Burn Belly Fat or Skinny Fat I Eat More I Weight Loss I Diet Plan I Dr. Navdeep Singh I

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 1,1 тис.

  • @gurinderbassi4556
    @gurinderbassi4556 Рік тому +216

    ਛੋਟੇ ਵੀਰ ਸਵਾਦ ਆ ਗਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਠ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਬੋਲਦਿਆਂ ਸੁਣ ਕੇ ,MBBS ,MD ਹੋ ਕੇ ਵੀ ਕੋਈ ਮੜਕ ਨੀ ਕੋਈ attitude ਨੀ। ...ਨੀਮ ਹਕੀਮ ਅੱਧੀ ਹਿੰਦੀ ਅੱਧੀ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਤੇ ਨਾ ਮਾਤਰ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲ ਕੇ ਇਓਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਗਵਾਰ ਹੋਣ। ..
    I am really proud of you younger bro...keep it up/ ਲਗੇ ਰਹੋ ਮੁੰਨਾ ਭਾਈ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  Рік тому +12

      ਮਨ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਜੀ, ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ 😊

    • @gurivalasara9679
      @gurivalasara9679 11 місяців тому +2

      bilkul sahi gal hai ਵੀਰ ਜੀ। ਸਵਾਦ ਆ ਗਿਆ

    • @inderjeetkaur3675
      @inderjeetkaur3675 11 місяців тому +1

      Cooked dal kini khani Chahidi a?

    • @amritpalkaur4900
      @amritpalkaur4900 10 місяців тому

      ❤7❤😮

    • @afazvlog
      @afazvlog 9 місяців тому

      t1qqt5t11tqtqtktttqqqtqtttqqtrtqqqq

  • @SatnamSingh-zc1gr
    @SatnamSingh-zc1gr Рік тому +178

    ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਸਲੂਟ ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

  • @gursharanjitkaur1994
    @gursharanjitkaur1994 Рік тому +130

    ਵੀਰੇ ਮਾਂਬੋਲੀ ਦੀ ਗੱਲ਼ ਕਰਨ ਤੇ ਤੇਰਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ❤❤

  • @2311maan
    @2311maan Рік тому +387

    ਤੁਹਨੂੰ ਇਕ ਲਾਈਕ ਪੰਜਾਬੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਲਈ

  • @sajanpreetsinghsandhu5166
    @sajanpreetsinghsandhu5166 Рік тому +150

    ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਦੇ ਪੁੱਤਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ 🌸🌸

  • @sandeepsingh7796
    @sandeepsingh7796 Рік тому +55

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਨੇ ਪੰਜਾਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਮੇਹਰ ਕਰਨ ਏਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸੇਧ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿਣ ਤੰਦਰੁਸਤੀਆਂ ਬਖਸ਼ਣ

  • @novelcreations0001
    @novelcreations0001 Рік тому +60

    ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੰਜਾਬੀ ਚ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਵੀਰ ਜੀ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ

  • @JasspreetKaur-z3j
    @JasspreetKaur-z3j 2 місяці тому +2

    ਲੱਗਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਇੰਝ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਮੈਂਬਰ ਸਮਝਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ| ਖ਼ੂਬ ਜੀਓ | ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਇੰਝ ਹੀ ਸੁਮੱਤ ਬਖਸ਼ੀ ਰੱਖਣ |🙏

  • @gurcharansinghkhemoana5716
    @gurcharansinghkhemoana5716 Рік тому +29

    ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਸੀ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਉਹ ਕੁਛ ਸਿਖਣਗੇ।

  • @mr.mrs.singh_05
    @mr.mrs.singh_05 Рік тому +35

    ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ 🙏🙏 ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਮਝਾਇਆ ।। 🙏🙏🙏🙏ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀਆਂ।।। 👍🙌🙌👏👏👏

    • @harjitsaini9686
      @harjitsaini9686 3 місяці тому

      Ki mileya tuhanu sikhn nu ehde vich kehda ohne prectical krke dikhayea jehda tusi sikh leya oda hi evi bsss be matlab sikhn nu mileya sanu ta lga ni lga kuj ejeha sikhn sikhon vala faltu

    • @mr.mrs.singh_05
      @mr.mrs.singh_05 3 місяці тому

      @@harjitsaini9686 jo ehna ne dasiya ki kis tara khana lena chida.. Kini matra vich.. Or sach maneo mera khud da weight 51 kg ho gyea 🙏

