Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
1. สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน 2. ไข่แดงส่งผลในคอเรสตอรอลเป็นส่วนน้อย3. ไข่แดงสามารเพิ่มไขมันดี HDL4. ไข่แดงมีสาร โคลีนช่วยบำรุงเซลประสาทต่างๆ5. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้6. สารในไข่แดง Lutein Zeaxanthin บำรุงตา7. โอเมก้า 3 ในไข่ช่วยลด ไตรกลีเซอไรด์ได้8. มีกรดอมิโนทีดี มีโปรตีนมากพอ9. ไข่เป็นเมนูอาหารคลีน ดีต่อสุขภาพ
พวกที่เป็นคอเลสตอรอล น่าจะกินไขมันอย่างอื่นถึงเป็น
ขอบคุณค้ะ
มีคุณหมอท่านนึงบอกกินไข่วันละ3ฟองติดต่อกัน5วันจริงรึ
@@bunkuer8301 ใช่ค่ะมีคุณหมอแนะนำมาเหมือนกันให้กินวันละ3ฟอง
ชอบกินแต่ไข่แดงไข่ขาวไม่ชอบเลยอ่ะ
จากการแนะนำของศ. นพ.รุ่งธรรม ลัดพลี ผมกินไข่ทั้งฟองตามใจชอบครับ ทุกวันนี้แข็งแรงมากๆ ซ้อมมวยไทยเวที3ยก 3ครั้ง/สัปดาห์ กระโดดเชือก และวิ่งครับ อายุ>75แล้วครับ
เก่งมากครับพี่ ผมทานวันละ6ฟอง แข่งแรงครับ
@@MasterToddyMuayThai ผมยังซ้อมประจำที่แฟร์เท์กซ์บางพลีครับ เสียดาย เริ่มตอนอายุ57เต็มแล้ว สมัยนั้นหาค่ายมวยที่รับนักเรียนที่ไม่คิดจะเป็นนักมวยอาชีพค่อนข้างยากครับ แต่โชคดี ได้ครูอภิเดช ศิษย์หิรัญเป็นครูมวยคนแรก
@@sportmuaythaiv1045 และปัจุบันนี้สุขภาพดีมั้ยพี่ แฟนชั้นอายุเท่าพี่ แย่มากเวลานี้ กะดูกต้นคอสึกจนหันซ้ายหันขวาไม่ได้เลย หาหมอไปก็แค่นั้น เห๊นแล้วกลุ้ม
@@lalalunla7812 สบายดีครับ ขอเป็นกำลังใจให้คุณผู้ชายลุกขึ้นมาออกกำลังกายครับ ใหม่ๆ เอาแค่เดินครับ เดินสัก5นาฑี ไม่ต้องเร็ว แล้วยืดคลายกลhามเนื้อ แล้ว้จิบน้ำนิดหน่อย กลับไปเดินอีก10นาฑี เร็วเท่าที่จะเดินให้ครบ10นาฑีครับ ทำทุกวัน แค่10ครั้ง น่าจะเห็นความแตกต่างครับ ทานอาหารให้ครบหมู้ ใข่ให้โปรตีนที่ราคาไม่แพงครับ แต่อย่าลืมพืชและผลไม้ด้วยครับ อน่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้พอนะครับ เอาคลิปสมัยอายุ67มาให้ชม ทุกวันนี้อาจจะช้าลงนิดนึง แต่หนักหน่วงรุนแรงพอกันครับ ua-cam.com/video/kCikerdvtxc/v-deo.html
@@lalalunla7812 เอาคลิปน่าสนใจมาให้ชมครับ facebook.com/MGRNEWS1/videos/909772819777953?comment_id=909792649775970¬if_id=1613636803315396¬if_t=feedback_reaction_generic&ref=notif
กินทุกเช้าค่ะ 2ฟอง(ต้ม) ปกติเป็นคนผมดกดำหนา มาร่วงหนักช่วงอายุ50ร่วงทุกวันๆเป็นกำจนน่าตกใจ พอรู้ว่ากินไข่จะทำให้ผมไม่ร่วง กินไข่ทุกวันติดต่อกัน3ปีแล้วค่ะ ผมกลับมาหนา เห็นผลนะคะแต่ต้องใช้เวลา
จริงเหรอคะ เราก็ผมร่วงเยอะมากเลยค่ะ ต่อไปจะกินทุกวันเลยค่ะ
@@fungsungsaeyang704 ตั้งแต่ฉีดวัคซีน ผมร่วงมากๆครับ ร่วงจนจิตตก😢
เรื่องจริงค่ะ
ผมกินวันละ8ใบใข่ต้มทุกวันนี้อายุ93ยังวิ่งได้วันละ5กิโล
@@user-dv3yg3xe8fได้ส9 5:01 😊บนใบยา
ผมกินทุกวันเลยครับ(ไข่ต้ม) เช้า2ฟอง เที่ยง2ฟอง+กินผัก ไม่กินของทอด เย็นออกกำลังกาย จากน้ำหนัก100+นิดๆตอนนี้ลดลงไปเยอะเลยครับ
หมายถึงน้ำหนักลด
ดีเลยจะกินไข่ต้มกะผักลวกทุกวัน ปนะหยัดตังค์ดีด้วย
ผมทานไข่วันละ 6 ฟองมา 3 เดือนครับ ผลที่ได้ที่เห็นชัดเลยคือ น้ำหนักลดลงเดือนละ 5 โลแต่ไม่โทรมเลยและอวัยวะเพศแข็งตัวดีมากขึ้นครับ ไม่ได้ทะลึ่งนะครับ
ตั้งแต่ดูคริปของคุณหมอแล้วกินไข่ทุกวันเลยค่ะ ร่างกายแข็งแรงมากกว่าเดิม👍👍👍
นั่นไงครับ
กินทุกวันๆละ 2 ฟอง ถ้าใกล้ๆจะครบกำหนดบริจาคเลือดประมาณหนึ่งสัปดาห์ จะกินเพิ่มเป็น 4 ฟอง....อาหาร อากาศ อารมณ์ ออกกำลังกาย ควบคู่กันไปเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ล
ผมวันละ 4-6 ชอบมาก
@@Chicagobaby. อั
อนุโมทนาบุญครับ🎉
อายุ 45 กินไข่ลวกวันละ 3 ฟองทุกเช้า มาจะปีกว่า สายตาดีขึ้นระดับนึง วิ่งอาทิตย์ละ 100+ กม.สบายๆ
วิ่งวันละ100กิโลเลยหรอ
เป็นความรู้ที่ดีมากๆเลยค่ะ เป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้ความเข้าใจเพิ่มขึ้นดีเลยค่ะ
