SERDAR AKTOLGA İLE FELÇ EDEN SIRT İDMANI🔥 Sohbet muhabbet…

Serdar abim davetimi kırmadı müthiş keyifli bir video yaptık umarım sizlerde çok beğeneceksiniz. Kendisine çok teşekkürler. Hayatımda yaptığım en sağlam sırt idmanlarından biriydi😁🔥🔥
Antrenmanda giydiğimiz atletler ve daha fazlası için www.fullrangewear.com
KANALIMA ABONE OLUN: goo.gl/EOY84n

[@canererbahar4693]

serdar hoca öyle bi konuşuyorki sanki erimiş bitmiş sanırsın, adam hala dağgibi maşşallah....

[@saimunal5761]

Adamın ister istemez zoruna gidiyodur . Yaşından sebep adeleleri çekilmeye başladı . Elinden gelmese bile insana koyar yine de . Çünkü bu sporu tutkuyla yapıyor hala

[@mustafabalta5874]

Emir hocanın serdar hocaya olan saygısı videonun kalitesini tavan yaptırmış,mükemmel insansın emir hocam👌

[@cihangiraslan1283]

Fizyoterapist eşliğinde program oluşturmak çok önemli. Salonların insan kaynakları olarak işe alması gereken ilk personel olmalı.

[@woldermoth6319]

Serdar Aktolganın farkı cok net ortada duruşu tecrübesi hacmi inanilmaz bu yaşta , gercek bir usta👏

[@alicoskun6799]

Çok samimi çok içten yılların tecrübesini yansıtan bir video olmuş emeğinize sağlık izlerken sırtı pump olanlar :)

[@tolgasuren]

Allahım ne kadar güzel muhabbet .. Ne keyifli video olmuş.. Teşekkürler 🙏🏻 Sabah kadar konuşsaydınız da dinlerdik hocam 🙌🏻

[@recepkildis4847]

İkinizde süpersiniz hocam, serdar aktolga gerçekten başka bi seviye, izlemek müthişti, emeğinize sağlık...

[@ufukduman2570]

Video izleme saatim 02.58 salon acık olsa gidicektim iki süper adam. İyiki varsınız sizi izleyipde bişey öğrenmemek zor. 🙏Antalyadan sevgiler.

[@ironmanfc]

Çok keyifl enfes bir video olmuş. Böyle videoların devamını bekliyoruz. Efsanesiniz teşekkürler

[@victorispatek]

28:32 üç efsane bir arada

[@utkuisk8157]

off serdar hocam varsa izlemem mii, sohbet ayrı antrenman ayrı keyifli olmuş abii valla sizle orda olmak istedim...

[@I_am_Borissss]

Serdar aktolga fisek fisek. Muthis bir on kol antrenmani oldu hocam. ADAMSINIZ. BU VIDEOLARA DEVAMKE

[@sikagobulls]

Dinlemesi çok keyifli bir video olmuş sohbetiniz cok guzeldi♥️

[@ahmethizli3798]

Serdar hoca… efsane adam.. harikasınız Emir hoca 👊🏻

[@polat3941]

Öyle bir idman attılar ki izledikten sonra sırtım pumpladı...

[@yigitetlik]

saat sabah 8 yemek yerken mutfaktan son ses gelen ah oh sesleri ile günaydın

[@emir_vr153]

Spora başlamama vesile olan iki büyük adam 💪

[@sefresit]

28:15 arkadaki elemanın omuzları çok iyiymiş dedikten sonra furkan er çıkması 😂

[@serdarveliyev7380]

Çok guzel olmuş Serdar abi. Turkmenlerden selamlar.

