Parabéns pelo projeto Carol, maravilhoso com certeza irei acompanhar 👏👏❤... Já estou fazendo seus treinos recomecei a duas semanas já estou vendo resultados, obrigada pela disposição e carinho ...tudo de mais lindo pra você e sua família ❤
Carol, vc merece crescer mt aqui no UA-cam, quanto na vida. Suas aulas são demais! Ajudam mt!!! Eu tenho sintomas mt fortes de depressão, e não tenho mais vontade de fazer o que eu fazia... Correr, dançar que era o que eu fazia. E c seus exercícios, estou retornando aos poucos a me exercitar. Comecei com esses de leve impacto, hoje fiz um que exigia um pouco mais. Estou há uns 5 dias, fazendo seus exercícios em casa. E tem me ajudado mt! Mt obrigada pelo seu canal, pelas suas aulas disponíveis aqui com acesso à todos. Vc é uma profissional excelente! E parece ser uma pessoa assim tb! Deus abençoe sua vida e os seus! Sempre!!! Beijo grande, Carol!!! E Ah!!! Não nos abandone, nunca! Rs...
Estou começando hoje, bom dia Carol, estou com 115 kilos, sou homem e caminhoneiro, mal tenho tempo de tudo, então preciso de horas flexíveis , vou começar agora com seus exercícios, tenho 1,75 de altura, dor no corpo todo, pelo sedentárismo, vou passando os resultados aqui , vou seguir no treino desta menina que perece comigo, outro detalhe tenho 50 anos. Muito obrigado mesmo pelo seu trabalho, que Deus abençoe vc e sua família....
Carol... Continua o projeto até objetivo final aqui no seu canal... Vou me incentivar tbm... Recomeçar e estar acima do peso, tem me prejudicado, obesidade não é fácil... É tão lindo esse projeto, é uma rede de apoio... Parabéns Carol e Mavi
Muito obrigada, Carol! Estou a uns 10 anos sem treinar e preciso emagrecer 20 kg. Já me matriculei inúmeras vezes em academia e não vou, só gasto dinheiro. Achei o seu canal dia 15/05/23 e hoje é sábado e estou no meu 4° treino e muito animada. Só consigo fazer uma repetição, mas sei wue vou demorar e acredito que dessa vez não vou desistir, são treinos cursos, tô animada. Aquelas series longas de academia me desanimavam mto.
Isso aí é exatamente da forma como você está descrevendo aqui,precisamos entrar nessa luta e pensar que é uma programação para a vida...bora começar já... 🔥
Depois de um mês, voltei com caminhadas e dança semana passada e hoje com esse., perfeito para quem está voltando. Tive uma lesão no sábado de carnaval fazendo um agachamento pliométrico te acompanhando mas fui liberada com restrições - mas não te abandono ❤
Oh Carol, este projeto de treino era tudo o que eu estava a precisar e revejo-me infelizmente na menina que está ao seu lado. Força e vamos conseguir, infelizmente, nos últimos meses ganhei muito peso por questões emocionais e até na estrutura corporal da menina que está a seu lado. Vou seguir este plano de treino certamente aqui na minha sala, e um enorme beijinho para a menina que representa certamente muitas meninas que estão até isoladas com vergonha do seu corpo!
"Estou com vocês", acabei de fazer a Caminhada em Casa 1⁰aula, e a tarde venho fazer esse. Vou começar a gravar o meu treino e progresso. Sou mãe de 2 autistas, estou vencendo a depressão, o sedentarismo e obesidade grau 3. Não me abandonem 🙏
@@jessicamaria1497 Com a Graça de Deus vamos vencer. Estou mudando a minha alimentação. Acabei de comer duas maçã ao invés de aceitar um lanche. "Um dia de cada vez" 💪
É isso mesmo, não desista!!!!.....meu nome é Simone,sou de Aracaju-Sergipe, e já entrei nesse projeto junto com vcs,pois estou com vergonha de ir para a Academia, devido ao excesso de peso,achei essa idéia ótima....vamos nessa!!!!... brigaduuu meninas, meu objetivo é eliminar de 25 a 30 quilos.....um xeru pra vcs....👍👏😲😍🤩🙏🌹💋💋❤️❤️
MUITO OBRIGADA CAROL, GOSTEI MUITO E ESTOU FAZENDO EM CASA PORQUE ESTOU UM POUCO SEDENTARIA E ESTA SENDO MUITO BOM PRA MIM , DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.
