Один из лучших комплексов на ю тюбе для коленей и ТАЗОБЕДР.суставов. И делать очень приятно и комфортно.Выбрала именно этот сайт для своей гимнастики .Еще здесь шикарное видео на упражнения для шеи и спины со спорт.орудием-- палка. Александр-просто супер!' Очень продуманный комплекс упр-- ой от АРТРОЗА. Мягкая,спокойная манера донесения материала до зрителя. Без напряга,без столичных понтов. Хорошая,свежая энергетика самого тренера по лечебн.гимнастике. очень понравилось😁
Люди, будьте щедріші на доброту.Переглядів 1,5 млн.,а лайків 31 тис.Вам це нічого не коштує, а хорошу людину підтримаєте.Будьте вдячні за працю і доброту.🙏🌺🌿💙🥰🍀💐🌻🌹
Рақмет,балам! Осы жаттығудан соң аяқты ауырсынбай жүріп жүрмін. Бастағаныма көп болмаса да,нәтижесі бар екенін көрдім. Шын ниетіммен алғыс айтамын. Бақытты бол,балам!
Начала делать несколько дней назад. Назначил доктор. Самое сложное в комплексе это опуститься на пол, а потом подняться с него😂😂 . Но стараюсь справиться с этими трудностями и очень надеюсь на положительный результат. Спасибо вам за ваш труд❤
Александр я благодарна безмерно за ваш комплекс для лечения шейного и грудного отдела позвоночника... Теперь буду осваивать этот комплекс. У вас все ясно и понятно и очень действенно. Счастья вам во всех сферах вашей жизни!!!
Данута Шиян,.Много Отличных врачей в интернете,которые бесплатно помогают нам жить..Но много ,токсичных людей ,как вы. ,Котором все плохо.Найдите на Ютубе отличного доктора Андрея Евгеньевича Ракицкий он Вам поможет. А,Александр один из многих отличных врачей Большое ему спасибо.Я его узнала не давно.Мне88 лет.
Шикарный комплекс для работы суставов, спасибо, Александр, дай Бог вам здоровья, я по мере возможности делаю все разновидности ваших комплексов, но эту ежедневно. Колени перестали болеть
Очень хорошо подобраны комплексы, я вам благодарна, за доходчивые разъяснения и без лишних разговоров а ещё за восстановление. Благодарю, Благодарю, Благодарю от всего сердца.
Александр, Вы большой молодец!!! Ваши комплексы упражнений достаточно просты, совершенно безопасны и очень полезны!!! А ещё, Вы доступно и просто излагаете информацию и это очень важно ! 👍 Спасибо Вам , что приносите неоценимую пользу людям! 🙏💕
Саша ,вам 1000лайків,одне задоволення і користь від вправ,а ще ваш спокійний голос надає віри і впевненості,що обов'язково буде виздоровлення.Дякую. І вам здоров'я, добра і процвітання.
Большое спасибо! Прекрасный комплекс упражнений для всех суставов ног. Не утомительно,не сложно,не долго(в смысле по времени),эффективно!Молодец Александр!
Саша , очень рада вашим занятиям . Выполняю многие комплексы с вами , чувствую себя бодрее и гибче 😊… а ваш голос , манера урока - сходны глубокой оздоровительной медитации … здоровья вам , и всем долгожданного мира !
ДОБРОГО УТРА ВАМ АЛЕКСАНДР!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. КАК ЖЕ ХОРОШО ЧТО ВЫ ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ ПРОСТО ТАК , В НАШЕ ВРЕМЯ ЭТО РЕДКОСТЬ. ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО. ПУСТЬ АНГЕЛ ЗРАНИТЕЛЬ ХРАНИТ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ..
Александр спасибо большое Вам очень прекрасное упражнения стало лучше, карьерного роста исполнения всех заветных желании, низкий поклон родителям за воспитания такого сына удачи Вам
Спасибо🙏 вам, за этот комплекс упражнений. Мне с первого раза лучше стало. Буду делать каждый день 😊 Теперь делаю каждый день! Чувствую себя намного лучше!
Саша, дякую вам за комплекси вправ, реально допомагають,вже не уявляю як можна без них жити,покращилося самопочуття,рухливість суглобів,сильніші стали руки, спина,плечі.Стала спокійніша.Вельми вдячна вам.Вам добра,море підписників,здоров'я і захисту Світлих Ангелів -охоронців.
