Rutina GAP | Glúteos, Abdomen y Piernas | Fitness by Vivi

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  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 605

  • @marisolamores6609
    @marisolamores6609 4 роки тому +52

    Definitivamente después de tanta búsqueda, encontré a mi personal trainer. Rutinas completas y con una metodología impecable!!! Un verdadero placer entrenar contigo Vivi.

  • @zulybarrera6991
    @zulybarrera6991 4 роки тому +7

    Viví mil gracias... Esa rutina estaba🔥🔥 mejor, imposible. Nunca me he sentido mejor. Después de un embarazo de gemelas, cambiando mis hábitos alimenticios y con tus rutinas... Se, q no solamente puedo recuperar mi cuerpo de antes... Sino q puedo lograr q este mucho mejor q antes. Con tus rutinas, mi abdomen se ha recogido muchísimo😍😍🤗 y cada vez me emociona mas hacer tus rutinas🔥🔥😍😍😍 mil gracias

  • @marilyncloppenburg5931
    @marilyncloppenburg5931 2 роки тому +8

    Hola vivi soy nueva por aqui, eres la primera persona que veo que hace calentamiento y estiramiento en los ejercicios y que los ejercicios de verdad son efectivos, muy agradecida por tus clases, aqui me quedo contigo. 😘

  • @daragutierrez5263
    @daragutierrez5263 4 роки тому +19

    Me encantan tus rutinas! He notado cambios desde que las hago, podrías hacer más rutinas GAP por favor, saludos Vivi!☺️

  • @FitnessbyVivi
    @FitnessbyVivi  4 роки тому +87

    RUTINA BOMBA 💣 Glúteos, Abdomen y Piernas . No olvides de Suscribirte y de Activar la campanita 🛎

    • @NV30sarai
      @NV30sarai 4 роки тому +1

      Heemosa como ago para entrar atu calendario

    • @raquelroldancordoba5379
      @raquelroldancordoba5379 4 роки тому

      @@NV30sarai hace casi 2 semanas subió un video con el calendario de Mayo, además se llama así, pone el enlace en la cajita de información, le clikeas y listo ya puedes descargar el calendario, espero haberte ayudado!!

    • @lali3038
      @lali3038 4 роки тому

      Cuantas veces en la semana conviene hacer esta rutina? Y las mancuernas de cuánto peso?

    • @lorenahdz8622
      @lorenahdz8622 4 роки тому

      Como entro al calendario?

    • @Mali-ui9ws
      @Mali-ui9ws 4 роки тому

      Fitness by Vivi hola Viví, estos son los ejercicios de resistencia para perder grasa muscular?

  • @naturalezaarquitecturaylug8219
    @naturalezaarquitecturaylug8219 3 роки тому +8

    Técnica, elegancia, disciplina y buena energía! Excelente! Muchas gracias por tus clases Vivi.

  • @mariajoseramon8967
    @mariajoseramon8967 4 роки тому +16

    GrCias vi que eran más de 45 min y me encanta cuando la rutina es más completa
    En la tarde la haré vivi!!

  • @sandalospa8612
    @sandalospa8612 3 роки тому +4

    Muchas gracias por tus rutinas, me gustan mucho porque haces calentamiento, rutina y estiramiento. Soy principiante en el ejercicio y vi varios videos pero los tuyos ganaron. Un abrazo

  • @ciricuellar8372
    @ciricuellar8372 4 роки тому +1

    Me encanto esta rutina. Por fin sude. Con otras rutinas no lo hacia y ademas senti que mis musculos si trabajan. Gracias por ayudarnos a estar sanamente y bellas. Gracias Vivi me encantan tus videos en verdad he mejorado en solo 4 dias que he seguido tus videos me siento mejor.

  • @Reny12S
    @Reny12S 4 дні тому

    Eres la mejor ! Llevo 3 semanas haciendo ejercicio. He visto y hecho de vaarios videos😅 termino siempre en tu canal, Es donde en verdad siento estoy trabajando, me cuesta más 🥴 🥵pero vale la pena.

