La aceptación de qué tal ves nunca se vayan los pensamientos te pone en una situación más tranquila y empiezas a trabajar en sentirte más cómodo a pesar de la situación. A mi también desde que acepté que podría durar con esto toda la vida empecé a mejorar y enfocarme en hacer que mi vida sea los mas provechosa y feliz que pueda . Animo si se puede yo pase de estar muy mal a llevar mi vida con normalidad como antes ( y aún sigo trabajando en mi proceso de superación )
joder , yo todavía no lo acepto y me he dado cuenta que puedo desarrollar más de un tipo de toc.... me da miedo y rechazo , sobre todo el no poder ser feliz por culpa de esto ... porque en el momento en el que estas desprevenido viene un disparador y en mi caso me quedo pensativo "como si estuviera en otra dimension" peleando con esos pensamientos y sensaciones ( aunque sé que es contraproducente) , porque el simple hecho de tener esas sensaciones y pensamientos me hace tener rechazo y es agotador :( , hasta he considerado atentar contra mí.
Cuando sufrí de hipocondría hace un año, fue un "infierno", tanto mental como físicamente, y lo peor de todo es que nunca le dije a mi familia cómo me sentía, yo por mi cuenta iba al doctor para escuchar que todo estaba bien en mi cuerpo, pero jamás pensé que fuera un tema realmente mental. Fue cuando me enteré que yo era una persona que sufría de ansiedad y que esta vez me había dado un ataque difícil de calmar. Vi bastantes videos al respecto, y en todos me identifiqué con los síntomas y recuerdo uno que me alivió muchísimo, donde la Dra. decía: "abraza tu ansiedad, no la veas como un enemigo, sino como algo que es parte de ti" y en un principio me costó muchísimo entenderlo, hasta que una vez decidí relajarme y concentrarme y fue cuando dije "ya no tengo miedo, lo que tenga que pasarme, me pasará" (esto debido a la enfermedad que yo creía que tenía). Y curiosamente los síntomas físicos desaparecieron a las pocas horas y sentí una paz que no sentía desde tres meses antes de que me iniciara la hipocondría.
Holaa hermano muchas gracias por tus vídeos la verdad me ayudaron demasiado para superar el toc y me siento muy cómodo y tranquilo cada vez más gracias !!!
Que piensas sobre la ley de la atracción, lo que piensas se manifiesta, para una persona con TOC podria ser catastrófico, eso me genera mucha ansiedad, el miedo al pensar, podrias explicarnos realmente como funciona, muchas gracias.
Mira llevo unos años con la ansiedad y creeme que la ley de la atracción no aplica con la ansiedad, sino imaginate el destino de todos los q tenian ansiedad, la ley mas funciona con el deseo con tus acciones, con tu voluntad. Yo estuve tambien meses así sobre pensando y diciendo si se va a cumplir y la realidad es que no, en vez de pensar en eso, enfocate en superar tu ansiedad.
Y de echo si crees en la ley de la atracción, no es al pie de la letra. Como puede ser q desees algo y pasa? Es porque hay una fuerza, el universo que hace q suceda. Entonces el universo no va a dejar que te pasen cosas que son producto de tu ansiedas que no tiene preparado para ti, por eso cuando alguien tiene ansiedad no sucede un genocidio en la casa en sus familiares porque la ley de la atracción no funciona así. El creador no te va a dar algo que no tiene planeado para ti.
Ya no aguanto mas... mi mente se obsesiono con la idea de repetir constantemente me quiero tirar un pedo y ahora me dice de decirlo a cada rato y dice que si o si lo tengo que decir en la escuela. Ya no aguanto. Si logro salir de esto volveré a este video, espero Dios me ayude y me oiga 😢
Dicen que si uno no lo habla pues no lo sueltas así que aquí voy una prima fue diagnosticada con cancer de colon y eso a mí me empezó a ocasionar pensamientos obsesivos y empecé a sentir malestar en el Colón también se que cada pensamiento y le pones una emoción se manifiesta pues ahí es donde radica mi pensamiento compulsivo obsesivo trato de frenarlo y de no ponerle la emoción también corto la energía negativa y en ocasiones desaparece y ando como si nada y de pronto regresa entre aquí buscando como eliminar ese pensamiento y se que ahora que lo e hablado desaparecerá y lo que sea que yo haya estado sintiendo en mi cuerpo físico también agradezco por el video y por los comentarios que de ellos uno aprende hoy declaro y manifiesto Salud perfecta para mi cuerpo y para todo el mundo entero en armonía con el universo 🤍🙌🏻
Buenas noches, no puedo descargar el pdf, alguna manera de poderlo hacer? Mi familiar con 27 años, dentro del trastorno del autismo (asperger) pero lo que le invalida son algunos pensamientos obsesivos, muchos se le han desarrollado a partir de la fobia a las tormentas, lluvia , petardos..., otros relacionados con alguna chica. En fin, muy complejo, pero necesita aliberarse de esa carga para poder llevar una vida más o menos independiente. Podría ayudarlo?
