Eu tive a oportunidade de experimentar um aparelho semelhante, porém mais simples, numa praça perto de casa e me surpreendi com a eficiência do exercício. Sem peso nenhum, apenas com a angulação, senti toda a musculatura da coxa com poucas repetições. E pra voltar pra casa ainda tem um pequeno declive próximo da praça onde dá pra fazer uma passada inclinando um pouco o tórax, e com isso sentindo bastante os glúteos. Pretendo fazer um treino de pernas por lá qualquer dia.
0:57 verdade, comprei alguns equipamentos e uma kilagem razoável em anilhas e foi fantástico a melhora que tive treinado em casa, pena que hj eu não estou treinando por falta de interesse mesmo, mas logo mais estaremos de volta, Belo video professor
É um privilégio ter pessoas como o senhor compartilhando conhecimento sem cobrar nada apara nós, infelizmente tem gente que não aproveita, eu mesmo sinto desconforto em fazer tríceps testa e prefiro fazer em máquina, continue com o excelente trabalho professor, muita saúde e sucesso para o senhor
A Palavra de Deus para vocês ( A salvação somente por meio de Cristo Jesus ) ( O AMOR DE DEUS ) "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." (João, 3:16 ) ( JESUS O CAMINHO ) "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." (João, 14:6 "Vinde a mim, todos os que estai cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." ( Mateus, 11:28 ) ( A ÚNICA PORTA ) "Eu sou a porta; se alguém entrar à casa por mim, será salvo; entrará e sairá, e achará pastagens." (João, 10:9 ) ( O ÚNICO SALVADOR ) "E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos." (Atos, 4:12 ) "Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem," (1 Timóteo, 2:5 ) ( A SUA GRAÇA É SUFICIENTE ) "Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus; não vem das obras, para que ninguém se glorie. Porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para boas obras, as quais Deus antes preparou para que andássemos nelas." (Efésios, 2:8-10 ) ( JUSTIFICADOS PELO SEU SANGUE ) "Mas Deus dá prova do seu amor para conosco, em que, quando éramos ainda pecadores, Cristo morreu por nós. Logo muito mais, sendo agora justificados pelo seu sangue, seremos por ele salvos da ira." (Romanos, 5:8-9 ) "porque Deus não nos destinou para a ira, mas para alcançarmos a salvação por nosso Senhor Jesus Cristo," (1 Tessalonicenses, 5:9 ) ( CONFISSÃO ) "Porque, se com a tua boca confessares a Jesus como Senhor, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo; pois é com o coração que se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação. Porque a Escritura diz: Ninguém que nele crê será confundido. Porque: Todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo." (Romanos, 10:9-11,13 )
Por falar em agachamento, ontem eu capotei pra trás com o peso fazendo agachamento livre kkkk, a perna falhou e eu tava mudando a posição do cotovelo mais pra frente, cai mas refiz a série perdida. A sorte foi que o professor tava do lado e a sala tava vazia se não a vergonha seria grande kkkkk
Salve irmão, no hack você pode tentar colocar aqueles elasticos entre a maqui e o peso dessa forma quando voce tiver no maior ponto de tensão do joelho durante o movimento o elastico da uma segurada , vale a pena tentar se tiver os elásticos o movimento fica bem mais "confortável" no joelho..
Quem fala isso é frango. Qual o problema de fazer livre E no aparelho? Fazer uma carga monstra no livre e depois já mandar esse numa super série pra poupar a lombar e focar melhor na perna.
