Привіт ❤️ зараз я веду онлайн групу з інь йоги для розслаблення нервової системи та тіла. Це та йога, яка витягнула мене з панічних атак. Чекаю новачків. Записатись можна написавши в дірект інстаграм instagram.com/valerie.kamenskaya?igsh=MWNmbW53NXFnb3Rwdw==
Даа . Я например понимаю. Потому что у меня ВСД. Голова болит ужасно и я очень эмоциональная. Обратились к врачу. Поставил диагноз ВСД . Вот каждые 6 месяцев лечусь
У меня тоже так меня бросили все и дочь паслала выкинули из дома мои мущины которые были тока издеваються типа ты больная иди лечися я щас одна никаво не подпускаю к себе
Это лучшее видео. 38 лет. Двое детей. Все хорошо. Работа. Ипотеки нет. Строим дом. Потом бац и это чувство.... Все это психосоматика. Мышечные зажимы от обид и стрессов. Из за недосказанности и самобичевания. Простить нужно себя и тех на кого в обиде. Зарядка по утрам. Не читать плохих новостей. Не курите сигареты и не бухайте много. Молитесь .... Всем всем здоровья. Пусть мы все это победим в себе....
Другие курят, пьют, нервничаю и никаких панических атак.Заболевание психическое. Диагноз- дисфункция срединных структур головного мозга. Проще - ВСД. Америка и Европа не показатель. Слабая вегетативная система. Обычная клиническая картинка. Заболевание не лечится. Оно затихает, но может вернуться внезапно.
Господи, как же вовремя попадаются то, что тебе нужно. Смотрю это видео в 2024 году, с 2016 года страдала паническими атаками до 2019 года. Но к сожалению, недавно они вернулись, думаю тоже на фоне стресса. Это отвратительное чувство, пытаюсь заново научиться жить. Какие добрые здесь люди в комментариях собрались, такая благодарность ♡
У меня тоже вернулись панические атаки… дыхание перехватывает .. Когда с парнем была , было легче, он помогал мне, потом стал говорить, что я его морально угнетаю.. Хотя мне балы нужна его помощь.. Когда он ушёл. Стало ещё хуже. Паника просто. Я боялась выходить из квартиры. Боялась всего. Прежде была смелой. Тревожность сильная. Просыпаюсь ночью из-за тревожности. За ночь может присниться 4 страшных сна. Прежде я просыпалась от крика , парень мой обнимал меня. Мне становилось легче… Сейчас же я обнимаю себя сама и молюсь и засыпаю …
@@ЭльзаНаминова Как жаль, что люди уходят когда так нужны🥺 Но благодаря таким ситуациям мы становимся сильней. Я верю, что у нас получится преодолеть этот непростой промежуток жизни, и дальше нас ждет настоящее счастье🫶🏼
Самая большая проблема найти человека, который понимает тебя , возьмет тебя под руку , скажет добрые слова, поддержит тебя..... Спасибо тебе, девочка,! Все сказанное тобой, правда У моей доченьки такие проблемы..Счастья тебе!
@@КристинаЗавьялова-й7щ главное, что бы мама поддержала. Моя дочь может позвонить и 2 ночи , и позже. Я уже знаю, что в это время она может звонить , если началась паническая атака. Сама уже не молодая, куча болячек, но знаю , что именно сейчас я, ей очень нужна. Она даже не понимает, что позднее время,что мне самой , временами , хочется кому-нибудь пожаловаться, но знаю и то , что после разговора со мной ей становится легче. И я рада...
Никто не понимает даже сын родной, говорит постоянно, что такого возьми себя в руки и выкинь это всё из головы, это так легко. Меня накрывает полностью. Такое ощущение, как будто я вся больная. Голова кружится сильно. Ноги вообще как будто не ходят. Всё болит в груди, болит. Это какой-то ужас, это кошмар, это не жизнь.
@@НатальяАлтуфьева-г6л !Тоже часто "накрывает"! Иногда боюсь идти на прогулку. Кажется, что что-то случится по дороге. Через силу заставляю себя одеться и выйти на улицу. После прогулки не много полегче...Голова не отдыхает. Постоянно накручиваю себя... Ловлю себя на мысли, что мысли только негативные... Было так, как -то очень давно, но я смогла выйти из этого состояния. Сейчас, что-то не очень получается. Надеюсь на лучшее...
Спасибо вам за это видео. Неделю назад столкнулась с паническими атаками и абсолютным обесцениваем этого состояния со стороны семьи: «не выдумывай», «всем бывает плохо», «сама во всем виновата и программируешь себя», «работай и не будет времени на это отвлекаться». Тяжело переживать это без поддержки, чувствую себя очень одинокой. Всем, кто сейчас пытается справиться с всд и паническими атаками, посылаю лучи тепла, пусть найдётся опора, которая поможет вылечиться💜
ВАМ. НАДО ОБШАТЬСЯ Я ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ КТО БЫ ВАС ПОНЯЛ И ВЫСЛУШИВАЛ ВСЮ ЖИЗНЬ КОНЕЧНО ТОЛЬКО ИСТИНЫЙ ДРУГ Я ЧИТАЛ МНОГО ЧИТАЛ КОММЕНТАРИЙ. Я ИХ ОЧЕНЬ ПОНИМАЮ Я ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ ..таска депрессия. Стресс я всю жизнь наблюдал. В. Людях. Я был там. Всю жизнь. Я слышал их. Я ПОНИМАЮ их даже если они агрессивны я общаюсь с благородными как друзья вы. Хотелибы. ПО мной общаться. Как друзья я вам. Многое скажу. И Вы. Получите вечную свободу в жизни.
Вы не одиноки я посылал вас лучи. Радости вы здоровы Вы. ВЕЧНО. ЗДОРОВЫ. Вы не одиноки. Общайтесь ПО мной. Мы собеседники. Вечного счастья вы. У реки забвения. Там нет ПЕЧАЛИ и болезней вы омоложены. Вы. Не одиноки. Будем общаться вам будет лучше. Мое имя АРЗУ. МИР ДОМУ ВАШЕМУ
2 года у моей жены как началась ПА со всеми вытекающими. Первые пол года мы умирали каждый день думая, что он последний (Самый тяжелый период). Потом пол года мы усердно изучали, а что именно с нами происходит? Тут очень помог Паша Федоренко и его книги (халявные кстати в инете), помог объяснить самим себе, что именно с нами происходит, как происходит, почему. Это очень важно знать, так как мы когда к примеру с похмелья мы же не боимся бешенного стука сердца, трясущихся рук, головной боли и кружения головы, слабости и пофигизма - не боимся потому то знаем почему это происходит с нами, ответ прост - потому что нажрались вчера. Так и тут, важно понять, что это за состояние и как оно протекает внутри нас. Узнайте, что в большинстве случаев в этом важную роль играет адреналин, который при нормальных условиях должен выделяться в экстренных случаях для спасения жизни (так мы устроены) но у людей с симптоматикой он выделяется просто так, без внешней причины (угрозы) как должно быть. Наша же причина - жизнь с плохими эмоциями больше, чем с хорошими (это я грубо). А понимая это не удивляйтесь, что у Вас сильно бьется сердце, это выброс адреналина, организму нужно ОЧИСТИТЬСЯ, и если вы не будете в этот момент себя пугать, тем что сердце сейчас станет, нового выброса адреналина не будет, и ваше состояние не приведет вас к панической атаке а постепенно успокоится. Дрожь в руках и онемение? - опять же адреналин приводит организм в боевое состояние и отгоняет кровь от конечностей в случаи их ранения или потери и с целью уменьшить потерю крови. Организм не понимает, что бояться некого, врага и смертельной угрозы нет, но реагирует именно так, как будто ОНА ЕСТЬ! Нечем дышать? - Дак вот это не нехватка кислорода, а именно его избыток, вы вдыхаете больше чем выдыхаете и вам кажется что воздуха не хватает, просто не контролируйте вдох и выдох, лучше задержите дыхание на сколько сможете и через 20 сек вы увидите как тело начнет дышать само без вашей помощи и вы не задохнётесь. Кружение головы и Дереализация ? - Опять же адреналин разгоняет сердце с целью максимально насытить голову и мышцы кислородом, чтобы вы могли быстро и долго бежать, и хорошо соображать, замечая все и вся и видя ситуацию со стороны. И так же у каждого симптома, есть свое объяснение которое необходимо знать для более легкого его принятия и проживания, я не могу в двух строках передать все, но вы ОБЯЗАНЫ КАЖДЫЙ РАЗ СЕБЕ ОБЪЯСНЯТЬ, ЧТО ИМЕННО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, КОГДА ОНО ПРОИСХОДИТ. Проживая эти выбросы и состояния мы со временем убеждаемся в их безопасности, ведь мы еще живи, мы не потеряли контроль, мы не прыгнули под машину, мы не потеряли сознание и т.д.:))). Но как же долго я не мог даже заговорить с женой и объяснить что с ней происходит, у нее была стадия отрицания и нежелания даже говорить на эту тему из-за плохих воспоминаний об этом состоянии и разговор вызывал усиления ритма сердца с последующим разгоном и выбросом адреналина. Она со слезами требовала, чтобы я не уходил, не могла выйти в магазин, остаться где-то сама, постоянно в депрессии и ужасном состоянии, а я понятия не знал, как ей помочь:((. Но в какой-то момент её это достало и она сама, захотела узнать что с ней происходит и как с этим жить. Заканчивается 2 год, я лежу в кровати и пишу этот текст хоть должен работать, а жена приняла это состояние(легко сказать чем сделать:), она знает о нем уже больше меня, сейчас она в другом городе на работе сама:)) сама ездит:)) Сама садиться в маршрутки и метро:))) Сама ходит в магазины:)) Сама может остаться дома:)) сама ...сама.. сама все все все сама... Поймет только тот кто столкнулся с этим. Есть другие сложности которые мы еще решаем, переосмыслив свою жизнь, многое что раньше имело смысл теперь его не имеет, и это место нужно занять чем-то, над этим мы сейчас и работаем. П.С. Для тех у кого ваши половинки с этой симптоматикой. Шаг вперед два назад это нормально, наберитесь терпения! Ваши половинки реально думают, что умирают, только изучив все сам я поверил что это не так и это передалось жене! Замечайте любые достижения и говорите им о них, потому что они видят только плохое и неудачи в этом состоянии. Поддерживайте и не психуйте, для них это реально вопрос жизни и смерти (хоть это и не так). Вы не можете помочь в этом состоянии но вы можете быть рядом с ними и вы должны говорить им это, и говорить что с ними происходит по каждому симптому, просто не скоро половинка будет осмысливать ваши слова, но то что она их запомнит и вспомнит это важно. И самое главное - ваша половинка жила раньше в негативе больше чем в позитиве - МЕНЯЙТЕ ЭТО, ЭТО И ВАША ВИНА! ЕЩЕ П.С. 2 Женщины выговариваясь снижают уровень стресса, мужчины физической разгрузкой его снижают! П.С.3 И Самые страшные слова, которые у некоторых вызовет недоумение:)) Не боритесь с этим состоянием , примите его, изучите его! Примите его как очистку организма от грязи, по сути оно так и есть! И меняйте жизнь к +
Вашей жене очень повезло... Мы чуть не разрушили семью из за такой проблемы, и я точно теперь знаю что панические атаки это механизм компенсации, это механизм спасения жизни, если бы они не начались, случилось бы Худшее, наш организм удивительно сбалансирован, и ни чего лишнего или бессмысленного в нем нет и не происходит, нужно всегда искать причину, вы пишете очень правильные вещи к которым и я пришла опытным путем, все прям в точку
Кто этого никогда не испытывал не поймет , это очень страшно, потому что жизнь проходит мимо Спасибо дорогая ❤️, пусть у вас будут всегда только спокойные и светлые дни❤
В метро очень мало кислорода!!! Организм среагировал!! Также может быть учащенное сердцебиение!! Приступ стенокардии!! Вообще вы истеричка!!! Не надо жить в тепличных условиях ! Вам надо лопату, грабли тяпку!!!!!
У меня панические 3 года 2 года были ужасные, а сейчас могу как то уже с ними справляться Запомните, это все в нашей голове! Не сдавайтесь и не бойтесь! Будьте сильными! Всех люблю и обнимаю
Естественно в голове, в ЦНС, а где же еще? Но этот факт вот вообще никак не успокаивает. Все наши реакции, эмоциональные, телесные управляются мозгом, а он порой отказывается функционировать в обычном режиме. Все уговоры (а это лишь то, что мы рассудочной частью, зоной префронтальной коры пытаемся "управлять" другими зонами и глубинными структурами) не помогают.
Чаще от переутомления. Длительный стресс (в т.ч. пребывание с людьми, которые тоже в нём находятся и, заметьте, сами нуждаются в помощи) приводит к дефицитным состояниям, недостатку витаминов, аминокислот, энергии (АТФ в митохондриях). И еще, как раз от того, что слишком много делаешь именно чего хочешь, можно черезчур долго чем-то увлекаться без перерыва (компьютерные игры, работа, какое-то другое занятие...) Также, усиленно расходуются нейромедиаторы и рецепторы становятся менее чувствительными к ним.
Совсем не согласна с автором по поводу алкоголя и курения!!! И первое и второе провоцирует и усиливает ПА!!!По мнению автора кофе и чай нельзя, а алкоголь и курение можно! Нестыковочка! Девушка молодая, поэтому лечение проходит быстрее и легче! Я лечусь долго с использованием транквилизаторов! ПА это заболевание, и протекает, и лечится индивидуально, как и многие другие болезни! Всем желаю скорейшего выздоровления! Божьей помощи и благословения! 😊
я спортсмен, мне 21 год, никогда не думал что встречусь с такой проблемой ведь я весь такой на спорте и правильном образе жизни как мне казалось, смотрю это в 2024 году, спасибо автору за поддержку, не думал что наткнусь вообще на такой ролик и который действительно меня замотивирует.. Уже не было сил бороться, я бросил спорт и почти все вредные привычки, были сильнейшие истерики из-за того что я чувствовал себя каким-то не таким и жизнь проходила мимо меня, в момент этих тревог и самой панической атаки ты чувствуешь себя крайне слабым и маленьким человеком которому никто и ничего не может помочь. Читая комментарии я вижу что нас много и меня эта мысль уже по своему спасает, ментального и физического здоровья вам Господа и Дамы. Спасибо тебе большое за ролик, я даже прослезился моментом от того что меня кто-то действительно понимает… Спасибо тебе большое солнышко за ролик❤
@@yagog4976послушай автора ролика внимательно, я с ней согласен, потому что сам прошёл этот путь всдшника длиной в 13 лет и избавился от этого. Повторяться не буду, есть мой коммент выше, вкратце описал свой этот путь и борьбу за жизнь. Захоти и получится, главное верь, что можешь, потому что мы смогли и это тебе пример и стимул послать всд на хрен! Удачи! 😉
@@yagog4976занемайся гимнастикай и и масаж постепенно пройдет у меня уже пол года это хрень проходит по немногу...все береться от головы полит шея и где лапатки..
Мне помогал временно альпрозолам 1/4 таблетки под язык (выписал терапевт рецепт), это менее вредно для организма чем анаприлин или капотен и тд. Но окончательно прошло всего после 2х сессий с психотерапевтом, работающим по методу RPT. Всего 2 часа работы! И все!))) А столько мучилась, жесть.
@@ЛораАлиспасибо, вы тоже держитесь. Мне 13, паническая атака началась в 9. Пила препараты, не помогало. Спустя год наконец всё прошло. И вчера в школе опять началось. Сейчас лежу с панической атакой, пересматриваю все видео на Ютубе про это. Всем скорейшего выздоровления❤🙏🙏
@@Лера-к4бвот и я о том же. Это надо лечить у психотерапевта. Есть препараты, которые это всё блокируют на начальной стадии, и потом идет в течение пары месяцев поддерживающий курс мягкими современными антидепрессантами. Практикуют ещё физио процедуры и гипноз. Если это не лечить, люди спми себя с годами загонят в могилу. Панические атаки повышают давление, и это потом входит в норму....в итоге человек превращается в гипертониика....А это : последующий пожизненный прием таблеток от давления, и как следствие таблеток от давления- это разрушение суставов, и коксартррз. Я тут читаю отзывы, и просто в шоке от того, что люди по 6-10 лет пытаются как-то жить с паническиии атаками.. Это ужас! Надо срочно идти к врачу , а именно НЕ к психологу, а именно к психотерапевту !
Поздравляю с победой) Я всегда был жестким мужчиной с твердым характером. Но когда после ковида получил ПА, то большего ужаса не испытывал. Даже, когда меня били толпой и я видел картинки своей жизни, я так не боялся. По сравнению, с тем страхом, который испытал от ПА. Действительно, кто не испытывал - никогда не поймёт. Но, дай бог, чтобы, как можно меньше людей это испытывали. Автору спасибо, что поделилась)
@@ТатьянаЖаркова-л8к Держитесь. Помните, что это временно и пройдёт. Пробуйте разные медитации и налаживайте свою жизнь так, как вы бы хотели прожить каждый день с удовольствием. Это помогает лучше любых лекарств.