ขอขอบคุณ.มากนะคะ ที่แนะนำความรู้ และเล่าถึงประโยชน์ของ ไข่ต้ม
กินไข่ต้มวันละ2-3 ฟอง เลย ไม่ดาว ไม่เจียว มันดีจริงค่ะ ลดผมร่วงได้เยอะ บำรุงสมอง เป็นโปรตีน ไขมันชั้นดี ราคาไม่แพง และคุม นน. ได้ดีเลยค่ะ
คงต้องหันมากินเพิ่มขึ้น แต่คงไม่ทุกวันเพราะผมร่วงเยอะมาก
Pancho เค้าเขียนว่าลดผมร่วงได้ไม่ใช่เหรอ หรือยังไง
ลดผมร่วงนี่อาจจะเพราะวันๆกินโปรตีนไม่พอต่อความต้องการของร่างกาย เวลาร่างกายขาดโปรตีน(ไม่พอ) ร่างกายมันจะไม่ค่อยซ่อมแซมเส้นผม รากผม เพราะมันถือว่าไม่ใช่สิ่งจำเป็นปล.เส้นผมต้องการโปรตีน
กินไข่มากไม่ดีนะคับเดียวคึก ผมกินตอนเช้าคึกไม่หยุดเลยจนแฟนผมด่า
🌷🌷ขอบคุณคุณหมอ, ปรกติกินสลัดผักไข่ต้มมื้อเย็นเวลาหิว🤗😚ขอบคุณจ้า
คุณหมอพูดดีแล้วค่ะ มีศัพท์ทางการแพทย์ก็ไม่เป็นไรจะได้เข้าใจข้อมูลชัดเจน
สวัสดีค่ะ มาฟังประโยชน์ดีๆค่ะ
ทดลองแล้วครับ ได้ผลจริง ขอบคุณครับ กระชับได้ใจความ
สับสนจริงๆ มีหมอหนุ่มๆออกมาพูดห้ามกินไข่เพราะเพิ่มคอลแลสเตอรอล ทั้งที่มีบางหมอบอกกินได้ตามใจ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ จากเมื่อก่อนเคยกลัวไข่เพราะกลัวคอเรสเตอรอล ตอนนี้ได้กลับมากินไข่ได้อย่างสบายใจแล้ว
ขอบคุณคะสำหรับข้อมูลดีๆ
สวัสดีค่ะพี่หนุ่ยเพื่อนใหม่เข้ามาติดตามเข้ามาฟังความรู้ กับเรื่องการรับประทานไข่ด้วยคนนะคะ เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์เรื่องดีๆจะติดตามตลอดไป เข้ามา ติดตาม กันเรียบร้อยแล้วนะคะ ดูจนจบเลยค่ะ
เป็นข้อมูลที่มีประโยน์มากค่ะ หลายคนชอบมองว่าไข่เป็นผู้ร้ายกินมากไม่ดี แต่ลืมมองว่านอกจากไข่แล้วกินอะไรไปบ้าง
ขอบคุณจริงๆคลิปนี้ ผมตามมาหลายคลิปแระ เพราะกินไข่ต้มทุกวันๆละ3ฟอง วิ่งด้วย ผอมลงมา4โล ทำมา1ปี
ตอนตั้งครรภ์ กินต่อวันดังนี้ ไข่ลวก 4ฟองตอนเช้า นมสดตราหมี 4 กระป๋อง ปลาซาบะ 1/3 ตัว ข้าวน้อยๆ ขนมแป้งครึ่ง กก. สัปรส 1/6 ลูก แอปเปิ้ล บางวัน ลูกเกิดมาสมบูรณ์ น้ำหนักมาตรฐานผิวสวยละเอียดเนียน..เอามาบอกเผื่อไครอยากมีลูกผิวดีแข็งแรง อุ้มไปไหนไครหาว่าเป็นพี่เลี้ยงเด็ก..
ขาดอีกอย่างมะพร้าวอ่อนที้งเนื้อทั้งน้ำครับ
@@user-fi9dl7wf7h เป็นอย่างเดียวที่ละเลย ... มิน่าล่ะล้างไขที่ศรีษะไม่หวาดไม่ไหว !! ตอนนี้เป็นน้องช้างน้อยเเระ !!55555 ..
จริงค่ะ เหมือนกันเลย
ขอบคุณมากค่ะ หมอต่างๆควรต้องออกมาให้ความรู้ประชาชนมากๆนะคะ ประชาชนในชาติจะได้ไม่ป่วย และประเทศไทยจะมีสติใหม่ที่ดีค่ะ😍🍀👍🏼 คือการช่วยกันสร้างชาติอีกรอบแบบหนึงค่ะ เรื่องสุขภาพสำคัญที่สุดในโลกค่ะ
แต่ก่อนบอกกินไข่เยอะไม่ดีกินไม่เกินอาทิตย์ละ2ฝอง ผมหยุดกินมานับสิบปี มาตอนนี้บอกแดกเยอะๆยิ่งดี แมงเอาแน่นอนไม่ได้กับพวกนักวิทยาสัตว์ทั้งหลายล้วนเอาแน่นอนไม่ได้
เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะคุณหมอขอบคุณที่คุณหมอมาให้ความรู้ค่ะ😊
ความเข้าใจเมื่อก่อนเป็นแบบนี้เวลาเปลียนการวิจัยเปลี่ยนผลเลยไม่เหมือนเดิมแต่เสียดายที่เราพลาดของดีราคาถูกมานาน
😆ไข่ขายไม่ออก เลยต้องบอกกินแล้วดี
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลครับ ผมทานเกือบทุกวัน
รบกวนคุณหมอช่วยตอบหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับวิตามิน เเอสต้าเเซนตินด้วยค่ะ จะรอติดตามนะคะ
เพิ่งจะเข้ามาติดตาม ตั้งแต่จำความได้ จนปีนี้แซยิด เฉลี่ยกินไข่วันละ 2 ฟองทุกรูปแบบ ยืนยันผลตรวจไขมันดีมากกว่าโคเลสเตอรอล
หมอพูดเข้าเรื่องเร็ว...มีแต่เนื้อๆๆๆ..เข้าใจง่าย..ทำให้นดูชอบค้าๆๆๆๆ
กราบขอบพระคุณครับ
สุดยอด ติดตามชมผลงานตลอดครับ
ขอบพระคุณมาก ชื่นชม จะติดตาม ครับ
ชอบกินไข่ แทบทุกเมนูคะ ดาว เจียว กวน ต้ม5-6 นาที
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
เยี่ยมมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ ผมกดติดตามเลย อยากให้ทำพอสแคสด้วยจังครับ
L00k ของคุณหมอ ดูไม่เชย แต่งตัวน่ารักดี มีสีสันดี ดูครั้งแรก ที่อังกฤษCoventryค่ะ
Thank you a lot.
ขอบคุณสาระดีๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ต่อไปนี้จะกินไข่ทุกวันครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
กินวันละกี่ฟองดีครับคุณหมอ ไข่ต้มดี่ที่สุดใช่มั้ยครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
มีสาระมากไม่ยืดยาดน่ารำคาญคุณเก่งมาก.
@Brantley Drake What.sure ?
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ต่อไปจะกินไข่ทุกวันค่ะ
ขอบพระคุณ นะคะข้อมูลดีๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอการกินไข่ตัวเราเองทานวันละสองฟองค่ะทานพร้อมอาหารที้เราได้ทานทุกวัน.ดีมาก.อิ่มนานเราทานอาหารมื้อเดียวค่ะออกกําลังกายทุกๆวันไม่เคยขาดร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีมานานหลายๆๆสิบปีไม่มีโรคประจําตัวเป็นภูมิแพ้แพ้อากาศค่ะ.คุณหมอแนะนําดีมากค่ะขอขอบคุณค่ะ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ .ข้อมูลดีๆ
ขอขอบคุณมากๆคะคุณหมอ ที่แนะนําแต่สิ่งดีๆ มาไห้ผู้ดูฟังชมได้ประโยชน์ที่ดีๆนําไปไช้กับตัวเองคะขอไห้คุหมอจงเจริญรุ่งเรืองตลอดไปเทอญ
あけみ斎藤 กราบขอบพระคุณครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ...
ขอบคุณครับ คุณหมอ 🙏 สำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์👍
หมอครับ..ผมชอบกินใข่และ.ไก่.ย่างชอบมากครับ
ชอบกินไข่ต้มขอบคุณค่ะสายตาดีค่ะอายุ59 วัดสายตาผ่านค่ะไม่ต้องใส่แว่นค่ะ
ผมกินวันละ 4-5 ฟอง ทำให้น้ำหนักลดลงไปด้วย มีประโยชน์จริงๆ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณ ที่ทำให้ผมหายโง่ เพราะเชื่องานวิจัย ห่วยๆ ที่ออกมาโดย ไร้ความรับ ผิดชอบ
4:15
ไข่ย่างครับ แซ่บอีหลี กับน้ำจิ้มน้ำปลาพริกป่น
อร่อยไหมครับ ไข่ย่าง ไม่เคยกิน
เยี่ยมเลยค่ะ..ชอบกินไข่ต้ม..ข้อมูลนี้ทำให้สบายใจมากขึ้นค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ครับ คิดถึงรูปแบบการทานที่ดี และผลเลือดตนเองด้วย
นี่ผมเข้าใจผิดมาตลอดว่ากินไข่ทำให้อ้วนเหรอเนี้ย ตอนออกจากบ้านมาทำงานกรุงเทพใหม่ๆ กินไข่เจียวเป็นปีเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย ตอนนั้นคิดไปเองว่าทำงานหนักเลยไม่อ้วน thx
โอ้ย!เรื่องไข่ไม่ซับซ้อน ค่ะอาจารย์ ไม่ต้องเครียดเลยค่ะ ดิฉันกินได้กินดีทุกวัน ทุกวันคะ
ผมกินไข่ทุกวันครับ เพราะผมไม่มีเงินซื้อข้าว กินมาม่าบ่อยๆไม่ไหว เบื่อแล้ว
ตลกร้าย 555
กินมาม่าส่งผลเสียต่อสุขภาพ
เหตุผลหลักคือตกงานน่ะครับ😔
อยากมีเงิน ก็ ทำงาน สิครับ ผมเก็บขวดขยะ ขาย พอมีเงิน ชื้อข้าว อาหาร ไม่ต้องให้ใครมาสนใจ55556
@@gdhgddtjb9596 สาธุ สาธุ ดีแล้วครับ งานสุจริต ไม่ต้องเป็นลูกจ้างใคร
ชอบทานไข่ค่ะ ทานได้บ่อยๆ
น่าสนใจมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
เราอายุ48 กินไข่วันละ 6ฟอง ออกกำลังกาย กล้ามมาเลยค่ะชอบ
ผมรับประทานฮอร์โมนไข่ประจำประมาณ15ปีร่างกายแข็งแรงดีได้ผลดีครับ
ผมกินไข่ลวกทุกเช้าวันละ 3 ฟอง แล
ขอบคุณมากครับ...เป็นการพูดจากผลงานการวิจัยที่ท่านได้ทุ่มเททำมานาน ทำให้น่าเชื่อถือและเป็นประโยชน์ต่อวงการนี้/ประชาชนส่วนรวม
ดีจริงค่ะดีมากๆกินไข่ต้มคุณอายุ97ปีไม่แข็งแรงซื้อรังนกแพงๆมาให้ท่านทานไม่ดีขึ้นเลยไปหาหมอที่โคราชหมอแนะนำลูกบอกให้ลุกต้มไข่ไก่ให้ท่านทานวันละสองฟองนะและน้ำเต้าหุ้ก็ทำตามที่หมอบอกมาดิ, คุณแม่แข็งแรงขึ้นมาเลย, ไม่น่าเชื่อจริงๆกินของถูกกับได้สุขภาพดีเกินคาดจงิงๆทุกวันนี้คุณแม่อายุท่านจะ100:ปีแล้วค่ะ
มีประโยชน์มากครับอาจารย์
ขอบคุณค่า
เรากินทุกวัน 3~4 ฟอง ทอดน้ำ กินกับข้าว กับข้าวปกติ เพราะกินมื้อเดียวต่อวัน สลับดื่มกาแฟดำ น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆไม่หิว
เป็นวิธีที่น่าสนใจครับ
สุดยอดค่ะ...
