Привіт ❤️ зараз я веду онлайн групу з інь йоги для розслаблення нервової системи та тіла. Це та йога, яка витягнула мене з панічних атак. Чекаю новачків. Записатись можна написавши в дірект інстаграм instagram.com/valerie.kamenskaya?igsh=MWNmbW53NXFnb3Rwdw==
Даа . Я например понимаю. Потому что у меня ВСД. Голова болит ужасно и я очень эмоциональная. Обратились к врачу. Поставил диагноз ВСД . Вот каждые 6 месяцев лечусь
У меня тоже так меня бросили все и дочь паслала выкинули из дома мои мущины которые были тока издеваються типа ты больная иди лечися я щас одна никаво не подпускаю к себе
Это лучшее видео. 38 лет. Двое детей. Все хорошо. Работа. Ипотеки нет. Строим дом. Потом бац и это чувство.... Все это психосоматика. Мышечные зажимы от обид и стрессов. Из за недосказанности и самобичевания. Простить нужно себя и тех на кого в обиде. Зарядка по утрам. Не читать плохих новостей. Не курите сигареты и не бухайте много. Молитесь .... Всем всем здоровья. Пусть мы все это победим в себе....
Другие курят, пьют, нервничаю и никаких панических атак.Заболевание психическое. Диагноз- дисфункция срединных структур головного мозга. Проще - ВСД. Америка и Европа не показатель. Слабая вегетативная система. Обычная клиническая картинка. Заболевание не лечится. Оно затихает, но может вернуться внезапно.
Чаще от переутомления. Длительный стресс (в т.ч. пребывание с людьми, которые тоже в нём находятся и, заметьте, сами нуждаются в помощи) приводит к дефицитным состояниям, недостатку витаминов, аминокислот, энергии (АТФ в митохондриях). И еще, как раз от того, что слишком много делаешь именно чего хочешь, можно черезчур долго чем-то увлекаться без перерыва (компьютерные игры, работа, какое-то другое занятие...) Также, усиленно расходуются нейромедиаторы и рецепторы становятся менее чувствительными к ним.
Совсем не согласна с автором по поводу алкоголя и курения!!! И первое и второе провоцирует и усиливает ПА!!!По мнению автора кофе и чай нельзя, а алкоголь и курение можно! Нестыковочка! Девушка молодая, поэтому лечение проходит быстрее и легче! Я лечусь долго с использованием транквилизаторов! ПА это заболевание, и протекает, и лечится индивидуально, как и многие другие болезни! Всем желаю скорейшего выздоровления! Божьей помощи и благословения! 😊
Спасибо вам за это видео. Неделю назад столкнулась с паническими атаками и абсолютным обесцениваем этого состояния со стороны семьи: «не выдумывай», «всем бывает плохо», «сама во всем виновата и программируешь себя», «работай и не будет времени на это отвлекаться». Тяжело переживать это без поддержки, чувствую себя очень одинокой. Всем, кто сейчас пытается справиться с всд и паническими атаками, посылаю лучи тепла, пусть найдётся опора, которая поможет вылечиться💜
ВАМ. НАДО ОБШАТЬСЯ Я ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ КТО БЫ ВАС ПОНЯЛ И ВЫСЛУШИВАЛ ВСЮ ЖИЗНЬ КОНЕЧНО ТОЛЬКО ИСТИНЫЙ ДРУГ Я ЧИТАЛ МНОГО ЧИТАЛ КОММЕНТАРИЙ. Я ИХ ОЧЕНЬ ПОНИМАЮ Я ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ ..таска депрессия. Стресс я всю жизнь наблюдал. В. Людях. Я был там. Всю жизнь. Я слышал их. Я ПОНИМАЮ их даже если они агрессивны я общаюсь с благородными как друзья вы. Хотелибы. ПО мной общаться. Как друзья я вам. Многое скажу. И Вы. Получите вечную свободу в жизни.
Вы не одиноки я посылал вас лучи. Радости вы здоровы Вы. ВЕЧНО. ЗДОРОВЫ. Вы не одиноки. Общайтесь ПО мной. Мы собеседники. Вечного счастья вы. У реки забвения. Там нет ПЕЧАЛИ и болезней вы омоложены. Вы. Не одиноки. Будем общаться вам будет лучше. Мое имя АРЗУ. МИР ДОМУ ВАШЕМУ
2 года у моей жены как началась ПА со всеми вытекающими. Первые пол года мы умирали каждый день думая, что он последний (Самый тяжелый период). Потом пол года мы усердно изучали, а что именно с нами происходит? Тут очень помог Паша Федоренко и его книги (халявные кстати в инете), помог объяснить самим себе, что именно с нами происходит, как происходит, почему. Это очень важно знать, так как мы когда к примеру с похмелья мы же не боимся бешенного стука сердца, трясущихся рук, головной боли и кружения головы, слабости и пофигизма - не боимся потому то знаем почему это происходит с нами, ответ прост - потому что нажрались вчера. Так и тут, важно понять, что это за состояние и как оно протекает внутри нас. Узнайте, что в большинстве случаев в этом важную роль играет адреналин, который при нормальных условиях должен выделяться в экстренных случаях для спасения жизни (так мы устроены) но у людей с симптоматикой он выделяется просто так, без внешней причины (угрозы) как должно быть. Наша же причина - жизнь с плохими эмоциями больше, чем с хорошими (это я грубо). А понимая это не удивляйтесь, что у Вас сильно бьется сердце, это выброс адреналина, организму нужно ОЧИСТИТЬСЯ, и если вы не будете в этот момент себя пугать, тем что сердце сейчас станет, нового выброса адреналина не будет, и ваше состояние не приведет вас к панической атаке а постепенно успокоится. Дрожь в руках и онемение? - опять же адреналин приводит организм в боевое состояние и отгоняет кровь от конечностей в случаи их ранения или потери и с целью уменьшить потерю крови. Организм не понимает, что бояться некого, врага и смертельной угрозы нет, но реагирует именно так, как будто ОНА ЕСТЬ! Нечем дышать? - Дак вот это не нехватка кислорода, а именно его избыток, вы вдыхаете больше чем выдыхаете и вам кажется что воздуха не хватает, просто не контролируйте вдох и выдох, лучше задержите дыхание на сколько сможете и через 20 сек вы увидите как тело начнет дышать само без вашей помощи и вы не задохнётесь. Кружение головы и Дереализация ? - Опять же адреналин разгоняет сердце с целью максимально насытить голову и мышцы кислородом, чтобы вы могли быстро и долго бежать, и хорошо соображать, замечая все и вся и видя ситуацию со стороны. И так же у каждого симптома, есть свое объяснение которое необходимо знать для более легкого его принятия и проживания, я не могу в двух строках передать все, но вы ОБЯЗАНЫ КАЖДЫЙ РАЗ СЕБЕ ОБЪЯСНЯТЬ, ЧТО ИМЕННО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, КОГДА ОНО ПРОИСХОДИТ. Проживая эти выбросы и состояния мы со временем убеждаемся в их безопасности, ведь мы еще живи, мы не потеряли контроль, мы не прыгнули под машину, мы не потеряли сознание и т.д.:))). Но как же долго я не мог даже заговорить с женой и объяснить что с ней происходит, у нее была стадия отрицания и нежелания даже говорить на эту тему из-за плохих воспоминаний об этом состоянии и разговор вызывал усиления ритма сердца с последующим разгоном и выбросом адреналина. Она со слезами требовала, чтобы я не уходил, не могла выйти в магазин, остаться где-то сама, постоянно в депрессии и ужасном состоянии, а я понятия не знал, как ей помочь:((. Но в какой-то момент её это достало и она сама, захотела узнать что с ней происходит и как с этим жить. Заканчивается 2 год, я лежу в кровати и пишу этот текст хоть должен работать, а жена приняла это состояние(легко сказать чем сделать:), она знает о нем уже больше меня, сейчас она в другом городе на работе сама:)) сама ездит:)) Сама садиться в маршрутки и метро:))) Сама ходит в магазины:)) Сама может остаться дома:)) сама ...сама.. сама все все все сама... Поймет только тот кто столкнулся с этим. Есть другие сложности которые мы еще решаем, переосмыслив свою жизнь, многое что раньше имело смысл теперь его не имеет, и это место нужно занять чем-то, над этим мы сейчас и работаем. П.С. Для тех у кого ваши половинки с этой симптоматикой. Шаг вперед два назад это нормально, наберитесь терпения! Ваши половинки реально думают, что умирают, только изучив все сам я поверил что это не так и это передалось жене! Замечайте любые достижения и говорите им о них, потому что они видят только плохое и неудачи в этом состоянии. Поддерживайте и не психуйте, для них это реально вопрос жизни и смерти (хоть это и не так). Вы не можете помочь в этом состоянии но вы можете быть рядом с ними и вы должны говорить им это, и говорить что с ними происходит по каждому симптому, просто не скоро половинка будет осмысливать ваши слова, но то что она их запомнит и вспомнит это важно. И самое главное - ваша половинка жила раньше в негативе больше чем в позитиве - МЕНЯЙТЕ ЭТО, ЭТО И ВАША ВИНА! ЕЩЕ П.С. 2 Женщины выговариваясь снижают уровень стресса, мужчины физической разгрузкой его снижают! П.С.3 И Самые страшные слова, которые у некоторых вызовет недоумение:)) Не боритесь с этим состоянием , примите его, изучите его! Примите его как очистку организма от грязи, по сути оно так и есть! И меняйте жизнь к +
Вашей жене очень повезло... Мы чуть не разрушили семью из за такой проблемы, и я точно теперь знаю что панические атаки это механизм компенсации, это механизм спасения жизни, если бы они не начались, случилось бы Худшее, наш организм удивительно сбалансирован, и ни чего лишнего или бессмысленного в нем нет и не происходит, нужно всегда искать причину, вы пишете очень правильные вещи к которым и я пришла опытным путем, все прям в точку
я спортсмен, мне 21 год, никогда не думал что встречусь с такой проблемой ведь я весь такой на спорте и правильном образе жизни как мне казалось, смотрю это в 2024 году, спасибо автору за поддержку, не думал что наткнусь вообще на такой ролик и который действительно меня замотивирует.. Уже не было сил бороться, я бросил спорт и почти все вредные привычки, были сильнейшие истерики из-за того что я чувствовал себя каким-то не таким и жизнь проходила мимо меня, в момент этих тревог и самой панической атаки ты чувствуешь себя крайне слабым и маленьким человеком которому никто и ничего не может помочь. Читая комментарии я вижу что нас много и меня эта мысль уже по своему спасает, ментального и физического здоровья вам Господа и Дамы. Спасибо тебе большое за ролик, я даже прослезился моментом от того что меня кто-то действительно понимает… Спасибо тебе большое солнышко за ролик❤
Самая большая проблема найти человека, который понимает тебя , возьмет тебя под руку , скажет добрые слова, поддержит тебя..... Спасибо тебе, девочка,! Все сказанное тобой, правда У моей доченьки такие проблемы..Счастья тебе!
@@КристинаЗавьялова-й7щ главное, что бы мама поддержала. Моя дочь может позвонить и 2 ночи , и позже. Я уже знаю, что в это время она может звонить , если началась паническая атака. Сама уже не молодая, куча болячек, но знаю , что именно сейчас я, ей очень нужна. Она даже не понимает, что позднее время,что мне самой , временами , хочется кому-нибудь пожаловаться, но знаю и то , что после разговора со мной ей становится легче. И я рада...
Никто не понимает даже сын родной, говорит постоянно, что такого возьми себя в руки и выкинь это всё из головы, это так легко. Меня накрывает полностью. Такое ощущение, как будто я вся больная. Голова кружится сильно. Ноги вообще как будто не ходят. Всё болит в груди, болит. Это какой-то ужас, это кошмар, это не жизнь.
@@НатальяАлтуфьева-г6л !Тоже часто "накрывает"! Иногда боюсь идти на прогулку. Кажется, что что-то случится по дороге. Через силу заставляю себя одеться и выйти на улицу. После прогулки не много полегче...Голова не отдыхает. Постоянно накручиваю себя... Ловлю себя на мысли, что мысли только негативные... Было так, как -то очень давно, но я смогла выйти из этого состояния. Сейчас, что-то не очень получается. Надеюсь на лучшее...
@@ЛораАлиспасибо, вы тоже держитесь. Мне 13, паническая атака началась в 9. Пила препараты, не помогало. Спустя год наконец всё прошло. И вчера в школе опять началось. Сейчас лежу с панической атакой, пересматриваю все видео на Ютубе про это. Всем скорейшего выздоровления❤🙏🙏
@@Лера-к4бвот и я о том же. Это надо лечить у психотерапевта. Есть препараты, которые это всё блокируют на начальной стадии, и потом идет в течение пары месяцев поддерживающий курс мягкими современными антидепрессантами. Практикуют ещё физио процедуры и гипноз. Если это не лечить, люди спми себя с годами загонят в могилу. Панические атаки повышают давление, и это потом входит в норму....в итоге человек превращается в гипертониика....А это : последующий пожизненный прием таблеток от давления, и как следствие таблеток от давления- это разрушение суставов, и коксартррз. Я тут читаю отзывы, и просто в шоке от того, что люди по 6-10 лет пытаются как-то жить с паническиии атаками.. Это ужас! Надо срочно идти к врачу , а именно НЕ к психологу, а именно к психотерапевту !
У меня панические 3 года 2 года были ужасные, а сейчас могу как то уже с ними справляться Запомните, это все в нашей голове! Не сдавайтесь и не бойтесь! Будьте сильными! Всех люблю и обнимаю
Естественно в голове, в ЦНС, а где же еще? Но этот факт вот вообще никак не успокаивает. Все наши реакции, эмоциональные, телесные управляются мозгом, а он порой отказывается функционировать в обычном режиме. Все уговоры (а это лишь то, что мы рассудочной частью, зоной префронтальной коры пытаемся "управлять" другими зонами и глубинными структурами) не помогают.
Смотрю и плачу, очень тяжело это все. Вроде и понимаешь что ты не умрёшь, а все на грани стоит( спасибо лера, за очень важные и тёплые слова❤ всем любви! У кого так же, давайте поддержим друг друга😊
Надо не надеяться не на кого,а понять ,что ты на фиг не кому не нужен,кроме самого себя.И никто,кроме тебя самого в этом не поможет.Без специалистов выбралась из этого ада ,сама.
Мне помогал временно альпрозолам 1/4 таблетки под язык (выписал терапевт рецепт), это менее вредно для организма чем анаприлин или капотен и тд. Но окончательно прошло всего после 2х сессий с психотерапевтом, работающим по методу RPT. Всего 2 часа работы! И все!))) А столько мучилась, жесть.
Господи, как же вовремя попадаются то, что тебе нужно. Смотрю это видео в 2024 году, с 2016 года страдала паническими атаками до 2019 года. Но к сожалению, недавно они вернулись, думаю тоже на фоне стресса. Это отвратительное чувство, пытаюсь заново научиться жить. Какие добрые здесь люди в комментариях собрались, такая благодарность ♡
У меня тоже вернулись панические атаки… дыхание перехватывает .. Когда с парнем была , было легче, он помогал мне, потом стал говорить, что я его морально угнетаю.. Хотя мне балы нужна его помощь.. Когда он ушёл. Стало ещё хуже. Паника просто. Я боялась выходить из квартиры. Боялась всего. Прежде была смелой. Тревожность сильная. Просыпаюсь ночью из-за тревожности. За ночь может присниться 4 страшных сна. Прежде я просыпалась от крика , парень мой обнимал меня. Мне становилось легче… Сейчас же я обнимаю себя сама и молюсь и засыпаю …
@@ЭльзаНаминова Как жаль, что люди уходят когда так нужны🥺 Но благодаря таким ситуациям мы становимся сильней. Я верю, что у нас получится преодолеть этот непростой промежуток жизни, и дальше нас ждет настоящее счастье🫶🏼
У меня ПА начались с месяц и я боюсь ,что кукушки улетят. И кому не расскажу ,начинают на меня кричать,мол бери себя в руки,а то на дурку увезут... Но я не могу с этим справиться. Это ужасно! Бессонница, пропал аппетит. Не знаю,что делать.
@@ЕкатеринаТимофеева-д5щ это как то странно,вам надо серьезно подойти к лечению,обычно па происходят:что ты боишься что с тобой что то случится,примерно так,как то так.
Кто этого никогда не испытывал не поймет , это очень страшно, потому что жизнь проходит мимо Спасибо дорогая ❤️, пусть у вас будут всегда только спокойные и светлые дни❤
В метро очень мало кислорода!!! Организм среагировал!! Также может быть учащенное сердцебиение!! Приступ стенокардии!! Вообще вы истеричка!!! Не надо жить в тепличных условиях ! Вам надо лопату, грабли тяпку!!!!!
Ребята, мне реально помогает йога. Самая простая, расслабляющая перед сном. Попробуйте, дня через два-три жизнь заиграет новыми красками и самочуствие в разы улучшится. До занятий думал, что сойду с ума... записываться никуда не надо, дома на ковре перед телефоном или планшетом. Вот например ссылка ua-cam.com/video/8MyQhgmhSEo/v-deo.html
Hatai Guseinov спасибо за предложенную помощь,но у меня кое-что более серьезное,что ведёт меня к этим атакам-я жду когда мне доктора помогут с основной проблемой тогда может и эти атаки пройдут.А так сижу пока дома с головными болями -у меня обнаружили аневризму в голове.