Страдаю этим недугом уже около 4 лет , в первое время вызывал скорую помощь, врачи кроме того как дать успокоительное не чего не могут сделать и посоветовать , и от этого становиться еще хуже потому что родные люди, со временем ,стали относиться к этому спокойно ,это очень больно я внутри твердый мужчина , а с этой паникой стал для них не знаю кем и я пытаюсь им объяснить все что со мной происходит , но понимаю что поймет только тот у кого есть это , очень рад что я нажал на это видео , хотя пересмотрел тысячу других , огромное спасибо тебе за то что ты пытаешься помочь , и подобрала нужные слова чтоб успокоить наши сердца ❤ всем кто страдает этой чертовой паникой желаю скорейшего оздоровления!!!!!!
Здравствуйте, я вам тоже желаю победить эту заразу, раньше были приступы но например раз в два года и я не понимала что это, сейчас я целый месяц мучаюсь, у меня двое детей я за них переживаю, вызываю скорую когда не могу успокоиться там на до мной смеются, муж говорит просто успокойся перестань, начинается все ночью я ложусь начинаются плохие мысли страх и я никому в это время не нужна, начинается приступ атаки , сейчас я немного общалась с психологом, но финансы не позволяют позволить себе сеансы с психологом , я не могу работать жить как раньше, давайте общаться помогать друг другу 😢😢😢
@@ОльгаАбрамова-й9б это очень плохо, имея близких людей, но в моменты атаки быть одной.. Очень вас понимаю, 3 года страдала, лечусь 2 месяца, был результат, но переутомление и недосып (из-за работы) возвращает это состояние, борюсь и продолжаю пить таблетки. Такое ощущение, что перестали помогать, но нет! Надо настроить себя на лучшее, а главное оставаться спокойной, обнимаю вас❤
Ребят! Идите в терапию к психологу с методом ДПДГ! Я знаю, о чем говорю. Сама прошла через ПА, это ад был. И сейчас сама консультирую, вытаскиваю людей❤
Ребята, мне реально помогает йога. Самая простая, расслабляющая перед сном. Попробуйте, дня через два-три жизнь заиграет новыми красками и самочуствие в разы улучшится. До занятий думал, что сойду с ума... записываться никуда не надо, дома на ковре перед телефоном или планшетом. Вот например ссылка ua-cam.com/video/8MyQhgmhSEo/v-deo.html
Hatai Guseinov спасибо за предложенную помощь,но у меня кое-что более серьезное,что ведёт меня к этим атакам-я жду когда мне доктора помогут с основной проблемой тогда может и эти атаки пройдут.А так сижу пока дома с головными болями -у меня обнаружили аневризму в голове.
Hatai Guseinov спасибо за советы ! Не получается ничего не делать даже один день-ребёнок вынуждает крутиться без остановки,да и ремонт делаем своими силами,что очень не легко . Жаль в людном месте не ляжешь на живот-не так поймут 😂
Проплакала всё видео, потому что у меня состояние точь-в-точь уже 3 года. Просто до невозможного надоело трястись и доводить себя до истерики перед любым выходом из дома, отменять встречи из-за ПА. Даже банально записаться к психологу не хватало духу, потому что в любой момент могло начаться ЭТО. Из-за этого потеряла всех друзей. Но понимаю, что это к лучшему. Исчезли все люди, которые были со мной только когда у меня было хорошее настроение и все замечательно. А благодаря вашему видео ещё раз убедилась в правильности моего временного одиночества. В реальной жизни я никого не знаю, кто бы тоже страдал от панических атак, и когда это началось у меня, то начались однотипные: "Просто расслабься и не переживай так.", "А вот другим ещё хуже." , "Ты просто ничего делать не хочешь и всё.". И это ещё сильнее загоняло в угол. Я наконец-то решилась и собрала волю в кулак, чтобы избавиться от ПА. И это видео, и все комментарии под ним дали мне немного сил для начала. Всем, кто тоже страдает от тревожного расстройства и ПА: мы всё преодолеем. Обязательно. Давайте, ребята. Show must go on.
Просто как родные люди, мы с вами побывали в одной шкуре, найти у кого то понимание и поддержку просто нереально, по крайней мере еще 20 лет назад, когда у меня это началось. Здоровья вам, сильного духа всем, кому судьба уготовила это тяжелейшее испытание!
Как то надо!Надо нам ,бедолагам ,как то быть вместе.Всем нам ,у кого эта пакость , нужна поддержка.Нужно понимание.У кого-то есть ,но судя по комментариям,многие один на один.Что же нам мешает как то объединиться и быть опорой друг другу ?Это так нужно каждому из нас! Мне 64 ,и я совершенно одна в этой ситуации.Много читаю о ПА.Делаю выводы.Страх проходит , очень медленно.И приходят на помощь некоторые советы, например дыхание в целлофановый мешок.30 вдохов-выдохов ,не меньше.Лед, рассосать кусочек, как конфету.Растирание снегом или холодной водой.Не смотрю фильм ,где присутствует агрессия, громкие звуки раздражают, тоже исключила их. Тяжело всё это, но "надо Федя,надо!"
Нужно расстаться со вмеми людьми, кто вас ни во что не ставит. Не важно муж это, мама, любимый человек, лучшая подруга или даже ваш собственный взрослый ребёнок. Общайтесь с людьми, которые вызывают у вас только положительные эмоции и даже не заметите как все панические атаки пройдут сами по себе!
Негативную эмоцию может любой человек вызвать, даже мимо проходящий🤷🏼♀️ Родные могут хотяб войти в положение и ограничить тебя от негатива,а вот незнакомцам на тебя пофигу. Так что не соглашусь
ИДИТЕ в лес там нет людей! Милая надо самой меняться. ВЫ ОБВИНЯЕТЕ Всех а причина в ВАС! ВЫ ДОЛЖНЫ И ИЗМЕНИТЬСЯ. Перестать от людей ждать совершенства ВЫ ТОЖЕ НЕ СОВЕРШЕНЫ! ПРОЩЕ И МИЛОСТИВЕЕ СТАНЬТЕ.ДЕЛАЙТЕ ДОБРОЕ ДЛЯ БЛИЗКИХ И ЛЮДЕЙ.ПРОСТИТЕ ТЕХ КТО ВАС ОБИДЕЛ И САМИ ПОПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ .НЕ СКВЕРНОСЛОВЬТЕ БУДЬТЕ ДРУЖЕЛЮБНЫ НЕ ЛГИТЕ НЕ ЛЕНИТЕСЬ .СМЕХ ДОБРЫЙ И РАДОСТЬ ПРИЗЫВАЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ! НЕ ОСУЖДАЙТЕ И НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ НИ КОГО !НЕ СОРЬТЕСЬ НЕ ГОРДИТЕСЬ.И ПРИДИТЕ К БОГУ ГОСПОДЬ ПОМОЖЕТ!!!.ЛОЖИТЕСЬ НЕ ПОЗДНО И ВСТАВАЙТЕ РАНО И БЛАГОДАРИТЕ БОГА ЗА ВСЕ! ХОДИТЕ ПО 1 ЧАСУ В Д ЕНЬ И ЗАРЯДКА .ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ.ЖЕЛАЮ БЛАГОСЛАВЕНИЯ ОТ ГОСПОДА ГОСПОДЬ ИСЦЕЛИЛ МЕНЯ И ЕСЛИ ВЫ ПОКАЯТЕСЬ И ИЗМЕНИТЕСЬ ИСЦЕЛИТ И ВАС! ОН ЛЮБИТ ВАС!!!
Смотрю ваше видео сейчас после очередной сильнейшей ПА, очень благодарна вам, так как слушая Вас и читая комментарии таких же как сама, немного успокаиваюсь. Будто на душе теплее. Надеюсь, смогу выйти из этого состояния. Вам тоже много счастья и любви в жизни 🙏🏻
'мне 60, и я с детства страдаю обидами, навязчивыми мыслями, после любого ранящего разговорах. По натуре очень мнительная, и всю человеческую боль протягиваю через себя. Вот и накопила эту болезнь. Жизнь живешь и дети есть, но ты одинок, когда страдаеш этими расстройствами. Всем сочувствую, боритесь и желаю чтобы Боженька услышал наши прошения . Мира Вам.
Все это есть и у меня. Уменя сильный страх, в это время я сильно худею, что со мной не знаю. Это всю мою жизнь. Я думаю , что причина стресса какого то из детства
Поймёт только тот, кто сам пережил этот ад, и только сумев выйти из этого, можешь так сильно желать помочь другим справиться. Благодарю тебя 🙏Счастья и любви❤
Спасибо большое за это видео! Я тоже страдаю паническими атаками, ищу у себя болезни, обошла кардиолога, невролога, эндокринолога, сдала кучу анализов. Голова болит, сосуды сужены из-за того, что во время панички выбрасывается адреналин. В итоге прописали атаракс, но из-за него чувствуешь себя ватным. Панические атаки это ужасно! И самое обидное, что близкие и родные говорят, что это от безделья, хотя ты просто не в состоянии что либо делать! Желаю всем скорейшего выздоровления!
Дочка дай бог тебе здоровья,и не когда не болей.мне 52у меня пан.атака это как трудно и одиноко,а ты такая молодая и пережила все это молодец что вышла из этого состояния
@@sansungj1506 я вас понимаю, у меня с 11 лет панические атаки, мне сейчас 14, из за дня в день мне очень плохо, особенно когда выхожу из дома меня накрывает старах и паника
Давайте все вместе сейчас! Запустим во вселенную мать нашу просьбу,об исцелении своего недуга! Я с вами,и я борюсь с ПА,но я знаю,что это не навсегда !
У меня это состояние началось после ковида. Изучив кучу литературы я поняла, что все-таки это физиологическая проблема, а не психическая. Но запускаться механизм может через стресс в том числе. Чаще всего виновники этого состояния - это либо пролапс митрального клапана , либо шейный остеохондроз. У меня присутствует и то и другое. Так что будем лечиться. У меня результаты уже есть😊
Всем привет .Тоже это проходила ..от духоты задыхалась и были аж судороги ,ноги ледяные становились .Друг (уже покойный подсказал ,как избавится от ПА),разговаривать с мозгом ,научится говорить с собой и постепенно мозг мне стал подчинятся .Просто разговор как с маленьким ребенком .Типо ,Успокойся все будет хорошо ,поднимаюсь в лифте и приступ и я начинаю говорить мозгу ,мы сейчас поднимемся и выйдем и будет всё хорошо ...со временем ,все проходило и я выздоровела !!!!
Попробовала ваш способ и помогло! Я два часа боролась, даже таблетку выпила, только хуже становилось, а как только сама с собой поговорила и обняла себя-стало легче! Как же я устала уже от этих приступов, я так хочу жить полноценно, дай бог😢
Спасибо вам большое, это все про меня. До слез понимаю это ужасное состояние.По тихоньку выхожу ,мне помогают молитвы и посещение церкви. Прихожу туда в слезах,а выхожу с улыбкой.Спасибо Господу Богу ,что слышит мои взывания к нему.Если вы человек неверующий,то только спорт и медитация.Свежий воздух, лес, речка, убрать по возможности раздражитель, он в таком состоянии обязательно есть, найдите его .Не жалейте ни о чём, главное привести себя к жизненому балансу. Все получится , по себе знаю.Всем щастья, любви, спокойствия и красоты душевной.
Спасибо, важно знать что ты не один❤ После ковида почти 6 мес как меня мучают ПА. НС в клочья, головокруж, тахикардия, от всего в слезы. Это очень трудно. Я борюсь и делаю многое для выздоровления - зарядка, ходьба, бег, закаливание, КПТ. Верю, что поправлюсь, так как я сильный человек, хоть и чувствительный. Раз я в эту точку пришла, значит и уйти смогу обратно в здоровье. Всем страдающим людям - не сдавайтесь! Обнимаю вас!
@@Ykr725меня тянет на негатив, смотреть про маньяков, убийства, ужастики, а потом начинаются приступы, потом перехожу на комедии, позитив, но спустя месяца два начинает прям ломать, хочу смотреть страшилки
Я вас понимаю, сына полгода так накрывало, в день по нескольку раз. Сейчас бывает, но редко.. Ой, как страшно было, его колбасит, а я плачу, оттого, что помочь ничем не могу.
Хочу поблагодарить Вас за прекрасное видео, как будто поговорила с родным человеком ❤ В жизни я стесняюсь обсуждать свои проблемы и жаловаться. Панические атаки-это очень страшно. Сегодня ночью я 2 раз в жизни с ними столкнулась. Первый раз был 2 года назад после аварии. Сейчас же в жизни тоже появились проблемы, переживания, рыдаю каждый день и вот сегодня ночью они вернулись. Мне казалось, что я реально сейчас умру, к тому же дома была одна. Я желаю каждому человеку, кто столкнулся с па - пережить это, справиться, вылечиться. И пусть будет счастлив и здоров тот, кто прочитал этот комментарий 🤗 А кто не сталкивался, пусть никогда не столкнётся с па! Всем счастья ❤
Вы не одна, эти па у меня 22 года и я до сих пор не могу понять как ими управлять . А страх сильнее нашей силы воли, но надо жить и верить что все будет хорошо, как говорит мой врач,,, любишь ты Алексей таблетки жрать. Держитесь все будет хорошо,
Смотрю и плачу 😢 спасибо тебе большое🙏🏻 теперь я верю что я буду жить и что я буду здоровой. Ты мой ангелочек. Будь всегда счастлива и любима. Кстати я со Львова. Кто хочет пообщаться или погулять, пишите🥰
Смотрела и рыдала от счастья,что нашла Ваше видео Не так давно со мной начали происходить эти состояния.Я так молилась и просила Господи Помоги это не выносимо. Лерочка,спасибо ❤Вам что поделились,что хотели всех обнять через камеру.Так сильно чувствовалось от Вас Ваша Любовь и Поддержка.Я всем желаю обрести Мир и Покой душевный,рядом таких прекрасных людей с которыми можно чувствовать себя защищенным❤Обнимаю Вас и Благодарю❤
Блин, я даже не подозревал, что собственные мысли, собственное сознание могут доставлять ТАКУЮ боль и ТАК портить жизнь! Вы молодец! Радости Вам в дальнейшей жизни!
Очень часто, негативные мысли приходят извне, так сказать, они не являются нашими собственными мыслями, просто мы не понимаем этого и считаем их за свои личные. Эти мысли (идеи) приходят из духовного мира, мы их способны воспринимать, т.к. человек отчасти и духовное существо (мы из духа, души и тела состоим). Вот пример из Нового Завета, откуда и чьи мысли приходят нам на ум: Деяния 5:3.
@@ЭльвираЭльвира-щ3л Да, нами они не управляемы. Но они управляемы врагом человечества, Сатаной и его армией - нечистыми духами. Именно они их и пытаются вложить в нас. Очень мало людей знают как им противостоять. А есть лишь один только проверенный способ. Это имя Иисуса Христа. Вся нечисть боится и покоряется имени Иисуса Христа, больше ничему. Это проверено! Один лишь раз в жизни я ощутил на себе эту атаку - паническую атаку. Ощущения не из приятных. Очень сильно, с большим напором пришла мысль что я щас умру. Я сразу ей говорю: "Вон от меня, во имя Иисуса Христа. Я тебя не принимаю. Прочь." И все, она сдулась сразу и исчезла. Была еще история интересная. И не одна.
У меня ПА начались с месяц и я боюсь ,что кукушки улетят. И кому не расскажу ,начинают на меня кричать,мол бери себя в руки,а то на дурку увезут... Но я не могу с этим справиться. Это ужасно! Бессонница, пропал аппетит. Не знаю,что делать.
@@ЕкатеринаТимофеева-д5щ это как то странно,вам надо серьезно подойти к лечению,обычно па происходят:что ты боишься что с тобой что то случится,примерно так,как то так.
Спасибо тебе, солнышко! Все наши беды от недостатка любви, недоласканности в детстве, от предательства любимых и близких. От того, что внутри себя ты за всё и за всех переживаешь, как-то пытаешься помочь. А жизнь бросает в тебя камни, и злые люди - а они есть везде - желают тебе небытия, издеваются. У всд-шников, как правило, ранимая и очень чувствительная душа.
Спасибо большое тебе миленькая за то что ты не стесняясь поделилась со своим недугом.Кому-то очень полезно.Ты хорошая, добрая. У тебя всё будет хорошо.Да, мнительность, стрессы,нервные возбуждения,завистливые люди и. т. д. -всё это приводит к таким болезням.Нужна поддержка, сильная.Когда ещё денег не хватает на специалиста.Надеемся на лучшее друзья.Помогай Бог!!!!!
Те кто начинает умничать, мол иди работай и будет счастье, могу этим людям пожелать только , чтоб у них никогда этого не было!🤦 Постоянно мучаюсь этим недугом , поверьте врагу не пожелаешь!!!!
