Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco,quise decir muchooo😁
Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!
Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!
GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto,comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones
Me encanta los frijoles, los aprendí a cocer riquísimos , con la ayuda de mí Madre. Gracias por este riquísimo video. Le saludo desde Venezuela 🇻🇪 12:07
Me encanto 💖 su video ya que soy frijolera de corazón amo los frijoles así que entonces feliz de poder seguir comiendo ya que tengo colesterol alto pero ellos no me afectan más al.contrario me benefician saludos doctor y muchas gracias bendiciones
Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video , muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Joel, muchas gracias por el apoyo y buenos deseos a mi familia, este video es para que lo compartas con la tuya y que ellos te compartan frijoles jaja
Buenas tardes Dr.Restrepo saludos para usted y familia me encanta el tema que nos comparte los beneficios de los frijoles me encantan yo crecí comiendo en todas sus formas de preparación muchas gracias Dr.like y compartido un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️
@@OswaldoRestrepoRSCa la orden Dr.Restrepo para mi es muy importante todos sus contenidos yo aprendo a cuidar de mi salud,Dios le bendiga un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Buenas tardes, gracias Doctor por su valiosa información, por eso en mi casa somos muy sanos, comemos frijoles a diario, con carne, con verduras, con huevo, fritos, de la olla, guisados,etc,etc,etc, ya que hacen muy buena combinación con todo y son muy ricos.🥘👍
Saludos. Muchas gracias por sus disertaciones tan completas...una inquietud es lo relacionado con la teoría de que los frijoles aumentan el ácido úrico...está revaluado esto o si tiene asidero. Muchas gracias 🎉
Muy buena noche estimado Dr. Osvaldo.Estoy suscrita a su canal y sigo todas sus presentaciones,( siempre hasta el final) En ésta,quisiera su opinión,pues...en otras presentaciones donde nos explica cuanto daño nos producen los embutidos,carnes con grasas( tocinos,tocinetas..etc) jamones,productos cargados con la maligna sal de nitro( aunque exquisitos al paladar) ahora,tengo una duda. Soy cubana,tengo 66 años y...aunque mí país es de clima tropical( bien caliente) tenemos las tendencias culinarias de nuestros ancestros( sobre todo de España) por lo cual,desde muy niña aprendí a comer los " potajes"(como le decimos acá) de todos los granos( menos el frijol negro,que sólo lleva sazones naturales,sal,aceite y hojas aromáticas) tooodos los otros,con...patas de cerdo( que en ocasiones son ahumadas)alguna carne,casi siempre de cerdo con su parte de grasa,chorizos, lacón,tocino.. además de ajo, ajíes,cebollas,aceite,y...viandas como malanga,patatas y calabaza. De cierto es que una se come un pozuelo de ésto y se siente en la gloria.Ahora mi preocupación: Si todos éstos productos son dañinos, también éstos cocidos? En su publicación nos explica diferentes formas de ingerir los,que de hecho, también los consumo así porque me gustan,pero,en ningún caso,con todo lo antes mencionado por mi. Entonces doctor,debemos eliminarlos? Cambiar nuestro hábito alimentario con relación a los frijoles? Si pudiera responderme,se lo agradecería.Un gusto escribirle.
En España se llaman alubias blancas, pintas o rojas,los garbanzos son otros que son redondos parecidos en forma a las avellanas,y otras son las lentejas,a todas les decimos legumbres pero son diferentes
Muchas gracias Doctor, por tan valiosa información, nosotros comiamos frijoles todos los dias en México y gracias a Dios nunca nos enfermabamos, yo visite a un Medico por primera vez a la edad 22 años cuando sali embarazada de mi primera bebe,fuimos 12 de familia incluyendo a mi papá y mi mamá y nunca nadie visitó a un Medico, me encantan los frijoles de cualquier forma ❤ son riquísimos! Voy a cumplir 73 años primeramente Dios y sigo comiendo frijoles 😊❤
yo tenia 400 de trigliceridos colesterol alto y comiendo porotos . lentejas carnes y verduras avena y sin harinas en 21 dias los baje el colesterol a 56 y trigliceridos a 83 y baje 7 kg pero agregando una hora de caminar por dia . pesaba 120 y ahora 113 kg .
