🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше → t.me/drmakhanov 🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 📍 Записаться на прием → taplink.cc/dr.makhanovlab?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXHpLN6WFh0HgysQuv0g3Q26LOjcwy9hWN_EYU0KRB2XGyiiJ_nqEtyl8_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw
Нельзя такие упражнения обывателям показывать. Обязательно кто-нибудь из них свернёт себе шею, ввиду малых и ограниченных её возможностей подвижности. "Заставь дурака молиться - лоб расшибёт". Помните..? Вот так... Если понимаете, что у вас сутулость и "вдовий горб" - идите сразу к "специалистам" "остеопатам", костоправам, "травматологам" и прочим околоподобным, и обязательно через "рентген", чтобы видеть степень искривления. В домашних условиях делать что-то не безопасно и очень сложно что-то восстановить, и далеко не у каждой людской особи хватит ума и соображения, как именно это нужно делать. Люди не владеют своими телами в должной мере и степени...
@@Clown13istкроме травматолога и кинезиолога к около стоящим как раз бы не советовал обращаться, там уже можно быстрее повредится только с посторонней помощью ☝
Два года шум в ухе, из-за шеи, лор не нашёл ничего. Со всем уважением к шишонину мало помогали его упражнения. Сделала ваши, на третий день уже на 70%стало тише. Эффект ощутим. Просто поклон вам🌷и пусть шумит в ушах у тех, кто лишает нас ютуба.
Михаил здравствуйте! Меня мучает шум в голове или в ушах, долго, года 4-5 уже как, медицина сказала пить таблетки.... И вот сегодня за завтраком посмотрел ваше видео - то ли алгоритм Ютуба подкинул, то ли по воле Бога - я в случайности особо не верю - и два три раза проделал ваши упражнения... Ребята, это чудо!!! Шум снизился! Радости полные штаны!!! Понятно, что за раз все не исправишь - но я думаю, что я на правильном пути! Большая вам моя сердечная благодарность!!! Здоровья вам - и здоровья всем нам!
Здраствуйте ,тот же недуг уже 13 лет писк в ушах на постоянной основе ,поставили диагноз астенно невротический синдром и всд пил пол года кучу таблеток толку 0 делал кучу лфк тоже толку ноль. Как Вам помогло ???
@@POGGAME34 тоже высокочастотный писк. Дня два три подряд, потом пару дней почти нет, потом опять возобновляется. Уже как лет 5. Так один невролог-дебил сказал, что мне это кажется и порекомендовал психотерапевта.
@@POGGAME34 помогает. Временами исчезает, пока не надолго. Посмотрел ещё другие видео, там тоже есть упражнения, их тоже делаю. Ещё плюс в том, что шея стала живой, гибче, голова лёгкая, ясная. В общем, делать надо, другого пути нет.
Этот доктор настоящий 'инженер' по здоровью!!! :Весь развёрнутый анализ: причина, следствие, как устранить.проблему. Браво, доктор!!! И будьте здоровы, пожалуйста! Вы нам нужны
Сидела вся в слезах-ночь ,третий час сижу с ужасным головокружением, боль дурнота в голове и -о чудо попала на этот выпуск❣️ Сделала упражнения -в голове прояснилось, головокружение успокоилось,исчез шум в ушах. Огромное спасибо ,Доктор. 🙏🏻❤️
Здравствуйте Год назад ушло головокружение, колики на лице и руках, когда голову поворачивал заносило. Оставил на врачах более 100к Мой вам совет спать без подушки, держать телефон как сказал врач, не лежать на боку упершись ладошкой в голову, делать вытяжку лежа на спине тянуться затылком по горизонтали, если стоите у стенки и тенете вертикально, и одно лекарство -фезам. Пробуйте, я долго искал врачей, и много потратил денег. Не болейте
Пишу снова через 30 мин после первого своего сообщения. Ещё два раза проделал упражнения - ребята шум в ушах начал отступать!!! 🎉 Временами вообще его нет, потом через время вновь приходит, но прогресс налицо!!!🥳 А ещё прям чувствуется, как в голову новая кровь поступает, голова проясняется 😊 Михаил - благодарю ещё раз! Долгих лет вам!!!