У меня ПА уже 8 лет.Борюсь. Дышу: вдох на 4 счёта,выдох длинный на 8,читаю молитвы. Желаю вам,автору видео, и всем людям с ВСД и ПА выздороветь! И ещё,во время тяжёлой ПА с дереализацией и деперсонализацией я говорю себе:"Я умру не сегодня!" Всем-здоровья!❤❤❤
Как будто мою историю рассказала от и до... слёзы вместе с твоими...одно могу сказать, ПА и ВСД научили меня так любить жизнь, как никогда раньше, я замечаю всё вокруг, я полюбила любую погоду, жизнь прекрасна. Всем любви и прекрасного настроения 💙
Здравствуйте.Я из Баку .Я случайно увидела ваше видео .Мне больше 40 лет .Уже больше десяти лет я тоже страдаю от этой болезни.По этому я вас очень хорошо понимаю . Всё что вы говорите я со всеми согласно. Все кто страдает от Панически х расстройств у всех те же самые жалобы .Я тоже ходила психологу .Немного помогло . Но не прошло . Я рада что вы избавились от этой проблемы . Дай бог чтобы у вас было все хорошо . Будьте счастливы в дальнейшей жизни . ИншеАллах все кто страдает от этой беды , избавятся на всегда .Амин.,🌼🌸🌺
У меня начались приступы месяц назад, в декабре. головокружение, одышка, давление под 160 на 100, сердцебиение 150 уд.м, страх неменуемой смерти, ноги руки не подчиняются мне. В итоге ужасная депрессия+мысли о смерти, боли в сердце. 5 раз вызывала скорую, ничем не могут помочь дают корвалол, ставят уколы толку нет. Позавчера был приступ, но я уже понимаю что привыкаю. По анализам все норм. Врачи ничем не могут помочь. Желаю всем кто испытывает всд и панические атаки сил и здоровья. Это ужасно.
Здравствуйте. Я врач психиатр-нарколог,но сама прошла через ПА (сапожник без сапог),которые начались после сильного стресса,связанного с болезнью ребёнка и разрушением отношений с мужем. У меня приблизительно такие же проявления во время приступа,как у вас. Мне очень помогли три вещи: 1. Принятие ПА. Как вы говорите,что привыкаете,так и я смирилась с ними,изучила ещё раз подробно их механизм возникновения. 2. Правильное дыхание во время ПА. Оно называется "дыхание по квадрату" и снимает приступ за несколько минут без лекарств. 3. Смотрела много лекций Алексея Красикова. Он психолог,который сам пережил ПА,и теперь помогает справиться другим. Шикарные лекции! Они и дыхание по квадрату помогли мне войти в ремиссию. Без лекарств. А после чего у вас начались ПА?
У меня тоже когда зто начало, не могла понять что происходит, и почему мне так страшно, а всей причиной было не больше ДТП, после этого начало преследовать страх смерти, я работала на тот момент, но потом пришлось бросить, сама прошла кучу врачей, сдавала много анализов, сердце проверяла, всё было хорошо, я полностью здорова, но всё равно было страшно, всё дошло до того, что сейчас мне страшно выйти на улицу, максимум могу выйти во двор. Мне страшно идти туда, где были ПА, вот месяц назад ходила в магазин, просто в магазин, всё хорошо, ничего не предвещало беды, и на ровном месте началась ПА, всё, после этого мне страшно ходить в магазин, гулять, вообще страшно выходить, даже на машине не могу съездить в магазин, хотя раньше было проще на машине съездить, и чувствовала себя комфортно
Здравствуйте если кто-то знает ответьте пожалуйста у меня болит сердце уже два года и каждый день, болят руки пальцы, голова нос челюсти глаза ключицы все болит головукржение слабость одышка тоже есть не могу выйти из дома, близкие люди надо мной просто смеются узи сердца экг рентген анализы все говорят отлично а мне 18 лет не знаете что делать думаю инфаркт или сердечная недостаточность или стенокардия может операцию сделать
Я тоже Рыбы. У меня тоже такая же проблема,лекарство ,антидепрессанты пить не могу,ещё хуже становится.Сейчас осваиваю дыхательную практику и медитацию .Какая же это пакость, врагу не пожелаешь.Господи излечи,исцели,дай сил и терпения перебороть эту гадость .Пусть все мы будем здоровы душой и телом. Благодарю девушку за это видео.
Делать надо не медитацию а намаз , когда человек находится в поясном и земном поклоне у него выходить вся эта нечисть , попробуй делать те же движения как делают в намазе мусульмане , сразу почувствуешь себя хорошо
Милая, замечательная, добрая, красивая девушка Лера ❤огромная Вам благодарность за это видео. У меня месяц назад случился на работе такой приступ думала умираю, сердце бешенно билось, в глазах потемнело и дикий страх (это чувство не описать словами) я выьедапа в коридор, села на диван и стала дышать и себя успокаивать, теперь после этого приступа стала ждать повторения, это тоже ужасное состояние тревоги. Борюсь с этим сама как могу, молитвы, музыка, исключила людей из своей жизни кто неготивно мыслит, спорт, медитация. Думаю, что началось это у меня после того как муж погиб (похороны, не могла долго спать сидела на таблетках, стали очень плохие отношения со свекровью, она просто изматывала меня, я даже с детьми всё продала и переехала в другой город.). После переезда прошло три года, всё наладилось, дом,работа, отношения с сыновьям замечательные. После смерти мужа прошло четыре года, меня стало отпускать, время не лечит оно лишь притупляет боль и тут случился этот приступ, я думаю это из-за гибели мужа, так как меня очень долго не отпускала вся эта ситуация. Дай Бог всем нам здоровья.
Когда я смотрел это видео я подумал - "А мне когда-то очень не хватало такого человека как автор видео, который мог бы хотя бы понять и морально поддержать". Я когда-то проходил через все это, ПА, боли в районе сердца, нехватка воздуха, прыгающее давление в людных местах, шатающая походка как в лодке, ежесекундные ощущения приближающегося состояния потери сознания, вообщем перечислять можно много. Началось все после развода с женой, потери работы и проблем с накопившимся долгами за сьемное жилье. Я прошел десятки врачей и потратил кучу денег, ничего особенного никто из врачей не обнаружил, все в пределах возрастных норм и даже более того организм моложе реального возраста на 5-10 лет. Что я обнаружил в своем случае - алкоголь стал намного сильнее влиять, т.е. мне стало хватать гораздо меньшей дозы алкоголя чтобы достигнуть опьянения, хотя я в принципе не пьющий, но теперь стало хватать малой дозы чтобы начинало кружить и шатать и "вертолеты" конечно когда ложишься спать и второй момент я заметил что зимой начала мерзнуть голова и я стал метеозависимым, т.е. стал чувствовать на себе изменения погоды. Ребят скажу честно что я только не лечил, в чем только не пытался находить причину - плохой хороший холестерин, паразиты, жирная еда, диеты, вирусы и бактерии. Судьба распорядилась иначе - когда я дошел до казалось края, когда от 5 минутной ходьбы казалось сердце выпрыгнет или остановится я решил что умереть уже не страшно и я начал себя нагружать сначала ходьбой а потом и бегом. От малых прогулок в одиночестве от 5 минут я довел до ЕЖЕДНЕВНЫХ утренних пробежек на 3-5 км. После этих пробежек сердце выпрыгивало, давление шкалило, воздуха не хватало, в голове стоял шум, но я ежедневно только увеличивал темп. Общее состояние явно пошло на улучшение и это добавило сил и уверенности. Я купил велик и начал ездить на нем на работу ~ 50 км в день туда-обратно, гиря, штанга и гантели, очень хорошо помогает контрасный душ, т.е. 2-3 тазика ледяной воды на голову в перерыве между теплым душем. Кроме того я в именно это время влюбился и считаю это дало больший эффект чем все пробежки и нагрузки вместе взятые, благо девушка отнеслась с пониманием. Примерно через год я вовсе забыл когда мерил давление или когда меня шатало или что такое ПА. Конечно расслабился, стал есть все подряд, пробежки снизил и частично отменил, затем расстались с девушкой, а я хоть и не юный уже, но всегда болезненно такие вещи переживаю, дальше я начал подрабатывать в ночную смену кроме основной работы, постоянные недосыпы и после какой-то очередной волны гриппа меня снова начало накрывать. Но сейчас мне проще, так как я знаю что делать. Надеюсь мой опыт кому-то поможет. P.S. И еще хочу добавить всем ВСД-никам - стоит пересмотреть свои многие взгляды на жизнь и окружающих. Многие переживают как они выглядят со стороны если их шатает или они задыхаются в маршрутках от ощущения духоты и прочие прелести ВСД. Измените свое отношение к этим вещам, только через это идет выздоровление, ну и спорт конечно, гиподинамия + слабые или зашлакованные сосуды я считаю это причина ВСД. Да и я тоже РЫБЫ по гороскопу и все близко принимаю к сердцу, не знаю плохо или хорошо но изменить это не получается. Да ещё кстати забыл сказать что считаю важным правильное питание, отказ от сахара и нормальный сон.
PK я спортом занимался 11 лет назад когда меня накрыло 😄 я чуть не дашел - думаю все когда будет наступать - побегу на чемпионский круг - умереть так чемпион хоть не жалко будет! :)) встретил психотерапевта разъяснил немного остановил и теперь очень медленно выхожу, но думаю надо как вы усиливать нагрузки
Теперь ещё насчёт сосудов переживать, я думала это у меня от стресса, так врачь сказал, но на анализы не посылал, а оказывается ещё и проблемы сосудов могут быть. 😲😔🤦♀️
Добрая девочка! Спасибо тебе за твою искренность, за твое пожелание всем нам выздороветь! Обнимаю тебя, дорогая! Ты столько вытерпела, пусть у тебя теперь будет только радость в жизни!
у меня было полно любви тепла но это случилось и еще меня терзало то что я своими этими страхами их расстраивала и опять накатывала волна так можно с ума сойти
МНЕ ПОМОГЛА ВЕРА В БОГА 🙏❤ МОЛИТВЫ ... ПРИЧАЩЕНИЕ И СПОКОЙСТВИЕ !!!!!!!! А МОЛИТВЫ ЭТО ВЕЛИКОЕ СПАСЕНИЕ !!!!!! ИДИ С БОГОМ И НИКОГО НЕ БОЙСЯ СКАЗАЛ СВЯЩЕННИК 🙏💗💗💗
Мне тоже помог Бог.Просила у Бога покоя на душе...три года.Церковь помогла ,Иисусову молитву читаю постоянно. Читаю и слушаю святых отцов.Бесам отворот ...со мною Бог.
Ты,моя девочка.как же это страшно переносить.только сегодня со мной был этот ужас.знаю,что пройдет,но это так долго..слушаю,а у самой ещё остаточные явления с утра немного.Господи,дай всем людям,мир и благодать.И Вам всего самого наилучшего.
Вы чудесная! Я посмотрела это видео мне стало очень тепло внутри и я даже заплакала. Спасибо вам , дай бог чтобы все побороли этот кошмар и на душе было только радостно и светло
Не понимаю ,как можно при такой болезни что -то есть пить,ходить ,выходить.Во первых исчезла сила Температ 37,5выкруч тело,ты горишь ,сна нет вообще ,аппетита нет и главное началось с головокружения сильного.,млявость плохота до смерти и покров кожи желтый и глаза., сердце вылетает,как можно куда-то выйти в больницу ,например;,тебе не радует ничего все стало безразлично ;Дети родители,работа,все стало пустым ;глаза поникли вместе с тобой ,белая пелена ,общим кишечник полностью расстроен.сердце болит и сжимаеться каждый день и минуты .Не скем не говоришь ,только плачишь эстерика страшная.,уже 6месяцев .,и падает вес умываться, одеваться, чистить зубы, краситься, все в прошлом, прошлом!!!Помогите!!!!Крик Души!!!!Мне только 33года.
@@АллаЛебедева-ж5с Аллочка обратитесь к психологу или психотерапевту. Я сама с апреля месяца мучалась до конца августа. Все тоже самое что вы и описываете... Мне помогли антидепрессанты. Благодаря им я могла после трех месяцев выйти на работу. И благодаря моему Психотерапевту доктору Ханзен. Эти панические атаки к сожалению связаны с нервами.... Пейте чай пустырника утром и вечером каждый день. Он действует к сожалению не сразу минимум через 5 дней. Я вам очень сочувствую. Когда я третий раз попала на скорой в больницу мне очень повезло с психиатром да ещё и русский в Гамбурге . Всего вам хорошего, удачи ✊
Я столкнулся с этим адом 2 месяца назад и до сих пор лечусь, да сейчас есть улучшение, но не могу побороть агрофобию и не могу снова вернуться в спорт, я был в спорте 10 лет, ни одной болячки, а сейчас я шугаюсь от обычной головной боли… Честно был на грани суицида, но остановили мысли о родных, о девушке и о том что вероятно это временно. В глубине души я верю что я справлюсь. Я пережил ковид, пережил много всего, потресяний, но это. Эта та вещь которая заставляет тебя отпускать руки. Ты по сути борешься с самим собой
Вы как? У меня был дыхательный невроз, в качалке не смогла продышаться и получила паническую атаку, неделю как в тумане, сильная тревога. В качалку боюсь идти, сегодня сходила на турники. Почитайте книгу Свобода от тревоги.
@@iuliiagolenko9236 да вот ее читаю, хожу в центр для таких как я) Лучше не запускайте идите сразу. Сейчас лучше намного. Начал хоть гулять, ходить и делать зарядку, но полноценно к жизни пока не вернулся, но иду к этому большими шагами. Если месяц назад все было капец как. Сейчас уже есть ясность и все нормально. В общем это пройдёт, но лучше сгоняйте обследоваться и плюс психотерапевт обязательно навестите
@@iuliiagolenko9236 уже намного легче, да знаю. Ее читаю, не бросайте любимое дело, я с этим уже справляюсь, с каждым днем легче и легче. Главное верьте!
Да,это кошмар ПА.Девочка права на все100%,каждое слово - поддержка близких ,развеять страхи,животное рядом и влюбиться ,ощутить понимание ,поддержку ,нужность .Умничка 🙏Аминь.
Это очень страшно, я столкнулась с этим после потери близкого человека, тебя одолевает такой УЖАС, что трудно вообще выйти из этого состояния. Смотрела Вас и все нотки того состояния, со слезами,с Вами пережила.Спасибо Вам,искренне обнимаю, желаю счастья и любви!
Да правильно сказала девушка что лечит только любовь и чувства счастье!!! Всем любви любви любви))) Полюбите себя и свою жизнь!!! Это самый эффективный и классный рецепт!!!)))
Порой, как бы не звучало это банально, чувство счастья нам приносят деньги. Просто поехать в другую страну... Она у всех своя. На какой то момент времени мне это помогает.
Добавил бы - пофигизм, смирение, принятие и благодарность. За данное состояние. Благодарность снимает тревогу, заставляя принимать то что есть за положительный опыт. Если постараться перестроиться, не бежать от этих состояний, - Да, я тревожусь, да мне страшно, да жизнь говно, будущего не вижу, могу умереть. Я принимаю все это, и свои чувства. Позволяю себе тревожиться, и не тревожусь о том что тревожусь. Это все мои чувства, либо переживу и все будет хорошо, либо умру, или буду в жопе. Но просто хоть чтото буду делать чтобы избавится от этого не взирая на ту тревогу. По чуть чуть. Присесть два раза, прогулятся одну минуту, почитать чтото 3 минуты, зделать 5 продолжительных вдохов. В этих состояниях трудно адекватно отценивать ситуацию. Можно представить что всё это затянувшийся бэд трип от приёма наркотиков. А в трипе мы не можем умереть, все создается в нашей голове, а любая эмоция увеличивается стократно. Это испытание, которое нужно принять и прожить.
У моего сына это случилось после нападения на него на улице . Уже много лет он на учете у психиатора . Людям нужна стабильность , расстраиваться нельзя , нервы не железные . Дай бог всем здоровья , счастья ,благополучия !
Спасибо тебе девочка, я думала что это только со мной, а оказывается столько людей страдают этим .А всего надо чтоб был человек который тебя любит и понимает
Спасибо тебе, у меня тоже случаются атаки и это страшно. Здоровья тебе, и всем нам. Прослезилась смотря это видео. Моё мнение, атаки только у добрых и чувствительных людей, которых легко ранить.