Parabéns Carol o mundo precisa de pessoas assim igual a vc pronta pra ajudar o próximo...e igual a Mavi tbm q teve a coragem de pedir ajuda... parabéns pra vcs bjos ❤
Carol me motivou a começar. Obrigada. E irei anotar todo meu processo e se Deus quiser voltarei aqui para mostrar o resultado. Hj estou com 108, quero volta pra 70.
Amém 🙏 Gratidão ☝ Glórias Aleluias, por mais um dia na tua presença Senhor🙏 peço as bênçãos do Senhor sobre a minha família, sobre a vida das minhas filhas e do meu filho, da minha nora🙏 Páscoa é milagre e ressurreição, Jesus vive🙏🙏
Oi Carol, venho deixar um forte abraço pelas suas sábias palavras. Faz duas semanas que iniciei minha jornada assistindo seus vídeos e me sinto confortável e feliz no dia a dia, seu jeito leve me faz crer que posso voltar a ser aquela mulher confiante que já fui um dia. Faz um tempinho que me casei e de lá pra cá cai num conforto e ao mesmo tempo fui engordando muito mais de 20kg hoje ainda não voltei ao peso sonhado mas estou mil vezes mais animada pra viver mesmo, continua com seus videos... Beijos de luz 🌟
Vai Marvi vc consegui, exercícios e bom pra tudo e o importante e cuida da Saúde vc vai Conseguir. Deus te abençoe e Abençoe a Carol p ajuda tantas pessoas . Vamos q vamos 😊❤💪👏
Gostei da idéia, vou mostrar pra minha mãe que está acima do peso e diz que os exercícios que faço nunca dá pra ela 😃 vou provar que dá pra fazer sim. Obrigada Carol.
Muito feliz de ver um conteúdo assim sendo feito❤ Tô voltando agora com o mesmo intuito da Mavi, quero muito perder 40 kg, tô com 116 kg e não tenho me sentido bem, de saúde mesmo. Além de que, quero muito praticar esportes, e tô sedentária desde o ano passado, quero chegar já com mais fôlego. Ansiosa pelo próximo treino!
Bom dia! Duas lindas. Show, Mavi, estamos juntas, e continuaremos até a obtenção dos resultados e manutenção deles. Fé, força e determinação. Gratidão as duas! Que Deus as abençoe. Bjs😊❤😊
Muito bom esse projeto. Sucesso pra Marvi. Vou acompanhar a evolução torcendo muito por ela. Vamos juntas provar que remédios perigosos ou bariatrica não são soluções saudáveis. Já imagino a Marvi com o peso ideal. Juntas xamos conseguiremos 💪
Ola Mavi e Carol comecei meu treino c vcs hj vamos ver o resultado so nao posso perder meu foco estou precisando mto eliminar as calorias e ficar mais flexível e esses exercícios foi mto bom ja fiz 2 so hj
Adorei, não sou tão iniciante já faço seus treinos tem quase dois anos, mas tava com uma preguicinha hoje, mas fiz com preguiça mesmo, amei simplismente maravilhoso
Projeto maravilhoso. Bora deixar nosso like 👍🏻 ela merece muitos ❤️ e compartilhe com as amigas 😉
E amigos também! 😅👍
Parabéns pelo projeto Carol, maravilhoso com certeza irei acompanhar 👏👏❤...
Já estou fazendo seus treinos recomecei a duas semanas já estou vendo resultados, obrigada pela disposição e carinho ...tudo de mais lindo pra você e sua família ❤
Estamos juntas nessa luta não me abandona garota.
Eu tentei meu joelho doi
Carol, vc merece crescer mt aqui no UA-cam, quanto na vida. Suas aulas são demais! Ajudam mt!!!
Eu tenho sintomas mt fortes de depressão, e não tenho mais vontade de fazer o que eu fazia... Correr, dançar que era o que eu fazia. E c seus exercícios, estou retornando aos poucos a me exercitar. Comecei com esses de leve impacto, hoje fiz um que exigia um pouco mais. Estou há uns 5 dias, fazendo seus exercícios em casa. E tem me ajudado mt!
Mt obrigada pelo seu canal, pelas suas aulas disponíveis aqui com acesso à todos.
Vc é uma profissional excelente! E parece ser uma pessoa assim tb!
Deus abençoe sua vida e os seus! Sempre!!!
Beijo grande, Carol!!!
E Ah!!! Não nos abandone, nunca! Rs...
eu pesava 130 kg, agora estou pesando 69 kg, suas aulas me ajudaram muito!!!! amo muito vc sem mesmo te conhecer!!
Oi, vc faz musculação também?