  • @jujharukhalsaofficial
    @jujharukhalsaofficial Рік тому +15

    ਪੰਜਾਬੀ 'ਚ ਦੱਸਣ ਲਈ ☝️ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਉਪਰਾਲਾ

  • @nachhatarsingh5003
    @nachhatarsingh5003 2 місяці тому +1

    ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧਂਨਵਾਦ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਤੀ

  • @Sukhsagar105
    @Sukhsagar105 Рік тому +14

    ਮੈਂ ਅੱਜ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੇ ਮ subscribe ਕਰ ਲਿਆ❤❤❤❤

  • @mandeep-bugga-jhajj-bilaspur
    @mandeep-bugga-jhajj-bilaspur 3 місяці тому +1

    ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗਹਿਰਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸੈਲਿਊਟ ਹੈ ਵੀਰੇ।।
    🙏🙏 ਪੰਜਾਬੀ ਜਿੰਦਾਬਾਦ

  • @karamjitkaur4447
    @karamjitkaur4447 Рік тому +13

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ਼ ਸਮਝਾਇਆ ਪੁੱਤ ਮੈਂ ਵੀ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਆ ਪਰਮਾਤਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੱਕੀ ਦੇਵੇ ❤❤

    • @harjitsaini9686
      @harjitsaini9686 3 місяці тому

      Asha tusi hun shuru krna hale tak kita hi ni workout shuru shabash ghr da kam kro tuhanu jnaniya nu behle rehn di adt pe gyi ghr de kma kara nu tusi nokr rkh lye sara sara din kha kha fast food fat hi peni a pinda diya jnaniya bangu kheta cho pthe bad ke leone pen ta fat da ta namo nishan ni na lve ghra de kam kro nokr htayo sab kuj app kro fat ta dikhayi hi ni deni

  • @mkaur9
    @mkaur9 3 місяці тому

    ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀਡਿਉ ਦੇਖ ਕੇ ਸੱਚੀਂ ਦਿਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ❤❤❤❤❤

  • @ranjitkaur5348
    @ranjitkaur5348 Рік тому +7

    ਬੇਟਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਆਪ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।

  • @Kaurkh
    @Kaurkh 11 місяців тому +1

    ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਪੰਜਾਬੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ “ਚ”ਵੀਡੀਓ ਵੇਖ ਕੇ 🥰

  • @sarbatdabhalag
    @sarbatdabhalag 5 місяців тому +4

    ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮਜਾਓਗੇ 🤗 ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਇੱਜਤ ਪਾਓਗੇ 👏👏❤

  • @parmjeetkaur5256
    @parmjeetkaur5256 3 місяці тому +1

    ਪੁੱਤਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਵੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਮਨ ਖੁਸ ਹੋ ਗਿਆ ਸਲੂਟ ਹੈ ਬੇਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ❤ sabascribe ਕਰ ਦਿੱਤਾ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  3 місяці тому

      ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ 🙏🏻🙏🏻

  • @hardevkaur1577
    @hardevkaur1577 Рік тому +28

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਫਰੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ 🤟🤟🤟👍👍👍👍

  • @GurpreetSingh-lc9fs
    @GurpreetSingh-lc9fs Рік тому +1

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ ਜਿਹੜਾ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜਾਬੀ ਚ ਦੱਸਿਆ ਏ

  • @sharrylubana2519
    @sharrylubana2519 9 місяців тому +3

    ਬੇਟਾ ਜੀ ਅੱਜ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੀ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ ਮੈਂ ਵੀ ਮੁਟਾਪੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  9 місяців тому

      thank you ji.. hor v dekho tusi, help hougi tuhadi... meri kitab motape ton mukti v parh sakde o tusi

  • @ParamjitKaur-w3j
    @ParamjitKaur-w3j 2 місяці тому +1

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਬੇਟਾ ਜੀ 👍👌🙏

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 місяці тому

      ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ 🙏🏻🙏🏻

  • @KuldeepKaur-xx7gp
    @KuldeepKaur-xx7gp Рік тому +138

    ਸਰ ਮੈਂ 14 ਕਿਲੋ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਤੁਹਡੀ ਵੀਡੀਓ ਫੋਲੋ ਕਰਕੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ Thanku so much sir god bless you

