FRIJOLES, LENTEJAS, CÓMO SE DEBEN COMER PGM 95 B4

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  • Опубліковано 15 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 166

  • @joseaguirre8751
    @joseaguirre8751 2 роки тому +3

    muchas gracia por sus programas , yo padezco insuficiencia renal crónica y gracias a estos programas y de los riñones llevo un nivel de vida mas agradable vivo mas feliz tomo mis tes, mis verduras, felicidades .por estos tesoro que suben a youtube

  • @Blancaz12
    @Blancaz12 5 років тому +9

    Gracias una vez más por vuestros valiosos aportes a la salud mundial. Paracelso decía que lo semejante es bueno para lo semejante, por ejemplo :EL COCO es bueno para el coco, y hasta pelos tiene, el mango parece un corazón, al igual que la chirimoya , la guanábana ,etc. etc. , las células de un nonato injertadas en el organismo en el momento mismo de extraerla, va, por ley de afinidad a instalarse precisamente en el órgano afín produciendo una poderosa labor regenerativa o sea células del corazón se instalan directamente en el corazón produciendo curación del órgano afectado y en eso se basa la terapia celular . La zanahoria es buenísima para la vista y si se corta transversalmente una zanahoria se ve exactamente el IRIS del ojo.Ha notado la perfecta forma de las pepas del pacae ,parecen un hígado y dicen que sus pepas limpian el hígado y preparadas de cierta manera, hasta elimina la adicción al alcohol.Respecto a las legumbres o leguminosas, cuando están como menestra o sea ya duras, su cáscara se cubreun protector natural y así se evita que le entren algunas sustancias nocivas ,al igual que a las semillas en general y por ello es que deben ser remojadas en agua y al día siguiente se elimina esa agua y si desea las cocina o si no, las deja germinar como es el caso de la lenteja, la quínua ,las habas que crudas y germinadas tienen un excelente sabor a manzanas.Gracias por instruirnos tanto y qué bueno saber que tiernitas las legumbres pueden consumirse crudas, por ej. un elote recién sacado o las habitas o alverjitas ,etc.El trigo germinado es poederoso en aceites polinsaturados, itamina E, testosterona, todo el complejo B, buenísimo para los nervios y además produce la famosa hierbmágica (wheatgrass) que extraída es poderosísinma fuente de clorofila entre muchas otras propiedades. Mis respetos, sabio Doctor Estrada por practicar lo que predica y ser un ejemplo viviente para México y el mundo entero.

  • @robertomontano5551
    @robertomontano5551 4 роки тому +3

    Me encanta este Noticiario..... por el contenido excelente del Dr. Erick Estrada y la Hermosura de la Conductora.......

  • @amaliapena3530
    @amaliapena3530 5 років тому +5

    APREXIUS.....además debemos tomarnos el tiempo de LEER todo lo que el Dr Estrada saca para nuedtro bien.....pq veo en los comentarios preguntan cada cosa! Esto denota el mínimo tiempo e interés por aprender lo que es para nuedtro beneficio.....

  • @MarthaReyes45468
    @MarthaReyes45468 3 місяці тому

    Muy interesante su información.

  • @drgilfrias1
    @drgilfrias1 7 років тому +11

    Excelente Dr. Estrada su amigo y admirador Dr. Juan Raul Gil Frías desde Tijuana

  • @linaariza2678
    @linaariza2678 5 років тому +5

    Que bueno es ver y hoir sus videos nos comparten muchos estudios que la mayoría de las personas no sabemos : desde Colombia un cordial saludo.

  • @monicatapia5566
    @monicatapia5566 5 років тому +7

    Muchas gracias por tan valiosa información de lo que contienen los vasos de foam y platos y lo que causan. También agradezco por explicar muy bien todo como la nuez😊🌞🌺

  • @dralasmix
    @dralasmix 11 місяців тому +1

    Muchas gracias :)

  • @nancy9879
    @nancy9879 6 років тому +16

    Me gusta escuchar tanto conocimiento 🙇🏻‍♀️

  • @lalaurita_2
    @lalaurita_2 2 роки тому

    7 de junio 2022 viendo este video ..me encanta su información gracias por existir

