Молодец!!! Умничка зайка!! Что борешься с этим, не опускаешь руки.. Сама в таком состояние уже почти полгода, пошла к государственному психиатру (деревня, пнд одно, психиатр на весь город один) 3 месяца назад, тряслась на приеме как ненормальная от страха.. Выписали мне транквилизатор.... не помогло.... ноотропный препарат фенибут около 1.5 месяца лечения тоже не помогло, все время работала и как то могла отвлечься, всегда себя чем-то занимала. Тогда еще только изучала, что со мной происходит... пошла к психологу, чтобы детальней понять почему такое со мной происходит. Она сказала сразу дело В ГОЛОВЕ. В июле мне дали отпуск, психолог тоже вышла в отпуск и тут у меня крыша поехала окончательно, просидела я дома 2 недели, не могла из дома выйти, выходила-трясло, тахикардия, мысли, что я схожу с ума. В одну ночь случился полнейший психоз, после которого я на следующий день поехала к врачу в пнд. Наконец то выписали мне препараты, которые как то могут сгладить мое состояние: нейролептики и антидепрессанты... Пью 2 недели, пока эффекта мало, но сказали ждать.. Но самочувствие по немногому становится лучше. НО одними таблетками ты отделаться не сможешь, это реально факт. Через неделю выхожу на работу, записалась к психологу уже на август месяц. Нужно прорабатывать то, что происходит в голове. Это нелегкий путь, но только с помощью клинического психолога и психотерапевта ты сможешь добиться результата.. Ну а мне пока только 22 года, но я надеюсь, что я могу добиться долгосрочной ремиссии. Без отношений, сейчас стараюсь сосредотачиваться на себе и своем комфорте. А люди нужные придут тогда, когда они будут нужны. В общем я держу за тебя кулачки и за всех тревожных людей ❤ главное не сдаваться!
Как я рада, что есть такие видео! Спасибо Вам, что снимаете! Это очень важно, важно об этом говорить. Мне было 19, когда мне поставили тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками. 8 лет на антидепрессантах, они мне помогали, но последние полтора года снова испытываю депрессию и панические атаки.Сейчас как раз сложный период и подобные видео помогают мне оставаться здесь и сейчас, помогают осознавать, что я не одна. Спасибо большое! Прекрасно понимаю все, что Вы испытывали.
Доброе утро всем 🌹 Случайно наткнулась на ваш канал, и не могу не написать.. Я работаю в гостинице, и пока убирала номер слушала вас, и такое ощущение как будто свою жизнь заново проживаю.. Мне 46 лет, у меня такое состояние началось когда я родила дочку, жила в то время в селе, и такие понятия как психолог и психотерапевт, я вообще не понимала, и не знала что со мною происходит, я буквально сходила сума... Там ещё говорили что типа порчу навели, надо к мулле сходить, и самое страшное что меня никто не понимал, на вид здоровая женщина, типа притворяется, и это для меня было больнее всего и я плакала, такие мысли в голову приходили, лучшие бы я ногу или руку сломала чем вот так себя чувствовать 😏Село у нас маленькая и Единственный человек который меня как то понимала, это брата жена, и посоветовала мне поехать к невропатологу, и я с маленькой дочкой поехала в районную больницу к неврологу... Как щас помню, она мне сказала что таблетки, лекарства - времена будут помогать, всё зависит от тебя, старайся отгонять от себя эти мысли, занимайся тем что тебе нравится... Это было очень тяжело, большая сила воли нужно человеку выйти с такого состояния и заставить себя чем то заниматься, просто руки опускаются , какая то пустота, не видишь смысла жизни, и плакала, лучше бы я умерла чем так... Я даже дочку в руки брать не хотела, когда плакала она, я вообще сходила сума, как будто по мозгам её плачь проходит.. Но в моменты когда меня отпускала, я снова плакала и обнимала её, и ругала себя что нельзя так, она ни в чём не виновата.. Я не знаю, толи материнские чувства помогли, Толи лечение которое мне прописали, меня по тихонько начало отпускать, и я вся уходила в работу чтобы не думать о том состоянии... Больше я не принимала никакие таблетки, ни лечения, и у меня была цель, я нужна своим детям, я должна жить, я должна быть здоровой.. Я вела активный образ жизни, и даже начала забывать про это , как кошмарный сон.. Но когда я потеряла своих сестёр, у меня снова началось, я понимала что нельзя сдаваться, но это сильнее тебя, и снова попала в неврологию.. И так же снова начала я бороться со своим внутренним состоянием, и именно из-за детей я снова нашла в себе силы как то взять себя в руки... Поверьте, это очень тяжёлая болезнь, тебя поймёт только тот кто через такое прошёл.. И слава всевышнему, что уже есть интернет, что можно слушать подобные истории, и как то легче становится.. Дай бог тебе терпения молодой человек, и пусть тебе в жизни встретится такой человек который будет тебя понимать, и вы сможете вместе всё преодолеть... Главное нужен смысл в жизни.. Для меня - это Дети❤ Я благодарна Всевышнему за них, и молюсь пока я жива чтобы они не видели горя, и были здоровы 🙏🙏🙏
Послушала вашу историю и она не оставила меня равнодушной. Хочется пожелать вам справиться, тем более, у вас есть стремление. И не побрезгуйте советом, я давно в теме нервов, старайтесь больше гулять, бывать на солнечном свете, желательно утром и после обеда, хотя бы по 15,30 мин в день. Это будет способствовать выработке и усвоению витамина D, который крайне важен для нервно- психического здоровья. Гитара это супер! Очень важны положительные эмоции, они способствуют выработке серотонина. И умение успокаивать психику также крайне важно. В этом вам поможет дыхательная практика: длинный глубокий вдох через нос и длинный выдох через рот. Антидепрессанты это не лекарство, а временное облегчение. Только ваша спорная, каждодневная и длительная работа над собой даст стойкий результат. Главное- разобраться, как работает организм, физиология, как влияют витамины на его работу и их недостаток, гормоны, от чего происходят сбои в системе и как с этим справляться. Это целый труд, но если вы осилите эту не простую науку, результат не заставит себя долго ждать. Более того, Вы сможете помогать другим справляться со своими недугами. Воблер, дорогой друг, Вы в начале долгого и интересного пути под название " инструкция к себе любимому")). Искренне желаю вам выздоровления и полноценной жизни со всеми радостями и достижениями!
Парень, держись! Я не буду говорить, что все фигня и все наладится. Хотя где-то это так. Такая же проблема у моего мужа. Права возникла она где-то ближе к 40-а. И да, Харьков. И да, все круги ада у тревожников похожи. Может и через одних докторов прошли. Ибо всё очень узнаваемо. Что моего мужа в свое время воодушевило, это когда доктор в Институте неврологии, пошутила, что мы работаем с самыми здоровым и обследованными пациентами! Мы даже руки не моем! Более здоровых людей, чем тревожники, трудно себе представить!😀 Не буду умничатьи что-то советовать. Скажу по нашему опыту. Ощутимый эффект удалось добиться от длительного курса антидепрессанта (2 года) и смены образа жизни. Желаю вам найти свого врача и свою правильную дорогу!
У меня такая же ситуация.И я понял,что это случается только у людей чрезмерно любящих себя и притом это мне передалось генетически.Неосознанная любовь к себе,к удовольствиям настолько велика,что она дает ощущать параноидально все то,о чем вы пишете.И суть решения в том,чтобы устыдиться своей эгоцентричной по умолчанию,жизненной позиции и понять,что мы можем быть психически полноценными только когда,забывая себя,самоотверженно служим другим..Конечно же, без крайности. ...Только тогда это наполнит жизнь радостью и настоящей целью и только в этом спасение от нашего чрезмерного врожденного и и ещё и усиленного жизнью непомерного егоцентризма и бессознательного страха перед болью и неудобствами!...Но для этого нужно найти отрасль,которая ближе нам по природному влечению и обязательно найти людей,которые живут искренно для других и с которых вам захочется брать пример...Я стал на этот путь и с каждым днем себя чувствую всё лучше,а когда становится плохо,верю,что со мной всё хорошо,а это просто чувственные галюцинации моего разжиревшего эгоцентризма...Хотел бы,чтобы вы поняли меня...Успехов вам! )
но как же забыть о себе и что-то делать с жуткой, например, диареей? у меня СРК, как яни внушай себе, не то, что для других, из дома не выйти, даже дома ничего не могу делать( я согласна с Вами, я очень избалованная с детства и ничего не могу выносить( но как изменить это, особенно физические проявления? невозможно контролировать себя или спокойно выносить боль.😢
Сказать, что мы "друзья по несчастью" - ничего не сказать...Сегодня такие состояния - бич мировой((( Вы умница, что ищите выходы из этой проблемы и верю, что придет правильное решение - всему свое время 🙏🙏🙏 У меня уже было такое состояние почти 20 лет назад, соответственно тогда была моложе и сильнее духом. После череды негативных событий, потеряла смысл жизни и интерес, осталось огромное чувство ответственности за дочь, больную сестру, любимого кота.. А, как с этим справляться, сил не было ни моральных ни физических..Но, как я уже сказала, помог случай, ну, и , конечно, молитвы своими слова - обращение к Богу, что бы дал сил и помог найти верный путь к той жизни, которая была до этого времени... Я всегда была оптимисткой, доброжелательна ко всем, и даже сверх меры, как оказалось... Помогла мне психотерапия и, только один единственный сеанс из десяти, где я услышала нужные мне слова, от которых я , как очнулась от чар и колдовства 🙏🙏🙏. В моём случае это я снова поняла для чего живу!!!! Я с самого раннего детства очень боялась потерять дорогих мне людей и очень-очень любила жизнь. А, когда любишь, то никогда и никому не сделаешь ничего плохого, а в моём понимании - это не доставить собой никаких проблем никому. Это касалось и здоровья, что для меня было очень важным - быть здоровой и душой и телом 😇. А, когда, уже во взрослом возрасте, когда череда печальных событий пошатнули и здоровье и психику , Я потеряла этот смысл жизни, Я устала жить... Но, Слава Богу, случай с сеансом психотерапии вернул мне это счастье!!! Только за один сеанс у меня снова выросли КРЫЛЬЯ ЗА СПИНОЙ 🙏🙏🙏 Я снова начала улыбаться, любить весь мир и делиться своим эти знанием с другими!! А, ещё мне помогает молитва, которую нужно говорить бесконечно, пока не обретёшь такое ТЕПЛО в области груди, как НЕГУ, как МАМИНО ТЕПЛО""". Очень простая молитва..."Господи, Иисусе Христе, Прости и помилуй меня грешную(грешного)🙏🙏🙏" Может показать "сказкой", но в каждой сказке сокрыта правда жизни! Я пишу то, что сама испытала на себе. Сейчас у меня тоже сложная ситуация. Все повторилось, из-за очень сложных отношений с мужчиной А, чем старше становишься, тем сложнее преодолевать трудности - не та энергия, тем более, что ею ещё и безвозмездно делиться с другими 😂. Нужно, уметь и чувствовать, кого выбираешь себе в партнёры и, даже, если такими оказываются любимые люди, стараться не вступать с ними в длительные отношения или вообще их исключить! Ну, и ещё об одном "бабушкином методе"... На ночь возле головы поставить банку с водой и аккуратно разбить в неё куриное яйцо (желательно деревенское без штампа на скорлупе). Утром в воде от яйца может быть много разных "штучек'. Надо эту гадость вылить в унитаз (проточная вода) с словами :"Весь сглаз в унитаз." - 3 раза. Банку сполоснуть, выливая воду тоже в унитаз.Так проделать 10 ночей, а вода должна после всех процедур измениться к лучшему, а Вы к выздоровлению 🙏🙏🙏 С Богом!!! 🙏🙏🙏
Как я тебя понимаю. Очень сложно с этим тревожно-депрессивным расстройством жить. Избавиться от него совсем не просто. Сама такая же... Живу с этим, пытаясь разобраться с этой проблемой.