Счастлива,что нашла этот комплекс.Сразу стало легче,а сейчас я спокойно,без боли,езжу в транспорте и хожу по лестницам.Это через месяц занятий ,без таблеток.Делаю два раза в день и каждый раз желаю здоровья Александру Сахнию.
Благодарю Вас Александр!!! Уже второй год делаю Ваш комплекс практически ежедневно.Ноги стали намного лучше и суставы и мышцы окрепли.Спасибо! Будьте иВы здоровы и счастливы!!!
Глубокоуважаемый доктор! Год назад месяц лежала в кровати с артрозом и воспалением мышц. Лежала, рыдала, но делала все упражнения, которые находила в Yutube. Только Ваши упражнения, мягкий голос и милый украинский акцент спасают нас в болезни ( ну ещё немного лекарства😀). СПАСИБО Вам огромное, только будьте с нами, Вы нам очень нужны!
Александр, я с вами занимаюсь более полутора лет. Мне давали направление на операцию ,но я решила ,что буду заниматься гимнастикой с вами ! Мне помогло !!! Спасибо огромное !Я представляю сколько вы людей излечили !!! Дай бог чтобы у вас было всё хорошо ! Я делаю несколько комплексов упражнений .
Благодарю Вас за труд!!! Все упражнения делаю всегда с Вами!!! Помогают,после них можно заниматься домашней работой!!Вы очень грамотный и добрый Человек!!! Здоровья Вам и всей семье!!!
Дай Вам Бог здоровья и счастья, как Вы даёте людям. Благодаря Вашей гимнастики не пришлось делать операцию по разрезанию связки на большом пальце руки и сейчас стало намного легче ходить, хотя занимаюсь только две недели. Благодарю Вас!
Здравствуйте,Александр! Случайно попала на ваш канал и сделала упражнения вместе с вами.У меня деформирующий артроз-артрит коленных суставов.В этот момент боль была ужасная,но эти упражнения помогли снять боль.Спасибо большое,теперь буду их делать вместе с вами!
Саша, спасибо огромное за этот комплекс.С утра еле встаю с постели,а после вашей зарядки становится легче,тяжеловато. но я их делаю каждое утро.Дай Бог тебе здоровья.
Спасибо с вами очень легко делать упражнения ни чего лишнего только слушай смотри и делай как в спорт зале с индивидуальным тренером спасибо еще раз за ваш труд
Очень полезные упражнения, у меня обе суставы болят , после упражнения как то легко стало, без нагрузки сделала это лежа для меня спасибо , будьте счастливы! Молодец👍☺️
Благодарю сынок за этот комплекс. За такой спокойный голос. Занимаюсь уже три месяца и не представляю как можно жить без этих упражнений. Стало намного легче и уверенней. Благодарю от всей души!
Ощущение как будто канал не продвигают.Коментарии не двигаются с места( количество) .Почти месяц делаю упражнения по видео а кометарии как было 1000 на том же месте.
С каждым счетом Саши ставлю очередной лайк в комментариях. Это такая смешная и очень полезная гимнастика, но уже для нашего Сашеньки. Таким образом мы наращиваем мышцу просмотров у нашего любимого тренера! Айда ставить лайки!! Продвигать канал!
Хочу сказать ...Дякую!!! Спокойный голос, нет никакого фона ....Полтора года назад стала делать вашу зарядку .В то время хотелось делать в более быстром темпе ....а теперь я знаю что в этой зарядке участвуют ещё и лимфоузлы с которыми нужно обращаться нежно.Я переболела Ковидом и побочка его -.Лимфостаз.Теперь мне ваша зарядка помогает в этом недуге.
Это точно Я делала упражнения вместе с Александром, мне стало лучше, бросила, а сейчас огород начался, думаю без упражнений долго не протяну. Опять начала делать. Александр огромная вам благодарность. Вы супер, приятно вас смотреть и слушать
@@НадеждаКороль-р2п здравствуйте, Вам помогают упражнения.У меня тоже очень сильно болит тазобедренный,колено,голеностопы(((.Так хочется чтобы упражнения помогли
Валя 76лет .как делать упражнения при варикозном расширении вен н.конечностей.к врачу не пойду вирус еще не ушел вес немного больше.еще недостаточность аортального клапана, но я достаточно подвижная
Благодарю вас ,очень помогаете нам.Дай вам Бог и вашим близким здоровья и счастья на долгие годы!❤❤❤
Один из лучших комплексов на ю тюбе для коленей и ТАЗОБЕДР.суставов.
