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Nesse momento estou com muita dor! Encontrei o canal.por acaso! Tô com crise de dor na coluna e já tomei remédio e nada! Vou fazer o exercício pra ve se alivia! Obrigado Pelas dicas!!!!
Bom confesso que entrei no canal para ver o vídeo um pouco incrédula, por conta da dor intensa ... Pensei só indo ao hospital para melhorar, mas mesmo assim resolvi tentar, na primeira série já percebi que já não estava andando tão torta quanto estava, porém a dor ainda estava presente, mas a intensidade já não era a mesma, de tarde fiz mais uma série e já conseguia levantar do sofá sem apoio e sem maiores esforços... Eu só tenho a agradecer, pelo video, pelas informações , realmente foi tudo muito válido! Muito agradecida!!!!!
Eu estava sentindo um dor insuportável na lombar que descia para perna direita, eu odeio tomar remédios e os tomo apenas em ultimo caso, enfim, eu fiz o primeiro exercicio do video 3 vezes ao dia de manhã tarde e noite, fiz por 2 dias seguidos, hoje no terceiro dia a dor sumiu 90%, estou me sentindo ótimo, detalhe sem tomar nenhum analgesico, nem dorflex nem nada, gostaria de deixar o meu agradecimento e gratidão por vc compartilhar seus conhecimentos na internet de forma gratuita que ajude as pessoas que não estão com recursos de buscar atendimento médico particular, sei que devo investigar a causa dessas dores, porém esses exercicios são um ótimo alivio da dor de forma natural sem remedios.
Como todos aqui, eu vim no UA-cam atras de um alívio pra dor no ciático e me deparei com varios comentários positivos sobre o alívio das dores, quando vi os exercícios pensei "não vou conseguir fazer" por causa da dor super aguda e a limitação de movimento, mas como os comentários relatavam uma melhora resolvi ir pro sacrifício, hoje dia 27 de Junho de 2024 as quase 3h da manhã fiz apenas o primeiro exercício, umas 4 ou 5 séries, tava doendo muito muito muito mas fiz, quando terminei e me levantei, realmente aquela dor aguda super incômoda ja nao existia mais, a dor estava presente mas bem menos, pelo menos foi o suficiente pra eu conseguir dormir um pouco, durante o dia fui fazendo e tomando alguns anti inflamatórios e o resultado foi que nesse exato momento as 23h27 do mesmo dia ja consigo andar sem muito incômodo, pouquíssima dor e melhorou bastante o movimento da perna direita, espero estar 100% recuperado em alguns dias. Muito obrigado pelo vídeo 🙏🏽❤️
Estou assistindo esse vídeo em 15/06 2023 , com dor no nervo ciático, já tomei injeção, tomando antiflamatorio, deixei por uma semana de fazer ginástica por conta da dor,entrei no seu UA-cam professor e quero te agradecer pela ajuda, é o meu segundo dia de físio está ajudando muito, é um processo, não vejo a hora de não sentir mais as dores.😢🙏🏾
@@edna.489. Me ajudou muito, melhorou bastante,no início desse ano voltou a dor mais não tão forte e estou fazendo novamente o exercício do professor,o processo é lento, mas vai valer a pena. Melhoras pra vc!!🙌🏾🥰
Não aguento mais tanta dor nas duas pernas. Deus me enviou para esse canal, fiz a primeira sessão agorinha e graças a nosso Deus e a vc já deu uma boa relaxada. Muito obrigado. Já vinha de duas noites sem dormir.
Também não estou dormindo amigo, 1 semana já que desceu paras pernas e está doendo meus joelhos, e muita dor 🤕 passo noites em claro, não tem remédio que ajude meu Deus !!
@@gianbosco2658Eu tomei todos nenhum adiantou, fui no hospital, o médico passou morfina no soro, a sensação na hora que tava entrando foi ruim, mas aliviou imediatamente, parei até de mancar, não sei se vai durar. Ele passou ressonância e um medicamento chamado Celebra 100. Eu retorno para dizer o que foi. Já estou há 3 meses, só agravou.
Parabéns pelo trabalho que Deus abençoe cada vez mais. muito bom seus videos, ajudou muito ... continue asim com esse profissionalismo desejo tudo de bom .tudo de bom
Kkkk estava quase chorando de dor , resolvi procurar alívio no youtube e achei vc , ótimo exercício obrigada, melhorei bastante , mas ri gostoso c suas cachorrinhas , são lindas !
3 anos após, esse vídeo aí da está ajudando pessoas. Deus abençoe sua vida meu amigo! A meia hora antes de executar os exercícios estava chorando de dor, agora estou sorrindo e me sentindo bem, estou conseguindo ficar de cócoras. Amém!