Привет всем! Мой опыт ПА - 19 лет. Сейчас - очень редко. В начале - по несколько в день. В острый период прошла через нервную анорексию, вес был 32.5 кг при росте 154.5 см. Препараты начинала пить, но быстро поняла, что привыкну и этот путь утопия. От препаратов отказалась и приняла решение выходить из ПА без психотропных и адаптогенов. Я изучала ПА, их действие, их природу и училась с ними жить. Стресс умеет накапливаться, лучше предупреждать. Физическая помощь, которая работает - отказ от алкоголя, сигарет, какао, чая, кофе, ограничение сладостей, отказ от глютен-содержащих продуктов, мяса, не переедать, умеренные физические упражнения, медитации. Упражнения для быстрого сжигания адреналина при ПА: 1.медленный вдох, затем задержка дыхания в комфортном для Вас интервале, резкий выдох тремя толчками. Повторять несколько раз. 2. Одновременно с дыханием сильно сжать ладони в кулаки, очень сильно зажать до боли в мышцах, задержать на несколько секунд. Разжать пальцы и снова повторить сжатие в кулак. Это упражнение направляет адреналин в мышцы, который успешно и быстро там сгорает. Два этих упражнения существенно сокращает интервал ПА или вовсе гасит в зародыше. Духовная/психологическая причина - насилие над собой (под давлением семьи, общества), вынужденный отказ от проживания своей жизни, неосознаваемое нежелание жить так как ты живёшь. Выход - менять свою жизнь в позицию "я сам пишу сценарий своей жизни, эта жизнь у меня одна и у меня свой путь, я Люблю Себя и Жизнь". P. S. Сейчас у меня ПА только тогда, когда я не слышу Себя.
@@ВалераЖелейный-э6з боязнь замкнутого пространства - клаустрофобия. От панической атаки не застрахован никто. В определенном месте, в определенное время. Предвидеть невозможно.
Любые физические усилия снижают ( и убирают) силу приступа ПА. Если успеваю приступ «поймать» в самом начале - начинаю активно ходить по комнате( если приступ нагнал дома), на улице - убыстряю шаг, напрягаю с силой все мышцы. Очень хорошо помогает, как дополнительное средство( совет моего врача и работает действительно) - подышать медленно и плавно в бумажный пакет( важно - в бумажный). Это снизит уровень кислорода в крови и дополнит углекислый газ. Адреналин начинает успокаиваться. Но, главное, конечно, верить - это не смертельно. От этого не умирают. Очень неприятные физические проявления, болезненные, тяжелые, но они не приводят к смерти. Мой опыт борьбы с ПА - 25 лет. Очень тяжелая форма. Жила в таком месте, где никто не мог оказать помощь, кроме того, что выписывали элениум и диазепам. До всего доходила сама и на собственном опыте нарабатывала правила борьбы с ПА. Когда переехала жить в место, где врачей достаточно, обратилась сразу за помощью. Оказалось, что все делала правильно. Почему до сих пор страдаю ПА, хоть и снизила их частоту? Потому что в самом начале, когда еще ничего не знала об этой болезни, спасалась приемом только транквилизаторов- другого ничего не было. Этим самым и загнала себя в хроническую форму. Поэтому приступы временами продолжаются. Всем здоровья. И спасибо.
Огромное спасибо за откровение! Нужно избавляться от лишней информации особенно негативной, избавляться от людей, от которых становится ещё тяжелее. Я избавилась от ПА путем ухода из дома свекрови. Жили со свекровью, мужа всё это устраивало, я была как лошадь, на ребёнка время не оставалось.... Итог через 7 лет я просто ревела каждый день. В один прекрасный день, я забрала сына, вещи и уехала. Оставила всё что нажили за эти годы ушла не смотря на то, что муж не хотел уезжать, но меня уже и это не удерживало потому как понимала, что я стою на краю обрыва. Прошло 1, 5 года с тех пор, всё прекрасно, ПА прекратились, тьфу тьфу тьфу даже мысли не возникает о том, чтобы пить адаптол, конечно, мне очень помогла йога и правильные люди на моем пути. Я больше не слушаю чужие проблемы, т. к очегь близко воспринимаю их (может это покажется плохо), но я включила режим "сбережения". Ни раз замечала, что человек позвонит, плачет, жалуется. Я ночь не сплю, думаю, переживаю, а на утро звонит и говорит, что всё отлично оказывается и переживать не надо бвло. А нервы мои никому не нужны были. Так что берегите себя, вы у себя одна!
О, здесь я вижу себя. Чужие проблемы меня раздражают, у меня маленький ребёнок и я часто гуляю на улице и ети мамочки нытики декретницы...ох как харят. Один раз 3 часа слушала я проблем одной подруженцыи и капец пришла я домой а мне хреново. Епта мать думаю... Вот ето погуляла. С тех пор бегу от нее. Пусть про меня кто хочет то и думает
Умница что включила режим сбережения, прости за мат а я как долбоеб хавал все гавно видать из за этого словил всд в этом году правда помогли препараты с них слез но чувствую себя все равно овощем ... превратился в др человека даже уволился с работы из за этого
И надо по возможности меньше слушать чужие проблемы, уходить от этого не пропускать через себя. Вот недавно одной женщине было плохо и мне невольно пришлось быть с ней целый день и все это выслушивать, сочувствовать..и все эта волна перешла на меня, что еле из этого выбралась. Берегите себя! Счастья всем!
Посмотрела. Пол видео проплакала, потому что будто себя со стороны увидела. Все на 1000% про меня. Даже про отношения 6 лет, и про маму. Про все! Спасибо просто за историю и осознание что ты не один такой
Моя хорошая девочка, ты мне очень помогла своей историей, так как тоже знаю, что такое паническая атака.... Люди, которые не знают, что это, - дай Бог им никогда этого не узнать и не испытать. Желаю тебе, солнышко, счастья и любви♥️🌺
Рыдала всё видио, и снова переживала при просмотре всё то, что мучало меня 10 лет. Как и у всех, поход мой начался по всем врачам, потом по бабкам-заговорухам (экстрасенсам), психологам, обходом всех святых мест.....и ничего не помогало. Всё в нашей голове, от туда все проблемы. Психолог хороший конечно может помочь,направит в правильную сторону 100% Нужно научиться переключаться с этих состояний. Учиться бороться с этими атаками. Самое главное не сдаваться, и бороться за жизнь, не существование. Начните с психолога, людям мнительным и впечатлительным он точно поможет. Желаю терпения и сил.
я вас понимаю так как никто другой, потому что была в этой адовой шкуре. Иногда это состояние приходит вновь, самое главное не сдаваться, бороться. я боролась, потому что очень хотела жить. боритесь, это в нашем мозгу.❤
Под конец видео я разрыдалась 😭🥲 Спасибо большое за этот ролик! Обнимаю всех, кто столкнулся с тревожными расстройствами и от всей души желаю нам восстановиться как можно скорее 💞
Вы молодая девушка я50 лет уже 10 лет этим болею давлленя поднимается сердце все симтоми каждый день паника ВСД грижа шеи я так устала не могу бороться с
Спасибо вам огромное 🤗 Смотрю это видео и плачу. Я благодарна, что нашла это видео. Буквально две недели назад назад закончился это ад, скорые.. удушье, давление, тахикардия, нарушение ЖКТ и всё это вместе. И никто не может тебе помочь, всмысле вообще. Но я очень рада, что меня так уложила эта странная болезнь, потому что я "проснулась" и вспомнила, что я есть. Мы иногда живём чужой жизнью, чужими желаниями, не умеем высказать то, что годами сидит внутри. Я научилась понимать чего я хочу, научилась любить жизнь. Мне очень помогли дыхательные практики и медитации, йога творит чудеса я нашла свою "таблетку")) Если это кто нибудь читает знайте, у вас всё получится, вы сможете!!! И никто кроме вас это не сделает!!!Вы недооцениваете свои возможности 🙏
Привіт ❤️ зараз я веду онлайн групу з інь йоги для розслаблення нервової системи та тіла. Це та йога, яка витягнула мене з панічних атак. Чекаю новачків. Записатись можна написавши в дірект інстаграм
instagram.com/valerie.kamenskaya?igsh=MWNmbW53NXFnb3Rwdw==
Помогите пожалуйста избавиться от этого ужаса
Помогите от этого человек не умрет.Мне плохо Я боюсь от всего.
Кто это не испытал на себе тому этого никогда не понять.
согласен, даже не представляю каково это
Это возможно искусственно ощутить на себе покурив большое количество марихуаны
@@serikmiha8335 спасибо за совет, но нахрен ето надо
Даа . Я например понимаю. Потому что у меня ВСД. Голова болит ужасно и я очень эмоциональная. Обратились к врачу. Поставил диагноз ВСД . Вот каждые 6 месяцев лечусь
У меня тоже так меня бросили все и дочь паслала выкинули из дома мои мущины которые были тока издеваються типа ты больная иди лечися я щас одна никаво не подпускаю к себе
Это лучшее видео. 38 лет. Двое детей. Все хорошо. Работа. Ипотеки нет. Строим дом. Потом бац и это чувство.... Все это психосоматика. Мышечные зажимы от обид и стрессов. Из за недосказанности и самобичевания. Простить нужно себя и тех на кого в обиде. Зарядка по утрам. Не читать плохих новостей. Не курите сигареты и не бухайте много. Молитесь .... Всем всем здоровья. Пусть мы все это победим в себе....
Спасибо за искренность.Я Вам желаю большой любви ,Вы лучшая!!!
Врач: ua-cam.com/video/iN6YbcaIJ0w/v-deo.html
Другие курят, пьют, нервничаю и никаких панических атак.Заболевание психическое. Диагноз- дисфункция срединных структур головного мозга. Проще - ВСД. Америка и Европа не показатель. Слабая вегетативная система. Обычная клиническая картинка. Заболевание не лечится. Оно затихает, но может вернуться внезапно.
@@ЛюдмилаМорозова-с5ы все лечится 😉 и не ворачивается
@@pomoshchyudyam Мне эти байки не рассказывайте Разводите других Чудес не бывает
Вы представляете я слушаю Вас в 2024 ,мне 30 я плачу горькими слезами. Я увидела Вас и поняла что я не одна такая. Никто не понимает как это плохо 😢😢😢
послушайте лекции НЕвроз,Хочу владеть собой психотерапевт вячеслав Боровских
Держитесь девушка✊
@@kareshiesh1245 Спасибо большое!
Можно узнать с какого вы города? хотелось бы поговорить, может я вам дам совет или я узнаю что-то полезное от вас 🙄
@@будьЧЕЛОВЕКОМ-х8ы можно
Господи, как же вовремя попадаются то, что тебе нужно. Смотрю это видео в 2024 году, с 2016 года страдала паническими атаками до 2019 года. Но к сожалению, недавно они вернулись, думаю тоже на фоне стресса. Это отвратительное чувство, пытаюсь заново научиться жить. Какие добрые здесь люди в комментариях собрались, такая благодарность ♡
можем пообщаться
Добрый день!!
Давайте пообщаемся!!
Попробуйте регресс.Это сущность у вас. Ест вашу энергию
У меня тоже вернулись панические атаки… дыхание перехватывает .. Когда с парнем была , было легче, он помогал мне, потом стал говорить, что я его морально угнетаю.. Хотя мне балы нужна его помощь.. Когда он ушёл. Стало ещё хуже. Паника просто. Я боялась выходить из квартиры. Боялась всего. Прежде была смелой. Тревожность сильная. Просыпаюсь ночью из-за тревожности. За ночь может присниться 4 страшных сна. Прежде я просыпалась от крика , парень мой обнимал меня. Мне становилось легче… Сейчас же я обнимаю себя сама и молюсь и засыпаю …
@@ЭльзаНаминова Как жаль, что люди уходят когда так нужны🥺 Но благодаря таким ситуациям мы становимся сильней. Я верю, что у нас получится преодолеть этот непростой промежуток жизни, и дальше нас ждет настоящее счастье🫶🏼
Самая большая проблема найти человека, который понимает тебя , возьмет тебя под руку , скажет добрые слова, поддержит тебя..... Спасибо тебе, девочка,! Все сказанное тобой, правда У моей доченьки такие проблемы..Счастья тебе!
Согласна, даже родная мама говорит что скоро стану психом что я сама себя загоняю
@@КристинаЗавьялова-й7щ главное, что бы мама поддержала. Моя дочь может позвонить и 2 ночи , и позже. Я уже знаю, что в это время она может звонить , если началась паническая атака. Сама уже не молодая, куча болячек, но знаю , что именно сейчас я, ей очень нужна. Она даже не понимает, что позднее время,что мне самой , временами , хочется кому-нибудь пожаловаться, но знаю и то , что после разговора со мной ей становится легче. И я рада...
@@КристинаЗавьялова-й7щмама права, но мама должна не только вам это сказать но и успокоить обнять и отвести к психологу
Никто не понимает даже сын родной, говорит постоянно, что такого возьми себя в руки и выкинь это всё из головы, это так легко. Меня накрывает полностью. Такое ощущение, как будто я вся больная. Голова кружится сильно. Ноги вообще как будто не ходят. Всё болит в груди, болит. Это какой-то ужас, это кошмар, это не жизнь.
@@НатальяАлтуфьева-г6л !Тоже часто "накрывает"! Иногда боюсь идти на прогулку. Кажется, что что-то случится по дороге. Через силу заставляю себя одеться и выйти на улицу. После прогулки не много полегче...Голова не отдыхает. Постоянно накручиваю себя... Ловлю себя на мысли, что мысли только негативные... Было так, как -то очень давно, но я смогла выйти из этого состояния. Сейчас, что-то не очень получается. Надеюсь на лучшее...
Спасибо вам за это видео. Неделю назад столкнулась с паническими атаками и абсолютным обесцениваем этого состояния со стороны семьи: «не выдумывай», «всем бывает плохо», «сама во всем виновата и программируешь себя», «работай и не будет времени на это отвлекаться». Тяжело переживать это без поддержки, чувствую себя очень одинокой. Всем, кто сейчас пытается справиться с всд и паническими атаками, посылаю лучи тепла, пусть найдётся опора, которая поможет вылечиться💜
🙏🧡
Ж.д.
ВАМ. НАДО ОБШАТЬСЯ Я ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ КТО БЫ ВАС ПОНЯЛ И ВЫСЛУШИВАЛ ВСЮ ЖИЗНЬ КОНЕЧНО ТОЛЬКО ИСТИНЫЙ ДРУГ Я ЧИТАЛ МНОГО ЧИТАЛ КОММЕНТАРИЙ. Я ИХ ОЧЕНЬ ПОНИМАЮ Я ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ ..таска депрессия. Стресс я всю жизнь наблюдал. В. Людях. Я был там. Всю жизнь. Я слышал их. Я ПОНИМАЮ их даже если они агрессивны я общаюсь с благородными как друзья вы. Хотелибы. ПО мной общаться. Как друзья я вам. Многое скажу. И Вы. Получите вечную свободу в жизни.