Спасибо за видео! Год назад столкнулся с проблемой. Ежедневное состояние тяжести в голове под вечер, ухудшилась память и когнитивные способности, постоянное ощущения напряжения в глазах и чувства давления на глазные яблоки, глаза были красные. Трудоспособность очень низкая, а из-за состояния глаз стало проблемно общаться с людьми (буквально больно смотреть на дневной свет и поддерживать зрительный контакт). Случались панические атаки и резкие перепады настроения. А ещё переодический шум в ухе в такт пульсу (примерно как шум волны накатывает). Проверял зрение, всё в норме. Обращался к разным неврологам, выписывали разные препараты улучшающие кровоснабжение, ставил уколы витамина Б. В целом каких-то разительных изменений не заметил. Кто-то даже пытался отправить меня к психиатру...В итоге я поступил следующим образом. Сперва я обратился к мануальному терапевту, который помог снять напряжение с мышц шеи. Затем я пошёл в бассейн и стал плавать на спине (1-2 раза в неделю). Подключил тренажёрный зал и стал прорабатывать особенно мышцы спины. Также еженедельный массаж шейно-воротниковой зоны и спины в целом. Регулярно выполняю упражнения для шеи по типу тех, что продемонстрированы в видео. Острое состояние удалось снять буквально за неделю/две. Потом поддерживая описанные шаги я вышел из этого состояния полностью за несколько месяцев. Теперь всё также поддерживаю своё здоровье теми же способами. Никакие таблетки оказались не нужны, нужно просто движение в правильном виде. А по МРТ шейного отдела - 4 протрузии в 29 лет. Результат длительного периода сидения за компьютером и неправильного положения шеи и головы.
Спасибо за советы! Полностью согласна, что кровоснабжение важно для всего организма. А ещё я узнала, чтобы не было нагрузки на позвоночник, что часто вызывает спазмы, мышцы спины, живота и бедер должны оставаться в хорошем состоянии и быть крепкими. Например, вялые мышцы живота могут вызывать растяжение позвоночника, поскольку в таком состоянии они не дают позвоночнику достаточной поддержки и менее способны противодействовать тянущей силе веса тела, которая приходится на позвоночник. Если же мышцы живота крепкие, они создают «мышечный корсет», который предохраняет нижний отдел позвоночника от выгибания в гиперлордоз.
Хочу избавиться от проблем в позвоночнике в грудном отделе. Очень понравились ваши упражнения на шейный отдел, при первом же выполнении ушла боль и увеличилась подвижность, а еще про ортопедическую подушку очень зашло, я как ее купила, проблемы с шеей усилилась, а я все никак понять не могла почему, но уже стала догадываться, что с этой подушкой что-то не то. Спасибо что поделились своей историей!
Огромная Благодарность что делитесь информацией. Я сама правлю себе позвонки и на шее тоже, как могу, интуитивно. Делаю растяжку, разгоняю кровь и массирую где достаю и конечно же подбородок прижимаю к груди и делаю голову продолжением позвоночника и помогает. Ваши упражнения супер, добавляю в копилочку❤
Хочу избавиться от боли в пояснтсном отделе позвоночника и буду вам благодарна и признательна за ваши рекомендации и упражнения. Спасибо вам за ваш Благодатный труд и помощь
Почти пол года ходу с постоянный шумом в ушах. Регулярноэые панические атаки, головные боли Обошел всех врачей. Каких только диагнозов не ставили... Тревожное расстройство, язвенная болезнь, гайморит и т.д. Случайно нашел ваше видео и решил недельку поделать упражнения. После первого дня болела шея. Но на 3-4 день я заметил что стал просыпаться бодрым, выспавшийся . У меня как будто открылись уши. Я сам не верю , но пока ни одной панической атаки
Здравствуйте, благодарю вас за чудесные упражнения. Выполняла сразу просматривая это видео, думаю вдруг поможет - как раз болела голова. Буквально сразу, боль прошла, стало легче дышать и вижу чётче. Теперь эти действия для меня как исцеляющая волшебная палочка. Ещё раз искренне благодарю!