У меня такая же история была год назад, после расставания с парнем, через неделю после расставания. Началось всё с того что было трудно сделать вдох, вечером появился страх что задохнусь и сильная тревога. Решила пойти на улицу проветриться, но там накрыл жуткий ужас, ощущение что мир куда то обвалился и сердце колотилось. Пошла домой, там начало трясти от холода, и так продолжалось всю ночь. На следующее утро всё нормально, но ночью появился жар в груди и ощущение что в меня вселился какой то демон, и жуткий страх. Пошла на следующий день к психиатру, он сказал что у меня тревожно депрессивное расстройство. Посоветовал сходить к психотерапевту, она сказала что это проблемы с сосудами и выписала нейролептики и антидепрессанты. После лечения тревога прошла, но депрессия осталась. Работаю в полусонном состоянии, но понимаю, что нужно депрессию лечить. Думаю походить в спортзал, может поможет.
Прекрасно тебя понимаю. Это ужасное состояние. Я этим страдаю достаточно долгое время. Очень трудно выйти из этого состояния. Я нечего не пью из препаратов, боюсь что после отмены только хуже будет. Мне помогает вязание, или заняться тем что мне интересно.
Спасибо тебе большое за историю. У меня все то же самое, пришлось взять академ так как встаёшь утром начинает минуты через 2 болеть голова, и целый день периодами болит то сильнее , то слабее. Состояние дереализации и предобморока что вот вот упадёшь, также сдавливает голову постоянно, в момент когда нервничаю усиляется. По узи нарушен венозный отток и умеренный ангиоспазм артерий, тоже скорее всего связанно с шеей. А по всем остальным анализам все хорошо. Помогает точно могу сказать сильный массаж шеи по точкам)) на 5-7 минут потом все возвращается …. Работать и учиться в таком состоянии просто конечно невозможно
Какие-то витамины тебе выписывали? Магний, Б, например? Работал ли ты с мышлением? В частности Когнитивно-поведенческая терапия Хотеть заниматься спортом ненужно, НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ непосредственно, а не хотеть, элементарная зарядка! Мысли по типу "а вот мне станет лучше, тогда я начну" не сработают, нужно постепенно внедрять физ нагрузку. Что спишь нормально - это хорошо, большой +. Внедряй лечебные дозы витаминов, физ нагрузку, работу с мышлением. Воздержание и дофаминовое голодание. Забей пока на женщин и отношалки, занимайся собой. И да, рекомендую еще посмотреть Павла Федоренко.
Я очень вас внимательно прослушала и от чистого сердца желаю вам обратится к психологу Александр свияш в интернете он абсолютно не дорогой но очень сильный. А от себя хочу добавить нужно пропить не таблетки а травяные сборы́ от глистов поверьте вы ещё очень много интересного узнаете о себе и строгая диета́ ну а свияш строго обязательно я вам советую как своему ребенку.вы уже поняли что врачи вас не лечат а колеса и отжимают последние копейки.бедная ваша печень!!!
Вы молодец, что об этом рассказываете. К сожалению, антидеприссанты помогают только временно и у них у всех побочные действия. Вы знаете, несмотря ни на что вам надо при приступах спада или до того как вы почувствуете неладное, постарайтесь себя чем то занять. Возьмите белый лист бумаги и бвнально начните что то рисовать, чертить, пусть даже это будет что то наивное. Попробуйте включить исцеляющую музыку и лежите слушайте. Используйте аффирмации. Поверте они вам помогут. Я сама все это использую и мне становится гораздо легче. Я даже хожу на работу. Причем работа моя тяжелая, что так же усугубляет иногда нервное состояние. У вас все получится. Поверьте.
Ищи все ответы в детстве в системе отношений с родителями или авторитетами . Они формируют программы тревожного мышления . Нейросети страха можно расформировать, но это не быстрый процесс . Начни самостоятельно изучать когнитивно - поведенческую психологию.
И, даже, ещё во внутриутробном состоянии - как в моем случае (неготовность и нежелание родителей к ребенку. Такой ребенок, как отказник от родительской любви, обречён на очень сложную жизнь, если родится на свет Божий). Мне повезло в сознательном уже возрасте узнать об этом и простить своих родителе, тем более, что меня они потом уже любили, особенно папа!
При тривожному розладі проаналізуйте своє життя за 3-6 міс до появи перших симптомів, це може допомогти знайти причину і вирішити проблему. Антидепресанти допоможуть зняти/уникнути фіз. симптомів, але після відміни ліків все повернеться, бо причина не усунена. Успіхів вам!
В этом состоянии у организма дефицит энергии, спорт до изнеможения тут только во вред. Статические упражнния будут на пользу. Нужно менять мышление и решать жизненные проблемы. Рекомендую прочитать про расстройство жизненного начала Ветер и соответствующий рацион питания.
Да я вас понимаю ,я обращалась к целителям ,слушаю по интернету она говорит что надо энергетически себя чистить ,все равно это все энергетически надо проработать ,есть в интернете целитель Александр Жарков у него цена сколько хочешь столько можно заплатить,и ещё надо провериться на паразитов ,есть фирма маджерик у нее есть диагностика по компьютеру она показывает сколько паразитов и какие и вообще все проблемы со здоровьем и есть лекарства недорого я принимаю помогает ,есть кое-что ещё если вас заинтересует моя информация свяжитесь со мной ,у меня есть подсказки эффективные и доступные по цене желаю вам всего хорошего ы
Я посоветую вам пойти в Церковь...очень понимаю ваше состояние. Дело в том что ваше состояние имеет корни духовные. Тем более что ранее интересовались магией.. Духовный мир реален и последствия реальны.. Сходите к священнику и попросите помолиться за вас его и церковь. Сами призывайте имя Господа Иисуса Христа. Благословляю вас 🙏🙏🙏
У меня тоже тревожно депрессивное расстройство. Не работаю не могу руки трясутся я маникюрша, страх накрывает. Чуствую себя ужасно не красивой не ухожиной не принимаю себя. Идти к врачу просто нет денег😢
Как у вас дела, спустя полтора года? Вы остались в Харькове?... Ваши симптомы напоминают мои, несколько лет назад, были подобные приступы дезориентации и общее состояние плохое, сердцебиение, тремор плюс мигрень. Тревожную депрессию ставили ещё за несколько лет до этого. По снимкам суженая артерия, аномалия Киммерли, артороз позвонков, кровоток нарушен. Врачи, мануальщики, остеопат хороший не помогли. Помогло отчасти вот что, упражнения врача Антона Алексеева, у него много старых видео с объяснениями про позвоночную артерию и мышцы шеи. Меняла походку по его видео, растяжку делала, упражнения на восстановление мышц шеи и тп, около 3 лет ушло, физическое стало значительно лучше. Затем я подключила психологические практики, техника эмоциональной свободы (простукивание), КПТ-таблицы писала, разбиралась с чувствами, обидами и мнительностью, которая с детства. Также дыхательная гимнастика Стрельниковой одно время отлично работала, 40 минут в день. Даже смогла работать, физическая выносливость появилась, работа с нагрузками. Сейчас с началом войны беспокоит плохой сон, хроническая мигрень почти ежедневно и опять похоже тревожно-депрессивное накатывает. Не работаю 4 месяца... Вспоминаю, что мне помогало и начинаю снова плюс амитриптиллин в микродозах от мигрени. Велаксин вызвал много побочек, его выписал невролог. Возможно, что-то вам поможет из моего опыта. Вего вам наилучшего!