Hatai Guseinov спасибо за советы ! Не получается ничего не делать даже один день-ребёнок вынуждает крутиться без остановки,да и ремонт делаем своими силами,что очень не легко . Жаль в людном месте не ляжешь на живот-не так поймут 😂
Поздравляю с победой) Я всегда был жестким мужчиной с твердым характером. Но когда после ковида получил ПА, то большего ужаса не испытывал. Даже, когда меня били толпой и я видел картинки своей жизни, я так не боялся. По сравнению, с тем страхом, который испытал от ПА. Действительно, кто не испытывал - никогда не поймёт. Но, дай бог, чтобы, как можно меньше людей это испытывали. Автору спасибо, что поделилась)
@@ТатьянаЖаркова-л8к Держитесь. Помните, что это временно и пройдёт. Пробуйте разные медитации и налаживайте свою жизнь так, как вы бы хотели прожить каждый день с удовольствием. Это помогает лучше любых лекарств.
Просто как родные люди, мы с вами побывали в одной шкуре, найти у кого то понимание и поддержку просто нереально, по крайней мере еще 20 лет назад, когда у меня это началось. Здоровья вам, сильного духа всем, кому судьба уготовила это тяжелейшее испытание!
МНЕ ПОМОГЛА ВЕРА В БОГА 🙏❤ МОЛИТВЫ ... ПРИЧАЩЕНИЕ И СПОКОЙСТВИЕ !!!!!!!! А МОЛИТВЫ ЭТО ВЕЛИКОЕ СПАСЕНИЕ !!!!!! ИДИ С БОГОМ И НИКОГО НЕ БОЙСЯ СКАЗАЛ СВЯЩЕННИК 🙏💗💗💗
Давайте все вместе сейчас! Запустим во вселенную мать нашу просьбу,об исцелении своего недуга! Я с вами,и я борюсь с ПА,но я знаю,что это не навсегда !
У меня это состояние началось после ковида. Изучив кучу литературы я поняла, что все-таки это физиологическая проблема, а не психическая. Но запускаться механизм может через стресс в том числе. Чаще всего виновники этого состояния - это либо пролапс митрального клапана , либо шейный остеохондроз. У меня присутствует и то и другое. Так что будем лечиться. У меня результаты уже есть😊
Проплакала всё видео, потому что у меня состояние точь-в-точь уже 3 года. Просто до невозможного надоело трястись и доводить себя до истерики перед любым выходом из дома, отменять встречи из-за ПА. Даже банально записаться к психологу не хватало духу, потому что в любой момент могло начаться ЭТО. Из-за этого потеряла всех друзей. Но понимаю, что это к лучшему. Исчезли все люди, которые были со мной только когда у меня было хорошее настроение и все замечательно. А благодаря вашему видео ещё раз убедилась в правильности моего временного одиночества. В реальной жизни я никого не знаю, кто бы тоже страдал от панических атак, и когда это началось у меня, то начались однотипные: "Просто расслабься и не переживай так.", "А вот другим ещё хуже." , "Ты просто ничего делать не хочешь и всё.". И это ещё сильнее загоняло в угол. Я наконец-то решилась и собрала волю в кулак, чтобы избавиться от ПА. И это видео, и все комментарии под ним дали мне немного сил для начала. Всем, кто тоже страдает от тревожного расстройства и ПА: мы всё преодолеем. Обязательно. Давайте, ребята. Show must go on.
Спасибо, важно знать что ты не один❤ После ковида почти 6 мес как меня мучают ПА. НС в клочья, головокруж, тахикардия, от всего в слезы. Это очень трудно. Я борюсь и делаю многое для выздоровления - зарядка, ходьба, бег, закаливание, КПТ. Верю, что поправлюсь, так как я сильный человек, хоть и чувствительный. Раз я в эту точку пришла, значит и уйти смогу обратно в здоровье. Всем страдающим людям - не сдавайтесь! Обнимаю вас!
@@Ykr725меня тянет на негатив, смотреть про маньяков, убийства, ужастики, а потом начинаются приступы, потом перехожу на комедии, позитив, но спустя месяца два начинает прям ломать, хочу смотреть страшилки
Страдаю этим недугом уже около 4 лет , в первое время вызывал скорую помощь, врачи кроме того как дать успокоительное не чего не могут сделать и посоветовать , и от этого становиться еще хуже потому что родные люди, со временем ,стали относиться к этому спокойно ,это очень больно я внутри твердый мужчина , а с этой паникой стал для них не знаю кем и я пытаюсь им объяснить все что со мной происходит , но понимаю что поймет только тот у кого есть это , очень рад что я нажал на это видео , хотя пересмотрел тысячу других , огромное спасибо тебе за то что ты пытаешься помочь , и подобрала нужные слова чтоб успокоить наши сердца ❤ всем кто страдает этой чертовой паникой желаю скорейшего оздоровления!!!!!!
Здравствуйте, я вам тоже желаю победить эту заразу, раньше были приступы но например раз в два года и я не понимала что это, сейчас я целый месяц мучаюсь, у меня двое детей я за них переживаю, вызываю скорую когда не могу успокоиться там на до мной смеются, муж говорит просто успокойся перестань, начинается все ночью я ложусь начинаются плохие мысли страх и я никому в это время не нужна, начинается приступ атаки , сейчас я немного общалась с психологом, но финансы не позволяют позволить себе сеансы с психологом , я не могу работать жить как раньше, давайте общаться помогать друг другу 😢😢😢
@@ОльгаАбрамова-й9б это очень плохо, имея близких людей, но в моменты атаки быть одной.. Очень вас понимаю, 3 года страдала, лечусь 2 месяца, был результат, но переутомление и недосып (из-за работы) возвращает это состояние, борюсь и продолжаю пить таблетки. Такое ощущение, что перестали помогать, но нет! Надо настроить себя на лучшее, а главное оставаться спокойной, обнимаю вас❤
Ребят! Идите в терапию к психологу с методом ДПДГ! Я знаю, о чем говорю. Сама прошла через ПА, это ад был. И сейчас сама консультирую, вытаскиваю людей❤
Дочка дай бог тебе здоровья,и не когда не болей.мне 52у меня пан.атака это как трудно и одиноко,а ты такая молодая и пережила все это молодец что вышла из этого состояния
@@sansungj1506 я вас понимаю, у меня с 11 лет панические атаки, мне сейчас 14, из за дня в день мне очень плохо, особенно когда выхожу из дома меня накрывает старах и паника
Я вас понимаю, сына полгода так накрывало, в день по нескольку раз. Сейчас бывает, но редко.. Ой, как страшно было, его колбасит, а я плачу, оттого, что помочь ничем не могу.
Смотрю ваше видео сейчас после очередной сильнейшей ПА, очень благодарна вам, так как слушая Вас и читая комментарии таких же как сама, немного успокаиваюсь. Будто на душе теплее. Надеюсь, смогу выйти из этого состояния. Вам тоже много счастья и любви в жизни 🙏🏻
Смотрю и плачу 😢 спасибо тебе большое🙏🏻 теперь я верю что я буду жить и что я буду здоровой. Ты мой ангелочек. Будь всегда счастлива и любима. Кстати я со Львова. Кто хочет пообщаться или погулять, пишите🥰
Поймёт только тот, кто сам пережил этот ад, и только сумев выйти из этого, можешь так сильно желать помочь другим справиться. Благодарю тебя 🙏Счастья и любви❤
Спасибо большое за это видео! Я тоже страдаю паническими атаками, ищу у себя болезни, обошла кардиолога, невролога, эндокринолога, сдала кучу анализов. Голова болит, сосуды сужены из-за того, что во время панички выбрасывается адреналин. В итоге прописали атаракс, но из-за него чувствуешь себя ватным. Панические атаки это ужасно! И самое обидное, что близкие и родные говорят, что это от безделья, хотя ты просто не в состоянии что либо делать! Желаю всем скорейшего выздоровления!
Хочу поблагодарить Вас за прекрасное видео, как будто поговорила с родным человеком ❤ В жизни я стесняюсь обсуждать свои проблемы и жаловаться. Панические атаки-это очень страшно. Сегодня ночью я 2 раз в жизни с ними столкнулась. Первый раз был 2 года назад после аварии. Сейчас же в жизни тоже появились проблемы, переживания, рыдаю каждый день и вот сегодня ночью они вернулись. Мне казалось, что я реально сейчас умру, к тому же дома была одна. Я желаю каждому человеку, кто столкнулся с па - пережить это, справиться, вылечиться. И пусть будет счастлив и здоров тот, кто прочитал этот комментарий 🤗 А кто не сталкивался, пусть никогда не столкнётся с па! Всем счастья ❤
Вы не одна, эти па у меня 22 года и я до сих пор не могу понять как ими управлять . А страх сильнее нашей силы воли, но надо жить и верить что все будет хорошо, как говорит мой врач,,, любишь ты Алексей таблетки жрать. Держитесь все будет хорошо,
'мне 60, и я с детства страдаю обидами, навязчивыми мыслями, после любого ранящего разговорах. По натуре очень мнительная, и всю человеческую боль протягиваю через себя. Вот и накопила эту болезнь. Жизнь живешь и дети есть, но ты одинок, когда страдаеш этими расстройствами. Всем сочувствую, боритесь и желаю чтобы Боженька услышал наши прошения . Мира Вам.
Все это есть и у меня. Уменя сильный страх, в это время я сильно худею, что со мной не знаю. Это всю мою жизнь. Я думаю , что причина стресса какого то из детства
Под конец видео я разрыдалась 😭🥲 Спасибо большое за этот ролик! Обнимаю всех, кто столкнулся с тревожными расстройствами и от всей души желаю нам восстановиться как можно скорее 💞
Как будто мою историю рассказала от и до... слёзы вместе с твоими...одно могу сказать, ПА и ВСД научили меня так любить жизнь, как никогда раньше, я замечаю всё вокруг, я полюбила любую погоду, жизнь прекрасна. Всем любви и прекрасного настроения 💙
Нужно расстаться со вмеми людьми, кто вас ни во что не ставит. Не важно муж это, мама, любимый человек, лучшая подруга или даже ваш собственный взрослый ребёнок. Общайтесь с людьми, которые вызывают у вас только положительные эмоции и даже не заметите как все панические атаки пройдут сами по себе!
Негативную эмоцию может любой человек вызвать, даже мимо проходящий🤷🏼♀️ Родные могут хотяб войти в положение и ограничить тебя от негатива,а вот незнакомцам на тебя пофигу. Так что не соглашусь
ИДИТЕ в лес там нет людей! Милая надо самой меняться. ВЫ ОБВИНЯЕТЕ Всех а причина в ВАС! ВЫ ДОЛЖНЫ И ИЗМЕНИТЬСЯ. Перестать от людей ждать совершенства ВЫ ТОЖЕ НЕ СОВЕРШЕНЫ! ПРОЩЕ И МИЛОСТИВЕЕ СТАНЬТЕ.ДЕЛАЙТЕ ДОБРОЕ ДЛЯ БЛИЗКИХ И ЛЮДЕЙ.ПРОСТИТЕ ТЕХ КТО ВАС ОБИДЕЛ И САМИ ПОПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ .НЕ СКВЕРНОСЛОВЬТЕ БУДЬТЕ ДРУЖЕЛЮБНЫ НЕ ЛГИТЕ НЕ ЛЕНИТЕСЬ .СМЕХ ДОБРЫЙ И РАДОСТЬ ПРИЗЫВАЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ! НЕ ОСУЖДАЙТЕ И НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ НИ КОГО !НЕ СОРЬТЕСЬ НЕ ГОРДИТЕСЬ.И ПРИДИТЕ К БОГУ ГОСПОДЬ ПОМОЖЕТ!!!.ЛОЖИТЕСЬ НЕ ПОЗДНО И ВСТАВАЙТЕ РАНО И БЛАГОДАРИТЕ БОГА ЗА ВСЕ! ХОДИТЕ ПО 1 ЧАСУ В Д ЕНЬ И ЗАРЯДКА .ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ.ЖЕЛАЮ БЛАГОСЛАВЕНИЯ ОТ ГОСПОДА ГОСПОДЬ ИСЦЕЛИЛ МЕНЯ И ЕСЛИ ВЫ ПОКАЯТЕСЬ И ИЗМЕНИТЕСЬ ИСЦЕЛИТ И ВАС! ОН ЛЮБИТ ВАС!!!
Всем привет .Тоже это проходила ..от духоты задыхалась и были аж судороги ,ноги ледяные становились .Друг (уже покойный подсказал ,как избавится от ПА),разговаривать с мозгом ,научится говорить с собой и постепенно мозг мне стал подчинятся .Просто разговор как с маленьким ребенком .Типо ,Успокойся все будет хорошо ,поднимаюсь в лифте и приступ и я начинаю говорить мозгу ,мы сейчас поднимемся и выйдем и будет всё хорошо ...со временем ,все проходило и я выздоровела !!!!
Попробовала ваш способ и помогло! Я два часа боролась, даже таблетку выпила, только хуже становилось, а как только сама с собой поговорила и обняла себя-стало легче! Как же я устала уже от этих приступов, я так хочу жить полноценно, дай бог😢
Блин, я даже не подозревал, что собственные мысли, собственное сознание могут доставлять ТАКУЮ боль и ТАК портить жизнь! Вы молодец! Радости Вам в дальнейшей жизни!
Очень часто, негативные мысли приходят извне, так сказать, они не являются нашими собственными мыслями, просто мы не понимаем этого и считаем их за свои личные. Эти мысли (идеи) приходят из духовного мира, мы их способны воспринимать, т.к. человек отчасти и духовное существо (мы из духа, души и тела состоим). Вот пример из Нового Завета, откуда и чьи мысли приходят нам на ум: Деяния 5:3.
@@ЭльвираЭльвира-щ3л Да, нами они не управляемы. Но они управляемы врагом человечества, Сатаной и его армией - нечистыми духами. Именно они их и пытаются вложить в нас. Очень мало людей знают как им противостоять. А есть лишь один только проверенный способ. Это имя Иисуса Христа. Вся нечисть боится и покоряется имени Иисуса Христа, больше ничему. Это проверено! Один лишь раз в жизни я ощутил на себе эту атаку - паническую атаку. Ощущения не из приятных. Очень сильно, с большим напором пришла мысль что я щас умру. Я сразу ей говорю: "Вон от меня, во имя Иисуса Христа. Я тебя не принимаю. Прочь." И все, она сдулась сразу и исчезла. Была еще история интересная. И не одна.
Спасибо Вам большое за видео. До слез. Сама узнала о ПА 7 лет назад и также по шагам пыталась с этим справиться. Как будто поговорила сама с собой. Все эти книги, кофе, чай, шоколад, избавление от вредных привычек, слезы, перебои в сердце, недоумевающая скорая, неверящие близкие. Здоровья Вам и всем...
Спасибо большое тебе миленькая за то что ты не стесняясь поделилась со своим недугом.Кому-то очень полезно.Ты хорошая, добрая. У тебя всё будет хорошо.Да, мнительность, стрессы,нервные возбуждения,завистливые люди и. т. д. -всё это приводит к таким болезням.Нужна поддержка, сильная.Когда ещё денег не хватает на специалиста.Надеемся на лучшее друзья.Помогай Бог!!!!!
Я думала у меня с одной так было Воздуха не хватало и вот вот как будто умираю Это ужассс Вот такое состояние у меня сейчас Пью то что назначили . Мне только 36 лет А это девочка даже моложе меня Какой кашмарр Как же этим жить Неужели так будет продолжатся моя жизнь Но это не жизнь Смотрю на часы всё время
@@ДАРИНАСАГО принять и бороться с этим. всё у нас всех получится 💪Я слушаю дуа и молюсь помогает 🤙💖. страх этот только в голове☝️ я потихоньку учусь сражаться 🙏🤲🤞👌
@@ГульнараБексултанова-б2х Дуа я тоже слушаю Каждый день И почему то начинаю плакать без причины Спасибо за утешения Да, нужно боротся с этим И тебе желаю здоровья. И самое обидное и больно когда тебе не верят, или не умеют утешать .
Милая, замечательная, добрая, красивая девушка Лера ❤огромная Вам благодарность за это видео. У меня месяц назад случился на работе такой приступ думала умираю, сердце бешенно билось, в глазах потемнело и дикий страх (это чувство не описать словами) я выьедапа в коридор, села на диван и стала дышать и себя успокаивать, теперь после этого приступа стала ждать повторения, это тоже ужасное состояние тревоги. Борюсь с этим сама как могу, молитвы, музыка, исключила людей из своей жизни кто неготивно мыслит, спорт, медитация. Думаю, что началось это у меня после того как муж погиб (похороны, не могла долго спать сидела на таблетках, стали очень плохие отношения со свекровью, она просто изматывала меня, я даже с детьми всё продала и переехала в другой город.). После переезда прошло три года, всё наладилось, дом,работа, отношения с сыновьям замечательные. После смерти мужа прошло четыре года, меня стало отпускать, время не лечит оно лишь притупляет боль и тут случился этот приступ, я думаю это из-за гибели мужа, так как меня очень долго не отпускала вся эта ситуация. Дай Бог всем нам здоровья.
