7 телесных практик от тревоги 3.0 | Павел Федоренко
Вставка
- Опубліковано 14 січ 2024
- #всд #ПавелФедоренко #гтр #паническиеатаки
🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Я когда Павла вижу, у меня автоматом всё проходит 👌🔥😜
Это точно 😂
И у меня так же ❤😊
И у меня😅
Спасибо, Павел! Скажу на своем опыте, что когда я потерял все надежды, когда не осознавал причин своих состояний, я наткнулся на ваше видео еще в 2017м. После чего я проходил тренинг. И то, осознание многих вещей внутри себя пришло не сразу, именно причин. Человек это действительно целый ребус! Периодически смотрю Ваши видео, в надежде узнать что-то новое для себя)
А вам, друзья, кто скептически относится к ремеслу Павла, я бы порекомендовал вникнуть во всю эту науку. Это очень интересно, это действительно рабочие инструменты, которые фактически доказаны.
Самый лучший, человек который действительно помогает
Спасибо большое вам❤❤❤❤ за ваш труд
Только вам Павел доверяю, спасибо вам ❤
Паша спасибо вам за видео
Полезно. Спасибо!
Аудиокнига от Павла Федоренко, это топ!
Очень хорошо помогает.
При тревоге дыхание сбиваеться, ощущение как задыхаться начинаешь. Суставы болеть начинают, руки слабые, зеваю столько, сколько за всю свою жизнь не зевала
Спасибо Павел
потрясающая практика при гневе. Раньше по 2 часа злилась, а тут за 2 минуты прошло 😂 И главное все так просто оказалось
Спасибо вам за видео
Здоровья вам
А как раслаблят диафрагму
Спасибо.за.лекцию.работаю.по.твоей.методике.стараюсь.сдвиги.есть.но.надо.еще.работать.и.работать..страхи.прошли.уже.п.а.возникаютредко.остался.невроз.я.думаю.с.ним.справлюсь.здоровья.всем. 9:01
Доброго дня я не встигла . Як мені почати ?
Класний та ефективний курс,там є все,що допоможе вам навчитися по іншому думати,а починати треба з ваших «думок»…
Працювати потрібно дуже багато…але це працює!
Щасти вам
А как на него попасть? Вы будете? Проблема в том что он в России.
У нас много участников с разных стран. Напишите менеджеру поддержки в телеграмм @Anzhelika260795 Она вам все расскажет.
@@pavelfdrkнету его курса
А где можно посмотреть. Ехнику расслабления. Ссылки не открываются.:(
Спасибо😊
Спасибо
Слухаю С.Бурдука-засинаю,У Вас роліки як для мене корисніші,але чи щось із зруком чи
голосом( дуже тихо,чогось хочеться пириключиться).
Приседайте 100 раз в день в течение месяца. Перестанет думать о тревоге и ВСД. Вспомните как начиналось ваше ВСД, вы просто стали мало двигаться и организм дал сбой.
@@user-zg7gd3fe4t сосудистая дистония - слабость сосудов, возникает не на пустом месте, а в следствие малоподвижного образа жизни и плохой тренировки организма в целом и сосудов в частности
У людей с неврозом хроническая усталость,слабость мышц и астения. Им тяжело ходить,нет енергии. А вы им предлагаете тяжелые физ нагрузки,которые увеличивают напряжение и симтоматику.Вы в своем уме? Не нужно давать глупые советы.
@@user-tj4qb8do6l слабость мышц, астения и отсутствие энергии у них от их ленивого образа жизни, в здоровом теле - здоровый дух
Вы не правы. Я с 15 лет очень много физически работала ,и работаю до сих пор .Мне 47 лет.Невроз начался из-за перенапряжения нервной системы .Я по натуре своей тревожно -мнительная.В один прекрасный момент моя нервная система не выдержала хронического напряжения и начались панические атаки.Несмотря на то ,что у меня работа ,связанная с каждодневными физ.нагрузками.Ннвроз начинается из-за истощения нервной системы.
@@user-cz4es8zv3dизвините у вас была психотравма?у меня3года назад был сильный стресс.и не могу теперь вылезти из невроза.то лучше то хуже.и ПА бывали и тревожность сейчас каждое утро!может быть из-за нервного перенапряжения.психологической травмы так травмироваться душа и психика?как думаете?как боретесь?у меня бывают плохие мысли что это навсегда или умру или с.с ума.бывают суиц.мысли.с уважением.
