Cómo manejar el trastorno obsesivo compulsivo
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- Опубліковано 16 лис 2020
- ¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/por...
Hoy nos acompaña la psicóloga clínica Tania Pérez Duarte, charlamos con ella sobre el trastorno obsesivo compulsivo, tema del cual es especialista. Tania nos compartió información de valor para saber cómo sentirnos mejor y comprender la perspectiva profesional acerca de este trastorno.
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Justo el tema que necesitaba ,aunque independiente tengamos toc o no este tema nos ayuda muchísimo a comprenderlo más ,Que dios bendiga a todos los que leen esto y los alivie .
Wow! Llevo mucho investigando sobre toc y pense que no podia aprender nada nuevo y veo que me equivoqué. Completísimo este podcast. También siempre pense que solo una persona con toc podía entender a la perfección este trastorno tan encadenante pero la psicóloga no solo tiene mucho conocimiento, sino que ademas lo entiende expone super bien. Bravo al equipo de desansiedad! Muchas gracias por finalmente tocar el tema del toc 👏👏👏👏
Muchas gracias Fabiola ,eres un ser humano muy humanitaria. Gracias por ayudar a los padecemos TOC.
Justo lo que necesitaba. Gran tema, aprendí mucho. 💖👋
Simplemente EXCELENTE explicacion. Muchas gracias 💜
Waoo cuanto valor hay en esta información que nos permite descubrirnos a nosotros mismos...Gracias Desansiedad!
Gracias por este tema!!! Tengo TOC y este podcast me ayudó mucho a comprender este trastorno.
Yo no sé si tengo TOC pero empecé con pensamientos instrusivos de hacer daño a la gente y fue tanto el círculo vicioso que no salía de ahí y me puse demasíado mal y triste durante semanas ahora ya no siento esa sensación de culpa pero mi mente piensa mucho en más allá de hacer daño a la gente, quiero dejar de pensar en eso me hace sentir como si fuera una persona mala 🥺
Y pensamientos de hacerte daño ati no te pasaba
No eres la única esa frustración de sentirte mal y tener esos pensamientos 😢q te hacen sentir peor
@@dairysroa4315 horribles aveces siento que ya no puedo más y me imagino lo peor y sentirme así me desespera
Pensamientos intrusivos de sexo,de gente random conmigo, o dos personas random. es muy incómodo y encima te vienen pensamientos de decir lo que piensas que es mucho peor
No te sientas mal, yo creo que aparecen esas ideas porque estan en el medio ambiente. Y no es que seas malo, a muchos alguna vez le vinieron ideas malas, olvidalo...trata de ocupar tu tiempo libre en bailar,Pintar,tocar instrumento musical🤗🤗🤗animo
excelente! súper súper súper bien Fabi y Tania!
MUCHÍSIMAS GRACIAS! Y FELICIDADES A LAS DOS.
MAJESTUOSA PRESENTACIÓN. LLEVO AÑOS INVESTIGANDO SOBRE EL TOC. ESTA INFORMACIÓN ES MUY VALIOSA PARA MI.
GRACIAS DE TODO CORAZÓN Y UN ABRAZO DESDE ESPAÑA 💕
Encontré su exposición muy humana y compasiva. Muchas gracias!
Neta las amo!!! Amos su calidad como personas! Amo como entregan todo para ayudar a los demas!! Con una sola vida que hayan cambiado ya son angeles para mi y han sido cientos de vidas! En verdad las admiro mucho y estoy super super agradecido! Les mando un muy fuerte y abrazo y de nuevo gracias por cambiar mi vida.
“El significado de la vida es descubrir tu don, el propósito de la vida es compartirlo” Pablo Picasso, ustedes le dan todo el sentido.
Gracias. Muy clara orientación. Bendiciones
Excelente exposición, confieso desconocía mucho sobre este tema , interesante y muy nutritivo.