[@recepkildis4847]

40. dk..Adam antrenör arkadaş yok böyle bişey, müthiş gerçekten

[@omersebat7297]

Seni de takip ediyorum Emir kardeşim adamsin. Haaayirr deyisine hastayiz💪💪💪💪

[@gokalpersoz]

Emeğinize sağlık 💪

[@Masterfisherman]

Not a single rep wasted 💪 mind muscle connection deniyorya ha tam karakökü, harika idman olmus. Paylastiginiz icin tesekkurler 🙏💪🇹🇷

[@emreakkaya6155]

Hocam çok keyifli videolar.Sıklığı artsa güzel olur öğünü yerken çok iyi gidiyor :)

[@omerksl2864]

İkiside sempatik ikiside birbirinden adam 👍🏼 kralsınız hocalarım

[@GokhannYesilova]

Çok guzel olmuş hocam saygılar

[@sametbicer6724]

Serdar hocam vallahi heykel gibisiniz.

[@oguz7190]

Bu spor salonu Türkiyenin Golds Gym i gibi, Yıldızlar geçidi resmen 😂😂

[@yunemylmaz1802]

Neresi bu salon?

[@oguz7190]

@@yunemylmaz1802 Ataşehir Shapeclup galiba, tam emin değilim

[@nurlanaxmedzade2933]

Çok sevdiğim iki sporcu saygılar sevgiler

[@Atlas.1.0]

Bu sadece bir video değil.Bu bir hazine değerini bile tabi.

[@babacanse]

Hareketleri düzgün yapabilmek için sizi izliyorum, tabi ki sadece hareket değil, karakterle kişilikle ve düzgün üslupla olduğunuz için aileden biri gibi yani.

[@ATA-eu9os]

Hocam bir de hareketlerin ismini yazsaydınız çok kral hareket olurdu. Her salonda olmuyor böyle aletler muadili ne yapabiliriz şöyle bir bilgi patlatması yapsaydınız çok güzel olurdu. Ama böyle de 10 numara video olmuş elinize sağlık

[@emreakcayr1498]

İzlemeye devam ederken balkona sigaraya çıktım. Ah uh sesler fena 😅 sanırım komşular beni yanlış anlıyor ama devvamm :)

🤣🤣

[@ibrahimcan3943]

Serdar hoca bu sporu kendinden çok seviyor

[@volkanmutluoglu7786]

Hocam beslenme konusunda pirinç unuyla alakalı düşünceleriniz nedir

[@barskrc4531]

Kral hala çok iyisin 👏👏👏

[@bakivural]

Çok güzel bir idman olduğunu bize yansıttın abi,sırta kaçak kat çıktınız resmen :) Abi hareket sıralaması ve detayları yazabilmen mümkün müdür?

[@dudu9153]

Machine T bar row
Standing cable row
Rope pulldown super set
Lat pulldown machine + single arm

[@caferballises]

Bitmiş halin bu mu Serdar baba. Video başında öyle bi anlattın ki yani 😁

[@Besleney05]

Süper buluşma .

[@Ahirhisarli]

Senin kilo vermiş bu zayıf halin kadar olmak için binlerce insan var Serdar hocam
Allah nazarlardan korusun

[@ismettekin2259]

💪🏻🦁

[@24lukyorgun]

Çek, ıağğhh, uzasınn, aferin kardeşime..

[@ZyzzOnly]

Bu camianın tanıdığım en sempatik 2 insanı. Abimm

[@doodles3737]

Emir inalbayı tanıman çok iyi gözümde büyüdün kral :)

[@kadirirdem06]

Emin hocam ohh ohh seslerini babam odaya duydu ve onunla göz göze geldim sen ne izliyorsun dedi ya 😂🤣

😅😅😁😁

[@kadirirdem06]

@ çok güzel video olmuş, bunun bir seri olmasını istiyorum hocam sırada bacak olsun😅😂

[@enes5640]

Ön kolu çok iyi imreniyorum serdar abinin

[@omersebat7297]

Serdar hocanin uzaktan egitimine katildim ve inanmasi zor bir degisim yasadim. Onceden 8 aylik bir spor gecmisim var ve pek sonuç alamiyordum. 6 haftadir Serdar hoca ve Erdal hoca ile calisiyorum gercekten cok buyuk bir fark yaratti bende hem mental hem manevi hem de vucut olarak Kendime guvenim geldi mutluyum onlarla calismaktan. Burdan onlara cok tesekur ediyorum 💪💪💪

[@abdullahpolat6334]

Hocam 2 mükemmel sporcu 47 dakika nasıl geçti anlamadım.Birde serdar hocam ile bir göğüs idmanı bekliyoruz.