Господи, какой умничка- доктор! Так легко, просто, кратко и доступно рассказал, показал и самое главное - объяснил причину и следствие! Благодарю за информацию и упражнения. 🙏 Сохраню и буду делать, актуально.👍🍀Успехов Вам и благодарных клиентов! Снимите, пожалуйста, видео и для поясничного лордоза. Подписка!💕
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
Проблем с поясницей может быть много причин. опущение органов. Это 100%.Я по себе это знаю. Это и опущение почек, кишечника, матки у женщин и так далее. Как тяжёлое потаскаешь, так сразу поясница болит. Спасаюсь только травой подмаренник цепкий, отлично помогает. А у мужчин это у большинства от тяжёлой работы. Пью траву 1ч.л.на стакан воды, завариваю и принимаю без нормы, 0,5 стак. 👍👍👍👍👍Пробуйте, может в этом в первую очередь причина. У меня проблема с опущением почек, травы только и спасают, в больницу не хожу, разочаровалась.
@@НадеждаЗахарова-с6лзапишитесь в спортзал,качайте поясницу,экстензия,гиперэкстензия и проблемы с поясницей уйдут быстро,проблемы с поясницей,это в первую очередь слабый мышечный корсет,отсутствие тонуса мышц,а все эти травки,это не решение основной проблемы!Проверено на себе.
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
@@gallvillewot9300 чепуха это для тех у кого проблем нет если они есть то это вы даже делать не сможете или не поможет какие реабилитологи у кого проблемы их за всю жизнь никто не может вылечить да и не хочет
Здравствуйте! Отличные приемы показали. Доктор пожалуйста поподробнее и наглядно покажите в следующем видео. Жду ваше следующее видео. Заранее благодарю.
Согласна, без крупных планов не очень понятна техника выполнения упражнений. Все быстро показывают, куда-то там надо упереться и делать. Что-то вроде получается, но хотелось бы детали рассмотреть
Большое спасибо за фильм, уверена эти упражнения мне помогут. Хочу избавиться от проблем в поясничном отделе позвоночника. Ждем фильм об решении этой проблемы.
Спасибо Вам большое, доктор!) Сделала вместе с Вами упражнения, совсем немного, и стало сразу легче шее, и она выпрямилась) Очень эффективно и легко! Всех благ Вам и процветания!)
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
Борода и воротник все закрывают, хотелось бы не только сышать, но и видеть наглядно, ведь не все зрители знатоки анатомии, и страшновато что-то не то передавить на шее. За ваши ролики большое спасибо!
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
@@JohnnyBGoode-ng4fvкто сказал, что женщинам это подходит? Я сплю на твердом матраце на сьемной квартире, мне неудобно, но я сплю. А вы мужики и в окопах спать можете, у вас другой организм
Вы большой молодец, спасибо, что подробно рассказываете. На Вас приятно и смотреть и слушать) упражнения действительно классные жаль, что клиника далеко 😅обязательно бы пришла к Вам
чуваки вы не поверите, но еще плоскостопие может влиять сильно, у меня поперечное всю жизнь, пол года стельки ношу сильно осанка поменялась и даже прикус
у меня когда голова начинает болеть от долгого сидения, я просто делаю наклоны лево, право, вперед, назад, повороты лево право, круговые и тоже хорошо помогает, не обязательно сильно ухищряться с упражнениями. В обычной жизни мы обычно делаем простые движения, вот их нужно просто больше делать.
🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше → t.me/drmakhanov
🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁
📍 Записаться на прием → taplink.cc/dr.makhanovlab?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXHpLN6WFh0HgysQuv0g3Q26LOjcwy9hWN_EYU0KRB2XGyiiJ_nqEtyl8_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw
Если лежать на валике под грудным по 5 минут в день? Такой же эффект или нет?
Нельзя такие упражнения обывателям показывать. Обязательно кто-нибудь из них свернёт себе шею, ввиду малых и ограниченных её возможностей подвижности. "Заставь дурака молиться - лоб расшибёт". Помните..? Вот так...
Если понимаете, что у вас сутулость и "вдовий горб" - идите сразу к "специалистам" "остеопатам", костоправам, "травматологам" и прочим околоподобным, и обязательно через "рентген", чтобы видеть степень искривления. В домашних условиях делать что-то не безопасно и очень сложно что-то восстановить, и далеко не у каждой людской особи хватит ума и соображения, как именно это нужно делать. Люди не владеют своими телами в должной мере и степени...
@@Clown13istкроме травматолога и кинезиолога к около стоящим как раз бы не советовал обращаться, там уже можно быстрее повредится только с посторонней помощью ☝
@@ТипокТипяра, я имел ввиду обращаться к опытным и "квалифицированным" "специалистам", а не к самозванцам...
Если бы вы показали,как делать упражнения правой рукой,а левая парализована...