Cara, tava com a perna travada, fiz em menos de 10 minutos os exercícios q passou e aliviou a dor, só continuar fazendo q tenho certeza q a dor vai sumir, muito obrigado
Já estou há 1mes sentindo dores no ciático, não consigo nem cuidar dos meus filhos menores direito, fiz os exercícios agr ,já me deu um grande alívio! Muito obrigado ,Deus te abençoe
Estou a mais de um mês com dores, fiz apenas o primeiro exercício na cama e já senti alívio imediato. Gratidão por disponibilizar seu tempo para ajudar as pessoas, sem falar o amor de ajudantes🐶🐶
Estou saindo da minha primeira crise de ciática só com exercícios de alongamento e relaxamento. Tenho 70 anos sem queixas de dores e sem nenhuma medicação. Seus exercícios me ajudaram muito. Sou grata😌🖒💙
Fantástico!! Aliviou demais🎉🎉😘😘ta sofrido viu, mas fe todos os exercicios que venho fazendo na fisio os seus foram o que realmente deu resultado. Obrigadae parabéns !!!
Eu tenho hérnia de disco que comprime meu nervo ciático, sinto muita dor no nervo, uma dor constante e que a noite dói muito, estava c muita dor esses dias e achei esse vídeo e fiz os exercícios, custei fazer, a mobilidade estava bem ruim, mais insisti e fiz na hora não senti alívio mais com algum tempo senti muita melhora, dormi bem a noite. Estou fazendo todos os dias e senti muita melhora, inclusive pra fazer o exercício, não conseguia levantar a perna pra fazer o 2 exercícios, agora já no 3 dia consigo levantar pra fazer! Façam pq melhora gente!
Meu deus, chocada com a efetividade do 2º exercício!!! O 1º e o 3º já fazia sempre e tinha boa flexibilidade, mas continuava com dor e fazia anos q não tocava as mãos no chão. Após fazer o exercício por alguns minutos, SIMPLESMENTE ALCANCEI O CHÃO PELA PRIMEIRA VEZ EM ANOS!! Gratidão!!!
Meu Deus, eu estava a ponto de chorar de dor e graças a Deus e a você melhorou muito! Agora posso dormir em paz haha. Muito obrigada e que Deus te abençoe grandemente e a sua vocação!
Estou em tratamento com medicamentos e pilates devido a dificuldade de andar por conta de escoliose, lombalgia e discopatia. Estive em crise por 2 x este ano desde junho. Hj realizei os exercícios que vc sugere neste vide, me senti bem. Vou continuar. Deus te abençoe.
Obrigado ☺️ nossa alívio imediatos. Meu Deus eu não estava aguentando mais essa dor ,estava tomando remédio ,para aliviar ,me surpreendi com o resultado imediato desses exercícios 🙏 Deus abençoe
Fiz uma cirurgia de hérnia extrusa que atingiu o ciático do lado direito a 1 ano atrás, alguns dias estou sentindo o ciático do lado direito, comecei os exercícios nesse instante e já senti melhoras! Espero não precisar de outra cirurgia se Deus quiser 🙏
Abaulamento discal? Fiz tbm e acusou isso na ressonancia. Uma lesao que pode evoluir se nao tratada. Me recomendaram uma seria de coisas que ja estou fazendo.
Eu tinha dores no quadril e perna esquerdos e com dificuldades para abaixar. Fiz esses alongamentos e o resultado foi uma redução quase total! Isso é muito melhor que tomar anti inflamatórios. Muito grata 🙏 Vou fazer todos os dias.
Estou a dias com essa dor intensa... já não sabia o que fazer , desesperado, preocupado, pesquisei sobre o assunto, e aqui VC me deu o alívio dessa dor,, vou continuar os exercícios e muito obrigado 🙏
Sem palavras para expressar o sentimento de agradecimento, estava travado e hj terceiro dia, estou me sentindo bem melhor. Deus abençoe!!!!! Um abração em todos foi top.
Caraca cara, resolve mesmo, tava sentindo uma dor retada, era eu ficar sentado uma horinha que quando eu ia levantar, era uma terrivel, e ficava com o corpo curvado parecia que tava enferrujado, tinha que forçar anos pouco pra voltar o normal ereto. Fiz como vc recomendou quando terminei estava outra coisa, sentindo bem demais. parabéns. já dei o like, vc mereceu.
Muito obrigada.muitas dores na região que você mostrou.fiz os exercícios e aliviou bem.Que Deus te abençoe sempre 🌺.Amei os dogs são lindos.deixou o vídeo ainda mais significativo porque eles fazem parte da nossa existência.🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
Gratidão pelas dicas! Eu estava aqui com pés e pernas dormentes, principalmente do lado esquerdo, estava tão preocupada, mas quando comecei os exercícios, que quase nem consegui no início, percebi logo onde estava o problema. Eu sou muito grata mesmo!
Jesus lhe abençoe sempre! Amei o vídeo bem explicado, hoje estou com bastante dor na perna nem consigo andar direito de tanta dor, vou tentar fazer os exercícios para melhorar esse incômodo valeu!!😱😰👍👍👍
Doutor vc salvou minha noite de Natal. Estava todo travado sem conseguir andar direito,fiz uma única vez os exercícios e melhorou 90% da dor. Muito obrigado Deus lhe abençoe.
Pesquisei sobre este caso pois estava sentindo muita dor , confesso que desacreditei, incrível este método , estou me sentindo mil vezes melhor, obrigado !!