A Palavra de Deus para vocês ( A salvação somente por meio de Cristo Jesus ) ( O AMOR DE DEUS ) "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." (João, 3:16 ) ( JESUS O CAMINHO ) "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." (João, 14:6 "Vinde a mim, todos os que estai cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei." ( Mateus, 11:28 ) ( A ÚNICA PORTA ) "Eu sou a porta; se alguém entrar à casa por mim, será salvo; entrará e sairá, e achará pastagens." (João, 10:9 ) ( O ÚNICO SALVADOR ) "E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos." (Atos, 4:12 ) "Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem," (1 Timóteo, 2:5 ) ( A SUA GRAÇA É SUFICIENTE ) "Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus; não vem das obras, para que ninguém se glorie. Porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para boas obras, as quais Deus antes preparou para que andássemos nelas." (Efésios, 2:8-10 ) ( JUSTIFICADOS PELO SEU SANGUE ) "Mas Deus dá prova do seu amor para conosco, em que, quando éramos ainda pecadores, Cristo morreu por nós. Logo muito mais, sendo agora justificados pelo seu sangue, seremos por ele salvos da ira." (Romanos, 5:8-9 ) "porque Deus não nos destinou para a ira, mas para alcançarmos a salvação por nosso Senhor Jesus Cristo," (1 Tessalonicenses, 5:9 ) ( CONFISSÃO ) "Porque, se com a tua boca confessares a Jesus como Senhor, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo; pois é com o coração que se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação. Porque a Escritura diz: Ninguém que nele crê será confundido. Porque: Todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo." (Romanos, 10:9-11,13 )
Paulistano, morador no interior Paulista. Equipamento oldschool é o que mais existe, mas sucateado. Corre se para as franquias e fica na mão dos bambi's tirando selfie, enquanto seu corpo esfria. Valeu sim! Obrigado.
Na função de educador minha missão é esclarecer e dar munição para que outros também o façam. O silêncio dos bons apenas permite que a idiotice e a maldade persevere
conteudo de primeira! obrigado professor!
Tem esse agachamento pêndulo lá na academia, na minha opinião é uma das melhores máquinas de perna que existe, muito eficiente com pouca carga
Eu tive a oportunidade de experimentar um aparelho semelhante, porém mais simples, numa praça perto de casa e me surpreendi com a eficiência do exercício. Sem peso nenhum, apenas com a angulação, senti toda a musculatura da coxa com poucas repetições. E pra voltar pra casa ainda tem um pequeno declive próximo da praça onde dá pra fazer uma passada inclinando um pouco o tórax, e com isso sentindo bastante os glúteos. Pretendo fazer um treino de pernas por lá qualquer dia.
0:57 verdade, comprei alguns equipamentos e uma kilagem razoável em anilhas e foi fantástico a melhora que tive treinado em casa, pena que hj eu não estou treinando por falta de interesse mesmo, mas logo mais estaremos de volta, Belo video professor
É um privilégio ter pessoas como o senhor compartilhando conhecimento sem cobrar nada apara nós, infelizmente tem gente que não aproveita, eu mesmo sinto desconforto em fazer tríceps testa e prefiro fazer em máquina, continue com o excelente trabalho professor, muita saúde e sucesso para o senhor
A Palavra de Deus para vocês
( A salvação somente por meio de Cristo Jesus )
( O AMOR DE DEUS )
"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."
(João, 3:16 )
( JESUS O CAMINHO )
"Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim."
(João, 14:6
"Vinde a mim, todos os que estai cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
( Mateus, 11:28 )
( A ÚNICA PORTA )
"Eu sou a porta; se alguém entrar à casa por mim, será salvo; entrará e sairá, e achará pastagens."
(João, 10:9 )
( O ÚNICO SALVADOR )
"E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos."
(Atos, 4:12 )
"Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem,"
(1 Timóteo, 2:5 )
( A SUA GRAÇA É SUFICIENTE )
"Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus;
não vem das obras, para que ninguém se glorie.
Porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para boas obras, as quais Deus antes preparou para que andássemos nelas."
(Efésios, 2:8-10 )
( JUSTIFICADOS PELO SEU SANGUE )
"Mas Deus dá prova do seu amor para conosco, em que, quando éramos ainda pecadores, Cristo morreu por nós.
Logo muito mais, sendo agora justificados pelo seu sangue, seremos por ele salvos da ira."
(Romanos, 5:8-9 )
"porque Deus não nos destinou para a ira, mas para alcançarmos a salvação por nosso Senhor Jesus Cristo,"
(1 Tessalonicenses, 5:9 )
( CONFISSÃO )
"Porque, se com a tua boca confessares a Jesus como Senhor, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo;
pois é com o coração que se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação.
Porque a Escritura diz: Ninguém que nele crê será confundido.
Porque: Todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo."