Buenas tardes. Dr Oswaldo. Excelentes. consejos. para. Cuidar .nuestra. Salud. Dios lo Bendiga Dr y a. su. familia. Dios los. guarde muchas. Bendiciones. Saludos desde. Colombia♥️♥️
Que bueno, gracias no sabía que los frijoles tenían tantos beneficios de ahora en adelante los voy a comer más agradezco su información Dios lo bendiga hoy mañana y siempre
En México es el alimento principal en todo y aqui la contrariedad México tambien tiene altos indices de diabetes debido al alto consumo de carbohidratos
Saludos D.r Restrepo espero que se encuentren bien usted ,y familia Dr yo estoy inflamado yo puedo comer toda clase de granos soy adicto a los granos qué este bien gracias Desde Venezuela Maracaibo 🇻🇪❤️🇨🇴
En mi familia se acostumbra consumirlos en el almuerzo, comida y cena. Lo mismo comemos negros que pintos, azufrados y blancos. Es esencial en nuestra alimentación desde siempre, y aunque mi marido y yo ya somos personas adultas, seguimos consumiendo diario.
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Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco,quise decir muchooo😁
Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!
Con paticas de cerdo?
Cómo se preparan?? Se ponen a coser juntos en olla exprés 😊, saludos
Aquí en México se consumen mucho los frijoles con acento en la o, gracias doctor por su información !
Un abrazo Juan Manuel, nos hemos dado cuenta que en cada región cambia el acento y hasta la letras, en mi país también se les llaman frisoles.
En Colombia se pronuncian así los frijoles con acento en la í.. 🙏
Muchas gracias doctor por sus consejos desde riosucio caldas Colombia.
Muchas gracias por su bueno consejo, Que DÍOS le Bendiga y guarde su vida, casa y familia; ❤👍
Muchas gracias a ti Juliana peor us bonitas palabras, no te olvides de seguir viendo y disfrutando con nuestro contenido. Un abrazo
gracias Doctor Restrepo bendiciones me encanta el frijol caraottas o granos
Me encantan las Habichuelas!👍
Soy Puertorriquena🇵🇷 y siempre e comido habichuelas!
Muchas Gracias Doctor!❤
Un abrazo Ana,soy un gran admirador de la cultura Puertorriqueña y de la salsa, muchas gracias por tu compañía y a seguir disfrutando las Habichuelas
Gracias por compartir bendiciones da una explicación excelente muy clara y verídica gracias.
Gracias Doctor maravilloso programa y.DIOS NUESTRO CREADOR lo siga dando estos buenos consejos para nuestro bienestar 🇨🇴
Me encanta dr,el problema es q me inflaman,muchos gases
Gracias por el consejo .saludos des te peru
Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!
Un abrazo Hector siempre tengo presente tu apoyo, muchas gracias por tus buenos deseos
Dr. Yo soy frijolero de nacimiento los comos de todas formas gracias por esta información 👍🏼
GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto,comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones
Perú muy agradecido por interesante informe de los frejoles.Bendiciones.
Que bien Gracias bendiciones❤🎉
Me encanta los frijoles, los aprendí a cocer riquísimos , con la ayuda de mí Madre. Gracias por este riquísimo video. Le saludo desde Venezuela 🇻🇪 12:07
Un abrazo Ana, muchas gracias por tu apoyo tan importante
thanks Mr. 0swaldo Great job
Thank you Álvaro!
Me encanto 💖 su video ya que soy frijolera de corazón amo los frijoles así que entonces feliz de poder seguir comiendo ya que tengo colesterol alto pero ellos no me afectan más al.contrario me benefician saludos doctor y muchas gracias bendiciones
En mi país, Rep. Dom. Es un plato escencial en nuestra dieta!!! Ahora con más razón!!! Gracias!!!!
