TREINO AVANÇADO PARA TER UM CHUTE POTENTE
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- Опубліковано 23 вер 2023
- Você vai descobrir um método extremamente poderoso para aumentar a POTÊNCIA do seu chute.
O Método Complexo de treinamento é eficiente ao conciliar um exercício geral de força e um exercício específico do esporte. No vídeo, trabalhamos com exercícios para membros inferiores, focados em uma grande ativação neuromuscular no agachamento seguidos de chutes.
Por se tratar de um método avançado, o praticante deve dominar os exercícios propostos, ter construído uma boa base de força e dominar a técnica do chute.
Assista até o final para entender tudo sobre como esse método funciona!
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#muaythaibrasil #artesmarciais #preparaçãofisica - Спорт
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👏👏👏👏👏 sensacional, bora por em prática,, e aguardando os próximos vídeos 😊💪
Parabéns 👏🏼 Show 🙌🏼
Obrigada ✌
Muito bom, adorei esse método. Depois passe um treino para soco potente na mesma pegada.
Ótima dica, Marcos! Obrigada. Farei isso sim!
👏👏👏👏👏
E continuo seguindo e executando
🥊👏👏👏
Ótimo divulgar esses métodos para abrir a mente dos treinadores e como é bom ter conhecimento do que fazer e como fazer.
Seria ótimo falar sobre!!!
Vamos falar mais sobre isso sim! Obrigada, Wilson!
Mais vídeos sobre método complexo
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Sarah, os exercícios de pliometria deve ser feito durante as seções de treino?? Ou em horário separado??
Pode fazer na sessão do treino físico. A ordem é sempre pliometria primeiro, pois o músculo não pode estar fadigado para realizar esse exercício.
@@cienciadoringueposso conciliar o treino de pliometria com o treino de força? Ex: 1⁰ exercício de pliometria, 2⁰ exercício de força e o restante de exercícios sendo complementares, pode ser feito da seguinte forma???.
@@pedrohenriquedesouzabrito8118 Pode também, é excelente! em breve vou subir uma análise de um atleta de Muay Thai que faz dessa forma...
Grão Mestre? 😅😅😅😅 isso não existe no Muaythai! Mas o trabalho foi top...
metodo complexo