И делать очень приятно и комфортно.Выбрала именно этот сайт для своей гимнастики .Еще здесь шикарное видео на упражнения для шеи и спины со спорт.орудием-- палка. Александр-просто супер!' Очень продуманный комплекс упр-- ой от АРТРОЗА. Мягкая,спокойная манера донесения материала до зрителя. Без напряга,без столичных понтов. Хорошая,свежая энергетика самого тренера по лечебн.гимнастике. очень понравилось😁
Люди, будьте щедріші на доброту.Переглядів 1,5 млн.,а лайків 31 тис.Вам це нічого не коштує, а хорошу людину підтримаєте.Будьте вдячні за працю і доброту.🙏🌺🌿💙🥰🍀💐🌻🌹
Рақмет,балам!
Осы жаттығудан соң аяқты ауырсынбай жүріп жүрмін.
Бастағаныма көп болмаса да,нәтижесі бар екенін көрдім.
Шын ниетіммен алғыс айтамын.
Бақытты бол,балам!
Я делаю два раза в день этот комплекс! И дополнительно ещё другие ваши упражнения! Мне очень помогает! Спасибо Вам Александр! Вы лучший!
Класс спасибо
Спаvbo. Za. Trenirovku
Александр Сахний ты Лучший !!!
Класс спасибо
Начала делать несколько дней назад. Назначил доктор. Самое сложное в комплексе это опуститься на пол, а потом подняться с него😂😂 . Но стараюсь справиться с этими трудностями и очень надеюсь на положительный результат. Спасибо вам за ваш труд❤
Дай Бог вам здоровья! Замечательные упражнения! От вас исходит такая положительная энергетика!
Спаасибо
Саша !
Благодарю , вас Александр, за заботу . прекрасный показ, методические указания при выполнении упражнений. Это важно.
Всех Благ
Александр я благодарна безмерно за ваш комплекс для лечения шейного и грудного отдела позвоночника... Теперь буду осваивать этот комплекс. У вас все ясно и понятно и очень действенно. Счастья вам во всех сферах вашей жизни!!!
Огромное спасибо! Хоть один человек помогает пожилым людям правильной физкультуре. С первого раза пошло облегчение. Низкий Вам поклон. 👍👍👍💓💓💓
Александр, огромное спасибо!!!!!
Мне 31 вот такой я пожилой ((
@@mr.d23m 32 года, да уж, к сожалению, болезни молодеют
40 лет,тоже все суставы болят,делаю эти упражнения.
Данута Шиян,.Много Отличных врачей в интернете,которые бесплатно помогают нам жить..Но много ,токсичных людей ,как вы. ,Котором все плохо.Найдите на Ютубе отличного доктора Андрея Евгеньевича Ракицкий он Вам поможет. А,Александр один из многих отличных врачей Большое ему спасибо.Я его узнала не давно.Мне88 лет.
Огромное благодарение Вам доктор за ваш труд'Вы очень любите людей'пусть Господь благословит васво всех ваших делах🙏🙏🙏
Спасибо за спокойное ведение упражнений, расслабляющий голос. Здоровья и вам. 💪🥰
очень хорошие упражнения темп медленный и спокойный.без лишней болтовни.огромное спасибо вашим родителям который вырастили такого сына.
Шикарный комплекс для работы суставов, спасибо, Александр, дай Бог вам здоровья, я по мере возможности делаю все разновидности ваших комплексов, но эту ежедневно. Колени перестали болеть
Александр. дай. Бог. Здаровье... Привет из. Казахстан.....!!!
@@НаиляГильфанова-к9т в
@@НаиляГильфанова-к9т тот того они ее сеанс
Но не же их не от не
Ваш вариант более облегченный чем делаю я,но когда мало времени самое то!Спасибо,что об нас артрозниках не забываете!
Благодарю за прекрасный и посильный для коленей комплекс при артрозе.
Спасибо!!!