Obrigada! Os exercícios funcionam mesmo, estava com muita dor e já após o primeiro exercício já aliviou bastante. Hj ver o seu vídeo me ajudou demais, obrigada mesmo e parabéns pelo excelente trabalho. Estou seguindo e ansiosa para ver mais vídeos 😘😘😘
Amém, gostei muito dos exercícios, senti muita dor,no último exercício, quando ergue o queixo,a coxa dói,mas dosei o exercício e fiz só até onde aguentei.Deus abençoe.
Olá mto boa noite . Depois de mais de um mês sem trabalhar com dores no nervo ciático vc me ajudou muito. No primeiro exercício já me senti muito bem. Sei que já faz tempo que vc postou esse vídeo.mas me ajudou muito. Que Deus te abençoe sempre... E muito obrigada. Meu nome é Amélia tenho 61 anos... gratidão
Muito bom esses exercícios,já estava quase indo ao médico, já tinha ficado muito mal com estava e procurei um crioropraxista e com esse exercício que agora faz parte da minha rotina diária fiquei boa.No primeiro dia só consegui o primeiro do terceiro dia em diante passei a fazer os três , farei exercícios preventitivos😍
Obrigadaaaaaaa, fui ao medico, falei os sintomas ela me passou medicamento pra má circulação, estava tomando remédio há 3 dias e nada, só amenizou, mas a dor ainda persistia, hj depois de passar o dia mancando, resolvi ver se tipo algum exercício q podia me ajudar, e pra minha surpresa já consigo me movimentar sem dor e sem mancar, obrigada msmo🥰❤
Estou com meu ciatico inflamado a muito tempo, melhora e volta, tem épocas que mal consigo andar. Fiz hoje os exercícios que você indicou. Te dou notícias. Muito obrigada pelas dicas. Deus te abençoe. Abraços
Olá Doutor Guilherme,realmente esses exercícios traz um pouco de alívio para a gente que tem inflamação no nervo ciático,eu estava com dor e nem conseguia me movimentar direito, acabei de fazer esses exercícios e estou me sentindo bem, já estou me movimentando bem, obrigada pela orientação,Deus te abençoe grandemente....
Ja passei por cirurugia de hérnia ja faz 6 Meses e nada da dor ir embora Fiz pelo terceiro dia e ja estou sentindo a dor com bem menos i intensidade Carlos SC
Cara, o terceiro exercício reduziu as dores na hora. Eu fiz os dois primeiros, mas no terceiro eu senti a maior diferença na redução da dor. Muito obrigado!
Estou sem ir para minhas aulas de alongamento à mais de 20 dias e hj senti muitas dores em toda perna. Resolvi recorrer a Internet e encontrei seu vídeo. Muito obrigado!! Já estou até conseguindo digitar rsrs. Ahh amei os companheiros de vídeo 🥰
@@Fisioprev já não sei mais oque fazer😢to com Hérnia de disco,fui no médico to com a perna direita infeccionada ..to tomando muito medicamentos,já foi feito injeções,ontem coloquei adesivo receitado pelo médico(restiva buprenorfina)efeito 72 hrs..fiz fisioterapia e a dor não passa..tentei fazer esses exercícios mais nao consigo fazer de tanta dor😔me ajuda..oq posso fazer?
Muito obrigada, caro doutor. Sofro demais com essa dor mo ciático há anos . De momento não está muito intenso, graças a Deus . Mas vou começar a fazer os exercícios wue nos ensinou logo para evitar que regresse . Que bom que você se lembrou de nós que sofremos com essa dor terrível . Gratidão. O vídeo que estava faltando . Deus te abençoe . E as suas cachorras são muito fofas. Ficou bem legal a participação delas . Amei 🥳😚
A cada dia aprendo.o meu corpo; estava vindo de duas lesões (joelho e tornozelo); graças Deus tratei e alguns dias vinha nesse pacote d problemas, um queimar por trás do fêmur e base do pé; isso na única perna. Obs: todos fins d semana venho dormir no sofá cama do hospital d acompanhante do meu pai, acredito q isso seja a causa por ficar irregular na dormida.
Hora que sua cachorrinha deitou , achei que ela queria esticar o ciático tbm...😂😂😂😂Parabéns amei as dicas e as suas companheirinhas🐶🐶...Ganhou uma seguidora
OLÁ ME CHAMO GEORGE, FIZ ESSE EXERCÍCIO SENTADO NO SOFÁ E É ONDE SENTI MAIS A DOR...COMO TRABALHO DIRIGINDO POR MUITO TEMPO AI COMPLICA MAIS... COM SUAS DICAR ESTOU MELHORADO.
Comecei ontem a fazer os exercícios, a dor já diminuiu em 80 por cento. Obrigado amigo, vou continuar! Fiz o exercício das costas no chão e o pé naparede ,o resultado foi ótimo.
Excelente dicas. Sou massoterapeuta e faço sempre esses movimentos. Gosto de ter uma boa postura. Faço pilates. Amei as "participações especiais"...kkkkkkk. Mais uma inscrita. Gratidão.