Вы не одиноки я посылал вас лучи. Радости вы здоровы Вы. ВЕЧНО. ЗДОРОВЫ. Вы не одиноки. Общайтесь ПО мной. Мы собеседники. Вечного счастья вы. У реки забвения. Там нет ПЕЧАЛИ и болезней вы омоложены. Вы. Не одиноки. Будем общаться вам будет лучше. Мое имя АРЗУ. МИР ДОМУ ВАШЕМУ
Общайтесь и аы получите отличное здоровье
2 года у моей жены как началась ПА со всеми вытекающими. Первые пол года мы умирали каждый день думая, что он последний (Самый тяжелый период). Потом пол года мы усердно изучали, а что именно с нами происходит? Тут очень помог Паша Федоренко и его книги (халявные кстати в инете), помог объяснить самим себе, что именно с нами происходит, как происходит, почему. Это очень важно знать, так как мы когда к примеру с похмелья мы же не боимся бешенного стука сердца, трясущихся рук, головной боли и кружения головы, слабости и пофигизма - не боимся потому то знаем почему это происходит с нами, ответ прост - потому что нажрались вчера. Так и тут, важно понять, что это за состояние и как оно протекает внутри нас. Узнайте, что в большинстве случаев в этом важную роль играет адреналин, который при нормальных условиях должен выделяться в экстренных случаях для спасения жизни (так мы устроены) но у людей с симптоматикой он выделяется просто так, без внешней причины (угрозы) как должно быть. Наша же причина - жизнь с плохими эмоциями больше, чем с хорошими (это я грубо). А понимая это не удивляйтесь, что у Вас сильно бьется сердце, это выброс адреналина, организму нужно ОЧИСТИТЬСЯ, и если вы не будете в этот момент себя пугать, тем что сердце сейчас станет, нового выброса адреналина не будет, и ваше состояние не приведет вас к панической атаке а постепенно успокоится. Дрожь в руках и онемение? - опять же адреналин приводит организм в боевое состояние и отгоняет кровь от конечностей в случаи их ранения или потери и с целью уменьшить потерю крови. Организм не понимает, что бояться некого, врага и смертельной угрозы нет, но реагирует именно так, как будто ОНА ЕСТЬ! Нечем дышать? - Дак вот это не нехватка кислорода, а именно его избыток, вы вдыхаете больше чем выдыхаете и вам кажется что воздуха не хватает, просто не контролируйте вдох и выдох, лучше задержите дыхание на сколько сможете и через 20 сек вы увидите как тело начнет дышать само без вашей помощи и вы не задохнётесь. Кружение головы и Дереализация ? - Опять же адреналин разгоняет сердце с целью максимально насытить голову и мышцы кислородом, чтобы вы могли быстро и долго бежать, и хорошо соображать, замечая все и вся и видя ситуацию со стороны. И так же у каждого симптома, есть свое объяснение которое необходимо знать для более легкого его принятия и проживания, я не могу в двух строках передать все, но вы ОБЯЗАНЫ КАЖДЫЙ РАЗ СЕБЕ ОБЪЯСНЯТЬ, ЧТО ИМЕННО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, КОГДА ОНО ПРОИСХОДИТ. Проживая эти выбросы и состояния мы со временем убеждаемся в их безопасности, ведь мы еще живи, мы не потеряли контроль, мы не прыгнули под машину, мы не потеряли сознание и т.д.:))). Но как же долго я не мог даже заговорить с женой и объяснить что с ней происходит, у нее была стадия отрицания и нежелания даже говорить на эту тему из-за плохих воспоминаний об этом состоянии и разговор вызывал усиления ритма сердца с последующим разгоном и выбросом адреналина. Она со слезами требовала, чтобы я не уходил, не могла выйти в магазин, остаться где-то сама, постоянно в депрессии и ужасном состоянии, а я понятия не знал, как ей помочь:((. Но в какой-то момент её это достало и она сама, захотела узнать что с ней происходит и как с этим жить. Заканчивается 2 год, я лежу в кровати и пишу этот текст хоть должен работать, а жена приняла это состояние(легко сказать чем сделать:), она знает о нем уже больше меня, сейчас она в другом городе на работе сама:)) сама ездит:)) Сама садиться в маршрутки и метро:))) Сама ходит в магазины:)) Сама может остаться дома:)) сама ...сама.. сама все все все сама... Поймет только тот кто столкнулся с этим. Есть другие сложности которые мы еще решаем, переосмыслив свою жизнь, многое что раньше имело смысл теперь его не имеет, и это место нужно занять чем-то, над этим мы сейчас и работаем. П.С. Для тех у кого ваши половинки с этой симптоматикой. Шаг вперед два назад это нормально, наберитесь терпения! Ваши половинки реально думают, что умирают, только изучив все сам я поверил что это не так и это передалось жене! Замечайте любые достижения и говорите им о них, потому что они видят только плохое и неудачи в этом состоянии. Поддерживайте и не психуйте, для них это реально вопрос жизни и смерти (хоть это и не так). Вы не можете помочь в этом состоянии но вы можете быть рядом с ними и вы должны говорить им это, и говорить что с ними происходит по каждому симптому, просто не скоро половинка будет осмысливать ваши слова, но то что она их запомнит и вспомнит это важно. И самое главное - ваша половинка жила раньше в негативе больше чем в позитиве - МЕНЯЙТЕ ЭТО, ЭТО И ВАША ВИНА! ЕЩЕ П.С. 2 Женщины выговариваясь снижают уровень стресса, мужчины физической разгрузкой его снижают! П.С.3 И Самые страшные слова, которые у некоторых вызовет недоумение:)) Не боритесь с этим состоянием , примите его, изучите его! Примите его как очистку организма от грязи, по сути оно так и есть! И меняйте жизнь к +
спасибо.
Спасибо
Спасибо огромное , очень полезная информация . Желаю что бы никто из ваших близких не сталкнулся с ВСД
Вашей жене очень повезло... Мы чуть не разрушили семью из за такой проблемы, и я точно теперь знаю что панические атаки это механизм компенсации, это механизм спасения жизни, если бы они не начались, случилось бы
Худшее, наш организм удивительно сбалансирован, и ни чего лишнего или бессмысленного в нем нет и не происходит, нужно всегда искать причину, вы пишете очень правильные вещи к которым и я пришла опытным путем, все прям в точку
Повезло вашей жене с мужем)
Кто этого никогда не испытывал не поймет , это очень страшно, потому что жизнь проходит мимо
Спасибо дорогая ❤️, пусть у вас будут всегда только спокойные и светлые дни❤
В метро очень мало кислорода!!! Организм среагировал!! Также может быть учащенное сердцебиение!! Приступ стенокардии!! Вообще вы истеричка!!! Не надо жить в тепличных условиях ! Вам надо лопату, грабли тяпку!!!!!
@@Диана1777когда не понимаете что это не пишите глупых советов.и радуйтесь что у вас этого нету
@tecza73 у меня мерцательная аритмия! Так что, когда пульс 200 ударов, начинается паническая атака!
У меня панические 3 года
2 года были ужасные, а сейчас могу как то уже с ними справляться
Запомните, это все в нашей голове!
Не сдавайтесь и не бойтесь!
Будьте сильными!
Всех люблю и обнимаю
Я смотрю это видео, читаю комментарии и слёзы наворачиваются. Иногда сталкиваюсь с паническими атаками, это трудно передать словами.
29 лет, парень
@@vivipychcphcpycccuмне вообще 19
Не бойтесь нечего
youtube.com/@healingmindtherapy
1,5 года паничек, до сих пор не могу справиться, схожу с ума..
Естественно в голове, в ЦНС, а где же еще? Но этот факт вот вообще никак не успокаивает. Все наши реакции, эмоциональные, телесные управляются мозгом, а он порой отказывается функционировать в обычном режиме. Все уговоры (а это лишь то, что мы рассудочной частью, зоной префронтальной коры пытаемся "управлять" другими зонами и глубинными структурами) не помогают.
Все неврозы от недостатка любви и от того ,что живёшь не так как хочешь, а ещё люди есть ,которые действуют ,как раздражители
И от чрезмерной опеки и любви тоже
Золотые слова ! Так и есть
Чаще от переутомления. Длительный стресс (в т.ч. пребывание с людьми, которые тоже в нём находятся и, заметьте, сами нуждаются в помощи) приводит к дефицитным состояниям, недостатку витаминов, аминокислот, энергии (АТФ в митохондриях). И еще, как раз от того, что слишком много делаешь именно чего хочешь, можно черезчур долго чем-то увлекаться без перерыва (компьютерные игры, работа, какое-то другое занятие...) Также, усиленно расходуются нейромедиаторы и рецепторы становятся менее чувствительными к ним.
Да!
Какая умная и красивая девушка
❤❤❤
Помоги Господи всем людям от этого и мне тоже
Совсем не согласна с автором по поводу алкоголя и курения!!! И первое и второе провоцирует и усиливает ПА!!!По мнению автора кофе и чай нельзя, а алкоголь и курение можно! Нестыковочка! Девушка молодая, поэтому лечение проходит быстрее и легче! Я лечусь долго с использованием транквилизаторов! ПА это заболевание, и протекает, и лечится индивидуально, как и многие другие болезни! Всем желаю скорейшего выздоровления! Божьей помощи и благословения! 😊
Аминь
поверь кто бы что неговорил, а мне вера помогла выйти с этого. 10 лет Мучаюсь.
@@rushfire2869 да, таблетки бесполезны!
Творец
я спортсмен, мне 21 год, никогда не думал что встречусь с такой проблемой ведь я весь такой на спорте и правильном образе жизни как мне казалось, смотрю это в 2024 году, спасибо автору за поддержку, не думал что наткнусь вообще на такой ролик и который действительно меня замотивирует.. Уже не было сил бороться, я бросил спорт и почти все вредные привычки, были сильнейшие истерики из-за того что я чувствовал себя каким-то не таким и жизнь проходила мимо меня, в момент этих тревог и самой панической атаки ты чувствуешь себя крайне слабым и маленьким человеком которому никто и ничего не может помочь.
Читая комментарии я вижу что нас много и меня эта мысль уже по своему спасает, ментального и физического здоровья вам Господа и Дамы.
Спасибо тебе большое за ролик, я даже прослезился моментом от того что меня кто-то действительно понимает…
Спасибо тебе большое солнышко за ролик❤
Друг, ты как, избавился от ПА, если да то как?
@@yagog4976послушай автора ролика внимательно, я с ней согласен, потому что сам прошёл этот путь всдшника длиной в 13 лет и избавился от этого. Повторяться не буду, есть мой коммент выше, вкратце описал свой этот путь и борьбу за жизнь. Захоти и получится, главное верь, что можешь, потому что мы смогли и это тебе пример и стимул послать всд на хрен! Удачи! 😉
Человек не может быть на спорте .Человек в спорте
@@yagog4976занемайся гимнастикай и и масаж постепенно пройдет у меня уже пол года это хрень проходит по немногу...все береться от головы полит шея и где лапатки..
Чаще всего ВСД страдают люди с тонкой чувствительной душевной организацией... Любви Вам, радости и отличного настроения!
Все верно
Я свами полностью согласна,по себе знаю
Точно
Мне помогал временно альпрозолам 1/4 таблетки под язык (выписал терапевт рецепт), это менее вредно для организма чем анаприлин или капотен и тд. Но окончательно прошло всего после 2х сессий с психотерапевтом, работающим по методу RPT. Всего 2 часа работы! И все!))) А столько мучилась, жесть.
У меня наоборот алкоголь запускал процесс. Когда убедилась в этом, исключила алкоголь. Сейчас уже иногда могу выпить немного вина.
Опять начинается приступ .Всем скорейшего Выздоровления.Я буду молиться за нас всех. Не отчаевайтесь.❤❤❤
У меня ПА перед зубным врачём, Господи, помоги, спаси и сохрани от всякого зла 🙏❤
И всем у кого ПА помоги им избавиться от этого🙏❤ Аминь🙏❤
@@ЛораАлиспасибо, вы тоже держитесь. Мне 13, паническая атака началась в 9. Пила препараты, не помогало. Спустя год наконец всё прошло. И вчера в школе опять началось. Сейчас лежу с панической атакой, пересматриваю все видео на Ютубе про это. Всем скорейшего выздоровления❤🙏🙏
Здоровья вам и удачи, вы сможете побороть этот недуг.
Всё просто- психиатр это лечит( облегчает сначала) за 2-3 недели.
@@Лера-к4бвот и я о том же. Это надо лечить у психотерапевта. Есть препараты, которые это всё блокируют на начальной стадии, и потом идет в течение пары месяцев поддерживающий курс мягкими современными антидепрессантами. Практикуют ещё физио процедуры и гипноз. Если это не лечить, люди спми себя с годами загонят в могилу. Панические атаки повышают давление, и это потом входит в норму....в итоге человек превращается в гипертониика....А это : последующий пожизненный прием таблеток от давления, и как следствие таблеток от давления- это разрушение суставов, и коксартррз. Я тут читаю отзывы, и просто в шоке от того, что люди по 6-10 лет пытаются как-то жить с паническиии атаками.. Это ужас! Надо срочно идти к врачу , а именно НЕ к психологу, а именно к психотерапевту !
Поздравляю с победой) Я всегда был жестким мужчиной с твердым характером. Но когда после ковида получил ПА, то большего ужаса не испытывал. Даже, когда меня били толпой и я видел картинки своей жизни, я так не боялся. По сравнению, с тем страхом, который испытал от ПА. Действительно, кто не испытывал - никогда не поймёт. Но, дай бог, чтобы, как можно меньше людей это испытывали. Автору спасибо, что поделилась)
Привет)
Тоже был в нокауте, я и друг: вокруг 20 пьяных.
Но ковид это пиздец))
Я сейчас после ковида страдаю тем же чем и вы страдали..
@@ТатьянаЖаркова-л8к Держитесь. Помните, что это временно и пройдёт. Пробуйте разные медитации и налаживайте свою жизнь так, как вы бы хотели прожить каждый день с удовольствием. Это помогает лучше любых лекарств.
Бог с большой буквы, он вам помог, аминь!)
Вы это прям я, я уже 2 месяца испытываю это, это ужасное чувство!!!
Смотрю и плачу…. Откликается каждое сказанное слово 😭 Борюсь с ПА с 2016 года. Пусть все будут здоровы и счастливы, мы справимся 🫂
В церки православной с Богом бороться нужно тогда будет исцеление
Есть продукты клеточного питания #витабрейн для мозга полностью натуральный состав панические атаки уходят есть результаты
У меня тоже самое, Господи помоги всем людям и мне❤
С 19 года с этим
Девочка моя..Тебе надо быть психологом.Сколько ты излучаешь добра и доверия.
Так может быть, что эта красавица психолог и есть? ) Не по профессии, а по сути
Божественная девушка, которая хочет бескористно помочь людям.
Спасибо тебе, дорогая.
Это тебе Бог помогал
Огромное спасибо из
Еревана
Про Бога в точку)
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Спасибо ,милая,мурашки по коже ... счастья и любви тебе и всем кто читает!
Спасибо вам Илья
Любви и понимания.
Страдаю этим недугом уже около 4 лет , в первое время вызывал скорую помощь, врачи кроме того как дать успокоительное не чего не могут сделать и посоветовать , и от этого становиться еще хуже потому что родные люди, со временем ,стали относиться к этому спокойно ,это очень больно я внутри твердый мужчина , а с этой паникой стал для них не знаю кем и я пытаюсь им объяснить все что со мной происходит , но понимаю что поймет только тот у кого есть это , очень рад что я нажал на это видео , хотя пересмотрел тысячу других , огромное спасибо тебе за то что ты пытаешься помочь , и подобрала нужные слова чтоб успокоить наши сердца ❤ всем кто страдает этой чертовой паникой желаю скорейшего оздоровления!!!!!!
Здравствуйте, я вам тоже желаю победить эту заразу, раньше были приступы но например раз в два года и я не понимала что это, сейчас я целый месяц мучаюсь, у меня двое детей я за них переживаю, вызываю скорую когда не могу успокоиться там на до мной смеются, муж говорит просто успокойся перестань, начинается все ночью я ложусь начинаются плохие мысли страх и я никому в это время не нужна, начинается приступ атаки , сейчас я немного общалась с психологом, но финансы не позволяют позволить себе сеансы с психологом , я не могу работать жить как раньше, давайте общаться помогать друг другу 😢😢😢
@@ОльгаАбрамова-й9б это очень плохо, имея близких людей, но в моменты атаки быть одной.. Очень вас понимаю, 3 года страдала, лечусь 2 месяца, был результат, но переутомление и недосып (из-за работы) возвращает это состояние, борюсь и продолжаю пить таблетки. Такое ощущение, что перестали помогать, но нет! Надо настроить себя на лучшее, а главное оставаться спокойной, обнимаю вас❤
Ребят!
Идите в терапию к психологу с методом ДПДГ!
Я знаю, о чем говорю.
Сама прошла через ПА, это ад был. И сейчас сама консультирую, вытаскиваю людей❤
Давайте поддерживать друг друга в такие моменты
Благодарю Вас !!!! Мы Паникёры - особенные люди , мы искренние , мы классные , у нас всё у всех будет всё отлично !!! ❤️🙏💋💝
Это точно,особенные!)
Мне 30 лет , тоже стал паникером , распереживался из прошлых ошибок в жизни, из за родителей им уже 60
facebook.com/groups/505317446883228/
@@Qwertyk14 facebook.com/groups/505317446883228/
Совершенно верно😍
Смотрю и плачу.Как от этого избавиться - чем дальше тем хуже.Господи помоги нам всем! Я так устала!
Davy Boom всё получится!!! Нас таких много!!! Все будет хорошо!!!! Пусть Господь благословит вас и сохранит!!!
Ребята, мне реально помогает йога. Самая простая, расслабляющая перед сном. Попробуйте, дня через два-три жизнь заиграет новыми красками и самочуствие в разы улучшится. До занятий думал, что сойду с ума... записываться никуда не надо, дома на ковре перед телефоном или планшетом. Вот например ссылка ua-cam.com/video/8MyQhgmhSEo/v-deo.html
Hatai Guseinov спасибо за предложенную помощь,но у меня кое-что более серьезное,что ведёт меня к этим атакам-я жду когда мне доктора помогут с основной проблемой тогда может и эти атаки пройдут.А так сижу пока дома с головными болями -у меня обнаружили аневризму в голове.
Hatai Guseinov ну это всё по чуть-чуть.Послеродовая депрессия дала такой сбой и переезд в другую страну и частая смена жительства
Hatai Guseinov спасибо за советы ! Не получается ничего не делать даже один день-ребёнок вынуждает крутиться без остановки,да и ремонт делаем своими силами,что очень не легко . Жаль в людном месте не ляжешь на живот-не так поймут 😂
Проплакала всё видео, потому что у меня состояние точь-в-точь уже 3 года. Просто до невозможного надоело трястись и доводить себя до истерики перед любым выходом из дома, отменять встречи из-за ПА. Даже банально записаться к психологу не хватало духу, потому что в любой момент могло начаться ЭТО.
Из-за этого потеряла всех друзей.
Но понимаю, что это к лучшему. Исчезли все люди, которые были со мной только когда у меня было хорошее настроение и все замечательно. А благодаря вашему видео ещё раз убедилась в правильности моего временного одиночества.