Господи ,мой дружочек,как я ьебя понимаю.Просто один в один.Хоть я и девушка,но как это страшно.......Я понимаю тебя,как никто другой.Страшно то,что ты понимаешь,сто ты как будто не ты,а просто кусок мяса.существо.Очень плохо и страшно.Но я бростла пить и 4-год алкоголь не пью.Правильно вы сказали когда я не пила гидозэпам у меня паническая атака начиналась я к алкоголю и тепло,да и раслабление да но это на время.Гидозэпам пью без аминотрептелина 2.5года.Но это муляж я не могу с нег теперь сойти.Он просит увеличение дозы я нет.И Оаботала,по началу,щас нет.Лежу,сплю,поем,сплю.Закрылась дома ,нихочу никого видеть.сил нет апатия,подавленность.И это у мегя тожэ произошло,изза разрыва отношений.Очень печально,мне кажэться ужэ все это как медленная смерть выгорание души.тожэ.с Харькова кстати.Перепила и Бифрен,адаптол,транквилар антидеприсант до гидозэпама.ничего не помогало.и гидозэпам сейчас не помогает.просто прикована к подушке и дивана.Это то,что есть геимоверный друг который мне помогает финансово.на еду,на бытовые.так я каждый день говорю себе я иду на работу,а я не могу,не могу и все.Вы хотябы знакомитесь.яа я вообще нихочу,избегаю.Я могу только минут пол часа выдвюавить общение с одним человеком далее гет сил.дажэ разговаривать.Я думала я одна так себя виду.Да это страшно.У меня Вегетатика вообще по смешенному типу.тожэ кардиограмма впорядке,когда иногда и жжет в груди и печет и тахиеардия херячит и тремор всех конечностей иногда.Вот меня направил нервопатолог в неврологию.я отказаласть.Терапевт в пихологу я не еду.не верю никому.Нсли пипец ужэ то мне кажэться таблетки не вытащат.продолжаю сидеть на гидозэпаме и жить существом я низнаю что должно произойти,чтобы я воскресла.Желаю Вам хотьбы какуюто надежду не терять.Я каждый день думаю завтра встану,буду другая нет.все пол года когда я перестала ходить на работу слились в один день.сон,одиночество.страх.Держитесь,вы так молоды еще.
У меня такое состояние началось через год после смерти мужа. 4 раза лежала в клинике неврозов. Тоже никто не верил, что мне настолько херово.. Потому что всегда хорошо выглядела внешне, через силу пыталась улыбаться... Препарат подобрать не смогли.. Поняла, что умру, когда 7 месяцев(!!!!!) вообще не спала.. Младшему ребёнку 16 лет.. Понимала, что останется одна.. Методом,, тыка'' сама себе подобрала АД... Уже 5 лет, как стало гораздо лучше. Я стала той, прежней.. Пью эсциталопрам (элицея, ципролекс,)... Никому не советую такого состояния как я,, жила'' 10 лет... Годы, выброшенные из жизни.. Куча врачей, куча выбрршенных на ветер денег, куча обследований в платных клиниках, много насмешек и неверия врачей (прекращай себя,, накручивать'')... И, да, никто не поймёт, пока его это не коснётся..
Молодой человек это из-за того, что вы играли с нечистой силой, у меня было так же. Всё это прошла, что и вы помогла только вера в Бога исповедь, причастие.
Здравствуй Денис.Я когда то лечилась в Харькове ,в клинике неврозов,в 15больнице,мне там очень помогли .Сейчас всё обострилось,дошло до скачков высокого давления,боли в голове,и головокружения,.Как вечер ,напрягается грудная клетка и ростёт давление,такое ощущение что диафрагма разорвётся .,Постоянно плохо меня шатает,.Перенесла много стрессов,потерю родителей,поставили тревожное расстройство,высокий пульс и скачок высокого давление ,Жизнь превратилась в ад,что делать посоветуйте,.
Депрессия это мысли о прошлом. Тревога мысли о будущем Нужно работать с психологом решать проблемы (триггеры которые спровоцировали) И наблюдение у психотерапевта, для корректировки медикаментозного лечения
Амитриптилин - это трициклический антидепрессант. Если вы спали на половине или одной таблетке, то он вам не подходит. Я пью 2,5 таблетки в день, в комбинации ещё с тремя препаратами, правда, и он меня бодрит. Когда пила три таблетки, действительно, была сонливость на нём. Поэтому сократили до 2,5 штук. На нем прибавилось энергии. У меня депрессия и ОКР... Такие себе штуки. Две с половиной таблетки Амитриптилина - это, кстати, маленькая доза.
Я тоже живу только летом. Это жесть. И все это началось после расставания. Начались проблемы с шеей. Массажи, невропатологи. 10 лет в таком состоянии. А после очередных неудачных отношений накрыло так, что думала схожу с ума, панические атаки по 7 раз в день, тревога 24/7, дереализация и деперсонализация, бессонница, агорафобия, трясет 24/7. Поставили тревожно-депрессивное расстройство. Да, шея, влияет на такое состояние, но больше всего влияет стресс. Начиная с осени по весну постоянные боли в теле.
Джо Диспенза книги Сам себе плацебо Сверхестественный разум и вы очень многое поймете буду очень рада если это будет вам на пользу счастья вам и много много положительных эмоции
Я в больнице лежал ,тоже головокружение было поначалу ,и у меня смешанное расстройство ,сейчас как будто в космосе какомто ,скажите ето лечится ?Стресс очень сильный был,ели выжил ,все огнем обжигало ,а все кто началось из-за изучения езотерики ,но накапливалось
Мне очень тяжело даже вийти ,на улицу лежу а вголове бог знает что,и то что я боюсь ехать домой с Польши мне страшно я одна,нет не кого рядом что мне делать.
@@lesnoy1992 потому что это суррогат общения. Тот формат который предполагает тиндер неестественный. Да и к тому вообще 80 % парням в тиндере делать нечего, они там невостребованны от слова совсем
Денис,мог бы не подчёркивать,что не будешь называть имена врачей- рвачей(😅)- непрофессионалов! Теперь каждого подозревать придётся .К каждому надо заново сдавать анализы,за очередной круг лечения платить,платить и платить. А зарабатывать в таком состоянии почти невозможно.Так можно и погибнуть. Я помню,как договорилась через знакомую посетить психиатра,бесплатно. Мне потребовалось около месяца,чтобы собраться с силами и выйти поехать на приём. Когда я приехала в назначенное время , её не оказалось на месте. И я просидела в коридоре, в одиночестве, на скамейке возле кабинета, до закрытия поликлиники. У меня есть муж,который решил,что я опустилась и тупо не хочу работать и ничего не делать.Иногда даёт мне деньги на дешёвые лекарства без рецепта, названия которых я узнаю вот на таких каналах. Потом случайно купила зверобой( чай пакеты для заварки) и рыбий жир. После этих средств мне начало легчать и потихоньку начала очеловечиваться. Про суицид уже гораздо реже думаю... К сожалению в этом выступлении я ничего нужного не уловила. А если кто прочтет мой коммент ,то советую рыбий жир и зверобой. Сплю я хорошо,в смысле - бессонницы нет. Но сон и дневной и ночной совершенно не придают отдыха и сил. Обычно раньше любая болезнь,простуда,мигрень и др. уходила со сном. Прочтите о влиянии рыбьего жира и зверобоя на нервную систему и можете попробовать пропить. После эти средств у меня стала появляться уверенность,что жить буду и ещё появятся силы...
Сейчас депрессию СИОСЗ лечат. Быстро воссианавливает, но надо пить не менее полугода. Но Вам по-видимому надо играться с подбиром схемы. Как Вы сейчас?
Заходите в профиль тик-тока (смотрите ссылку на последних моих видео), там можете задавать такие вопросы на которые я могу более-менее кратко отвечать)
Это атаки демонов, скорее всего, нагов-змей-ветров! Это не просто так происходит! Значит у души за множество прошлых перерождений скопилось с демонами и нагами (связаны с дыханием, кожей и нервной системой) много Кармы! Через это эти твари пытаются поработить душу! Нужно меняться, духовно развиваться, жить святой жизнью! Бог - есть Свет и без Света Тьму не Победить! Ищите Бога внутри, в Духовном Сердце!
Кто залезает в оккультное ,тот и начинает болеть этой ерундой.. Дьявола начинает мучить душу посредством страха и тоевоги ,высывая все силы..Это духовная болезнь.Не надо давать ему палец,так как он заберёт всю руку,а то и душу ..Тут душа больная
Колдовской опыт в прошлых жизнях даёт о себе знать во всех последующих жизнях. Инициировать контакт с падшими нельзя. Ну или будь готов платить долго за волшебство.