Muchísimas gracias a ti por todo tu apoyo para nosotros. Te mando un saludo
Gracias por compartir comeré más frijoles Doctor
Muy buena y que hay con colón cuando se come mucho granos gracias
Muchas gracias Doctor Oswaldo Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias Zoraida por todo tu apoyo, te deseo muchas bendiciones también. Un abrazo
Muy buen aporte con respecto a los frijoles Doctor son muy nutritivos por lo que se ve , gracias por la importante información , un abrazo .
Muchas gracias Ramón por tu gran aporte, espero que te haya gustado el video. Un saludo
Gracias por la informacion tan importsnte sobre el teme de los frijoles 👌👌😋🤩
Muchas gracias a ti por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el video. Un saludo
Muchas gracias por sus videos informativos de salud y bienestar general Doctor, DIOS lo bendiga
Muchas gracias a ti pilar por la compañía, espero puedas compartir este video con tus familiares
Aparte de ser nutritivos; son deliciosos. En Perú lo comemos con arroz, ensalada; pescado frito o
con mariscos.
Ricos los frijoles me encantan todas las clases
Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video , muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Soraya, muchas gracias por siempre participar con tanto cariño, tu apoyo es super importante cada dia
@@OswaldoRestrepoRSC Doctor es una bendición escucharlo siempre , usted se cuida y nos cuida es único Dios lo bendiga siempre. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Muchas gracias muy agradecido por su información saludos desde Chile..
Yo amooo los frijoles
Por que otros medicos desacreditan este alimento no entiendo porque para mi es un gran alimento como usted dise ...
DIOS LOS BENDIGA PODEROSAMENTE.
Un agradecimiento especial Jose por tus buenos deseos
Gracias Doctor, acá en Argentina lo llamamos porotos
Saludo ❤
En Colombia y en especial Antioquia es muy popular la famosa bandeja paisa entre propios y turistas y su principal ingrediente son los frijoles
Asi es Maria, yo soy criado con frijoles, anteriormente era la comida cada día y cada noche en cada uno de los hogares.
Hay un frijol en Antioquia que se conoce como sangre toro. es redondo y de color rojo escarlata.En que parte de ese Dpto se cultiva!
Gracias Dr por su ayuda en general desde Chile
Muchísimas gracias a ti por ver y apoyar nuestro contenido. Un abrazo muy especial
Buenas tardes gracias por este video. Saludos desde Panamá 🇵🇦
Un abrazo Silvia, ¿en Panamá como le dicen a los frijoles?
Frijoles así es como se llaman
Me gustó mucho este video.Muchas gracias!
Que bueno ver que te haya gustado el video Jairo por tu gran apoyo, no dejes de ver nuestro contenido y un gran saludo
Gracias❤
Buenas tardes doctor. Yo consumo una porción pequeña con regularidad. Gracias por sus enseñanzas.
