Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เจอปัญหานี้เหมือนกัน ปวดใต้เข่าด้านหน้าและด้านนอก จะเริ่มเป็นช่วงกิโลเมตรที่ 7 8 แล้วก็หายไป พอวิ่งเสร็จก็เจ็บคืนนึง ตื่นเช้ามาซักเที่ยงๆหาย
หัวข้อคือ"วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า"แต่ที่ดู กลับไม่ใช่สาระตามหัวข้อ น่าจะนำเสนอ 1. ให้ตรงหัวข้อก็คงดี 2.ส่วนสาระน่ะโอเคเลยได้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณที่นำเสนอ
ผมเคยวิ่ง 5-7 กิโลเมตรจะรู้สึกว่าปวดหัวเข่าเหมือนกัน พอวิ่งได้ถึง 10 กิโลเมตรในอีก 2 เดือนปรากฎว่าอาการปวดหัวเขาไม่เคยเกิดอีกเลย คิดว่าเมื่อสภาพกล้ามเนื้อแข็งแรงอาการปวดหัวเข่าจะหายไปเอง
บ
ได้ความรู้ดีมากๆเลยครับ
จริงๆแล้วการวิ่งไม่ทำให้เจ็บเข่าครับ อาจจะทำให้เจ็บกล้ามเนื้อบ้างในที่สุดแล้วก็หายไปเองเมื่อกล้ามเนื้อเราแข็งแรงครับ
ได้ความรู้ดีครับขอบคุณหมอเมย์
ขอบคุณหมอเมย์ค่ะ
อาการบาดเจ็บเข่า เกิดจาก กล้ามเนื้อต้นขาไม่แข็งแรง และวิ่งผิดท่า ลงเท้าไม่ถูกต้อง
ปวดข้อตรงตาตุ่มคะ
วิ่งทีไรปวดเข่าทุกที เลยไม่กล้าวิ่งเดืนอย่างเดียว
วิ่งเป็นเดือนแล้วค่ะ เจ็บใต้ข้อพับเข่าทั้ง2ข้างไม่หายสักที
ปวดท้องน้อยเกิดจากอะไรครับ
วิ่งกันอย่างไรถึงผอม เราวิ่งอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นเป็นอะไรแบบนี้
ต้องคุมอาหารด้วยครับ
เนื้อหาไม่ค่อยตรงกับหัวข้อค่ะ
เลื่อนไปดูท้ายรายการก่อนว่ามีขายของไหม บางรายการนำหมอมา ท้ายรายการขายของ 55
Natchanon Theerawarodom TPBS เป็นสื่อสาธารณะจากเงินภาษีพวกเรา ไม่มีโฆษณาทุกรายการเลยค่ะ
มุมกล้อง ดีเกิน หมอชี้เข่า โฟกัส หมดภาพรวมเลย
ผมวิ่งแล้วปวดข้อเท้าควรทำยังไงครับ
9
กล้ามเนื้อมัยดึงลูกสะบ้าขึ้นรักษาได้ไหมครับ
ดีมากเลยครับเดี๋ยวผมจะลองทำดูนะครับ
เจอปัญหานี้เหมือนกัน ปวดใต้เข่าด้านหน้าและด้านนอก จะเริ่มเป็นช่วงกิโลเมตรที่ 7 8 แล้วก็หายไป พอวิ่งเสร็จก็เจ็บคืนนึง ตื่นเช้ามาซักเที่ยงๆหาย
หัวข้อคือ"วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า"แต่ที่ดู กลับไม่ใช่สาระตามหัวข้อ น่าจะนำเสนอ
1. ให้ตรงหัวข้อก็คงดี
2.ส่วนสาระน่ะโอเคเลยได้ประโยชน์มากๆ
ขอบคุณที่นำเสนอ
ผมเคยวิ่ง 5-7 กิโลเมตรจะรู้สึกว่าปวดหัวเข่าเหมือนกัน พอวิ่งได้ถึง 10 กิโลเมตรในอีก 2 เดือนปรากฎว่าอาการปวดหัวเขาไม่เคยเกิดอีกเลย คิดว่าเมื่อสภาพกล้ามเนื้อแข็งแรงอาการปวดหัวเข่าจะหายไปเอง
บ
ได้ความรู้ดีมากๆเลยครับ
จริงๆแล้วการวิ่งไม่ทำให้เจ็บเข่าครับ อาจจะทำให้เจ็บกล้ามเนื้อบ้างในที่สุดแล้วก็หายไปเองเมื่อกล้ามเนื้อเราแข็งแรงครับ
ได้ความรู้ดีครับขอบคุณหมอเมย์
ขอบคุณหมอเมย์ค่ะ
อาการบาดเจ็บเข่า เกิดจาก กล้ามเนื้อต้นขาไม่แข็งแรง และวิ่งผิดท่า ลงเท้าไม่ถูกต้อง
ปวดข้อตรงตาตุ่มคะ
วิ่งทีไรปวดเข่าทุกที เลยไม่กล้าวิ่งเดืนอย่างเดียว
วิ่งเป็นเดือนแล้วค่ะ เจ็บใต้ข้อพับเข่าทั้ง2ข้างไม่หายสักที
ปวดท้องน้อยเกิดจากอะไรครับ
วิ่งกันอย่างไรถึงผอม เราวิ่งอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นเป็นอะไรแบบนี้
ต้องคุมอาหารด้วยครับ
เนื้อหาไม่ค่อยตรงกับหัวข้อค่ะ
เลื่อนไปดูท้ายรายการก่อนว่ามีขายของไหม บางรายการนำหมอมา ท้ายรายการขายของ 55
Natchanon Theerawarodom TPBS เป็นสื่อสาธารณะจากเงินภาษีพวกเรา ไม่มีโฆษณาทุกรายการเลยค่ะ
มุมกล้อง ดีเกิน หมอชี้เข่า โฟกัส หมดภาพรวมเลย
ผมวิ่งแล้วปวดข้อเท้าควรทำยังไงครับ
9
กล้ามเนื้อมัยดึงลูกสะบ้าขึ้นรักษาได้ไหมครับ
ดีมากเลยครับเดี๋ยวผมจะลองทำดูนะครับ