  • @mariaperez696
    @mariaperez696 8 місяців тому

    Hermoso mallón... Gracias por la rutina ❤ estoy con todas las ganas que en 4 meses me toca playa 🏖. Ahorita estoy haciendo contigo rutinas donde incluyes abdomen, lunes miércoles y viernes me toca GAP y los otros días brazo y busco donde incluyes abdomen... Con tus maravillosas rutinas voy bien rumbo a mi objetivo.

  • @Chikengun917
    @Chikengun917 3 роки тому +6

    Hola vivi!! Hoy retome despues de haber perdido una semana de entrenamiento, me di cuenta estos dias que pasaron que mi cuerpo esta sin fuerza y debil cuando no entreno mis rutinas....
    Asi que hoy empecé nuevamente y nada no quiero decaer... gracias Vivi porque con tus videos y esa fuerza que nos transmites me di cuenta de que si puedo!!!! Sos una genia .. un abrazo enorme desde la Argentina

  • @lilianajaime7827
    @lilianajaime7827 4 роки тому +3

    Amo cada rutina. Siento el ejercicio y eso me gusta. La motivación que tú le pones a los vídeo hace que quiera seguir. Gracias Vivi

  • @angiea.5669
    @angiea.5669 4 роки тому +2

    Desde hace una semana me decidí hacer tus rutinas están excelentes gracias por compartir con todos tu gran trabajo bendiciones

  • @IsabelLopez-mu5jr
    @IsabelLopez-mu5jr 4 роки тому +4

    Viví durante un mes he estado haciendo tus rutinas me encantan! Esta me encanto porque trabajas todo el cuerpo..👍💪🦵=

  • @GabrielHernandez-wh5py
    @GabrielHernandez-wh5py 3 роки тому +1

    Wauuu..con esta rutina quedas lista ...no hay q hacer más ..trabaja todo ...

  • @pilaragraztornero5884
    @pilaragraztornero5884 Рік тому

    Hola Vivi preciosa!! Tengo q decirte q me motivan mucho tus sesiones y las hago a diario alternando entre gap, abdomen y cardio. Estoy muy contenta de haberte conocido...muchas gracias por todo❤❤❤❤

  • @ma.delourdesmendoza4412
    @ma.delourdesmendoza4412 4 роки тому +1

    ¡Hola Vivi! Me encantan las rutinas GAP porque trabajamos todo el cuerpo como bien dices, sigue diversificando estas rutinas. ¡Un abrazo!

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Amén muchas gracias Vivi por esta rutina por tu dedicación y el amor que le pones BENDICIONES INFINITAS 🙏🤗🌹🌹

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 10 місяців тому

    Muchas gracias no sabe cuan importante es para mí cada rutina viví me levanté el autoestima y me llenas de energías positivas ❤❤❤❤

  • @aniadiaz7909
    @aniadiaz7909 4 роки тому +1

    Hola Vivi!! . Estoy terminando de hacer esta rutina. Y estoy agotada 😰😵!! Son unos ejercicios matadores, hasta q se me acalambraron las piernas👌👍.😂😅. Muchas gracias Vivi y q Dios t bendiga a ti y a tu familia!!!🙇

  • @julianisraelhernandezmarti9872
    @julianisraelhernandezmarti9872 8 місяців тому

    🥵🥵 eternamente agradecido por hacerme sufrir 😰 amo cada rutina de piernas🦵 y las amo como me han quedado en tan solo 6 meses todo lo que ya logré y voy por más 🙏 gracias gracias mil gracias ❤, en mi caso siempre uso un poco más de peso 😅

  • @ale1010
    @ale1010 3 роки тому

    Ay qué sudada!!
    Rutina súper satisfactoria, empieza suave con un calentamiento exhaustivo y terminas con la lengua de fuera!!
    Gracias Vivi!!🥰🏋️‍♀️💚

  • @jackelinevazquez5475
    @jackelinevazquez5475 3 місяці тому

    Me encanto !Solo que en vez de 10 segundo ,Utilize 20 segundo y me funcionó , Gracias DTB❤

  • @Elenaelena-rz1lk
    @Elenaelena-rz1lk 4 роки тому +1

    Gracias vivi por tú rutina súper completa ,la he terminado sudando como un pollo,pero bien ,agradeciendo por tu dedicación. Como siempre, mil gracias. Campeona!!!