Gracias Doctor ami me gustan muchisimo
Un abrazo Zulma, sigues el camino correcto, los excesos en cualquier cosa siempre son malos
GRACIAS DR. POR INFORMARNOS
Muy bien gracias
Excelente información ℹ️ 🎉los frijoles 🫘 manjar de manjares 😅😊saludos 🍄
Buenas tardes saludos para usted y su familia usted es experto en explicar exelente video
Un abrazo Joel, muchas gracias por el apoyo y buenos deseos a mi familia, este video es para que lo compartas con la tuya y que ellos te compartan frijoles jaja
Buenas tardes Dr.Restrepo saludos para usted y familia me encanta el tema que nos comparte los beneficios de los frijoles me encantan yo crecí comiendo en todas sus formas de preparación muchas gracias Dr.like y compartido un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️
Que bueno Jackie que te guste este saludable alimento, un abrazo y gracias por apoyarme siempre con tanto cariño
@@OswaldoRestrepoRSCa la orden Dr.Restrepo para mi es muy importante todos sus contenidos yo aprendo a cuidar de mi salud,Dios le bendiga un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Buenas tardes, gracias Doctor por su valiosa información, por eso en mi casa somos muy sanos, comemos frijoles a diario, con carne, con verduras, con huevo, fritos, de la olla, guisados,etc,etc,etc, ya que hacen muy buena combinación con todo y son muy ricos.🥘👍
Un abrazo Martin, que buena noticia que estén incorporados en tu dieta, muchas gracias por acompañarme con tu comentario
@@OswaldoRestrepoRSC igualmente un abrazo ala distancia, saludos y bendiciones desde Zamora Michoacán
Me encantan los frijoles, sobretodo por el turbo que queda después de consumirlos
Saludos cordiales desde Ecuador
Saludos también para ti Omar, gracias por tu gran comentario
Deliciosos los frijoles, gracias Dr. Oswaldo por explicar sobre ellos. Saludos cordiales ❤
Un abrazo Carmen, mucha gratitud en cada uno de tus comentarios
Gracias Dr.Rrestrepo...una alegría escucharlo y aprender a comer..😊😊❤
Muchísimas gracias Herenia por tu valioso aporte, te mando un gran abrazo
Doctor ..gracias...
Muchas gracias a ti por tu comentario tan valioso, espero que sigas activo por el canal. Un abrazo
Dios lo bendiga Doctor
Melena muchas gracias a ti por tu valioso apoyo, te deseo bendiciones también. Un abrazo
Hola doctor gracias x compartir su saviduria sonmuy buenas esta informacios y aprender mas sobre las emfermedades un saludo desde zacatecas
Muchas gracias a ti por todo tu apoyo. Un salido muy especial
Muchas gracias doctor, me encantan sus videos tan informativos. Desde Honduras.
Muchísimas gracias Luisa por tu grandísimo aporte, que bueno que te haya gustado el video. Un saludo
Son nutritivos y riquísimos😊😊
Asi es Lorena, muchas gracias por apoyar
Saludos. Muchas gracias por sus disertaciones tan completas...una inquietud es lo relacionado con la teoría de que los frijoles aumentan el ácido úrico...está revaluado esto o si tiene asidero. Muchas gracias 🎉
Gracias Doctor Restrepo por enseñarnos los beneficios de los alimentos Dios lo Bendiga
Muchas gracias Amparo por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el video. Un abrazo
Buenas noches doctor gracias por su consejos que dios lo bendiga
Muchísimas gracias por tu comentario, te mando un gran abrazo y deseándote bendiciones
Gracias por tan importante explicación.
Muchas gracias a ti Jose Isaac por tu aporte, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Gracias Dr restrepo un saludote para ud
Muchas gracias a ti Oscar por ese gran aporte hacia nosotros. Un abrazo
🫘🫘🫘🫘🫘🫘❤Como siempre muchas GRACIAS, por la información, bendiciones feliz noche 🤗 ❤❤❤❤❤
Muchas gracias a ti Patricia por tus palabras, no te olvides de seguir disfrutando con nuestros videos. Un abrazo
Thanks doctor for that important information.
Thank you for your support!!
Gracias dr. Osvaldo Restrepo.
Los frijoles son mejor frescos o también los secos ?
Bendiciones 🙏🙏🙏
Hemos salido de dudas. Muchas gracias.