В реальной жизни я никого не знаю, кто бы тоже страдал от панических атак, и когда это началось у меня, то начались однотипные: "Просто расслабься и не переживай так.", "А вот другим ещё хуже." , "Ты просто ничего делать не хочешь и всё.". И это ещё сильнее загоняло в угол.
Я наконец-то решилась и собрала волю в кулак, чтобы избавиться от ПА. И это видео, и все комментарии под ним дали мне немного сил для начала.
Всем, кто тоже страдает от тревожного расстройства и ПА: мы всё преодолеем. Обязательно. Давайте, ребята.
Show must go on.
посмотрите в Ютубе видео доктора Шишонина А.Ю . Синдром панических атак. Лечение без лекарств
Я бы вам поветовала обратиться к Алексею Солоницыну. У него есть программа "Stop-Атака". Гарантированно помогает.
читаю и рыдаю 😭😭😭😭😭 у меня тоже самое , уже просто не могу так жить
Я 7 лет страдала , сейчас открыла телеграмм канал. Там поэтапно разберёмся по полочкам . Что с этим делать и как понять её изнутри
я тоже плакала.
Боже мой, как мне хочется тебя обнять крепко крепко и сказать, ты умница, красавица, дай бог тебе здоровья на долгие годы жизни.
Каждое слово как будто про меня. Спасибо тебе девочка. Ты умница, красавица храни тебя Господь 🙏
Просто как родные люди, мы с вами побывали в одной шкуре, найти у кого то понимание и поддержку просто нереально, по крайней мере еще 20 лет назад, когда у меня это началось. Здоровья вам, сильного духа всем, кому судьба уготовила это тяжелейшее испытание!
Всё тоже самое.
Но неужели вам за 20 лет не стало лучше?
Это не судьба уготовила, мы сами себя до этого доводим не понимая .
А теперь знаем как бороться с этой проблемой.
@@Светлана-ь9е9ж как бороться с этим мы не знаем
Как то надо!Надо нам ,бедолагам ,как то быть вместе.Всем нам ,у кого эта пакость , нужна поддержка.Нужно понимание.У кого-то есть ,но судя по комментариям,многие один на один.Что же нам мешает как то объединиться и быть опорой друг другу ?Это так нужно каждому из нас!
Мне 64 ,и я совершенно одна в этой ситуации.Много читаю о ПА.Делаю выводы.Страх проходит , очень медленно.И приходят на помощь некоторые советы, например дыхание в целлофановый мешок.30 вдохов-выдохов ,не меньше.Лед, рассосать кусочек, как конфету.Растирание снегом или холодной водой.Не смотрю фильм ,где присутствует агрессия, громкие звуки раздражают, тоже исключила их.
Тяжело всё это, но "надо Федя,надо!"
Нужно расстаться со вмеми людьми, кто вас ни во что не ставит. Не важно муж это, мама, любимый человек, лучшая подруга или даже ваш собственный взрослый ребёнок. Общайтесь с людьми, которые вызывают у вас только положительные эмоции и даже не заметите как все панические атаки пройдут сами по себе!
Точно, они меня не понимают
Негативную эмоцию может любой человек вызвать, даже мимо проходящий🤷🏼♀️ Родные могут хотяб войти в положение и ограничить тебя от негатива,а вот незнакомцам на тебя пофигу. Так что не соглашусь
ИДИТЕ в лес там нет людей! Милая надо самой меняться. ВЫ ОБВИНЯЕТЕ Всех а причина в ВАС! ВЫ ДОЛЖНЫ И ИЗМЕНИТЬСЯ. Перестать от людей ждать совершенства ВЫ ТОЖЕ НЕ СОВЕРШЕНЫ! ПРОЩЕ И МИЛОСТИВЕЕ СТАНЬТЕ.ДЕЛАЙТЕ ДОБРОЕ ДЛЯ БЛИЗКИХ И ЛЮДЕЙ.ПРОСТИТЕ ТЕХ КТО ВАС ОБИДЕЛ И САМИ ПОПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ .НЕ СКВЕРНОСЛОВЬТЕ БУДЬТЕ ДРУЖЕЛЮБНЫ НЕ ЛГИТЕ НЕ ЛЕНИТЕСЬ .СМЕХ ДОБРЫЙ И РАДОСТЬ ПРИЗЫВАЙТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ! НЕ ОСУЖДАЙТЕ И НЕ КОНТРОЛИРУЙТЕ НИ КОГО !НЕ СОРЬТЕСЬ НЕ ГОРДИТЕСЬ.И ПРИДИТЕ К БОГУ ГОСПОДЬ ПОМОЖЕТ!!!.ЛОЖИТЕСЬ НЕ ПОЗДНО И ВСТАВАЙТЕ РАНО И БЛАГОДАРИТЕ БОГА ЗА ВСЕ! ХОДИТЕ ПО 1 ЧАСУ В Д ЕНЬ И ЗАРЯДКА .ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ.ЖЕЛАЮ БЛАГОСЛАВЕНИЯ ОТ ГОСПОДА ГОСПОДЬ ИСЦЕЛИЛ МЕНЯ И ЕСЛИ ВЫ ПОКАЯТЕСЬ И ИЗМЕНИТЕСЬ ИСЦЕЛИТ И ВАС! ОН ЛЮБИТ ВАС!!!
Да я тоже поняла это сама. Вычеркнула сама всех негативных людей из моей жизни. Сейчас стало лучше.
Спасибо за добрые слова всем и Благодарность Господу Богу за исцеление.
Смотрю ваше видео сейчас после очередной сильнейшей ПА, очень благодарна вам, так как слушая Вас и читая комментарии таких же как сама, немного успокаиваюсь. Будто на душе теплее. Надеюсь, смогу выйти из этого состояния. Вам тоже много счастья и любви в жизни 🙏🏻
'мне 60, и я с детства страдаю обидами, навязчивыми мыслями, после любого ранящего разговорах. По натуре очень мнительная, и всю человеческую боль протягиваю через себя. Вот и накопила эту болезнь. Жизнь живешь и дети есть, но ты одинок, когда страдаеш этими расстройствами. Всем сочувствую, боритесь и желаю чтобы Боженька услышал наши прошения . Мира Вам.
Я такая же. Мне 51.
Жизнь живёшь и дети есть,но ты одинок....какие слова.. Вы все правильно говорите ..это мое состояние как Вас понимаю..Как зовут Вас?
Все это есть и у меня. Уменя сильный страх, в это время я сильно худею, что со мной не знаю. Это всю мою жизнь. Я думаю , что причина стресса какого то из детства
Может с головой что то не знаю. Ничего не принимаю
ua-cam.com/video/rrmc3rQNM7E/v-deo.htmlsi=T0aWSCZhHXXESGCz Господь сможет освободит вас.
Поймёт только тот, кто сам пережил этот ад, и только сумев выйти из этого, можешь так сильно желать помочь другим справиться. Благодарю тебя 🙏Счастья и любви❤
Здесь
ua-cam.com/video/E1nkW8o9G78/v-deo.html
Какая же ты молодец! Так держать, умница. Вылезла из этого ада. Пусть Господь благославит и хранит тебя, драгоценное дитя ❤
Спасибо большое за это видео! Я тоже страдаю паническими атаками, ищу у себя болезни, обошла кардиолога, невролога, эндокринолога, сдала кучу анализов. Голова болит, сосуды сужены из-за того, что во время панички выбрасывается адреналин. В итоге прописали атаракс, но из-за него чувствуешь себя ватным. Панические атаки это ужасно! И самое обидное, что близкие и родные говорят, что это от безделья, хотя ты просто не в состоянии что либо делать!
Желаю всем скорейшего выздоровления!
Болело сердце?
Умничка, вы моя!!! Каждое слово просто обо мне(((((.
Давайте поддержим друг!
И все у нас будет хорошо. Мы справимся вместе!!!
Дочка дай бог тебе здоровья,и не когда не болей.мне 52у меня пан.атака это как трудно и одиноко,а ты такая молодая и пережила все это молодец что вышла из этого состояния
@@sansungj1506 я вас понимаю, у меня с 11 лет панические атаки, мне сейчас 14, из за дня в день мне очень плохо, особенно когда выхожу из дома меня накрывает старах и паника
Напишите мне и попробую Вам помочь
Мне 58, и ПА страдаю с 11 лет, периодически их нет, потом опять возвращаются. Уже жить не хочется!!! Лишь бы все закончилось.
@@ОльгаРодина-э9з заполните анкету docs.google.com/forms/d/16REkUKG_lSbdFelL9h7R9sgihjrXFI9ze_jxaHkVqjQ
Давайте все вместе сейчас! Запустим во вселенную мать нашу просьбу,об исцелении своего недуга! Я с вами,и я борюсь с ПА,но я знаю,что это не навсегда !
У меня это состояние началось после ковида. Изучив кучу литературы я поняла, что все-таки это физиологическая проблема, а не психическая. Но запускаться механизм может через стресс в том числе. Чаще всего виновники этого состояния - это либо пролапс митрального клапана , либо шейный остеохондроз. У меня присутствует и то и другое. Так что будем лечиться. У меня результаты уже есть😊
@@Ярик-ж8м8й тоже столкнулась с такой проблемой. Тот же набор болячек...
Пытаюсь найти выход!
ПА накатывают по 3-4 раза в сутки, это очень сложно..
@@СветланаЖеньковнадержитесь будьте сильными
youtube.com/@healingmindtherapy
Меня спасло только это, ни один врач и специалист не смогли, а гипнотерапевт Дмитрий Иванов помог очень быстро
@@СветланаЖеньковна
youtube.com/@healingmindtherapy
Всем привет .Тоже это проходила ..от духоты задыхалась и были аж судороги ,ноги ледяные становились .Друг (уже покойный подсказал ,как избавится от ПА),разговаривать с мозгом ,научится говорить с собой и постепенно мозг мне стал подчинятся .Просто разговор как с маленьким ребенком .Типо ,Успокойся все будет хорошо ,поднимаюсь в лифте и приступ и я начинаю говорить мозгу ,мы сейчас поднимемся и выйдем и будет всё хорошо ...со временем ,все проходило и я выздоровела !!!!
Это называется, разговор со своей Душой, она хочет жить по новому, как раньше уже бессмысленно! Нас Душа направляет!
Попробовала ваш способ и помогло! Я два часа боролась, даже таблетку выпила, только хуже становилось, а как только сама с собой поговорила и обняла себя-стало легче!
Как же я устала уже от этих приступов, я так хочу жить полноценно, дай бог😢
Блин я думаю лучше сегодня не портить настроение и иду по лестнице хоть и 9 этаж.
Спасибо вам большое, это все про меня. До слез понимаю это ужасное состояние.По тихоньку выхожу ,мне помогают молитвы и посещение церкви. Прихожу туда в слезах,а выхожу с улыбкой.Спасибо Господу Богу ,что слышит мои взывания к нему.Если вы человек неверующий,то только спорт и медитация.Свежий воздух, лес, речка, убрать по возможности раздражитель, он в таком состоянии обязательно есть, найдите его .Не жалейте ни о чём, главное привести себя к жизненому балансу. Все получится , по себе знаю.Всем щастья, любви, спокойствия и красоты душевной.
Спасибо, важно знать что ты не один❤ После ковида почти 6 мес как меня мучают ПА. НС в клочья, головокруж, тахикардия, от всего в слезы. Это очень трудно. Я борюсь и делаю многое для выздоровления - зарядка, ходьба, бег, закаливание, КПТ. Верю, что поправлюсь, так как я сильный человек, хоть и чувствительный. Раз я в эту точку пришла, значит и уйти смогу обратно в здоровье. Всем страдающим людям - не сдавайтесь! Обнимаю вас!
@@Ykr725меня тянет на негатив, смотреть про маньяков, убийства, ужастики, а потом начинаются приступы, потом перехожу на комедии, позитив, но спустя месяца два начинает прям ломать, хочу смотреть страшилки
1,5 года с ней. После ковида. Правда, они были раньше, но очень редко, после ковида они участились, я очень устала от этого дерьма..
Занимайтесь дыхательной гимнастикой Стрельниковой , отлично помогает 👍никаких ПА , море энергии и отличное настроение !
Солнышко, главное в голове. Пиши, обращайся, подскажу.
Спасибо 🙏
Такая красивая и приятная девушка! Пусть у тебя всё будет хорошо!
...и главное никому не объяснишь это состояние,ни на работе,ни супруге ни друзьям ,если даже объясняешь они офыигевают и ржут(((
Да согласна меня муж тоже не понимает
Даааа, все думают, что это капризы, и не объяснишь!
Да брат это просто пиздец.
Сочувствую такой реакции😔
Я вас понимаю, сына полгода так накрывало, в день по нескольку раз. Сейчас бывает, но редко.. Ой, как страшно было, его колбасит, а я плачу, оттого, что помочь ничем не могу.
Девочка моя , будь счастлива, ты права , любовь делает большие чудеса Любви Всем!
Хочу поблагодарить Вас за прекрасное видео, как будто поговорила с родным человеком ❤ В жизни я стесняюсь обсуждать свои проблемы и жаловаться. Панические атаки-это очень страшно. Сегодня ночью я 2 раз в жизни с ними столкнулась. Первый раз был 2 года назад после аварии. Сейчас же в жизни тоже появились проблемы, переживания, рыдаю каждый день и вот сегодня ночью они вернулись. Мне казалось, что я реально сейчас умру, к тому же дома была одна. Я желаю каждому человеку, кто столкнулся с па - пережить это, справиться, вылечиться. И пусть будет счастлив и здоров тот, кто прочитал этот комментарий 🤗 А кто не сталкивался, пусть никогда не столкнётся с па! Всем счастья ❤
Вы не одна, эти па у меня 22 года и я до сих пор не могу понять как ими управлять . А страх сильнее нашей силы воли, но надо жить и верить что все будет хорошо, как говорит мой врач,,, любишь ты Алексей таблетки жрать. Держитесь все будет хорошо,
Всем желаю выздоровления ❤ и себе))
Смотрю и плачу 😢 спасибо тебе большое🙏🏻 теперь я верю что я буду жить и что я буду здоровой. Ты мой ангелочек. Будь всегда счастлива и любима.
Кстати я со Львова. Кто хочет пообщаться или погулять, пишите🥰
я хочу но я с Северодонецка
у меня нет аттак и не было у Брата только случилось
Пишите
Легче вам?
Напиши мені я також зі Львова
Ты действительно говоришь нужные слова! У моей дочери все тоже самое..она увидев твое видео аж расплакалась. Счастья тебе и удачи в жизни!
У вашей дочери тоже панические атаки?
youtube.com/@healingmindtherapy
И у моей дочери было У меня никогда даже и намека не было на эти атаки ,какие бы проблемы у меня не были.
Смотрела и рыдала от счастья,что нашла Ваше видео
Не так давно со мной начали происходить эти состояния.Я так молилась и просила Господи Помоги это не выносимо.
Лерочка,спасибо ❤Вам что поделились,что хотели всех обнять через камеру.Так сильно чувствовалось от Вас Ваша Любовь и Поддержка.Я всем желаю обрести Мир и Покой душевный,рядом таких прекрасных людей с которыми можно чувствовать себя защищенным❤Обнимаю Вас и Благодарю❤
Блин, я даже не подозревал, что собственные мысли, собственное сознание могут доставлять ТАКУЮ боль и ТАК портить жизнь! Вы молодец! Радости Вам в дальнейшей жизни!
Очень часто, негативные мысли приходят извне, так сказать, они не являются нашими собственными мыслями, просто мы не понимаем этого и считаем их за свои личные. Эти мысли (идеи) приходят из духовного мира, мы их способны воспринимать, т.к. человек отчасти и духовное существо (мы из духа, души и тела состоим). Вот пример из Нового Завета, откуда и чьи мысли приходят нам на ум: Деяния 5:3.
@@dmitriy799 и как с ними бороться, с негативными мыслями? Они ведь неуправляемы...
@@ЭльвираЭльвира-щ3л Да, нами они не управляемы. Но они управляемы врагом человечества, Сатаной и его армией - нечистыми духами. Именно они их и пытаются вложить в нас. Очень мало людей знают как им противостоять. А есть лишь один только проверенный способ. Это имя Иисуса Христа. Вся нечисть боится и покоряется имени Иисуса Христа, больше ничему. Это проверено! Один лишь раз в жизни я ощутил на себе эту атаку - паническую атаку. Ощущения не из приятных. Очень сильно, с большим напором пришла мысль что я щас умру. Я сразу ей говорю: "Вон от меня, во имя Иисуса Христа. Я тебя не принимаю. Прочь." И все, она сдулась сразу и исчезла. Была еще история интересная. И не одна.
@@ЭльвираЭльвира-щ3л Никита Батурин психолог ....
@@dmitriy799 бах
Это просто ад. Самое страшное,что тебя не понимают...
су-27 су-27
Это точно!!! Когда говоришь что проблема, а тебе говорят что не выдумывай . Успокойся
Ольга Охват мне мать так говорит... панические атаки уже 4 года(
Я с вами абсолютно согласна,и я вас понимаю,такая же.