Поддерживаю просьбу снять видео о лордозе.
Два года шум в ухе, из-за шеи, лор не нашёл ничего. Со всем уважением к шишонину мало помогали его упражнения. Сделала ваши, на третий день уже на 70%стало тише. Эффект ощутим. Просто поклон вам🌷и пусть шумит в ушах у тех, кто лишает нас ютуба.
Он нас ещё переживëт,и на четвëртый срок пойдëт
Прошу снять ролик про поясницу. Спасибо за упражнения!
Михаил здравствуйте! Меня мучает шум в голове или в ушах, долго, года 4-5 уже как, медицина сказала пить таблетки....
И вот сегодня за завтраком посмотрел ваше видео - то ли алгоритм Ютуба подкинул, то ли по воле Бога - я в случайности особо не верю - и два три раза проделал ваши упражнения...
Ребята, это чудо!!! Шум снизился! Радости полные штаны!!! Понятно, что за раз все не исправишь - но я думаю, что я на правильном пути!
Большая вам моя сердечная благодарность!!! Здоровья вам - и здоровья всем нам!
Меня тоже мучают😢. Я даже сосредотачиваться не могу.
Здраствуйте ,тот же недуг уже 13 лет писк в ушах на постоянной основе ,поставили диагноз астенно невротический синдром и всд пил пол года кучу таблеток толку 0 делал кучу лфк тоже толку ноль. Как Вам помогло ???
@@POGGAME34 тоже высокочастотный писк. Дня два три подряд, потом пару дней почти нет, потом опять возобновляется. Уже как лет 5. Так один невролог-дебил сказал, что мне это кажется и порекомендовал психотерапевта.
@@POGGAME34диагноз ВСД, это примерно тоже самое, это когда врач признается в своём непрофессионализме.
@@POGGAME34 помогает. Временами исчезает, пока не надолго. Посмотрел ещё другие видео, там тоже есть упражнения, их тоже делаю. Ещё плюс в том, что шея стала живой, гибче, голова лёгкая, ясная.
В общем, делать надо, другого пути нет.
Ролик про шею бесподобный! Снимите, пожалуйста, ролик о поясничном лордозе.
Ничего бесподобного. Он даже не знает, что седьмой позвонок у всех всегда торчит! Только у очень полных он скрыт под жиром холки.
Расправьте лопатки как они должны быть и о чудо 7 позвонок исчезает
@@Svidetel_Jehovah не кури больше
@@GOODWEEL1 так об этом обо всем в Библии же говорится и рассказывается..
@@Svidetel_Jehovah Матрица ? Вачавски это всё уже описали.
Спасибо, Доктор, за упражнения!
С нетерпением жду упражнения для поясничног и грудного отделов позвоночника.
СПАСИБО!
Ждем упражнения для поясницы и грудного отдела!❤
🙏🙏🙏
Этот доктор настоящий 'инженер' по здоровью!!! :Весь развёрнутый анализ: причина, следствие, как устранить.проблему.
Браво, доктор!!! И будьте здоровы, пожалуйста! Вы нам нужны
Спасибо за спасение нашего народа!
Ваш дед другого мнения если шо 😂
Пожалуйста, прекрасный доктор Михаил, сделайте ролик с упражнениями для поясничного отдела позвоночника🙏🙏🙏🙏🌹
Сидела вся в слезах-ночь ,третий час сижу с ужасным головокружением, боль дурнота в голове и -о чудо попала на этот выпуск❣️ Сделала упражнения -в голове прояснилось, головокружение успокоилось,исчез шум в ушах. Огромное спасибо ,Доктор. 🙏🏻❤️
Здравствуйте. Как там у вас в тайге , снега много?
В таких случаях ещё хороший массажер для спины с миктовибрацией помогает. У меня даже мигрень проходила через 15 минут
@@Владимир-р4фтипа сострил
Здравствуйте
Год назад ушло головокружение, колики на лице и руках, когда голову поворачивал заносило. Оставил на врачах более 100к
Мой вам совет спать без подушки, держать телефон как сказал врач, не лежать на боку упершись ладошкой в голову, делать вытяжку лежа на спине тянуться затылком по горизонтали, если стоите у стенки и тенете вертикально, и одно лекарство -фезам. Пробуйте, я долго искал врачей, и много потратил денег.
Не болейте
@@Andreyka78 Сколько нужно принимать это лекарство всю жизнь?