Waooo, me encanto esta entrevista!! Excelente!!!!!!!!
Dos voces expertas, claras y fortificantes. Una plática ilustrativa y humanista.
Gracias!! yo tengo TOC y me ha ayudado mucho la terapia de aceptación y compromiso. Recientemente mi familia y yo nos contagiamos de Coronavirus y completamente olvide todo lo que pasaba por mi mente y me di dique a enfrentar la enfermedad junto con mi esposo y mi hijo. Cuídense mucho este virus es muy agresivo, pero también te pone en perspectiva lo que es más importante que es salir adelante. Que dios las bendiga y gracias por la información. Y agradezco a dios que no me suelta y nos tiene de su mano para salir adelante de este virus🙏❤️Gracias amado Dios!
Como es eso de aceptacion ?
Mil gracias, mil gracias, mil gracias no sabes lo que me a ayudado hablarlo no se me hace fácil y da gusto saber que no soy la única que vive con esto
Felicitaciones, buen trabajo
Muy bueno el video. Gracias Desansiedad❤
Hola, yo tengo TOC. He visto mucho contenido al respecto, primero porque una de mis compulsiones es justo darle sentido a todo. Já.
En los últimos años he lidiado con una curva alta de ésta condición acompañada de mi psiquiatra y terapeuta. Mayormente enfocada a la exposición.
Y al paso de todo esto ha ido saliendo a flote la posibilidad de que no sólo el TOC me esté atravesando sino también una condición diferente, o sea, a la par. Sé que tiene un nombre pero no lo recuerdo ahora.
Así que me gustaría mucho un capítulo sobre esto.
También, no sé si está por ahí pero sí sí y me pasan el link, lo agradecería mucho; algún vídeo sobre el espectro autista.
Saludos y agradecimiento enorme por exponer el tema.
Como paciente me gusta encontrar nueva información y difundirla porque es una realidad muy dura que el estigma es profundo.
Este tema me cayó como anillo al dedo ,me diagnosticaron ansiedad generalizada,desde hace 2 años pero hace poco se descubrió que era compulsiva-obsesiva por los ataques de pánico y esas sensaciones de hacerme daño.Pero gracias al cielo encontré la carta de la psicóloga Fabiola el 3 de septiembre de este año,comencé hacer absolutamente todo ,leer principalmente todo de su programa.Ella me salvó mi vida emocional, mi futuro y sobre todo convertir a mi ansiedad como Amiga,aceptar lo que tengo fue o fundamental en mi vida.
En estos momentos estoy ahorrando para tener esas terapias personalizadas que tanto anhelo.
Saludos desde Ecuador.❤
Saludos yo hace 1 año estoy padeciendo de ataques de Ansiedad y panico y hace como 3 meses para aca me vienen Muchos pensamientos negativos y me da miedo hacerme Daño o a alguien sercano a mi, estoy en terapia hace un mes pero esto viene y va pensaba q me estaba volviendo Loca, pero mi sicologa me dice q eso no va a pasar q la ansiedad me hace pensar esas cosas feas, no Quiero Tomar medicamentos lo mas q me a ayudado es aferrarme a Dios la oracion ayuda mucho! Espero q mejores pronto Al igual todos los q lo padecemos! Disculpa mi atrevimiento Al escribirle
@@angiesantaella4619 Te cuento que yo sigo un proceso con psicólogo y psiquiatra acá en Ecuador, gracias a ellos volví hacer yo de nuevo. El medicamento se los da a las personas que realmente lo necesitan, en mi caso lo ameritaba no quise hacerlo por ignorancia y por lo que la gente decía respecto a eso. Pero después de tanto me di cuenta que la salud mental es importante, tuve el error de dejar el medicamento bruscamente por fiesta de la secundaria (EL ERROR MÁS GRANDE) , luego con esta pandemia llegaron a mi los ataques de pánico, algo tan impactante para todos en mi familia. Ahora estoy de nuevo con el tratamiento la doctora me bajó el tiempo de tramiento porque pese a la situación que enfrentó con el covid, porque tuve covid y mi familia también, casi pierdo a mi mamá, me felicito por ser tan fuerte y sobrellevar la situación ahora solo me queda pocos meses y seguir con psicoterapia (el psicólogo) . Hay que recordar que si nos mandan un tratamiento hay que cumplir a cabalidad.