Вы молодая девушка я50 лет уже 10 лет этим болею давлленя поднимается сердце все симтоми каждый день паника ВСД грижа шеи я так устала не могу бороться с
Те кто начинает умничать, мол иди работай и будет счастье, могу этим людям пожелать только , чтоб у них никогда этого не было!🤦 Постоянно мучаюсь этим недугом , поверьте врагу не пожелаешь!!!!
Спасибо тебе, солнышко! Все наши беды от недостатка любви, недоласканности в детстве, от предательства любимых и близких. От того, что внутри себя ты за всё и за всех переживаешь, как-то пытаешься помочь. А жизнь бросает в тебя камни, и злые люди - а они есть везде - желают тебе небытия, издеваются. У всд-шников, как правило, ранимая и очень чувствительная душа.
Моя хорошая девочка, ты мне очень помогла своей историей, так как тоже знаю, что такое паническая атака.... Люди, которые не знают, что это, - дай Бог им никогда этого не узнать и не испытать. Желаю тебе, солнышко, счастья и любви♥️🌺
Да, вы правы. Почувствовать это не возможно, но понять можно. Это называется эмпатия. Заходите в гости на мой канал. Обсудим эту и поговорим на другие темы. Удачи
Привет! Не знаю будет ли прочитан мой комментарий, но мне так захотелось поделиться с вами. Моя история с атаками началась осенью 2017. До этого я была обычной студенткой 3 курса, ходила в спортзал, питалась по режиму пп, пила алкоголь не часто, не курю вообще, в общем все как у большинства. Затем по окончании 3 курса, не отдохнув летом после тяжелой учебы, я пошла работать в международную компанию. Работа была физическая, мне было тяжело и физически (начала болеть спина) и морально (коллектив был женский и все сплетничали постоянно). В общем режим питания и воды сбился напрочь, питалась как попало и вечером грешила вином, я забросила тренировки и даже продала свой годовой абонемент в спортзал, потому что вообще никак не могла совмещать. И так было все лето без отдыха. На тот момент я начала жить со своим парнем совместно, мама переехала от меня, так что событий нахлынуло много и в один раз. Затем в сентябре началась учеба и я первые 2 недели смогла совмещать и работу и учебу. Но потом как-то раз я пошла на плановое обследование к гинекологу и он меня там расстроил якобы у меня есть проблемы в этой области и тд и назначила недешевые анализы и лечение, весь вечер я проплакала, мой парень меня успокаивал, но это мало помогло. Потом в тот самый день Х (как сейчас его помню это 12 сентября 2017) , я сходила на учебу и днем собиралась ехать как обычно на работу; перед этим я попила в столовой кофе и тут началось....у меня началось несварение...и как бы это позорно не звучало - диарея+тошнота, я уж подумала что отравилась чем-то, но нет...так до работы я и не доехала, за мной приехала мама и еле как увезла домой, дома я легла на кровать и тут началось "веселье" : меня начало трясти+стала задыхаться+ вся побледнела+ дикая тревожность, я попросила маму вызвать мне скорую, мне казалось я умираю....никогда в жизни такого не испытывала....скорая ехала долго, я все еще не могла нормально дышать, мама перепугалась до жути.... в общем скорая измерила давление, пульс, сахар итд и говорят "у тебя деточка осеннее обострение ВСД иди к неврологу"....с работы мне пришлось сразу уволиться и учебу я подзабросила.... И тут началась карусель состоящая из: невролога (2 разных врача), психолог, гастроэнтеролог,терапевт, флеболог и куча куча платных анализов (я даже делала фгс и колоноскопию под наркозом)....все заработанные летом я потратила только на лекарства и врачей...я столько таблеток за всю свою жизнь не пила....И Вы представляете? Ни один из этих врачей не мог нормально со мной поговорить,а только деньги выкачивали. Я перестала куда-либо ходить, у меня все время болел живот я за 2 месяца похудела на 10 кг, у меня началась медвежья болезнь...я думала, что не напишу диплом и не смогу закончить универ летом....так что же меня вывело из этого?....время...но не просто время, а время, в течение которого я сама себя внутренне лечила, читала психологию, смотрела форумы, восстановила режим питания и воды...тренировалась дома иногда, насильно заставляла себя идти в гости к друзьям....а зимой я купила свою любимую кошку, которая мне кажется реабилитировала тоже мои ПА....просто в один прекрасный день мне надоело каждый день от своего парня и мамы слышать "ну как ты? как здоровье, что болит?" ....я не хотела чувствовать себя какой-то немощной и больной...часто пересматривала видео и фотки, где я была бодра и весела и не понимала почему я не могу сейчас быть как раньше...ежедневные слезы по вечерам от своей немощности и беспомощности сменились верой в свои силы. И вот сейчас я пишу это с большой гордостью за себя, что смогла закончить универ и защитить диплом на отлично, а также нашла работу. В общем, девочки и мальчики, Эта болезнь "современности" может коснуться каждого...поэтому не нужно загонять себя по уши в угол лишь бы все успеть...думайте о себе, любите себя, питайтесь полезно, соблюдайте режим отдыха обязательно! и тогда ваш внутренний мир не вступит в войну с телом и не будет преподносить болячки! Всем Здоровья! Спасибо Лера, что позволила выговориться!
Знакомые эмоции, что это никогда не кончится. Я так и не поняла из-за чего у меня это началось, но ждать у моря погоды не собиралась. Время потеряла лишь пока не могли поставить диагноз, а там лечение у психотерапевта, как обычно антидепрессанты и психотропные препараты. Кстати врача нашла в государственной больнице и была приятно удивлена. Ещё лечусь, но уже всё намного прекрасней.
Девочки, ПА убирается дыханием по Бутейко за неск минут безмедикаментозно. ВСД - нет такого заболевания, это спазмирование сосудов из-за нехватки именно в русле крови углекислого газа (как ни парадоксально). И у человека возникает чувство тревоги, не хватка кислорода, тело млеет вплоть до потери сознания, ноги подкашиваются, тряска, пульс под 100-120 и кажется что воздуха не хватает, страх умереть. Только ПП + дыхание по Бутейко + вода 1,5 л в сутки + движение + стрессоустойчивость - вот ключик. И если вы придете к врачу и он вам это скажет: правильно питайтесь, правильно дышите, пейте воды 1,5 л в сутки, делайте элементарную суставную гимнастику и пешком 2-3 км минимум в день и никаких стрессов - вы же на него как на умалишенного посмотрите. Но врач назначит вам транквилизаторы, препараты расжижающие кровь, статины, кучу платных ненужных анализов, обследований на неск тысяч... подсадит на гормоны и после этого еще вы и инвалидом станете. Вот так сегодня выстроена медицина и фармакология... вы должны работать на аптеку, а не на свое здоровье. А аптек уже в каждом доме по неск штук.
Да правильно сказала девушка что лечит только любовь и чувства счастье!!! Всем любви любви любви))) Полюбите себя и свою жизнь!!! Это самый эффективный и классный рецепт!!!)))
Порой, как бы не звучало это банально, чувство счастья нам приносят деньги. Просто поехать в другую страну... Она у всех своя. На какой то момент времени мне это помогает.
Добавил бы - пофигизм, смирение, принятие и благодарность. За данное состояние. Благодарность снимает тревогу, заставляя принимать то что есть за положительный опыт. Если постараться перестроиться, не бежать от этих состояний, - Да, я тревожусь, да мне страшно, да жизнь говно, будущего не вижу, могу умереть. Я принимаю все это, и свои чувства. Позволяю себе тревожиться, и не тревожусь о том что тревожусь. Это все мои чувства, либо переживу и все будет хорошо, либо умру, или буду в жопе. Но просто хоть чтото буду делать чтобы избавится от этого не взирая на ту тревогу. По чуть чуть. Присесть два раза, прогулятся одну минуту, почитать чтото 3 минуты, зделать 5 продолжительных вдохов. В этих состояниях трудно адекватно отценивать ситуацию. Можно представить что всё это затянувшийся бэд трип от приёма наркотиков. А в трипе мы не можем умереть, все создается в нашей голове, а любая эмоция увеличивается стократно. Это испытание, которое нужно принять и прожить.
у меня было полно любви тепла но это случилось и еще меня терзало то что я своими этими страхами их расстраивала и опять накатывала волна так можно с ума сойти
Я столкнулся с этим адом 2 месяца назад и до сих пор лечусь, да сейчас есть улучшение, но не могу побороть агрофобию и не могу снова вернуться в спорт, я был в спорте 10 лет, ни одной болячки, а сейчас я шугаюсь от обычной головной боли… Честно был на грани суицида, но остановили мысли о родных, о девушке и о том что вероятно это временно. В глубине души я верю что я справлюсь. Я пережил ковид, пережил много всего, потресяний, но это. Эта та вещь которая заставляет тебя отпускать руки. Ты по сути борешься с самим собой
Вы как? У меня был дыхательный невроз, в качалке не смогла продышаться и получила паническую атаку, неделю как в тумане, сильная тревога. В качалку боюсь идти, сегодня сходила на турники. Почитайте книгу Свобода от тревоги.
@@iuliiagolenko9236 да вот ее читаю, хожу в центр для таких как я) Лучше не запускайте идите сразу. Сейчас лучше намного. Начал хоть гулять, ходить и делать зарядку, но полноценно к жизни пока не вернулся, но иду к этому большими шагами. Если месяц назад все было капец как. Сейчас уже есть ясность и все нормально. В общем это пройдёт, но лучше сгоняйте обследоваться и плюс психотерапевт обязательно навестите
@@iuliiagolenko9236 уже намного легче, да знаю. Ее читаю, не бросайте любимое дело, я с этим уже справляюсь, с каждым днем легче и легче. Главное верьте!
Здравствуйте.Я из Баку .Я случайно увидела ваше видео .Мне больше 40 лет .Уже больше десяти лет я тоже страдаю от этой болезни.По этому я вас очень хорошо понимаю . Всё что вы говорите я со всеми согласно. Все кто страдает от Панически х расстройств у всех те же самые жалобы .Я тоже ходила психологу .Немного помогло . Но не прошло . Я рада что вы избавились от этой проблемы . Дай бог чтобы у вас было все хорошо . Будьте счастливы в дальнейшей жизни . ИншеАллах все кто страдает от этой беды , избавятся на всегда .Амин.,🌼🌸🌺
Да,это кошмар ПА.Девочка права на все100%,каждое слово - поддержка близких ,развеять страхи,животное рядом и влюбиться ,ощутить понимание ,поддержку ,нужность .Умничка 🙏Аминь.
Ты,моя девочка.как же это страшно переносить.только сегодня со мной был этот ужас.знаю,что пройдет,но это так долго..слушаю,а у самой ещё остаточные явления с утра немного.Господи,дай всем людям,мир и благодать.И Вам всего самого наилучшего.
Я тоже Рыбы. У меня тоже такая же проблема,лекарство ,антидепрессанты пить не могу,ещё хуже становится.Сейчас осваиваю дыхательную практику и медитацию .Какая же это пакость, врагу не пожелаешь.Господи излечи,исцели,дай сил и терпения перебороть эту гадость .Пусть все мы будем здоровы душой и телом. Благодарю девушку за это видео.
Делать надо не медитацию а намаз , когда человек находится в поясном и земном поклоне у него выходить вся эта нечисть , попробуй делать те же движения как делают в намазе мусульмане , сразу почувствуешь себя хорошо
У меня ПА уже 8 лет.Борюсь. Дышу: вдох на 4 счёта,выдох длинный на 8,читаю молитвы. Желаю вам,автору видео, и всем людям с ВСД и ПА выздороветь! И ещё,во время тяжёлой ПА с дереализацией и деперсонализацией я говорю себе:"Я умру не сегодня!" Всем-здоровья!❤❤❤
Милая, красивая давушка! Вы большая умница, человек с добрым сердцем! Спасибо за Ваше желание помочь всем людям. Я нашла собачку, чихуашечку. Она бегала по улицам в лютый февраль. Мне соседка сказала, что эта малявочка уже 2 недели бегает со стаей больших собак. Я искала их, нашла и выловила её, сняв с себя куртку и накрыв её. У неё были застужены уши. Когда на следующий день вечером мы собирались на прогулку, я взяла в руки ремень, чтобы надеть его, но собачка завизжала и забилась в угол. Тогда я поняла, что она сбежала от хозяев из-за побоев. И я заметила, как она боится бакала с водой, хочет пить, подойдет и пугается. Лежит или сидит и вдруг, как соскочит и бежит в свою постель. Потом, когда спит, сильно хрипит, не храпит а именно хрипит. Я стала давать>ей четверть таблетки корвалола (слава Богу, что появился в аптеке таблетированный корвалол). Интуитивно я поняла, что ей нужна психологическая поддержка. Стала с ней гулять подольше, кормить только тем, что ей больше всего нравится, говорить ей ласковые слова, гоняться за большими собаками, когда они нападают на кошек. Ей кажется, что она такая большая и грозная. Я, конечно, ей помогаю, кричу на них громко и начинаем с Ладой их преследовать. После этого она весь вечер и всю ночь спокойна. Прошло уже 8 лет, но панические атаки у неё всё же иногда появляются, особенно перед бокалом с водой.
Я редко оставляю комментарии, но тут не смогла не отреагировать, с 30-ой минуты уже не сдержала слезы и просто плачу...всё в точку...спасибо за это видео..это очень тяжело... и никто не понимает на сколько это серьёзно, и как нужно реагировать...❤
@@xirdalan8646 я тоже плакала когда смотрела. Радость за девушку которая вылечилась от ПА. Я тоже устала от такого существования. Буду делать как Лера. Надеюсь что все будет хорошо.
Спасибо автору за такое полезное видео! Кому интересно, поделюсь и своим опытом ПА и как я ее поборол. Знаю что это такое, и не пожелаю врагу чтоб он это испытал. ПА начались у меня 5лет назад, после нервных срывов на работе, работа очень нервная(с людьми), не скажу что я конфликтный, но работа напряжённая и забирала много нервов. Первая атака, точней даже не атака, а первый сигнал о ней, случилась в метро, только я спустился под землю- меня повело в сторону, думал потеряю сейчас сознание, обперся об стену... Думал упаду... Когда попустило я пошел дал ше и вроде ничего, но по приезду в офис на собрание (через час примерно после головокружения в метро) я в кабинете понял, что что-то со мной не так, все казалось каким-то не реальным, будто я смотрю на все со стороны, затем стало не хватать воздуха и стало жарко, забилось сильно сердце, я вышел с кабинета в туалет, посмотрел в зеркало- лицо красное, умылся, минут через 5 стало легче... Подумал- переутомление. Но дня через 2 снова в метро чувство дереализации, потом в этот же день моя первая паническая атака в автобусе, мне вдруг стало страшно, почему мне страшно, какая причина я не понимал и от этого становилось ещё страшней, мне стало не хватать воздуха, я думал, что я щас просто закричу на весь салон и люди подумают, что я псих или наркоман. Короче прожил я в этом ужасе примерно пол года, ПА случались восновном либо в транспорте, магазинах, в метро либо перед сном... Это ужас, эти полгода просто АД. Те кто сейчас страдает паническими атаками- ребят держитесь, я вас понимаю, как это хреново, те кто не понимает о чем речь, типа тут нытики и впечатлительные собрались, то я скажу, что это не в этом дело, это не от того какой человек, впечатлительный или нет зависит, это нервная система, а ей управлять сложно, это как если тебе в еду подмешают наркотические таблетки и ты будешь ходить дуреть, у тебя будет ненормальное состояние и ты не будешь понимать в чем дело, что с тобой и что делать, чтоб стать нормальным, выйти с этого состояния.... Тоже самое и с этим, ПА сложно управлять, они приходят внезапно и так же внезапно и уходят... Так вот как я "поборол" это состояние: Во первых: сменил работу на ту где вообще нет нервного напряжения и стрессов меньше. Поменял работу на физический труд, честно скажу, когда стал получать физические нагрузки, то ПА стало появляться реже. Во вторых: стал пить меньше кофе, раньше мог выпить в день чашек 6, а то и больше, уменьшил до 1 чашки (утром). Бросил курить (сейчас курю снова, но ПА перестали меня преследовать). Если пьете энергетики- тоже бросайте это дело, спиртное то же самое. Чтоб побороть ПА надо быть в более спокойном состоянии. Третье: Стал думать о хорошем и больше проводить времени в парке, где тишина и хороший воздух, где нет толпы народа и шума, это успокаивает. Четвертое, после чего панические атаки меня ПОЛНОСТЬЮ покинули, может бред, может нет, я не знаю, но это как-то подействовало и чудом помогло, уже года 4-4.5 нет ничего даже похожего на ПА... когда случилась последняя паническая атака, нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, ужас в голове непонятно от чего ну и все в этом роде... (перед сном, в кровате), я просто лег на спину и как бы подумал про себя- "ну и чего дальше, пол года уже эти приступы, мож че-то новое будет, ну давай, гребаная паническая атака, меня уже ничем не испугать, пол года живу с этим, и эту ночь, этот приступ(обычно он длился минут 15-20, бывало меньше) переживу!!!" Короче как сказать, помогло, я даже не знал что это так просто, тогда мне казалось, что это сомной до конца жизни, я боялся в этом признаться родным, друзьям, мне казалось, что потихому едет крыша, и рано или поздно она полностью съедет и я стану невменяемый и буду в этом паническом состоянии постоянно!!! Но это оказалось как-то легко, Я просто сам себе внушил что ПА это не страшно(хотя на самом деле это не так и я понимаю тех кто этим страдает и искренне им сочувствую), но я себе это просто внушил, досихпор не страдаю этой заразой. Вы сильнее чем думаете! Знайте это и все будет ок!