И лекарства вообще никакие пить нельзя. Они только убивают печень и почки и сам мозг. А вот эти мысли плохие в голове, это программы заложенные через экран тв/ноутов/смартфонов пропагандистским путем. Они вкладываются в память, генерируясь с какими то запомнившихся придуманными существами из фильмах ужасов (или кто то кричал/обвинял из родителей сильно, и это отложилось в подсознании, обычно это матеря), потом всплывают в панику через резкие некотролируемые фантазии. Вот так сработал на тебя этот триггер, это все индивидуально всегда. Нужно понимать, что никаких демонов не существует, это программы убивающие в тебе мужика, которые были разработаны ещё давно. Делай технику дыхания: глубокий вдох, в конце вдоха ещё один раз попытайся вдохнуть до конца, потом чуть задержал и медленно выдыхаешь до конца и так от 2 до 5 минут делай, будет тебе расслабон. Сладкое полностью убрать, разве что сразу после завтрака или обеда чуток сладкого можно съесть, это лучше чем отдельно сладкое есть, затем белый хлеб полностью убрать, белый рис, жареную картошку ну и фастфуды само собой со сладкой водой, фрукты тоже много чего что нельзя, только в первой половине дня. Обязательно качать мышцы что б сильно уставал, это во первых тестостерон тебе повысит, будешь более мужественнее и красивее и соответственно увереннее и спокойнее. И не забывай что всем на тебя похуй, кроме тебя самого! Давай, дерзай😉
@@lesnoy1992 ещё могу добавить. Что когда начнёшь переходить на здоровый образ жизни (по комменту выше) то будет ломка, как от наркоты, но по факту это оно и есть (зависимость от лекарств, от сахара и т.д). Вот это ощущение "ломка" это будет сущность (программа) которая будет тебя мучить, подружить с ней, договорись, потому что ты же сильней должен быть, это же ты, а не что то там, поэтому ты круче любых там зависимостей и у тебя все выйдет. Ещё лайфхак, берешь на лист бумаги записываешь все свои ощущения когда будет ломка, типа дневник ведёшь, и там можешь обсуждать все что хочешь мысли разные записывать, себя хвалить и т.д, это хорошо помогает, увидишь. А если вдруг есть какие то обиды от людей или чувства вины, на отдельный лист вырываешь, пишешь сверху "Заявление...затем как обычно. Я..такой то такой то, заявляю о намерении стереть обиду на (человека) через этот лист...Потом пишешь небольшие подробности..Этим листом ты сам себя или прощаешь и избавляешь от обиды или от вины. В конце текста как обычно ставишь Дата.. Подпись. Затем жмякаешь и выкидываешь лист в мусорку. Таким образом стираешь себе плохие мысли вины иди обиды. Оно каким то образом помогает, проверено. Ещё желательно избавиться на смарте от всех старых фото, контактов и мусора и из дома избавится от старых вещей и сделать хорошенькую уборку. Это помогает почистить от старой плохой энергетики. Ещё не бойся говорить людям нет или посылать нахуй, это круто повышает в себе уверенность. Особенно если это какие то сумасшедшие бабки которые всех проклинают, это они по правде больны, от того что она старая и давно никто ее не хочет и от этого им хочется что бы все страдали вокруг, от того и придумывают там разные заклинания и порчи)) а люди потом ведутся, хотя это все бред)) Поэтому таких бабок нужно вообще не трогать и не обращать внимания, а если она уже начала что то пиздеть, то нужно жестоко послать ее нахуй, но главное что б потом не было чувство вины, а то снова начнуться переживания) Вот это все тебе повысит качество жизни и станешь решалой своей жизни! Этого тебе психотерапевты и психоЛОХи не скажут, потому что никому это не выгодно! Просто делай как написано и кайфуй от жизни! 💪
Ещё. Никому об этом не рассказывай, разве что после того как ты себя изменишь. Особенно мамке нельзя рассказывать. А если живёшь с мамкой, то нужно сваливать и жить одному, бо она высасывает из тебя энергию, не спрашивай почему, потом глянешь разные ролики в Ютубе, поймёшь. А если уже живёшь один, то красавчик! + Добавлю. Игры, фильмы, сериалы разрушают мозг и подселяют тебе разные программы, тоже об этом не забывай, если оч сильно соскучишься за игрой или фильмом, тогда можно. Дрочить не чаще раза в неделю, это тоже важно. Будет куда больше энергии и радости от жизни. На этому все. Разжевал тебе инфу по красоте! Если что то непонятное перечитываю по нескольку раз что написано и будет куда понятнее.
Дельный совет,тем более в Водяном,под Харьковом,есть женский монастырь!!! Там девушка более года жила,тоже что то с ней такое было и двух наркоманов взяли,парня с девушкой....это всё от нечистого!!!
Друг, не могу понять твоего состояния, но на мой взгляд нужно не просто говорить я хочу научиться играть на гитаре, заниматься спортом или работать, а начать играть на гитаре так же лëжа для начала, спорт приседать хотя бы 1-2 раза в день или отжаться 1 раз просто походить по квартире, купить турник вело тренажёр может б/у, а если разбогатеешь шлем виртуальной реальности так весь мир объехать не выходя из дома, работать можно попробовать через интернет хотя бы за 5000р в месяц, проверь гормоны и нейромедиаторы, кортизол, адреналин, норадреналин, тестостерон, дофамин, ешь больше растительной пищи где много витамина В1, тиамин, витамин Д это в природе солнечные лучи, никотиновую кислоту или яблочную кислоту ложку на стакан воды, цинк,калий его как раз много в овощах, минеральная вода там магний для нервов, если найдëшь газ ксенон помогает при сильных панических атаках , если нет то дышать в бумажный пакет вдох и длинный выдох, медитация лучше на природе. У тебя проблемы с гормоными и нейромидиаторами предположительно проверь надпочечники и почки. Антидепрессанты могут вызвать побочные действия на половую систему. Желательно поднять самооценку хотя сложно, в твоей ситуации надо заняться чем то, а то мысли зацикливаются. Посмотри видео Роберта Сапольски, Жака Фреско, Илона Маска. Начни двигаться мизерными шагами, а не думай, что до бежишь, но завтра, завтра непрерывно так как мы просто крутимся вокруг Солнца, но он всегда на том же месте относительно нас.
причем сдесь гормоны к надпочечникам?Бред.Адреналин исчерпан.когда его нет надпочечниками выробатываеться картизол-гормон стресса, который разрушает не только нервную систему,и весь организм.А травку жуйте сами.Человек не корова молоко не дает.Советы раздавать хорошо.на тренажер,на воздух.Дай бог вам не знать этого состоянтя,когда встать сид нет к окну подойти посмотреть какая на улице погода.или надеяться на кофе,которое совсем ужэ не бодрит.Я с этим существую.и мне жаль парня.
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](/img/tr.png)
Молодец!!! Умничка зайка!! Что борешься с этим, не опускаешь руки.. Сама в таком состояние уже почти полгода, пошла к государственному психиатру (деревня, пнд одно, психиатр на весь город один) 3 месяца назад, тряслась на приеме как ненормальная от страха.. Выписали мне транквилизатор.... не помогло.... ноотропный препарат фенибут около 1.5 месяца лечения тоже не помогло, все время работала и как то могла отвлечься, всегда себя чем-то занимала. Тогда еще только изучала, что со мной происходит... пошла к психологу, чтобы детальней понять почему такое со мной происходит. Она сказала сразу дело В ГОЛОВЕ. В июле мне дали отпуск, психолог тоже вышла в отпуск и тут у меня крыша поехала окончательно, просидела я дома 2 недели, не могла из дома выйти, выходила-трясло, тахикардия, мысли, что я схожу с ума. В одну ночь случился полнейший психоз, после которого я на следующий день поехала к врачу в пнд. Наконец то выписали мне препараты, которые как то могут сгладить мое состояние: нейролептики и антидепрессанты... Пью 2 недели, пока эффекта мало, но сказали ждать.. Но самочувствие по немногому становится лучше. НО одними таблетками ты отделаться не сможешь, это реально факт. Через неделю выхожу на работу, записалась к психологу уже на август месяц. Нужно прорабатывать то, что происходит в голове. Это нелегкий путь, но только с помощью клинического психолога и психотерапевта ты сможешь добиться результата.. Ну а мне пока только 22 года, но я надеюсь, что я могу добиться долгосрочной ремиссии. Без отношений, сейчас стараюсь сосредотачиваться на себе и своем комфорте. А люди нужные придут тогда, когда они будут нужны. В общем я держу за тебя кулачки и за всех тревожных людей ❤ главное не сдаваться!
Как я рада, что есть такие видео! Спасибо Вам, что снимаете! Это очень важно, важно об этом говорить. Мне было 19, когда мне поставили тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками. 8 лет на антидепрессантах, они мне помогали, но последние полтора года снова испытываю депрессию и панические атаки.Сейчас как раз сложный период и подобные видео помогают мне оставаться здесь и сейчас, помогают осознавать, что я не одна. Спасибо большое! Прекрасно понимаю все, что Вы испытывали.