Ваши упражнения реально помогают,спасибо
Очень хорошо подобраны комплексы, я вам благодарна, за доходчивые разъяснения и без лишних разговоров а ещё за восстановление. Благодарю, Благодарю, Благодарю от всего сердца.
Александр, Вы большой молодец!!! Ваши комплексы упражнений достаточно просты, совершенно безопасны и очень полезны!!! А ещё, Вы доступно и просто излагаете информацию и это очень важно ! 👍 Спасибо Вам , что приносите неоценимую пользу людям! 🙏💕
Александр! Огромная Вам благодарность за ваш профессионализм.Ваши комплексы упражнений реально ПОМОГАЮТ
Александр , все время после ваших упражнений мысленно Вас благодарю, спасибо Вам большое за этот комплекс упражнений. Пусть Боженько хранит Вас!
Саша ,вам 1000лайків,одне задоволення і користь від вправ,а ще ваш спокійний голос надає віри і впевненості,що обов'язково буде виздоровлення.Дякую. І вам здоров'я, добра і процвітання.
Огромное спасибо, мне упражнения очень понравились, делаю с удовольствием. Очень приятно было смотреть и слушать как делаете вы, доктор!
Очень хорошая гимнастика,спасибо.
Спасибо большое!Очень хороший комплекс упражнений.После этих упражнений мне стало намного легче.Продолжаю лечение.Желаю Вам крепкого здоровья.
Огромная благодарность за Ваш труд!Делаю упражнения с удовольствием!Они полезны и доступны!!!
Неделю назад стал делать ваш упражнения,нравится в конце всегда говорю вам спасибо.
Красивый внешне и внутренне мужчина без лишних бла-бла доступно доносит до нас свои знания. Спасибо огромное,здоровья и много подписчиков!
Дякую Олександр!!!
Спасибо за очень нужные и полезные упражнения.Видно Александр добросовестный и добрый человек,вкладывает душу,чтобы помочь больным людям.
Благодарю!!!❤❤❤. Спасибо богу, что вывел на этот канал!!! Благодарю Александр!!!
Очень хороший спокойный темп. Как во время молитвы наступает полный покой, а это самое главное - психологический настрой. Спасибо, Александр!🙏
Саша добрый день у меня болят колени но ещё спина протрузия и грыжа какую гимнастику мне заниматсч
Благодарю делаю несеолько дней очень понравилось❤
@@rayatuxanbayeva2794 1йй
П раый г/стоп lав 201 нагрузка на левый т/б,колено,г/стоп/боль.../5-s1, ст5рт диск,протрузия,грыжи. ...после перелома l1. Год..
Левая нога короче. ...что делат? Очень сильные боли...
Спасибо большое за облегчение выполняя упражнения!!🙏🙏🙏
Большое спасибо! Прекрасный комплекс упражнений для всех суставов ног. Не утомительно,не сложно,не долго(в смысле по времени),эффективно!Молодец Александр!
Спасибо...отлично...
Я подобные упражнения уже видела,но у доктора г
Григория.
Саша , очень рада вашим занятиям . Выполняю многие комплексы с вами , чувствую себя бодрее и гибче 😊… а ваш голос , манера урока - сходны глубокой оздоровительной медитации … здоровья вам , и всем долгожданного мира !
Занимаюсь по вашей методике с начала, Вы - лучший‼️
Спасибо Вам огромное, уважаемый Александр!Гимнастики очень хорошо помогают.
Щиро вдячна Вам за Ваші вправи.!!! Ви Лікар від Бога!!!
Очень нужный комплекс! Спасибо большое вам!
Самый лучший вариант,без лишних слов и лишней нагрузки! Огромное спасибо!
Огромная благодарность за ваши упражнения! Просто, доступно и понятно.
С удовольствием делала упражнения, по моему этот комплекс подходит для всех возрастов. Спасибо огромное и здоровья Вам!
Огромное спасибо,зарядка очень понравилась,хотя мне далеко до 70
Чайковский концерт 1
На кровати можно делать или на полу лучше благодарю Вас😇
Делаю каждый день зарядку с Александром. Лайк каждый день!!!!
Огромное Вам спасибо ,за вашу заботу ,за то ,что облегчаете людям их жизнь ,здоровье ! Дай Бог вам здоровья и успехов во всем !