Te quería preguntar si es normal que el pensamiento te genere sensaciones físicas? En este momento tengo el pensamiento de que se me van a quebrar los dedos y se ha vuelto una obsesión, pero ahora todo el tiempo tengo una sensación en los dedos de las manos todo el tiempo. Algún consejo para eliminar estas sensaciones?
Voy a publicar un vídeo sobre esto muy pronto. Si que es normal y pasa muchas veces por estar hipervigilante de las sensaciones que tienes en esa zona. El miedo a una sensación hace que nos centremos más en aquello que antes no podías percibir o también que tengas sensaciones a causa de la ansiedad. Para que desaparezcan es importante que las permitas y que trabajes para dejarlas de percibir como algo malo... Lo explico mejor en el vídeo. Muchos ánimos y gracias por la pregunta👏🏻💪🏻
Hola, yo tengo toc desde pequeña y desde la pandemia noto que ha empeorado ya que se han acentuado los rituales y pensamientos intrusivos. Me encantaría poder neutralizarlos.
Hola hace ya un año que empecé con un mal olor en la axila e usado de todo para que ya no pase pero no se quita desde el día en que me olí hasta hoy ese pensamiento no a dejado de atormentarme me metí al gym leeo libros empecé a meditar y aún así el olor sigue ahí intenté quitarme la vida porque es horrible ver como lo de tu alrededor se tapan la nariz y todos te ven como bicho rraro mi familia y mi ex pareja dicen que no huelo pero sus expresiones dicen otra cosa 😢 estoy cansada necesito liberarme ya de esto que agoooool!!!??????😢😢😢😢
Hola Jefrey, mírate algunos vídeos más del canal que te podrán servir de ayuda. Pronto publicaré testimonios de superación de gente que ha tenido pensamientos de eso tipo. Ánimos!!
Tengo pensamientos súper perturbadores , al punto de creer que soy ellos , pensando ( será esto verdad ? ) Y al rato me soy cuenta que sigo con ansiedad , el nuevo pensamiento perturbador que tuve fue , que si el kilo interior está cuando creces porque no hay parejas entre adultos y niños Y ALGO MAS Perturbador ( y yo tipo me agarró una ANISIEDAD POR ESO PENSAMINETO ) QUE AHORA NO SE WUE HACER Para DEJAR DE Pensar EN ESO, DE QUE EL BIEN Y EK MAL ES SUBJETIVO PERO ESTO NO ME GUSTA Para NADA ESE PENSAMIENTO ,Y NO SE SI ES Real O NO DE MI 🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭PODRIAS DARME Algún Consejo ? Estoy desesperada 🥺🥺
Hola buenas noches, la verdad es que tengo desde ayer con unos pensamientos tan horribles, tan repetidos en mi mente, que no se quieren ir, que me hacen sentir que me voy a volver loco, siento una desesperación en mi cuerpo, una inquietud muy fea, de verdad, muy fea, que no se lo deseo a nadie, ni siquiera a mi peor enemigo. Y es que el pensamiento me dice, te vas a volver loco, te vas a volver loco, te vas a volver loco, y se repite todo el día. No deja de... no me deja descansar, no me deja disfrutar, no puedo trabajar, no me puedo concentrar. No sé por qué me está pasando esto, no sé qué le pasa a mi cerebro, necesito ayuda, o qué hago, porque no sé qué hacer. En cualquier momento siento que el impulso se me va a hacer muy fuerte, que voy a perder el control, que me voy a volver loco, y la verdad ya no es vivir, sentir esta desesperación en el pecho, como una ligerita opresión, y estar pensando todo el día, todo el rato en eso, me está haciendo que me vuelva loco. No sé por qué no me da paz mental, por qué no se me quitan esos pensamientos, parece disco rayado a mi cerebro. Se repite, se repite, y miedo, y miedo, y miedo, y angustia, y no sé, ya no sé qué hacer, ni siquiera el dormir me ayuda porque despierto, y los pensamientos siguen ahí. ¿Pero por qué me siento así? ¿Por qué no se quitan estos pensamientos? ¿Por qué en vez de quitarse se hacen más intensos, más fuertes? Ya, por ejemplo, salgo a la calle y siento miedo de que algo malo me va a pasar y de repente como que quiero que sea de noche y mi mente empieza a decir que ya sea de noche. ¿Qué clase de problema mental me está pasando? Eso es lo que no entiendo. Aunque la mente me esté atormentando con sentir esos impulsos de salir corriendo, de que te vas a enloquecer, y cuando eso llega a mi mente, pues obviamente me siento más abrumado, me siento peor, y siento pues la desesperación de ya no sentir esto. Veo a las personas en la calle y las veo tan felices, tan bien, que me pregunto si algún día voy a volver a estar así como ellos, disfrutando alegría, sin preocupaciones, sin pensamientos tan irracionales.