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 2 роки тому +1

    Hermosa viví Dios te Bendiga Grandemente por mantenernos en forma por tu dedicación estoy más que feliz de practicar todas tus rutinas 🌹🤗🙏

  • @AdrianaGarcia-es2tk
    @AdrianaGarcia-es2tk 4 роки тому +2

    Fue una super rutina mil gracias viví de 10 👍👍👍👍👍 acabe super cansada pero fue lo megor ♥️♥️♥️♥️

  • @ssaydepantaleoona6909
    @ssaydepantaleoona6909 2 роки тому +1

    Me encantan tus rutinas, al final de la primer fase ya ando sudando, me cuesta trabajo un poco pero ys las termino, peso 65 kg y comencé hace 2 semanas, haber como avanzo... Gracias Vivi 💞💋👌

  • @davidperez6964
    @davidperez6964 3 роки тому +1

    llevo cuatro meses contigo y no pienso dejarte nunca. mas rutinas de GAP por favor Vivi.

  • @karengisselacruzgarcia5889
    @karengisselacruzgarcia5889 10 місяців тому +1

    Eres la mejor, gracias a ti he mejorado, gracias...

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому +1

    Gracias a ti Dios te bendiga grandemente 🙏🙏

  • @lorenaquevedopasaye6372
    @lorenaquevedopasaye6372 3 роки тому

    Me enamoro de tus rutinas, sude, grite reí del dolor sacaste lo mejor de mi viví muchas gracias 👍🏻🥵

  • @J.MariaVargasJardon
    @J.MariaVargasJardon 2 місяці тому

    Gracias por todo, tu tiempo muy valioso, tu preocupación por mantenernos firmes en la rutina, cada indicación y para esta rutina muy buena música. Yo primero veo la rutina y vuelvo a poner el video y entonces vamos con todo

  • @anamariaramirez4709
    @anamariaramirez4709 4 роки тому

    Vivi, una rutina excelente, he estado en todos los canales y definitivamente como tu no hay, tienes una vibra que me encanta, las rutinas, todooooo 💯
    Gracias por tanta dedicación y cariño ❤️

  • @evaluna7671
    @evaluna7671 Рік тому

    Vivi!!siempre hago tus rutinas q la mayoría son explosivas me encantan!! Cuando estoy muy cansada hago esta es más lenta pero también es. Explosiva!!gracias x tanto!!❤❤❤

  • @lidaimbachi7079
    @lidaimbachi7079 4 місяці тому

    Amando y amandome por los cambios que he tenido con tus rutinas gracias Vivi❤

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Muchas gracias viví realmente esto dolió 😊 te mando un abrazo lleno de BENDICIONES INFINITAS 😚🙏🙏🤗🌹

  • @adrianahuerta7212
    @adrianahuerta7212 4 роки тому +1

    Hola viví me encanta tu rutina, me hace sentir contenta y se borran los pensamientos negativos gracias 💕

  • @analuisahuerta8364
    @analuisahuerta8364 3 роки тому

    Una de las mejores rutinas entre tantas buenas!!! Excelente 🙏😇 Dios y los angeles te Bendigan a ti y a tú familia!!!!!

  • @lianacarolinacaballerovarg1011
    @lianacarolinacaballerovarg1011 2 роки тому

    Muchas gracias Viví. No dejes de subir rutinas con peso. X eso es que te busque a ti. Bendiciones

  • @rosadelgadillo7055
    @rosadelgadillo7055 4 роки тому +2

    Gustosamente te acompaño Vivi gracias!!!

  • @erikabibianasilvaavendano1176
    @erikabibianasilvaavendano1176 5 місяців тому

    Vivi definitivamente me siento super haciendo ejercicio con usted Dios la bendiga

  • @mardanis2308
    @mardanis2308 3 роки тому

    Gracias Vivi por esforzarte tanto por traernos las mejores rutinas para tener un cuerpo lindo, pero sobre todo por animarnos a trabajar nuestro amor propio. Un abrazo.