А сейчас как самочувствие
Помощи тебе от Господа, парень! 🙏🙏🙏
Доброе утро всем 🌹 Случайно наткнулась на ваш канал, и не могу не написать.. Я работаю в гостинице, и пока убирала номер слушала вас, и такое ощущение как будто свою жизнь заново проживаю.. Мне 46 лет, у меня такое состояние началось когда я родила дочку, жила в то время в селе, и такие понятия как психолог и психотерапевт, я вообще не понимала, и не знала что со мною происходит, я буквально сходила сума... Там ещё говорили что типа порчу навели, надо к мулле сходить, и самое страшное что меня никто не понимал, на вид здоровая женщина, типа притворяется, и это для меня было больнее всего и я плакала, такие мысли в голову приходили, лучшие бы я ногу или руку сломала чем вот так себя чувствовать 😏Село у нас маленькая и Единственный человек который меня как то понимала, это брата жена, и посоветовала мне поехать к невропатологу, и я с маленькой дочкой поехала в районную больницу к неврологу... Как щас помню, она мне сказала что таблетки, лекарства - времена будут помогать, всё зависит от тебя, старайся отгонять от себя эти мысли, занимайся тем что тебе нравится... Это было очень тяжело, большая сила воли нужно человеку выйти с такого состояния и заставить себя чем то заниматься, просто руки опускаются , какая то пустота, не видишь смысла жизни, и плакала, лучше бы я умерла чем так... Я даже дочку в руки брать не хотела, когда плакала она, я вообще сходила сума, как будто по мозгам её плачь проходит.. Но в моменты когда меня отпускала, я снова плакала и обнимала её, и ругала себя что нельзя так, она ни в чём не виновата.. Я не знаю, толи материнские чувства помогли, Толи лечение которое мне прописали, меня по тихонько начало отпускать, и я вся уходила в работу чтобы не думать о том состоянии... Больше я не принимала никакие таблетки, ни лечения, и у меня была цель, я нужна своим детям, я должна жить, я должна быть здоровой.. Я вела активный образ жизни, и даже начала забывать про это , как кошмарный сон.. Но когда я потеряла своих сестёр, у меня снова началось, я понимала что нельзя сдаваться, но это сильнее тебя, и снова попала в неврологию.. И так же снова начала я бороться со своим внутренним состоянием, и именно из-за детей я снова нашла в себе силы как то взять себя в руки... Поверьте, это очень тяжёлая болезнь, тебя поймёт только тот кто через такое прошёл.. И слава всевышнему, что уже есть интернет, что можно слушать подобные истории, и как то легче становится.. Дай бог тебе терпения молодой человек, и пусть тебе в жизни встретится такой человек который будет тебя понимать, и вы сможете вместе всё преодолеть... Главное нужен смысл в жизни.. Для меня - это Дети❤ Я благодарна Всевышнему за них, и молюсь пока я жива чтобы они не видели горя, и были здоровы 🙏🙏🙏
Сейчас прохожу все симптомы 😢 мама не понимала не давала советов. Сейчас мамы нет уже. Держу себя в руках ради.дочери ей без меня нельзя..
Как я Вас понимаю,это капец просто,сама сейчас в таком состоянии,пью рексетин,жду,Господи помоги всем нам,это ад
Послушала вашу историю и она не оставила меня равнодушной. Хочется пожелать вам справиться, тем более, у вас есть стремление. И не побрезгуйте советом, я давно в теме нервов, старайтесь больше гулять, бывать на солнечном свете, желательно утром и после обеда, хотя бы по 15,30 мин в день. Это будет способствовать выработке и усвоению витамина D, который крайне важен для нервно- психического здоровья. Гитара это супер! Очень важны положительные эмоции, они способствуют выработке серотонина. И умение успокаивать психику также крайне важно. В этом вам поможет дыхательная практика: длинный глубокий вдох через нос и длинный выдох через рот. Антидепрессанты это не лекарство, а временное облегчение. Только ваша спорная, каждодневная и длительная работа над собой даст стойкий результат. Главное- разобраться, как работает организм, физиология, как влияют витамины на его работу и их недостаток, гормоны, от чего происходят сбои в системе и как с этим справляться. Это целый труд, но если вы осилите эту не простую науку, результат не заставит себя долго ждать. Более того, Вы сможете помогать другим справляться со своими недугами. Воблер, дорогой друг, Вы в начале долгого и интересного пути под название " инструкция к себе любимому")). Искренне желаю вам выздоровления и полноценной жизни со всеми радостями и достижениями!
Держись дорогой, как я вас понимаю! Добрый хороший человек! Болезнь ведь мы не выбираем! Я тоже страдаю таким недугом.
Унижения в детстве отсутствие ободрений и утешений
Переслушиваю твое видео уже не в первый раз. Твой голос и музыка на фоне успокаивает
Спасибо большое 🙏
Парень, держись! Я не буду говорить, что все фигня и все наладится. Хотя где-то это так.
Такая же проблема у моего мужа. Права возникла она где-то ближе к 40-а. И да, Харьков. И да, все круги ада у тревожников похожи. Может и через одних докторов прошли. Ибо всё очень узнаваемо.
Что моего мужа в свое время воодушевило, это когда доктор в Институте неврологии, пошутила, что мы работаем с самыми здоровым и обследованными пациентами! Мы даже руки не моем! Более здоровых людей, чем тревожники, трудно себе представить!😀
Не буду умничатьи что-то советовать. Скажу по нашему опыту. Ощутимый эффект удалось добиться от длительного курса антидепрессанта (2 года) и смены образа жизни.
Желаю вам найти свого врача и свою правильную дорогу!
Я не представляю что Вы чувствуете сейчас. Пожалуйста, держитесь, мы с Вами. Все пройдет когда-то и станет лучше
У меня такая же ситуация.И я понял,что это случается только у людей чрезмерно любящих себя и притом это мне передалось генетически.Неосознанная любовь к себе,к удовольствиям настолько велика,что она дает ощущать параноидально все то,о чем вы пишете.И суть решения в том,чтобы устыдиться своей эгоцентричной по умолчанию,жизненной позиции и понять,что мы можем быть психически полноценными только когда,забывая себя,самоотверженно служим другим..Конечно же, без крайности. ...Только тогда это наполнит жизнь радостью и настоящей целью и только в этом спасение от нашего чрезмерного врожденного и и ещё и усиленного жизнью непомерного егоцентризма и бессознательного страха перед болью и неудобствами!...Но для этого нужно найти отрасль,которая ближе нам по природному влечению и обязательно найти людей,которые живут искренно для других и с которых вам захочется брать пример...Я стал на этот путь и с каждым днем себя чувствую всё лучше,а когда становится плохо,верю,что со мной всё хорошо,а это просто чувственные галюцинации моего разжиревшего эгоцентризма...Хотел бы,чтобы вы поняли меня...Успехов вам! )
но как же забыть о себе и что-то делать с жуткой, например, диареей? у меня СРК, как яни внушай себе, не то, что для других, из дома не выйти, даже дома ничего не могу делать( я согласна с Вами, я очень избалованная с детства и ничего не могу выносить( но как изменить это, особенно физические проявления? невозможно контролировать себя или спокойно выносить боль.😢
Сергей, а при чем тут эго, это больше похоже на здоровое нежелание ретравматизации и попытка избежать боли, что нормально.
Привет. У меня тоже такой диагноз. Тоже лечусь препаратами, и мне очень похоже ваше состояние, прям то что вы описали.
Сказать, что мы "друзья по несчастью" - ничего не сказать...Сегодня такие состояния - бич мировой((( Вы умница, что ищите выходы из этой проблемы и верю, что придет правильное решение - всему свое время 🙏🙏🙏 У меня уже было такое состояние почти 20 лет назад, соответственно тогда была моложе и сильнее духом. После череды негативных событий, потеряла смысл жизни и интерес, осталось огромное чувство ответственности за дочь, больную сестру, любимого кота.. А, как с этим справляться, сил не было ни моральных ни физических..Но, как я уже сказала, помог случай, ну, и , конечно, молитвы своими слова - обращение к Богу, что бы дал сил и помог найти верный путь к той жизни, которая была до этого времени... Я всегда была оптимисткой, доброжелательна ко всем, и даже сверх меры, как оказалось... Помогла мне психотерапия и, только один единственный сеанс из десяти, где я услышала нужные мне слова, от которых я , как очнулась от чар и колдовства 🙏🙏🙏. В моём случае это я снова поняла для чего живу!!!! Я с самого раннего детства очень боялась потерять дорогих мне людей и очень-очень любила жизнь. А, когда любишь, то никогда и никому не сделаешь ничего плохого, а в моём понимании - это не доставить собой никаких проблем никому. Это касалось и здоровья, что для меня было очень важным - быть здоровой и душой и телом 😇. А, когда, уже во взрослом возрасте, когда череда печальных событий пошатнули и здоровье и психику , Я потеряла этот смысл жизни, Я устала жить... Но, Слава Богу, случай с сеансом психотерапии вернул мне это счастье!!! Только за один сеанс у меня снова выросли КРЫЛЬЯ ЗА СПИНОЙ 🙏🙏🙏 Я снова начала улыбаться, любить весь мир и делиться своим эти знанием с другими!! А, ещё мне помогает молитва, которую нужно говорить бесконечно, пока не обретёшь такое ТЕПЛО в области груди, как НЕГУ, как МАМИНО ТЕПЛО""". Очень простая молитва..."Господи, Иисусе Христе, Прости и помилуй меня грешную(грешного)🙏🙏🙏" Может показать "сказкой", но в каждой сказке сокрыта правда жизни! Я пишу то, что сама испытала на себе. Сейчас у меня тоже сложная ситуация. Все повторилось, из-за очень сложных отношений с мужчиной А, чем старше становишься, тем сложнее преодолевать трудности - не та энергия, тем более, что ею ещё и безвозмездно делиться с другими 😂. Нужно, уметь и чувствовать, кого выбираешь себе в партнёры и, даже, если такими оказываются любимые люди, стараться не вступать с ними в длительные отношения или вообще их исключить! Ну, и ещё об одном "бабушкином методе"... На ночь возле головы поставить банку с водой и аккуратно разбить в неё куриное яйцо (желательно деревенское без штампа на скорлупе). Утром в воде от яйца может быть много разных "штучек'. Надо эту гадость вылить в унитаз (проточная вода) с словами :"Весь сглаз в унитаз." - 3 раза. Банку сполоснуть, выливая воду тоже в унитаз.Так проделать 10 ночей, а вода должна после всех процедур измениться к лучшему, а Вы к выздоровлению 🙏🙏🙏 С Богом!!! 🙏🙏🙏
Боже, у Вас был какой-то оч абьюзивный христианский психолог?
Что- то смешали суеверия с молитвами. Это априори нельзя . На 2 стульях не усидеть. Будет только хуже...
Как я тебя понимаю. Очень сложно с этим тревожно-депрессивным расстройством жить. Избавиться от него совсем не просто. Сама такая же... Живу с этим, пытаясь разобраться с этой проблемой.
Получается??