У меня ПА начались с месяц и я боюсь ,что кукушки улетят. И кому не расскажу ,начинают на меня кричать,мол бери себя в руки,а то на дурку увезут... Но я не могу с этим справиться. Это ужасно! Бессонница, пропал аппетит. Не знаю,что делать.
@@ЕкатеринаТимофеева-д5щ это как то странно,вам надо серьезно подойти к лечению,обычно па происходят:что ты боишься что с тобой что то случится,примерно так,как то так.
Спасибо тебе, солнышко!
Все наши беды от недостатка любви, недоласканности в детстве, от предательства любимых и близких.
От того, что внутри себя ты за всё и за всех переживаешь, как-то пытаешься помочь.
А жизнь бросает в тебя камни, и злые люди - а они есть везде - желают тебе небытия, издеваются.
У всд-шников, как правило, ранимая и очень чувствительная душа.
Спасибо большое тебе миленькая за то что ты не стесняясь поделилась со своим недугом.Кому-то очень полезно.Ты хорошая, добрая. У тебя всё будет хорошо.Да, мнительность, стрессы,нервные возбуждения,завистливые люди и. т. д. -всё это приводит к таким болезням.Нужна поддержка, сильная.Когда ещё денег не хватает на специалиста.Надеемся на лучшее друзья.Помогай Бог!!!!!
Откуда дизлайки??? Ведь очень правильные и полезные данные. Искренняя и открытая девушка! Меня очень тронула ваша история...
Те кто начинает умничать, мол иди работай и будет счастье, могу этим людям пожелать только , чтоб у них никогда этого не было!🤦
Постоянно мучаюсь этим недугом , поверьте врагу не пожелаешь!!!!
Це точно. Це біда.
@@ТанечкаКонстантинова-м6ф Согласен, 2 месяца назад меня прихватило и ни дня не знаю покоя
Не говорите, это очень и очень страшное проблема
Так мы и так работаем в таком состоянии
Это состояние страшнее смерти.Хотелось умереть,чтобы выйти из этого состояния.
У меня ПА уже 8 лет.Борюсь.
Дышу: вдох на 4 счёта,выдох длинный на 8,читаю молитвы.
Желаю вам,автору видео, и всем людям с ВСД и ПА выздороветь!
И ещё,во время тяжёлой ПА с
дереализацией и деперсонализацией я говорю себе:"Я умру не сегодня!"
Всем-здоровья!❤❤❤
Здравствуйте,есть дыхание по Виму Хофу дыхательная практика.Попробуйте.У меня такое недавно началось.❤
Все правильно...
Кто не прошел не поймет
Спасибо
У кого есть МОЗГ тот поймет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да кто не прошел через это никогда не поймет.
facebook.com/groups/505317446883228/
Даа это правда)))
Даа, это точно!
Как будто мою историю рассказала от и до... слёзы вместе с твоими...одно могу сказать, ПА и ВСД научили меня так любить жизнь, как никогда раньше, я замечаю всё вокруг, я полюбила любую погоду, жизнь прекрасна. Всем любви и прекрасного настроения 💙
Тамара Буряк Я слышала, именно так говорят, когда избавились от невроза . Про то , что люди начинают любить жизнь и все вокруг..
Вам удалось?
а что надо делать?Помогите
100%!
@@алесяодинец-з6й Психотерапия.
Как же не хватает любви особенно сейчас .
Просто те кто не проходили через это, понятие не имеют как можно от страха страдать.
как я вас понимаю
facebook.com/groups/505317446883228/
Верно, это очень тяжело и страшно поймет только тот кто прошел через это......
Ещё и задыхаться(
@@Т21ЄлизаветаСмаглюк тоже самое и я задыхаюсь от чего не пойму (
Большая умница, я была как овощь, выкарабкалась, долго ,нужна любовь близких, прошение, молитвы , всем кто болеет желаю здравия .
Миленький ты человек, я слушаю тебя, и вижу себя, семь лет переношу этот кошмар. Я рада за тебя что ты справилась с этим.❤
Здравствуйте что в итоге получилось не остались болезни хроническими??????
Доченька какая вы душенька просто АНГЕЛОЧИК сто лет жизни любви и здоровья будь счастливой солнышко
Здравствуйте.Я из Баку .Я случайно увидела ваше видео .Мне больше 40 лет .Уже больше десяти лет я тоже страдаю от этой болезни.По этому я вас очень хорошо понимаю . Всё что вы говорите я со всеми согласно. Все кто страдает от Панически х расстройств у всех те же самые жалобы .Я тоже ходила психологу .Немного помогло . Но не прошло . Я рада что вы избавились от этой проблемы . Дай бог чтобы у вас было все хорошо . Будьте счастливы в дальнейшей жизни . ИншеАллах все кто страдает от этой беды , избавятся на всегда .Амин.,🌼🌸🌺
У меня начались приступы месяц назад, в декабре. головокружение, одышка, давление под 160 на 100, сердцебиение 150 уд.м, страх неменуемой смерти, ноги руки не подчиняются мне. В итоге ужасная депрессия+мысли о смерти, боли в сердце. 5 раз вызывала скорую, ничем не могут помочь дают корвалол, ставят уколы толку нет. Позавчера был приступ, но я уже понимаю что привыкаю. По анализам все норм. Врачи ничем не могут помочь. Желаю всем кто испытывает всд и панические атаки сил и здоровья. Это ужасно.
Здравствуйте. Я врач психиатр-нарколог,но сама прошла через ПА (сапожник без сапог),которые начались после сильного стресса,связанного с болезнью ребёнка и разрушением отношений с мужем. У меня приблизительно такие же проявления во время приступа,как у вас. Мне очень помогли три вещи:
1. Принятие ПА. Как вы говорите,что привыкаете,так и я смирилась с ними,изучила ещё раз подробно их механизм возникновения.
2. Правильное дыхание во время ПА. Оно называется "дыхание по квадрату" и снимает приступ за несколько минут без лекарств.
3. Смотрела много лекций Алексея Красикова. Он психолог,который сам пережил ПА,и теперь помогает справиться другим. Шикарные лекции! Они и дыхание по квадрату помогли мне войти в ремиссию. Без лекарств.
А после чего у вас начались ПА?
У меня тоже когда зто начало, не могла понять что происходит, и почему мне так страшно, а всей причиной было не больше ДТП, после этого начало преследовать страх смерти, я работала на тот момент, но потом пришлось бросить, сама прошла кучу врачей, сдавала много анализов, сердце проверяла, всё было хорошо, я полностью здорова, но всё равно было страшно, всё дошло до того, что сейчас мне страшно выйти на улицу, максимум могу выйти во двор. Мне страшно идти туда, где были ПА, вот месяц назад ходила в магазин, просто в магазин, всё хорошо, ничего не предвещало беды, и на ровном месте началась ПА, всё, после этого мне страшно ходить в магазин, гулять, вообще страшно выходить, даже на машине не могу съездить в магазин, хотя раньше было проще на машине съездить, и чувствовала себя комфортно
Здравствуйте если кто-то знает ответьте пожалуйста у меня болит сердце уже два года и каждый день, болят руки пальцы, голова нос челюсти глаза ключицы все болит головукржение слабость одышка тоже есть не могу выйти из дома, близкие люди надо мной просто смеются узи сердца экг рентген анализы все говорят отлично а мне 18 лет не знаете что делать думаю инфаркт или сердечная недостаточность или стенокардия может операцию сделать
Я тоже Рыбы.
У меня тоже такая же проблема,лекарство ,антидепрессанты пить не могу,ещё хуже становится.Сейчас осваиваю дыхательную практику и медитацию .Какая же это пакость, врагу не пожелаешь.Господи излечи,исцели,дай сил и терпения перебороть эту гадость .Пусть все мы будем здоровы душой и телом.
Благодарю девушку за это видео.
медитации не нужно это связь с бесами .НУжно к БОгу Троице в его церковь православную там исцеления от всех расстроиств ,бесов и болезней
Делать надо не медитацию а намаз , когда человек находится в поясном и земном поклоне у него выходить вся эта нечисть , попробуй делать те же движения как делают в намазе мусульмане , сразу почувствуешь себя хорошо
Вы не,,, рыба,,,!!!! А р. Божия. Ведь вы обращаетесь к Господу,значит вы православня?. А рыбы и прочее это не от Бога.❤
@@ЛожкинаНиначё
Вера в Бога исцеляет. Дай Бог каждому здоровья. Аминь.
Правильно говорите, мне Господь и помог, я верила и молилась.Все прошло!
Пусть Бог всем поможет!!!
Молитвы и исповедь помогают во всех проблемах.
И тут вы про бога........
....вашу ж.....вот я справился сам!!!!люди это боги!!!точка
@@МихаилЛебедев-ч2ф рада, что сами справились!
Милая, замечательная, добрая, красивая девушка Лера ❤огромная Вам благодарность за это видео. У меня месяц назад случился на работе такой приступ думала умираю, сердце бешенно билось, в глазах потемнело и дикий страх (это чувство не описать словами) я выьедапа в коридор, села на диван и стала дышать и себя успокаивать, теперь после этого приступа стала ждать повторения, это тоже ужасное состояние тревоги. Борюсь с этим сама как могу, молитвы, музыка, исключила людей из своей жизни кто неготивно мыслит, спорт, медитация. Думаю, что началось это у меня после того как муж погиб (похороны, не могла долго спать сидела на таблетках, стали очень плохие отношения со свекровью, она просто изматывала меня, я даже с детьми всё продала и переехала в другой город.). После переезда прошло три года, всё наладилось, дом,работа, отношения с сыновьям замечательные. После смерти мужа прошло четыре года, меня стало отпускать, время не лечит оно лишь притупляет боль и тут случился этот приступ, я думаю это из-за гибели мужа, так как меня очень долго не отпускала вся эта ситуация. Дай Бог всем нам здоровья.
Когда я смотрел это видео я подумал - "А мне когда-то очень не хватало такого человека как автор видео, который мог бы хотя бы понять и морально поддержать".
Я когда-то проходил через все это, ПА, боли в районе сердца, нехватка воздуха, прыгающее давление в людных местах, шатающая походка как в лодке, ежесекундные ощущения приближающегося состояния потери сознания, вообщем перечислять можно много. Началось все после развода с женой, потери работы и проблем с накопившимся долгами за сьемное жилье. Я прошел десятки врачей и потратил кучу денег, ничего особенного никто из врачей не обнаружил, все в пределах возрастных норм и даже более того организм моложе реального возраста на 5-10 лет. Что я обнаружил в своем случае - алкоголь стал намного сильнее влиять, т.е. мне стало хватать гораздо меньшей дозы алкоголя чтобы достигнуть опьянения, хотя я в принципе не пьющий, но теперь стало хватать малой дозы чтобы начинало кружить и шатать и "вертолеты" конечно когда ложишься спать и второй момент я заметил что зимой начала мерзнуть голова и я стал метеозависимым, т.е. стал чувствовать на себе изменения погоды. Ребят скажу честно что я только не лечил, в чем только не пытался находить причину - плохой хороший холестерин, паразиты, жирная еда, диеты, вирусы и бактерии. Судьба распорядилась иначе - когда я дошел до казалось края, когда от 5 минутной ходьбы казалось сердце выпрыгнет или остановится я решил что умереть уже не страшно и я начал себя нагружать сначала ходьбой а потом и бегом. От малых прогулок в одиночестве от 5 минут я довел до ЕЖЕДНЕВНЫХ утренних пробежек на 3-5 км. После этих пробежек сердце выпрыгивало, давление шкалило, воздуха не хватало, в голове стоял шум, но я ежедневно только увеличивал темп. Общее состояние явно пошло на улучшение и это добавило сил и уверенности. Я купил велик и начал ездить на нем на работу ~ 50 км в день туда-обратно, гиря, штанга и гантели, очень хорошо помогает контрасный душ, т.е. 2-3 тазика ледяной воды на голову в перерыве между теплым душем. Кроме того я в именно это время влюбился и считаю это дало больший эффект чем все пробежки и нагрузки вместе взятые, благо девушка отнеслась с пониманием. Примерно через год я вовсе забыл когда мерил давление или когда меня шатало или что такое ПА. Конечно расслабился, стал есть все подряд, пробежки снизил и частично отменил, затем расстались с девушкой, а я хоть и не юный уже, но всегда болезненно такие вещи переживаю, дальше я начал подрабатывать в ночную смену кроме основной работы, постоянные недосыпы и после какой-то очередной волны гриппа меня снова начало накрывать. Но сейчас мне проще, так как я знаю что делать. Надеюсь мой опыт кому-то поможет.
P.S. И еще хочу добавить всем ВСД-никам - стоит пересмотреть свои многие взгляды на жизнь и окружающих. Многие переживают как они выглядят со стороны если их шатает или они задыхаются в маршрутках от ощущения духоты и прочие прелести ВСД. Измените свое отношение к этим вещам, только через это идет выздоровление, ну и спорт конечно, гиподинамия + слабые или зашлакованные сосуды я считаю это причина ВСД. Да и я тоже РЫБЫ по гороскопу и все близко принимаю к сердцу, не знаю плохо или хорошо но изменить это не получается.
Да ещё кстати забыл сказать что считаю важным правильное питание, отказ от сахара и нормальный сон.
PK я спортом занимался 11 лет назад когда меня накрыло 😄 я чуть не дашел - думаю все когда будет наступать - побегу на чемпионский круг - умереть так чемпион хоть не жалко будет! :)) встретил психотерапевта разъяснил немного остановил и теперь очень медленно выхожу, но думаю надо как вы усиливать нагрузки
Спасибо за ваш рассказ
Оксана Сакура интересно сколько ж таких людей по белу свету :) наберется?
Теперь ещё насчёт сосудов переживать, я думала это у меня от стресса, так врачь сказал, но на анализы не посылал, а оказывается ещё и проблемы сосудов могут быть. 😲😔🤦♀️
Спасибо за ваш рассказ
Добрая девочка! Спасибо тебе за твою искренность, за твое пожелание всем нам выздороветь! Обнимаю тебя, дорогая! Ты столько вытерпела, пусть у тебя теперь будет только радость в жизни!
Я плакала когда вас слушала, не могла остановиться, это правда что не хватает любви, душевного тепла, душевных разговоров, обнимашки
у меня было полно любви тепла но это случилось и еще меня терзало то что я своими этими страхами их расстраивала и опять накатывала волна так можно с ума сойти
Хотела бы с вами подружился.
Я Тоже😢
МНЕ ПОМОГЛА ВЕРА В БОГА 🙏❤ МОЛИТВЫ ... ПРИЧАЩЕНИЕ И СПОКОЙСТВИЕ !!!!!!!! А МОЛИТВЫ ЭТО ВЕЛИКОЕ СПАСЕНИЕ !!!!!! ИДИ С БОГОМ И НИКОГО НЕ БОЙСЯ СКАЗАЛ СВЯЩЕННИК 🙏💗💗💗
Да, только это помогает.И дети!
Мне тоже помог Бог.Просила у Бога покоя на душе...три года.Церковь помогла ,Иисусову молитву читаю постоянно. Читаю и слушаю святых отцов.Бесам отворот ...со мною Бог.
Я обнимаю тебя крепко
Мне очень плохо
Ты,моя девочка.как же это страшно переносить.только сегодня со мной был этот ужас.знаю,что пройдет,но это так долго..слушаю,а у самой ещё остаточные явления с утра немного.Господи,дай всем людям,мир и благодать.И Вам всего самого наилучшего.
Галина, напишите мне и попробую Вам помочь
docs.google.com/forms/d/16REkUKG_lSbdFelL9h7R9sgihjrXFI9ze_jxaHkVqjQ
Страдаю больше 20 лет, сейчас в основном по утрам. Как я вас понимаю. Кто знает как убрать тревоги по утрам
Вы чудесная! Я посмотрела это видео мне стало очень тепло внутри и я даже заплакала. Спасибо вам , дай бог чтобы все побороли этот кошмар и на душе было только радостно и светло
Спасибо, у тебя большое сердце, ты не по стеснялась выйти и рассказать об этом. Это мне знакомо. Благодарю и постараюсь следовать твоим советам
Не понимаю ,как можно при такой болезни что -то есть пить,ходить ,выходить.Во первых исчезла сила Температ 37,5выкруч тело,ты горишь ,сна нет вообще ,аппетита нет и главное началось с головокружения сильного.,млявость плохота до смерти и покров кожи желтый и глаза., сердце вылетает,как можно куда-то выйти в больницу ,например;,тебе не радует ничего все стало безразлично ;Дети родители,работа,все стало пустым ;глаза поникли вместе с тобой ,белая пелена ,общим кишечник полностью расстроен.сердце болит и сжимаеться каждый день и минуты .Не скем не говоришь ,только плачишь эстерика страшная.,уже 6месяцев .,и падает вес умываться, одеваться, чистить зубы, краситься, все в прошлом, прошлом!!!Помогите!!!!Крик Души!!!!Мне только 33года.
