Как по мне формат ИДЕАЛЬНЫЙ. Давно хотела найти такие видно. Чтоб все четко без лишней воды а главное полезно доступно и сбалансировано . Буду очень признательна, если данная рубрика будет регулярной.
да я тоже наткнулся на 1 видео в рекомендованных мне на ютубе и теперь не могу остановиться, уже столько видео её посмотрел, хотя про ПП никого не смотрел и про то как готовит... просто понравилась оля и то, как видео структурировано и смотрится на одном дыхании)
Формат отличный, спасибо большое! Если бы в начале видео был бы список продуктов, как в других Ваших видео, было бы просто идеально! Благодарю за Ваш труд!
Спасибо за полезное видео!❤️ Еще, вы пример того, как классно можно вписать рекламу в тему видео. В ваших роликах она не раздражает, а наоборот, даже помогает - обратить внимание на вещи, которые 100% пригодятся.😉
Спасибо большое за такое прекрасное видео. Формат замечательный . Продукты простые и вкусные. Хочется по больше таких видео. 👍Всем хорошего настроения 🙂.
Отличный формат видео, всё просто, доступно и без лишней болтовни. Выглядит всё очередь аппетитно ,обязательно попробую приготовить все блюда. Желаю удачи каналу и процветания.
Спасибо! Как раз пытаюсь худеть. И всё время думаю что же готовить попроще. Побольше таких видео,а ещё можно видео с покупками ПП продуктов к примеру на неделю.
Спасибо за такие видео) Очень облегчаете режим правильного питания. Не нужно мучиться и постоянно что-то выдумывать) Смотрю ваше видео и все - проблемы нет! Оля, большое спасибо))
Давайте больше таких видео, начала есть недавно здоровую пищу, не для целей похудеть, но хотя этот бонус совсем не помешает, уже и не знаю, что приготовить. То, что вы показали тоже готовлю. На таком питании уже 3 недели, но вес меня как ни странно не покидает:) очень хочется сладкого. Как с этим бороться?
Спасибо,Вам за ваше видио с полезными советами правильного питания,все четко ,ясно,без заморочек и предисловий.Успеха Вам и побольше нам таких рецептов.👍☀️🌷
Оля, спасибо большое!! 😃👍 Формат просто идеальный!! Так удобно посмотреть уже готовое меню на день с готовой калорийностью😉 А какую копченую паприку берете?
Очень полезная информация,меню на один день,спасибо тебе ,с тобой можно похудеть,но мне постоянно некогда ,работа с утра до вечера,хочу заняться собой,спасибо ,что ты есть
Классно! Мне нравиться, можно добавить список продуктов на 1неделю, чтобы заранее купить разные продукты, специй, полезные продукты с названиями, например соль, соевый соус, специй, масла основные ингридиенты, спасибо! 👍👍👍👍👍👍
Большое спасибо за рецепты, очень классно и выглядит аппетитно!)) но, я хочу спросить, почему в Ваших рецептах нет супов? Ведь их тоже можно приготовить ПП, полезные и вкусные. Я привыкла кушать супы на обед и была бы признательна за новые рецепты)) может, конечно, я просто пропустила рецепты)
Ваша диета очень сытная и настроение от нее будет всегда хорошее!Лично я начала худеть на гречке с говядиной или индейкой,яйца в любом виде на пару каждый день,овощи и фрукты,сухофрукты,орехи,горький шоколад и еще я пью кофе,оно перебивает аппетит!Похудение это-творчество и знания о еде!Спасибо👐
Желаю всем, кто читает этот комент, похудеть и быть всегда в форме. Удачи !!
Взаимно
Аминь🙏😁
Благодарю
Amin 👏🏻🙏🏼
Спс
Как по мне формат ИДЕАЛЬНЫЙ. Давно хотела найти такие видно. Чтоб все четко без лишней воды а главное полезно доступно и сбалансировано . Буду очень признательна, если данная рубрика будет регулярной.
