Neck hurts. I can’t turn my head. Levator scapulae muscle
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2024
- In this video, we’ll talk about one of the possible and often common reasons for limiting head rotation to the side, as well as pain in the neck and shoulder region of the shoulder blade that occurs as a result of the defeat of myofascial trigger points levator scapulae muscle
We will analyze in detail its anatomy, functions and therapeutic exercises that will help eliminate pain and restore normal mobility in the cervical spine.
🔴 *УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ТРЕНАЖЁРА DREVMASS:*
👉 поставить лайк под видео;
👉 поделиться видео в социальных сетях;
👉 написать комментарий, почему тренажёр должен быть подарен Вам;
👉 подписаться на канал DREVMASS здесь bit.ly/2LIT2Py
⚫ Тренажёр "ДРЕВМАСС" для лечения спины (боль, межпозвонковая грыжа) можно заказать здесь 👉 drevmass.ru/?
Мне просто необходим данный тренажёр, для лечения 2 х грыж в шее
Мне нужен тренажёр для снятия напряжения в спине после работы.)))
Мне подарен ТРЕНАЖЁР DREVMASS, потому что я намерена, чтобы моя любимая мамочка была всегда Здорова, занимаясь на нём и укрепляя своё тело ! Благодарю 🙏🏻 💌❤️
Мне нужен тренажёр для того, чтобы восстановить здоровье спины и рекомендовать его другим людям!
Написала коментарий под видео, но видимо нужно было тут писать...😅
Хочу этот тренажер))) уже давно) думаю что он сможет помочь мне расслабить наконец мышцы поясницы и тазобедренного сустава. Была 6 месяцев назад травма
Я не думал,что я буду смотреть это в 12 лет..
Просыпаюсь,немного поворачиваю голову вправо и чуть не умираю.
Мне 11 и я смотрю
@@coldy3582 прошло через 4 часа у вас
Оо дадада, у меня точно так, я уже здохла
Мне 14 утром проснулся даже не помню как это случилось, и начинает сильно болеть, прошло часов 3 до сеих пор болит че делать?
У меня точно также
8:45 упражнения
Спасибо
Спасибо 💖
Спасибо
Спасибо
Спасибо, а то он столько болтает
У меня она сейчас болит, смотрю
Понимаю
Я не могу влево повернуть а больна
У меня тоже
@@nurs9308 у меня правая часть)
Так я не поняла вообще как убрать боль🤦🏻♀️
ВСЕ ТОЧНО...ВАШИ ВИДЕО ПОЛЕЗНЫ,КОРОТКО И ПОНЯТНО,БЕЗ ЛИШНЕЙ ,,ВОДЫ,, СПАСИБО..
господи,как же это больно...
Ты как сейчас?
Да
@@ArturSaimer с утра уже время 6-30
++
@@ДядяБилли-к5я У меня с утра сегодня началась эта боль , при маленьком движение адская боль
Работаю тренером в фитнес зале
Ко мне обращаются многие люди с проблемами в мышцах , суставах
Этот тренажер был бы полезен многим моим клиентам , подарив возможность легко и непринужденно двигаться
Этот тренажер станет проводником для моих клиентов , в мир без боли !
Профессионала всегда интересно слушать, спасибо за вашу работу, всегда жду новых видео, все доступно и понятно, полезное дело делаете Сергей.
Огромная благодарность!!!Моя проблема!Хотелось бы добавить,тем кто как и я любит спать на животе головой в бок,завязывайте с этой позой или подкладывайте подушку под грудь,я долгое время не могла понять ,почему так сильно болит шея и голова,перестала спать в этой позе и сразу стало легче!!!Но проблемы уже имеются,поэтому я тут😖Всем здоровья и добра!!!Еще раз огромное спасибо Сергею!!!Лучший!Все четко и по делу,плюс упражнения!!!
Спасибо Вашему каналу!
Много мусора на ютубе, не так просто найти что-то стоящее внимания, но наткнулся на Ваш канал и реально засмотрелся, всё, что не видео - надо смотреть и делать упражнения, шея, плечо, боль в спине, колени...да, запустил я свое тело, надеюсь исправить ситуацию хоть немного, благодаря вашим видео и техникам.