Подскажите пожалуйста, будет ли еще такой курс? Я только сейчас увидела видео
Напишите, пожалуйста, менеджеру поддержки в телеграмм @anzhelika260795 Она вам все расскажет.
Спасибо за ваш труд. Вы упомянули про эволюцию , что вы имеете ввиду? Вы же в Бога верите.
Заинтересовалась вашим марафоном. Перешла по ссылке, хотела узнать подробности курса. Пришел ответ : к сожалению страница не найдена. Возможно вы перешли по ссылке, в которой была допущена ошибка или ресурс удален. Как можно пройти обучение по этой программе. Показалось интересным.
Свяжитесь с менеджером в телеграмм @Anzhelika260795
Павел, здравствуйте. Не открываются Ваши ссылки. Почему? Лидия. Киев
Напишите, пожалуйста, менеджеру в телеграмм @Anzhelika260795
Здравствуйте Павел, пол года с ПА, бывают моменты когда не приходится пить успокоительные, напился чая целый день на работе, подскочило давление не сильное, чуть задумался что то не то, и автоматом началась Паника, выбежал на улицу хотел скорую вызвать, то прошло то вернулось, ой ребята ПА это жесть никому не пожелаю такое встретить
Я понимаю, что вы чувствуте. ПА и симптоматика ограничивают нашу жизнь. Но решение есть. Для начала рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrk Спасибо Вам Павел , обязательно буду смотреть думаю это единственный выход
Теперь никогда не пейте чай. Я пью только цикорий, а утром кофе без кофеина.
Видеоурок не открываются. Где ещё можно посмотреть? С уважением, Лидия
Бросить курить и пить и все будет хорошо.
Здравствуйте,мссылка на курс не доступна
Набор закончился, но можете написать менеджеру поддержки а телеграмм, она поможет @Anzhelika260795
Прикольный стиль с прической и бородкой, как Казума Кирью в игре Like a Dragon: Infinite Wealth
Павел у меня вопрос что делать если у меня симптомы которых я боюсь в социологических ситуациях. Я понимаю что нужно менять отношение как к симптомам так и до того, как я считаю, люди могут на это отреагировать. Но у меня страх перед симптомами и ситуациями где может проявляться симптом проявляется даже дома при чем дома и иногда в соц ситуациях я не всегда боюсь из социальных причин( кто там что подумает ) а просто боюсь следующих симптомов и ситуаций это уже как будто фобия, что кто-то зайдет в комнату и у меня дернется голова, или меня кто-то что-то спросит и у меня дернется губа и лицевой нерв, или когда кто-то зайдет, а у меня реально будет страх в глазах. Что тут делать, какие упражнения выполнять, чтобы привыкнуть к этим симптомам. Нужно дергать головой или губой лицевой мышцей в таких ситуациях? Подскажите, пожалуйста?
Уменьшайте уровень тревожности и занимайтесь психотерапией. Тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Павел, а как с вами можно связаться? Я в неврозе давно, мучает бессоница,хочу у вас заказать курс, но не знаю какой лучше
Вы можете написать менеджеру поддержки в телеграмм @Anzhelika260795
Здравствуйте! Павел хотела узнать этот курс поможет мне вылечить мой хронический цистит. Он меня уже 4 года беспокоит и я не знаю это психосоматика или нет, потому что медикаменты не помогают. Спасибо за внимание.
Не знал что Павел гинекологом подрабатывает😂
Тоже самое, цистит замучил, прошла кучу анализов, разных врачей и потом услышала, что это бывает от стресса и психики. А у меня очень болела мама и тяжело уходила, вот после её смерти всё началось. Так что надо лечить голову, я так поняла, но пока не могу найти хорошего врача.
Сначала нужно провериться у врача
Добрый день, Павел! Слабость сильная, тревожное расстройство было, что делать? Уже устала от слабости
Понимаю вас. Начните с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Добрый день Павел. Скажите пожалуйста, а почему при неврозе так физически плохо,и живот крутит,и тошнит,и весь как побитый ходишь?Что можно выпить из препаратов ,чтоб хоть немного полегчало?