Con Dios, nuestro padre, nuestro Señor, todos vamos a estar bien 🍀💛✝️🕊️
Confíen en el y todos podremos estar bien ✝️🕊️💛🍀
La aceptación de qué tal ves nunca se vayan los pensamientos te pone en una situación más tranquila y empiezas a trabajar en sentirte más cómodo a pesar de la situación. A mi también desde que acepté que podría durar con esto toda la vida empecé a mejorar y enfocarme en hacer que mi vida sea los mas provechosa y feliz que pueda . Animo si se puede yo pase de estar muy mal a llevar mi vida con normalidad como antes ( y aún sigo trabajando en mi proceso de superación )
Ánimos y a seguir así👏🏻👏🏻
joder , yo todavía no lo acepto y me he dado cuenta que puedo desarrollar más de un tipo de toc.... me da miedo y rechazo , sobre todo el no poder ser feliz por culpa de esto ... porque en el momento en el que estas desprevenido viene un disparador y en mi caso me quedo pensativo "como si estuviera en otra dimension" peleando con esos pensamientos y sensaciones ( aunque sé que es contraproducente) , porque el simple hecho de tener esas sensaciones y pensamientos me hace tener rechazo y es agotador :( , hasta he considerado atentar contra mí.
No eres el unico,animo@@jaimevillanueva9389
HOLA .COMO SIGUES?
Cuando sufrí de hipocondría hace un año, fue un "infierno", tanto mental como físicamente, y lo peor de todo es que nunca le dije a mi familia cómo me sentía, yo por mi cuenta iba al doctor para escuchar que todo estaba bien en mi cuerpo, pero jamás pensé que fuera un tema realmente mental. Fue cuando me enteré que yo era una persona que sufría de ansiedad y que esta vez me había dado un ataque difícil de calmar.
Vi bastantes videos al respecto, y en todos me identifiqué con los síntomas y recuerdo uno que me alivió muchísimo, donde la Dra. decía: "abraza tu ansiedad, no la veas como un enemigo, sino como algo que es parte de ti" y en un principio me costó muchísimo entenderlo, hasta que una vez decidí relajarme y concentrarme y fue cuando dije "ya no tengo miedo, lo que tenga que pasarme, me pasará" (esto debido a la enfermedad que yo creía que tenía). Y curiosamente los síntomas físicos desaparecieron a las pocas horas y sentí una paz que no sentía desde tres meses antes de que me iniciara la hipocondría.
Hola cuál es ese video
Hermano muchas gracias, soy cristiano saludos desde Venezuela, Dios te ha usado en pro de mi mejoría, eres el mejor
Holaa hermano muchas gracias por tus vídeos la verdad me ayudaron demasiado para superar el toc y me siento muy cómodo y tranquilo cada vez más gracias !!!
Aceptarse y empezar a movilizarse. 👍
👏🏻💪🏻
Eres muy guapo ... Saludos De Colombia
Que piensas sobre la ley de la atracción, lo que piensas se manifiesta, para una persona con TOC podria ser catastrófico, eso me genera mucha ansiedad, el miedo al pensar, podrias explicarnos realmente como funciona, muchas gracias.