Bom dia ,muito bom os exercícios estava sentindo muito dor fazia uns 6 meses .com essa dica me sinto bem ,a dor até diminuiu bastante ,só foi meu primeiro dia de exercício e já vi melhora 👏👏
Excelente, parabéns pelo conteúdo. Sou atleta profissional de futsal e sempre sofro com o nervo ciático após semanas intensas de treino, e seguindo essas dicas, já no pós exercício eu sinto uma grande melhora
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Ótimo
Muito bom.
Z
Nesse momento estou com muita dor! Encontrei o canal.por acaso! Tô com crise de dor na coluna e já tomei remédio e nada! Vou fazer o exercício pra ve se alivia!
Obrigado Pelas dicas!!!!
No momento esse primeiro exercício minha perna não dobra espero melhorar
rapaz, eu não aguentava de dor, fiz esses exercícios e tem 3 meses que não sinto dor . valeu.
Me ajudou muito
Amei a dica
Tô precisando Tbm
Está me ajudando muito,valeu!
Há muito tempo há muito tempo vinha sentindo essas dores e depois de todas
Bom confesso que entrei no canal para ver o vídeo um pouco incrédula, por conta da dor intensa ... Pensei só indo ao hospital para melhorar, mas mesmo assim resolvi tentar, na primeira série já percebi que já não estava andando tão torta quanto estava, porém a dor ainda estava presente, mas a intensidade já não era a mesma, de tarde fiz mais uma série e já conseguia levantar do sofá sem apoio e sem maiores esforços... Eu só tenho a agradecer, pelo video, pelas informações , realmente foi tudo muito válido! Muito agradecida!!!!!
Juliana vc andava torta? Eu tbm estou assim
Sera que volta normal?
Eu tou com essa dor vou vr o que eu faco
Foi excelente!
Cada exercício,um alívio diferente.
Obrigado!
Obrigado!! Gostei muito, e melhor aliviou a minha dor.
Eu to aqui 04:22 da manhã morrendo de dor… fiz o primeiro exercício a dor diminuiu muito! Cara Deus enviou você!
Não consigo levantar a perna no segundo exercício
@@salmos23noruega tenta pedir alguém ajuda para que vc consiga realizar os procedimentos então, somente para fazer um leve na perna
@@salmos23noruega também não consegui realizar, fiquei com medo de forçar e piorar.
Boa noite 🙏 gostei muito do exercício.
Obrigada, foi maravilhoso pra mim ..
Eu estava sentindo um dor insuportável na lombar que descia para perna direita, eu odeio tomar remédios e os tomo apenas em ultimo caso, enfim, eu fiz o primeiro exercicio do video 3 vezes ao dia de manhã tarde e noite, fiz por 2 dias seguidos, hoje no terceiro dia a dor sumiu 90%, estou me sentindo ótimo, detalhe sem tomar nenhum analgesico, nem dorflex nem nada, gostaria de deixar o meu agradecimento e gratidão por vc compartilhar seus conhecimentos na internet de forma gratuita que ajude as pessoas que não estão com recursos de buscar atendimento médico particular, sei que devo investigar a causa dessas dores, porém esses exercicios são um ótimo alivio da dor de forma natural sem remedios.
Como todos aqui, eu vim no UA-cam atras de um alívio pra dor no ciático e me deparei com varios comentários positivos sobre o alívio das dores, quando vi os exercícios pensei "não vou conseguir fazer" por causa da dor super aguda e a limitação de movimento, mas como os comentários relatavam uma melhora resolvi ir pro sacrifício, hoje dia 27 de Junho de 2024 as quase 3h da manhã fiz apenas o primeiro exercício, umas 4 ou 5 séries, tava doendo muito muito muito mas fiz, quando terminei e me levantei, realmente aquela dor aguda super incômoda ja nao existia mais, a dor estava presente mas bem menos, pelo menos foi o suficiente pra eu conseguir dormir um pouco, durante o dia fui fazendo e tomando alguns anti inflamatórios e o resultado foi que nesse exato momento as 23h27 do mesmo dia ja consigo andar sem muito incômodo, pouquíssima dor e melhorou bastante o movimento da perna direita, espero estar 100% recuperado em alguns dias. Muito obrigado pelo vídeo 🙏🏽❤️
Também estou nessa man
Minha mãe está assim 3 meses.😢
Amém. Glória a Deus que testemunho maravilhoso ❤
Estou assistindo esse vídeo em 15/06 2023 , com dor no nervo ciático, já tomei injeção, tomando antiflamatorio, deixei por uma semana de fazer ginástica por conta da dor,entrei no seu UA-cam professor e quero te agradecer pela ajuda, é o meu segundo dia de físio está ajudando muito, é um processo, não vejo a hora de não sentir mais as dores.😢🙏🏾
Vou fazer estou morrendo de dor
@@edna.489. Me ajudou muito, melhorou bastante,no início desse ano voltou a dor mais não tão forte e estou fazendo novamente o exercício do professor,o processo é lento, mas vai valer a pena. Melhoras pra vc!!🙌🏾🥰
Não aguento mais tanta dor nas duas pernas. Deus me enviou para esse canal, fiz a primeira sessão agorinha e graças a nosso Deus e a vc já deu uma boa relaxada. Muito obrigado. Já vinha de duas noites sem dormir.