Спасибо, Александр!
Каждое утро начинается с Вами, стало значительно лучше,
здоровья Вам!
ДОБРОГО УТРА ВАМ АЛЕКСАНДР!!!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
КАК ЖЕ ХОРОШО ЧТО ВЫ ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ ПРОСТО ТАК , В НАШЕ ВРЕМЯ ЭТО РЕДКОСТЬ.
ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО.
ПУСТЬ АНГЕЛ ЗРАНИТЕЛЬ ХРАНИТ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ..
0
28
¹
Jb
Занимаюсь каждый день! Спасибо , Александр за упражнения !
Все Ваши комплексы прекрасны, один другого лучше, а этот универсальный, для любого возраста и состояния здоровья. Благодарю!
Александр спасибо тебе за то что занимаешься с нами .от вашей гимнастики не много лучше.
Огромное спасибо за ваш труд.
Александр спасибо большое Вам очень прекрасное упражнения стало лучше, карьерного роста исполнения всех заветных желании, низкий поклон родителям за воспитания такого сына удачи Вам
очень распологающий к себе врач,профессионал своего дела,Спасибо за ваши уроки здоровья
Хорошая гимнастика спос.доктар.
Спасибо Александр за ваш урок,на сколько стало легче ,сделав ваш комплекс упражнений.Теперь буду делать каждое утро.Еще раз огромное вам спасибо.
АЛЕКСАНДР СРАСИБО ОГРОМНИЕ МОЙ ЗОЛОТОЙ СЫНОК
Спасибо🙏 вам, за этот комплекс упражнений. Мне с первого раза лучше стало. Буду делать каждый день 😊
Теперь делаю каждый день!
Чувствую себя намного лучше!
Саша, дякую вам за комплекси вправ, реально допомагають,вже не уявляю як можна без них жити,покращилося самопочуття,рухливість суглобів,сильніші стали руки, спина,плечі.Стала спокійніша.Вельми вдячна вам.Вам добра,море підписників,здоров'я і захисту Світлих Ангелів -охоронців.
Дякую!!! Я робила вправи коли руку зламала , а зараз для спини- ви спасаєте людей!!
Счастлива,что нашла этот комплекс.Сразу стало легче,а сейчас я спокойно,без боли,езжу в транспорте и хожу по лестницам.Это через месяц занятий ,без таблеток.Делаю два раза в день и каждый раз желаю здоровья Александру Сахнию.
,,,,,,
Саша ,спасибо огромное за огромную помощь нам . Замечательный комплекс упражнений.
Огромное спасибо за комплексное упраждение
Благодарю Вас Александр!!! Уже второй год делаю Ваш комплекс практически ежедневно.Ноги стали намного лучше и суставы и мышцы окрепли.Спасибо! Будьте иВы здоровы и счастливы!!!
Благодарю!🍀❤️
Благодарю вас за самые лучшие и эффективные упражнения 🔥Чётко,просто и понятно. Огромная блогодарность вам за ваш труд. Процветания и долголетия Вам.
Для меня это утренняя зарядка в кровати!!!
Спасибо, очень нравится, стараюсь не пропускать.
Глубокоуважаемый доктор! Год назад месяц лежала в кровати с артрозом и воспалением мышц. Лежала, рыдала, но делала все упражнения, которые находила в Yutube. Только Ваши упражнения, мягкий голос и милый украинский акцент спасают нас в болезни ( ну ещё немного лекарства😀). СПАСИБО Вам огромное, только будьте с нами, Вы нам очень нужны!
Артроз чего у вас?
Вялики дзякуй за лячэння!
Где вы окцент услышали? Вообще отсутствует. КРЫМ!
Акцент есть , он из Украины .
@@Инна-з2н7н ну и что?
Большое спасибо доктор,за такую хорошую гимнастику.
Спасибо большое, доктор, скованность, а значит и боль начинают уменьшаться. Всего вам доброго.
Александр, я с вами занимаюсь более полутора лет. Мне давали направление на операцию ,но я решила ,что буду заниматься гимнастикой с вами ! Мне помогло !!! Спасибо огромное !Я представляю сколько вы людей излечили !!! Дай бог чтобы у вас было всё хорошо ! Я делаю несколько комплексов упражнений .