[@yigitefebulut8545]

Çekim kalitesi üst düzey

[@erolgklgokoglu4121]

MiniAktolga 👑

[@serdaruss7184]

32:26 uzasın.. simdi cek.. aferin. ııaağğhhh. odaya biri girse bu sesleri açıklayamam skKdks

[@justsport1234]

👏👏👏💪💪💪💪

[@grandturco1881]

İdmanın hareket sıralaması ve tekrarları var mı

[@batuhanuslu8200]

28:21 Furkan abime bak bee

[@omerkacmaz4578]

Emir abi atletler nereden

[@ciwanacar4678]

Emir hoca slmlar son gunlerde videolariniz atak yapiyor bilgi dolu iziliyor takip ediyoruz saygilar

[@zonikafa]

sirtin icinden gecmissiniz :)

[@barskrc4531]

Vazgeçtim ,hala yanlış bir kelime seçimi .Çok iyisin Serdar Hocam

[@catkolik8180]

1000 like benden

[@sercansonkaya1824]

Salon çok iyiymiş hocam Ataşehir mi ? Kalamış mı ? 😊

Evet Ataşehir shape club👍

[@EmliyMirzezade]

😊salam

[@nureddinavci56]

Dön desem yıllara geri dönermi

[@fitbodyhomegymguvencgumusg4068]

İLHAM VERİCİ İDMAN İZLEDİM

[@bfdeveci]

Kadir hocaya laf ediliyor diye yorumladım 😂

[@clgnlartv9277]

Arkada gogus basan adam furkan ermi

[@dogukanaksoy4049]

Furkan Er de arkada kendi aleminde

[@yildizlara]

O picin fasteffect firmasindan tsort aldim burnumdan geldi

[@bulutmavi7594]

28:20 arkadaki Furkan Er değil mi??

[@ozgungulhan824]

şampiyonlar ligi :)

[@mustafaarslan5309]

29.16 furkan er mi

[@hasantastan6025]

aynen

[@arandomguy7481]

Şampiyonlar ligi

[@Emre.Dogan62]

Salon çok pahalı bu arada arkadaşlar gitmek isteyenlere duyurulur ama çok kaliteli salondur shape

[@fortheorlingas7354]

shit diyor aaahahaha!

[@emreurkmezblog]

Emir hocam eskiden weider sporcusuydu weider sponsorluk veriyomu hayla 🧐

Dostum sen milattan öncede kalmışsın:) 2016 yılıydı 1 sene çalıştık ayrıldık

[@emreurkmezblog]

@ hocam kemik kitledeniz severek takip ediyorum hayla , selamlar

[@jannnnnn31]

Türkiye'de bu ekonomide weider alabilen mi kaldı ? Weider eskisi kadar önemsemiyor artık Türk pazarını. Yurtdışındaki çoğu ürünü TR de yok.

@@emreurkmezblog saol dostum çok memnun oldum

[@1776black]

Hocam felç olmaya gerek var mıydı ya? 😅

[@allllaaaaaaaaaaaaa]

furkan er arkadan geçiyo boyuna gurban

[@berkay5161]

shit man falan ne alaka olum ya ahahhahah

[@ahmetyazc8661]

Badiciler 40 tan sonra ivme düşüyor

[@lord-ib3dh]

gayet normal

[@alpyigit34]

Badici olmayanlar düşmüyor galiba

[@onderylmaz7553]

Bu hareketlerin yanında gh kaç ui alicaz?

[@cyaslan]

aynen abi, kesinlikle, evet, katiliyorum, cok haklisin