  • @isabelpineda2302
    @isabelpineda2302 4 роки тому

    La verdad encontré lo que buscaba ejercicios completos me quedo con éste 👌👌👌👌👌👌

  • @mimododevida
    @mimododevida 2 роки тому +1

    Hola Vivi, me ha parecido un entrenamiento genial, bien planteado, intenso y sin caer en el aburrimiento. ENHORABUENA, ES GENIAL!!👍Lo repetiré.

  • @elianearauz2163
    @elianearauz2163 4 роки тому

    Me encantan tus rutinas son excelente, gracias a ti e bajado 10 kilos acompañada de una buena alimentación, bendiciones saludos desde Bolivia 🇧🇴💪🏻

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Amén viví gracias por tus rutinas Dios te bendiga grandemente 🙏😘❤❤

  • @nohemivelazquez9096
    @nohemivelazquez9096 4 роки тому +3

    Vivi vivi esto estuvo brutal guaaaau q de bien empapada de 😓 estuvo genial ....gracias vivi ....

  • @susanablanco3379
    @susanablanco3379 Рік тому +1

    Mi segunda rutina completa de esta semana es genial terminar la semana con rutinas completas jejeje gracias gracias gracias Entrenamiento de hoy 18/03/23 maravilloso para iniciar mi mañana con la mejor actitud 🌻🥰

  • @felizaavalos9588
    @felizaavalos9588 3 роки тому

    Gracias viví por la alegría de todos los días. Me ciento muy orgullosa por lo logrado 🥰🙏

  • @alvanelamovi
    @alvanelamovi 3 роки тому +2

    Gracias por tu dedicación,,excelente ,gracias por tu motivación ,

  • @mariadejesusvazquezpelcast8765
    @mariadejesusvazquezpelcast8765 4 роки тому +14

    Viví muy buena rutina, sude como nunca saqué todo el stress y la tensión que me agobiaba, muchas gracias 🙏

    • @nancymontalvo69
      @nancymontalvo69 4 роки тому +2

      Gracias Viví me encantas como entrenadora yo los hago contigo..Dios te bendiga.

    • @Fabi-olaa
      @Fabi-olaa 4 роки тому

      Me pasó igual me super encantó ♥️💪🏽

  • @alvanelamovi
    @alvanelamovi 3 роки тому +1

    Hola Viví, desde Upata Edo Bolívar en Venezuela ,, estamos entrenando contigo ,,mi hijo ,su pareja ,y yo ,excelente rutina ,,me dejas suoer sudando y lo mejor es que hemos visto resultado

  • @ilcemartinez1983
    @ilcemartinez1983 4 роки тому +2

    Gracias vivi por tu tiempo, y tu videitos los adoro. Mi bebe de 2 años nada mas ve tu video del dia y busca el tapete. Despueste mando una foto, él hace la rutina (segun él ) eres la mejor.👍😍

    • @FitnessbyVivi
      @FitnessbyVivi  4 роки тому +1

      Awwwwww 🥰 Diosito lo bendiga siempre. Abrazos ♥️

    • @ilcemartinez1983
      @ilcemartinez1983 4 роки тому

      @@FitnessbyVivi Gracias vivi e igualmente Dios te bendiga a tu familia.

  • @vanessadiaz7828
    @vanessadiaz7828 3 роки тому

    Me encantan, termine cansada pero feliz, sacas lo mejor de cada una de nosotras.

  • @miladypena402
    @miladypena402 4 роки тому +2

    Me encantan todas tus rutinas llevo más de un mes haciéndolas eres buenaaaa

  • @mariecastro90
    @mariecastro90 3 роки тому +2

    Gracias Viví bendiciones.

  • @beatrixgutierrez7349
    @beatrixgutierrez7349 2 місяці тому

    Acabo de retomar dePues de un año de descanso, sin duda v8vi es la mejor.