Большое спасибо за упражнения для шеи!
Прошу снять видео для поясницы и среднего отдела позвоночника!❤
Михаил, спасибо большое за Ваш труд и полезные упражнения! Успехов в Вашем полезном труде!!!❤❤❤
Пишу снова через 30 мин после первого своего сообщения.
Ещё два раза проделал упражнения - ребята шум в ушах начал отступать!!! 🎉 Временами вообще его нет, потом через время вновь приходит, но прогресс налицо!!!🥳 А ещё прям чувствуется, как в голову новая кровь поступает, голова проясняется 😊
Михаил - благодарю ещё раз! Долгих лет вам!!!
вы рофлите руками мышцы фиксировать, когда до лестничных не каждый массажист доберется.
@@gotikUnterсамовнушение,дело такое...
да-да, точно! ещё после часа улучшилось зрение, стал видеть сквозь стены, спустя два часа научился летать!! чудеса
@@ЕвгенийСпортсмен-ю9ш тут не самовнушение, а неправильные рекомендации.
@@Diogen-m3u это все от непонимания биомеханики.
СПАСИБО ВАМ ДОРОГОЙ ДОКТОР! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ
Да здравствуют упражнения для поясницы!
Спасибо большое Доктору Михаилу, храни вас Бог!!!
Спасибо за видео! Год назад столкнулся с проблемой. Ежедневное состояние тяжести в голове под вечер, ухудшилась память и когнитивные способности, постоянное ощущения напряжения в глазах и чувства давления на глазные яблоки, глаза были красные. Трудоспособность очень низкая, а из-за состояния глаз стало проблемно общаться с людьми (буквально больно смотреть на дневной свет и поддерживать зрительный контакт). Случались панические атаки и резкие перепады настроения. А ещё переодический шум в ухе в такт пульсу (примерно как шум волны накатывает). Проверял зрение, всё в норме. Обращался к разным неврологам, выписывали разные препараты улучшающие кровоснабжение, ставил уколы витамина Б. В целом каких-то разительных изменений не заметил. Кто-то даже пытался отправить меня к психиатру...В итоге я поступил следующим образом. Сперва я обратился к мануальному терапевту, который помог снять напряжение с мышц шеи. Затем я пошёл в бассейн и стал плавать на спине (1-2 раза в неделю). Подключил тренажёрный зал и стал прорабатывать особенно мышцы спины. Также еженедельный массаж шейно-воротниковой зоны и спины в целом. Регулярно выполняю упражнения для шеи по типу тех, что продемонстрированы в видео. Острое состояние удалось снять буквально за неделю/две. Потом поддерживая описанные шаги я вышел из этого состояния полностью за несколько месяцев. Теперь всё также поддерживаю своё здоровье теми же способами. Никакие таблетки оказались не нужны, нужно просто движение в правильном виде. А по МРТ шейного отдела - 4 протрузии в 29 лет. Результат длительного периода сидения за компьютером и неправильного положения шеи и головы.
@@world_citizen_01 здравствуй такая проблема , когда поворачиваешь голову в лево болит что нужно сделать не подскажешь
@ Добрый день, сперва лучше всего обратиться к врачу, а дальше может быть понадобится обследоваться
@@world_citizen_01 так я был
@@world_citizen_01 просто симптомы я уже все убрал у меня им поясница с лева болела ,шум в ушах был , просто не знаю когда пройдет боль в шее
@ вероятно дело в костно-мышечной системе, попробуйте обратиться к мануальному терапевту
Спасибо за советы! Полностью согласна, что кровоснабжение важно для всего организма. А ещё я узнала, чтобы не было нагрузки на позвоночник, что часто вызывает спазмы, мышцы спины, живота и бедер должны оставаться в хорошем состоянии и быть крепкими. Например, вялые мышцы живота могут вызывать растяжение позвоночника, поскольку в таком состоянии они не дают позвоночнику достаточной поддержки и менее способны противодействовать тянущей силе веса тела, которая приходится на позвоночник. Если же мышцы живота крепкие, они создают «мышечный корсет», который предохраняет нижний отдел позвоночника от выгибания в гиперлордоз.
Спасибо за такие простые и эффективные способы!!! То, что вы делаете и даёте бесценно!