У меня такая же история была год назад, после расставания с парнем, через неделю после расставания. Началось всё с того что было трудно сделать вдох, вечером появился страх что задохнусь и сильная тревога. Решила пойти на улицу проветриться, но там накрыл жуткий ужас, ощущение что мир куда то обвалился и сердце колотилось. Пошла домой, там начало трясти от холода, и так продолжалось всю ночь. На следующее утро всё нормально, но ночью появился жар в груди и ощущение что в меня вселился какой то демон, и жуткий страх. Пошла на следующий день к психиатру, он сказал что у меня тревожно депрессивное расстройство. Посоветовал сходить к психотерапевту, она сказала что это проблемы с сосудами и выписала нейролептики и антидепрессанты. После лечения тревога прошла, но депрессия осталась. Работаю в полусонном состоянии, но понимаю, что нужно депрессию лечить. Думаю походить в спортзал, может поможет.
с таблетками далеко не уедешь)
Я сама такая. То лучше, то хуже. Когда плохеет, думаю, ну, что делать- то???? Отвечаю себе! Жить!!!!! Это помогает!!
Прекрасно тебя понимаю. Это ужасное состояние. Я этим страдаю достаточно долгое время. Очень трудно выйти из этого состояния. Я нечего не пью из препаратов, боюсь что после отмены только хуже будет. Мне помогает вязание, или заняться тем что мне интересно.
Спасибо тебе большое за историю. У меня все то же самое, пришлось взять академ так как встаёшь утром начинает минуты через 2 болеть голова, и целый день периодами болит то сильнее , то слабее. Состояние дереализации и предобморока что вот вот упадёшь, также сдавливает голову постоянно, в момент когда нервничаю усиляется. По узи нарушен венозный отток и умеренный ангиоспазм артерий, тоже скорее всего связанно с шеей. А по всем остальным анализам все хорошо. Помогает точно могу сказать сильный массаж шеи по точкам)) на 5-7 минут потом все возвращается …. Работать и учиться в таком состоянии просто конечно невозможно
Как же я тебя понимаю...сам такой же.Если не пройдет,я дропнусь...
Какие-то витамины тебе выписывали? Магний, Б, например?
Работал ли ты с мышлением? В частности Когнитивно-поведенческая терапия
Хотеть заниматься спортом ненужно, НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ непосредственно, а не хотеть, элементарная зарядка! Мысли по типу "а вот мне станет лучше, тогда я начну" не сработают, нужно постепенно внедрять физ нагрузку. Что спишь нормально - это хорошо, большой +. Внедряй лечебные дозы витаминов, физ нагрузку, работу с мышлением. Воздержание и дофаминовое голодание. Забей пока на женщин и отношалки, занимайся собой. И да, рекомендую еще посмотреть Павла Федоренко.
Я очень вас внимательно прослушала и от чистого сердца желаю вам обратится к психологу Александр свияш в интернете он абсолютно не дорогой но очень сильный. А от себя хочу добавить нужно пропить не таблетки а травяные сборы́ от глистов поверьте вы ещё очень много интересного узнаете о себе и строгая диета́ ну а свияш строго обязательно я вам советую как своему ребенку.вы уже поняли что врачи вас не лечат а колеса и отжимают последние копейки.бедная ваша печень!!!
Вы молодец, что об этом рассказываете. К сожалению, антидеприссанты помогают только временно и у них у всех побочные действия. Вы знаете, несмотря ни на что вам надо при приступах спада или до того как вы почувствуете неладное, постарайтесь себя чем то занять. Возьмите белый лист бумаги и бвнально начните что то рисовать, чертить, пусть даже это будет что то наивное. Попробуйте включить исцеляющую музыку и лежите слушайте. Используйте аффирмации. Поверте они вам помогут. Я сама все это использую и мне становится гораздо легче. Я даже хожу на работу. Причем работа моя тяжелая, что так же усугубляет иногда нервное состояние. У вас все получится. Поверьте.
Ищи все ответы в детстве в системе отношений с родителями или авторитетами . Они формируют программы тревожного мышления . Нейросети страха можно расформировать, но это не быстрый процесс . Начни самостоятельно изучать когнитивно - поведенческую психологию.
И, даже, ещё во внутриутробном состоянии - как в моем случае (неготовность и нежелание родителей к ребенку. Такой ребенок, как отказник от родительской любви, обречён на очень сложную жизнь, если родится на свет Божий). Мне повезло в сознательном уже возрасте узнать об этом и простить своих родителе, тем более, что меня они потом уже любили, особенно папа!
При тривожному розладі проаналізуйте своє життя за 3-6 міс до появи перших симптомів, це може допомогти знайти причину і вирішити проблему. Антидепресанти допоможуть зняти/уникнути фіз. симптомів, але після відміни ліків все повернеться, бо причина не усунена. Успіхів вам!
Я не знаю как решить проблему, но примерно знаю причины почему оно появилось.
У меня такое состояние 25 лет . Пробовал разные методы . Важен рядом понимающий человек и помогает спорт до неизнеможения , музыка
В этом состоянии у организма дефицит энергии, спорт до изнеможения тут только во вред. Статические упражнния будут на пользу. Нужно менять мышление и решать жизненные проблемы. Рекомендую прочитать про расстройство жизненного начала Ветер и соответствующий рацион питания.
Да я вас понимаю ,я обращалась к целителям ,слушаю по интернету она говорит что надо энергетически себя чистить ,все равно это все энергетически надо проработать ,есть в интернете целитель Александр Жарков у него цена сколько хочешь столько можно заплатить,и ещё надо провериться на паразитов ,есть фирма маджерик у нее есть диагностика по компьютеру она показывает сколько паразитов и какие и вообще все проблемы со здоровьем и есть лекарства недорого я принимаю помогает ,есть кое-что ещё если вас заинтересует моя информация свяжитесь со мной ,у меня есть подсказки эффективные и доступные по цене желаю вам всего хорошего ы
Я посоветую вам пойти в Церковь...очень понимаю ваше состояние. Дело в том что ваше состояние имеет корни духовные. Тем более что ранее интересовались магией.. Духовный мир реален и последствия реальны.. Сходите к священнику и попросите помолиться за вас его и церковь. Сами призывайте имя Господа Иисуса Христа. Благословляю вас 🙏🙏🙏
Посмотрите последнее видео на канале
@@SkySighn Я тоже немного, это очень наказуемо. Теперь мучаюсь😢
У меня тоже тревожно депрессивное расстройство. Не работаю не могу руки трясутся я маникюрша, страх накрывает. Чуствую себя ужасно не красивой не ухожиной не принимаю себя. Идти к врачу просто нет денег😢
Как у вас дела, спустя полтора года? Вы остались в Харькове?...
Ваши симптомы напоминают мои, несколько лет назад, были подобные приступы дезориентации и общее состояние плохое, сердцебиение, тремор плюс мигрень. Тревожную депрессию ставили ещё за несколько лет до этого. По снимкам суженая артерия, аномалия Киммерли, артороз позвонков, кровоток нарушен. Врачи, мануальщики, остеопат хороший не помогли. Помогло отчасти вот что, упражнения врача Антона Алексеева, у него много старых видео с объяснениями про позвоночную артерию и мышцы шеи. Меняла походку по его видео, растяжку делала, упражнения на восстановление мышц шеи и тп, около 3 лет ушло, физическое стало значительно лучше. Затем я подключила психологические практики, техника эмоциональной свободы (простукивание), КПТ-таблицы писала, разбиралась с чувствами, обидами и мнительностью, которая с детства. Также дыхательная гимнастика Стрельниковой одно время отлично работала, 40 минут в день. Даже смогла работать, физическая выносливость появилась, работа с нагрузками.
Сейчас с началом войны беспокоит плохой сон, хроническая мигрень почти ежедневно и опять похоже тревожно-депрессивное накатывает. Не работаю 4 месяца...
Вспоминаю, что мне помогало и начинаю снова плюс амитриптиллин в микродозах от мигрени. Велаксин вызвал много побочек, его выписал невролог.
Возможно, что-то вам поможет из моего опыта. Вего вам наилучшего!
Да я в Харькове, точнее в области.
Как у меня дела скоро расскажу в своем ролике новом)
Господи ,мой дружочек,как я ьебя понимаю.Просто один в один.Хоть я и девушка,но как это страшно.......Я понимаю тебя,как никто другой.Страшно то,что ты понимаешь,сто ты как будто не ты,а просто кусок мяса.существо.Очень плохо и страшно.Но я бростла пить и 4-год алкоголь не пью.Правильно вы сказали когда я не пила гидозэпам у меня паническая атака начиналась я к алкоголю и тепло,да и раслабление да но это на время.Гидозэпам пью без аминотрептелина 2.5года.Но это муляж я не могу с нег теперь сойти.Он просит увеличение дозы я нет.И Оаботала,по началу,щас нет.Лежу,сплю,поем,сплю.Закрылась дома ,нихочу никого видеть.сил нет апатия,подавленность.И это у мегя тожэ произошло,изза разрыва отношений.Очень печально,мне кажэться ужэ все это как медленная смерть выгорание души.тожэ.с Харькова кстати.Перепила и Бифрен,адаптол,транквилар антидеприсант до гидозэпама.ничего не помогало.и гидозэпам сейчас не помогает.просто прикована к подушке и дивана.Это то,что есть геимоверный друг который мне помогает финансово.на еду,на бытовые.так я каждый день говорю себе я иду на работу,а я не могу,не могу и все.Вы хотябы знакомитесь.яа я вообще нихочу,избегаю.Я могу только минут пол часа выдвюавить общение с одним человеком далее гет сил.дажэ разговаривать.Я думала я одна так себя виду.Да это страшно.У меня Вегетатика вообще по смешенному типу.тожэ кардиограмма впорядке,когда иногда и жжет в груди и печет и тахиеардия херячит и тремор всех конечностей иногда.Вот меня направил нервопатолог в неврологию.я отказаласть.Терапевт в пихологу я не еду.не верю никому.Нсли пипец ужэ то мне кажэться таблетки не вытащат.продолжаю сидеть на гидозэпаме и жить существом я низнаю что должно произойти,чтобы я воскресла.Желаю Вам хотьбы какуюто надежду не терять.Я каждый день думаю завтра встану,буду другая нет.все пол года когда я перестала ходить на работу слились в один день.сон,одиночество.страх.Держитесь,вы так молоды еще.