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Viví te cuento hoy estoy en el 5to día de un fuerte resfriado tu me míticas a segui a pesar que todavía tengo un poco de malestar termine sin aliento Dios te bendiga grandemente 🤗🌹

  • @Adriana_Henao1416
    @Adriana_Henao1416 4 роки тому +3

    GAP que maravilla!!! .... me encantan estas rutinas 🥰🥰😍... Dios te bendiga por todo bella Viví.. TQM y un fuerte abrazo

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому +1

    Gracias viví como de costumbre tus rutinas son super genial 😊😊

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 2 роки тому

    Hi Viví un millón de GRACIAS cómo siempre tus rutinas son súper geniales 💪🤗🌹 DIOS TÉ BENDIGA soy una persona mayor y gracias ATI me veo espléndida🤗🤗

  • @lorenaramirez5673
    @lorenaramirez5673 4 роки тому +3

    Súper. Contenta viví gracias

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Gracias viví hoy lunes empiezo mi rutina casi no terminó pero meta cumplidas Bendiciones viví 🇵🇪🤗🙏

  • @carolinarengiforivera4076
    @carolinarengiforivera4076 8 місяців тому +1

    Excelente 👌 muchas gracias 😊, Dios te bendiga 🙏

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Un millón de GRACIAS VIVi muy buena rutina quede exhausta total BENDICIONES INFINITAS 🙏🤗🌹🌹🇵🇪💪💪

  • @Elcanaldemakoki
    @Elcanaldemakoki 4 роки тому +3

    Combinación perfecta GAP amoooo!!

  • @bonnyrobles3588
    @bonnyrobles3588 3 роки тому

    Mil gracias Viví !!!.....saludos con cariño

  • @krystalcastillo9117
    @krystalcastillo9117 4 роки тому +4

    Empecemos el de hoy, gracias viví
    Eres exelente♥️

  • @emilyalvarado8974
    @emilyalvarado8974 4 роки тому +1

    Super completa esta rutina, me encanto! perfecta para los viernes. Tengo poco tiempo entrenando contigo y la verdad que siento los cambios.

  • @dentbemedik
    @dentbemedik 4 роки тому

    Gracias Vivi, me encantan tus rutinas con peso, usé ligas y tobilleras para más intensidad y si que es una bomba

  • @miabratteng4654
    @miabratteng4654 8 місяців тому

    Amen 🙏🏻 eres super he bajado mi pancita con tus rutinas ..Gracias x tus rutinas❤saludos desde Texas❤

  • @anavalle936
    @anavalle936 4 роки тому +1

    Hola vyvy matadora rutina está de GAP la hice hoy estoy molida 🤣🤣 muchas gracias por tus tiempo y paciencia por eso te admiro mucho mi guerrera hermosa 💕💕💕

  • @yanettegonzalez1455
    @yanettegonzalez1455 2 роки тому

    Eres un amor 🥰 Vive Dios la bendiga🙏🌞🙏🌞🤗Muchas gracias por tus videos😊😘🌞

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Muchas gracias viví por esta rutina Dios te Bendiga Grandemente por tu dedicación ❤❤

  • @nataliaariasarias622
    @nataliaariasarias622 4 роки тому +3

    Buenísima esta rutina!! Y me encanta cuando es más completa la hago Todita y quedo muerta pero feliz jejej!! Muchas gracias vivy

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 2 роки тому

    Muchas gracias viví una excelente rutina BENDICIONES INFINITAS 🙏🤗🌹

  • @karitoparravelandia510
    @karitoparravelandia510 4 роки тому +1

    WoW @fitness by Vivi, ayer falté a rutina pero hoy hicimos esta con mi esposo y eso dolioooooo.....Gracias Bella..😉👍🏽❤🧠

  • @Chikengun917
    @Chikengun917 3 роки тому

    Rutina Bárbara!!!! Me encanto y si!!! Termine muerta.... te adoro vivi te sigo desde San Luis Argentina ....