да я тоже наткнулся на 1 видео в рекомендованных мне на ютубе и теперь не могу остановиться, уже столько видео её посмотрел, хотя про ПП никого не смотрел и про то как готовит... просто понравилась оля и то, как видео структурировано и смотрится на одном дыхании)
Делайте такое видео каждый день, пожалуйста!!! Так у нас группа худеющих соберется😀
Захотелось теперь такой же нож волнистый, больно красиво огурчики в салате смотрелись😆
Аналогично:) теперь буду искать)
Был такой - точить неудобно😜
@@olgawoolf а если керамический?
Что такое бугур?
@@iscimba52 БУЛГУР - крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы
Я просто обожаю видео такого формата. И еще заготовки на 3 дня . Оля , спасибо тебе за рецепты... Самые лучшие
Отличный формат .Спасибо.
С удовольствием наблюдала бы такую рубрику раз в недельку ;) Рецепты хорошие!Главное быстро и вкусно Жду продолжения😉
Крутоооо, мне очень понравился такой формат🔥
Блюда как всегда выглядят очень аппетитно💯♥️
Спасибо за такие классные идеи💫
Формат отличный, спасибо большое!
Если бы в начале видео был бы список продуктов, как в других Ваших видео, было бы просто идеально!
Благодарю за Ваш труд!
Можно верить автору полезного питания,так как ее внешний вид,фигура и бодрый голос служит подтверждению ее стратегии.Спасибо,Оленька!
Формат ИДЕАЛЬНЫЙ.
Краткость - сестра Таланта.
Спасибо, Ольга🧡
Олечка, снимайте чаще рацион на день и на неделю! Ещё очень нравятся ваши видео про заготовки еды на неделю!
Оленька, всё прекрасно - и формат, и подача, а меню восхитительно !!! Здороувья тебе и удачи ... радуй нас ! ...
Отличный формат, Оля! Спасибо! Ждём новые рецепты. )
Очень полезный формат! Можно быстренько спланировать меню на следующий день и не подбирать рецепты отдельно. Супер, спасибо!=))
Просто супер, беру себе на заметку. Жду ещё новых видео в такой же тематике😉😉😉
Обожаю рыбку красную
Такой завтрак могу кушать хоть каждый день
Если кому-то дорого , то я думаю бутерброды с колбасой, мясом , сыром не дешевле😉
@unknown death失われた даже цельную, какую более целесообразно покупать?
Оля, давайте в следующий раз какой-нибудь рецептик запеканки
Какая же вы позитивная!!!А рецепты,просто супер, спасибо!
Спасибо, за такое видео о меню на целый день. Облегчаете жизнь 🤩
Оля, всегда приятно тебя слушать и смотреть, такая ты настоящая😻🤗Спасибо за рецепты!!!)
Спасибо!все коротко,лаконично,понятно,без самолюбования,что вызывает уважение и благодарность! Здоровья вам!
Прекрасное видео!) Как раз постоянно думаю, что готовить на завтрак, что брать с собой на работу. Ваш канал часто выручает идеями)
Спасибо за полезное видео!❤️ Еще, вы пример того, как классно можно вписать рекламу в тему видео. В ваших роликах она не раздражает, а наоборот, даже помогает - обратить внимание на вещи, которые 100% пригодятся.😉
Оля, этот формат просто идеален! Спасибо. Это очень понятно, просто и сбалансировано.
Котлетки обязательно возьму на заметку, в общем лёгкое и вкусное меню, благодарю!!!!☺️💞💐🙏🌈
Супер формат! Мне очень актуально. Спасибо за ваш труд, Оля👍
Олечка молодец. Всё просто, без заморочек. Ждём других быстрых рецептов. 👍👍👍
Очень нравится такой формат, жду с нетерпением ещё такие видео, однозначно 👍👍👍👍
Спасибо, Оленька.... Всё очень хорошо и удобно...
Спасибо большое за такое прекрасное видео. Формат замечательный . Продукты простые и вкусные. Хочется по больше таких видео. 👍Всем хорошего настроения 🙂.
Оля, дуже дякую за чудові рецепти, я зараз якраз на правильному харчуванні і ви мені дуже допомагаєте своїми порадами 🙏😘👍
Отлично! Очень удобно,что показываете именно рацион на один день! Меня устраивает такой формат видео!👍
Спасибо вам большое, ваши рецепты и спорт зал, результат 2 месяца и у меня -10 кг , ещё -10 хочу , даже не срывалась не разу . Спасибо.