  • @yneslagreca1413
    @yneslagreca1413 2 роки тому

    Gracias al dr Estrada y la Puc Atilano por
    Este Noticiero de la Salud🙏🏻✨Gracias por tan valiosa información escucho cada video
    Tengo una Gran PREGUNTA para. EL DR Erick Estrada el habla de la Alimentación Crudo ~Vegano de Estrada SU ALIMENTACIÓN DIARIA ES CEUDO ~VEGANA???? Usted Siempre como así?
    Usted No como cocinado nunca? Agradezco su respuesta gracias ☺️

  • @floribundafloribunda9985
    @floribundafloribunda9985 4 роки тому +1

    Les agradezco tanta valiosísima información En cada video aprendo algo

  • @SantosMartinez-kq6po
    @SantosMartinez-kq6po 4 роки тому +1

    gracias a los dos por mantenernos informados

  • @marianagraniel7019
    @marianagraniel7019 5 років тому +2

    Doc me enanta su programa, nos gusta la manera simple en que explica las cosas, es un tesoro lo que usted comparte, gracuas pir hacerlo. Podria por favor hacer un programa de convinaciones de alimentos para nutricion en niños? Gracias

  • @florgomez9671
    @florgomez9671 5 років тому +2

    Gracias por sus conocimientos: Leguminosas.comerlos cocidos, germinados o en vaina ejotes tiernos. Oleaginosas: Grasas, omega 3 omega 9: nueces, almendras, etc

  • @rosamariamagana8332
    @rosamariamagana8332 3 роки тому +1

    Grasiaspor compartir tanto conocimiento

  • @lorenzovazquezalcantara241
    @lorenzovazquezalcantara241 5 років тому +2

    Los mexicanos estamos acostumbrados al frijol lenteja garbanzos y nada complicado.. gracias por la información saludos felicidades

    • @corazonalegre5467
      @corazonalegre5467 4 роки тому +1

      Desafortunadamente últimamente ya no, más bien estamos acostumbrados a sabritas, coca cola y gansitos por eso tanta obesidad y diabetes.

  • @genovevaavalos2153
    @genovevaavalos2153 Рік тому

    buen día m gustaría saber la opinión dl dr Erik sobre comer semillas d nuez almendra ajonjoli chia linaz e un diagnostico d fibrosis mamaria pues un dr m dice q dejar d consumir eso x ese diagnóstico en específico agradeceré su valiosa opinión gracias

  • @jaimebustamante9925
    @jaimebustamante9925 2 роки тому

    Interesante muy bueno

  • @leticiacalderon5716
    @leticiacalderon5716 4 роки тому

    Me gusta mucho su programa. Me acabo de suscribir. Gracias por sus información.

  • @lau2189
    @lau2189 6 років тому +4

    Excelente programa! 🙏👏👏👏

  • @ivonnespinoza7545
    @ivonnespinoza7545 6 років тому +4

    Muchas gracias por la información, excelente programa!.

  • @gracekelly2331
    @gracekelly2331 3 роки тому

    Doctor Erick quiero visitarlo mi familia de 4 personas nos hemos contagiado de faringitis aguda,y ya fuimos al doctor y ya tenemos los medicamentos los estamos tomando ya q no queremos empeorar,mi papá de 82 años lo tuve q internar en el ISSSTE de Neza ya q no lo alcanzó a llevar al médico y ahora ya salió de urgencias covid y hoy lo pasaran a piso lo que quiero es ir a Chapingo a verlo y nos de su tratamiento por favor me orienta si puedo mandar mis recetas o debemos ir para q nos cheque y nos de el tratamiento por favor respóndame cuando pueda gracias dios lo bendiga.

  • @nancymora4958
    @nancymora4958 5 років тому

    Gracias Gracias x tanta información bastante útil y d gran ayuda para nuestra salud. Bendiciones al doctor

  • @veronicasamano874
    @veronicasamano874 4 роки тому

    Doctor Erick Estrada.. muchas gracias por la información...😉

  • @maguadalupepadillamendoza9742
    @maguadalupepadillamendoza9742 5 років тому

    Grasias x todos los consejos Dr. Erick buendia dios le bendiga

  • @rosavazquez3729
    @rosavazquez3729 3 роки тому

    miy buena receta

  • @marianagraniel7019
    @marianagraniel7019 5 років тому +2

    Muy buenas notas felicedades por el programa

  • @juliocesargomez8306
    @juliocesargomez8306 6 років тому +1

    muchas gracias señora Patricia. muy amable en contestarme

  • @Diego-ur7zw
    @Diego-ur7zw 3 роки тому

    A mí me gusta mucho la que entrevista ...