Ahora soy feliz, ya nomas acabo mi tratamiento, he aprendido demasiado acerca de la ansiedad, estudio para profesora y eso me a permitido afrontar ese temor. Y puedo concluir diciendo que no debemos de tener miedo, como dice la Psicóloga Cuevas la ansiedad es nuestra amiga, debemos entenderla sobre todo valorarla positivamente.
Los que tenemos ansiedad tenemos la ventaja de estar siempre alerta durante cualquier situación, cosa que los demás no. Debemos tomar lo que tenemos de forma positiva y sobre todo no cuestionarnos, somos bendecidos teniendo esto porque maduramos y le prestamos más atención a nuestro cuerpo cuando lo necesita.
De corazón espero que te recuperes, recuerda los ataques de pánico y ansiedad, no te quieren hacer daño solo hacen que prestes atención a tu cuerpo a ti, valorate, siempre amate.
Y sobre todo tengo fuerza de voluntad, eres grande al afrontar esto. Con ansiedad nos hacemos seres más fuertes y esto es digno de admirar.
No te estas volviendo loca, solo presentas un desequilibrio emocional, ¿que hacemos cuando tenemos un dolor a la rodilla? Ir al medico, cierto? Eso mismo pasa con la salud mental, ir a un psicólogo o psiquiatra es amarnos, queremos, valorarnos a nosotros mismo a nuestra salud.
Siempre agradecerle a Dios por darnos estas pruebas, entregarse a la poderisima sangre de Cristo si eres católico. Y en momentos de angustia, rezar la oración de la serenidad. De corazón que te recuperes y recuerdes que no estás sola, tienes a tu alrededor muchas personas que te apoyan, a esta gran comunidad de Desansiedad que te entendemos y sobre todo te tienes a ti misma, por el simple hecho de combatir tus emociones te hace una persona tan admirable y brillante. Fuerzas,yo pude con mi ansiedad con esas ganas de querer hacerme daño. Tu también podrás.
Llora, ríe, defoga el enojo donde vaya. Pero nunca lo acumules en tu cuerpo, recuerda que al llenar una funda plastica de tantas cosas, explota cuando está llena, así es nuestro cuerpo, cuando le generamos demasiada tensión y emociones. Defoga, ríe, amate, cuidate. Eso es lo más importantes
@@angiesantaella4619 me identifico mucho con lo que dices yo llevo 4 meses con ansiedad y tmbn tengo pensamientos feos y miedo de hacerme daño o alguien y ultimamente me da miedo estar enloqueciendo me da mucho miedo que tengan que llegar a medicarme :(
¿Cuál es la carta?
@@hisoymelina busca en google carta de lo que te quiere decir la ansiedad de la Psicóloga Fabiola Cuevas 🤗
Claudia, excelente invitada para el desarrollo del TOC.
Nos a permitido, encontrar muchas respuestas y saber que HAY CURA...
Claudia, por favor le pediría estrategias para contrarrestar el TOC.
Definitivamente, gracias por todo sus aportes.
Bendiciones, a la distancia desde Lima - Perú.🙏💖🙂
Muy bueno .. gracias infinitas.