Спасибо огромное!
👌Очень профессионально, как всегда! Какой у Вас красивый и конкретный русский язык👍
не думала что будет болеть шея в 12 лет,проснулась и чуть не умираю от боли, пол дня боялась сказать бабушке(на каникулах я у неё) так вот,она просто сказала типо я её отлежала🤦🏻♀️
+, мне тоже 12
Сегодня второй раз за несколько месяцев спортом занялась, и теперь повернуть голову не могу :(((
Сегодня моя днюха, исполнилось 13. Перед сном как-то напряг шею, произошел щелчок и вроде все норм. Но я наклонил голову влево и чуть не умер от боли. Всю ночь так и спал, мучался и вот моё др я буду проводить с такой шеей👍
@@АбонентвременноНедоступен-п7е боже как я тебя понимаю, только проснулся резко повернул голову в права и теперь не могу даже смотреть в ту сторону... Ты норм щяс?
@@ArturSaimer я не могу повернуть голову, проснулась от сильной боли, ц тебя прошло? и как
Мне вообще 10
Боль до слёз смотрю, надеюсь поможет
Помогло
Больна блин
да больна
@@АжарМереке-о3е прошла боль?
Я не могу выпрямить голову
Доброго здоровья!
Очень актуальное видео! Благодарю!
Проблема с этим регионом ранее была очень частой поскольку моя занятость предполагает постоянные разъезды и длительное вождение автомобиля. Постоянная нагрузка на мышцу поднимающая лопатку давала сильные болевые ограничения движения и в целом ограничивала движение в плечевом поясе.
Благодаря вашим видео и подробным объяснениям МФР я самостоятельно научился справляется с триггерами с помощью роллов, мячей и спаренных мячей, да так успешно, что многие близкие люди и люди из окружения обращаются за помощью в похожих проблемах.
Вот теперь появилась возможность более эффективно помогать и себе и другим благодаря тренажеру.
И вообще - огромная благодарность за канал и труд!
Низкий поклон и благодарность вам , что делитесь с нами своими знаниями.
Прекрасный язык. Молодец!
Я врач. Но ушел с официальной работы. Одна из причин в несостоятельности медицины на сегодняшний день. Теперь самостоятельно изучаю все ,что может помочь в диагностике и лечении опорно-двигательного аппарата человека, и не только. Испытываю разные доступные мне методики и технологии в первую очередь на себе, а потом работаю с пациентами. Древмасс мне нужен для расширения возможности помогать людям , а также обучение людей вариантам самостоятельной работы со своим организмом.
Обожаю Вас слушать Сергей!!! всё чётко, лаконично и понятно даже для меня, человека без медицинского образования. Однажды я сильно простыла и Вы помогли мне справиться с болью в области грушевидной мышцы. Я купила себе подобный ролл и мячи, как у Вас. И теперь как что начнёт болеть, а я очень чувствительна к сквознякам поэтому болит не редко, - так сразу начинаю ими воздействовать на больную область и делать растяжки... Всё быстро проходит🙂🙂🙂
Спасибо Вам большое, за Ваш труд и старания!!!!!
Особенно сильно эта мышца забивается при длительном нахождении за компьютером, во всяком случае у меня. Шея как будто каменная становится
Привет
у меня тоже самое после компа очень болит
а что если вообще не делать она само станет нормальным
У меня по-другому , у самого компа нет , но шея забилась из-за неудобного положения во сне,,,,,,
Не только, по-разному у всех. Я бывает просто лежу и все каменеет
Как я рада, что я нашла вас!!! Это моя болезнь. Буду побеждать её теперь. Благодарю вас, вы профессионал, это сразу видно 👍🏻👍🏻👍🏻
Здравствуйте. Победили?
💖💖💖Спасибо. Лайк ,подписка. 👩🌾 👍👍👍ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ 🌹
Благодарю за доступное объяснение! Как раз искала эту тему, а тут колокольчик! Очень вовремя!
Сергей, использую ваши ролики для лечения, и порядок! Не знала что вы врач. Спасибо за труд!
jdu peremen какие ролики вы используете?