У меня такое состояние началось через год после смерти мужа. 4 раза лежала в клинике неврозов. Тоже никто не верил, что мне настолько херово.. Потому что всегда хорошо выглядела внешне, через силу пыталась улыбаться... Препарат подобрать не смогли.. Поняла, что умру, когда 7 месяцев(!!!!!) вообще не спала.. Младшему ребёнку 16 лет.. Понимала, что останется одна.. Методом,, тыка'' сама себе подобрала АД... Уже 5 лет, как стало гораздо лучше. Я стала той, прежней.. Пью эсциталопрам (элицея, ципролекс,)... Никому не советую такого состояния как я,, жила'' 10 лет... Годы, выброшенные из жизни.. Куча врачей, куча выбрршенных на ветер денег, куча обследований в платных клиниках, много насмешек и неверия врачей (прекращай себя,, накручивать'')... И, да, никто не поймёт, пока его это не коснётся..
Молодой человек это из-за того, что вы играли с нечистой силой, у меня было так же. Всё это прошла, что и вы помогла только вера в Бога исповедь, причастие.
С чего вы взяли, что я играл с нечистой силой?
Здравствуйте, а что было у вас?
полностью согласна. только Бог может исцелить после искреннего покаяния
Ходите в церковь?
@@MrOblakos С чего вы решили, что Бог поможет? Когда мне очень была нужна его помощь, я молилась, читала акафисты, просила, не помогло, всё потеряла.
Здравствуй Денис.Я когда то лечилась в Харькове ,в клинике неврозов,в 15больнице,мне там очень помогли .Сейчас всё обострилось,дошло до скачков высокого давления,боли в голове,и головокружения,.Как вечер ,напрягается грудная клетка и ростёт давление,такое ощущение что диафрагма разорвётся .,Постоянно плохо меня шатает,.Перенесла много стрессов,потерю родителей,поставили тревожное расстройство,высокий пульс и скачок высокого давление ,Жизнь превратилась в ад,что делать посоветуйте,.
А что пьёте? Какой антидепрессант
И я из Харькова, такой же диагноз. Интересно узнать ваш опыт
Депрессия это мысли о прошлом.
Тревога мысли о будущем
Нужно работать с психологом решать проблемы (триггеры которые спровоцировали)
И наблюдение у психотерапевта, для корректировки медикаментозного лечения
Сегодня прослушала вашу историю. У меня такая же. Что делать совсем не знаю.
Амитриптилин - это трициклический антидепрессант. Если вы спали на половине или одной таблетке, то он вам не подходит. Я пью 2,5 таблетки в день, в комбинации ещё с тремя препаратами, правда, и он меня бодрит. Когда пила три таблетки, действительно, была сонливость на нём. Поэтому сократили до 2,5 штук. На нем прибавилось энергии.
У меня депрессия и ОКР... Такие себе штуки.
Две с половиной таблетки Амитриптилина - это, кстати, маленькая доза.
Я тоже живу только летом. Это жесть. И все это началось после расставания. Начались проблемы с шеей. Массажи, невропатологи. 10 лет в таком состоянии. А после очередных неудачных отношений накрыло так, что думала схожу с ума, панические атаки по 7 раз в день, тревога 24/7, дереализация и деперсонализация, бессонница, агорафобия, трясет 24/7. Поставили тревожно-депрессивное расстройство. Да, шея, влияет на такое состояние, но больше всего влияет стресс. Начиная с осени по весну постоянные боли в теле.
Как вы сейчас?
@@lesnoy1992 сейчас на препаратах, ну и лето... Пока восстанавливаюсь
@@БВП77 А я лето наоборот боюсь, жара. На улицу не выхожу боюсь что упаду😢
Джо Диспенза книги Сам себе плацебо Сверхестественный разум и вы очень многое поймете буду очень рада если это будет вам на пользу счастья вам и много много положительных эмоции
У нас в городе нет таких мед. Учереждений. Какие вам выписали в институте лекарства?
Стимулотон и Солекс
У меня два года так ,сейчас на амитриптиллине значительно легче но бывает симптомы
Вас давно не было, как ааши дела?
Привет. Давно смотрел твои ролики. Хотел спросить как ты сейчас себя чувствуешь?
Смотри следующие видео)))
Я в больнице лежал ,тоже головокружение было поначалу ,и у меня смешанное расстройство ,сейчас как будто в космосе какомто ,скажите ето лечится ?Стресс очень сильный был,ели выжил ,все огнем обжигало ,а все кто началось из-за изучения езотерики ,но накапливалось
Как у тебя это проявляется?
У меня тоже лёгкие головокружениях не понятное ощущение как будто в астрале 24 на 7
@@Алишка-х3н У меня Я живу как будто в другом мире , в своей голове ,все ето пошло из-за езотерики
@@ЮраАндрухович не ссы брат все пройдёт через пару месяцев старайся не думать не о чем отвлекайся поиграй спорт хобби но не думай
@@Алишка-х3н Да не знаю что делать , мотивации мало для жизни ,а у тебя как проявляется ?
Как сейчас себя чувствуешь ?
Мне очень тяжело даже вийти ,на улицу лежу а вголове бог знает что,и то что я боюсь ехать домой с Польши мне страшно я одна,нет не кого рядом что мне делать.
А как в магаз?
@@НадеждаВафеева с трудом выхожу.
А перебои в работе сердца были у вас???
Нет
Ты на фронте, где?
Может все дело в выработке серотонина???
Возможно
Я пил 9! таблеток амитриптилина в день, меньшая доза меня не брала
Братан, это лечится! Как минимум, нужно заняться спортом. Я лечусь уже 4 месяц. Сложно.
Помогает спорт?
У меня тоже депрессия, но кажется, тиндер ещё больше в нее загоняет, очень сложно там сидеть (
А почему тиндер больше загоняет в депрессию?
@@lesnoy1992 потому что это суррогат общения. Тот формат который предполагает тиндер неестественный. Да и к тому вообще 80 % парням в тиндере делать нечего, они там невостребованны от слова совсем
Как ваши дела сейчас?
Пока без изменений
@@lesnoy1992 Как война повлияла на ваше психическое состояние?Если вопрос некоректен,извините.Спасибо
Хорошо что глюков не было при тревоге такое бывает
Это правда, жутко страшно было, сейчас всё нормально 😊😊😊
Амитриптилин антидепрессант, с седативным эффектом. Первого поколения с большой побочкой
Здравствуйте 2015 года у меня это личилась и личусь пока не высилась давайте группу зделаем будем общаться скиньте номера телефона
А сейчас что с вами сосувствую
Тоже резко началось с компьютера. Всё тоже самое было и у меня. Состояние сна или сказки. Как пришло так и ушло. Полтора года было.
Денис,мог бы не подчёркивать,что не будешь называть имена врачей- рвачей(😅)- непрофессионалов! Теперь каждого подозревать придётся .К каждому надо заново сдавать анализы,за очередной круг лечения платить,платить и платить. А зарабатывать в таком состоянии почти невозможно.Так можно и погибнуть. Я помню,как договорилась через знакомую посетить психиатра,бесплатно. Мне потребовалось около месяца,чтобы собраться с силами и выйти поехать на приём. Когда я приехала в назначенное время , её не оказалось на месте. И я просидела в коридоре, в одиночестве, на скамейке возле кабинета, до закрытия поликлиники. У меня есть муж,который решил,что я опустилась и тупо не хочу работать и ничего не делать.Иногда даёт мне деньги на дешёвые лекарства без рецепта, названия которых я узнаю вот на таких каналах. Потом случайно купила зверобой( чай пакеты для заварки) и рыбий жир. После этих средств мне начало легчать и потихоньку начала очеловечиваться. Про суицид уже гораздо реже думаю...
К сожалению в этом выступлении я ничего нужного не уловила. А если кто прочтет мой коммент ,то советую рыбий жир и зверобой. Сплю я хорошо,в смысле - бессонницы нет. Но сон и дневной и ночной совершенно не придают отдыха и сил. Обычно раньше любая болезнь,простуда,мигрень и др. уходила со сном. Прочтите о влиянии рыбьего жира и зверобоя на нервную систему и можете попробовать пропить. После эти средств у меня стала появляться уверенность,что жить буду и ещё появятся силы...
Единственный кто поможет, я так думаю.... Это психотерапевт, хороший.
Я тоже такое переживаю
Сейчас депрессию СИОСЗ лечат. Быстро воссианавливает, но надо пить не менее полугода. Но Вам по-видимому надо играться с подбиром схемы. Как Вы сейчас?
Заходите в профиль тик-тока (смотрите ссылку на последних моих видео), там можете задавать такие вопросы на которые я могу более-менее кратко отвечать)
Найдите у себя в городе гомеопата очень много гомеопатический лекарств который помогает
Предлагаю найти меня ,много способов выйти из этого состояния
Я тоже лежал с тревожно-депрессивным расстройством ,а потом закончились деньги и я выздоровел и пошел на работу)
Рекомендую Павло Федоренко. Він хороший спеціаліст.