4-ое как раз и помогло. Это принятие себя и этой проблемы как части себя. Я сам через это прошел и сейчас уже как психолог помогаю людям в трансовых состояниях справится с этой ситуацией.
@@OleksandrSkripa незачто, это такая проблема, с которой сложно поделиться с кем-то близким, т.к. человек не испытывающий этого никогда не поймет. Я рад, что помогло, вообще пофигизм на самом деле много в чем помогает, это полезная черта, которую нужно развивать в себе в меру)))
@@nenomernoy2766 у меня ето месяц, сегодня получил стресс было мини ДТП, и потом была ПА прочитал твой комент стало легче, сейчас пью антидепрессанты и стало легче, перед этим был как в тумане
Спасибо вам огромное 🤗 Смотрю это видео и плачу. Я благодарна, что нашла это видео. Буквально две недели назад назад закончился это ад, скорые.. удушье, давление, тахикардия, нарушение ЖКТ и всё это вместе. И никто не может тебе помочь, всмысле вообще. Но я очень рада, что меня так уложила эта странная болезнь, потому что я "проснулась" и вспомнила, что я есть. Мы иногда живём чужой жизнью, чужими желаниями, не умеем высказать то, что годами сидит внутри. Я научилась понимать чего я хочу, научилась любить жизнь. Мне очень помогли дыхательные практики и медитации, йога творит чудеса я нашла свою "таблетку")) Если это кто нибудь читает знайте, у вас всё получится, вы сможете!!! И никто кроме вас это не сделает!!!Вы недооцениваете свои возможности 🙏
Послушала вашу передачу, мне 74 года, я страдаю уже год, надеюсь ваша передача мне поможет. Дай Бог вам здоровья, не переживайте, вы ещё молодая, Аллах на вашей стороне вас бережет❤❤
У вас были какие-то события перед тем, как начались ПА? Связываете с чем-то? Пробовали ли вы медитации? Любые, которые понравятся ютуба. Если их слушать часто, то помогает снять ПА , если чувствуешь, что подступает. Медитации формируют навык. К сожалению, совсем ПА они не убирают, они (медитации) больше как средство самопомоши
Умничка , красавица. Странно , что это происходило с тобой. С твоей внешностью и с твоим складом ума , ты должна быть самой счастливой и жизнерадостной на земле. Дай Бог тебе всего. Спасибо за твою историю. Мне уже становится легче. Милое доброе "солнышко" - живи и радуйся. Целую.
Вы чудесная! Я посмотрела это видео мне стало очень тепло внутри и я даже заплакала. Спасибо вам , дай бог чтобы все побороли этот кошмар и на душе было только радостно и светло
Не понимаю ,как можно при такой болезни что -то есть пить,ходить ,выходить.Во первых исчезла сила Температ 37,5выкруч тело,ты горишь ,сна нет вообще ,аппетита нет и главное началось с головокружения сильного.,млявость плохота до смерти и покров кожи желтый и глаза., сердце вылетает,как можно куда-то выйти в больницу ,например;,тебе не радует ничего все стало безразлично ;Дети родители,работа,все стало пустым ;глаза поникли вместе с тобой ,белая пелена ,общим кишечник полностью расстроен.сердце болит и сжимаеться каждый день и минуты .Не скем не говоришь ,только плачишь эстерика страшная.,уже 6месяцев .,и падает вес умываться, одеваться, чистить зубы, краситься, все в прошлом, прошлом!!!Помогите!!!!Крик Души!!!!Мне только 33года.
@@АллаЛебедева-ж5с Аллочка обратитесь к психологу или психотерапевту. Я сама с апреля месяца мучалась до конца августа. Все тоже самое что вы и описываете... Мне помогли антидепрессанты. Благодаря им я могла после трех месяцев выйти на работу. И благодаря моему Психотерапевту доктору Ханзен. Эти панические атаки к сожалению связаны с нервами.... Пейте чай пустырника утром и вечером каждый день. Он действует к сожалению не сразу минимум через 5 дней. Я вам очень сочувствую. Когда я третий раз попала на скорой в больницу мне очень повезло с психиатром да ещё и русский в Гамбурге . Всего вам хорошего, удачи ✊
Спасибо девочка за видео.Я на много старше тебя,но в момент панической атаки становлюсь хуже маленького ребёнка.Страх большой,тревога,сердцебиение,душа и тело как будто немеет,метаюсь в зад в перёд Очень долго нахожусь в таком состоянии.От бессилия просто плачу.Не могу нормально жить😭😭😭 Здоровья тебе хорошая девочка,спасибо ещё раз за это видео,посмотрев его становится легче.
Посмотрела. Пол видео проплакала, потому что будто себя со стороны увидела. Все на 1000% про меня. Даже про отношения 6 лет, и про маму. Про все! Спасибо просто за историю и осознание что ты не один такой
И у меня это есть. Уже несколько лет страдаю. Одно время они вообще уходили совсем. Потом резко панические атаки появились вновь. Я похудела. Есть ничего не могла.
Тоже самое. Я смотрела и плакала, потому что у меня ПА. Очень много лет я страдаю ПА, но родные меня не понимают. Желаю Вам исцеления от этого адского недуга.
Спасибо,моя Дорогая девочка,как хорошо,что есть на свете такие люди,которые тебя понимают,жалеют,тогда как другие думают,что ты дурачишься и это твои просто-напросто прихоти.Здоровья,тебе и Счастья!!!
Привіт ❤️ зараз я веду онлайн групу з інь йоги для розслаблення нервової системи та тіла. Це та йога, яка витягнула мене з панічних атак. Чекаю новачків. Записатись можна написавши в дірект інстаграм
instagram.com/valerie.kamenskaya?igsh=MWNmbW53NXFnb3Rwdw==
Помогите пожалуйста избавиться от этого ужаса
Помогите от этого человек не умрет.Мне плохо Я боюсь от всего.
Кто это не испытал на себе тому этого никогда не понять.
согласен, даже не представляю каково это
Это возможно искусственно ощутить на себе покурив большое количество марихуаны
@@serikmiha8335 спасибо за совет, но нахрен ето надо
Даа . Я например понимаю. Потому что у меня ВСД. Голова болит ужасно и я очень эмоциональная. Обратились к врачу. Поставил диагноз ВСД . Вот каждые 6 месяцев лечусь
У меня тоже так меня бросили все и дочь паслала выкинули из дома мои мущины которые были тока издеваються типа ты больная иди лечися я щас одна никаво не подпускаю к себе
Это лучшее видео. 38 лет. Двое детей. Все хорошо. Работа. Ипотеки нет. Строим дом. Потом бац и это чувство.... Все это психосоматика. Мышечные зажимы от обид и стрессов. Из за недосказанности и самобичевания. Простить нужно себя и тех на кого в обиде. Зарядка по утрам. Не читать плохих новостей. Не курите сигареты и не бухайте много. Молитесь .... Всем всем здоровья. Пусть мы все это победим в себе....
Спасибо за искренность.Я Вам желаю большой любви ,Вы лучшая!!!
Врач: ua-cam.com/video/iN6YbcaIJ0w/v-deo.html
Другие курят, пьют, нервничаю и никаких панических атак.Заболевание психическое. Диагноз- дисфункция срединных структур головного мозга. Проще - ВСД. Америка и Европа не показатель. Слабая вегетативная система. Обычная клиническая картинка. Заболевание не лечится. Оно затихает, но может вернуться внезапно.
@@ЛюдмилаМорозова-с5ы все лечится 😉 и не ворачивается
@@pomoshchyudyam Мне эти байки не рассказывайте Разводите других Чудес не бывает
Все неврозы от недостатка любви и от того ,что живёшь не так как хочешь, а ещё люди есть ,которые действуют ,как раздражители
И от чрезмерной опеки и любви тоже
Золотые слова ! Так и есть
Чаще от переутомления. Длительный стресс (в т.ч. пребывание с людьми, которые тоже в нём находятся и, заметьте, сами нуждаются в помощи) приводит к дефицитным состояниям, недостатку витаминов, аминокислот, энергии (АТФ в митохондриях). И еще, как раз от того, что слишком много делаешь именно чего хочешь, можно черезчур долго чем-то увлекаться без перерыва (компьютерные игры, работа, какое-то другое занятие...) Также, усиленно расходуются нейромедиаторы и рецепторы становятся менее чувствительными к ним.
Да!
Какая умная и красивая девушка
❤❤❤
Вы представляете я слушаю Вас в 2024 ,мне 30 я плачу горькими слезами. Я увидела Вас и поняла что я не одна такая. Никто не понимает как это плохо 😢😢😢
послушайте лекции НЕвроз,Хочу владеть собой психотерапевт вячеслав Боровских
Держитесь девушка✊
@@kareshiesh1245 Спасибо большое!
Можно узнать с какого вы города? хотелось бы поговорить, может я вам дам совет или я узнаю что-то полезное от вас 🙄
@@будьЧЕЛОВЕКОМ-х8ы можно
Помоги Господи всем людям от этого и мне тоже
Совсем не согласна с автором по поводу алкоголя и курения!!! И первое и второе провоцирует и усиливает ПА!!!По мнению автора кофе и чай нельзя, а алкоголь и курение можно! Нестыковочка! Девушка молодая, поэтому лечение проходит быстрее и легче! Я лечусь долго с использованием транквилизаторов! ПА это заболевание, и протекает, и лечится индивидуально, как и многие другие болезни! Всем желаю скорейшего выздоровления! Божьей помощи и благословения! 😊
Аминь
поверь кто бы что неговорил, а мне вера помогла выйти с этого. 10 лет Мучаюсь.
@@rushfire2869 да, таблетки бесполезны!
Творец
Спасибо вам за это видео. Неделю назад столкнулась с паническими атаками и абсолютным обесцениваем этого состояния со стороны семьи: «не выдумывай», «всем бывает плохо», «сама во всем виновата и программируешь себя», «работай и не будет времени на это отвлекаться». Тяжело переживать это без поддержки, чувствую себя очень одинокой. Всем, кто сейчас пытается справиться с всд и паническими атаками, посылаю лучи тепла, пусть найдётся опора, которая поможет вылечиться💜
🙏🧡
Ж.д.
ВАМ. НАДО ОБШАТЬСЯ Я ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ КТО БЫ ВАС ПОНЯЛ И ВЫСЛУШИВАЛ ВСЮ ЖИЗНЬ КОНЕЧНО ТОЛЬКО ИСТИНЫЙ ДРУГ Я ЧИТАЛ МНОГО ЧИТАЛ КОММЕНТАРИЙ. Я ИХ ОЧЕНЬ ПОНИМАЮ Я ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ ..таска депрессия. Стресс я всю жизнь наблюдал. В. Людях. Я был там. Всю жизнь. Я слышал их. Я ПОНИМАЮ их даже если они агрессивны я общаюсь с благородными как друзья вы. Хотелибы. ПО мной общаться. Как друзья я вам. Многое скажу. И Вы. Получите вечную свободу в жизни.
Вы не одиноки я посылал вас лучи. Радости вы здоровы Вы. ВЕЧНО. ЗДОРОВЫ. Вы не одиноки. Общайтесь ПО мной. Мы собеседники. Вечного счастья вы. У реки забвения. Там нет ПЕЧАЛИ и болезней вы омоложены. Вы. Не одиноки. Будем общаться вам будет лучше. Мое имя АРЗУ. МИР ДОМУ ВАШЕМУ
Общайтесь и аы получите отличное здоровье
2 года у моей жены как началась ПА со всеми вытекающими. Первые пол года мы умирали каждый день думая, что он последний (Самый тяжелый период). Потом пол года мы усердно изучали, а что именно с нами происходит? Тут очень помог Паша Федоренко и его книги (халявные кстати в инете), помог объяснить самим себе, что именно с нами происходит, как происходит, почему. Это очень важно знать, так как мы когда к примеру с похмелья мы же не боимся бешенного стука сердца, трясущихся рук, головной боли и кружения головы, слабости и пофигизма - не боимся потому то знаем почему это происходит с нами, ответ прост - потому что нажрались вчера. Так и тут, важно понять, что это за состояние и как оно протекает внутри нас. Узнайте, что в большинстве случаев в этом важную роль играет адреналин, который при нормальных условиях должен выделяться в экстренных случаях для спасения жизни (так мы устроены) но у людей с симптоматикой он выделяется просто так, без внешней причины (угрозы) как должно быть. Наша же причина - жизнь с плохими эмоциями больше, чем с хорошими (это я грубо). А понимая это не удивляйтесь, что у Вас сильно бьется сердце, это выброс адреналина, организму нужно ОЧИСТИТЬСЯ, и если вы не будете в этот момент себя пугать, тем что сердце сейчас станет, нового выброса адреналина не будет, и ваше состояние не приведет вас к панической атаке а постепенно успокоится. Дрожь в руках и онемение? - опять же адреналин приводит организм в боевое состояние и отгоняет кровь от конечностей в случаи их ранения или потери и с целью уменьшить потерю крови. Организм не понимает, что бояться некого, врага и смертельной угрозы нет, но реагирует именно так, как будто ОНА ЕСТЬ! Нечем дышать? - Дак вот это не нехватка кислорода, а именно его избыток, вы вдыхаете больше чем выдыхаете и вам кажется что воздуха не хватает, просто не контролируйте вдох и выдох, лучше задержите дыхание на сколько сможете и через 20 сек вы увидите как тело начнет дышать само без вашей помощи и вы не задохнётесь. Кружение головы и Дереализация ? - Опять же адреналин разгоняет сердце с целью максимально насытить голову и мышцы кислородом, чтобы вы могли быстро и долго бежать, и хорошо соображать, замечая все и вся и видя ситуацию со стороны. И так же у каждого симптома, есть свое объяснение которое необходимо знать для более легкого его принятия и проживания, я не могу в двух строках передать все, но вы ОБЯЗАНЫ КАЖДЫЙ РАЗ СЕБЕ ОБЪЯСНЯТЬ, ЧТО ИМЕННО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, КОГДА ОНО ПРОИСХОДИТ. Проживая эти выбросы и состояния мы со временем убеждаемся в их безопасности, ведь мы еще живи, мы не потеряли контроль, мы не прыгнули под машину, мы не потеряли сознание и т.д.:))). Но как же долго я не мог даже заговорить с женой и объяснить что с ней происходит, у нее была стадия отрицания и нежелания даже говорить на эту тему из-за плохих воспоминаний об этом состоянии и разговор вызывал усиления ритма сердца с последующим разгоном и выбросом адреналина. Она со слезами требовала, чтобы я не уходил, не могла выйти в магазин, остаться где-то сама, постоянно в депрессии и ужасном состоянии, а я понятия не знал, как ей помочь:((. Но в какой-то момент её это достало и она сама, захотела узнать что с ней происходит и как с этим жить. Заканчивается 2 год, я лежу в кровати и пишу этот текст хоть должен работать, а жена приняла это состояние(легко сказать чем сделать:), она знает о нем уже больше меня, сейчас она в другом городе на работе сама:)) сама ездит:)) Сама садиться в маршрутки и метро:))) Сама ходит в магазины:)) Сама может остаться дома:)) сама ...сама.. сама все все все сама... Поймет только тот кто столкнулся с этим. Есть другие сложности которые мы еще решаем, переосмыслив свою жизнь, многое что раньше имело смысл теперь его не имеет, и это место нужно занять чем-то, над этим мы сейчас и работаем. П.С. Для тех у кого ваши половинки с этой симптоматикой. Шаг вперед два назад это нормально, наберитесь терпения! Ваши половинки реально думают, что умирают, только изучив все сам я поверил что это не так и это передалось жене! Замечайте любые достижения и говорите им о них, потому что они видят только плохое и неудачи в этом состоянии. Поддерживайте и не психуйте, для них это реально вопрос жизни и смерти (хоть это и не так). Вы не можете помочь в этом состоянии но вы можете быть рядом с ними и вы должны говорить им это, и говорить что с ними происходит по каждому симптому, просто не скоро половинка будет осмысливать ваши слова, но то что она их запомнит и вспомнит это важно. И самое главное - ваша половинка жила раньше в негативе больше чем в позитиве - МЕНЯЙТЕ ЭТО, ЭТО И ВАША ВИНА! ЕЩЕ П.С. 2 Женщины выговариваясь снижают уровень стресса, мужчины физической разгрузкой его снижают! П.С.3 И Самые страшные слова, которые у некоторых вызовет недоумение:)) Не боритесь с этим состоянием , примите его, изучите его! Примите его как очистку организма от грязи, по сути оно так и есть! И меняйте жизнь к +
спасибо.