Неужели, за короткий срок помог комплекс упражнения ?
Делаю с Вами упражнения на позвоночник,очень помогает.Вот и на суставы пришло время делать.Спасибо,все доступно и действенно!
Делаю этот комплекс с удовольствием. Суставы хорошо прогреваются. Спасибо большое!
Благодарю Вас за труд!!! Все упражнения делаю всегда с Вами!!! Помогают,после них можно заниматься домашней работой!!Вы очень грамотный и добрый Человек!!! Здоровья Вам и всей семье!!!
Спа сибо. Вам. Александр. За. Помощ. Это. Зарядка. Какраз. По. Мне. Дай. Бог. Вам. Здоровбе.
Йййййй2
@@АйтолганМуханова дорогой наш спаситель , огромное срасибо. СТАРА
ЮС Ь, БОЛЬНО, НО ТЕРПЛЮ, ПОЛУЧАЕТСЯ. ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ. ВАЛ. ИВАН.
Этот абонент снова в сети. Вы можете позвонить ему. "Билайн"и@@АйтолганМуханова то т
Очень хорошие упражнения.Один из лучших каналов по лечебной физкультуре.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Согласна с Артуром)
Просто суппппппер!!
Благодар
Добрый день! Я ВАС БЛАГОДАРЮ,МНЕ СТАЛО НАМНОГО ЛЕГЧЕ! Стали двигаться стопы ног, пальцы на ногах👍👍👍🙏ещё раз благодарю!
Дай Вам Бог здоровья и счастья, как Вы даёте людям. Благодаря Вашей гимнастики не пришлось делать операцию по разрезанию связки на большом пальце руки и сейчас стало намного легче ходить, хотя занимаюсь только две недели. Благодарю Вас!
Здравствуйте,Александр! Случайно попала на ваш канал и сделала упражнения вместе с вами.У меня деформирующий артроз-артрит коленных суставов.В этот момент боль была ужасная,но эти упражнения помогли снять боль.Спасибо большое,теперь буду их делать вместе с вами!
БлагоДарю вам. Спасибо большое за труд, добро.
Доброе утро всем ,кто сейчас стремиться стать здоровее . Делая этот комплекс. Спасибо Александру, действительно помогает.
Благодарю Вас Александр!!! Здоровья вам.
Большое спасибо Вам, Саша !!!Упражнения очень хорошие ! Главное, не лениться и делать их постоянно !!!
Большое спасиба вам
Саша!!!
Александр огромное спасибо вам. Желаю всем людям и вам крепкого здоровья.
Александр, большое спасибо за подборку упражнений. Вам успехов и продвижения в работе! С большой благодарностью и уважением!
Спасибо! Сама бы времени не нашла. Терпения бы как всегда не хватило. А вместе с инструктором - то что надо.!
Спасибо всего тебе самого лучшего за твою помощ людям🙏🏻
Большое спасибо за комплекс упражнений,он мне очень помогает снизить боли и улучшает движения в суставах.
Саша, спасибо огромное за этот комплекс.С утра еле встаю с постели,а после вашей зарядки становится легче,тяжеловато. но я их делаю каждое утро.Дай Бог тебе здоровья.
Огромное Вам спасибо! Ваши упражнения - такая помощь для здоровья. Мне нравится, что упражнения просты и доступны для выполнения.
Помогло????
0
Спасибо
Спасибо с вами очень легко делать упражнения ни чего лишнего только слушай смотри и делай как в спорт зале с индивидуальным тренером спасибо еще раз за ваш труд
@@ДанаСтепанова-т7в Помогает. все просто эффективно и достойно Немного со звуком проблемы
Хорошие упражнения! Благодарю
Спасибо большое! Как всегда, просто, понятно, доступно.
Саша. Спасибо. из. Казахстан. .
Александр, большое спасибо, делаю ваши упражнения 2 раза в день, здоровья вам!
Благодарю❤
Благодарю, Александр!!! Очень рада, что нашла такой полезный канал!!! Буду заниматься вместе с Вами!!!!
Вы доктор самый лучший!! Спасибо вам, мы вас любим!! 👍👍❤️
Саша. спасибо.