На столько четко объясняете! Приятно смотреть! 👍
Дай Бог тебе здоровья, побольше бы таких людей как ты.
Почему врачи в поликлиниках не знают этого. Спасибо вам Сергей, по вашему видео лечемься.
А врачи вообще что нибудь знают!? Я вас умоляю, таблетки прописать это они мастера...
Спасибо огромное! Ваш ролик оказался своевременной скорой помощью. 22.02.2020 году кое-как отработала. Пришла домой , решила посмотреть в ютуб упражнения при болях в шеи, плече. Боль была такой, что стреляла в голову и нижний угол правой лопатки. Через боль сделала упражнения. Значительно полегчало. В прошлом я медицинский работник. Сейчас работаю в салоне. Работа связана с большой нагрузкой на шею. Поэтому очень полезными оказалось видео. Огромное спасибо!!!Тренажёр древмасс-это вообще Находка!!!
Как же хорошо,что все мы здесь сегодня собрались,друзья по недугу))))а еще лучше,что у нас есть такой доктор,который нам обязательно поможет.спасибо вам за ваш труд
Ага ты так говоришь буд то это весило
Друг, Благодарю тебя за то доброе дело, что ты делаешь для нас👍👍👍
Дай Бог Здравия тебе и твоей семье 🌞🌈❤️
Спасибо! Видео, как всегда, на высоте! Кратко, ёмко, профессионально и наглядно. Упражнения попробовала 👍
хм
БЛАГОДАРЮ ЗА КОНСУЛЬТАЦЫЮ ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ УСПЕХОВ ВАМ
Как раз вовремя, спасибо!
Дякую, спробую.Надіюсь,що допоможе.
Сергей, Благодарю за твой труд, за правильные и грамотные наставления по исцелению.
Очень доходчиво всё. Мне понравилось изложение. Несколько дней тянет шею, я втираю мазь Салвисар на яде гадюки, и мне намного легче.
Серёжа, спасибо большое за видео! Всё понятно и доступно. Уже 4 дня болит шея и отдаёт в лопатку. Буду делать гимнастику по вашему методу. При боли в паху очень помогли ваши упражнения. Надеюсь и с шеей всё нормализуется. Удачи вам, дорогой наш доктор, и всех благ!♥️♥️♥️
Помогло?
Будьте здаровы!
Здравствуйте. Здорово. 👍 Четко. Ясно. Благодарю Вас за информацию. Вы молодец! Будьте здоровы! 🙏🙏🙏👏👏👏
Всё понятно, чётко. Сергей, Вы Профессионал и отличный Учитель. ❤
Доступно, основательно и полезно, спасибо!!!
Только что попробовал данные упражнения, боль по потихоньку проходит! Благодарю Вас за информацию!
Очень ценное видео! Понятно,доступно и просто! Без всякой "воды"! Благодарю! 😊 Обязательно приобрету такой тренажер, давно мечтаю! Как только буду в зоне доступа -он будет моим! Уда чи и творческих продвижений! 👍👍👍
Единственный толковый мастер-йоги на ютубе. Спасибо за канал. Очень круто!!!
Сергей, а как отличить триггерную точку от нервного узла? Вдруг при надавливании болит нерв, а сама мышца на самом деле здорова?
Здравствуйте! У меня болит шея. Понравилось Ваше видео, теперь буду смотреть и хочу купить такой же тренажёр. Спасибо за Ваш видео- труд.
Меня эовут Татьяна из Калининграда, мне 46 лет. У меня четверо сыновей. Спасибо Серёжа, за ваши полезные и главное понятно растолкованные видео. Я тренер йоги и можно сказать выучилась на ваших видео. Но я бы хотела сказать не о себе, а о своём муже. Он работает на работе, где приходиться носить большие тяжести, и у него часто болят: шея, руки и спина. Я делаю ему массаж, но не всегда помогает, т.к. работает он очень много. Была бы очень рада массажору, столь необходимому помощнику. С уважением Татьяна.
Мужу срочно увольнятся!!! И переквалифицироваться на йога инструктора.
Вам и сыновьям крепкого здоровья. Древмас очень нужен всей семье!
Случайно наткнулась на видео, в тематике немного разбираюсь, но сразу поняла, что вы профи!