É terrível mesmo! A minha dor vem do flanco direito virilha nadegas penas e pé. Horrível
Deus me enviou tambem
Também não estou dormindo amigo, 1 semana já que desceu paras pernas e está doendo meus joelhos, e muita dor 🤕 passo noites em claro, não tem remédio que ajude meu Deus !!
@@gianbosco2658Eu tomei todos nenhum adiantou, fui no hospital, o médico passou morfina no soro, a sensação na hora que tava entrando foi ruim, mas aliviou imediatamente, parei até de mancar, não sei se vai durar. Ele passou ressonância e um medicamento chamado Celebra 100. Eu retorno para dizer o que foi. Já estou há 3 meses, só agravou.
Parabéns pelo trabalho que Deus abençoe cada vez mais. muito bom seus videos, ajudou muito ... continue asim com esse profissionalismo desejo tudo de bom .tudo de bom
Kkkk estava quase chorando de dor , resolvi procurar alívio no youtube e achei vc , ótimo exercício obrigada, melhorei bastante , mas ri gostoso c suas cachorrinhas , são lindas !
Fico feliz que ajudou
Melhou muito
@@Fisioprev eu sinto esas dores mais os pés também dói e fica com a sensação quente será que e o nervo aciatico
Caramba eu sofrendo a mais de dois meses e com esses movimentos que vc ensinou me ajudou demais!!! Muito obrigada!!!👏👏👏👏👏
Melhorou enquanto tempo?
Vou fazer achei muito interessante fiz alguns já melhorei bastante. Obrigada
1a vez aqui fazendo...e a dor foi pro meu das costas. Tá certo isso!?
Top !!!
Gostei muito a dor melhorou
você não sabe o quanto você me ajudou estava chorando de dor com seus exercícios eu consegui aliviar bastante muito obrigado Jesus te abençoe
E agora como estão as dores
3 anos após, esse vídeo aí da está ajudando pessoas. Deus abençoe sua vida meu amigo!
A meia hora antes de executar os exercícios estava chorando de dor, agora estou sorrindo e me sentindo bem, estou conseguindo ficar de cócoras. Amém!
Cara, tava com a perna travada, fiz em menos de 10 minutos os exercícios q passou e aliviou a dor, só continuar fazendo q tenho certeza q a dor vai sumir, muito obrigado
Já estou há 1mes sentindo dores no ciático, não consigo nem cuidar dos meus filhos menores direito, fiz os exercícios agr ,já me deu um grande alívio! Muito obrigado ,Deus te abençoe
As dores passaram depois de algum tempo?
Estou a mais de um mês com dores, fiz apenas o primeiro exercício na cama e já senti alívio imediato. Gratidão por disponibilizar seu tempo para ajudar as pessoas, sem falar o amor de ajudantes🐶🐶
E
1 exercício ajudou MT 2 doeu um pouco mas continuei. .estou meu inflamado acho remédio injeção sem passar médico ainda logo terei q passar
Estava precisando muito estou sentindo muita dor comecei a fazer hoje obrigado amei .
Estou saindo da minha primeira crise de ciática só com exercícios de alongamento e relaxamento. Tenho 70 anos sem queixas de dores e sem nenhuma medicação. Seus exercícios me ajudaram muito. Sou grata😌🖒💙
Nossa que maravilha, fico muito feliz em saber disso!!! Saber que pude ajudar você!!!
Que vergonha eu com 27 já na primeira crise
Adorei os exercícios , a participação dos cachorrinhos e o seu carinho com eles . Felicidades !
Muito bom vou fazer sinto muita dor.
Estou com muitas dores no ciático 1 semana
Parabéns pela sua atitude de nós ajuda com essa dor terrível no nervo siatico
Fantástico!! Aliviou demais🎉🎉😘😘ta sofrido viu, mas fe todos os exercicios que venho fazendo na fisio os seus foram o que realmente deu resultado.
Obrigadae parabéns !!!
Amei esses escissios verdadeiramente e muito bom muito obrigada
Obrigado você 🙏🏻
Não tive resultados no início, mas com tantos depoimentos positivos resolvi continuar. Em 3 dias a dor sumiu por completo! Muito obrigado.
a humildade desse cara,vídeo bem explicado,parabéns....👏👏
cachorro e amor verdadeiro sem interece eles ama de verdade
Verdade
Eu amei , estava sofrendo muito com dor no nervoso ciático, tô fazendo os exercícios, só tô melhorando . obrigada. 😍
Estou fazendo já estou melhor obg
Muito boas essas dicas, eu sofro muito com dores nos joelhos e pernas principalmente a noite.
Muito bom primeiro movimento
Eu tenho hérnia de disco que comprime meu nervo ciático, sinto muita dor no nervo, uma dor constante e que a noite dói muito, estava c muita dor esses dias e achei esse vídeo e fiz os exercícios, custei fazer, a mobilidade estava bem ruim, mais insisti e fiz na hora não senti alívio mais com algum tempo senti muita melhora, dormi bem a noite. Estou fazendo todos os dias e senti muita melhora, inclusive pra fazer o exercício, não conseguia levantar a perna pra fazer o 2 exercícios, agora já no 3 dia consigo levantar pra fazer! Façam pq melhora gente!