(Romanos, 10:9-11,13 )
Você sempre foi e sempre será minha maior referência na musculação mestre.
Essa máquina "agachamento pêndulo" com pouco peso já fica pesadíssimo... só comenta isso quem nunca treinou na mesma.
Testei ontem, fiz com 10kg e pega muito o quadríceps. Muito pesada.
Por falar em agachamento, ontem eu capotei pra trás com o peso fazendo agachamento livre kkkk, a perna falhou e eu tava mudando a posição do cotovelo mais pra frente, cai mas refiz a série perdida. A sorte foi que o professor tava do lado e a sala tava vazia se não a vergonha seria grande kkkkk
Obrigado!
agachamento em maquina articulado é o único que não doi meu joelho, livre e hack parece que vai explodir meu joelho
Salve irmão, no hack você pode tentar colocar aqueles elasticos entre a maqui e o peso dessa forma quando voce tiver no maior ponto de tensão do joelho durante o movimento o elastico da uma segurada , vale a pena tentar se tiver os elásticos o movimento fica bem mais "confortável" no joelho..
Não é fácil haja fôlego
Mestre 👊🏼
Quem dera na academia onde eu treino, ter ao menos 1/3 desses aparelhos dessa academia fuderosa que abriu no interior paulista. Quem dera, sonho.
Hoje tem muito equipamentos , nutrição, anabolizantes e etc o que nao tem mesmo é garra bando de frango bando de inseto 😂
só o fato de menosprezar toda uma técnica e mecânica específica de cada máquina/exercício, já implica na ignorância do ser
Aquele ginásio até parece um conto de fadas rsrs nem acredito que é no Brasil e fica perto da minha cidade
Quem fala isso é frango. Qual o problema de fazer livre E no aparelho? Fazer uma carga monstra no livre e depois já mandar esse numa super série pra poupar a lombar e focar melhor na perna.
A Palavra de Deus para vocês
( A salvação somente por meio de Cristo Jesus )
( O AMOR DE DEUS )
"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."
(João, 3:16 )
( JESUS O CAMINHO )
"Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim."
(João, 14:6
"Vinde a mim, todos os que estai cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
( Mateus, 11:28 )
( A ÚNICA PORTA )
"Eu sou a porta; se alguém entrar à casa por mim, será salvo; entrará e sairá, e achará pastagens."
(João, 10:9 )
( O ÚNICO SALVADOR )
"E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos."
(Atos, 4:12 )
"Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem,"
(1 Timóteo, 2:5 )
( A SUA GRAÇA É SUFICIENTE )
"Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus;
não vem das obras, para que ninguém se glorie.
Porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para boas obras, as quais Deus antes preparou para que andássemos nelas."
(Efésios, 2:8-10 )
( JUSTIFICADOS PELO SEU SANGUE )
"Mas Deus dá prova do seu amor para conosco, em que, quando éramos ainda pecadores, Cristo morreu por nós.
Logo muito mais, sendo agora justificados pelo seu sangue, seremos por ele salvos da ira."
(Romanos, 5:8-9 )
"porque Deus não nos destinou para a ira, mas para alcançarmos a salvação por nosso Senhor Jesus Cristo,"
(1 Tessalonicenses, 5:9 )
( CONFISSÃO )
"Porque, se com a tua boca confessares a Jesus como Senhor, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo;
pois é com o coração que se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação.
Porque a Escritura diz: Ninguém que nele crê será confundido.
Porque: Todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo."
(Romanos, 10:9-11,13 )
Chato hein
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Paulistano, morador no interior Paulista. Equipamento oldschool é o que mais existe, mas sucateado. Corre se para as franquias e fica na mão dos bambi's tirando selfie, enquanto seu corpo esfria. Valeu sim! Obrigado.
AHAHAHAHAHAH
eu vi este comentário ontem..
já imaginei: 'esse vai sofrer..'
ta aí..
Acho que o Professor devia deixar esses comentários batidos,porque é muita idiotice dada.
Na função de educador minha missão é esclarecer e dar munição para que outros também o façam. O silêncio dos bons apenas permite que a idiotice e a maldade persevere
@@waldemarguimaraes 👏👏👏👏👏👏❤️