Отличный формат видео, всё просто, доступно и без лишней болтовни. Выглядит всё очередь аппетитно ,обязательно попробую приготовить все блюда. Желаю удачи каналу и процветания.
Да, прекрасный формат, мне нравится. Не люблю, когда много лишней болтовни, а у Вас все четко, лаконично и супер полезно. Спасибо!
Да, очень нравится такой формат! Так держать
Спасибо, классное видео, всё быстро и просто👍Оля, единственная просьба, если не трудно, можно в конце видео итог БЖУ за день🌸
Спасибо! Как раз пытаюсь худеть. И всё время думаю что же готовить попроще. Побольше таких видео,а ещё можно видео с покупками ПП продуктов к примеру на неделю.
Классно. Я практически так и питаюсь. Денег это стоит неслабо, учитывая, что одна только пекинка сейчас стоит 180 рублей за кг
Мне очень нравится, без заморочек и оч вкусно!!!
Спасибо за такие видео) Очень облегчаете режим правильного питания. Не нужно мучиться и постоянно что-то выдумывать) Смотрю ваше видео и все - проблемы нет! Оля, большое спасибо))
Спасибо, Оленька! Все так доступно и вкусно! 👏👏👏Буду ждать продолжения!
Спасибо! Пожалуйста, снимите ещё ролики в таком формате!
Вот теперь нашла полезный канал.Ничего лишнего всё чётко.Молодец спасибо большое
Оля! Все видео Хороши Прекрасны дла здоровья!!!Умничка!!!
Давайте больше таких видео, начала есть недавно здоровую пищу, не для целей похудеть, но хотя этот бонус совсем не помешает, уже и не знаю, что приготовить. То, что вы показали тоже готовлю. На таком питании уже 3 недели, но вес меня как ни странно не покидает:) очень хочется сладкого. Как с этим бороться?
Спасибо,Вам за ваше видио с полезными советами правильного питания,все четко ,ясно,без заморочек и предисловий.Успеха Вам и побольше нам таких рецептов.👍☀️🌷
Видео-супер))Олечка,модно рационы с вкусняшками...сладкими завтраками...перекусами
Спасибо вам за труд!) Рецепты шикарные💓
Спасибо! Не знала, что так можно рыбу готовить . Полезно
Класс!!! УМНИЧКА!!!! Обязательно, попробую приготовить.
Идеальный формат. Спасибо!
Формат СУПЕР! Олечка, спасибо большое за то, что ты делаешь! Не раз готовила по твоим рецептам, очень выручаешь ❤️
Спасибо за полезные рецепты ! Буду готовить , но если можно оставляйте описание рецепта , чего сколько ! 😌😊
Вы умничка, все четко и понятно и просто. Спасибо. Ждем новых рецептов.
Локонично просто. Отлично и понятно. Никаких лишних слов.
очень полезно! нужно больше таких видео! спасибо, Оля))
Спасибо огромное! Полезное, недорогое и быстро приготовленное меню!!!
Одно из самых лучших видео с простым и питательным рационом! Точно приготовлю все показанное, благодарю за полезный контент 🙏🏻🙏🏻
а как может быть 200гр булгура плюс ещё котлеты и всего 400 с лишним ккалорий? У булгура только за 100 гр идёт 340 ккал.
Оля, спасибо большое!! 😃👍 Формат просто идеальный!! Так удобно посмотреть уже готовое меню на день с готовой калорийностью😉 А какую копченую паприку берете?
Очень полезная информация,меню на один день,спасибо тебе ,с тобой можно похудеть,но мне постоянно некогда ,работа с утра до вечера,хочу заняться собой,спасибо ,что ты есть
Вы такая молодец🤩 Все быстро, чётко, аппетитно, полезно🔥Отличный формат👍Спасибо за ваш труд💕Жду нового видео 😀
Видео-то, что нужно! Удобно, просто, вкусно💖. Если можно, хотелось бы такое видео на каждый день недели))) спасибо⚘
Как удобно мне бы на неделю меню
Оличка, очень нравится Ваш канал. Этот формат пришелся по душе. Продолжайте снимать, буду с удовольствием смотреть ваши видио.
