Kravlje ili Biljno MLEKO. Koje je bolje?
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- Koje vi birate, kravlje ili biljno mleko?
Od kada je vegetarijanstvo postalo popularnije, sve češće se priča o mlečnim proizvodima u negativnom kontekstu, a kao idealna alternativa, navode se biljna mleka.
Kako kao i obično, ništa nije crno ili belo, odlučila sam da danas detaljnije analiziramo svako mleko, kako bismo došli do toga koje je od kog bolje i po kom kriterijumu. 😊
Tri glavna kriterijuma koja ću koristiti u upoređivanju su:
* nutritivna vrednost
* uticaj na životnu sredinu
* cena
Vrste mleka o kojima ću govoriti:
* kravlje
* sojino
* pirinčano
* ovseno
* bademovo
* kokosovo
_________________________________________________________________
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/c...
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.c...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](/img/n.gif)
И једно и друго али биљна више: овсено, сојино и бадемово.
Sjajan izbor. 😊💕
Nisam ljubitelj mleka, ali jogurt obožavam.🙂
Ne trosim ga puno a ni cesto a kad uzimam to je kravlje iskljucivo iz navike. Pozdrav Nado i super za usporedbu sve navedeno pa kom sta pase. 👏👏💜🍀
Хвала,Надо! Сажето и јасно,са пуно информација,као и увек! 💓
Kupujem kravlje, a pravim kokosovo mleko zbog ukusa 😍 Hvala ti, Nado, na pouzdanim informacijama 😘
Hvala tebi Ana. 🌸
Ja koristim bademovo koje sama radim i preukusno mi je.
Koristim biljna mleka, bademovo, ovseno, kokosovo, pirinčano jer imam jaku dijareju od kravljeg mleka.
Koristim kravlje a kokosovo mleko sam pravila sama,hvala ti mnogo na informacijama bas sam mislila da kravlje mleko spada u nezdrave namirnice 💖💖💖
Biljno mleko uvek na prvom mestu 😋🥥🥥🥛🥛💕💕
Uvek biljna mleka 🥰 Kravlje mleko nikada nisam volela, a ostale mlečne proizvode unosim u manjoj količini zbog kože. ☺️
Odličan video Nado! 👏👏
Ne koristim mleko jer nisam tolerantna na laktozu i naučila sam da živim bez te namernice pa nikada nisam ni razmišljala o zameni. Medjutim, kako sam u poslednje vreme krenula više da vežbam i posvećujem pažnju ishrani i unosu proteina kroz istu, a ne suplementacijom, razmišljala sam da probam neko biljno mleko. Sada vidim da je sojino najbogatije proteinima i jedva čekm da isprobam. Video je baš došao u pravo vreme za mene. 😆 Hvala 🤗🥰
Jogurt.
Najukusniji mlecni proizvod! 🤗
Koristim sojino mleko zato sto sam na kravlje intolerantna. Ostala biljna mleka nisam probala ali ste me zainteresovali pa cu da ih sama napravim
Kiselo mlečne proizvode,slatko mi ne prija. 👌👌👌👌👏👏👏👏😘😘🥰🥰🥰🤗🤗🤗🍀🎄
I ja ih vise volim. 🤗
Jako si lepo sve objasnila, svaka čast!! Ja imam 18 godina i pijem retko mleko uopšte, više volim jogurt i kiselo mleko. Volim uvek da kupim neko biljno mleko zato što jako volim ukus, sa kafom ili ovsenom kašom, a i osećam se dobro ako mi je neki obrok veganski zato što mogu bar minimalno da doprinesem očuvanju životne sredine i tretiranju životinja...Imam jedno pitanje za tebe, značilo bi mi da odgovoriš. Da li si završila nutricionizam kod nas u Srbiji ili u inostranstvu? Pozdrav!
Kravlje mlijeko i radim ovseno
Dobro veče. 🌜☃️🌟🎄🌛
Baš ti hvala na ovom tvom izlaganju. Pošto mi je stvarno preko glave pametnjakovića, koji proganjaju sve više nas koji volimo kravlje mleko. Veliki pozdrav i 💋 od 💖.
Биљно, које сама направим...
Draga Nado,
Hvala na detaljnoj analizi!
Sve češće nailazim na sledeće pojašnjenje zbog čega je kravlje mleko loše :"Zbog viška fosfora i kazeina (proteina u kravljem mleku) ljudski organizam loše apsorbuje kalcijum iz kravljeg mleka, a ne može ni da preradi kazein u potpunosti, što dovodi do njegovog trulenja u crevima. Toksini koji nastaju tokom trulenja izazivaju povišenu kiselost organizma" pa me zanima da li je ova tvrdnja tačna?
Hvala unapred!
Nazalost kravlje mleko i sir mi smeta. Ali mogu kravlji kajmak,koziji sir i mleko.
Od kupovnih stvari feta sir,kefir,kiselo mleko,grcki jogurt i od biljnih mleka najvise volim bademovo.
Mmm kajmak, posebno mladi. 😀
Nado da li nam mozes reci svoje misljenje o zatezanju viska koze putem operacije? Da li se koza moze zategnuti prirodnim putem(vezbanjem)?😊
Ivana, tako je jedino i moguće zategnuti višak kože. Posebno ako govorimo o većem višku. Ali ako taj višak nije posledica redukcije velikog broja kilograma, onda bi možda sa početak i trening dao dobar rezultat, u smislu da se izgradi mišićna masa, koja bi onda svakako uticalo na bolju formu celog tela. 🤗🌸
A kozije? 😊
Moja curica ima diabetes i tu smo vidjeli koliko kravlje mlijeko ima secera . Nas doktor nam je savjetovao bademovo . To i koristimo 😘
😘
Kokosovo mlijeko i sojino koristim..
Kravlje mleko, jeftinije i sveže. Dok su biljna uglavnom pasterizovana i skuplja. Bar ovde gde ja živim. 🙂
Biljno mlijeko jer nisam malo tele nego čovjek 😊
Kravlje, ali bez laktoze. Biljna mleka nisu mleka.
👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Kravlje i sojino mleko.
Kako mogu da dobijem plan ishrane od vas?
Ja koristim kravlje mleko i bademovo mleko
kravlje mleko ne pijem, kafu pijem sa sojinom mlekom , imam kuci i bademov i od pirinca za kasu mada u poslednje vreme uzimam u maxi jogurt bez laktoze , pomesam sa cia semenkama, dodam kasicicu steviu i smrznutu borovnicu i to mi je extra za jedan obrok . jedem sireve , posebno volim ementaler i mozzarelu
Mi pravimo bademovo, mleko od oraha koje je najukusnije i ovseno:) Sa sojinim mlekom budite pažljivi, važno je naći organsku soju, uglavnom je gmo.
Kravlje je bolje za tele a za čovjeka svakako biljno mlijeko i biljna hrana.
Кравље. Биљно је прескупо, а има 2-3 % биљке, остало све вода.
Koristim biljna mleka za puding,griz,kolace...itd
Kravlje mleko nista ne moze da mi zameni za kafu.....vise gledam da koristim sa 1,5m.masti🙂