【体操】生活動作で健康になる！香椎しんしゃい体操2024 [Gymnastics] Kashii Shinshai Gymnastics 2024

日本　医療法人原三信病院　香椎原病院　体力向上支援センター
www.kashiihara....
当センターのスタート当初からある「香椎しんしゃい体操」の2024年版です。生活中の動作、いくつになっても出来なくならないようにしたい動作が満載の運動です！立位が難しい方は椅子座位で実施しましょう。どの動作もちょっぴり大げさにするのがポイント！たくさんの筋肉を使ってしっかりした動きに仕上げていってください。笑顔でレッツ・エクササイズ！！
※しんしゃい＝博多弁で「しなさい」の意味
＃介護予防　＃健康づくり　＃自宅で運動
Japan Medical Corporation Harasanshin Hospital Kashiihara Hospital Physical Strength Improvement Support Center
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This is the 2024 version of "Kashii Shinshai Gymnastics," which has been around since the start of this center. It is an exercise that is full of movements in your life, and movements that you want to keep in mind no matter how many times you become! If you have difficulty standing, please sit in a chair. The point is to make each movement a little exaggerated! Use a lot of muscles to make a firm movement. Let's exercise with a smile! !!
*Shinshai = Meaning of “do” in the Hakata dialect
Care prevention # Health promotion # Exercise at home