  • @beatrizmendoza2303
    @beatrizmendoza2303 3 роки тому

    Siempre hermosos. Les amo 🙏🏼💕

  • @leedianar
    @leedianar 6 років тому +3

    Felicidades! Muy ilustrativo, Gracias.!

  • @danielpintadolopez2878
    @danielpintadolopez2878 3 роки тому +1

    Como se despega la grasa de las arterias
    Gracias bendiciones

  • @luisardila5130
    @luisardila5130 5 років тому

    Dr.Escala bendiciones del cielo Sería malo hacer la dieta vegetariana cruda y comer frijoles cocidos?

  • @amandablanconunez4322
    @amandablanconunez4322 2 роки тому

    Dr.el primer agua de hervido los frijoles se debe votar o no?

  • @angeloteria
    @angeloteria 5 років тому +2

    La nuez aca en mi pais y todos los frutos secos son caros mas que un almuerzo ......alternativas?

  • @rosamariarobleszepeda7601
    @rosamariarobleszepeda7601 6 років тому +4

    Exelente informacion.

  • @mayaelorza1180
    @mayaelorza1180 3 роки тому

    Gracias 💎ambos 👏👏👏

  • @soniamartinez3549
    @soniamartinez3549 5 років тому +1

    Cual nues es la mejor ? . yo siempre compro la de cascara lisa...gracias.

  • @rosecastro8597
    @rosecastro8597 5 років тому +1

    me acabo de suscribir a este canal .me encanta yo soy semi vejerariana .mi pregunta es porque ? los frijoles y los parientes de los frijoles me dan gaces ? y yo no como nada crudo soy medio vejetariana .pero todas mis verduras las como sancochadas .

    • @caraciolagaona1042
      @caraciolagaona1042 Рік тому

      Rose, esos gases pueden ser ocasionadas por los parásitos y lombrices...trata de desparasitarte bien y hacerte purgarte el día siguiente y repetir a los 15 días y luego cada 6 meses.. igual busca información al respecto... espero haberte ayudado.

  • @letydiaz3012
    @letydiaz3012 5 років тому +1

    Y que opina de los cacahuates?

  • @claudiaflores2383
    @claudiaflores2383 5 років тому +4

    Que me dicen de los pesticidas en las verduras

  • @aceboss1470
    @aceboss1470 5 років тому +2

    Una pregunta, la metformina se vende sin receta medica?? Gracias por compartir. Que esten muy bien.

  • @lidiasanchez9699
    @lidiasanchez9699 3 роки тому

    En costa Rica si usan todabia

  • @doravalenciahernandez630
    @doravalenciahernandez630 2 роки тому

    Doctor dónde puedo comprar sus productos viví en Veracruz

  • @rosablaarriola9831
    @rosablaarriola9831 3 роки тому

    EXELENTE INFORMACION

  • @oliviavazquez2856
    @oliviavazquez2856 2 роки тому

    Gracias 🙏🏻

  • @rosariobarajas52
    @rosariobarajas52 4 роки тому +2

    Gracias por su informacionyo fuia leon gto donde asesoran sobre esta alimentacion pero lo quetratan es de vender sus medicamentos supuestamente son naturales segun estas personas orientan como comer pero no saben yo les pregunte si se podian comer los frijoles crudos y me respondio esta persona si usteb se los puede comer comaselas y aora me doy cuenta que asen daño por que solo dicen ai en leon como todo crudo este lugar se llama herbhol en leon gto esta

    • @abrilmata1735
      @abrilmata1735 4 роки тому +1

      El Doctor Erick dijo que si se pueden comer crudos, pero solo si son germinados 🌱

  • @sandylee1882
    @sandylee1882 5 років тому +20

    Si es frijol negro mucho mejor, con un pico de gallo es una comida completa.

    • @angelasanchez8405
      @angelasanchez8405 4 роки тому

      Riquísimos

    • @corazonalegre5467
      @corazonalegre5467 4 роки тому +2

      Así es esa se ha vuelto una comida frecuente para mi y cor tortillas de maíz y aguacatito😋

    • @edgarcarrillo3572
      @edgarcarrillo3572 4 роки тому

      da la receta del pico de gallo o es el tipico, tomate, cebolla, limon y yerbabuena, ops, cilantro?