Muchas gracias a ti José por tu valioso aporte al video, no te olvides de seguir pasando por nuestro canal. Un abrazo
Si muy ricos 😊😋😋 con unos napales. O Y. Keso
Excelente...! Saludos y Bendiciones ❤🤗
Hayde un abrazo, gracias por apoyarme
Muy útil doc! Gracias
Muchas gracias a ti por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el contenido. Un abrazo
Bendiciones profesor y muchas gracias por tu palabras
Muchísimas gracias a ti Gloria por tu grande apoyo tan valioso para nosotros, un gran abrazo para ti y no dejes de disfrutar con nuestro contenido
Gracias doctor por mostrarnos el beneficio de los frijoles y de muchos alimentos Dios lo bendiga junto a su familia ❤
Muchísimas gracias a ti por tu grandísimo apoyo hacia nosotros, te deseo muchas bendiciones. Un abrazo
Interesante deliciosos gracias❤
Muchas gracias a ti por tu valioso aporte, que bueno que te guste nuestro contenido. Un abrazo
Muchas gracias Doc
Muchas gracias a ti Daniel, un abrazo
Hola muchas gracias
Hola, muchísimas gracias a ti por ver y apoyar nuestro contenido. Un saludo
Buenas noches saludos desde Venezuela gracias doctor interesante el tema
Nelly que bueno que te hay resultado interesante, espero que no dejes de visitar el canal. Un saludo
Muy buena noche estimado Dr. Osvaldo.Estoy suscrita a su canal y sigo todas sus presentaciones,( siempre hasta el final)
En ésta,quisiera su opinión,pues...en otras presentaciones donde nos explica cuanto daño nos producen los embutidos,carnes con grasas( tocinos,tocinetas..etc) jamones,productos cargados con la maligna sal de nitro( aunque exquisitos al paladar) ahora,tengo una duda.
Soy cubana,tengo 66 años y...aunque mí país es de clima tropical( bien caliente) tenemos las tendencias culinarias de nuestros ancestros( sobre todo de España) por lo cual,desde muy niña aprendí a comer los " potajes"(como le decimos acá) de todos los granos( menos el frijol negro,que sólo lleva sazones naturales,sal,aceite y hojas aromáticas) tooodos los otros,con...patas de cerdo( que en ocasiones son ahumadas)alguna carne,casi siempre de cerdo con su parte de grasa,chorizos, lacón,tocino.. además de ajo, ajíes,cebollas,aceite,y...viandas como malanga,patatas y calabaza.
De cierto es que una se come un pozuelo de ésto y se siente en la gloria.Ahora mi preocupación:
Si todos éstos productos son dañinos, también éstos cocidos?
En su publicación nos explica diferentes formas de ingerir los,que de hecho, también los consumo así porque me gustan,pero,en ningún caso,con todo lo antes mencionado por mi.
Entonces doctor,debemos eliminarlos? Cambiar nuestro hábito alimentario con relación a los frijoles?
Si pudiera responderme,se lo agradecería.Un gusto escribirle.
Dios los bendiga
Saludos un abrazo
Muchas gracias por tus buenos deseos, un gran abrazo para ti Ana María
En España se llaman alubias blancas, pintas o rojas,los garbanzos son otros que son redondos parecidos en forma a las avellanas,y otras son las lentejas,a todas les decimos legumbres pero son diferentes
Gracias Doctor! Sigo una dieta vegetariana y consumo muchos frijoles y lentejas como mi proteína.
Amiga dicen por ahi que los muchachos que hayan consumido frijoles desde pequeños tienen el ya sabes MAS GRANDE será verdad😂 solo lo pienso jsjksjs
Yupiiii me encantan
Riquísimos los frijoles 🫘 gracias por compartir esta info
Que bueno que te haya gustado el video, muchas gracias por tu gran apoyo. Un saludo
Muy ricos los frijoles ,gracias por el video Dios lo bendiga..
Muchas gracias por tu apoyo, no sabes lo que me alegra ver tu comentario, te deseo bendiciones también
Bendiciones doctor, que suplementos se puede tomar para la depresión
Muchas gracias Doctor, por tan valiosa información, nosotros comiamos frijoles todos los dias en México y gracias a Dios nunca nos enfermabamos, yo visite a un Medico por primera vez a la edad 22 años cuando sali embarazada de mi primera bebe,fuimos 12 de familia incluyendo a mi papá y mi mamá y nunca nadie visitó a un Medico, me encantan los frijoles de cualquier forma ❤ son riquísimos! Voy a cumplir 73 años primeramente Dios y sigo comiendo frijoles 😊❤
Muchísimas gracias a ti también Rogelia por tu valioso comentario y lindas palabras, te mando un gran abrazo. Saludos
Saludos Dr , gracias por compartir todos sus conocimientos , y pocos se toman un momento para contestar a sus seguidores como usted lo hace .