Спасибо, мне понравилось. Согласна с остальными, что такие видео необходимы: рецепты блюд простых, и желательно еще сделать видео, что брать на работу
Ольга, здравствуйте. Очень нравятся ваши видео. Можете сделать, пожалуйста, видео меню для кормящих.
Здорово! Ждем теперь такие видео еще на 6 дней недели👍😁
Формат все супер, без тягомотины, спасибо!!! Продолжайте пожалуйста!!!
Как долго я вас искала! Спасибо! Всё вкусно, красиво и диетично! То, что надо!!! Подписываюсь.
Олечка!! Видео очень полезны !! так просто и вкусно ! обязательно попробую ! продолжай пожалуйста-очень удобен рацион на день 👌👍
Классно! Мне нравиться, можно добавить список продуктов на 1неделю, чтобы заранее купить разные продукты, специй, полезные продукты с названиями, например соль, соевый соус, специй, масла основные ингридиенты, спасибо! 👍👍👍👍👍👍
Классно!Все просто и легко,из самых простых продуктов .
Крутое видео, а главное - без воды. Просто и доступно.
Супер! Побольше таких видео, особенно, то, что можно взять с собой на работу!!! Спасибо Вам огромное за такие видео!
Столько много есть , ещё больше растолстеешь
Оля, большое спасибо. Пробовал многие рецепты ПП, но твои понравились больше всех. Будем пробовать.
С-асибо, Оленька. У вас всё ясно и понятно для нас пенсионеров. Удачи Вам, Оленька...
Спасибо! Все просто и доступно. Очень понравилось меню на день!
Супер! Спасибо большое. Это наглость, но интересно было бы посмотреть меню на неделю😽
Очень понравился такой формат👍 иногда ломаешь голову, что приготовить, и тогда очень помогают такие видео.
Оля, как всегда вовремя новое видео 🤗🤗🤗
Бомбезно) Продовжуй. Буду кожного дня заходити за ідеями) Ти молодець) Дякую
Рецепты классные. Очень понравились. Главное сытно и полезно. Очень мне подходит. Продолжайте в том же духе. Успехов Вам!
Ура!! Ольга добрый день. спасибо большое за рецепты на день.
Добрый день Оленька, во сколько вы ужинаете?☺️👍🙏спасибо за классные рецепты 😘👍
Круто!!!! Что ни видео - то сплошная полезнятина!! ❤
Умничка все вкусно и полезно,без забабонов и быстро понятно.Спасибо тебе, Оленька,счастья тебе💐🤗💞
Большое спасибо за рецепты, очень классно и выглядит аппетитно!)) но, я хочу спросить, почему в Ваших рецептах нет супов? Ведь их тоже можно приготовить ПП, полезные и вкусные. Я привыкла кушать супы на обед и была бы признательна за новые рецепты)) может, конечно, я просто пропустила рецепты)
Наконец-то! Всё понятно и просто! Спасибо) давно искала рацион на день на 1500 и этот прям в точку!
Мне нравится твои видео. Ловлю от них только позитив! 👍👍👍
Оля спасибо, хорошие рецепты, все сбалансированно и аппетитно!
Спасибо Оленька.Все просто и быстро.
Огромное спасибо за такие рецепты, очень доступно, красиво оформлено, все чётко,ясно и понятно..
Спасибо огромное, очень классно, продолжайте пожалуйста, удачи Вам и развития
Прекрасное меню на целый день... спасибо вам... буду надеяться что это не последнее видео в таком формате
Видео такого формата очень интересно. Просто, быстро, вкусно и разнообразно для худеющего меню :) Снимайте еще
Очень классный формат! Четко, ясно, информативно! Супер!!!!
Очень здорово👍. Можно будет ещё меню на день? Молодец!!!
Молодец. А можно на неделю?
Спасибо вам огромное Оленька !!! Вы талантище!!😘😘❤
Идеальный формат видео. Все понятно и просто. Спасибо вам 💐💐
Ваша диета очень сытная и настроение от нее будет всегда хорошее!Лично я начала худеть на гречке с говядиной или индейкой,яйца в любом виде на пару каждый день,овощи и фрукты,сухофрукты,орехи,горький шоколад и еще я пью кофе,оно перебивает аппетит!Похудение это-творчество и знания о еде!Спасибо👐