Conta mais como conseguiu perder tanto peso...Precisamos muito...
Como ela também precisamos perder 40 kg...
Sem intervenção cirúrgica?
@@maisdecristo.menosdemim esse povo nunca fala, sempre essa informação pela metade kkkk
Estou começando hoje, bom dia Carol, estou com 115 kilos, sou homem e caminhoneiro, mal tenho tempo de tudo, então preciso de horas flexíveis , vou começar agora com seus exercícios, tenho 1,75 de altura, dor no corpo todo, pelo sedentárismo, vou passando os resultados aqui , vou seguir no treino desta menina que perece comigo, outro detalhe tenho 50 anos. Muito obrigado mesmo pelo seu trabalho, que Deus abençoe vc e sua família....
Carol, seu corpo já é lindo. Com esse look então 🤩👏🏻👏🏻👏🏻
Marvi, vamos juntas nessa jornada!! Treino maravilhoso, vou fazer todos os dias. E Carol, obrigada por transformar nossas vidas. Você me inspira!! ❤
Carol... Continua o projeto até objetivo final aqui no seu canal... Vou me incentivar tbm... Recomeçar e estar acima do peso, tem me prejudicado, obesidade não é fácil... É tão lindo esse projeto, é uma rede de apoio... Parabéns Carol e Mavi
Esse projeto é maravilhoso. Carol Borba diva maravilhosa.
Tô a uma semana treinando com vcs tô amando me movimentar pois tava sedentária e agora tô fazendo com vcs obrigada a vcs doas
Linda amo Vc ❤amo treinar sou da Bahia Carol manda beijo para minha Carnaiba.
Bora Mavi! Vamos juntas!
Oi linda vc consegue. Está junto com a Carol. Já é bom demais bjs❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Carol Jesus Cristo abençoe sempre sua vida vida.éstamos juntos. Amo vcs❤❤❤❤❤❤❤❤
tenho uma admiração enorme pela Carol eu sigo ela no insta e ela é otima professora do iniciante ao avançado ela pensa em todas otima profissional
Parabéns Carol,vou voltar a treinar,Marvi parabéns também,a sua participação foi um incentivo a mais, pra eu voltar os treinos.😊
Muito obrigada, Carol! Estou a uns 10 anos sem treinar e preciso emagrecer 20 kg. Já me matriculei inúmeras vezes em academia e não vou, só gasto dinheiro. Achei o seu canal dia 15/05/23 e hoje é sábado e estou no meu 4° treino e muito animada. Só consigo fazer uma repetição, mas sei wue vou demorar e acredito que dessa vez não vou desistir, são treinos cursos, tô animada. Aquelas series longas de academia me desanimavam mto.
Isso aí é exatamente da forma como você está descrevendo aqui,precisamos entrar nessa luta e pensar que é uma programação para a vida...bora começar já... 🔥
Mavi continua eu estou compartilhando para q todas as pessoas venham se expirar em vc
Depois de um mês, voltei com caminhadas e dança semana passada e hoje com esse., perfeito para quem está voltando. Tive uma lesão no sábado de carnaval fazendo um agachamento pliométrico te acompanhando mas fui liberada com restrições - mas não te abandono ❤
Sua professora de inglês me anima. Pareço com ela. ❤
Bom diaaaaa lindezaa, bjoooooo pra vc e pra Didi e pra teacher tbm❤❤❤❤ te amoooo
Oh Carol, este projeto de treino era tudo o que eu estava a precisar e revejo-me infelizmente na menina que está ao seu lado. Força e vamos conseguir, infelizmente, nos últimos meses ganhei muito peso por questões emocionais e até na estrutura corporal da menina que está a seu lado. Vou seguir este plano de treino certamente aqui na minha sala, e um enorme beijinho para a menina que representa certamente muitas meninas que estão até isoladas com vergonha do seu corpo!
foco força e fe anaaa que vc consegue
"Estou com vocês", acabei de fazer a Caminhada em Casa 1⁰aula, e a tarde venho fazer esse. Vou começar a gravar o meu treino e progresso.
Sou mãe de 2 autistas, estou vencendo a depressão, o sedentarismo e obesidade grau 3.
Não me abandonem 🙏
Oi Cinthia também sou mãe de autista, obesa e vencendo a depressão, vamos juntas pelos nossos pequenos e por nós !!!
@@jessicamaria1497 Com a Graça de Deus vamos vencer. Estou mudando a minha alimentação. Acabei de comer duas maçã ao invés de aceitar um lanche.