Hola Erika, mírate este vídeo que hice hace un tiempo: ua-cam.com/video/5kPFZiKHinc/v-deo.html espero que te ayude
Mira llevo unos años con la ansiedad y creeme que la ley de la atracción no aplica con la ansiedad, sino imaginate el destino de todos los q tenian ansiedad, la ley mas funciona con el deseo con tus acciones, con tu voluntad. Yo estuve tambien meses así sobre pensando y diciendo si se va a cumplir y la realidad es que no, en vez de pensar en eso, enfocate en superar tu ansiedad.
Y de echo si crees en la ley de la atracción, no es al pie de la letra. Como puede ser q desees algo y pasa? Es porque hay una fuerza, el universo que hace q suceda. Entonces el universo no va a dejar que te pasen cosas que son producto de tu ansiedas que no tiene preparado para ti, por eso cuando alguien tiene ansiedad no sucede un genocidio en la casa en sus familiares porque la ley de la atracción no funciona así. El creador no te va a dar algo que no tiene planeado para ti.
@@sebastianatencio2la ley de atracción funciona ,si reprogramas tu mente, eso no es que tu con solo desear ya te llegara , reprograma la mente
Ya no aguanto mas... mi mente se obsesiono con la idea de repetir constantemente me quiero tirar un pedo y ahora me dice de decirlo a cada rato y dice que si o si lo tengo que decir en la escuela. Ya no aguanto. Si logro salir de esto volveré a este video, espero Dios me ayude y me oiga 😢
❤gracias
Muy buenos consejos man, muchas gracias.
Dicen que si uno no lo habla pues no lo sueltas así que aquí voy una prima fue diagnosticada con cancer de colon y eso a mí me empezó a ocasionar pensamientos obsesivos y empecé a sentir malestar en el Colón también se que cada pensamiento y le pones una emoción se manifiesta pues ahí es donde radica mi pensamiento compulsivo obsesivo trato de frenarlo y de no ponerle la emoción también corto la energía negativa y en ocasiones desaparece y ando como si nada y de pronto regresa entre aquí buscando como eliminar ese pensamiento y se que ahora que lo e hablado desaparecerá y lo que sea que yo haya estado sintiendo en mi cuerpo físico también agradezco por el video y por los comentarios que de ellos uno aprende hoy declaro y manifiesto Salud perfecta para mi cuerpo y para todo el mundo entero en armonía con el universo 🤍🙌🏻
Excelente
Buenas noches, no puedo descargar el pdf, alguna manera de poderlo hacer?
Mi familiar con 27 años, dentro del trastorno del autismo (asperger) pero lo que le invalida son algunos pensamientos obsesivos, muchos se le han desarrollado a partir de la fobia a las tormentas, lluvia , petardos..., otros relacionados con alguna chica. En fin, muy complejo, pero necesita aliberarse de esa carga para poder llevar una vida más o menos independiente. Podría ayudarlo?
Te quería preguntar si es normal que el pensamiento te genere sensaciones físicas? En este momento tengo el pensamiento de que se me van a quebrar los dedos y se ha vuelto una obsesión, pero ahora todo el tiempo tengo una sensación en los dedos de las manos todo el tiempo. Algún consejo para eliminar estas sensaciones?
Voy a publicar un vídeo sobre esto muy pronto. Si que es normal y pasa muchas veces por estar hipervigilante de las sensaciones que tienes en esa zona. El miedo a una sensación hace que nos centremos más en aquello que antes no podías percibir o también que tengas sensaciones a causa de la ansiedad. Para que desaparezcan es importante que las permitas y que trabajes para dejarlas de percibir como algo malo... Lo explico mejor en el vídeo. Muchos ánimos y gracias por la pregunta👏🏻💪🏻
Podrias hablar del imsomnio?
Tengo un vídeo programado sobre eso! Saldrá en unas semanas, gracias por las sugerencias. Un saludo!
Gracias bro 🤙
💪🏻
Hola, yo tengo toc desde pequeña y desde la pandemia noto que ha empeorado ya que se han acentuado los rituales y pensamientos intrusivos. Me encantaría poder neutralizarlos.
Si, la verdad es que le ha pasando a mucha gente.. Tómalo como una oportunidad para aprender de ello y salir hacia adelante. Ánimos!
Muchísimas gracias,de verdad!