ขอบคุณสาระดีๆครับ :)
ขอบคุณมากครับพี่นัท กินทุกวันครับ ไข่ลวก, ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน, ไข่ต้ม รู้สึกเลยว่าร้างกายโอเคครับ
ครับ ขอบคุณเช่นกันที่ชมครับ
อยู่ต่างประเทศค่ะ กินไข่ต้มวันละ 2 ฟองทุกวัน เอามากินที่ทำงานค่ะ
กินไข่ 4 ฟองทุกวัน + ออกกำลังกาย ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำมาเกือบ2ปี
oxxo jo ขอโทษนะค่ะคุณอายุเท่าไหร่ถึงกินไข่ได้ถึง4ฟองค่ะ
@@fjffvxhc110 36ครับ
เราก็กินวันละ 5-8 ฟอง ส่วนใหญ่กินไข่แดงถึง 5 ฟอง ไม่ได้เอาไปทอด แต่ต้มใส่กะทิ หรือต้มกินกับน้ำพริก อร่อยดี ไม่ต้องห่วงคอเลสเตอรอล เพราะต้ม นึ่ง ย่าง ไม่ทอดค่ะ
ผมกิน9-10ฟองยะำข่ต้มแต่กินไข่ขาวหลักไข่แดงยี้3วันกินสักฟอง ถ้สอายุไม่เกิน17กินไข่แดงไข่ขาววันละฟองกำลังดี ทีาผมกินไข่ต้มไข่ขางว้ยอะเพราะเย้นออกกำลังกายทุกวันและไม่อยากมีไขมันในเลือดสูง แต่กินไข่ต้มมากชอบตดแบบมันมีลมมั้งแต่ผอมนะกินไข่ต้มนี้มี่สังเกต
@@maleejanon4731 ช
เป็นคนไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์ กำลังอยากรู้เรื่องของไข่เลยคะ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่หาง่าย ขอบคุณคุณหมอมากฟเลยค่าา
ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์เหมือนกันค่ะ แต่ทานไข่ต้ม 3-4 วันต่อสัปดาห์ วันละ 3-6 ฟอง เช้าจะทาน2-3 ฟอง ถ้าเย็นไม่ทานข้าวก็จะทาน 1-2 ฟอง พร้อมนมถั่วเหลือง+ผลไม้ แต่เราออกกำลังกายด้วยค่ะ
ดีจริงหรา
ขอบคุณค่ะจริงค่ะ
คอนเฟิร์มค่ะ กินไข่ต้ม ทุกวัน วันละ 4-5 ฟอง ไขมันตัวดีเพิ่มขึ้นเยอะมาก HDL และ ตัว LDL ลดลง
ขอบคุณครับแต่ก็เพิ่งรู้แต่ก่อนกลัวๆแต่พอรู้แบบนี้สบายใจแล้วละครับ
ขอบคุณคะ
แนะนำให้กินไข่ทั้งฟองค่ะ และควรทำให้ไข่แดงสุกค่ะ
ตาดีขึ้น เมือก่อนตามีแสงแปบๆข้างตา และมีหยากไย่ตาด้วย กินไข่วันละ 2ฟอง อาการเหล่านั้นหายหมดแล้วคะกินหงายเดือนเกือบปีแล้วคะ
จริงค่ะสายตาดีขึ้น
กินไข่ต้มเกือบทุกวันค่ะเพราะวันพระจะใช้ไข่ต้มไหว้ศาลเจ้าที่ ไหว้เสร็จก็กินค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ได้ความรู้เยอะเลยครับ
ขอขอบคุณค่ะ
เพิ่งออกจากโรงพยาบาลมาค่ะ ปวดท้อง กลับมาบ้านทำไข่ตุ๋นนุ่มๆ , เต้าหู้หลอดใส่ไข่ 2 วันสุขภาพฟื้นไว
ขอบพระคุณครับ
ขอยพระคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เกือบตลอดชีวิตที่ผ่านมา ทานแต่ไข่ขาวมาตลอด ยิ่งระยะหลังเป็นสว.ก็จะทานไข่ขาวต้มวันละสองฟอง เพราะหัวเข่าเริ่มจะร้างลาแล้วค่ะ ขอบพระคุณนะคะ
ครับ ไม่ทานไข่แดงเลยเหรอครับ ไขมันในเลือดดีไหมครับ
ไข่ต้ม + ผักสะเดา + น้ำพริก แซบอร่อย จ้าวคะ
ขมมั้ยครับ😝
@@emperrordragon2065 สะเดาขาวไม่ค่อยขมอร่อยดี แต่ตายายบอกไว้สะเดาแดงเป็นยา
กินต้มใข่ชัก 2 หน่วยต่อวัน/เดือน มีแรงทำงานจริงๆคับ
ขอขอบคุณค่ะ จะเริ่มทดสอบตัวเองด้วยการกินไข่กับส้มตำค่ะ ได้ผลอย่างไรแล้วจะรายงานผล นะค่ะคุณหมอ
ดิฉันอายุ62แล้วออกไปวิ่งทุกเย็นกินไข่ต้มทุกวันยังเคยป่วยเลย ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ
เดินสายกลางน่าจะดีกว่าครับ..อะไรมากเกินก็เป็นโทษ..น้อยไปก็เป็นโทษ..พอดีๆน่าจะปลอดภัย
ไข่เค็มที่มีมันเยิ้มๆ ที่ไข่แดงไม่ดีต่อสุขภาพหรือเปล่าค่ะ
ผมชอบกินไข่ดาว 😘😘😘
ผมดื่มโกโก้ร้อน ไข่ลวกสองใบทุกวันทำการบ้านได้ทุกวันเลยครับ อิๆ
1. สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน
2. ไข่แดงส่งผลในคอเรสตอรอลเป็นส่วนน้อย
3. ไข่แดงสามารเพิ่มไขมันดี HDL
4. ไข่แดงมีสาร โคลีนช่วยบำรุงเซลประสาทต่างๆ
5. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้
6. สารในไข่แดง Lutein Zeaxanthin บำรุงตา
7. โอเมก้า 3 ในไข่ช่วยลด ไตรกลีเซอไรด์ได้