  • @violetaa.9836
    @violetaa.9836 Рік тому

    Buen día viví excelente rutina ya voy haciendo esta rutina aprox.6meses y veo muy buenos resultados 😅

  • @ladyviviana196
    @ladyviviana196 2 роки тому

    Excelente y felicito señorita viví feliz realizando sus ejercicios gracias desde Colombia

  • @ohlonelybones
    @ohlonelybones 3 роки тому

    Buenísima rutina. Me encanta el ejercicio con peso. Se suda mucho y siento que se trabaja más. Gracias por tus conocimientos y motivación Vivi. Saludos desde Chile 🇨🇱🥰

  • @guadalupealdana6317
    @guadalupealdana6317 Рік тому

    Eres la mejor Bibi👏🏽
    Hoy te sentí pensativa, te mando un abrazo y gracias por 👏🏽👏🏽

  • @Noalp39
    @Noalp39 2 роки тому

    Rutina terminada excelente viví muchas gracias. Dios te bendice 🙏

  • @TheNikaduna
    @TheNikaduna 4 роки тому +3

    Me encantan todas tus rutinas !!!! Muchísimas gracias por compartir 💪👍

  • @agustinaromano6238
    @agustinaromano6238 4 роки тому

    Vivi estuve viendo el vídeo completo recién , mañana me toca piernas glúteos y abdominales, me viene genial !!!!
    Mil gracias💪❤️☺️

  • @soniasilva1269
    @soniasilva1269 Рік тому

    Rutinas espetaculares , cuestan pero vale la pena , felicitaciones Viví sos una genia👏🥰

  • @agustinaromano6238
    @agustinaromano6238 4 роки тому +2

    SOS una genia Viví , gracias por motivarnos con tan lindas rutinas !!!! 💋💪☺️

  • @montserodriguez4652
    @montserodriguez4652 Рік тому

    MIL Gracias D NUEVO..ERES LA CAÑA VIVI..UN ABRAZOTE IMMENSO❤❤❤❤

  • @liliabernal7786
    @liliabernal7786 4 роки тому

    Viví eres unica😊😊me encanta tu carisma y sencillez 😘😘gracias por compartirnos tus excelentes rutinas🏋🏼🏋️‍♂️🏋🏼🏋️‍♀️bendiciones para ti y tu familia.

  • @valeriabiondelli4935
    @valeriabiondelli4935 4 роки тому

    Genia 👏 total! Gracias a vos empecé a comprar cositas de, gim para trabajar con vos todos los días en casa! Te admiro, tu cuerpo está torneado... Quiero estar así! Un gran abrazo 🤗

  • @maritzatenorio7262
    @maritzatenorio7262 3 роки тому

    Gracias Vivi que Dios te bendiga siempre término empapada 🥵🥵💪🏽🙏🏽🤍😘😘😘

  • @yoselincristina1424
    @yoselincristina1424 4 роки тому +1

    Excelentes todas tus rutinas. Gracias por compartirlas.

  • @x18raquel
    @x18raquel 4 роки тому +1

    Vivi eres la mejor! 👏🏼💪🏻🙏🏻💕mil gracias 💕

  • @ivonnenava30
    @ivonnenava30 3 роки тому

    Me encantan las rutinas Vivi , llevo meses siguiendo tus rutinas , gracias 🙏🏼, eres seca ❤️✌🏼

  • @gloriaposada4540
    @gloriaposada4540 4 роки тому +1

    Hola buendia vivi que este dia este yeno de muchas bendisiones para ti mi vivi y grasias por el esfuerzo que ases por nosotros por que estemos bien de salud mil gradias por tu dedicasion en cada rutina besos desde el salvador

  • @marthagarciat4908
    @marthagarciat4908 4 роки тому +2

    ¡Excelente!,gracias Viví. Las rutinas GAP me encantan

  • @erikajgota9858
    @erikajgota9858 4 роки тому +1

    Excelente Viví💪👏 con esta rutina GAP y muy completa porque se trabaja todo el cuerpo, muy buena.

  • @marjoriegavilanes6698
    @marjoriegavilanes6698 4 роки тому +6

    Que buenísimos ejercicios!! Gracias Viví bendiciones

  • @viridianacortesmedina8622
    @viridianacortesmedina8622 4 роки тому +2

    La realizaré el domingo primero Dios! Gracias Viví!!