"Um dia de cada vez" 💪
Bora treinar meninas! ❤❤
É isso mesmo, não desista!!!!.....meu nome é Simone,sou de Aracaju-Sergipe, e já entrei nesse projeto junto com vcs,pois estou com vergonha de ir para a Academia, devido ao excesso de peso,achei essa idéia ótima....vamos nessa!!!!... brigaduuu meninas, meu objetivo é eliminar de 25 a 30 quilos.....um xeru pra vcs....👍👏😲😍🤩🙏🌹💋💋❤️❤️
Tô junto neste projeto. Amo esses treinos eficientes, curto e rápido. Suando aqui. Vamos Mavi. Começar ja é o maior passo. Fiz hoje 23/04/2023
MUITO OBRIGADA CAROL, GOSTEI MUITO E ESTOU FAZENDO EM CASA PORQUE ESTOU UM POUCO SEDENTARIA E ESTA SENDO MUITO BOM PRA MIM , DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.
Bom dia Carol muito bom beijos 💋 💋💋💋💋💋
Curto .. mas muito eficaz!!! Excelente! Simbora no PROJETO juntas!!!🤜🏽🤛🏽👊🏽
Tô amando, juntas nesta jornada. Conta do meu filho kkkk
Essa aluna é lindaaaa
Vai arrasar
Amanhã vou para o meu terceiro dia!! To animada!! Obrigada por postar! Sou obesa!!
Parabéns Carol o mundo precisa de pessoas assim igual a vc pronta pra ajudar o próximo...e igual a Mavi tbm q teve a coragem de pedir ajuda... parabéns pra vcs bjos ❤
Carol me motivou a começar. Obrigada. E irei anotar todo meu processo e se Deus quiser voltarei aqui para mostrar o resultado. Hj estou com 108, quero volta pra 70.
Vamos Mavi vamos a luta💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Linda,Mavi!! Parabéns!!!Parabéns,Carol!! Obrigada por tudo!!
Meus parabéns. Assim vai incentivam muitos.
Parabéns vc já e vencedora deu o primeiro passo . Parabéns Carol por essa iniciativa. Quero acompanhar o resultados 🎉🎉🎉🎉🎉do
Bom dia @carolborba1! Mavi 😘😘estamos juntos com vc..boraaaa
Socorroo!! Vms juntas teacher😘
Eu amo suas aulas Carol Borba mim ajuda muito na minha ansiedade,muito bom suas aulas
Amém 🙏 Gratidão ☝ Glórias Aleluias, por mais um dia na tua presença Senhor🙏 peço as bênçãos do Senhor sobre a minha família, sobre a vida das minhas filhas e do meu filho, da minha nora🙏 Páscoa é milagre e ressurreição, Jesus vive🙏🙏
Oi Carol, venho deixar um forte abraço pelas suas sábias palavras. Faz duas semanas que iniciei minha jornada assistindo seus vídeos e me sinto confortável e feliz no dia a dia, seu jeito leve me faz crer que posso voltar a ser aquela mulher confiante que já fui um dia. Faz um tempinho que me casei e de lá pra cá cai num conforto e ao mesmo tempo fui engordando muito mais de 20kg hoje ainda não voltei ao peso sonhado mas estou mil vezes mais animada pra viver mesmo, continua com seus videos... Beijos de luz 🌟
Mavi vamos forças eu também estou fazendo junto com você e a carol!😘😘👏👏obrigada carol❤
Fez 20 minutos,suei bastante pegou muito a minha perna.
Amei.
Que Deus me ajude que eu não desista.
A melhor gente, sou muito fã. Sucesso Carol! 🎊🎉🎊
Vai Marvi vc consegui, exercícios e bom pra tudo e o importante e cuida da Saúde vc vai Conseguir. Deus te abençoe e Abençoe a Carol p ajuda tantas pessoas . Vamos q vamos 😊❤💪👏
Vai Maviiii ❤ vc vai ficar top
Muito bom Carol com mulheres reais...
Bom dia meninas..carol bota o antes e o depois❤
Maravilhosa ideia. Fiz dando força para ela e para mim.
Bom dia Carol maravilhosa pago com sucesso beijos ❤❤❤
Faz mais treinos com ela 😊 eu amei❤
Já estou no time! 🎉 Vamos lá Mavi 🤩 Carol sua linda! Projeto maravilhoso! ❤
Gostei da idéia, vou mostrar pra minha mãe que está acima do peso e diz que os exercícios que faço nunca dá pra ela 😃 vou provar que dá pra fazer sim. Obrigada Carol.