Muchísimas gracias a ti María por tu gran apoyo hacia el canal, sigue disfrutando con nuestros videos. Un abrazo
Muchas gracias,muy necesarios los frijoles en nuestra dieta
Muchísimas gracias a ti Carmen por tu aporte, no dejes de tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo
Si son muy ricos en Casa.no.pueden faltar. son el complemento. gracias
Que bueno lo que me dices, muchas gracias por tu aporte y no dejes de tener buenos hábitos alimenticios. Un abrazo
yo tenia 400 de trigliceridos colesterol alto y comiendo porotos . lentejas carnes y verduras avena y sin harinas en 21 dias los baje el colesterol a 56 y trigliceridos a 83 y baje 7 kg pero agregando una hora de caminar por dia . pesaba 120 y ahora 113 kg .
Buenas tardes. Dr Oswaldo. Excelentes. consejos. para. Cuidar .nuestra. Salud. Dios lo Bendiga Dr y a. su. familia. Dios los. guarde muchas. Bendiciones. Saludos desde. Colombia♥️♥️
Rosalba muchísimas gracias por tu comentario y apoyo hacia nosotros, te doy las gracias por tu gran aporte
Que bueno, gracias no sabía que los frijoles tenían tantos beneficios de ahora en adelante los voy a comer más agradezco su información Dios lo bendiga hoy mañana y siempre
Me alegra mucho Inelda que te haya gustado el video y que hayas aprendido sobre este alimento, no dejes de tener buenos hábitos. Un saludo
Ummmm..... Rico.😋
Luz, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
En México es el alimento principal en todo y aqui la contrariedad México tambien tiene altos indices de diabetes debido al alto consumo de carbohidratos
Muchos saludos Dr aqui en Republica Dominicana tambien les llamamos habichuela hacemos moro la cocinamos guisada y tambien la roja la hacemos cindulce
Muchísimas gracias Roselina por tu genial comentario, un gran abrazo para ti
Saludos D.r Restrepo espero que se encuentren bien usted ,y familia Dr yo estoy inflamado yo puedo comer toda clase de granos soy adicto a los granos qué este bien gracias Desde Venezuela Maracaibo 🇻🇪❤️🇨🇴
Nairo muchísimas gracias por todo tu apoyo, no te olvides de seguir viendo nuestro contenido. Un salido
Te extrañamos tanto Doctor fuistes muy importante para nosotros y tu gran enseñanza gracias gracias
Y lo sije siéndolo pues qué yo sepa está vivo ❤
Muchísimas gracias Jaqueline por tu comentario tan valioso, que bueno que te haya gustado el video, no dejes de ver nuestro contenido. Un abrazo
Buenos dias q de cierto es q son malos para las personas q su frimos de la tiroides y tambien para los q tenemos los triglicerios altol
En Brazil comemos arroz y frijoles (feijão) casi todos los días.
Gracias por tus enseñanzas.
Que bueno lo que me cuentas, te agradezco por tu aporte. Un saludo
En mi familia se acostumbra consumirlos en el almuerzo, comida y cena. Lo mismo comemos negros que pintos, azufrados y blancos. Es esencial en nuestra alimentación desde siempre, y aunque mi marido y yo ya somos personas adultas, seguimos consumiendo diario.
Excelente alimento Juana un abrazo, ¿desde dónde me escribes?
@@OswaldoRestrepoRSC , buenas noches Doctor... Soy de México, y le escribo desde Puerto Vallarta, Jalisco... Saludos cordiales.
Gracias por informarnos sobre los alimentos beneficiosos para la Salud.
Muchas gracias a ti por tu gran apoyo hacia nosotros, te mando un fuerte abrazo