นต้องมาพิมแซะ
โคตรไร้สาระ

[@momosinger4190]

@@koffi7576 ถ้ามีสาระก็ดูและจำใส่สมองไว้ด้วยก็แล้วกันเพราะคุณไม่รู้อะไรเลยไง
สมองจะได้ไม่ต้องเวิ่นเว้อมาก

[@kbsomzaar]

MOMO SINGER เครียดไปเปล่าคร้า พี่เค้าก็ทำคลิปเสริมสาระความรู้ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยก็สนุกดีแลกเปลี่ยนกันไปนะคร้า ถ้าคุณพอมีสาระไม่สิมีสาระน่ารู้ก็ทำคลิปมาแลกเปลี่ยนได้นะคร้า เผื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นเค้าบ้างค่ะ