8. มีกรดอมิโนทีดี มีโปรตีนมากพอ
9. ไข่เป็นเมนูอาหารคลีน ดีต่อสุขภาพ
พวกที่เป็นคอเลสตอรอล น่าจะกินไขมันอย่างอื่นถึงเป็น
ขอบคุณค้ะ
มีคุณหมอท่านนึงบอกกินไข่วันละ3ฟองติดต่อกัน5วันจริงรึ
@@bunkuer8301 ใช่ค่ะมีคุณหมอแนะนำมาเหมือนกันให้กินวันละ3ฟอง
ชอบกินแต่ไข่แดงไข่ขาวไม่ชอบเลยอ่ะ
จากการแนะนำของศ. นพ.รุ่งธรรม ลัดพลี ผมกินไข่ทั้งฟองตามใจชอบครับ ทุกวันนี้แข็งแรงมากๆ ซ้อมมวยไทยเวที3ยก 3ครั้ง/สัปดาห์ กระโดดเชือก และวิ่งครับ อายุ>75แล้วครับ
เก่งมากครับพี่ ผมทานวันละ6ฟอง แข่งแรงครับ
@@MasterToddyMuayThai ผมยังซ้อมประจำที่แฟร์เท์กซ์บางพลีครับ เสียดาย เริ่มตอนอายุ57เต็มแล้ว สมัยนั้นหาค่ายมวยที่รับนักเรียนที่ไม่คิดจะเป็นนักมวยอาชีพค่อนข้างยากครับ แต่โชคดี ได้ครูอภิเดช ศิษย์หิรัญเป็นครูมวยคนแรก
@@sportmuaythaiv1045 และปัจุบันนี้สุขภาพดีมั้ยพี่ แฟนชั้นอายุเท่าพี่ แย่มากเวลานี้ กะดูกต้นคอสึกจนหันซ้ายหันขวาไม่ได้เลย หาหมอไปก็แค่นั้น เห๊นแล้วกลุ้ม
@@lalalunla7812 สบายดีครับ ขอเป็นกำลังใจให้คุณผู้ชายลุกขึ้นมาออกกำลังกายครับ ใหม่ๆ เอาแค่เดินครับ เดินสัก5นาฑี ไม่ต้องเร็ว แล้วยืดคลายกลhามเนื้อ แล้ว้จิบน้ำนิดหน่อย กลับไปเดินอีก10นาฑี เร็วเท่าที่จะเดินให้ครบ10นาฑีครับ ทำทุกวัน แค่10ครั้ง น่าจะเห็นความแตกต่างครับ ทานอาหารให้ครบหมู้ ใข่ให้โปรตีนที่ราคาไม่แพงครับ แต่อย่าลืมพืชและผลไม้ด้วยครับ อน่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้พอนะครับ เอาคลิปสมัยอายุ67มาให้ชม ทุกวันนี้อาจจะช้าลงนิดนึง แต่หนักหน่วงรุนแรงพอกันครับ ua-cam.com/video/kCikerdvtxc/v-deo.html
@@lalalunla7812 เอาคลิปน่าสนใจมาให้ชมครับ facebook.com/MGRNEWS1/videos/909772819777953?comment_id=909792649775970¬if_id=1613636803315396¬if_t=feedback_reaction_generic&ref=notif
กินทุกเช้าค่ะ 2ฟอง(ต้ม) ปกติเป็นคนผมดกดำหนา มาร่วงหนักช่วงอายุ50ร่วงทุกวันๆเป็นกำจนน่าตกใจ พอรู้ว่ากินไข่จะทำให้ผมไม่ร่วง กินไข่ทุกวันติดต่อกัน3ปีแล้วค่ะ ผมกลับมาหนา เห็นผลนะคะแต่ต้องใช้เวลา
จริงเหรอคะ เราก็ผมร่วงเยอะมากเลยค่ะ ต่อไปจะกินทุกวันเลยค่ะ
@@fungsungsaeyang704 ตั้งแต่ฉีดวัคซีน ผมร่วงมากๆครับ ร่วงจนจิตตก😢
เรื่องจริงค่ะ
ผมกินวันละ8ใบใข่ต้มทุกวันนี้อายุ93ยังวิ่งได้วันละ5กิโล
@@user-dv3yg3xe8fได้ส9 5:01 😊บนใบยา
ผมกินทุกวันเลยครับ(ไข่ต้ม) เช้า2ฟอง เที่ยง2ฟอง+กินผัก ไม่กินของทอด เย็นออกกำลังกาย จากน้ำหนัก100+นิดๆตอนนี้ลดลงไปเยอะเลยครับ
หมายถึงน้ำหนักลด
ดีเลยจะกินไข่ต้มกะผักลวกทุกวัน ปนะหยัดตังค์ดีด้วย
ผมทานไข่วันละ 6 ฟองมา 3 เดือนครับ ผลที่ได้ที่เห็นชัดเลยคือ น้ำหนักลดลงเดือนละ 5 โลแต่ไม่โทรมเลยและอวัยวะเพศแข็งตัวดีมากขึ้นครับ ไม่ได้ทะลึ่งนะครับ
ตั้งแต่ดูคริปของคุณหมอแล้วกินไข่ทุกวันเลยค่ะ ร่างกายแข็งแรงมากกว่าเดิม👍👍👍
นั่นไงครับ
กินทุกวันๆละ 2 ฟอง ถ้าใกล้ๆจะครบกำหนดบริจาคเลือดประมาณหนึ่งสัปดาห์ จะกินเพิ่มเป็น 4 ฟอง....อาหาร อากาศ อารมณ์ ออกกำลังกาย ควบคู่กันไปเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ล
ผมวันละ 4-6 ชอบมาก
@@Chicagobaby. อั
อนุโมทนาบุญครับ🎉
อายุ 45 กินไข่ลวกวันละ 3 ฟองทุกเช้า มาจะปีกว่า สายตาดีขึ้นระดับนึง วิ่งอาทิตย์ละ 100+ กม.สบายๆ
วิ่งวันละ100กิโลเลยหรอ
เป็นความรู้ที่ดีมากๆเลยค่ะ เป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้ความเข้าใจเพิ่มขึ้นดีเลยค่ะ
ขอขอบคุณ.มากนะคะ ที่แนะนำความรู้ และเล่าถึงประโยชน์ของ ไข่ต้ม
กินไข่ต้มวันละ2-3 ฟอง เลย ไม่ดาว ไม่เจียว มันดีจริงค่ะ ลดผมร่วงได้เยอะ บำรุงสมอง เป็นโปรตีน ไขมันชั้นดี ราคาไม่แพง และคุม นน. ได้ดีเลยค่ะ