@@АллаЛебедева-ж5с Аллочка обратитесь к психологу или психотерапевту. Я сама с апреля месяца мучалась до конца августа. Все тоже самое что вы и описываете... Мне помогли антидепрессанты. Благодаря им я могла после трех месяцев выйти на работу. И благодаря моему Психотерапевту доктору Ханзен. Эти панические атаки к сожалению связаны с нервами....
Пейте чай пустырника утром и вечером каждый день. Он действует к сожалению не сразу минимум через 5 дней.
Я вам очень сочувствую.
Когда я третий раз попала на скорой в больницу мне очень повезло с психиатром да ещё и русский в Гамбурге .
Всего вам хорошего, удачи ✊
@@АллаЛебедева-ж5с и конечно же хожу на психотерапии
Первая причина это нефатка любви родителей,родных ,ребенок чувствует все ,говорите детям что любите ,обнимайте
Так спокойно стало пока смотрел 😌 Спасибо больше 🤗 Мы справимся, друзья!
Да, это ужасно! Буквально сегодня, схватила эта атака! Легла на пол, что не упасть. Страшное состояние!
Я столкнулся с этим адом 2 месяца назад и до сих пор лечусь, да сейчас есть улучшение, но не могу побороть агрофобию и не могу снова вернуться в спорт, я был в спорте 10 лет, ни одной болячки, а сейчас я шугаюсь от обычной головной боли… Честно был на грани суицида, но остановили мысли о родных, о девушке и о том что вероятно это временно. В глубине души я верю что я справлюсь. Я пережил ковид, пережил много всего, потресяний, но это. Эта та вещь которая заставляет тебя отпускать руки. Ты по сути борешься с самим собой
@@эльбрусгулиев-т1р держись,а главное помни что это все в нашей голове,больше позитива...я тоже мучаюсь с паничками...вчера скорая приезжала...
Начните делать гимнастику для шеи по методике доктора Шишонина и вообще посмотрите, что он говорит о панических атаках, вот и всё
Вы как? У меня был дыхательный невроз, в качалке не смогла продышаться и получила паническую атаку, неделю как в тумане, сильная тревога. В качалку боюсь идти, сегодня сходила на турники. Почитайте книгу Свобода от тревоги.
@@iuliiagolenko9236 да вот ее читаю, хожу в центр для таких как я)
Лучше не запускайте идите сразу. Сейчас лучше намного. Начал хоть гулять, ходить и делать зарядку, но полноценно к жизни пока не вернулся, но иду к этому большими шагами. Если месяц назад все было капец как. Сейчас уже есть ясность и все нормально. В общем это пройдёт, но лучше сгоняйте обследоваться и плюс психотерапевт обязательно навестите
@@iuliiagolenko9236 уже намного легче, да знаю. Ее читаю, не бросайте любимое дело, я с этим уже справляюсь, с каждым днем легче и легче. Главное верьте!
Деточка, поздравляю вас с победой ❤😊 спасибо вам за рассказ
Да,это кошмар ПА.Девочка права на все100%,каждое слово - поддержка близких ,развеять страхи,животное рядом и влюбиться ,ощутить понимание ,поддержку ,нужность .Умничка 🙏Аминь.
Надо влюбиться в Бога❤❤❤
Кровь животного при забое полностью вытекает.
Мясо кушать надо, но всё в меру.
Спасибо большое з поддеожку, я много лет страдаю от нервного напряжения и понял что таблетки абсолютно не лечат, а лечат теплые отношения и любовь
Только хотела написать тоже самое.
таблетки нужны
а что у вас за симптомы?Что происходит с вами
Какая вы чудесная, спасибо вам! Пусть скорее все, кто страдает ПА, станут счастливыми и здоровыми людьми ❤
Детка, ты умница, счастья тебе безграничного, пусть всё будет хорошо 💋
Это очень страшно, я столкнулась с этим после потери близкого человека, тебя одолевает такой УЖАС, что трудно вообще выйти из этого состояния. Смотрела Вас и все нотки того состояния, со слезами,с Вами пережила.Спасибо Вам,искренне обнимаю, желаю счастья и любви!
Да правильно сказала девушка что лечит только любовь и чувства счастье!!! Всем любви любви любви))) Полюбите себя и свою жизнь!!! Это самый эффективный и классный рецепт!!!)))
Порой, как бы не звучало это банально, чувство счастья нам приносят деньги. Просто поехать в другую страну... Она у всех своя. На какой то момент времени мне это помогает.
Добавил бы - пофигизм, смирение, принятие и благодарность. За данное состояние. Благодарность снимает тревогу, заставляя принимать то что есть за положительный опыт. Если постараться перестроиться, не бежать от этих состояний, - Да, я тревожусь, да мне страшно, да жизнь говно, будущего не вижу, могу умереть. Я принимаю все это, и свои чувства. Позволяю себе тревожиться, и не тревожусь о том что тревожусь. Это все мои чувства, либо переживу и все будет хорошо, либо умру, или буду в жопе. Но просто хоть чтото буду делать чтобы избавится от этого не взирая на ту тревогу. По чуть чуть. Присесть два раза, прогулятся одну минуту, почитать чтото 3 минуты, зделать 5 продолжительных вдохов.
В этих состояниях трудно адекватно отценивать ситуацию. Можно представить что всё это затянувшийся бэд трип от приёма наркотиков. А в трипе мы не можем умереть, все создается в нашей голове, а любая эмоция увеличивается стократно.
Это испытание, которое нужно принять и прожить.
👍👍👍👍👍😍
Уже как три месяца началась эта паническая атака, никому не желаю. Это страшно. Будем все здоровы, и жить без нее.
от бесов нужно избавлятся в церкви православной,глава которой Бог Отец,Сын,Дух Святой
У меня 1,5 месяца такое состояние
Лерочка, благодарю тебя за душевность! Как хорошо, что у нас есть такие неравнодушные и чуткие люди, как ты!
Такой светлый человек.Надеюсь у тебя все будет хорошо❤
У моего сына это случилось после нападения на него на улице . Уже много лет он на учете у психиатора . Людям нужна стабильность , расстраиваться нельзя , нервы не железные . Дай бог всем здоровья , счастья ,благополучия !
Спасибо тебе девочка, я думала что это только со мной, а оказывается столько людей страдают этим .А всего надо чтоб был человек который тебя любит и понимает
Спасибо тебе, у меня тоже случаются атаки и это страшно. Здоровья тебе, и всем нам. Прослезилась смотря это видео. Моё мнение, атаки только у добрых и чувствительных людей, которых легко ранить.
Привет всем! Мой опыт ПА - 19 лет. Сейчас - очень редко. В начале - по несколько в день. В острый период прошла через нервную анорексию, вес был 32.5 кг при росте 154.5 см. Препараты начинала пить, но быстро поняла, что привыкну и этот путь утопия. От препаратов отказалась и приняла решение выходить из ПА без психотропных и адаптогенов. Я изучала ПА, их действие, их природу и училась с ними жить. Стресс умеет накапливаться, лучше предупреждать.
Физическая помощь, которая работает - отказ от алкоголя, сигарет, какао, чая, кофе, ограничение сладостей, отказ от глютен-содержащих продуктов, мяса, не переедать, умеренные физические упражнения, медитации.
Упражнения для быстрого сжигания адреналина при ПА: 1.медленный вдох, затем задержка дыхания в комфортном для Вас интервале, резкий выдох тремя толчками. Повторять несколько раз. 2. Одновременно с дыханием сильно сжать ладони в кулаки, очень сильно зажать до боли в мышцах, задержать на несколько секунд. Разжать пальцы и снова повторить сжатие в кулак. Это упражнение направляет адреналин в мышцы, который успешно и быстро там сгорает. Два этих упражнения существенно сокращает интервал ПА или вовсе гасит в зародыше.
Духовная/психологическая причина - насилие над собой (под давлением семьи, общества), вынужденный отказ от проживания своей жизни, неосознаваемое нежелание жить так как ты живёшь.
Выход - менять свою жизнь в позицию "я сам пишу сценарий своей жизни, эта жизнь у меня одна и у меня свой путь, я Люблю Себя и Жизнь".
P. S. Сейчас у меня ПА только тогда, когда я не слышу Себя.
Панические атаки-это боязнь замкнутого пространства?
@@ВалераЖелейный-э6з боязнь замкнутого пространства - клаустрофобия. От панической атаки не застрахован никто. В определенном месте, в определенное время. Предвидеть невозможно.
@@ВалераЖелейный-э6з и это тоже
Любые физические усилия снижают ( и убирают) силу приступа ПА. Если успеваю приступ «поймать» в самом начале - начинаю активно ходить по комнате( если приступ нагнал дома), на улице - убыстряю шаг, напрягаю с силой все мышцы. Очень хорошо помогает, как дополнительное средство( совет моего врача и работает действительно) - подышать медленно и плавно в бумажный пакет( важно - в бумажный). Это снизит уровень кислорода в крови и дополнит углекислый газ. Адреналин начинает успокаиваться. Но, главное, конечно, верить - это не смертельно. От этого не умирают. Очень неприятные физические проявления, болезненные, тяжелые, но они не приводят к смерти. Мой опыт борьбы с ПА - 25 лет. Очень тяжелая форма. Жила в таком месте, где никто не мог оказать помощь, кроме того, что выписывали элениум и диазепам. До всего доходила сама и на собственном опыте нарабатывала правила борьбы с ПА. Когда переехала жить в место, где врачей достаточно, обратилась сразу за помощью. Оказалось, что все делала правильно. Почему до сих пор страдаю ПА, хоть и снизила их частоту? Потому что в самом начале, когда еще ничего не знала об этой болезни, спасалась приемом только транквилизаторов- другого ничего не было. Этим самым и загнала себя в хроническую форму. Поэтому приступы временами продолжаются. Всем здоровья. И спасибо.
@@ВалераЖелейный-э6зТакое состояние тоже. И замкнутого, и, наоборот, открытого пространства. У всех по-разному.
Огромное спасибо за откровение! Нужно избавляться от лишней информации особенно негативной, избавляться от людей, от которых становится ещё тяжелее. Я избавилась от ПА путем ухода из дома свекрови. Жили со свекровью, мужа всё это устраивало, я была как лошадь, на ребёнка время не оставалось.... Итог через 7 лет я просто ревела каждый день. В один прекрасный день, я забрала сына, вещи и уехала. Оставила всё что нажили за эти годы ушла не смотря на то, что муж не хотел уезжать, но меня уже и это не удерживало потому как понимала, что я стою на краю обрыва. Прошло 1, 5 года с тех пор, всё прекрасно, ПА прекратились, тьфу тьфу тьфу даже мысли не возникает о том, чтобы пить адаптол, конечно, мне очень помогла йога и правильные люди на моем пути. Я больше не слушаю чужие проблемы, т. к очегь близко воспринимаю их (может это покажется плохо), но я включила режим "сбережения". Ни раз замечала, что человек позвонит, плачет, жалуется. Я ночь не сплю, думаю, переживаю, а на утро звонит и говорит, что всё отлично оказывается и переживать не надо бвло. А нервы мои никому не нужны были. Так что берегите себя, вы у себя одна!
О, здесь я вижу себя. Чужие проблемы меня раздражают, у меня маленький ребёнок и я часто гуляю на улице и ети мамочки нытики декретницы...ох как харят. Один раз 3 часа слушала я проблем одной подруженцыи и капец пришла я домой а мне хреново. Епта мать думаю... Вот ето погуляла. С тех пор бегу от нее. Пусть про меня кто хочет то и думает
@@ОксанаЛюбиченко-л9ю pravilno delaete! Est ludi- energiticheskie vampiri. Nado obshatsja s temi...s kem vi chuvstvaete sebja horosho!
Умница что включила режим сбережения, прости за мат а я как долбоеб хавал все гавно видать из за этого словил всд в этом году правда помогли препараты с них слез но чувствую себя все равно овощем ... превратился в др человека даже уволился с работы из за этого
Оксана Любиченко это духовное когда душа не воспринимает этих людей и ауру их
И надо по возможности меньше слушать чужие проблемы, уходить от этого не пропускать через себя. Вот недавно одной женщине было плохо и мне невольно пришлось быть с ней целый день и все это выслушивать, сочувствовать..и все эта волна перешла на меня, что еле из этого выбралась. Берегите себя! Счастья всем!
Умница! Все правильно говорите! Будте здоровы и любимы и счастливы! Вы справились!❤
Посмотрела. Пол видео проплакала, потому что будто себя со стороны увидела. Все на 1000% про меня. Даже про отношения 6 лет, и про маму. Про все! Спасибо просто за историю и осознание что ты не один такой
youtube.com/@healingmindtherapy
Моя хорошая девочка, ты мне очень помогла своей историей, так как тоже знаю, что такое паническая атака.... Люди, которые не знают, что это, - дай Бог им никогда этого не узнать и не испытать. Желаю тебе, солнышко, счастья и любви♥️🌺
очень плохо, дай бог всем здоровья.
@@Raya55Bel И Вым крепкого здоровья 👍
Рыдала всё видио, и снова переживала при просмотре всё то, что мучало меня 10 лет. Как и у всех, поход мой начался по всем врачам, потом по бабкам-заговорухам (экстрасенсам), психологам, обходом всех святых мест.....и ничего не помогало. Всё в нашей голове, от туда все проблемы. Психолог хороший конечно может помочь,направит в правильную сторону 100% Нужно научиться переключаться с этих состояний. Учиться бороться с этими атаками. Самое главное не сдаваться, и бороться за жизнь, не существование. Начните с психолога, людям мнительным и впечатлительным он точно поможет. Желаю терпения и сил.
Да психологи разные одни знают что свами и лечить другие толька таблетки и больше нечего.
7 лет борьбы с этим ужасом. И я на грани
я вас понимаю так как никто другой, потому что была в этой адовой шкуре. Иногда это состояние приходит вновь, самое главное не сдаваться, бороться. я боролась, потому что очень хотела жить. боритесь, это в нашем мозгу.❤
Под конец видео я разрыдалась 😭🥲 Спасибо большое за этот ролик! Обнимаю всех, кто столкнулся с тревожными расстройствами и от всей души желаю нам восстановиться как можно скорее 💞
Смотрела , слушала - все что вы сказала это про меня .Очень важное видео .Кто испытал тот поймет.
Найдите Алексея Красикова в ютубе
Я вас понимаю постоянно испытываю тревогу и беспокойство
Алкоголь исключается все это лишнее нужно найти увлечение и полюбить себя это главное
Я до сих пор испытываю это, очень тяжело. Страшно.
@@ilonmask2424 бро а тебе кто сказал что витамин д поможет ??
Видно как искрене девушка хочет помочь людям
Вы молодая девушка я50 лет уже 10 лет этим болею давлленя поднимается сердце все симтоми каждый день паника ВСД грижа шеи я так устала не могу бороться с
@@marhabotoshpulatova8188 заходите ко мне на канал у меня плейлист про выходы
Врач: ua-cam.com/video/iN6YbcaIJ0w/v-deo.html
Она даже себе помочь не может.
Умница девочка! Помощи Божией Вам,милая!
Па не из за алкоголя и сигарет, а от какао и кофе ну ну
Какая ты умничка...! И сколько в тебе позитива...желаю тебе здоровья и счастья !!! ты сильная и все у тебя будет хорошо! Продолжай верить в себя!!!
Пусть Всевышний поможет всем!🙏🙏🙏
Лерочка! Ты своим видео помогла многим и многим людям! Счастья и любви тебе!
Спасибо вам огромное 🤗 Смотрю это видео и плачу. Я благодарна, что нашла это видео. Буквально две недели назад назад закончился это ад, скорые.. удушье, давление, тахикардия, нарушение ЖКТ и всё это вместе. И никто не может тебе помочь, всмысле вообще. Но я очень рада, что меня так уложила эта странная болезнь, потому что я "проснулась" и вспомнила, что я есть. Мы иногда живём чужой жизнью, чужими желаниями, не умеем высказать то, что годами сидит внутри. Я научилась понимать чего я хочу, научилась любить жизнь. Мне очень помогли дыхательные практики и медитации, йога творит чудеса я нашла свою "таблетку")) Если это кто нибудь читает знайте, у вас всё получится, вы сможете!!! И никто кроме вас это не сделает!!!Вы недооцениваете свои возможности 🙏
Я тоже буду стараться это делать.
Уменя после грипа ком в горле и отдышка.Анализы чистые.незнаю что делать я устал
Сдайте тест на антитела к коронавирус у IgG и по возможности КТ лёгких, с результатами идите к врачу.
Как вы сейчас??
@@ТахминаХасаева также удушья панит атаки.вы как
Огромная благодарность девушке за данное видео. Всем здоровья и понимания со стороны близких. Это очень важно
Какая же ты настоящая и хорошенькая.Счастья тебе и блеска в глазах!