Gracias x la charla! Ojalá hagan más videos Juntasss
Mi primer a ataque de pánico gua a los amo años pero creo que yo desde niña soy así sufrí fulling y mal trato por parte de los niños asta la secundaria así que ya se imaginaran como estaba mi autoestima crecí y tuve novio asta los 19 años y cuando me dejó fue el acaboce para mí me dio tremendo ataque de pánico que no se imaginan ,sali de el no se cómo lo hice me case y ahora a mis 46 años En pandemia me dio otro que asta ahora sigo controlando ya que me hace pensar demasiado lo que no soy ni quiero ser .agradezco a Dios haber conocido a la doctora Fabiola por qué en sus videos e aprendido muchas cosas que sigo trabajando quiero ser feliz y lo voy a lograr gracias Doctora ..
Gracias, Fabi, por esta ilustrativa entrevista.
Muchas gracias por la información tan valiosa 🤗
Son lo máximo...me ayudaron bastante ,tengo ansiedad generalizada pase tan mal ...☹
Muchas gracias con todo mi corazón.Tengo toc y no termino de entender lo que me pasa .Es súper valiosa la información. Un abrazo desde Argentina!!!
Muchas gracias Fabi es el vídeo que tanto te estado pidiendo,ojalá sigas haciendo más sobre este transtorno que me está volviendo loca y que desgraciadamente ni los medicamentos me están ayudando
Hola, si necesitas algo más especifico los puedes contactar con gusto podrán ayudarte. claro aquí te dejamos el enlace de contacto: tocmexico.com.mx/contacto/
@@desansiedad Mil gracias que gente más buena son ustedes
Mil Bendiciones por su valiosa informacion
Me parece excelente la psicóloga Tania. Sigan entrevistándola. Simplemente escuchándola da confianza.
De verdddd son lo maximooo en verdad justo lo que necesitaba
Fabiola buen día, me encantan tus temas y siga así, yo tengo TOC y no x que haya visto el video jajaj ino que hast ahora entiendo un poco mis acciones de mi adolescencia, ya soy adulta y creo que aún estoy a tiempo de recuperarme, saludos desde Panamá, me encanta cuando t ríes en cada post, se que no lo haces en forma de burla sino como algo tan natural en todos estos temas,,, gracias
Hace unos meses me diagnosticaron Toc puro, y eso me ha ayudado a sobrellevar mis pensamientos, compulsiones y obsesiones ya que estos me generaban ataques de ansiedad y estos vídeos me han ayudado mucho
Excelente video. Gracias ❤❤❤
¡Hola!
Te mandamos un abrazo 💜
Que bueno que hablen de esto que nos pasa a muchos , ayer quise ver el costo de su consulta 🥺🥺🥺 quisera que si se pudiera bajarán un poco el precio de su consulta habemos muchos que nos resulta muy caro pagaras de mil pesos por una sesión y en verdad la necesitamos 🥺🥺🥺
Exacto lo estoy pasando difícil y hasta sin empleo .. y tomando en cuenta q son terapias no es de solo una vez y listo estoy topando fondo ....sola sin tener a quien contar .....solo le pido a Dios todo pase porq en mi caso no hay otra manera en mi país ....no psicóloga de gobierno y si lo hay dan turnos cada 4 meses si no es,más ....nunca hay turnos 😢
A veces uno no puede es joven y no puede ir con profesionales por tema económico en mi caso tengo prioridades y uno se aguanta todo el sufrimiento que se siente
Hola que gusto saludarte te paso el enlace de nuestro ebook gratuito www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
tu salud mental es una prioridad, ponte de primero y la vida te dará lo que necesites, confía en ello y ten fe y la ayuda llegará
Así es por lo económico uno no puede ir donde un especialista.
Yo quiero reprimir la masturbarsion y quiero dejar la pornografía y dejar de ser enojón y las malas palabras pero luego me siento mal por mi sexualidad siento que soy adicto ala masturbarsion pero devo de tomar el control
Muchas gracias por tus palabras me ayudan
Excelente Chatita y Fabis. Ahora aparte de ansiedad creo que si tengo algo de TOC. Lo he descubierto en esta pandemia.