Meu deus, chocada com a efetividade do 2º exercício!!! O 1º e o 3º já fazia sempre e tinha boa flexibilidade, mas continuava com dor e fazia anos q não tocava as mãos no chão. Após fazer o exercício por alguns minutos, SIMPLESMENTE ALCANCEI O CHÃO PELA PRIMEIRA VEZ EM ANOS!! Gratidão!!!
Fico feliz pelos resultados atingidos, grande abraço.
Meu Deus, eu estava a ponto de chorar de dor e graças a Deus e a você melhorou muito! Agora posso dormir em paz haha. Muito obrigada e que Deus te abençoe grandemente e a sua vocação!
Mas quando ta inflamado não p fazer
Mto obrigada pelas dicas,estava q não aguentava de dor, fiz esse exercício, e já levantei sem dor🤗 Deus abençoe 🙌
Cm certeza que é bom ótimo.
Estou em tratamento com medicamentos e pilates devido a dificuldade de andar por conta de escoliose, lombalgia e discopatia. Estive em crise por 2 x este ano desde junho. Hj realizei os exercícios que vc sugere neste vide, me senti bem. Vou continuar. Deus te abençoe.
Moço, vc salvou minha noite...estava já dando soco na parede de tanta dor! Muita Gratidão! Deus te abençoe! No primeiro exercício já aliviou...
Obrigado ☺️ nossa alívio imediatos. Meu Deus eu não estava aguentando mais essa dor ,estava tomando remédio ,para aliviar ,me surpreendi com o resultado imediato desses exercícios 🙏 Deus abençoe
Nossa aliviou na hr muito obrigada
Fiz uma cirurgia de hérnia extrusa que atingiu o ciático do lado direito a 1 ano atrás, alguns dias estou sentindo o ciático do lado direito, comecei os exercícios nesse instante e já senti melhoras! Espero não precisar de outra cirurgia se Deus quiser 🙏
Bom dia eu sinto muita dor na coluna e agora no nervo ciático meu Deus como doi vou fazer os exercícios certinho preciso ficar Boa obg pelas dicas
Já senti uma melhora! Adoro esses seus cachorrinhos. São lindos e carinhosos! Obrigada pelos exercícios!
Tenho 19 anos e infelizmente tô com muita dor no nervo ciático, fiz uma ressonância e apontou um quadro que pode evoluir pra hérnia de disco
Abaulamento discal? Fiz tbm e acusou isso na ressonancia. Uma lesao que pode evoluir se nao tratada. Me recomendaram uma seria de coisas que ja estou fazendo.
@@JuniiorGuilhermeC Sim é exatamente isso, tem que fazer exercícios e evitar o sedentarismo e etc
Incrível ,fiquei bem melhor,obrigado e parabéns pelo trabalho,!Deus abençoe você,família e amigos.
Eu tinha dores no quadril e perna esquerdos e com dificuldades para abaixar.
Fiz esses alongamentos e o resultado foi uma redução quase total! Isso é muito melhor que tomar anti inflamatórios. Muito grata 🙏
Vou fazer todos os dias.
Estou a dias com essa dor intensa... já não sabia o que fazer , desesperado, preocupado, pesquisei sobre o assunto, e aqui VC me deu o alívio dessa dor,, vou continuar os exercícios e muito obrigado 🙏
Sem palavras para expressar o sentimento de agradecimento, estava travado e hj terceiro dia, estou me sentindo bem melhor. Deus abençoe!!!!! Um abração em todos foi top.
Nossa já amei vc.....
D vdd...
As dicas...são maravilhosas..
Mas suas filhas as coisas mar linda do mundo 🌎 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Caraca cara, resolve mesmo, tava sentindo uma dor retada, era eu ficar sentado uma horinha que quando eu ia levantar, era uma terrivel, e ficava com o corpo curvado parecia que tava enferrujado, tinha que forçar anos pouco pra voltar o normal ereto. Fiz como vc recomendou quando terminei estava outra coisa, sentindo bem demais. parabéns. já dei o like, vc mereceu.
Muito obrigada.muitas dores na região que você mostrou.fiz os exercícios e aliviou bem.Que Deus te abençoe sempre 🌺.Amei os dogs são lindos.deixou o vídeo ainda mais significativo porque eles fazem parte da nossa existência.🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
Gratidão pelas dicas! Eu estava aqui com pés e pernas dormentes, principalmente do lado esquerdo, estava tão preocupada, mas quando comecei os exercícios, que quase nem consegui no início, percebi logo onde estava o problema. Eu sou muito grata mesmo!
Me ajudou muito os exercios, obrigado, os cachorrinhos e tudo de bom, Deus abençoe sua vida.
Obrigado você pela participação! Espero ter ajudado 🙏🏻
Jesus lhe abençoe sempre! Amei o vídeo bem explicado, hoje estou com bastante dor na perna nem consigo andar direito de tanta dor, vou tentar fazer os exercícios para melhorar esse incômodo valeu!!😱😰👍👍👍
Doutor vc salvou minha noite de Natal. Estava todo travado sem conseguir andar direito,fiz uma única vez os exercícios e melhorou 90% da dor. Muito obrigado Deus lhe abençoe.