Спасибо
Спасибо огромное , очень полезная информация . Желаю что бы никто из ваших близких не сталкнулся с ВСД
Вашей жене очень повезло... Мы чуть не разрушили семью из за такой проблемы, и я точно теперь знаю что панические атаки это механизм компенсации, это механизм спасения жизни, если бы они не начались, случилось бы
Худшее, наш организм удивительно сбалансирован, и ни чего лишнего или бессмысленного в нем нет и не происходит, нужно всегда искать причину, вы пишете очень правильные вещи к которым и я пришла опытным путем, все прям в точку
Повезло вашей жене с мужем)
я спортсмен, мне 21 год, никогда не думал что встречусь с такой проблемой ведь я весь такой на спорте и правильном образе жизни как мне казалось, смотрю это в 2024 году, спасибо автору за поддержку, не думал что наткнусь вообще на такой ролик и который действительно меня замотивирует.. Уже не было сил бороться, я бросил спорт и почти все вредные привычки, были сильнейшие истерики из-за того что я чувствовал себя каким-то не таким и жизнь проходила мимо меня, в момент этих тревог и самой панической атаки ты чувствуешь себя крайне слабым и маленьким человеком которому никто и ничего не может помочь.
Читая комментарии я вижу что нас много и меня эта мысль уже по своему спасает, ментального и физического здоровья вам Господа и Дамы.
Спасибо тебе большое за ролик, я даже прослезился моментом от того что меня кто-то действительно понимает…
Спасибо тебе большое солнышко за ролик❤
Друг, ты как, избавился от ПА, если да то как?
Самая большая проблема найти человека, который понимает тебя , возьмет тебя под руку , скажет добрые слова, поддержит тебя..... Спасибо тебе, девочка,! Все сказанное тобой, правда У моей доченьки такие проблемы..Счастья тебе!
Согласна, даже родная мама говорит что скоро стану психом что я сама себя загоняю
@@КристинаЗавьялова-й7щ главное, что бы мама поддержала. Моя дочь может позвонить и 2 ночи , и позже. Я уже знаю, что в это время она может звонить , если началась паническая атака. Сама уже не молодая, куча болячек, но знаю , что именно сейчас я, ей очень нужна. Она даже не понимает, что позднее время,что мне самой , временами , хочется кому-нибудь пожаловаться, но знаю и то , что после разговора со мной ей становится легче. И я рада...
@@КристинаЗавьялова-й7щмама права, но мама должна не только вам это сказать но и успокоить обнять и отвести к психологу
Никто не понимает даже сын родной, говорит постоянно, что такого возьми себя в руки и выкинь это всё из головы, это так легко. Меня накрывает полностью. Такое ощущение, как будто я вся больная. Голова кружится сильно. Ноги вообще как будто не ходят. Всё болит в груди, болит. Это какой-то ужас, это кошмар, это не жизнь.
@@НатальяАлтуфьева-г6л !Тоже часто "накрывает"! Иногда боюсь идти на прогулку. Кажется, что что-то случится по дороге. Через силу заставляю себя одеться и выйти на улицу. После прогулки не много полегче...Голова не отдыхает. Постоянно накручиваю себя... Ловлю себя на мысли, что мысли только негативные... Было так, как -то очень давно, но я смогла выйти из этого состояния. Сейчас, что-то не очень получается. Надеюсь на лучшее...
Опять начинается приступ .Всем скорейшего Выздоровления.Я буду молиться за нас всех. Не отчаевайтесь.❤❤❤
У меня ПА перед зубным врачём, Господи, помоги, спаси и сохрани от всякого зла 🙏❤
И всем у кого ПА помоги им избавиться от этого🙏❤ Аминь🙏❤
@@ЛораАлиспасибо, вы тоже держитесь. Мне 13, паническая атака началась в 9. Пила препараты, не помогало. Спустя год наконец всё прошло. И вчера в школе опять началось. Сейчас лежу с панической атакой, пересматриваю все видео на Ютубе про это. Всем скорейшего выздоровления❤🙏🙏
Здоровья вам и удачи, вы сможете побороть этот недуг.
Всё просто- психиатр это лечит( облегчает сначала) за 2-3 недели.
@@Лера-к4бвот и я о том же. Это надо лечить у психотерапевта. Есть препараты, которые это всё блокируют на начальной стадии, и потом идет в течение пары месяцев поддерживающий курс мягкими современными антидепрессантами. Практикуют ещё физио процедуры и гипноз. Если это не лечить, люди спми себя с годами загонят в могилу. Панические атаки повышают давление, и это потом входит в норму....в итоге человек превращается в гипертониика....А это : последующий пожизненный прием таблеток от давления, и как следствие таблеток от давления- это разрушение суставов, и коксартррз. Я тут читаю отзывы, и просто в шоке от того, что люди по 6-10 лет пытаются как-то жить с паническиии атаками.. Это ужас! Надо срочно идти к врачу , а именно НЕ к психологу, а именно к психотерапевту !
У меня панические 3 года
2 года были ужасные, а сейчас могу как то уже с ними справляться
Запомните, это все в нашей голове!
Не сдавайтесь и не бойтесь!
Будьте сильными!
Всех люблю и обнимаю
Я смотрю это видео, читаю комментарии и слёзы наворачиваются. Иногда сталкиваюсь с паническими атаками, это трудно передать словами.
29 лет, парень
@@vivipychcphcpycccuмне вообще 19
Не бойтесь нечего
youtube.com/@healingmindtherapy
1,5 года паничек, до сих пор не могу справиться, схожу с ума..
Естественно в голове, в ЦНС, а где же еще? Но этот факт вот вообще никак не успокаивает. Все наши реакции, эмоциональные, телесные управляются мозгом, а он порой отказывается функционировать в обычном режиме. Все уговоры (а это лишь то, что мы рассудочной частью, зоной префронтальной коры пытаемся "управлять" другими зонами и глубинными структурами) не помогают.
Смотрю и плачу, очень тяжело это все. Вроде и понимаешь что ты не умрёшь, а все на грани стоит( спасибо лера, за очень важные и тёплые слова❤ всем любви! У кого так же, давайте поддержим друг друга😊
У меня тоже самое но без антидепресантов не обойтись.
Как бы я не старалась работать над собой но лекарства нужны.
Надо не надеяться не на кого,а понять ,что ты на фиг не кому не нужен,кроме самого себя.И никто,кроме тебя самого в этом не поможет.Без специалистов выбралась из этого ада ,сама.
@@ЛарисаДементьева-н3я когда плохо физически ещё, без специалистов, не выбраться. А вам тут легко сидеть за глаза, на чужое отвечать, как всё легко
@@ЛарисаДементьева-н3я здравствуйте
Чаще всего ВСД страдают люди с тонкой чувствительной душевной организацией... Любви Вам, радости и отличного настроения!
Все верно
Я свами полностью согласна,по себе знаю
Точно
Мне помогал временно альпрозолам 1/4 таблетки под язык (выписал терапевт рецепт), это менее вредно для организма чем анаприлин или капотен и тд. Но окончательно прошло всего после 2х сессий с психотерапевтом, работающим по методу RPT. Всего 2 часа работы! И все!))) А столько мучилась, жесть.
У меня наоборот алкоголь запускал процесс. Когда убедилась в этом, исключила алкоголь. Сейчас уже иногда могу выпить немного вина.
Благодарю Вас !!!! Мы Паникёры - особенные люди , мы искренние , мы классные , у нас всё у всех будет всё отлично !!! ❤️🙏💋💝
Это точно,особенные!)
Мне 30 лет , тоже стал паникером , распереживался из прошлых ошибок в жизни, из за родителей им уже 60
facebook.com/groups/505317446883228/
@@Qwertyk14 facebook.com/groups/505317446883228/
Совершенно верно😍
Спасибо ,милая,мурашки по коже ... счастья и любви тебе и всем кто читает!
Спасибо вам Илья
Любви и понимания.
Господи, как же вовремя попадаются то, что тебе нужно. Смотрю это видео в 2024 году, с 2016 года страдала паническими атаками до 2019 года. Но к сожалению, недавно они вернулись, думаю тоже на фоне стресса. Это отвратительное чувство, пытаюсь заново научиться жить. Какие добрые здесь люди в комментариях собрались, такая благодарность ♡
можем пообщаться
Добрый день!!
Давайте пообщаемся!!
Попробуйте регресс.Это сущность у вас. Ест вашу энергию
У меня тоже вернулись панические атаки… дыхание перехватывает .. Когда с парнем была , было легче, он помогал мне, потом стал говорить, что я его морально угнетаю.. Хотя мне балы нужна его помощь.. Когда он ушёл. Стало ещё хуже. Паника просто. Я боялась выходить из квартиры. Боялась всего. Прежде была смелой. Тревожность сильная. Просыпаюсь ночью из-за тревожности. За ночь может присниться 4 страшных сна. Прежде я просыпалась от крика , парень мой обнимал меня. Мне становилось легче… Сейчас же я обнимаю себя сама и молюсь и засыпаю …
@@ЭльзаНаминова Как жаль, что люди уходят когда так нужны🥺 Но благодаря таким ситуациям мы становимся сильней. Я верю, что у нас получится преодолеть этот непростой промежуток жизни, и дальше нас ждет настоящее счастье🫶🏼
Это просто ад. Самое страшное,что тебя не понимают...
су-27 су-27
Это точно!!! Когда говоришь что проблема, а тебе говорят что не выдумывай . Успокойся
Ольга Охват мне мать так говорит... панические атаки уже 4 года(
Я с вами абсолютно согласна,и я вас понимаю,такая же.
У меня ПА начались с месяц и я боюсь ,что кукушки улетят. И кому не расскажу ,начинают на меня кричать,мол бери себя в руки,а то на дурку увезут... Но я не могу с этим справиться. Это ужасно! Бессонница, пропал аппетит. Не знаю,что делать.
@@ЕкатеринаТимофеева-д5щ это как то странно,вам надо серьезно подойти к лечению,обычно па происходят:что ты боишься что с тобой что то случится,примерно так,как то так.
Божественная девушка, которая хочет бескористно помочь людям.
Спасибо тебе, дорогая.
Это тебе Бог помогал
Огромное спасибо из
Еревана
Про Бога в точку)
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Девочка моя..Тебе надо быть психологом.Сколько ты излучаешь добра и доверия.
Так может быть, что эта красавица психолог и есть? ) Не по профессии, а по сути
Кто этого никогда не испытывал не поймет , это очень страшно, потому что жизнь проходит мимо
Спасибо дорогая ❤️, пусть у вас будут всегда только спокойные и светлые дни❤
В метро очень мало кислорода!!! Организм среагировал!! Также может быть учащенное сердцебиение!! Приступ стенокардии!! Вообще вы истеричка!!! Не надо жить в тепличных условиях ! Вам надо лопату, грабли тяпку!!!!!
@@Диана1777когда не понимаете что это не пишите глупых советов.и радуйтесь что у вас этого нету
@tecza73 у меня мерцательная аритмия! Так что, когда пульс 200 ударов, начинается паническая атака!
Смотрю и плачу.Как от этого избавиться - чем дальше тем хуже.Господи помоги нам всем! Я так устала!
Davy Boom всё получится!!! Нас таких много!!! Все будет хорошо!!!! Пусть Господь благословит вас и сохранит!!!
Ребята, мне реально помогает йога. Самая простая, расслабляющая перед сном. Попробуйте, дня через два-три жизнь заиграет новыми красками и самочуствие в разы улучшится. До занятий думал, что сойду с ума... записываться никуда не надо, дома на ковре перед телефоном или планшетом. Вот например ссылка ua-cam.com/video/8MyQhgmhSEo/v-deo.html
Hatai Guseinov спасибо за предложенную помощь,но у меня кое-что более серьезное,что ведёт меня к этим атакам-я жду когда мне доктора помогут с основной проблемой тогда может и эти атаки пройдут.А так сижу пока дома с головными болями -у меня обнаружили аневризму в голове.
Hatai Guseinov ну это всё по чуть-чуть.Послеродовая депрессия дала такой сбой и переезд в другую страну и частая смена жительства
Hatai Guseinov спасибо за советы ! Не получается ничего не делать даже один день-ребёнок вынуждает крутиться без остановки,да и ремонт делаем своими силами,что очень не легко . Жаль в людном месте не ляжешь на живот-не так поймут 😂
Поздравляю с победой) Я всегда был жестким мужчиной с твердым характером. Но когда после ковида получил ПА, то большего ужаса не испытывал. Даже, когда меня били толпой и я видел картинки своей жизни, я так не боялся. По сравнению, с тем страхом, который испытал от ПА. Действительно, кто не испытывал - никогда не поймёт. Но, дай бог, чтобы, как можно меньше людей это испытывали. Автору спасибо, что поделилась)
Привет)
Тоже был в нокауте, я и друг: вокруг 20 пьяных.
Но ковид это пиздец))
Я сейчас после ковида страдаю тем же чем и вы страдали..
@@ТатьянаЖаркова-л8к Держитесь. Помните, что это временно и пройдёт. Пробуйте разные медитации и налаживайте свою жизнь так, как вы бы хотели прожить каждый день с удовольствием. Это помогает лучше любых лекарств.
Бог с большой буквы, он вам помог, аминь!)
Вы это прям я, я уже 2 месяца испытываю это, это ужасное чувство!!!
Просто как родные люди, мы с вами побывали в одной шкуре, найти у кого то понимание и поддержку просто нереально, по крайней мере еще 20 лет назад, когда у меня это началось. Здоровья вам, сильного духа всем, кому судьба уготовила это тяжелейшее испытание!
Всё тоже самое.
Но неужели вам за 20 лет не стало лучше?
Это не судьба уготовила, мы сами себя до этого доводим не понимая .
А теперь знаем как бороться с этой проблемой.
@@Светлана-ь9е9ж как бороться с этим мы не знаем
МНЕ ПОМОГЛА ВЕРА В БОГА 🙏❤ МОЛИТВЫ ... ПРИЧАЩЕНИЕ И СПОКОЙСТВИЕ !!!!!!!! А МОЛИТВЫ ЭТО ВЕЛИКОЕ СПАСЕНИЕ !!!!!! ИДИ С БОГОМ И НИКОГО НЕ БОЙСЯ СКАЗАЛ СВЯЩЕННИК 🙏💗💗💗
Да, только это помогает.И дети!
Давайте все вместе сейчас! Запустим во вселенную мать нашу просьбу,об исцелении своего недуга! Я с вами,и я борюсь с ПА,но я знаю,что это не навсегда !
У меня это состояние началось после ковида. Изучив кучу литературы я поняла, что все-таки это физиологическая проблема, а не психическая. Но запускаться механизм может через стресс в том числе. Чаще всего виновники этого состояния - это либо пролапс митрального клапана , либо шейный остеохондроз. У меня присутствует и то и другое. Так что будем лечиться. У меня результаты уже есть😊
@@Ярик-ж8м8й тоже столкнулась с такой проблемой. Тот же набор болячек...
Пытаюсь найти выход!
ПА накатывают по 3-4 раза в сутки, это очень сложно..
@@СветланаЖеньковнадержитесь будьте сильными
youtube.com/@healingmindtherapy
Меня спасло только это, ни один врач и специалист не смогли, а гипнотерапевт Дмитрий Иванов помог очень быстро
@@СветланаЖеньковна
youtube.com/@healingmindtherapy
Каждое слово как будто про меня. Спасибо тебе девочка. Ты умница, красавица храни тебя Господь 🙏
Все правильно...
Кто не прошел не поймет
Спасибо
У кого есть МОЗГ тот поймет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да кто не прошел через это никогда не поймет.
facebook.com/groups/505317446883228/
Даа это правда)))
Даа, это точно!
Смотрю и плачу…. Откликается каждое сказанное слово 😭 Борюсь с ПА с 2016 года. Пусть все будут здоровы и счастливы, мы справимся 🫂
В церки православной с Богом бороться нужно тогда будет исцеление
Есть продукты клеточного питания #витабрейн для мозга полностью натуральный состав панические атаки уходят есть результаты
У меня тоже самое, Господи помоги всем людям и мне❤
С 19 года с этим
Проплакала всё видео, потому что у меня состояние точь-в-точь уже 3 года. Просто до невозможного надоело трястись и доводить себя до истерики перед любым выходом из дома, отменять встречи из-за ПА. Даже банально записаться к психологу не хватало духу, потому что в любой момент могло начаться ЭТО.
Из-за этого потеряла всех друзей.
Но понимаю, что это к лучшему. Исчезли все люди, которые были со мной только когда у меня было хорошее настроение и все замечательно. А благодаря вашему видео ещё раз убедилась в правильности моего временного одиночества.
В реальной жизни я никого не знаю, кто бы тоже страдал от панических атак, и когда это началось у меня, то начались однотипные: "Просто расслабься и не переживай так.", "А вот другим ещё хуже." , "Ты просто ничего делать не хочешь и всё.". И это ещё сильнее загоняло в угол.