Ничего интересного, я смотрел его ролики
Удивляюсь, что вам Амитриптилин без рецепта продают.
Я уже седьмой год болею.
Выхода не вижу, не сдаюсь, но и не живу
В магазин ходите?
@@НадеждаВафеева да. Так-то за мамой ухаживаю
Выход есть без таблеток могу подсказать если захотите найдите меня,все работает я на себе попробовала и цена доступная
@@ЛенаЛевашова-о1ъподскажите как выкарабкаться?
@@ЛенаЛевашова-о1ънапишіть як знайти
Друг добрый день, Аяваска в помощь. Будь здоров
Аяваска в таком состоянии может вообще убить или отправить в АД при жизни
Увы , слишком слабый звук....Не судьба послушать
Это атаки демонов, скорее всего, нагов-змей-ветров! Это не просто так происходит! Значит у души за множество прошлых перерождений скопилось с демонами и нагами (связаны с дыханием, кожей и нервной системой) много Кармы! Через это эти твари пытаются поработить душу! Нужно меняться, духовно развиваться, жить святой жизнью! Бог - есть Свет и без Света Тьму не Победить! Ищите Бога внутри, в Духовном Сердце!
Но есть же люди, которые далекие от Бога и у них все хорошо. А тут как бы и веришь и молишься - и ничего.
Давай вместе поржом над тем, что типо ты закосил от армии😅
А кто-то предлагал гипнотерапию?
Да, были такие люди
Амітрептілін викликає сильний апетит!!!
А я на микродозинге избавилась от тревожного расстройства.
Как понять на микродозинге?
17:00
жиза
Кто залезает в оккультное ,тот и начинает болеть этой ерундой.. Дьявола начинает мучить душу посредством страха и тоевоги ,высывая все силы..Это духовная болезнь.Не надо давать ему палец,так как он заберёт всю руку,а то и душу ..Тут душа больная
Я не лазил в оккультизм, но душа болит
Колдовской опыт в прошлых жизнях даёт о себе знать во всех последующих жизнях. Инициировать контакт с падшими нельзя. Ну или будь готов платить долго за волшебство.
А все эти проблемы решаются техникой задержки дыхания, оказывается, отаки дела ребята. Все намного проще.
И лекарства вообще никакие пить нельзя. Они только убивают печень и почки и сам мозг.
А вот эти мысли плохие в голове, это программы заложенные через экран тв/ноутов/смартфонов пропагандистским путем. Они вкладываются в память, генерируясь с какими то запомнившихся придуманными существами из фильмах ужасов (или кто то кричал/обвинял из родителей сильно, и это отложилось в подсознании, обычно это матеря), потом всплывают в панику через резкие некотролируемые фантазии. Вот так сработал на тебя этот триггер, это все индивидуально всегда. Нужно понимать, что никаких демонов не существует, это программы убивающие в тебе мужика, которые были разработаны ещё давно. Делай технику дыхания: глубокий вдох, в конце вдоха ещё один раз попытайся вдохнуть до конца, потом чуть задержал и медленно выдыхаешь до конца и так от 2 до 5 минут делай, будет тебе расслабон. Сладкое полностью убрать, разве что сразу после завтрака или обеда чуток сладкого можно съесть, это лучше чем отдельно сладкое есть, затем белый хлеб полностью убрать, белый рис, жареную картошку ну и фастфуды само собой со сладкой водой, фрукты тоже много чего что нельзя, только в первой половине дня. Обязательно качать мышцы что б сильно уставал, это во первых тестостерон тебе повысит, будешь более мужественнее и красивее и соответственно увереннее и спокойнее. И не забывай что всем на тебя похуй, кроме тебя самого! Давай, дерзай😉
Можно подробнее?
@@lesnoy1992 ещё могу добавить. Что когда начнёшь переходить на здоровый образ жизни (по комменту выше) то будет ломка, как от наркоты, но по факту это оно и есть (зависимость от лекарств, от сахара и т.д). Вот это ощущение "ломка" это будет сущность (программа) которая будет тебя мучить, подружить с ней, договорись, потому что ты же сильней должен быть, это же ты, а не что то там, поэтому ты круче любых там зависимостей и у тебя все выйдет.
Ещё лайфхак, берешь на лист бумаги записываешь все свои ощущения когда будет ломка, типа дневник ведёшь, и там можешь обсуждать все что хочешь мысли разные записывать, себя хвалить и т.д, это хорошо помогает, увидишь.
А если вдруг есть какие то обиды от людей или чувства вины, на отдельный лист вырываешь, пишешь сверху "Заявление...затем как обычно. Я..такой то такой то, заявляю о намерении стереть обиду на (человека) через этот лист...Потом пишешь небольшие подробности..Этим листом ты сам себя или прощаешь и избавляешь от обиды или от вины. В конце текста как обычно ставишь Дата.. Подпись. Затем жмякаешь и выкидываешь лист в мусорку. Таким образом стираешь себе плохие мысли вины иди обиды. Оно каким то образом помогает, проверено.
Ещё желательно избавиться на смарте от всех старых фото, контактов и мусора и из дома избавится от старых вещей и сделать хорошенькую уборку. Это помогает почистить от старой плохой энергетики.
Ещё не бойся говорить людям нет или посылать нахуй, это круто повышает в себе уверенность. Особенно если это какие то сумасшедшие бабки которые всех проклинают, это они по правде больны, от того что она старая и давно никто ее не хочет и от этого им хочется что бы все страдали вокруг, от того и придумывают там разные заклинания и порчи)) а люди потом ведутся, хотя это все бред)) Поэтому таких бабок нужно вообще не трогать и не обращать внимания, а если она уже начала что то пиздеть, то нужно жестоко послать ее нахуй, но главное что б потом не было чувство вины, а то снова начнуться переживания)
Вот это все тебе повысит качество жизни и станешь решалой своей жизни!
Этого тебе психотерапевты и психоЛОХи не скажут, потому что никому это не выгодно! Просто делай как написано и кайфуй от жизни! 💪
Ещё. Никому об этом не рассказывай, разве что после того как ты себя изменишь. Особенно мамке нельзя рассказывать. А если живёшь с мамкой, то нужно сваливать и жить одному, бо она высасывает из тебя энергию, не спрашивай почему, потом глянешь разные ролики в Ютубе, поймёшь. А если уже живёшь один, то красавчик!
+ Добавлю. Игры, фильмы, сериалы разрушают мозг и подселяют тебе разные программы, тоже об этом не забывай, если оч сильно соскучишься за игрой или фильмом, тогда можно. Дрочить не чаще раза в неделю, это тоже важно. Будет куда больше энергии и радости от жизни.
На этому все. Разжевал тебе инфу по красоте! Если что то непонятное перечитываю по нескольку раз что написано и будет куда понятнее.
Дааа, красавчик, разжевал. Думаю вы дали очень полезную информацию. Благодарю. +упражнения для шеи доктора Шишонина. Проверено.
этовылечиваетьь'я
Солнышко это бесовское нападение. Нужно посещать церковь а ещё лучше пожить в монастыре. Проверено. Удачи тебе
От девушки , о которой он в начале ролика сказал , что после растворения началось ?
Дельный совет,тем более в Водяном,под Харьковом,есть женский монастырь!!! Там девушка более года жила,тоже что то с ней такое было и двух наркоманов взяли,парня с девушкой....это всё от нечистого!!!
А если нет сил до церкви добраться?
Друг, не могу понять твоего состояния, но на мой взгляд нужно не просто говорить я хочу научиться играть на гитаре, заниматься спортом или работать, а начать играть на гитаре так же лëжа для начала, спорт приседать хотя бы 1-2 раза в день или отжаться 1 раз просто походить по квартире, купить турник вело тренажёр может б/у, а если разбогатеешь шлем виртуальной реальности так весь мир объехать не выходя из дома, работать можно попробовать через интернет хотя бы за 5000р в месяц, проверь гормоны и нейромедиаторы, кортизол, адреналин, норадреналин, тестостерон, дофамин, ешь больше растительной пищи где много витамина В1, тиамин, витамин Д это в природе солнечные лучи, никотиновую кислоту или яблочную кислоту ложку на стакан воды, цинк,калий его как раз много в овощах, минеральная вода там магний для нервов, если найдëшь газ ксенон помогает при сильных панических атаках , если нет то дышать в бумажный пакет вдох и длинный выдох, медитация лучше на природе. У тебя проблемы с гормоными и нейромидиаторами предположительно проверь надпочечники и почки. Антидепрессанты могут вызвать побочные действия на половую систему. Желательно поднять самооценку хотя сложно, в твоей ситуации надо заняться чем то, а то мысли зацикливаются. Посмотри видео Роберта Сапольски, Жака Фреско, Илона Маска. Начни двигаться мизерными шагами, а не думай, что до бежишь, но завтра, завтра непрерывно так как мы просто крутимся вокруг Солнца, но он всегда на том же месте относительно нас.
причем сдесь гормоны к надпочечникам?Бред.Адреналин исчерпан.когда его нет надпочечниками выробатываеться картизол-гормон стресса, который разрушает не только нервную систему,и весь организм.А травку жуйте сами.Человек не корова молоко не дает.Советы раздавать хорошо.на тренажер,на воздух.Дай бог вам не знать этого состоянтя,когда встать сид нет к окну подойти посмотреть какая на улице погода.или надеяться на кофе,которое совсем ужэ не бодрит.Я с этим существую.и мне жаль парня.
И снова 3 сентября.. Как пел еврей один🤣
У меня два года так ,сейчас на амитриптиллине значительно легче но бывает симптомы