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  Рік тому +11

      ਵਾਹ ਜੀ ਵਾਹ, ਬਹੁਤ ਕਮਾਲ 😊😊

    • @sukhbrar3727
      @sukhbrar3727 Рік тому +1

      Really dii pls dso kida

    • @skaur8498
      @skaur8498 Рік тому

      ​@@sukhbrar3727 video's dekho ohna vich sara kuj daseya aa te ohna nu follow kro weight ghat Krna bahut easy a j tu Dr. Navdeep nu follow kroge😊

    • @sukhbrar3727
      @sukhbrar3727 Рік тому

      @@skaur8498 yes dii rgt...but tusi dss skde o fr v kida diet bnai tusi ...pls idea

    • @skaur8498
      @skaur8498 Рік тому +1

      @@sukhbrar3727 sariya videos dhyan nal dekho mainu nhi lgda fer tuhanu kuj v pushn di lodh haogi nd book order krlo ohde ch sara kuj detail ch daseya a

  • @MrGolewalia
    @MrGolewalia Рік тому +2

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦਾ। really appreciate

  • @NavdeepKaur707
    @NavdeepKaur707 Рік тому +8

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਤੀਆ

  • @kulwinderkumar3438
    @kulwinderkumar3438 Рік тому +2

    Punjabi boln lyi thanks veer g hn ta emi lok buht stalish bnde aw punjabi bolna very nice🙏🙏

  • @bhagwantkaurbrar5615
    @bhagwantkaurbrar5615 Рік тому +8

    Good job beta Rab thuno hamesha Chardi kala vich rakhe

  • @JasveerChana
    @JasveerChana 7 місяців тому +2

    ਬੇਟਾ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਵੀ ਠੇਠ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 місяців тому

      ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

  • @reetusekhdi1120
    @reetusekhdi1120 Рік тому +6

    Bahut hi vadhiya tarike nal guide kita tusi dhanwad ji❤

  • @rbrar3859
    @rbrar3859 Рік тому +2

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੀ।
    ਪੰਜਾਬੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਦੀ ਸੇਵਾ।
    ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਜੀ।

  • @Singh1987mani
    @Singh1987mani Рік тому +10

    Doctor saab ghaint video...i follow your book...fat 5% reduce... salute to your work...

  • @singhsandhu8651
    @singhsandhu8651 Рік тому +1

    ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਪੰਜਾਬੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ❤❤❤❤

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  Рік тому

      ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🤗

  • @prabhjotkaur8798
    @prabhjotkaur8798 Рік тому +7

    ਬਹੁਤ ਖੂਬ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਵਦੀਪ ਸਿੰਘ ਜੀ

  • @gurmeetsingh-qh1eu
    @gurmeetsingh-qh1eu 10 місяців тому +1

    ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਫ੍ਰੀ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ

  • @karanbrarbajakhana6171
    @karanbrarbajakhana6171 Рік тому +25

    ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਕ ਪੜ ਕੇ ਮੇਰਾ 10 ਕਿਲੋ ਵੇਟ ਘਟ ਗਿਆ ਜੋ ਕੇ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀ ਘਟਿਆ ਸੀ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  Рік тому +4

      ਵਾਹ ਜੀ ਵਾਹ ਬਹੁਤ ਕਮਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਂ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਆ ☺️

    • @baljinderkaur3380
      @baljinderkaur3380 Рік тому

      Sachi veere good job🇩🇪🇩🇪

    • @gurpreetkaur2092
      @gurpreetkaur2092 Рік тому +2

      ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸ ਦੋ ਬਈ

    • @karanbrarbajakhana6171
      @karanbrarbajakhana6171 Рік тому

      ​@@gurpreetkaur2092 ਹਾਜੀ ਬੁੱਕ ਲੈ ਲੳਉ ਕੈਲਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਊ ਸਾਰਾ ਚੱਕਰ ਕੈਲਰੀ ਦਾ ਹੀ ਆ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗ ਸਵਾਹ ਖਾ ਕੇ ਢਿੱਡ ਸਾੜੀ ਗੲਈ

    • @baljinderkaur3380
      @baljinderkaur3380 Рік тому

      @@karanbrarbajakhana6171 book ta india tu miln no hai
      Hun lawa gi thanks you

  • @beantchahal9842
    @beantchahal9842 5 місяців тому +2

    Ma bhut presan c mera sara wight ght giea but belly fat and love handle ni ght rehe ma video search kr rehi c thodi video samne aie ma dekhi bhut motivation mili thnku