Хочу избавиться от проблем в позвоночнике в грудном отделе. Очень понравились ваши упражнения на шейный отдел, при первом же выполнении ушла боль и увеличилась подвижность, а еще про ортопедическую подушку очень зашло, я как ее купила, проблемы с шеей усилилась, а я все никак понять не могла почему, но уже стала догадываться, что с этой подушкой что-то не то. Спасибо что поделились своей историей!
Где вы были раньше 🔥🙏🏻👍🏻
Огромная Благодарность что делитесь информацией. Я сама правлю себе позвонки и на шее тоже, как могу, интуитивно. Делаю растяжку, разгоняю кровь и массирую где достаю и конечно же подбородок прижимаю к груди и делаю голову продолжением позвоночника и помогает. Ваши упражнения супер, добавляю в копилочку❤
Ещё раз просто молодец а что наш невролог не знает ❤❤❤❤ Благодарю
Обязательно, пожалуйста,снимите ролик😊😊😊😊поясница!!!!
Витамин B1. Станет легче
❤🎉 шея вытянулась)))) точно боль уходит. 😮 Вау))) спасибо.
Хочу избавиться от боли в пояснтсном отделе позвоночника и буду вам благодарна и признательна за ваши рекомендации и упражнения.
Спасибо вам за ваш Благодатный труд и помощь
Посмотрите ролик про позвоночник
Почти пол года ходу с постоянный шумом в ушах.
Регулярноэые панические атаки, головные боли
Обошел всех врачей. Каких только диагнозов не ставили... Тревожное расстройство, язвенная болезнь, гайморит и т.д.
Случайно нашел ваше видео и решил недельку поделать упражнения.
После первого дня болела шея.
Но на 3-4 день я заметил что стал просыпаться бодрым, выспавшийся .
У меня как будто открылись уши. Я сам не верю , но пока ни одной панической атаки
День добрый брат,у меня пропала аритмия после этого упражнения, спасибо большое брат благодарю от души👍👍👍👍👍🫂🫂🫂🫂
спасибо класно давайте еще упражнения головные боли замучали
Михаил! Спасибо за упражнения! просьбa: боль в спине - область груди, сделайте ролик с упражнениями для грудного отдела позвоночника!
Удивительный ДОКТОР!!!! Браво!!!! Полный восторг!!!
Сделала упражнения сразу помогло!!!! Спасибо! Очень болели плечи, а потом и голова начинала болеть. После упражнений стало легче❤
Захожу и на другие сайты, но на Вашем сайте впервые уделено внимание прямой спине. Очень эффективно! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Уважаемый Доктор спасибо Вам большое за упражнения.🤗👍💯👍 Очень актуальная тема для многих.
Здравствуйте, благодарю вас за чудесные упражнения. Выполняла сразу просматривая это видео, думаю вдруг поможет - как раз болела голова. Буквально сразу, боль прошла, стало легче дышать и вижу чётче. Теперь эти действия для меня как исцеляющая волшебная палочка. Ещё раз искренне благодарю!
Благодарю Вас за честный отзыв!
Придётся до конца жизни делать,ну а что Вы хотели,таким образом вылечится?😊
Полегчало прямо сейчас. Так просто но действенно! Случайно попала на ваш канал.
Спасибо, Михаил, за ваш ролик, всё четко, ясно, без лишних слов! Обязательно начну делать эти упражнения.
Михаил, очень прошу снять видео про лордоз. Спасибо, что ВЫ у нас есть!!! ❤
Господи, какой умничка- доктор! Так легко, просто, кратко и доступно рассказал, показал и самое главное - объяснил причину и следствие! Благодарю за информацию и упражнения. 🙏 Сохраню и буду делать, актуально.👍🍀Успехов Вам и благодарных клиентов!
Снимите, пожалуйста, видео и для поясничного лордоза.
Подписка!💕
ну а пробовала хоть сделать нашла это мыщу или только бла бла бла?
Спасибо большое за отличные упражнения.
Спасибо, Доктор, за упражнения для шеи! Очень хочу и для поясничного отдела. Спасибо.
Пожалуйста снимите видео про поясницу! Благодарю вас за вашу работу!!
Хочу избавиться от проблемы в поясничном отделе.
Очень буду ждать видео😊
Спортзал,упражнения экстензия,гиперэкстензия и забудете про проблемы с поясницей,проверено на себе! .
Эти упражнения отлично подходят для подтяжки мышц и кожи лица. 🤓👍
Здравствуйте!