Я наконец-то решилась и собрала волю в кулак, чтобы избавиться от ПА. И это видео, и все комментарии под ним дали мне немного сил для начала.
Всем, кто тоже страдает от тревожного расстройства и ПА: мы всё преодолеем. Обязательно. Давайте, ребята.
Show must go on.
посмотрите в Ютубе видео доктора Шишонина А.Ю . Синдром панических атак. Лечение без лекарств
Я бы вам поветовала обратиться к Алексею Солоницыну. У него есть программа "Stop-Атака". Гарантированно помогает.
читаю и рыдаю 😭😭😭😭😭 у меня тоже самое , уже просто не могу так жить
Я 7 лет страдала , сейчас открыла телеграмм канал. Там поэтапно разберёмся по полочкам . Что с этим делать и как понять её изнутри
я тоже плакала.
Спасибо, важно знать что ты не один❤ После ковида почти 6 мес как меня мучают ПА. НС в клочья, головокруж, тахикардия, от всего в слезы. Это очень трудно. Я борюсь и делаю многое для выздоровления - зарядка, ходьба, бег, закаливание, КПТ. Верю, что поправлюсь, так как я сильный человек, хоть и чувствительный. Раз я в эту точку пришла, значит и уйти смогу обратно в здоровье. Всем страдающим людям - не сдавайтесь! Обнимаю вас!
@@Ykr725меня тянет на негатив, смотреть про маньяков, убийства, ужастики, а потом начинаются приступы, потом перехожу на комедии, позитив, но спустя месяца два начинает прям ломать, хочу смотреть страшилки
1,5 года с ней. После ковида. Правда, они были раньше, но очень редко, после ковида они участились, я очень устала от этого дерьма..
Занимайтесь дыхательной гимнастикой Стрельниковой , отлично помогает 👍никаких ПА , море энергии и отличное настроение !
Солнышко, главное в голове. Пиши, обращайся, подскажу.
Спасибо 🙏
Какая же ты молодец! Так держать, умница. Вылезла из этого ада. Пусть Господь благославит и хранит тебя, драгоценное дитя ❤
Страдаю этим недугом уже около 4 лет , в первое время вызывал скорую помощь, врачи кроме того как дать успокоительное не чего не могут сделать и посоветовать , и от этого становиться еще хуже потому что родные люди, со временем ,стали относиться к этому спокойно ,это очень больно я внутри твердый мужчина , а с этой паникой стал для них не знаю кем и я пытаюсь им объяснить все что со мной происходит , но понимаю что поймет только тот у кого есть это , очень рад что я нажал на это видео , хотя пересмотрел тысячу других , огромное спасибо тебе за то что ты пытаешься помочь , и подобрала нужные слова чтоб успокоить наши сердца ❤ всем кто страдает этой чертовой паникой желаю скорейшего оздоровления!!!!!!
Здравствуйте, я вам тоже желаю победить эту заразу, раньше были приступы но например раз в два года и я не понимала что это, сейчас я целый месяц мучаюсь, у меня двое детей я за них переживаю, вызываю скорую когда не могу успокоиться там на до мной смеются, муж говорит просто успокойся перестань, начинается все ночью я ложусь начинаются плохие мысли страх и я никому в это время не нужна, начинается приступ атаки , сейчас я немного общалась с психологом, но финансы не позволяют позволить себе сеансы с психологом , я не могу работать жить как раньше, давайте общаться помогать друг другу 😢😢😢
@@ОльгаАбрамова-й9б это очень плохо, имея близких людей, но в моменты атаки быть одной.. Очень вас понимаю, 3 года страдала, лечусь 2 месяца, был результат, но переутомление и недосып (из-за работы) возвращает это состояние, борюсь и продолжаю пить таблетки. Такое ощущение, что перестали помогать, но нет! Надо настроить себя на лучшее, а главное оставаться спокойной, обнимаю вас❤
Ребят!
Идите в терапию к психологу с методом ДПДГ!
Я знаю, о чем говорю.
Сама прошла через ПА, это ад был. И сейчас сама консультирую, вытаскиваю людей❤
Умничка, вы моя!!! Каждое слово просто обо мне(((((.
Давайте поддержим друг!
И все у нас будет хорошо. Мы справимся вместе!!!
Дочка дай бог тебе здоровья,и не когда не болей.мне 52у меня пан.атака это как трудно и одиноко,а ты такая молодая и пережила все это молодец что вышла из этого состояния
@@sansungj1506 я вас понимаю, у меня с 11 лет панические атаки, мне сейчас 14, из за дня в день мне очень плохо, особенно когда выхожу из дома меня накрывает старах и паника
Напишите мне и попробую Вам помочь
Мне 58, и ПА страдаю с 11 лет, периодически их нет, потом опять возвращаются. Уже жить не хочется!!! Лишь бы все закончилось.
@@ОльгаРодина-э9з заполните анкету docs.google.com/forms/d/16REkUKG_lSbdFelL9h7R9sgihjrXFI9ze_jxaHkVqjQ
...и главное никому не объяснишь это состояние,ни на работе,ни супруге ни друзьям ,если даже объясняешь они офыигевают и ржут(((
Да согласна меня муж тоже не понимает
Даааа, все думают, что это капризы, и не объяснишь!
Да брат это просто пиздец.
Сочувствую такой реакции😔
Я вас понимаю, сына полгода так накрывало, в день по нескольку раз. Сейчас бывает, но редко.. Ой, как страшно было, его колбасит, а я плачу, оттого, что помочь ничем не могу.
Вера в Бога исцеляет. Дай Бог каждому здоровья. Аминь.
Правильно говорите, мне Господь и помог, я верила и молилась.Все прошло!
Пусть Бог всем поможет!!!
Молитвы и исповедь помогают во всех проблемах.
И тут вы про бога........
....вашу ж.....вот я справился сам!!!!люди это боги!!!точка
@@МихаилЛебедев-ч2ф рада, что сами справились!
Смотрю ваше видео сейчас после очередной сильнейшей ПА, очень благодарна вам, так как слушая Вас и читая комментарии таких же как сама, немного успокаиваюсь. Будто на душе теплее. Надеюсь, смогу выйти из этого состояния. Вам тоже много счастья и любви в жизни 🙏🏻
Просто те кто не проходили через это, понятие не имеют как можно от страха страдать.
как я вас понимаю
facebook.com/groups/505317446883228/
Верно, это очень тяжело и страшно поймет только тот кто прошел через это......
Ещё и задыхаться(
@@Т21ЄлизаветаСмаглюк тоже самое и я задыхаюсь от чего не пойму (
Смотрю и плачу 😢 спасибо тебе большое🙏🏻 теперь я верю что я буду жить и что я буду здоровой. Ты мой ангелочек. Будь всегда счастлива и любима.
Кстати я со Львова. Кто хочет пообщаться или погулять, пишите🥰
я хочу но я с Северодонецка
у меня нет аттак и не было у Брата только случилось
Пишите
Легче вам?
Напиши мені я також зі Львова
Поймёт только тот, кто сам пережил этот ад, и только сумев выйти из этого, можешь так сильно желать помочь другим справиться. Благодарю тебя 🙏Счастья и любви❤
Здесь
ua-cam.com/video/E1nkW8o9G78/v-deo.html
Спасибо большое за это видео! Я тоже страдаю паническими атаками, ищу у себя болезни, обошла кардиолога, невролога, эндокринолога, сдала кучу анализов. Голова болит, сосуды сужены из-за того, что во время панички выбрасывается адреналин. В итоге прописали атаракс, но из-за него чувствуешь себя ватным. Панические атаки это ужасно! И самое обидное, что близкие и родные говорят, что это от безделья, хотя ты просто не в состоянии что либо делать!
Желаю всем скорейшего выздоровления!
Хочу поблагодарить Вас за прекрасное видео, как будто поговорила с родным человеком ❤ В жизни я стесняюсь обсуждать свои проблемы и жаловаться. Панические атаки-это очень страшно. Сегодня ночью я 2 раз в жизни с ними столкнулась. Первый раз был 2 года назад после аварии. Сейчас же в жизни тоже появились проблемы, переживания, рыдаю каждый день и вот сегодня ночью они вернулись. Мне казалось, что я реально сейчас умру, к тому же дома была одна. Я желаю каждому человеку, кто столкнулся с па - пережить это, справиться, вылечиться. И пусть будет счастлив и здоров тот, кто прочитал этот комментарий 🤗 А кто не сталкивался, пусть никогда не столкнётся с па! Всем счастья ❤
Вы не одна, эти па у меня 22 года и я до сих пор не могу понять как ими управлять . А страх сильнее нашей силы воли, но надо жить и верить что все будет хорошо, как говорит мой врач,,, любишь ты Алексей таблетки жрать. Держитесь все будет хорошо,
Всем желаю выздоровления ❤ и себе))
'мне 60, и я с детства страдаю обидами, навязчивыми мыслями, после любого ранящего разговорах. По натуре очень мнительная, и всю человеческую боль протягиваю через себя. Вот и накопила эту болезнь. Жизнь живешь и дети есть, но ты одинок, когда страдаеш этими расстройствами. Всем сочувствую, боритесь и желаю чтобы Боженька услышал наши прошения . Мира Вам.
Я такая же. Мне 51.
Жизнь живёшь и дети есть,но ты одинок....какие слова.. Вы все правильно говорите ..это мое состояние как Вас понимаю..Как зовут Вас?
Все это есть и у меня. Уменя сильный страх, в это время я сильно худею, что со мной не знаю. Это всю мою жизнь. Я думаю , что причина стресса какого то из детства
Может с головой что то не знаю. Ничего не принимаю
ua-cam.com/video/rrmc3rQNM7E/v-deo.htmlsi=T0aWSCZhHXXESGCz Господь сможет освободит вас.
Под конец видео я разрыдалась 😭🥲 Спасибо большое за этот ролик! Обнимаю всех, кто столкнулся с тревожными расстройствами и от всей души желаю нам восстановиться как можно скорее 💞
Как будто мою историю рассказала от и до... слёзы вместе с твоими...одно могу сказать, ПА и ВСД научили меня так любить жизнь, как никогда раньше, я замечаю всё вокруг, я полюбила любую погоду, жизнь прекрасна. Всем любви и прекрасного настроения 💙
Тамара Буряк Я слышала, именно так говорят, когда избавились от невроза . Про то , что люди начинают любить жизнь и все вокруг..
Вам удалось?
а что надо делать?Помогите
100%!
@@алесяодинец-з6й Психотерапия.
Как же не хватает любви особенно сейчас .
Нужно расстаться со вмеми людьми, кто вас ни во что не ставит. Не важно муж это, мама, любимый человек, лучшая подруга или даже ваш собственный взрослый ребёнок. Общайтесь с людьми, которые вызывают у вас только положительные эмоции и даже не заметите как все панические атаки пройдут сами по себе!
Точно, они меня не понимают
Негативную эмоцию может любой человек вызвать, даже мимо проходящий🤷🏼♀️ Родные могут хотяб войти в положение и ограничить тебя от негатива,а вот незнакомцам на тебя пофигу. Так что не соглашусь
ИДИТЕ в лес там нет людей! Милая надо самой меняться. ВЫ ОБВИНЯЕТЕ Всех а причина в ВАС! ВЫ ДОЛЖНЫ И ИЗМЕНИТЬСЯ. Перестать от людей ждать совершенства ВЫ ТОЖЕ НЕ СОВЕРШЕНЫ! ПРОЩЕ И МИЛОСТИВЕЕ СТАНЬТЕ.ДЕЛАЙТЕ ДОБРОЕ ДЛЯ БЛИЗКИХ И ЛЮДЕЙ.ПРОСТИТЕ ТЕХ КТО ВАС ОБИДЕЛ И САМИ ПОПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ .НЕ СКВЕРНОСЛОВЬТЕ БУДЬТЕ ДРУЖЕЛЮБНЫ НЕ ЛГИТЕ НЕ ЛЕНИТЕСЬ .СМЕХ ДОБРЫЙ И РАДОСТЬ ПРИЗЫВАЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ! НЕ ОСУЖДАЙТЕ И НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ НИ КОГО !НЕ СОРЬТЕСЬ НЕ ГОРДИТЕСЬ.И ПРИДИТЕ К БОГУ ГОСПОДЬ ПОМОЖЕТ!!!.ЛОЖИТЕСЬ НЕ ПОЗДНО И ВСТАВАЙТЕ РАНО И БЛАГОДАРИТЕ БОГА ЗА ВСЕ! ХОДИТЕ ПО 1 ЧАСУ В Д ЕНЬ И ЗАРЯДКА .ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ.ЖЕЛАЮ БЛАГОСЛАВЕНИЯ ОТ ГОСПОДА ГОСПОДЬ ИСЦЕЛИЛ МЕНЯ И ЕСЛИ ВЫ ПОКАЯТЕСЬ И ИЗМЕНИТЕСЬ ИСЦЕЛИТ И ВАС! ОН ЛЮБИТ ВАС!!!
Да я тоже поняла это сама. Вычеркнула сама всех негативных людей из моей жизни. Сейчас стало лучше.
Спасибо за добрые слова всем и Благодарность Господу Богу за исцеление.
Ты действительно говоришь нужные слова! У моей дочери все тоже самое..она увидев твое видео аж расплакалась. Счастья тебе и удачи в жизни!
У вашей дочери тоже панические атаки?
youtube.com/@healingmindtherapy
И у моей дочери было У меня никогда даже и намека не было на эти атаки ,какие бы проблемы у меня не были.
Девочка, я так рада за тебя. Все это у нас от недостатка любви тех, кто рядом.
Всем привет .Тоже это проходила ..от духоты задыхалась и были аж судороги ,ноги ледяные становились .Друг (уже покойный подсказал ,как избавится от ПА),разговаривать с мозгом ,научится говорить с собой и постепенно мозг мне стал подчинятся .Просто разговор как с маленьким ребенком .Типо ,Успокойся все будет хорошо ,поднимаюсь в лифте и приступ и я начинаю говорить мозгу ,мы сейчас поднимемся и выйдем и будет всё хорошо ...со временем ,все проходило и я выздоровела !!!!
Это называется, разговор со своей Душой, она хочет жить по новому, как раньше уже бессмысленно! Нас Душа направляет!
Попробовала ваш способ и помогло! Я два часа боролась, даже таблетку выпила, только хуже становилось, а как только сама с собой поговорила и обняла себя-стало легче!
Как же я устала уже от этих приступов, я так хочу жить полноценно, дай бог😢
Блин я думаю лучше сегодня не портить настроение и иду по лестнице хоть и 9 этаж.
Блин, я даже не подозревал, что собственные мысли, собственное сознание могут доставлять ТАКУЮ боль и ТАК портить жизнь! Вы молодец! Радости Вам в дальнейшей жизни!
Очень часто, негативные мысли приходят извне, так сказать, они не являются нашими собственными мыслями, просто мы не понимаем этого и считаем их за свои личные. Эти мысли (идеи) приходят из духовного мира, мы их способны воспринимать, т.к. человек отчасти и духовное существо (мы из духа, души и тела состоим). Вот пример из Нового Завета, откуда и чьи мысли приходят нам на ум: Деяния 5:3.
@@dmitriy799 и как с ними бороться, с негативными мыслями? Они ведь неуправляемы...
@@ЭльвираЭльвира-щ3л Да, нами они не управляемы. Но они управляемы врагом человечества, Сатаной и его армией - нечистыми духами. Именно они их и пытаются вложить в нас. Очень мало людей знают как им противостоять. А есть лишь один только проверенный способ. Это имя Иисуса Христа. Вся нечисть боится и покоряется имени Иисуса Христа, больше ничему. Это проверено! Один лишь раз в жизни я ощутил на себе эту атаку - паническую атаку. Ощущения не из приятных. Очень сильно, с большим напором пришла мысль что я щас умру. Я сразу ей говорю: "Вон от меня, во имя Иисуса Христа. Я тебя не принимаю. Прочь." И все, она сдулась сразу и исчезла. Была еще история интересная. И не одна.
@@ЭльвираЭльвира-щ3л Никита Батурин психолог ....
@@dmitriy799 бах
Спасибо Вам большое за видео. До слез. Сама узнала о ПА 7 лет назад и также по шагам пыталась с этим справиться. Как будто поговорила сама с собой. Все эти книги, кофе, чай, шоколад, избавление от вредных привычек, слезы, перебои в сердце, недоумевающая скорая, неверящие близкие. Здоровья Вам и всем...
Такая красивая и приятная девушка! Пусть у тебя всё будет хорошо!
Спасибо большое тебе миленькая за то что ты не стесняясь поделилась со своим недугом.Кому-то очень полезно.Ты хорошая, добрая. У тебя всё будет хорошо.Да, мнительность, стрессы,нервные возбуждения,завистливые люди и. т. д. -всё это приводит к таким болезням.Нужна поддержка, сильная.Когда ещё денег не хватает на специалиста.Надеемся на лучшее друзья.Помогай Бог!!!!!
Самое ужасное состояние в моей жизни, особенно когда это произошло в первый раз, думал это была последняя ночь в моей жизни.