🙏💪🏻
Cien por cien
👌🏻💪🏻
Hola hace ya un año que empecé con un mal olor en la axila e usado de todo para que ya no pase pero no se quita desde el día en que me olí hasta hoy ese pensamiento no a dejado de atormentarme me metí al gym leeo libros empecé a meditar y aún así el olor sigue ahí intenté quitarme la vida porque es horrible ver como lo de tu alrededor se tapan la nariz y todos te ven como bicho rraro mi familia y mi ex pareja dicen que no huelo pero sus expresiones dicen otra cosa 😢 estoy cansada necesito liberarme ya de esto que agoooool!!!??????😢😢😢😢
Hola, hay algo q no puedo vencer y es si veo polvo en mis muebles lo repito una y otra ves limpiando los, q consejo me das por favor ayúdame 🥺
Hoy publico un vídeo con 3 ideas de ejercicios que podrían ayudarte. Saludos!
Como puedo contactar contigo para contarte mi caso?
Que pasa si cuando me dicen que haga cosas nuevas o trabajo me da terror. Y no quiero
Hola,yo sufro de toc de hacer la.es horible,aparte no estoy medicado,es muy feo porque siento que soy culpable,sin ser real.
Hola Jefrey, mírate algunos vídeos más del canal que te podrán servir de ayuda. Pronto publicaré testimonios de superación de gente que ha tenido pensamientos de eso tipo. Ánimos!!
Tengo pensamientos súper perturbadores , al punto de creer que soy ellos , pensando ( será esto verdad ? ) Y al rato me soy cuenta que sigo con ansiedad , el nuevo pensamiento perturbador que tuve fue , que si el kilo interior está cuando creces porque no hay parejas entre adultos y niños Y ALGO MAS Perturbador ( y yo tipo me agarró una ANISIEDAD POR ESO PENSAMINETO ) QUE AHORA NO SE WUE HACER Para DEJAR DE Pensar EN ESO, DE QUE EL BIEN Y EK MAL ES SUBJETIVO PERO ESTO NO ME GUSTA Para NADA ESE PENSAMIENTO ,Y NO SE SI ES Real O NO DE MI 🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭PODRIAS DARME Algún Consejo ? Estoy desesperada 🥺🥺
ua-cam.com/video/NuKdtDV_Voc/v-deo.html espero que te ayude este vídeo
Yo tengo pensamiento de que pierdo alguna pierna o brazos y tengo miedo por que yo uso ley de atraccion y yo no quiero que me pase nada
Tranqui, el universo se rige por leyes e incluso te protege de ti misma asi que ntp
Hola buenas noches, la verdad es que tengo desde ayer con unos pensamientos tan horribles, tan repetidos en mi mente, que no se quieren ir, que me hacen sentir que me voy a volver loco, siento una desesperación en mi cuerpo, una inquietud muy fea, de verdad, muy fea, que no se lo deseo a nadie, ni siquiera a mi peor enemigo. Y es que el pensamiento me dice, te vas a volver loco, te vas a volver loco, te vas a volver loco, y se repite todo el día. No deja de... no me deja descansar, no me deja disfrutar, no puedo trabajar, no me puedo concentrar. No sé por qué me está pasando esto, no sé qué le pasa a mi cerebro, necesito ayuda, o qué hago, porque no sé qué hacer. En cualquier momento siento que el impulso se me va a hacer muy fuerte, que voy a perder el control, que me voy a volver loco, y la verdad ya no es vivir, sentir esta desesperación en el pecho, como una ligerita opresión, y estar pensando todo el día, todo el rato en eso, me está haciendo que me vuelva loco. No sé por qué no me da paz mental, por qué no se me quitan esos pensamientos, parece disco rayado a mi cerebro. Se repite, se repite, y miedo, y miedo, y miedo, y angustia, y no sé, ya no sé qué hacer, ni siquiera el dormir me ayuda porque despierto, y los pensamientos siguen ahí.
¿Pero por qué me siento así? ¿Por qué no se quitan estos pensamientos? ¿Por qué en vez de quitarse se hacen más intensos, más fuertes? Ya, por ejemplo, salgo a la calle y siento miedo de que algo malo me va a pasar y de repente como que quiero que sea de noche y mi mente empieza a decir que ya sea de noche. ¿Qué clase de problema mental me está pasando? Eso es lo que no entiendo.
Aunque la mente me esté atormentando con sentir esos impulsos de salir corriendo, de que te vas a enloquecer, y cuando eso llega a mi mente, pues obviamente me siento más abrumado, me siento peor, y siento pues la desesperación de ya no sentir esto. Veo a las personas en la calle y las veo tan felices, tan bien, que me pregunto si algún día voy a volver a estar así como ellos, disfrutando alegría, sin preocupaciones, sin pensamientos tan irracionales.
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