คงต้องหันมากินเพิ่มขึ้น แต่คงไม่ทุกวันเพราะผมร่วงเยอะมาก
Pancho เค้าเขียนว่าลดผมร่วงได้ไม่ใช่เหรอ หรือยังไง
ลดผมร่วงนี่อาจจะเพราะวันๆกินโปรตีนไม่พอต่อความต้องการของร่างกาย เวลาร่างกายขาดโปรตีน(ไม่พอ) ร่างกายมันจะไม่ค่อยซ่อมแซมเส้นผม รากผม เพราะมันถือว่าไม่ใช่สิ่งจำเป็น
ปล.เส้นผมต้องการโปรตีน
กินไข่มากไม่ดีนะคับเดียวคึก ผมกินตอนเช้าคึกไม่หยุดเลยจนแฟนผมด่า
🌷🌷ขอบคุณคุณหมอ, ปรกติกินสลัดผักไข่ต้มมื้อเย็นเวลาหิว🤗😚ขอบคุณจ้า
คุณหมอพูดดีแล้วค่ะ มีศัพท์ทางการแพทย์ก็ไม่เป็นไรจะได้เข้าใจข้อมูลชัดเจน
สวัสดีค่ะ มาฟังประโยชน์ดีๆค่ะ
ทดลองแล้วครับ ได้ผลจริง ขอบคุณครับ กระชับได้ใจความ
สับสนจริงๆ มีหมอหนุ่มๆออกมาพูดห้ามกินไข่เพราะเพิ่มคอลแลสเตอรอล ทั้งที่มีบางหมอบอกกินได้ตามใจ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ จากเมื่อก่อนเคยกลัวไข่เพราะกลัวคอเรสเตอรอล ตอนนี้ได้กลับมากินไข่ได้อย่างสบายใจแล้ว
ขอบคุณคะสำหรับข้อมูลดีๆ
สวัสดีค่ะพี่หนุ่ยเพื่อนใหม่เข้ามาติดตามเข้ามาฟังความรู้ กับเรื่องการรับประทานไข่ด้วยคนนะคะ เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์เรื่องดีๆจะติดตามตลอดไป เข้ามา ติดตาม กันเรียบร้อยแล้วนะคะ ดูจนจบเลยค่ะ
เป็นข้อมูลที่มีประโยน์มากค่ะ หลายคนชอบมองว่าไข่เป็นผู้ร้ายกินมากไม่ดี แต่ลืมมองว่านอกจากไข่แล้วกินอะไรไปบ้าง
ขอบคุณจริงๆคลิปนี้ ผมตามมาหลายคลิปแระ เพราะกินไข่ต้มทุกวันๆละ3ฟอง วิ่งด้วย ผอมลงมา4โล ทำมา1ปี
ตอนตั้งครรภ์ กินต่อวันดังนี้ ไข่ลวก 4ฟองตอนเช้า นมสดตราหมี 4 กระป๋อง ปลาซาบะ 1/3 ตัว ข้าวน้อยๆ ขนมแป้งครึ่ง กก. สัปรส 1/6 ลูก แอปเปิ้ล บางวัน ลูกเกิดมาสมบูรณ์ น้ำหนักมาตรฐานผิวสวยละเอียดเนียน..เอามาบอกเผื่อไครอยากมีลูกผิวดีแข็งแรง อุ้มไปไหนไครหาว่าเป็นพี่เลี้ยงเด็ก..
ขาดอีกอย่างมะพร้าวอ่อนที้งเนื้อทั้งน้ำครับ
@@user-fi9dl7wf7h เป็นอย่างเดียวที่ละเลย ... มิน่าล่ะล้างไขที่ศรีษะไม่หวาดไม่ไหว !!
ตอนนี้เป็นน้องช้างน้อยเเระ !!
55555 ..
จริงค่ะ เหมือนกันเลย
ขอบคุณมากค่ะ หมอต่างๆควรต้องออกมาให้ความรู้ประชาชนมากๆนะคะ ประชาชนในชาติจะได้ไม่ป่วย และประเทศไทยจะมีสติใหม่ที่ดีค่ะ😍🍀👍🏼 คือการช่วยกันสร้างชาติอีกรอบแบบหนึงค่ะ เรื่องสุขภาพสำคัญที่สุดในโลกค่ะ
แต่ก่อนบอกกินไข่เยอะไม่ดีกินไม่เกินอาทิตย์ละ2ฝอง ผมหยุดกินมานับสิบปี มาตอนนี้บอกแดกเยอะๆยิ่งดี แมงเอาแน่นอนไม่ได้กับพวกนักวิทยาสัตว์ทั้งหลายล้วนเอาแน่นอนไม่ได้
เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะคุณหมอขอบคุณที่คุณหมอมาให้ความรู้ค่ะ😊
ความเข้าใจเมื่อก่อนเป็นแบบนี้เวลาเปลียนการวิจัยเปลี่ยนผลเลยไม่เหมือนเดิมแต่เสียดายที่เราพลาดของดีราคาถูกมานาน
😆ไข่ขายไม่ออก เลยต้องบอกกินแล้วดี
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลครับ ผมทานเกือบทุกวัน
รบกวนคุณหมอช่วยตอบหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับวิตามิน เเอสต้าเเซนตินด้วยค่ะ จะรอติดตามนะคะ
เพิ่งจะเข้ามาติดตาม ตั้งแต่จำความได้ จนปีนี้แซยิด เฉลี่ยกินไข่วันละ 2 ฟองทุกรูปแบบ ยืนยันผลตรวจไขมันดีมากกว่าโคเลสเตอรอล
หมอพูดเข้าเรื่องเร็ว...มีแต่เนื้อๆๆๆ..เข้าใจง่าย..ทำให้นดูชอบค้าๆๆๆๆ
กราบขอบพระคุณครับ
สุดยอด ติดตามชมผลงานตลอดครับ
ขอบพระคุณมาก ชื่นชม จะติดตาม ครับ
ชอบกินไข่ แทบทุกเมนูคะ ดาว เจียว กวน ต้ม5-6 นาที
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
เยี่ยมมากเลยค่ะ
ขอบคุณครับ ผมกดติดตามเลย อยากให้ทำพอสแคสด้วยจังครับ
L00k ของคุณหมอ ดูไม่เชย แต่งตัวน่ารักดี มีสีสันดี ดูครั้งแรก ที่อังกฤษCoventryค่ะ
Thank you a lot.
ขอบคุณสาระดีๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ต่อไปนี้จะกินไข่ทุกวันครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
กินวันละกี่ฟองดีครับคุณหมอ ไข่ต้มดี่ที่สุดใช่มั้ยครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
มีสาระมากไม่ยืดยาดน่ารำคาญคุณเก่งมาก.
@Brantley Drake What.sure ?
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ต่อไปจะกินไข่ทุกวันค่ะ
ขอบพระคุณ นะคะข้อมูลดีๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอการกินไข่ตัวเราเองทานวันละสองฟองค่ะทานพร้อมอาหารที้เราได้ทานทุกวัน.ดีมาก.อิ่มนานเราทานอาหารมื้อเดียวค่ะออกกําลังกายทุกๆวันไม่เคยขาดร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีมานานหลายๆๆสิบปีไม่มีโรคประจําตัวเป็นภูมิแพ้แพ้อากาศค่ะ.คุณหมอแนะนําดีมากค่ะขอขอบคุณค่ะ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ .ข้อมูลดีๆ
ขอขอบคุณมากๆคะคุณหมอ ที่แนะนําแต่สิ่งดีๆ มาไห้ผู้ดูฟังชมได้ประโยชน์ที่ดีๆนําไปไช้กับตัวเองคะขอไห้คุหมอจงเจริญรุ่งเรืองตลอดไปเทอญ
あけみ斎藤 กราบขอบพระคุณครับ
ขอบคุณมากครับ
คุณหมอ...
ขอบคุณครับ คุณหมอ 🙏
สำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์👍
หมอครับ..ผมชอบกินใข่และ.ไก่.ย่างชอบมากครับ
ชอบกินไข่ต้มขอบคุณค่ะ
สายตาดีค่ะอายุ59 วัดสายตาผ่านค่ะไม่ต้องใส่แว่นค่ะ
ผมกินวันละ 4-5 ฟอง ทำให้น้ำหนักลดลงไปด้วย มีประโยชน์จริงๆ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณ ที่ทำให้ผมหายโง่ เพราะเชื่องานวิจัย ห่วยๆ ที่ออกมาโดย ไร้ความรับ ผิดชอบ
4:15
ไข่ย่างครับ แซ่บอีหลี กับน้ำจิ้มน้ำปลาพริกป่น
อร่อยไหมครับ ไข่ย่าง ไม่เคยกิน
เยี่ยมเลยค่ะ..ชอบกินไข่ต้ม..ข้อมูลนี้ทำให้สบายใจมากขึ้นค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ครับ คิดถึงรูปแบบการทานที่ดี และผลเลือดตนเองด้วย
นี่ผมเข้าใจผิดมาตลอดว่ากินไข่ทำให้อ้วนเหรอเนี้ย ตอนออกจากบ้านมาทำงานกรุงเทพใหม่ๆ กินไข่เจียวเป็นปีเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย ตอนนั้นคิดไปเองว่าทำงานหนักเลยไม่อ้วน thx
โอ้ย!เรื่องไข่ไม่ซับซ้อน ค่ะอาจารย์ ไม่ต้องเครียดเลยค่ะ ดิฉันกินได้กินดีทุกวัน ทุกวันคะ
ผมกินไข่ทุกวันครับ เพราะผมไม่มีเงินซื้อข้าว กินมาม่าบ่อยๆไม่ไหว เบื่อแล้ว
ตลกร้าย 555
กินมาม่าส่งผลเสียต่อสุขภาพ
เหตุผลหลักคือตกงานน่ะครับ😔
อยากมีเงิน ก็ ทำงาน สิครับ ผมเก็บขวดขยะ ขาย พอมีเงิน ชื้อข้าว อาหาร ไม่ต้องให้ใครมาสนใจ55556
@@gdhgddtjb9596 สาธุ สาธุ ดีแล้วครับ งานสุจริต ไม่ต้องเป็นลูกจ้างใคร
ชอบทานไข่ค่ะ ทานได้บ่อยๆ
น่าสนใจมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
เราอายุ48 กินไข่วันละ 6ฟอง ออกกำลังกาย กล้ามมาเลยค่ะชอบ
ผมรับประทานฮอร์โมนไข่ประจำ
ประมาณ15ปีร่างกายแข็งแรงดี
ได้ผลดีครับ
ผมกินไข่ลวกทุกเช้าวันละ 3 ฟอง แล
ขอบคุณมากครับ...เป็นการพูดจากผลงานการวิจัยที่ท่านได้ทุ่มเททำมานาน ทำให้น่าเชื่อถือและเป็นประโยชน์ต่อวงการนี้/ประชาชนส่วนรวม
ดีจริงค่ะดีมากๆกินไข่ต้มคุณอายุ97ปีไม่แข็งแรงซื้อรังนกแพงๆมาให้ท่านทานไม่ดีขึ้นเลยไปหาหมอที่โคราชหมอแนะนำลูกบอกให้ลุกต้มไข่ไก่ให้ท่านทานวันละสองฟองนะและน้ำเต้าหุ้ก็ทำตามที่หมอบอกมาดิ, คุณแม่แข็งแรงขึ้นมาเลย, ไม่น่าเชื่อจริงๆกินของถูกกับได้สุขภาพดีเกินคาดจงิงๆทุกวันนี้คุณแม่อายุท่านจะ100:ปีแล้วค่ะ
มีประโยชน์มากครับอาจารย์
ขอบคุณค่า
เรากินทุกวัน 3~4 ฟอง ทอดน้ำ กินกับข้าว กับข้าวปกติ เพราะกินมื้อเดียวต่อวัน สลับดื่มกาแฟดำ น้ำหนักก็ลงเรื่อยๆไม่หิว
เป็นวิธีที่น่าสนใจครับ
สุดยอดค่ะ...