    • @sandylee1882
      @sandylee1882 4 роки тому

      @@edgarcarrillo3572 Tomate rojo, cebolla. chile jalapeño o serrano, cilantro, limon, salsa soya y listo.

  • @constanzaflores4240
    @constanzaflores4240 5 років тому

    Cuanto tiempo se remojan las lentejas para cocinarlas, y los garbanzos

  • @angelasanchez8405
    @angelasanchez8405 4 роки тому +4

    Dr. Buenas noches, en lo particular me encantan los frijoles en especial los negros pero yo los pongo a remojar unas horas antes de su cocción los pongo en holla expres y en 20 minutos se cosen es correcto o no lo que hago por favor contésteme.

  • @oliviajuarez3713
    @oliviajuarez3713 3 роки тому

    Hola buenas noches, ami me la prohibieron el consumo de semillas por fibrosis quística en los senos

  • @vicenteortiz5152
    @vicenteortiz5152 3 роки тому

    Soy de alisado, se puede recuperar la avista

  • @skarletsilk
    @skarletsilk 2 роки тому

    Hasta que veo una conductora inteligente !

  • @jancarloramires1798
    @jancarloramires1798 4 роки тому

    Dr Erick cómo desinfectar naturalmente frutas y verduras

  • @327hzwarriors7
    @327hzwarriors7 3 роки тому

    Gracias por estas información por favor dígame cómo consigo sus producto en q tienda lo puedo conseguir en New York la Yerba de sapo en pastillas

  • @franciscahernandez8567
    @franciscahernandez8567 5 років тому +2

    Doc eric kiero ir a visitarlo a chapingo m puede decir sus horarios de consulta?grac q Dios lo bendiga p tener mas sabiduria

  • @gregorialopez793
    @gregorialopez793 5 років тому

    Hola Buenas tardes,una pregunta en algún momento comen en algún restaurante d todo??? Honestamente

  • @juliasosa4658
    @juliasosa4658 5 років тому +1

    A las mujeres que tenemos fibrosis en los senos se nos prohíben las almendras y nueces, incluso las cápsulas de Omega 3. Qué opina usted, dr Estrada?

    • @pacoosegura202
      @pacoosegura202 5 років тому +3

      m.ua-cam.com/video/1Re3gWeqntk/v-deo.html aquí habla el dr. Erick un poco de ese tema a partir del minuto 20 aproximadamente

    • @juliasosa4658
      @juliasosa4658 5 років тому +1

      @@pacoosegura202 muchas gracias Paco, lo veré.

  • @josefacanamasaspuig5825
    @josefacanamasaspuig5825 2 роки тому

    A mí me prohibieron comer leguminosas, por tener una enf. autoinmune, tiroiditis de Hashimoto.
    Creo que sí las puedo comer germinadas, ¿no?.
    Las nueces, que son oleoginosas, son bociogenas.
    El Ajonjolí, tiene unos antinutrientes llamadas Lectinas, que perjudican directamente al intestino.
    Gracias.

  • @erikadelacruz6075
    @erikadelacruz6075 5 років тому +1

    Muy bueno

  • @ramirationpower
    @ramirationpower 9 років тому +4

    Otra pregunta doctor. Yo comía los frijoles germinados sin cáscara y los mezclaba con arroz, y muy bien, pero cierto día me cayeron muy pesados y me hicieron vomitar. Pensé que era algún germinado que se contaminó y dejé de consumirlos un tiempecito. Pero un día los volví a consumir con mi esposa y a los dos nos hizo daño nuevamente. Me extraña mucho ya que antes no me pasaba nada y de repente sí. Qué pudo haber sido? Aclaro que comemos germinado de lentejas sin ningún problema. Saludos y ojalá pueda responder.

    • @juliacurahuaarce5315
      @juliacurahuaarce5315 6 років тому +1

      Propiedades depalo de goma

    • @caraciolagaona1042
      @caraciolagaona1042 Рік тому

      Ramiro, pudo ser los herbicidas y otros químicos que echan a los granos para poder mantener y evitar el ataque de bichos., Es por ello que debemos lavar muy bien con agua caliente lo que aguante nuestras manos, hacerlo 4 veces y luego poner a germinar como dice el doctor...