Золотые вы люди с Артёмом. Спасибо вам огромное за ваши дела во благо людям.
Проснулась с болями в шейном отделе позвоночника! Сразу нашла вас а инете и стала делать упражнения, конечно, боль не прошла сразу, но мышцу получилось растянуть и стало легче. Делаю многие ваши упражнения! Спасибо за хорошее описание принципа работы мышц и принципа упражнения. Делая упражнения и понимая принцип-это очень помогает!
Спасибо за канал!
Спасибо! Очень полезно! Только есть просьба показывать где что находится не только на рисунке, но и на живом человеке.
Поставил класс. Поделился. Тренажёр необходим всей нашей семье. Даже у младшей дочери (ей 6 лет) зажаты мышцы верхней части спины и шеи и это скорее всего связано с возникшим пол-года назад заиканием. А у себя обнаружил, что кроме болей в спине, покалываний в области лопатки, головокружений и онемения кончиков пальцев, оказывается вообще по всему телу мышцы так натянуты, что на них, как на струнах можно играть. Ужас!
Добрый день. Ваш ролик попался на глаза вовремя....хозяйка 3 день не может повернуть голову поделилась ссылкой, завтра узнаю, результат. Да и для себя пригодится. Огромное спасибо. Мне 57 лет иногда бывают прострелы.
Здравствуйте, Сергей, присоединяюсь к благодарностям зрителей! Хорошим делом занимаетесь, людям помогаете, так держать!! Недавно опробовал ваши упражнения, сразу эффект чувствуется, думаю прикупить пару массажных штучек и заняться по серьезней своей шеей, а то она у меня лет 8 болит. Желаю вам успехов в работе и не забывать помогать людям!!
Такого эффекта я не ожидала. Просто сразу отпустило шею. Благодарю тебя друг. Даже подарков не надо. Ты его уже мне сделал.
Спасибо, Сергей.
Теперь понятно, с какими триггерами работать. С теннисным мячом часто у стены разминаю лопаточные зоны, опираясь на ранее ваши видео.
Конечно, хотелось бы на тренажере. 65 лет. Занимаюсь йогой, силовой.
Всего вам самого доброго.
Добра вам
У мужа болит шея второй день. Начали делать ваши упражнения и стало намного лучше
Спасибо за видос. Триггеры нашло боль прошла. Два месяца ходил с болью.
Здравствуйте! Я месяц хожу. Что за триггеры, посмотрела видео, но этот момент не поняла. Пожалуйста, подскажите как Вы избавились от болей!?? Пожалуйста помогите!
@@хвалаВсевышнемузавсё у меня сейчас такая ситуация, скажите, у вас прошло? что помогло?
Спасибо огромное
Полезная информация, круто! 😎
Низкий вам поклон за содержательную очень доступную информацию.мучаюсь много лет,надеюсь,что поможет.
Спасибо, Сергей, за ваш труд. Очень актуально!!!
Благодарю за подробное описание!Вы описали 100%мой случай. Буду заниматься сама и с огромным удовольствием рекомендовать тем кого люблю🙏💓
Очень профессиональная подача!
Всё чётко и грамотно. Пользуюсь Вашими советами, очень помогает. Огромное спасибо!
Благодарю, хорошая работа!
Доброе утро,с удовольствием смотрю ваш канал, меня зовут Любовь,мне 36 лет. Долгие годы беспокоили боли в шейном и поясничном отделе позвоночника,лекарства помогали лишь на время. При МРТ грыжи в шейном и поясничном отделах позвоночника. Решила взять лечение в свои руки,когда познакомилась с вашим каналом. Занимаюсь йогой Айенгара индивидуально с учителем, приобрела по вашим советам роллы для миофасциального релиза,которые мой остеопат одобрил и оценил,заказала для нее тоже комплект. Мне данный тренажёр помог бы в дальнейшем восстановлении и лечении,с удовольствием использовала бы его для своего лечения
Большое спасибо за полезную информацию!!! Все понятно, доступно , процветания вашему каналу!