ขอบคุณสาระดีๆครับ :)
ขอบคุณมากครับพี่นัท กินทุกวันครับ ไข่ลวก, ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน, ไข่ต้ม รู้สึกเลยว่าร้างกายโอเคครับ
ครับ ขอบคุณเช่นกันที่ชมครับ
อยู่ต่างประเทศค่ะ กินไข่ต้มวันละ 2 ฟองทุกวัน เอามากินที่ทำงานค่ะ
กินไข่ 4 ฟองทุกวัน + ออกกำลังกาย ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำมาเกือบ2ปี
oxxo jo ขอโทษนะค่ะคุณอายุเท่าไหร่ถึงกินไข่ได้ถึง4ฟองค่ะ
@@fjffvxhc110 36ครับ
เราก็กินวันละ 5-8 ฟอง ส่วนใหญ่กินไข่แดงถึง 5 ฟอง ไม่ได้เอาไปทอด แต่ต้มใส่กะทิ หรือต้มกินกับน้ำพริก อร่อยดี ไม่ต้องห่วงคอเลสเตอรอล เพราะต้ม นึ่ง ย่าง ไม่ทอดค่ะ
ผมกิน9-10ฟองยะำข่ต้มแต่กินไข่ขาวหลักไข่แดงยี้3วันกินสักฟอง ถ้สอายุไม่เกิน17กินไข่แดงไข่ขาววันละฟองกำลังดี ทีาผมกินไข่ต้มไข่ขางว้ยอะเพราะเย้นออกกำลังกายทุกวันและไม่อยากมีไขมันในเลือดสูง แต่กินไข่ต้มมากชอบตดแบบมันมีลมมั้งแต่ผอมนะกินไข่ต้มนี้มี่สังเกต
@@maleejanon4731 ช
เป็นคนไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์ กำลังอยากรู้เรื่องของไข่เลยคะ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่หาง่าย ขอบคุณคุณหมอมากฟเลยค่าา
ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์เหมือนกันค่ะ แต่ทานไข่ต้ม 3-4 วันต่อสัปดาห์ วันละ 3-6 ฟอง เช้าจะทาน2-3 ฟอง ถ้าเย็นไม่ทานข้าวก็จะทาน 1-2 ฟอง พร้อมนมถั่วเหลือง+ผลไม้ แต่เราออกกำลังกายด้วยค่ะ
ดีจริงหรา
ขอบคุณค่ะจริงค่ะ
คอนเฟิร์มค่ะ กินไข่ต้ม ทุกวัน วันละ 4-5 ฟอง ไขมันตัวดีเพิ่มขึ้นเยอะมาก HDL และ ตัว LDL ลดลง
ขอบคุณครับแต่ก็เพิ่งรู้แต่ก่อนกลัวๆแต่พอรู้แบบนี้สบายใจแล้วละครับ
ขอบคุณคะ
แนะนำให้กินไข่ทั้งฟองค่ะ และควรทำให้ไข่แดงสุกค่ะ
ตาดีขึ้น เมือก่อนตามีแสงแปบๆข้างตา และมีหยากไย่ตาด้วย กินไข่วันละ 2ฟอง อาการเหล่านั้นหายหมดแล้วคะกินหงายเดือนเกือบปีแล้วคะ
จริงค่ะสายตาดีขึ้น
กินไข่ต้มเกือบทุกวันค่ะเพราะวันพระจะใช้ไข่ต้มไหว้ศาลเจ้าที่ ไหว้เสร็จก็กินค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ได้ความรู้เยอะเลยครับ
ขอขอบคุณค่ะ
เพิ่งออกจากโรงพยาบาลมาค่ะ ปวดท้อง กลับมาบ้านทำไข่ตุ๋นนุ่มๆ , เต้าหู้หลอดใส่ไข่ 2 วันสุขภาพฟื้นไว
ขอบพระคุณครับ
ขอยพระคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เกือบตลอดชีวิตที่ผ่านมา ทานแต่ไข่ขาวมาตลอด ยิ่งระยะหลังเป็นสว.ก็จะทานไข่ขาวต้มวันละสองฟอง เพราะหัวเข่าเริ่มจะร้างลาแล้วค่ะ ขอบพระคุณนะคะ
ครับ ไม่ทานไข่แดงเลยเหรอครับ ไขมันในเลือดดีไหมครับ
ไข่ต้ม + ผักสะเดา + น้ำพริก แซบอร่อย จ้าวคะ
ขมมั้ยครับ😝
@@emperrordragon2065 สะเดาขาวไม่ค่อยขมอร่อยดี แต่ตายายบอกไว้สะเดาแดงเป็นยา
กินต้มใข่ชัก 2 หน่วยต่อวัน/เดือน มีแรงทำงานจริงๆคับ
ขอขอบคุณค่ะ จะเริ่มทดสอบตัวเองด้วยการกินไข่กับส้มตำค่ะ ได้ผลอย่างไรแล้วจะรายงานผล นะค่ะคุณหมอ
ดิฉันอายุ62แล้วออกไปวิ่งทุกเย็นกินไข่ต้มทุกวันยังเคยป่วยเลย ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ
เดินสายกลางน่าจะดีกว่าครับ..อะไรมากเกินก็เป็นโทษ..น้อยไปก็เป็นโทษ..พอดีๆน่าจะปลอดภัย
ไข่เค็มที่มีมันเยิ้มๆ ที่ไข่แดงไม่ดีต่อสุขภาพหรือเปล่าค่ะ
ผมชอบกินไข่ดาว 😘😘😘
ผมดื่มโกโก้ร้อน ไข่ลวกสองใบทุกวันทำการบ้านได้ทุกวันเลยครับ อิๆ