Pesquisei sobre este caso pois estava sentindo muita dor , confesso que desacreditei, incrível este método , estou me sentindo mil vezes melhor, obrigado !!
Oi preciso de fisioterapia pra lado esquerdo levei um tiro e afetou meu lado esquerdo me ajuda
Excelente os exercicios. Gostei da presença do lindos cães. Muito engraçado.
Obrigada! Os exercícios funcionam mesmo, estava com muita dor e já após o primeiro exercício já aliviou bastante. Hj ver o seu vídeo me ajudou demais, obrigada mesmo e parabéns pelo excelente trabalho. Estou seguindo e ansiosa para ver mais vídeos 😘😘😘
Amém, gostei muito dos exercícios, senti muita dor,no último exercício, quando ergue o queixo,a coxa dói,mas dosei o exercício e fiz só até onde aguentei.Deus abençoe.
Olá mto boa noite .
Depois de mais de um mês sem trabalhar com dores no nervo ciático vc me ajudou muito. No primeiro exercício já me senti muito bem.
Sei que já faz tempo que vc postou esse vídeo.mas me ajudou muito.
Que Deus te abençoe sempre... E muito obrigada.
Meu nome é Amélia tenho 61 anos... gratidão
Adorei os exercícios obrigada.otima explicação.Amei seus dogs uma fofura.😀😀💞💞🙌🙌🙌🏼🍀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Há três semanas sentindo dor quase insuportável acabei de fazer a primeira bateria de exercícios e já sinto melhoria MUITO significativa. Obrigado!
Muito bom esses exercícios,já estava quase indo ao médico, já tinha ficado muito mal com estava e procurei um crioropraxista e com esse exercício que agora faz parte da minha rotina diária fiquei boa.No primeiro dia só consegui o primeiro do terceiro dia em diante passei a fazer os três , farei exercícios preventitivos😍
Obrigadaaaaaaa, fui ao medico, falei os sintomas ela me passou medicamento pra má circulação, estava tomando remédio há 3 dias e nada, só amenizou, mas a dor ainda persistia, hj depois de passar o dia mancando, resolvi ver se tipo algum exercício q podia me ajudar, e pra minha surpresa já consigo me movimentar sem dor e sem mancar, obrigada msmo🥰❤
Boa noite amigo meu muito obrigado vc está de parabéns me ajudou muito deus abençoe vc sua família
Estou com meu ciatico inflamado a muito tempo, melhora e volta, tem épocas que mal consigo andar. Fiz hoje os exercícios que você indicou. Te dou notícias. Muito obrigada pelas dicas. Deus te abençoe. Abraços
Eai moça você melhorou? Ainda sente dor?
Melhorou com esses exercícios?
Você seja muito abençoado, pois dividir seu conhecimento com quem estava sofrendo tanto. Muito obrigado
Gratidão Rosana.
Parabens pelo video, e amei a participacao dos cachorros, so mostrou o carinho, e a tua transparencia !! Show !!
Ótimas dicas!Obrigada!
Tenho 70 anos e vinha com dores das nadegas ate o tornozelos na perna esquerda, fazendo esses exercicios senti alivio imediato. incrivel obrigada
Olá Doutor Guilherme,realmente esses exercícios traz um pouco de alívio para a gente que tem inflamação no nervo ciático,eu estava com dor e nem conseguia me movimentar direito, acabei de fazer esses exercícios e estou me sentindo bem, já estou me movimentando bem, obrigada pela orientação,Deus te abençoe grandemente....
Adorei. Fiz agora na hora de dormir e minha for passou na hora.
Vive é o melhor que já vi.
Gratidão
Eu gostei do exercício muito bom obrigado, São Luís Má..
Muito bom. Ja no primeiro exercício senti melhora. O segundo foi muito difícil de fazer, doeu demais. Mas vou fazer amanhã denovo. Obrigada
fiz o segundo doeu bastante, mas fiz com dor mesmo e melhorou muitoo
Ja passei por cirurugia de hérnia ja faz 6 Meses e nada da dor ir embora
Fiz pelo terceiro dia e ja estou sentindo a dor com bem menos i intensidade
Carlos SC
Senti alívio já no primeiro exercício.
Muito bom. Muito obrigada.
Muito obrigada. Ficou melhor com as participações especial.
Cara, o terceiro exercício reduziu as dores na hora. Eu fiz os dois primeiros, mas no terceiro eu senti a maior diferença na redução da dor. Muito obrigado!
Amei
Ótimo, no primeiro exercício já senti uma diferença enorme , sinto dor só do lado direito. ( Adorei os cachorrinhos estrelando ☺️)
Estou fazendo esse exercício duas vez por dia estou me sentindo muito bem
Video excelente … muito bom … muito legal você ter compartilhado a técnica…
Nossa foi maravilhoso o alívio que já dá na hora que acaba os exercícios... Muito obrigado😁👍🙏
Estou sem ir para minhas aulas de alongamento à mais de 20 dias e hj senti muitas dores em toda perna. Resolvi recorrer a Internet e encontrei seu vídeo. Muito obrigado!! Já estou até conseguindo digitar rsrs. Ahh amei os companheiros de vídeo 🥰
Obrigado Viviana, precisa também fortalecer os músculos e não ficar somente fazendo alongamento.