Вот такие видео нам нужны!
Благодарю!)
Жду ролика про поясницу. Спасибо за упражнения
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
Ранее вообще не приходилось видеть такие упражнения, уже начал пробовать, спасибо за советы. Усиленно ждем всем чатом видео про поясничный лордоз
Спасибо за толковые советы.❤
Жду фильм про поясницу
Благодарю,хорошие упражнения❤
Хочу упражнения для поясницы и грудного отдела. Благодарю за отличную подачу и поактику
Отличные упражнения!!! Прошу снять видео про поясницу!
Мы все очень ждём ролик про поясницу❤
Проблем с поясницей может быть много причин. опущение органов. Это 100%.Я по себе это знаю. Это и опущение почек, кишечника, матки у женщин и так далее. Как тяжёлое потаскаешь, так сразу поясница болит. Спасаюсь только травой подмаренник цепкий, отлично помогает. А у мужчин это у большинства от тяжёлой работы. Пью траву 1ч.л.на стакан воды, завариваю и принимаю без нормы, 0,5 стак. 👍👍👍👍👍Пробуйте, может в этом в первую очередь причина. У меня проблема с опущением почек, травы только и спасают, в больницу не хожу, разочаровалась.
@@НадеждаЗахарова-с6лзапишитесь в спортзал,качайте поясницу,экстензия,гиперэкстензия и проблемы с поясницей уйдут быстро,проблемы с поясницей,это в первую очередь слабый мышечный корсет,отсутствие тонуса мышц,а все эти травки,это не решение основной проблемы!Проверено на себе.
❤❤❤Спасибо! Теперь знаем, что делать ! ❤️❤️❤️
Очень необходим ролик о поясничном отделе! Много лет страдаю от сильного лордоза поясничного. К тому же и искривление позвоночника, остеохондроз.😢
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
Элементарная зарядка каждое утро. Потом поясничный мостик. Загуглите картинку в интернете. Это основное упражнение реабилитологов.
@@gallvillewot9300 чепуха это для тех у кого проблем нет если они есть то это вы даже делать не сможете или не поможет какие реабилитологи у кого проблемы их за всю жизнь никто не может вылечить да и не хочет
Снимите ролик с у упражнениями для поясничного отдела пожалуйста, Спасибо! ❤️
Спасибо. Жду видео по пояснице
Спасибо доктор!
Хочу избавиться от болей в поясничном отделе позвоночника. Жду комплекс 🙏
Да, про боли в пояснице, пожалуйста, видео сделайте ❤
Прошу снять ролик про поясницу. Спасибо за упражнения!
Делаю эти упражнения уже 4 месяца и результат поражает! Осанка ровная, прикус исправился, зрение улучшилось, отец вернулся в семью...
Дурик
Спасибо за упражнения 😊
Здравствуйте! Отличные приемы показали. Доктор пожалуйста поподробнее и наглядно покажите в следующем видео. Жду ваше следующее видео. Заранее благодарю.
Согласна, без крупных планов не очень понятна техника выполнения упражнений. Все быстро показывают, куда-то там надо упереться и делать. Что-то вроде получается, но хотелось бы детали рассмотреть
Здорово! Супер! От души спасибо!!!
Большое спасибо за фильм, уверена эти упражнения мне помогут. Хочу избавиться от проблем в поясничном отделе позвоночника. Ждем фильм об решении этой проблемы.
Снял ролик про позвоночник в целом начните с него
Михаил,человеческое спасибо вам!Дай Бог вам здоровья!💐
Спасибо за познавательный рассказ.
Благодарю за упражнения! Снимите ролик про выпрямленный шейный лордоз, дайте советы и упражнения.
Сделала ... Сразу загорели уши, щеки и перестала болеть голова❤
Про поясницу снимите пожалуйста. Спасибо за видео!
Спасибо Вам большое, доктор!) Сделала вместе с Вами упражнения, совсем немного, и стало сразу легче шее, и она выпрямилась) Очень эффективно и легко! Всех благ Вам и процветания!)
Благодарю 🙏🏼
Спасибо! Про поясницу тоже очень надо ПОЯСНИТЬ!
Оличный ролик! Спасибо!
Очень очень Хорошие упражнения!СПАСИБО!!!
Благодарю Михаил Классные упражнения , как то по новому , смело и эффективно . Ждем ролик про поясницу💢💯💗
Снял уже гляньте ролик про спину
Спасибо за труды! Доктор, снимите пожалуйста ролик про поясницу!