  • @reynaledezma7872
    @reynaledezma7872 5 років тому

    Comer todo crudo que horario para la cena puede cer

  • @llizbethderoman1280
    @llizbethderoman1280 3 роки тому

    Qué pasasi cómo los frijoles cocidos con vegerales crudos?

  • @alejandracipres3998
    @alejandracipres3998 3 роки тому

    La lechada se puede tomar

    • @alejandracipres3998
      @alejandracipres3998 3 роки тому

      La lechada se puede tomar cuando le dio a uno Corona virus

  • @nemosantibnz9006
    @nemosantibnz9006 2 роки тому

    K es tierno

  • @Mordecai06
    @Mordecai06 5 років тому +48

    Los frijoles aún cocinados son lo más saludable que hay, absolutamente nada de malo, en un estudio a nivel mundial el frijol es el alimento que más longevidad provee, es decir el que más alarga la vida, punto

    • @elenaserrato5558
      @elenaserrato5558 5 років тому +12

      Si son muy buenos, no dice que no. Pero no para este reto específico ,porque es crudo.

    • @abrilmata1735
      @abrilmata1735 4 роки тому +2

      Elena Serrato
      Si se pueden comer crudas pero solo si son germinadas.

    • @yvonelopez479
      @yvonelopez479 4 роки тому

      Hola mil bendiciones haga un programa con esos productos que hacen daños la gente sepa por favor

  • @francacoyago1783
    @francacoyago1783 4 роки тому

    Interesante imformacion gracias

  • @realistaal1007
    @realistaal1007 6 років тому +2

    Pero como se hacen las lechadas que recomienda?

  • @marbris70
    @marbris70 5 років тому

    Hola Buenas noches quería pedirle si por favor me indican el efecto que puede tener cocinar el huevo con todo y su cáscara en comida Como sopa o arroz o inclusive frijoles..
    Si me pueden indicar que efectos puede tener ..
    personalmente hay ocasiones en que al hacerlo sentí que afectaba me producía gases. Por lo tanto quisiera información al respecto Muchísimas gracias

  • @lissloja4120
    @lissloja4120 5 років тому +2

    HE ESCUCHADO QUE LAS ALMENDRAS SE TIENEN QUE REMOJAR UNAS HORAS PARA PODER COMERLAS Y HASTA QUITARLES LA PIEL QUE TIENEN?

  • @alejandracipres3998
    @alejandracipres3998 3 роки тому

    Oiga me porque no se puede comer leguminosas cuando le dio auno coronavirus

  • @Blancaz12
    @Blancaz12 5 років тому +8

    Ah, me olvidaba de la papaya cuya forma y olor es muy semejante a un útero sano por supuesto. También la berenjena parece un riñón con glomérulos y todo, y así, interminables son las semejanzas con los productos que nuestra Madre tierra nos ofrece.Disculpe la interferencia.

  • @DAVID59123
    @DAVID59123 3 роки тому

    Doctor Erick y señorita Atilano, en una cápsula anterior dijeron que estudios demostraron que comer fríjoles y sobre todo alivias, eras el mejor alimento. Y ahora en esta información opinan que no es saludable comer los frijoles en semillas cocidos.

  • @arielcastell7761
    @arielcastell7761 5 років тому

    Gracias, Gracias, Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @cheloespinoza6148
    @cheloespinoza6148 6 років тому +2

    Doctor la jugo terapia es buena para un diabetico

  • @Corazonvegan
    @Corazonvegan 6 років тому

    Y tienen que ser nueces de castilla?

  • @marisolvarela9568
    @marisolvarela9568 5 років тому

    Con esa alimentacion que recomiendan es para todos o nomas para los que usan taparrabos

  • @kamiladereal5534
    @kamiladereal5534 2 роки тому

    Q pregunta jajaja 😝 quien puede pensar eso inmaginate la bomba 💣 en tu estómago 🤦🏻‍♀️

  • @danielbrillante9879
    @danielbrillante9879 2 роки тому

    En estos momentos estoy viviendo en Japón en fecha del 2021 de diciembre. Y por todos lados venden productos envasados con loliuretano

  • @mariaelenavalderrama5688
    @mariaelenavalderrama5688 День тому

    ❤❤❤❤❤

  • @lupitagcen3267
    @lupitagcen3267 5 років тому

    alguien sabe si es correcto hacer quesos con garbanzo?