Muito feliz de ver um conteúdo assim sendo feito❤ Tô voltando agora com o mesmo intuito da Mavi, quero muito perder 40 kg, tô com 116 kg e não tenho me sentido bem, de saúde mesmo. Além de que, quero muito praticar esportes, e tô sedentária desde o ano passado, quero chegar já com mais fôlego. Ansiosa pelo próximo treino!
Amooo seus vídeos carol,meu objetivo é emagrecer 15 kilos
Bom dia! Duas lindas. Show, Mavi, estamos juntas, e continuaremos até a obtenção dos resultados e manutenção deles. Fé, força e determinação. Gratidão as duas! Que Deus as abençoe. Bjs😊❤😊
Estou há 3 dias sem dores nas articulações, graças a vc Carol.
Treino maravilhoso. Vou emagrecer 😂
BOM DIA carol e maviii.bora juntas 👏👏😘
Muito bom esse projeto. Sucesso pra Marvi. Vou acompanhar a evolução torcendo muito por ela. Vamos juntas provar que remédios perigosos ou bariatrica não são soluções saudáveis. Já imagino a Marvi com o peso ideal. Juntas xamos conseguiremos 💪
AÍ TÔ AMANDO! ❤ SUCESSO MENINAS, VOCÊS MERECEM.
Exercícios excelente! Muito bons!
Nossa que aula boa!
Inspiradora.
Mavi, vai fundo!!!! A gente não te abandona!!! Estamos com você!!! 👏🏼🥰🌷 Vou fazer também!!!!! 🤩
Muito bom , esse treino adaptatado . Tenho q fazer , posta mais treinos p/ iniciantes please!!!😮
Torcendo aqui e nos expirando em vcs.
Parabéns carol por pensar em todos vc é especial muita sorte pra vcs 🙌❤
Carol da dica de alimentação também pra quem quer perder peso.
A moça toda timida ahhaha❤ muito fofa. Carol ta de parabéns por esse projeto
Carol ! É fera ! Já, eliminei os quilinhos a mais ! Meu, incentivo à quem precisa, é treinar juntos ! Bora ! Meninas !🤩👏👏👏👏👏👏👏
Bom dia amiga obrigada
Vou começar junto com ela
Treino e dieta bora lá
Mentaliza que realiza 🎉🎉🎉
Treino mais que TOP💪💪💪💪
😁👏👏👏vamo que vamo carol e mavi
Amei esses treinos sinto que são mais adequados para mim
Legall vou acompanhar vocês. Tô muito tempo parada também e isso tá atrapalhando meu dia a dia
Estou a tentar emagrecer e ter mais flexibilidade no corpo .Estou em Portugal a assistir ao videos .Continuem e muito bom fazer exercício com vocês .
Uhullllll, bora lá teacher❤️😍💪👏
Força, teacher, na torcida!
Beijos, Carol!
Bom dia!!
Sextouu e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵 .
Mari me inspirou espsero chegar no resultado desejado
Uau! Fiz e cansei... kkkk... aprendendo a deixar o sedentarismo de lado! rsrsrs... Valeu, Carol!!! Bjuu
Ola Mavi e Carol comecei meu treino c vcs hj vamos ver o resultado so nao posso perder meu foco estou precisando mto eliminar as calorias e ficar mais flexível e esses exercícios foi mto bom ja fiz 2 so hj
Amei essa idéia Carol. Vou acompanhar
Vamos que vamos ❤❤❤
Ameiiii fiz tudo direitinho depois fiz o alongamento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻tu é linda e com uma bebezinha de cinco meses 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Carol fiz esse treino hoje terça feira depois do que foi postado hoje de manhã. Estou pingando meu Deus ❤❤
Adorei, não sou tão iniciante já faço seus treinos tem quase dois anos, mas tava com uma preguicinha hoje, mas fiz com preguiça mesmo, amei simplismente maravilhoso
To com vocês força Mavi
Amo teus treinos faço todos os dias ❤
Por orientação da fisio e um problema de coluna, começando essa jornada pra perder peso hoje🙌
com certeza irei acompanhar
👏❤
Estou animada
Muy lindo video si puede 🥰🥰🥰
Bom dia lindona . Muito legal
MUITO OBRIGADA CAROL , PARA MIM TEM SIDO ÓTIMO POIS TENHO FEITO OS EXERCÍCIOS EM CASA E MIM SINTO MUITO BEM .
Boa noite Carol terminei agora chau fica com Deus
Marvi, sucesso no novo projeto ! Saludos
Bom dia adorei 🙏
🤩🤩🤩👏👏👏 Muito bom!!!