Очень полезные упражнения, у меня обе суставы болят , после упражнения как то легко стало, без нагрузки сделала это лежа для меня спасибо , будьте счастливы! Молодец👍☺️
Благодарю сынок за этот комплекс. За такой спокойный голос. Занимаюсь уже три месяца и не представляю как можно жить без этих упражнений. Стало намного легче и уверенней. Благодарю от всей души!
Спасибо😇
Ощущение как будто канал не продвигают.Коментарии не двигаются с места( количество) .Почти месяц делаю упражнения по видео а кометарии как было 1000 на том же месте.
Мне нравится
Спасибо за такие упражнение . Здаровье тибе милый
Благодарю мне 76 лет помагает спасибо
Александр! Умница! Ваши упражнения ОЧЕНЬ плмогают. Спасибо!!!
С каждым счетом Саши ставлю очередной лайк в комментариях. Это такая смешная и очень полезная гимнастика, но уже для нашего Сашеньки. Таким образом мы наращиваем мышцу просмотров у нашего любимого тренера! Айда ставить лайки!! Продвигать канал!
Только обнаружила.Всё проделала вместе с вами. Ооочень понравилось!!!Спасибо!!!
Молодец!Очень полезная гимнастика.Спасибо!
Будьте так добры,скажите а ходьба в медленном темпе допускается? И можно использовать велотренажер?
..
@@МайяГетман эх юз
Замечательные упражнения! Все просто, но очень эффективно... и приятно их делать! Сердечная благодарность!
Спасибо огромное ,доктор! Спаси и сохрани Вас Господь
Олександр дуже вдячна вам за таку консультацію,завдяки проведення ваших вправ я вже не відчуваю тих болів в колінах, що були роками.
Александр, благодарю Вас за очень полезный комплекс, делаю вместе с вами каждое утро больше месяца. Мне 71 год.
Благодарю за упражнения,Тамань Кубань,очень хорошие!
Спасибо, добрый Человек!❤
Спасибо Вам огромное, это были мои первые упражнения, теперь буду делать каждый день. Все легко и доступно, даже не устала. Здоровья Вам!
Случайно на вас вышла вы внятно обясняете мы с. Казахстана спасибо
Хочу сказать ...Дякую!!! Спокойный голос, нет никакого фона ....Полтора года назад стала делать вашу зарядку .В то время хотелось делать в более быстром темпе ....а теперь я знаю что в этой зарядке участвуют ещё и лимфоузлы с которыми нужно обращаться нежно.Я переболела Ковидом и побочка его -.Лимфостаз.Теперь мне ваша зарядка помогает в этом недуге.
Александр, я безмерно благодарен Вам за моё спасение. 48 лет, Краснодар
Спасибо большое. Гимнастика наше спасение 👍
Это точно
Я делала упражнения вместе с Александром, мне стало лучше, бросила, а сейчас огород начался, думаю без упражнений долго не протяну. Опять начала делать. Александр огромная вам благодарность. Вы супер, приятно вас смотреть и слушать
Сегодня первый день сделала вашу зарядку,по рекомендации моего врача травмотолога.спасибо.легко делать.буду стараться,а вам всех благ Саша.
@@НадеждаКороль-р2п здравствуйте, Вам помогают упражнения.У меня тоже очень сильно болит тазобедренный,колено,голеностопы(((.Так хочется чтобы упражнения помогли
Огромное спосибо,за такие простые очень эффективные упражнения на дому, и очень рада встечи с Вам !
Делаю утром и вечером .Стала походка лёгкая и с лестницы спускаюсь прямо.Александр низкий поклон вам.
Спасибо большое Александр! Всё гениальное просто! упражнения для всех возрастов. Спасибо за заботу о людях.
Упражнения очень помогают.
С каждым днем все лучше и лучше...
И это правда. Очень просто, но очень результативно!
Упражнения заинтересовали!
Благодарю вас Александр! Упражнения простые и понятные и необходимые для здоровья
Спасибо делаю ваши упражнения каждый день мне 75 они очень помогают
Огромное спасибо вам Александр!Очень хорошие упражнения,доступные,а главное помогают,делаем каждое утро,дай бог вам здоровья!
Валя 76лет .как делать упражнения при варикозном расширении вен н.конечностей.к врачу не пойду вирус еще не ушел вес немного больше.еще недостаточность аортального клапана, но я достаточно подвижная