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丹田を鍛えると感謝の意識の機会を設けてくれますよね。環境に振り回されず客観的な意識が生まれるので、その瞬間に自覚が芽生えました。中医学で自律神経や鬱を改善している時だったので有難うございます。
ありがとうございます！
呼吸法をよくわかっていなかったので瞑想しても効果が薄かったように思います。非常に参考になりました。
いつも動画拝見しております。丹田呼吸法とても興味深い面白いです、貴重な情報ありがとうございます。
三日前から丹田チャンネルを見始めました。呼吸法を試しますが、意識したときしかできません。気長にトライします。長年やってるテニス、丹田を鍛えてもう少し上達したいです。ありがとうございます。
やる前と後、全然違いました！ありがとうございます✨
ありがとうございます！お役に立てれば幸いです😌
今回も大変満足させていただきました！ありがとうございました!
いつもご視聴ありがとうございます！
自分はプレゼンとか、初めて会う人に挨拶するときとか昔からすぐに緊張して、直前にトイレに籠って呼吸を整えることが多いのですが、弱火の呼吸のような呼吸ではどうも違和感がありましたが、そのような時のための強火の呼吸だったんですね。 ありがとうございます！
ありがとうございます！緊張状態のときは強火の呼吸が有効です😊ぜひ試してみてください。
@@tanden-ch一点を見る箇所は目を瞑っていては意味がありませんか？
眼を瞑っても大丈夫ですよ。心眼で遠くを見据えるような感覚で行ってみてください😌
いつも拝見してます、丹田呼吸すごいですね。自分はアスリートではないので極限な緊張状態に見舞われる事はほぼないですが実際にやってみてここまで変わる物なのかと驚いています、"弱火"の呼吸方に合わせて取り入れていこうと思います。
ありがとうございます！意外と日常でも使える呼吸なので、いろんなシーンで試してみてください😌
ジュンさん！お久しぶりです！相変わらず最高のコンテンツ、感謝します！
上野さん！コメントありがとうございます✨✨嬉しくてとても励みになります😆
ありがとうございます❤
凄いですね、一瞬で重かったものが軽く持てました。あれ？って感じでその後にすご〜って感動がきました！
大変満足させて頂きました。空手道の動作、型等の時に重要な呼吸法なので勉強になりました。有り難うございます。
よく緊張するので、強火の丹田呼吸を使いたいと思います!
ありがとうございます！ぜひ活用してみてください😊
私は16年間パニック障害と嘔吐恐怖症を患っている者です。パニックを静める丹田呼吸法があれば教えて下さい。本当に助けてほしいです。
恐怖をコントロールするためには、二酸化炭素(CO2)が必要です。恐怖に弱い方はCO2耐性が低いです。CO2耐性は息止め時間に関係しています。パニック発作時は息を止めて体内のCO2濃度を上げることで症状は静まりやすくなります。また、普段からなるべくため息を吐かないこと、そして呼吸量を減らして息を止める習慣をつけることで改善につながります。
@@tanden-ch 先生ありがとうございます。やってみます。あと、パニック障害で苦しんでいる人達がたくさんいるので、そういう人達向けの動画を作っていただけるとありがたいです。
おっと別の動画でコメントした内容がこちらで説明されてました。秘伝の呼吸法、私はそれがどんな呼吸かは分かりませんが自分で体験してみることが知る上での近道と思ってます。体の変化を観察すること。吸った時、吐いた時にどんな変化が起こるか？ゆっくり長くやってみるとどうなるか？一気にやるとどうなるか？呼吸を変えずに胸で、お腹で、丹田で、それらを試して体で理解して使い分けると自ずと見えてくる。案外無意識に色々やってるのに気付かされます。
お疲れ様です！ありがとうございます！まさかのバリーアレンが映ってびっくりしました！笑
ありがとうございます😆
二酸化炭素耐性を高める具体的な方法があればご教授いただきたいです！いつもありがとうございます！
ありがとうございます！手っ取り早いのは中強度(ジョギング〜ランニング)の運動習慣をつけることですね😌また、呼吸量を少なくして体内のCO2濃度を意図的に高めていくことに馴れることです。
私は声フェチなので、声❤にしびれました。声の出し方教えて欲しいです😊ありがとうございました😆💕✨
ありがとうございます✨✨感謝です🙏
いつも拝見させて頂いております。捉えると捕らわれるの違い痛感しています。無意識レベルで捉えられると本当強いですよね！
いつもありがとうございます！普段から自分の眼を観察することもとても有効ですね😌
毎回興味深い動画ありがとうございます。質問ですが、丹田呼吸の呼気の際、お腹をふくらませたまま横隔膜を保つようにする意識でしょうか？ また声楽家の発声法と似ている気がしますが、同じでしょうか？
コメントありがとうございます！身体パフォーマンスを発揮させたい場面での呼吸は、その意識ができるといいですね。発声法も同じだと考えてもらっていいと思います😊
ビフォーアフターが違い過ぎる検証結果が出て 正直焦りました😅ありがとうございます 速攻登録してます
8:30
Tポイントの店員役の人がふっと息を吐いて火の呼吸してました。
立ち上がったときの足のグラつきが亡くなり、重さを感じなくなったりしました！
凄いですね、こうゆうのは有難いドーナツ現象で日本人がダメダメになっていたのでしょうか
丹田を鍛えると感謝の意識の機会を設けてくれますよね。
環境に振り回されず客観的な意識が生まれるので、その瞬間に自覚が芽生えました。
中医学で自律神経や鬱を改善している時だったので有難うございます。
ありがとうございます！
呼吸法をよくわかっていなかったので瞑想しても効果が薄かったように思います。非常に参考になりました。
いつも動画拝見しております。
丹田呼吸法とても興味深い面白いです、貴重な情報ありがとうございます。
ありがとうございます！
三日前から丹田チャンネルを見始めました。
呼吸法を試しますが、意識したときしかできません。
気長にトライします。
長年やってるテニス、丹田を鍛えてもう少し上達したいです。
ありがとうございます。
ありがとうございます！
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ありがとうございます！
お役に立てれば幸いです😌
今回も大変満足させていただきました！
ありがとうございました!