    • @harjitsaini9686
      @harjitsaini9686 3 місяці тому

      Asha le ta ena nu dekh lyo jida duniya te baki sab kuj v ena di vedio dekh ke kita hona

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  3 місяці тому

      some people have problem for every solution, harjit saini ji

  • @punjab3075
    @punjab3075 Рік тому +5

    ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵੀਰ ਜੀ,

  • @divyanshisai
    @divyanshisai 9 місяців тому +2

    Vadia dasya...Subscribed 👍🏻 meri v ehi halat hei..weight stuck ho geya..kini vaar roti chaddi roj walk kiti excercise kiti..light feel hunda par eko jagah khada weight..aj sunya tuhada video dekhdi aa follow kar k ..j kuch ho geya ta vadia hei😊

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  9 місяців тому

      ua-cam.com/video/G3rZqf_x7yo/v-deo.htmlfeature=shared es video de vich v diet plan ditta hai, for starting tusi eh follow kar skde ho.. baki you can also contact us at 9872342850

    • @divyanshisai
      @divyanshisai 9 місяців тому +1

      @@slimandstrong thanks for reply..g jarur l noted it.

  • @ਦੇਗਤੇਗਫਤਹਿਪੰਥਕੀਜੀਤ

    ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲੀ ਜਿਦਾਂ ਬਾਦ 🙏🏼

  • @nikkmehra2930
    @nikkmehra2930 11 місяців тому +1

    Thanku so much fast video aa jo main full vekhi aa help full laggi tohdi sari galla nu try kra gee sir

  • @harjinderchandi8499
    @harjinderchandi8499 Рік тому +6

    Bhut vdia veer g. Waheguru hi tuhanu chardi kla vich rakhn

  • @multanihappy1541
    @multanihappy1541 5 місяців тому

    ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਇਨਫੋਰਮੇਸ਼ਨ ਦੇਣ ਦੇ ਲਈ ਤੇ ਉਹ ਵੀ ਪੰਜਾਬੀ ਦੇ ਵਿੱਚ| ਮਜ਼ਾ ਆ ਗਿਆ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਵੀ ਕਰ ਲਿਆ ਅਸੀਂ ਤੇ.

  • @jontysambhi4792
    @jontysambhi4792 Рік тому +12

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਹੇ ਓ

  • @Londonukk
    @Londonukk 10 місяців тому

    Punjabi bolde ho bohot vadiya doctor ji ❤thanks

  • @beantkaursidhu7022
    @beantkaursidhu7022 Рік тому +3

    Very very interesting video and very useful video sir thanks 🙏 and thank for your

  • @goodlucktips8454
    @goodlucktips8454 7 місяців тому +1

    I feel so positive about weight loss after watching ur this video my weight is stuck now I started losing weight from January 2024 I was 90 kg and in may it was 75 but from last two months no more results as I eating same and doing 10k steps daily but no results please guide

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 місяців тому +1

      thats good tusi enna weight loose kita a, but hun stuck a. tusi whatsapp te message karo ji apnia details 99882 62849 . baki 10k steps main nai kehnda kade v karn nu. best exercise for weight loss is weight training. tusi oh kar skde o

  • @dimplephotography5883
    @dimplephotography5883 Рік тому +8

    ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗੀ ਭਰਾ ਜੀ 😊

  • @charanjitkaur3568
    @charanjitkaur3568 Рік тому +1

    ਅਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁਰੂ ਕਰਾਂਗੀ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ

  • @pindergill594
    @pindergill594 Рік тому +12

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

  • @Sohi5551
    @Sohi5551 11 місяців тому +1

    ਬੁਹਤ ਧੰਨਵਾਦ ਪੁੱਤ ਤੇਰਾ ❤❤❤

  • @ri_o_scar1115
    @ri_o_scar1115 Рік тому +12

    Very informative ✨ Thanks a lot. God bless you✨

  • @satyogsingh5776
    @satyogsingh5776 Рік тому +1

    ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

  • @raju_kaler_uppal
    @raju_kaler_uppal Рік тому +3

    ਵੀਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ❤

  • @GurtejSingh-wd4qo
    @GurtejSingh-wd4qo 11 місяців тому

    ਵਾਹ ਜੀ ਵਾਹ ਬਹੁਤੁ ਵਧੀਆ ਜੀ ਪਿਆਰਿਓ 👏 🌹 👏

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  11 місяців тому

      ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 😊

  • @gurwinderkaur570
    @gurwinderkaur570 Рік тому +62

    Hello sir i m gurvinder from ludhiana mera weight 60 se main kush time vich weight 50 kr laya thodi video dekh ke te daily raat nu 40 mint walk krke. Thanks dr navdeep 🙏🙏🙏