тоже самое было когда первый раз 🤦♀️. повторилось сегодня дышать не могла 😭 страшно стало. ну слава богу отпустило 🙏🤲.
Я думала у меня с одной так было
Воздуха не хватало и вот вот как будто умираю
Это ужассс
Вот такое состояние у меня сейчас
Пью то что назначили .
Мне только 36 лет
А это девочка даже моложе меня
Какой кашмарр
Как же этим жить
Неужели так будет продолжатся моя жизнь
Но это не жизнь
Смотрю на часы всё время
@@ДАРИНАСАГО принять и бороться с этим. всё у нас всех получится 💪Я слушаю дуа и молюсь помогает 🤙💖. страх этот только в голове☝️ я потихоньку учусь сражаться 🙏🤲🤞👌
@@ГульнараБексултанова-б2х
Дуа я тоже слушаю
Каждый день
И почему то начинаю плакать без причины
Спасибо за утешения
Да, нужно боротся с этим
И тебе желаю здоровья.
И самое обидное и больно когда тебе не верят, или не умеют утешать .
@@ДАРИНАСАГО а вот плакать нельзя☝️ лучше тогда послушайте хорошую музыку или посмотрите комедийное кино. расстраиваться ни в коем случае нельзя.
Милая, замечательная, добрая, красивая девушка Лера ❤огромная Вам благодарность за это видео. У меня месяц назад случился на работе такой приступ думала умираю, сердце бешенно билось, в глазах потемнело и дикий страх (это чувство не описать словами) я выьедапа в коридор, села на диван и стала дышать и себя успокаивать, теперь после этого приступа стала ждать повторения, это тоже ужасное состояние тревоги. Борюсь с этим сама как могу, молитвы, музыка, исключила людей из своей жизни кто неготивно мыслит, спорт, медитация. Думаю, что началось это у меня после того как муж погиб (похороны, не могла долго спать сидела на таблетках, стали очень плохие отношения со свекровью, она просто изматывала меня, я даже с детьми всё продала и переехала в другой город.). После переезда прошло три года, всё наладилось, дом,работа, отношения с сыновьям замечательные. После смерти мужа прошло четыре года, меня стало отпускать, время не лечит оно лишь притупляет боль и тут случился этот приступ, я думаю это из-за гибели мужа, так как меня очень долго не отпускала вся эта ситуация. Дай Бог всем нам здоровья.
Так спокойно стало пока смотрел 😌 Спасибо больше 🤗 Мы справимся, друзья!
Да, это ужасно! Буквально сегодня, схватила эта атака! Легла на пол, что не упасть. Страшное состояние!
Видно как искрене девушка хочет помочь людям
Вы молодая девушка я50 лет уже 10 лет этим болею давлленя поднимается сердце все симтоми каждый день паника ВСД грижа шеи я так устала не могу бороться с
@@marhabotoshpulatova8188 заходите ко мне на канал у меня плейлист про выходы
Врач: ua-cam.com/video/iN6YbcaIJ0w/v-deo.html
Она даже себе помочь не может.
Миленький ты человек, я слушаю тебя, и вижу себя, семь лет переношу этот кошмар. Я рада за тебя что ты справилась с этим.❤
Здравствуйте что в итоге получилось не остались болезни хроническими??????
Большая умница, я была как овощь, выкарабкалась, долго ,нужна любовь близких, прошение, молитвы , всем кто болеет желаю здравия .
Откуда дизлайки??? Ведь очень правильные и полезные данные. Искренняя и открытая девушка! Меня очень тронула ваша история...
Доченька какая вы душенька просто АНГЕЛОЧИК сто лет жизни любви и здоровья будь счастливой солнышко
Те кто начинает умничать, мол иди работай и будет счастье, могу этим людям пожелать только , чтоб у них никогда этого не было!🤦
Постоянно мучаюсь этим недугом , поверьте врагу не пожелаешь!!!!
Це точно. Це біда.
@@ТанечкаКонстантинова-м6ф Согласен, 2 месяца назад меня прихватило и ни дня не знаю покоя
Не говорите, это очень и очень страшное проблема
Так мы и так работаем в таком состоянии
Это состояние страшнее смерти.Хотелось умереть,чтобы выйти из этого состояния.
Спасибо тебе, солнышко!
Все наши беды от недостатка любви, недоласканности в детстве, от предательства любимых и близких.
От того, что внутри себя ты за всё и за всех переживаешь, как-то пытаешься помочь.
А жизнь бросает в тебя камни, и злые люди - а они есть везде - желают тебе небытия, издеваются.
У всд-шников, как правило, ранимая и очень чувствительная душа.
Моя хорошая девочка, ты мне очень помогла своей историей, так как тоже знаю, что такое паническая атака.... Люди, которые не знают, что это, - дай Бог им никогда этого не узнать и не испытать. Желаю тебе, солнышко, счастья и любви♥️🌺
очень плохо, дай бог всем здоровья.
@@Raya55Bel И Вым крепкого здоровья 👍
У меня тоже панические атаки, это чувство не передать, здоровому человеку этого не понять, желаю всем будь здоровыми.
Хирня то все, секрет відкриваю дихання вім Хофа,за місяць забудете.
Вот именно, хуже всего, что другие не понимают..
Да, вы правы. Почувствовать это не возможно, но понять можно. Это называется эмпатия. Заходите в гости на мой канал. Обсудим эту и поговорим на другие темы. Удачи
@@An_Kor.69 сьогодні похміля,завтра зайду на ваш канал.
Паниеская атака это значит что голову тупые мысли заходят??
Если да то уменя было
Привет! Не знаю будет ли прочитан мой комментарий, но мне так захотелось поделиться с вами. Моя история с атаками началась осенью 2017. До этого я была обычной студенткой 3 курса, ходила в спортзал, питалась по режиму пп, пила алкоголь не часто, не курю вообще, в общем все как у большинства. Затем по окончании 3 курса, не отдохнув летом после тяжелой учебы, я пошла работать в международную компанию. Работа была физическая, мне было тяжело и физически (начала болеть спина) и морально (коллектив был женский и все сплетничали постоянно). В общем режим питания и воды сбился напрочь, питалась как попало и вечером грешила вином, я забросила тренировки и даже продала свой годовой абонемент в спортзал, потому что вообще никак не могла совмещать. И так было все лето без отдыха. На тот момент я начала жить со своим парнем совместно, мама переехала от меня, так что событий нахлынуло много и в один раз. Затем в сентябре началась учеба и я первые 2 недели смогла совмещать и работу и учебу. Но потом как-то раз я пошла на плановое обследование к гинекологу и он меня там расстроил якобы у меня есть проблемы в этой области и тд и назначила недешевые анализы и лечение, весь вечер я проплакала, мой парень меня успокаивал, но это мало помогло. Потом в тот самый день Х (как сейчас его помню это 12 сентября 2017) , я сходила на учебу и днем собиралась ехать как обычно на работу; перед этим я попила в столовой кофе и тут началось....у меня началось несварение...и как бы это позорно не звучало - диарея+тошнота, я уж подумала что отравилась чем-то, но нет...так до работы я и не доехала, за мной приехала мама и еле как увезла домой, дома я легла на кровать и тут началось "веселье" : меня начало трясти+стала задыхаться+ вся побледнела+ дикая тревожность, я попросила маму вызвать мне скорую, мне казалось я умираю....никогда в жизни такого не испытывала....скорая ехала долго, я все еще не могла нормально дышать, мама перепугалась до жути.... в общем скорая измерила давление, пульс, сахар итд и говорят "у тебя деточка осеннее обострение ВСД иди к неврологу"....с работы мне пришлось сразу уволиться и учебу я подзабросила.... И тут началась карусель состоящая из: невролога (2 разных врача), психолог, гастроэнтеролог,терапевт, флеболог и куча куча платных анализов (я даже делала фгс и колоноскопию под наркозом)....все заработанные летом я потратила только на лекарства и врачей...я столько таблеток за всю свою жизнь не пила....И Вы представляете? Ни один из этих врачей не мог нормально со мной поговорить,а только деньги выкачивали. Я перестала куда-либо ходить, у меня все время болел живот я за 2 месяца похудела на 10 кг, у меня началась медвежья болезнь...я думала, что не напишу диплом и не смогу закончить универ летом....так что же меня вывело из этого?....время...но не просто время, а время, в течение которого я сама себя внутренне лечила, читала психологию, смотрела форумы, восстановила режим питания и воды...тренировалась дома иногда, насильно заставляла себя идти в гости к друзьям....а зимой я купила свою любимую кошку, которая мне кажется реабилитировала тоже мои ПА....просто в один прекрасный день мне надоело каждый день от своего парня и мамы слышать "ну как ты? как здоровье, что болит?" ....я не хотела чувствовать себя какой-то немощной и больной...часто пересматривала видео и фотки, где я была бодра и весела и не понимала почему я не могу сейчас быть как раньше...ежедневные слезы по вечерам от своей немощности и беспомощности сменились верой в свои силы. И вот сейчас я пишу это с большой гордостью за себя, что смогла закончить универ и защитить диплом на отлично, а также нашла работу. В общем, девочки и мальчики, Эта болезнь "современности" может коснуться каждого...поэтому не нужно загонять себя по уши в угол лишь бы все успеть...думайте о себе, любите себя, питайтесь полезно, соблюдайте режим отдыха обязательно! и тогда ваш внутренний мир не вступит в войну с телом и не будет преподносить болячки! Всем Здоровья! Спасибо Лера, что позволила выговориться!
успіху, у Вас все вийде!
Знакомые эмоции, что это никогда не кончится. Я так и не поняла из-за чего у меня это началось, но ждать у моря погоды не собиралась. Время потеряла лишь пока не могли поставить диагноз, а там лечение у психотерапевта, как обычно антидепрессанты и психотропные препараты. Кстати врача нашла в государственной больнице и была приятно удивлена. Ещё лечусь, но уже всё намного прекрасней.
Привет Настя ты правда от это того избавилась у меня сейчас проблема с 2017 г
We
Девочки, ПА убирается дыханием по Бутейко за неск минут безмедикаментозно. ВСД - нет такого заболевания, это спазмирование сосудов из-за нехватки именно в русле крови углекислого газа (как ни парадоксально). И у человека возникает чувство тревоги, не хватка кислорода, тело млеет вплоть до потери сознания, ноги подкашиваются, тряска, пульс под 100-120 и кажется что воздуха не хватает, страх умереть.
Только ПП + дыхание по Бутейко + вода 1,5 л в сутки + движение + стрессоустойчивость - вот ключик.
И если вы придете к врачу и он вам это скажет: правильно питайтесь, правильно дышите, пейте воды 1,5 л в сутки, делайте элементарную суставную гимнастику и пешком 2-3 км минимум в день и никаких стрессов - вы же на него как на умалишенного посмотрите.
Но врач назначит вам транквилизаторы, препараты расжижающие кровь, статины, кучу платных ненужных анализов, обследований на неск тысяч... подсадит на гормоны и после этого еще вы и инвалидом станете. Вот так сегодня выстроена медицина и фармакология... вы должны работать на аптеку, а не на свое здоровье. А аптек уже в каждом доме по неск штук.
Боже мой, как мне хочется тебя обнять крепко крепко и сказать, ты умница, красавица, дай бог тебе здоровья на долгие годы жизни.
Смотрела , слушала - все что вы сказала это про меня .Очень важное видео .Кто испытал тот поймет.
Найдите Алексея Красикова в ютубе
Я вас понимаю постоянно испытываю тревогу и беспокойство
Алкоголь исключается все это лишнее нужно найти увлечение и полюбить себя это главное
Я до сих пор испытываю это, очень тяжело. Страшно.
@@ilonmask2424 бро а тебе кто сказал что витамин д поможет ??
Да правильно сказала девушка что лечит только любовь и чувства счастье!!! Всем любви любви любви))) Полюбите себя и свою жизнь!!! Это самый эффективный и классный рецепт!!!)))
Порой, как бы не звучало это банально, чувство счастья нам приносят деньги. Просто поехать в другую страну... Она у всех своя. На какой то момент времени мне это помогает.
Добавил бы - пофигизм, смирение, принятие и благодарность. За данное состояние. Благодарность снимает тревогу, заставляя принимать то что есть за положительный опыт. Если постараться перестроиться, не бежать от этих состояний, - Да, я тревожусь, да мне страшно, да жизнь говно, будущего не вижу, могу умереть. Я принимаю все это, и свои чувства. Позволяю себе тревожиться, и не тревожусь о том что тревожусь. Это все мои чувства, либо переживу и все будет хорошо, либо умру, или буду в жопе. Но просто хоть чтото буду делать чтобы избавится от этого не взирая на ту тревогу. По чуть чуть. Присесть два раза, прогулятся одну минуту, почитать чтото 3 минуты, зделать 5 продолжительных вдохов.
В этих состояниях трудно адекватно отценивать ситуацию. Можно представить что всё это затянувшийся бэд трип от приёма наркотиков. А в трипе мы не можем умереть, все создается в нашей голове, а любая эмоция увеличивается стократно.
Это испытание, которое нужно принять и прожить.
👍👍👍👍👍😍
Я плакала когда вас слушала, не могла остановиться, это правда что не хватает любви, душевного тепла, душевных разговоров, обнимашки
у меня было полно любви тепла но это случилось и еще меня терзало то что я своими этими страхами их расстраивала и опять накатывала волна так можно с ума сойти
Хотела бы с вами подружился.
Я Тоже😢
Я столкнулся с этим адом 2 месяца назад и до сих пор лечусь, да сейчас есть улучшение, но не могу побороть агрофобию и не могу снова вернуться в спорт, я был в спорте 10 лет, ни одной болячки, а сейчас я шугаюсь от обычной головной боли… Честно был на грани суицида, но остановили мысли о родных, о девушке и о том что вероятно это временно. В глубине души я верю что я справлюсь. Я пережил ковид, пережил много всего, потресяний, но это. Эта та вещь которая заставляет тебя отпускать руки. Ты по сути борешься с самим собой
@@эльбрусгулиев-т1р держись,а главное помни что это все в нашей голове,больше позитива...я тоже мучаюсь с паничками...вчера скорая приезжала...
Начните делать гимнастику для шеи по методике доктора Шишонина и вообще посмотрите, что он говорит о панических атаках, вот и всё
Вы как? У меня был дыхательный невроз, в качалке не смогла продышаться и получила паническую атаку, неделю как в тумане, сильная тревога. В качалку боюсь идти, сегодня сходила на турники. Почитайте книгу Свобода от тревоги.
@@iuliiagolenko9236 да вот ее читаю, хожу в центр для таких как я)
Лучше не запускайте идите сразу. Сейчас лучше намного. Начал хоть гулять, ходить и делать зарядку, но полноценно к жизни пока не вернулся, но иду к этому большими шагами. Если месяц назад все было капец как. Сейчас уже есть ясность и все нормально. В общем это пройдёт, но лучше сгоняйте обследоваться и плюс психотерапевт обязательно навестите
@@iuliiagolenko9236 уже намного легче, да знаю. Ее читаю, не бросайте любимое дело, я с этим уже справляюсь, с каждым днем легче и легче. Главное верьте!
Это понимают люди,которые проходят через этот ужас
Да я прохожу через это
Марина Богданова как сейчас самочувствие?У меня 3 неделя Ада
У меня тоже самое давайте спишемся вацап 89517062038 мой номер
Тоже самое я Вас понимаю очень сильно давайте спишемся вацап вот мой номер телефона 89517062038
Спасибо,солнышко!
Какая же ты настоящая и хорошенькая.Счастья тебе и блеска в глазах!
Деточка, поздравляю вас с победой ❤😊 спасибо вам за рассказ
Здравствуйте.Я из Баку .Я случайно увидела ваше видео .Мне больше 40 лет .Уже больше десяти лет я тоже страдаю от этой болезни.По этому я вас очень хорошо понимаю . Всё что вы говорите я со всеми согласно. Все кто страдает от Панически х расстройств у всех те же самые жалобы .Я тоже ходила психологу .Немного помогло . Но не прошло . Я рада что вы избавились от этой проблемы . Дай бог чтобы у вас было все хорошо . Будьте счастливы в дальнейшей жизни . ИншеАллах все кто страдает от этой беды , избавятся на всегда .Амин.,🌼🌸🌺
Да,это кошмар ПА.Девочка права на все100%,каждое слово - поддержка близких ,развеять страхи,животное рядом и влюбиться ,ощутить понимание ,поддержку ,нужность .Умничка 🙏Аминь.
Надо влюбиться в Бога❤❤❤
Кровь животного при забое полностью вытекает.
Мясо кушать надо, но всё в меру.
Ты,моя девочка.как же это страшно переносить.только сегодня со мной был этот ужас.знаю,что пройдет,но это так долго..слушаю,а у самой ещё остаточные явления с утра немного.Господи,дай всем людям,мир и благодать.И Вам всего самого наилучшего.
Галина, напишите мне и попробую Вам помочь
docs.google.com/forms/d/16REkUKG_lSbdFelL9h7R9sgihjrXFI9ze_jxaHkVqjQ
Страдаю больше 20 лет, сейчас в основном по утрам. Как я вас понимаю. Кто знает как убрать тревоги по утрам
Я тоже Рыбы.