いつもご視聴ありがとうございます！
自分はプレゼンとか、初めて会う人に挨拶するときとか昔からすぐに緊張して、直前にトイレに籠って呼吸を整えることが多いのですが、弱火の呼吸のような呼吸ではどうも違和感がありましたが、そのような時のための強火の呼吸だったんですね。 ありがとうございます！
ありがとうございます！
緊張状態のときは強火の呼吸が有効です😊
ぜひ試してみてください。
@@tanden-ch
一点を見る箇所は目を瞑っていては意味がありませんか？
眼を瞑っても大丈夫ですよ。心眼で遠くを見据えるような感覚で行ってみてください😌
いつも拝見してます、丹田呼吸すごいですね。
自分はアスリートではないので極限な緊張状態に見舞われる事はほぼないですが実際にやってみてここまで変わる物なのかと驚いています、"弱火"の呼吸方に合わせて取り入れていこうと思います。
ありがとうございます！
意外と日常でも使える呼吸なので、いろんなシーンで試してみてください😌
ジュンさん！お久しぶりです！相変わらず最高のコンテンツ、感謝します！
上野さん！コメントありがとうございます✨✨
嬉しくてとても励みになります😆
ありがとうございます❤
凄いですね、一瞬で重かったものが軽く持てました。あれ？って感じでその後にすご〜って感動がきました！
ありがとうございます！
大変満足させて頂きました。
空手道の動作、型等の時に重要な呼吸法なので勉強になりました。有り難うございます。
よく緊張するので、強火の丹田呼吸を使いたいと思います!
ありがとうございます！
ぜひ活用してみてください😊
私は16年間パニック障害と嘔吐恐怖症を患っている者です。パニックを静める丹田呼吸法があれば教えて下さい。本当に助けてほしいです。
恐怖をコントロールするためには、二酸化炭素(CO2)が必要です。恐怖に弱い方はCO2耐性が低いです。
CO2耐性は息止め時間に関係しています。
パニック発作時は息を止めて体内のCO2濃度を上げることで症状は静まりやすくなります。
また、普段からなるべくため息を吐かないこと、そして呼吸量を減らして息を止める習慣をつけることで改善につながります。
@@tanden-ch
先生ありがとうございます。やってみます。あと、パニック障害で苦しんでいる人達がたくさんいるので、そういう人達向けの動画を作っていただけるとありがたいです。
おっと別の動画でコメントした内容がこちらで説明されてました。
秘伝の呼吸法、私はそれがどんな呼吸かは分かりませんが自分で体験してみることが知る上での近道と思ってます。体の変化を観察すること。
吸った時、吐いた時にどんな変化が起こるか？ゆっくり長くやってみるとどうなるか？一気にやるとどうなるか？
呼吸を変えずに胸で、お腹で、丹田で、それらを試して体で理解して使い分けると自ずと見えてくる。
案外無意識に色々やってるのに気付かされます。
お疲れ様です！ありがとうございます！
まさかのバリーアレンが映ってびっくりしました！笑
ありがとうございます😆
二酸化炭素耐性を高める具体的な方法があればご教授いただきたいです！
いつもありがとうございます！
ありがとうございます！
手っ取り早いのは中強度(ジョギング〜ランニング)の運動習慣をつけることですね😌
また、呼吸量を少なくして体内のCO2濃度を意図的に高めていくことに馴れることです。
私は声フェチなので、声❤にしびれました。声の出し方教えて欲しいです😊ありがとうございました😆💕✨
ありがとうございます✨✨感謝です🙏
いつも拝見させて頂いております。
捉えると捕らわれるの違い痛感しています。
無意識レベルで捉えられると本当強いですよね！
いつもありがとうございます！
普段から自分の眼を観察することもとても有効ですね😌
毎回興味深い動画ありがとうございます。質問ですが、丹田呼吸の呼気の際、お腹をふくらませたまま横隔膜を保つようにする意識でしょうか？ また声楽家の発声法と似ている気がしますが、同じでしょうか？
コメントありがとうございます！
身体パフォーマンスを発揮させたい場面での呼吸は、その意識ができるといいですね。発声法も同じだと考えてもらっていいと思います😊
ビフォーアフターが違い過ぎる検証結果が出て 正直焦りました😅ありがとうございます 速攻登録してます
ありがとうございます！
8:30
Tポイントの店員役の人がふっと息を吐いて火の呼吸してました。
立ち上がったときの足のグラつきが亡くなり、重さを感じなくなったりしました！
凄いですね、こうゆうのは有難い
ドーナツ現象で日本人がダメダメになっていたのでしょうか