Сергей, спасибо за ваши видео. Вы даёте доступ к знаниям и здоровью, а то дорогого стоит. Благодаря вам я открыл для себя МФР и технику работы с blackroll, хотя поначалу было не просто. Я работаю инструктором ЛФК и массажистом и хотел бы рекомендовать работу с ТТ и болью в спине своим пациентам с помощью тренажёра древмасс.
Много полезно видео!
Спасибо большое!!! Так грамотно и наглядно ! все объясняете , супер спец !!!
У меня болит сильно что делать 😭😭😭
Прошло?
Поболело и прошло
У меня тоже очень. Я не могу даже встать... Скорее всего в школу не пойду....
Играй больше в фри фаер
@@АлексейГрачев-и3б я тоже
Информация полезная,, недавно у сына была такая проблема, массажы делали,согревали, дальше не знали какие упражнения делать.
Практически испытал оргазм и облегчение от этого вытяжения шейных мышц, какой кайф и болевые ощущения в шее почти не чувствуются
Большое спасибо за видео. Приятно слушать правильно поставленную речь и видеть анатомически правильный подход к упражнениям.
То, что надо! Спасибо )
Спасибо большое, в субботу ходила на плавание, а в воскресенье вечером просидела около двух часов в ресторане, где был включен кондиционер. Мне кажется там меня и продуло. Надеюсь ваши советы мне помогут, для начала я поняла откуда у меня такие боли в левой стороне. Храни Вас господь и огромная благодарность за ваш труд 🤗❤️🙏🍀🍀🍀✨✨✨
😭😭😭 Болит 😭😭😭
Как ты сейчас, как справился?
@@ArturSaimer как самочувствие?
ВСЁ ТОЧНО, КАК ВЫ ОПИСЫВАЕТЕ! это та, информация, которую я и искала! У меня боли по правой стороне шеи, при повороте идущие и в голову и вниз по задней поверхности к лопатке. Теперь ещё и по передней к ключице. Всякое неврологическое лечение не эффективно, теперь активно занимаюсь растягиванием этих мышц. Буду надеяться на улучшение. Спасибо за ТОЧНЫЕ знания!!!
Спасибо Сергей за такую информацию.. У меня вот это проблема с детства.
Полгода в районе лопатки дискомфорт. Летом даже защемляло, мануальщик вправил, но до конца не ушло. Только сейчас нашел триггер благодаря растягиванию шеи как в этом видео!!! ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!!! Случайно набрел на канал и потихоньку занимаюсь йогой по вашим видео. Сейчас 34 года, растяжки не было вообще, можно сказать перестраиваю свою тело, очень жалею что раньше ни чем подобным не занимался, хотя всю жизнь со спортом. Советую всем занимайтесь йогой или будете после 30 лет бегать по мануальщикам, платить огромные деньги и не всегда это будет результативно.
Благодарю за качественный видеоролик. Все точно, ясно и понятно .👍👍👍👍
Уважаемый доктор, ваши видео просто спасение для многих. Спасибо Вам за то, что делитесь своим опытом и знаниями. Для меня это просто бесценная информация, так как я не так давно работаю в реабилитационном центре массажистом , которой я делюсь со своими пациентами. Ну и естественно получается " сапожник без сапог". Наверное сильно затрачиваю эмоционально себя, хочется всем помочь, случаи бывают очень тяжелые. Вечером все мышцы шеи, межлопаточная зона забиты. Ваши видео очень информативны, наглядно , постоянно что-то новое беру для себя . У меня вопрос можно ли пользоваться этим тренажером если есть остеофиты ? Сделайте пожалуйста подборку видео по йоге для совсем " чайников" . Можно ли практиковать йогу при гипертонии?. Заранее благодарна Вам.
Здравствуйте. При остеофитах можно заниматься. С гипертонией можете смело заниматься по этому плейлисту bit.ly/2FXgHtf
Здравствуйте. Я благодарна,что вас нашла. У меня такие же боли. Лечения не помогли. Начну делать ваши упражнения. Спасибо ❤️
Где то пол года болит шея когда наклоняю назад. Не пойму. Обычно не болит, а когда назад наклон то болит, что это?
Спасибо, очень нужный материал и замечательная подача. Отдельное спасибо за демонстрационный материал.