У меня тоже такая же проблема,лекарство ,антидепрессанты пить не могу,ещё хуже становится.Сейчас осваиваю дыхательную практику и медитацию .Какая же это пакость, врагу не пожелаешь.Господи излечи,исцели,дай сил и терпения перебороть эту гадость .Пусть все мы будем здоровы душой и телом.
Благодарю девушку за это видео.
медитации не нужно это связь с бесами .НУжно к БОгу Троице в его церковь православную там исцеления от всех расстроиств ,бесов и болезней
Делать надо не медитацию а намаз , когда человек находится в поясном и земном поклоне у него выходить вся эта нечисть , попробуй делать те же движения как делают в намазе мусульмане , сразу почувствуешь себя хорошо
Вы не,,, рыба,,,!!!! А р. Божия. Ведь вы обращаетесь к Господу,значит вы православня?. А рыбы и прочее это не от Бога.❤
@@ЛожкинаНиначё
У меня ПА уже 8 лет.Борюсь.
Дышу: вдох на 4 счёта,выдох длинный на 8,читаю молитвы.
Желаю вам,автору видео, и всем людям с ВСД и ПА выздороветь!
И ещё,во время тяжёлой ПА с
дереализацией и деперсонализацией я говорю себе:"Я умру не сегодня!"
Всем-здоровья!❤❤❤
Здравствуйте,есть дыхание по Виму Хофу дыхательная практика.Попробуйте.У меня такое недавно началось.❤
Милая, красивая давушка! Вы большая умница, человек с добрым сердцем! Спасибо за Ваше желание помочь всем людям. Я нашла собачку, чихуашечку. Она бегала по улицам в лютый февраль. Мне соседка сказала, что эта малявочка уже 2 недели бегает со стаей больших собак. Я искала их, нашла и выловила её, сняв с себя куртку и накрыв её. У неё были застужены уши. Когда на следующий день вечером мы собирались на прогулку, я взяла в руки ремень, чтобы надеть его, но собачка завизжала и забилась в угол. Тогда я поняла, что она сбежала от хозяев из-за побоев. И я заметила, как она боится бакала с водой, хочет пить, подойдет и пугается. Лежит или сидит и вдруг, как соскочит и бежит в свою постель. Потом, когда спит, сильно хрипит, не храпит а именно хрипит. Я стала давать>ей четверть таблетки корвалола (слава Богу, что появился в аптеке таблетированный корвалол). Интуитивно я поняла, что ей нужна психологическая поддержка. Стала с ней гулять подольше, кормить только тем, что ей больше всего нравится, говорить ей ласковые слова, гоняться за большими собаками, когда они нападают на кошек. Ей кажется, что она такая большая и грозная. Я, конечно, ей помогаю, кричу на них громко и начинаем с Ладой их преследовать. После этого она весь вечер и всю ночь спокойна. Прошло уже 8 лет, но панические атаки у неё всё же иногда появляются, особенно перед бокалом с водой.
Виолетта,хозяева собачки наверно,выпивали,а потом били ее .бедную! Поэтому не может смотреть на бокал с водой .((
Надо же.. я думала, что только у людей па. Как хорошо, что собачка в ваших добрых руках ❤️ пусть у вас всё будет хорошо ❤️
Я редко оставляю комментарии, но тут не смогла не отреагировать, с 30-ой минуты уже не сдержала слезы и просто плачу...всё в точку...спасибо за это видео..это очень тяжело... и никто не понимает на сколько это серьёзно, и как нужно реагировать...❤
На что Вы реагируете что не так увас
@@xirdalan8646 я тоже плакала когда смотрела. Радость за девушку которая вылечилась от ПА. Я тоже устала от такого существования. Буду делать как Лера. Надеюсь что все будет хорошо.
@@ОксанаГрадовская-ы9ф ОКСАНА ЧТО С ВАМИ РАССКАЖИТЕ Я ТОТ КТО МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧ
СКАЖИ И Я ТЕБЕ ОТВЕЧУ Я ПОНИМАЮ ВАС
Девушка вас сглазили
Это сатанинский вопрос
Спасибо автору за такое полезное видео!
Кому интересно, поделюсь и своим опытом ПА и как я ее поборол.
Знаю что это такое, и не пожелаю врагу чтоб он это испытал.
ПА начались у меня 5лет назад, после нервных срывов на работе, работа очень нервная(с людьми), не скажу что я конфликтный, но работа напряжённая и забирала много нервов.
Первая атака, точней даже не атака, а первый сигнал о ней, случилась в метро, только я спустился под землю- меня повело в сторону, думал потеряю сейчас сознание, обперся об стену... Думал упаду...
Когда попустило я пошел дал ше и вроде ничего, но по приезду в офис на собрание (через час примерно после головокружения в метро) я в кабинете понял, что что-то со мной не так, все казалось каким-то не реальным, будто я смотрю на все со стороны, затем стало не хватать воздуха и стало жарко, забилось сильно сердце, я вышел с кабинета в туалет, посмотрел в зеркало- лицо красное, умылся, минут через 5 стало легче...
Подумал- переутомление.
Но дня через 2 снова в метро чувство дереализации, потом в этот же день моя первая паническая атака в автобусе, мне вдруг стало страшно, почему мне страшно, какая причина я не понимал и от этого становилось ещё страшней, мне стало не хватать воздуха, я думал, что я щас просто закричу на весь салон и люди подумают, что я псих или наркоман.
Короче прожил я в этом ужасе примерно пол года, ПА случались восновном либо в транспорте, магазинах, в метро либо перед сном... Это ужас, эти полгода просто АД. Те кто сейчас страдает паническими атаками- ребят держитесь, я вас понимаю, как это хреново, те кто не понимает о чем речь, типа тут нытики и впечатлительные собрались, то я скажу, что это не в этом дело, это не от того какой человек, впечатлительный или нет зависит, это нервная система, а ей управлять сложно, это как если тебе в еду подмешают наркотические таблетки и ты будешь ходить дуреть, у тебя будет ненормальное состояние и ты не будешь понимать в чем дело, что с тобой и что делать, чтоб стать нормальным, выйти с этого состояния.... Тоже самое и с этим, ПА сложно управлять, они приходят внезапно и так же внезапно и уходят...
Так вот как я "поборол" это состояние:
Во первых: сменил работу на ту где вообще нет нервного напряжения и стрессов меньше. Поменял работу на физический труд, честно скажу, когда стал получать физические нагрузки, то ПА стало появляться реже.
Во вторых: стал пить меньше кофе, раньше мог выпить в день чашек 6, а то и больше, уменьшил до 1 чашки (утром). Бросил курить (сейчас курю снова, но ПА перестали меня преследовать).
Если пьете энергетики- тоже бросайте это дело, спиртное то же самое. Чтоб побороть ПА надо быть в более спокойном состоянии.
Третье: Стал думать о хорошем и больше проводить времени в парке, где тишина и хороший воздух, где нет толпы народа и шума, это успокаивает.
Четвертое, после чего панические атаки меня ПОЛНОСТЬЮ покинули, может бред, может нет, я не знаю, но это как-то подействовало и чудом помогло, уже года 4-4.5 нет ничего даже похожего на ПА... когда случилась последняя паническая атака, нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, ужас в голове непонятно от чего ну и все в этом роде... (перед сном, в кровате), я просто лег на спину и как бы подумал про себя- "ну и чего дальше, пол года уже эти приступы, мож че-то новое будет, ну давай, гребаная паническая атака, меня уже ничем не испугать, пол года живу с этим, и эту ночь, этот приступ(обычно он длился минут 15-20, бывало меньше) переживу!!!"
Короче как сказать, помогло, я даже не знал что это так просто, тогда мне казалось, что это сомной до конца жизни, я боялся в этом признаться родным, друзьям, мне казалось, что потихому едет крыша, и рано или поздно она полностью съедет и я стану невменяемый и буду в этом паническом состоянии постоянно!!! Но это оказалось как-то легко, Я просто сам себе внушил что ПА это не страшно(хотя на самом деле это не так и я понимаю тех кто этим страдает и искренне им сочувствую), но я себе это просто внушил, досихпор не страдаю этой заразой.
Вы сильнее чем думаете! Знайте это и все будет ок!
4-ое как раз и помогло. Это принятие себя и этой проблемы как части себя. Я сам через это прошел и сейчас уже как психолог помогаю людям в трансовых состояниях справится с этой ситуацией.
Спасибо за отзыв помог
@@OleksandrSkripa незачто, это такая проблема, с которой сложно поделиться с кем-то близким, т.к. человек не испытывающий этого никогда не поймет. Я рад, что помогло, вообще пофигизм на самом деле много в чем помогает, это полезная черта, которую нужно развивать в себе в меру)))
@@nenomernoy2766 у меня ето месяц, сегодня получил стресс было мини ДТП, и потом была ПА прочитал твой комент стало легче, сейчас пью антидепрессанты и стало легче, перед этим был как в тумане
Спасибо за ❤️
Уже как три месяца началась эта паническая атака, никому не желаю. Это страшно. Будем все здоровы, и жить без нее.
от бесов нужно избавлятся в церкви православной,глава которой Бог Отец,Сын,Дух Святой
У меня 1,5 месяца такое состояние
Спасибо вам огромное 🤗 Смотрю это видео и плачу. Я благодарна, что нашла это видео. Буквально две недели назад назад закончился это ад, скорые.. удушье, давление, тахикардия, нарушение ЖКТ и всё это вместе. И никто не может тебе помочь, всмысле вообще. Но я очень рада, что меня так уложила эта странная болезнь, потому что я "проснулась" и вспомнила, что я есть. Мы иногда живём чужой жизнью, чужими желаниями, не умеем высказать то, что годами сидит внутри. Я научилась понимать чего я хочу, научилась любить жизнь. Мне очень помогли дыхательные практики и медитации, йога творит чудеса я нашла свою "таблетку")) Если это кто нибудь читает знайте, у вас всё получится, вы сможете!!! И никто кроме вас это не сделает!!!Вы недооцениваете свои возможности 🙏
Я тоже буду стараться это делать.
Уменя после грипа ком в горле и отдышка.Анализы чистые.незнаю что делать я устал
Сдайте тест на антитела к коронавирус у IgG и по возможности КТ лёгких, с результатами идите к врачу.
Как вы сейчас??
@@ТахминаХасаева также удушья панит атаки.вы как
Детка, ты умница, счастья тебе безграничного, пусть всё будет хорошо 💋
Молодец Девочка! Я врач .но мне очень понравился твой рассказ! Умница!
Достаточно найти грамотного психолога и за одну- две сессии он избавит вас от ПА.
@Hasans23 Alichanov facebook.com/groups/505317446883228/
Были у меня атаки. Я начала бояться ездить в лифте. Перекрывает горло и начинаешь задыхаться
@Hasans23 Alichanov тогда какого хера ты посещаешь врачей?
@@МаринаБубнова-к1ъ вы лечились как вы?Уменя ком в горле и отдышка я устал уже
Девочка моя , будь счастлива, ты права , любовь делает большие чудеса Любви Всем!
Как все правильно говоришь,особенно про детство((
Мне 46 лет,плачу и обнимаю тебя.Спасибо за видео.
Спасибо вам, слушая вас стало спокойнее, это поймёт лишь те кто прошёл через это.
Короче надо излагать материал длинное вступ ление
Спасибо за душевную правду. Не каждый сможет так открыться перед людьми. Это откровение - большая помощь нуждающимся в ней.
Минерализатор в фильтре воды надо хороший. Щитовидная железа тоже влияет на психическое здоровье.
Хочу с вами пообщаться 🙏
Как всё знакомо... Вот и я теперь понимаю, что это всё от непонимания и нехватки любви в жизни!
@Помощь людям как
Послушала вашу передачу, мне 74 года, я страдаю уже год, надеюсь ваша передача мне поможет. Дай Бог вам здоровья, не переживайте, вы ещё молодая, Аллах на вашей стороне вас бережет❤❤
У вас были какие-то события перед тем, как начались ПА? Связываете с чем-то? Пробовали ли вы медитации? Любые, которые понравятся ютуба. Если их слушать часто, то помогает снять ПА , если чувствуешь, что подступает. Медитации формируют навык. К сожалению, совсем ПА они не убирают, они (медитации) больше как средство самопомоши
Умничка , красавица. Странно , что это происходило с тобой. С твоей внешностью и с твоим складом ума , ты должна быть самой счастливой и жизнерадостной на земле. Дай Бог тебе всего. Спасибо за твою историю. Мне уже становится легче. Милое доброе "солнышко" - живи и радуйся. Целую.
Внешность за частую и делает несчастным , не забывай о сглазе и зависти
Причём здесь внешность?
Спасибо большое з поддеожку, я много лет страдаю от нервного напряжения и понял что таблетки абсолютно не лечат, а лечат теплые отношения и любовь
Только хотела написать тоже самое.
таблетки нужны
а что у вас за симптомы?Что происходит с вами
Вы чудесная! Я посмотрела это видео мне стало очень тепло внутри и я даже заплакала. Спасибо вам , дай бог чтобы все побороли этот кошмар и на душе было только радостно и светло
Спасибо, у тебя большое сердце, ты не по стеснялась выйти и рассказать об этом. Это мне знакомо. Благодарю и постараюсь следовать твоим советам
Не понимаю ,как можно при такой болезни что -то есть пить,ходить ,выходить.Во первых исчезла сила Температ 37,5выкруч тело,ты горишь ,сна нет вообще ,аппетита нет и главное началось с головокружения сильного.,млявость плохота до смерти и покров кожи желтый и глаза., сердце вылетает,как можно куда-то выйти в больницу ,например;,тебе не радует ничего все стало безразлично ;Дети родители,работа,все стало пустым ;глаза поникли вместе с тобой ,белая пелена ,общим кишечник полностью расстроен.сердце болит и сжимаеться каждый день и минуты .Не скем не говоришь ,только плачишь эстерика страшная.,уже 6месяцев .,и падает вес умываться, одеваться, чистить зубы, краситься, все в прошлом, прошлом!!!Помогите!!!!Крик Души!!!!Мне только 33года.
@@АллаЛебедева-ж5с Аллочка обратитесь к психологу или психотерапевту. Я сама с апреля месяца мучалась до конца августа. Все тоже самое что вы и описываете... Мне помогли антидепрессанты. Благодаря им я могла после трех месяцев выйти на работу. И благодаря моему Психотерапевту доктору Ханзен. Эти панические атаки к сожалению связаны с нервами....
Пейте чай пустырника утром и вечером каждый день. Он действует к сожалению не сразу минимум через 5 дней.
Я вам очень сочувствую.
Когда я третий раз попала на скорой в больницу мне очень повезло с психиатром да ещё и русский в Гамбурге .
Всего вам хорошего, удачи ✊
@@АллаЛебедева-ж5с и конечно же хожу на психотерапии
Первая причина это нефатка любви родителей,родных ,ребенок чувствует все ,говорите детям что любите ,обнимайте
Спасибо девочка за видео.Я на много старше тебя,но в момент панической атаки становлюсь хуже маленького ребёнка.Страх большой,тревога,сердцебиение,душа и тело как будто немеет,метаюсь в зад в перёд Очень долго нахожусь в таком состоянии.От бессилия просто плачу.Не могу нормально жить😭😭😭
Здоровья тебе хорошая девочка,спасибо ещё раз за это видео,посмотрев его становится легче.
Посмотрела. Пол видео проплакала, потому что будто себя со стороны увидела. Все на 1000% про меня. Даже про отношения 6 лет, и про маму. Про все! Спасибо просто за историю и осознание что ты не один такой
youtube.com/@healingmindtherapy
Желаю всем,кто испытыает панические атаки,излечиться🙏🙏🙏 они есть и у меня,поэтому я знаю,что это такое😟
Да это очень тяжело
Здоровья всем!
Прошли?
И у меня это есть. Уже несколько лет страдаю. Одно время они вообще уходили совсем. Потом резко панические атаки появились вновь. Я похудела. Есть ничего не могла.
@@СофияАртемьева-м3у посмотри доктора шишонина про панические атаки! Все дело в шеи я делаю гимнастику и у меня они прошли вообще
Умница девочка! Помощи Божией Вам,милая!
Па не из за алкоголя и сигарет, а от какао и кофе ну ну
Такая хорошая девчонка, знать бы сколько таких людей и в одиночестве без поддержки. Мне это знакомо. Спасибо тебе за видосы
Смотрела и плакала.... такая же беда у меня....спасибо за видео.....
У многих.я врач и в разговоре с пациентами выявляются частые случаи.люди страдаюи в огромном количестве
Тоже самое. Я смотрела и плакала, потому что у меня ПА. Очень много лет я страдаю ПА, но родные меня не понимают. Желаю Вам исцеления от этого адского недуга.
@@ДинаВертинская Спасибо большое. И Вам тоже. И то, что с родными так....я это понимаю...нам надо держаться и помогать себе.
Спасибо,моя Дорогая девочка,как хорошо,что есть на свете такие люди,которые тебя понимают,жалеют,тогда как другие думают,что ты дурачишься и это твои просто-напросто прихоти.Здоровья,тебе и Счастья!!!
Поправляися .