Da li je ok jesti voće? I da li sme da se jede uveče?
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2020
- 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/collections/all
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.com/saradnja-nad...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
Konačno da neko Kaze nesto pametno,uce nas da odjednom ne smemo voce. Hvala Nado
Hvala tebi Majo na podršci! 🌸
Hvalaa ti puno od srca za sve informacije koje delis sa nama❤❤❤
Hvala tebi na podrsci. 🌸
Dobra tema! Hvala Nado u ime svih koji te prate! 👌👌👌🤗🤗🤗🥰🥰🥰
Hvala Milice na podršci! 🌸😘
Hvala💗Voce zakon, zivim na njemu 💪💪
Uživaj u njemu ❤
Bravo Nado iskreno i profesionalno👏😘
👏👏👏 Svaka čast, nek je konačno neko pametno objasnio 🙌🙌🙌💖💖💖
Hvala Anita! 💖😘
Sviđa mi se ovaj serijal❣
Hvala Ružice, drago mi je da je tako! 🌸
Hvala nadi na savjetima, papamo, papamo voce
Samo napred onda! 🌸
Obozavam voce a naroccito jabuke. Pozz Nado i hvala za svaki savjet.👋💜
Mmmm jabuke, i ja ih mnogo volim! Hvala Đurđa. 😀💖
Kako si ti meni slatka 🙂
Ja ujedno učim i zaljubljujem se 😍
Nado, ukoliko budes u mogucnosti snimi video o ishrani za one sa insulinskom rezistencijom. 🍀
Slazem se, ima nas sve vise sa tim problemom
Nado baš te volim gledati zato što sve tako lepo objasniš a i prelepa si. Hvala ti za ovo o voču. Volim sve voče i volim ga jesti bez ljuštenja,gnječenja i pasiranja i volim pojesti vočku uveč ali sam izbegavala baš zbog tih priča da se uveče voče ne jede. Pozdrav
Milena, hvala ti na lepim rečima! 🌸Jedi slobodno voće uveče, tj. kada god ti prija da ga jedeš. 🍒
@@nadavogtnutrition HVALA😘🤗❤
Ja sam luda za voćem stalno jedem voće više nego slano i slatko 🥲🥲
Ja mandarine prevolim! Ne mogu da se obuzdam dok njih jedem 🤣🥺 Hvala na savjetima, odgovorima! 🍀
Nije ni kod mene drugačije! 🙈😀
Odličan izbor muzike u pozadini. Molim za mišljenje o voću posle jela. Lep pozdrav iz NSa.
Hvala Dejane! :) Što se voća tiče, ne postoji određeno vreme u kom ga treba jesti, tako da svakako može i posle jela. :)
Eeh da smo jeli voce ne bi se ugojili 😂
Heheh, pa dobro nikad nije kasno! 😉🙈
Ma ja jedem cijeli dan voće ❤️❤️
Svaka čas na tome! 🌸
Na koji nacin mozemo izracunati kalorije u slatkisima, npr. u jednoj kuglici ili bilo kom drugom kolacicu?
Ivana, treba izračunati ukupnu vrednost mase "kolača", svaki sastojak pojedinačno izračunaš, saberu se i dobije se ukupna vrednost. Potom podeliš na broj komada koliko kolačića dobiješ. 😀
A ako misliš na industrijske slatkiše - onda je to sve na pakovanju, pa opet deljenjem na broj komada u pakovanju dobijaš vrednost po jednom. 🌸
Lep video...kao neko ko je imao velikih zdravstvenih problema samo i isključivo zbog industrijskih slatkiša, testenina,rafinisanog ulja,brze hrane i ostalog smeća, moram da pitam da li fruktoza iz voća utiče na jetru? Jer pouzdano se zna da jedino jetra se bori sa fruktozom i ne godi joj ni najmanje. Naime imao sam povišen pritisak, masnu jetru, loš balans ldl I hdl, glukozu na granici, što je parametar za insulinsku rezistenciju...sve to sam izbacio iz prehrane i sada zaista uživam u voću i povrću, ali me priče o vocnom šećeru ne ostavljaju ravnodušnim. Konzumiram samo cele voćke kao obrok na prazan stomak, ali ih volim,recimo, i u kiselom mleku. I da li je 3-4 voćke previše za obrok? 2x banana,jabuka i kruška? Pozdrav!
Bas sam se obradovala videu, jer imam jednog crva vezanog za voce ( i povrce )! No, nema ga u videu 😅 sta je sa blendiranim vocem? Neretko cujem/procitam da blendiranjem unistimo vlakna..!? Istina ili mit 🤔
Hvala Zorana. Pa da, toje tačno, zato i jeste preporuka celo voće. Blendanje je kao izmedju soka i celog komada, ako recimo posebno voliš na taj način, onda naravno samo napred, ali ako ti je svejedno, prednost cela voćka. 😀
Pozdrav Nado, pohvale za video. Dobila sam informaciju da voce treba izbjegavati u slucaju ako osoba ima insulinsku rezistenciju ili pati od policisticnih jajnika, posebno ono voce koje ima visok glicemijski indeks. Zanima me vase misljenje kao nutricioniste u vezi s tim.
Hvala Amela. Voće ne treba da se izbegava, sasvim je u redu da se jede kod ovih stanja, treba samo obratiti pažnju na kombinacije. Glikemijski indeks važi za jednu konkretnu namirnicu i samo onda kada jedete isključivo nju samu. Svaki dodatak bilo čega drugog, svaka namirnica koju pojedete pored, zapravo menja glikemijski indeks obroka.
I upravo ovo je razlog zbog kog osobe sa dijabetesom i insulinskom rezistencijom mogu i treba da jedu i namirnice koje imaju viši GI, ali tako što će ih kombinovati sa namirnicama koje imaju nizak GI i na taj način izbalansirati. 🌸
@@nadavogtnutrition Hvala💕
Predlozi za večeru 5 dana: ua-cam.com/video/gONGo1pMpuM/v-deo.html
Da li smijem svaki dan pojesti avocado ?
Naravno, sve dok je u skladu sa kalorijskim potrebama. :)
Meni je nutrizionista rekla da ne jedem voce u fazi skidanja kilaze. Posto ima secera. Kada se pistigne idealna tezina onda se moze ukljucivati povremeno
meni stomak bude kao balon od jedne jabuke
Dragi Stevane, najbitnije je pratiti šta prija tvom organizmu :)