@@Fisioprev meu Deus como gosto de vc me ajudar com as meninas juntas 🤭🙊🤓😃
@@Fisioprev já não sei mais oque fazer😢to com Hérnia de disco,fui no médico to com a perna direita infeccionada ..to tomando muito medicamentos,já foi feito injeções,ontem coloquei adesivo receitado pelo médico(restiva buprenorfina)efeito 72 hrs..fiz fisioterapia e a dor não passa..tentei fazer esses exercícios mais nao consigo fazer de tanta dor😔me ajuda..oq posso fazer?
Achei maravilhosa e já me aliviou bastante, esses três exercícios. Obrigada.
Baom dia amei... Resolve mesmo você está de parabéns.
Muito obrigada, caro doutor. Sofro demais com essa dor mo ciático há anos . De momento não está muito intenso, graças a Deus . Mas vou começar a fazer os exercícios wue nos ensinou logo para evitar que regresse . Que bom que você se lembrou de nós que sofremos com essa dor terrível . Gratidão. O vídeo que estava faltando . Deus te abençoe . E as suas cachorras são muito fofas. Ficou bem legal a participação delas . Amei 🥳😚
A cada dia aprendo.o meu corpo; estava vindo de duas lesões (joelho e tornozelo); graças Deus tratei e alguns dias vinha nesse pacote d problemas, um queimar por trás do fêmur e base do pé; isso na única perna.
Obs: todos fins d semana venho dormir no sofá cama do hospital d acompanhante do meu pai, acredito q isso seja a causa por ficar irregular na dormida.
Fiz todos os exercícios e realmente melhorou bastante, vão fazer parte da minha rotina. Obrigado
Excelente vídeo, bem explicativo, de muito relevância. Vou iniciar agora mesmo. Parabéns. Sucesso.
Ajudou demais. Passei 4 meses sentindo dor e ninguém descobria a causa. Fiz os exercícios e já senti melhora
Já vou pra quatro meses de dor
Gostaria de agradecer pela sua dedicação e disponibilidade em postar esses exercícios que muito tem me ajudado. Deus abençoe 🙏🏽
Vídeo lindo! Exercício exelente! Que demais seus cachorros! Amooo! Obrigada!
Obrigada, Dr. Guilherme!
Estou sentindo melhoras!
Obrigada!
Hora que sua cachorrinha deitou , achei que ela queria esticar o ciático tbm...😂😂😂😂Parabéns amei as dicas e as suas companheirinhas🐶🐶...Ganhou uma seguidora
Eu gostei melhorou bem parabéns que Deus abençoe vc
OLÁ ME CHAMO GEORGE, FIZ ESSE EXERCÍCIO SENTADO NO SOFÁ E É ONDE SENTI MAIS A DOR...COMO TRABALHO DIRIGINDO POR MUITO TEMPO AI COMPLICA MAIS... COM SUAS DICAR ESTOU MELHORADO.
Comecei ontem a fazer os exercícios, a dor já diminuiu em 80 por cento. Obrigado amigo, vou continuar!
Fiz o exercício das costas no chão e o pé naparede ,o resultado foi ótimo.
as duas fazendo exercícios muito Bonito
Excelente dicas. Sou massoterapeuta e faço sempre esses movimentos. Gosto de ter uma boa postura. Faço pilates.
Amei as "participações especiais"...kkkkkkk.
Mais uma inscrita. Gratidão.
Muito bom o vídeo adorei já não estou aguentando tanta dor .ja tem 6meses que estou sofrendo com dores fortíssimas , vou começar fazer todos os dias
Oi, vc me ajudou bastante, eu estava com muita dor.. amei as companhias..🥰
Bom dia ,muito bom os exercícios estava sentindo muito dor fazia uns 6 meses .com essa dica me sinto bem ,a dor até diminuiu bastante ,só foi meu primeiro dia de exercício e já vi melhora 👏👏
Já estou com dor tbm a 6 meses e nada melhora
Vc melhorou?
Adorei as cachorrinhas fisioterapeutas e lógico o professor ☺️👍
Adoro a presença dos dogs.. esqueço a dor por um momento ❤️❤️ Muito bom sempre maravilhoso 😍😍😍Resultado imediato 😊
Bom dia! Comecei ontem os exercícios e já estou com menos dores no ciático, obrigada!!
Impressionante como é instantâneo o alívio da dor! Amei o vídeo, os exercícios e os cachorrinhos! ⭐⭐⭐⭐⭐
Parabéns, excelente profissional! 😍👏👏👏👏👏
Bom dia!
Começando aliviar a dor. Obgda.
Excelente, parabéns pelo conteúdo. Sou atleta profissional de futsal e sempre sofro com o nervo ciático após semanas intensas de treino, e seguindo essas dicas, já no pós exercício eu sinto uma grande melhora
Muito obrigado, esse primeiro exercício aí foi o único que passou minha dor no nervo ciático.
Aí muito obrigado, seus vídeos estão me ajudando muito.
Sofrendo com dores.
Jessica abençoe