У меня уже второй день болит шея слева. Не могу повернуть налево голову боль очень жуткая. Не знаю что делать. У меня это первый раз.
Прошло? Сколько времени болела шея?
Уважаю грамотных профессионалов. Спасибо. С Вами учусь понимать себя и свое тело . Процветания и профессионального роста!
я встать не могу уже 20 минут, не то что дойти куда-то и делать упражнения
Бля тоже самое што делать незнаю пытаюсь встать так больно немагу, в туалет хочу
Как встааатььь!!!???
Повезло что это у мены началось не тогла когда я лежал
@@koperidze9471 прошло? Боль адская не могу просто
Попробуй руками держать голову, должно помочь
Пожалуй, самое понятное и полное объяснение проблемы.
Мне 12, впервые произошло со мной сегодня. Просыпаюсь и не могу повернуть голову, но тело могу. Первую минуту не придала этому значения, позже началась паника и я еле встала с кровати. Очень сильная боль. Спасибо что помогли)
мне Тоже 12 и со мной это сегодня впервые
@@zvachka4767 и что само прошло или что-то делали?
И что само прошло или что-то делали?
Здравствуйте Сергей меня зовут Данил большое вам спасибо, что вы пустили такое видео на своем канале вот уже два месяца не могу избавится от боли оклло лопатки и шеи уже все перепробовал никак не проходила боль, мешала заниматься спортом где болит прикреплял лекапластером . Я занимаю борьбой (дзюдо), для че го нужен мне этот тренажер для того чтобы , снимать на груски с пины просто унас в борьбе в боль шистве играет, роль спина разные повороты, браски, приемы. Хотелоз бы прити домой размять сваю спину. Вот ни давна прошлом году я лечил сваю грыжу слава богу ана прошла . Еще раз спасибо большое вам, что вы снимаете такие ролики для спортсменов это очень полезно.
Все доступно и понятно даже для обывателя. Люблю ваш канал за простоту и точность изложения. Благодарю!
Боже как мне больно
Я поставил лайк и только что подписался, потому что вы всё правильно показываете вытяжение при такой боли в мышцах и шеи, я именно так и вернул поворотливость головы и шеи, осталось чучуть но я почти у цели. Спасибо доктору что заботится и делится опытом с людьми. Я такую проблему заработал с помощю стреса. Желаю всем здоровья и стабильного нерва.
Я просто с мамой разговаривала, дернула голову и теперь не могу повернуть её( Жутко болит, до слёз. Сколько это нужно лечить?!?!
Ну что, прошло?
Несколько болит в области верхнего края лопатки, куда только не обращался за помощью ((( из видео понял, что сам делал интуитивно упражнения помогающие ослабить боль. Надеюсь, что мне повезет, и я наконец-то распрощаюсь с болью в лопатке!! Спасибо за подробное видео, приятно слушать профессионала!!!! Хочу древмасс!!!
Не думала что это буду смотреть в свои 10 - 11
+
Болезнь не смотрит на возраст
Благодарю Вас!! Значительно, облегчила свои страдания почти сразу
Я значит спокойно просыпаюсь...
А я не могу двигать шеей куда угодно кроме в право👍
Огромная благодарность автору за очень актуальный и ценный лично для меня видеоролик!!!
Работаю бухгалтером, по 8 часов в день провожу в положении сидя за компьютером...
Все болит!!!
Вся спина, начиная от шеи и до самого копчика...
Спасаюсь самостоятельным выполнением упражнений на растяжение мышц.
Нахожу вот такие вот как данный видеоролики на Ютубе, прислушиваюсь к мнению и рекомендациям профессионалов применяю и их на практике в домашних условиях...
Переслала ролик в 3 соцсети: одноклассники, Фейсбук, в контакте, а также по воцапу родственникам, коллегам и знакомым...
Подписалась на канал древмасс...
Очень нуждаюсь в таком великолепном тренажёре...
Ещё раз благодарю автора за очень полезную информацию...
Никогда уж бы не подумал, что буду смотреть это в 12 🗿
Ты сейчас как?
Мне 11 ты о чём
Наконец то я поняла, какие упражненя помогут этой мышце,большое спасибо!