  • @MarielGuadarrama-f7c
    @MarielGuadarrama-f7c 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @JoseJimenez-dt1fr
    @JoseJimenez-dt1fr 3 роки тому +1

    Los voy a a acusar de que están haciendo vídeos adictivos,

  • @aracaraballo6462
    @aracaraballo6462 5 років тому

    Amo los garbanzos!!!!

  • @MarielGuadarrama-f7c
    @MarielGuadarrama-f7c 8 місяців тому

    y andas y garbanzos nos pueden ayudar ? Dios los cuide cuando inician en el siglo 21 por favor gracias😮

  • @BshY4EvEr
    @BshY4EvEr 5 років тому

    Excelente información, Dr cómo puedo adquirir los productos que tienen ustedes ya he tratado de comunicarme por todos los medios que anuncia y no he logrado nada. Ni por teléfono se puede como es posible que los pueda comprar? Gracias!! Saludos

  • @JoseAlfredo-hs9eo
    @JoseAlfredo-hs9eo 5 років тому +3

    Se deben poner en cocción los frijoles, porque crudos son muy duros e indigestos, nada que ver qué para eliminar pesticidas, recuerde que se llaman Leginosas, porque su fruto es una vaina o legumbre y si se asperjan con algún producto químico, éste va directamente a la vaina, qué se desecha en el proceso de secado de dicho grano.
    La qué si es tóxica por tanto pesticida es la soya.
    Se llaman Oleaginosas al grupo de de vegetales de cuyo grano se obtiene aceite, aquí encontramos el cartamo, girasol, Canola, etc. Etc.
    Por último, cuándo se quema el Unicel presente en la basura, se produce un compuesto qué destruye la capa de ozono, al igual Qué sucede con el polietileno y las llantas de hule.

    • @caraciolagaona1042
      @caraciolagaona1042 Рік тому

      José también lleva mucho veneno para que puedan conservarse y que no salgan gorgojos...😊

  • @Corazonvegan
    @Corazonvegan 6 років тому

    Hola cual es el reto crudivegano?donde lo encuentro

  • @paulagomezmorales709
    @paulagomezmorales709 8 років тому +3

    alguien puede pasarme el.link del capitulo de la insuficiencia renal y diabetes

  • @juliocesargomez8306
    @juliocesargomez8306 6 років тому +3

    Dr. puede un diabético comer frijoles?

    • @patriciaparamo6032
      @patriciaparamo6032 6 років тому +2

      Julio César Gomez yo soy diabética y como frijoles y no me aumenta la azúcar

    • @Mordecai06
      @Mordecai06 5 років тому +2

      los frijoles son lo mejor para la diabetes

  • @redpanda2966
    @redpanda2966 5 років тому +1

    Gracias !! Gran información de este programa. Solo una sugerencia a la señora. Llámele doctor en lugar de “oiga” se escucha mal

  • @sandraanguiano2360
    @sandraanguiano2360 4 місяці тому

    DIFUNDO

  • @adrianadoria657
    @adrianadoria657 4 роки тому +1

    Si hubiera dicho q s SI !¡ m salgo del video !¡!😂

  • @estefaniamartinez6140
    @estefaniamartinez6140 5 років тому

    Una dieta para el dolor de cabeza

  • @amorconamorsepaga7914
    @amorconamorsepaga7914 2 роки тому

    La dieta del México se basa de tortilla frijol y chile

  • @lilyvaldes5756
    @lilyvaldes5756 5 років тому +2

    A ver señores, si la gente anda con sus chicharrones, es porque es más accesible. Saben en cuanto están el kilo de nueces?..

    • @monicam7681
      @monicam7681 5 років тому +2

      Compre cacahuate ajonjolí linaza y en menos cantidad almendra y nuez. No exagere

    • @anarios3583
      @anarios3583 4 роки тому +2

      Sale mas caro cuidar las enfermedades... Anímese a invertir en su salud. Un saludo 🤝

  • @yoanyvanegas2985
    @yoanyvanegas2985 4 роки тому

    Se pueden comer las arvejas que son verdes y vienen con su vaina.

  • @cheloespinoza6148
    @cheloespinoza6148 6 років тому +1

    El doctor consulta por telefono y si nos lo puede porpocionar