  • @harinderkaur3729
    @harinderkaur3729 6 місяців тому +1

    ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਂਰੀ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  5 місяців тому

      ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 😇🙏🏻

  • @deepdhillon3037
    @deepdhillon3037 Рік тому +3

    Bhut shoni vedio sir ....thank u ....god bless u

  • @simranjitkaur8913
    @simranjitkaur8913 Рік тому

    Thanks veerai roti nu prefer den layi mai bhukhi reh reh kai wajn wada liya thanks clear all my problems 😮

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  Рік тому

      Diet eda di hove jo lifelong continue rakhi ja sake

  • @user-mw5qj9ul4v
    @user-mw5qj9ul4v Рік тому +19

    Valuable information. Thank you so much for your guidance 🙏

  • @narinderkaur-dc6bk
    @narinderkaur-dc6bk Рік тому

    ਸਤ ਸ਼੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਜੇ ਆਪ ਜੀ ਤੋਂ ਡਾਇਟ ਚਾਟ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਕਿੰਨੀ ਫੀਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਪਲੀਸ ਜ਼ਰੂਰ ਦਸਣਾ ਜੀ ❤🙏🙏🌹

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  Рік тому

      9872342850 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੀ

  • @punjab3075
    @punjab3075 Рік тому +10

    ਲਵ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲੀ ❤

  • @ravdeepkaur4967
    @ravdeepkaur4967 26 днів тому +1

    Thanks buhut wedhiya dr sahb.

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 днів тому

      ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ .. 🙏🏻🙏🏻

  • @KaspreetSingh
    @KaspreetSingh Рік тому +3

    💯ਸਹੀ ਗੱਲ ਆ ਜੀ

  • @harwinderkaur4243
    @harwinderkaur4243 3 місяці тому +1

    Very good information I thanked

  • @ckandanck6966
    @ckandanck6966 Рік тому +3

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

  • @navjotnijjar8119
    @navjotnijjar8119 Рік тому

    The information in this video is very good, but the best thing is that it's in Punjabi.
    It's so refreshing to hear these videos in punjabi.

  • @kaur8033
    @kaur8033 Рік тому +8

    Ssa doctor Ji. Lovely and informative video like as always.

  • @Rupinderkaur-v5k
    @Rupinderkaur-v5k 9 місяців тому +2

    ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਾਰਦੀਹਾ

  • @BodyWorks123
    @BodyWorks123 Рік тому +15

    Fantastic video! Very useful tips and positive tone are truly motivating. Much appreciated for providing your knowledge! 😀

  • @paramjitsinghkhattra3083
    @paramjitsinghkhattra3083 4 місяці тому +1

    ਪੂਰਾ ਸੱਚ ਬੋਲਿਆ ਜੀ 👍

  • @rounakpb04
    @rounakpb04 Рік тому +5

    Thanks a lot doctor navdeep....... effective solutions...... respect and love from Chandigarh 😊

  • @SurinderjitKaur-j1c
    @SurinderjitKaur-j1c 2 місяці тому +1

    I like this vedio I will try this 🙏

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 місяці тому

      bilkul ji.. tuhanu bohat bohat shubhkamnava apni sehat lyi.. all the best and lagge raho 🙏🏻🙏🏻 contact us for help if you need

  • @MandeepKaur-px6sc
    @MandeepKaur-px6sc Рік тому +3

    Very nice Ji god bless you 👍🏻❤️

  • @navodayangirl2640
    @navodayangirl2640 8 місяців тому

    Really helpful 👍 i think it's a best vedeo till now for weight loss

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  8 місяців тому

      Glad you liked it!! thanks 😇🙏🏻

  • @seemaarora5943
    @seemaarora5943 Рік тому +5

    Very useful information.,.. thanks 🙂🙏

  • @SukhwinderSingh-wq5ip
    @SukhwinderSingh-wq5ip Рік тому +1

    ਸੋਹਣੀ ਵੀਡੀਓ ਸੋਹਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੰਜਾਬ ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀਅਤ ਜ਼ਿੰਦਾਬਾਦ ❤❤❤❤