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
Доктор, здравствуйте! Хочу избавиться от проблем в позвоночнике в поясничном отделе.
Спасибо, за упражнения!❤
Спасибо за упражнения! Ждём про поясницу
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
А спит человек на боку если, то ничего хорошего
Таких упражнений ещё не делала.,результат убедительный. Спасибо. Это просто 👍
Кратко, ёмко, понятно! Полное доверия вашему профессионализму! Подписка, однозначно! Спасибо!
Борода и воротник все закрывают, хотелось бы не только сышать, но и видеть наглядно, ведь не все зрители знатоки анатомии, и страшновато что-то не то передавить на шее. За ваши ролики большое спасибо!
Тоже абсолютно не поняла, что нужно делать(
@@ikeehlman Серьезно? А вы точно этот ролик смотрели? Внимательно смотрели? Доктор же все и словами объясняет, причем - очень понятно.
Да непонятно, что значит зафиксировать мышцу - руку прижала, все мышцы работают. Или под рукой должны не работать? Обычные упражнения на шею.
Вы слышите плохо. Доктор говорит, фиксируем не мышцу, а кожу. То есть рука фиксирует это место.
Лучше бы автор сказал, а теперь наклоняйте голову в сторону локтя. Тогда понятней.
@@ikeehlman
Спасибо ,вам большое!❤
Про поясничный отдел сделайте, пожалуйста, ролик. 👍👍👍♥️
Сделаю !
@@dr.makhanovсупер 😊😊😊 очень ждем
@@dr.makhanovдобрый день, когда ожидать?
спите на ровной жёсткой поверхности - например на полу, больше ничего и никто вам никогда не поможет никакой врач - только мой совет и это не шутка мне помогло только это
@@JohnnyBGoode-ng4fvкто сказал, что женщинам это подходит? Я сплю на твердом матраце на сьемной квартире, мне неудобно, но я сплю. А вы мужики и в окопах спать можете, у вас другой организм
Вы большой молодец, спасибо, что подробно рассказываете. На Вас приятно и смотреть и слушать) упражнения действительно классные
жаль, что клиника далеко 😅обязательно бы пришла к Вам
Хорошие упр-я. Спасибо . Помедленнее бы.
хорошо, благодарим за рекомендации.
Очень быстро, трудно понять что надо фиксировать и т. д.
@@nataliyaotmorskaya7214 замедлите скорость видео и будет хорошо всё видно.( в верхнем правом углу есть колёсико с зубчиками - это настройки).
Хочу избавиться от лордоза и кифоза)) Вы классный
чуваки вы не поверите, но еще плоскостопие может влиять сильно, у меня поперечное всю жизнь, пол года стельки ношу сильно осанка поменялась и даже прикус
Я тоже недавно об этом узнала!😂
Зря вы Смеëтес
@@ворона-п3э ?
Плоскостопие негативно влияет на все отделы позвоночника.
А какие стельки??
Спасибо Михаил🙏🎉
Спасибо За Подробный Совет, Очень Пригодиться.
Хочу ибавиться от боли в пояснице.Спасибо, Вы кассно все об,ясняете
Классные упры👍, таких не встречала, мыщцы как пластилин под руками тянуться, супер, спасибо
Пожалуйста, нужен ролик для поясницы❤
Спасибо за ролик для спины и для шее, работают!❤
у меня когда голова начинает болеть от долгого сидения, я просто делаю наклоны лево, право, вперед, назад, повороты лево право, круговые и тоже хорошо помогает, не обязательно сильно ухищряться с упражнениями. В обычной жизни мы обычно делаем простые движения, вот их нужно просто больше делать.
То что вы обычно делаете ваш мозг и так знает задача прорастить новые нейронные связи для этого нужно делать новое
Горячий душ ещё помогает
Спасибо! Необходимо видео о пояснице.
✨🌍Благодарим вас Шеф🤟😎🌎✨
Видео полезно всем у кого есть мобильный телефон и компьютер)) Прошу снять видео про поясницу
Пожалуйста, про поясницу, про смещение таза и сколиоз.
Благодарю за упражнения!
Прошу вас записать упражнения для лордоза.
Фантастика! Лордозы действительно связаны - после упражнения на шейный отдел, стало легче держать правильно поясницу