คนสู้โรค : วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า (11 ก.ค. 59)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 23

  • @O_My_G
    @O_My_G 4 роки тому +3

    เจอปัญหานี้เหมือนกัน ปวดใต้เข่าด้านหน้าและด้านนอก จะเริ่มเป็นช่วงกิโลเมตรที่ 7 8 แล้วก็หายไป พอวิ่งเสร็จก็เจ็บคืนนึง ตื่นเช้ามาซักเที่ยงๆหาย

  • @ชวลิตรธัมมะรักขิต

    หัวข้อคือ"วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า"แต่ที่ดู กลับไม่ใช่สาระตามหัวข้อ น่าจะนำเสนอ
    1. ให้ตรงหัวข้อก็คงดี
    2.ส่วนสาระน่ะโอเคเลยได้ประโยชน์มากๆ
    ขอบคุณที่นำเสนอ

  • @395035806
    @395035806 7 років тому +26

    ผมเคยวิ่ง 5-7 กิโลเมตรจะรู้สึกว่าปวดหัวเข่าเหมือนกัน พอวิ่งได้ถึง 10 กิโลเมตรในอีก 2 เดือนปรากฎว่าอาการปวดหัวเขาไม่เคยเกิดอีกเลย คิดว่าเมื่อสภาพกล้ามเนื้อแข็งแรงอาการปวดหัวเข่าจะหายไปเอง

  • @mrwind9
    @mrwind9 7 років тому

    ได้ความรู้ดีมากๆเลยครับ

  • @sawaiboonlert1474
    @sawaiboonlert1474 5 років тому +1

    จริงๆแล้วการวิ่งไม่ทำให้เจ็บเข่าครับ อาจจะทำให้เจ็บกล้ามเนื้อบ้างในที่สุดแล้วก็หายไปเองเมื่อกล้ามเนื้อเราแข็งแรงครับ

  • @tuchaiwat9121
    @tuchaiwat9121 7 років тому

    ได้ความรู้ดีครับขอบคุณหมอเมย์

  • @piromraksasri9465
    @piromraksasri9465 7 років тому +1

    ขอบคุณหมอเมย์ค่ะ

  • @jakkrapatk
    @jakkrapatk 3 роки тому

    อาการบาดเจ็บเข่า เกิดจาก กล้ามเนื้อต้นขาไม่แข็งแรง และวิ่งผิดท่า ลงเท้าไม่ถูกต้อง

  • @jj25460able
    @jj25460able 6 років тому +2

    ปวดข้อตรงตาตุ่มคะ

  • @ggg-jz7iq
    @ggg-jz7iq 6 років тому +1

    วิ่งทีไรปวดเข่าทุกที เลยไม่กล้าวิ่งเดืนอย่างเดียว

  • @กมลวรรณอ้นอินทร์-ณ8ฐ

    วิ่งเป็นเดือนแล้วค่ะ เจ็บใต้ข้อพับเข่าทั้ง2ข้างไม่หายสักที

  • @playboy3211
    @playboy3211 2 роки тому

    ปวดท้องน้อยเกิดจากอะไรครับ

  • @ชนิดาดีแก้ว
    @ชนิดาดีแก้ว 5 років тому

    วิ่งกันอย่างไรถึงผอม เราวิ่งอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นเป็นอะไรแบบนี้

  • @Staypositiveroblox
    @Staypositiveroblox 6 років тому

    เนื้อหาไม่ค่อยตรงกับหัวข้อค่ะ

  • @natchanon.t
    @natchanon.t 7 років тому +5

    เลื่อนไปดูท้ายรายการก่อนว่ามีขายของไหม บางรายการนำหมอมา ท้ายรายการขายของ 55

    • @ohtonnam
      @ohtonnam 6 років тому

      Natchanon Theerawarodom TPBS เป็นสื่อสาธารณะจากเงินภาษีพวกเรา ไม่มีโฆษณาทุกรายการเลยค่ะ

  • @noheart2open
    @noheart2open 6 років тому

    มุมกล้อง ดีเกิน หมอชี้เข่า โฟกัส หมดภาพรวมเลย

  • @อนันต์ปะเดชาติ

    ผมวิ่งแล้วปวดข้อเท้าควรทำยังไงครับ

  • @ronaldspeirss963
    @ronaldspeirss963 5 років тому +1

    กล้ามเนื้อมัยดึงลูกสะบ้าขึ้นรักษาได้ไหมครับ

  • @vorakarnpongsai8358
    @vorakarnpongsai8358 2 роки тому

    ดีมากเลยครับเดี๋ยวผมจะลองทำดูนะครับ