  • @sukhkahlon7584
    @sukhkahlon7584 Рік тому +3

    You are talking so true 100% right thank you 😇❤❤❤🙌🙌🙌

  • @Ramn786
    @Ramn786 8 місяців тому +1

    Very nice video doctor sahib ji both vadiya lgeaa punjabi wech smjondiaa

  • @ManpreetKaur-kw5rz
    @ManpreetKaur-kw5rz Рік тому +3

    thankuuu veer Ji

  • @GurdeepKaur-os9zd
    @GurdeepKaur-os9zd Рік тому +1

    Bhut vdya lagi sodi vedio Bhut helpfull vedio aa jii,,, thanks

  • @rajwantgrewal8451
    @rajwantgrewal8451 Рік тому +3

    Wahaguru ji doing great job 👍God bless you

  • @GurJeet-u1g
    @GurJeet-u1g Рік тому +2

    Veer ji aap Ji ne bahut badhiya samajh aaya thank you per protein the samajh nahin a Raha ki Honda hai

  • @Smartboutique09
    @Smartboutique09 Рік тому +7

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ 🙏

  • @veertegsinghsaini5955
    @veertegsinghsaini5955 8 місяців тому +1

    Thankyou veer ji bohot bohot hi vadhia very good 😊😊

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  8 місяців тому

      dhanwad ji boht boht appreciate karn lyi..🙏🏻🙏🏻😇😇

  • @pawandeep6907
    @pawandeep6907 Рік тому +6

    Thku so much sir for giving the instructions 🤞🤞

  • @sukhvinderkaur9894
    @sukhvinderkaur9894 Рік тому

    Tusi Punjabi vich gl kiti bohut vadia lga dhanwad Ji 🙏

  • @deepchhapian5010
    @deepchhapian5010 9 місяців тому +5

    ਵੀਰ ਜੀ ਇਹ ਦੱਸੋ ਨਾ ਵੀ ਹਾਊਸ ਵਾਈਫ ਹੁਣ ਤਾਂ ਕੁਛ ਇਦਾਂ ਦੀਆਂ ਨੇ ਜਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਹੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਵੀ ਖਾਣਾ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸਵੇਰੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਉਹਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਜਾਏਗੀ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  9 місяців тому

      ua-cam.com/video/G3rZqf_x7yo/v-deo.htmlfeature=shared
      es video ch diet plan ditta a follow kar skd eo tusi.. motape ton mukti kitab ch sab likhea a, mnga k parhlo tsui tuhada ee fayda a.. es link te click kar k description check kreo ohde ch book buy karn da link haigaa a.. link vali video v dekho

    • @gulzarsinghnamdhari6804
      @gulzarsinghnamdhari6804 4 місяці тому

      t

  • @harwinderkaur4243
    @harwinderkaur4243 3 місяці тому +1

    Free information thanks

  • @jogasingh6986
    @jogasingh6986 Рік тому +3

    Bahut wadeya sir
    Waheguru tuhanu hamesha khush rakheya

  • @KhalsaRaj1799
    @KhalsaRaj1799 6 місяців тому

    ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਛੋਟੇ ਵੀਰ 👌

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  6 місяців тому

      ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ

  • @gurdevsandhu5404
    @gurdevsandhu5404 Рік тому +3

    Nice bro

  • @armansidhu442
    @armansidhu442 7 місяців тому

    Sir sodi video pehli bar dekhi ajj eni vadia lagi ke subscribe kar lya bhut sohni jankari ditti tusi

  • @_gloss_n_gloww
    @_gloss_n_gloww Рік тому +6

    chit udu uduuu words are literally showing that u r theth punjabi 😝 loved it ❤

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  Рік тому

      ਹਾਂਜੀ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ

  • @singersabbibai2850
    @singersabbibai2850 7 місяців тому +1

    ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਬਾਤ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ,, ਸਮਝਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਧੀਆ ਜੀ 🙏🏻

  • @gurjeetnagragurjeetnagra964
    @gurjeetnagragurjeetnagra964 Рік тому +3

    Very nyc information sir ji thanku❤

  • @jagisingh-en1nl
    @jagisingh-en1nl 9 місяців тому

    That's true only knowledgeable people can understand it deeply

  • @princeruthmanjit5350
    @princeruthmanjit5350 Рік тому +3

    God bless you veer g

  • @pkd1305
    @pkd1305 Рік тому

    ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਣ ਚ