У меня тоже самое, мне врач назначила спазмомен, говорила что поможет, но он не помогает мне, уже полгода мучаюсь.
Начните заниматься психотерапией. salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Павел, страх глотать, сталкивались ли вы с такими случаями, от всего избавился, появился такой страх, говорят не фагофобия, потому-что после сна есть могу все подряд, хоть кирпич, а днём катастрофа
У меня такой страх появился, когда я дважды подавилась, один раз шашлыком, думала все, это мой конец, ела маленькими порциями , кусочками и все равно мышцы горла были в спазме и казалось, что даже маленькие кусочки застрянут и я умру, и один раз подавилась таблетками, с этих пор, лет 10 я все таблетки разгрызаю
Чаще всего, это просто обсессии в таком виде. Снижайте общий уровень тревожности.
я так стейк ел, и все, теперь йогурты одни, есть боюсь, даже что-то крошечное, как побороли страх еди?@@user-pj4ds3rm7d
Достаточно распространенный страх. Уменьшайте вашу тревожность salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Был страх глотать одно время .потом прошло.в детстве не ела рыбу.даже селёдку.подавилась косточкой.испугалась.сечас ем рыбу.но долго вожусь с костями тщательно выбираю.
А таблетки.тоже.только мелкую могу глотнуть.или с едой!(Этот секрет открыла когда когда надо было капсулу или большую таблетку)с водой давлюсь и всё!
Здравствуйте!
Забил в поиске работа с симптоматикой. Смотрю данное видео. Уже видел его.
Нет системы. Урвал везде по кусочку. Надо упорядочить. Есть бесплатный план действий?
Я слишком хитрый? Ну уж простите. Моё дело попросить.
В любом случае спасибо.
Посмотрев видео ещё раз, подумав пришёл к выводу. По любому надо заниматься с вами.
А пока попробую раздобыть вашу книгу. Для начала. Это будет первый шаг. Дальше посмотрим.
salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
5:52
Кыргызстан есть кто нибудь
А если тревога без мыслей? Живу себе, делаю что-то, ни о чем не думаю, и вдруг тревога, холодеют конечности, сердце стучит. Это что, если тревога без мыслей?
Это называется ВСД
@@user-fl6wt2xj9t и что с ней делать?
ВСД
У меня была такая тревога без мыслей
Я не специалист. Я больной. Скажу своё предположение.
Это кажется что тревоги нет.
Желаю вам выздоровления.
Кстати марафон очень полезный. Эмоции это такая штука которая руководит нами. А желательно наоборот.
О Боги, помню я ваши видео смотрела когда мне было 22-23, щас мне 31 и меня опять ебн_ло, всем привет😂
Начинайте повторять информацию заново, начните с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrkтам не уроки, там просто вы говорите о себе, самопрезентация
Тоже самое 😮
В смысле невроз вернулся через10лет?из ничего?
@@pavelfdrkЗдравствуйтеПавел.у меня с детства депрессивная тревожно мнительная личность.и 3годаназад был сильный стресс.психологическая травма.психотравмирующая ситуация.и я не могу выздороветь.то лучше.то хуже.бывает тревога с утра.по пол дня.бываютПА.серцебиение.тремор.живот крутит.мысли о смерти.сумасшесвии.и т.д.я не могу так больше жить.
Скажите неужели психотравма так могла повлиять на психику?ведь3года прошло!!с уважением🙏
Доброго дня Павел!!!Немогу вдохнуть через нос воздух,нехватка воздуха,збилось дихание,появилась гипервинтеляция.Лежа на спине обще не могу вдохнуть.Колотит каждий день,пульсация в спине между лопаток и боль. У меня страху нету,депресии нету ,только пугает такое телосное состояние что нехватает воздуха.Что ето может бить?
Проверитесь у врача, если все в порядке то работайте со своей тревожностью. Уменьшайте ее. Здесь подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Дякую
У кого то страх симптомов а у кого наоборот страх и от него симптомы.все индивидуально.да😮
панические атаки,не сравнятся,ни с чем
.спасибо.за.лекцию.к.никак.не.могу.справится.со.своим.неврозом.то.п.а.то.страхи.все.делаю.но.думаю.все.таки.я.его.уничтожу.здоровья.в.сем 10:01
Занимаетесь ли вы психотерапией?
Спасибо Павел
Спасибо