El mensaje creo es de control pero también de no identicarse con los contenidos. Nuestro sentimientos y la realidad por encima de las emociones y pensamientos.
Ese es el gran reto.
Que buena entrevista!!
Eres genial 😍
Cómo aprender a manejar el miedo irracional a quedar embarazada? Tengo miedo de quedar embarazada por líquido preseminal si se queda en los dedos de mi novio y luego me tocó... investigué y creo que es imposible pero tengo miedo y siempre me la paso angustiada hasta que me llega mi periodo
Excelente video
Muchas gracias por su plática ,es exactamente cierto todo lo q dicen tengo 15 años con toc , tomo medicamento. El medicamento me ayuda a estar tranquila pues tenía miedo a los gérmenes,a envenenar o hacer daño a mis hijos y esposo , la de impulsos con lo de la popo en las calles.
muchas gracias!!!
Muchísimas gracias por el video. Definitivamente vivimos desinformados respecto al tema del TOC, en mi experiencia personal me tomó por sorpresa. Varios años antes de enterarme, recuerdo que mis pensamientos me ocasionaban tanto terror que al primer cuestionamiento del psicólogo abandonaba la terapia pensando en que él sabia que no eran miedos sino realidades que debía enfrentar. Así me escondí por varios años,viviendo un verdadero infierno, y un día buscando en Internet sobre mis pensamientos, me encontré con desansiedad y me identifique de inmediato con los planteamientos de la ansiedad y ataques de pánico, lo cual me motivo a regresar a terapia y con el último terapeuta es cuando vi la luz al final del túnel. Ahora se que tengo TOC y para mi fue una completa sorpresa ya que yo no era obsesiva con la limpieza o con revisar 3 veces la puerta, entonces no entendía como podía tener ese trastorno, pero al investigar más sobre el tema me di cuenta que todos esos años estuve sobreviviendo a mi TOC, para mi fue un tanto reconfortante saber que lo que me pasaba tenia nombre y que tenia la esperanza de que yo no era todo lo horrible que me pasaba por la cabeza día y noche.
Es un camino muy complejo, no todos los días uno es consciente al 100% y en ocasiones dudo de si realmente es TOC, pero lo considero como otra de sus trampas. Muchas gracias por dejar toda esta información al alcance de los que hemos vivido por muchos años en el desconocimiento.
Y como sigues? Yo tengo tanto miedo de no ser como antes ya estoy harto de este maldito pensamiento y ansiedad.
Hasta yo mismo dudo de la cura y no veo mi vida sin él,pero tampoco con él
@@dragon16af No temas, el TOC siempre te dirá que estas en peligro y que no puedes confiar en ti, que debes analizar tu miedo aunque tengas un diagnóstico y acudas a terapia siempre está esa voz que te dice que a pesar de todo en cualquier momento puede ser verdad y debes estar alerta pero siempre miente.
Yo al fin puedo decir que estoy bien, sigo en terapia, aún no estoy dada de alta, pero cada semana me doy cuenta que hay más espacios de tranquilidad :).
Si estas en terapia solo procura hacer todos tus ejercicios y si aún no acudes o no estás tan comprometido, HAZLO, date la oportunidad de ver que puedes volver a confiar en ti :)
@@dragon16af el proceso tiene altas y bajas, no podemos llegar del paso A al paso Z en un abrir y cerrar de ojos aunque ese sea nuestro ideal. Te mentiría si dijera que estoy al 100% pero indudablemente se que estoy muchoooo mejor que hace un par de años. Y aunque en ocasiones también he dudado de que esto tenga cura, realmente es cambiar nuestra reacción antes esos ataques de miedo e incertidumbre extremas y cada vez ir confiando más en nosotros mismos, se que poniendo en práctica todo esto tal vez llegue el momento en que me vea en el paso Z y definitivamente cuando eso pase no seré la misma, seré una versión reforzada. :D
¡Ánimo!, tu comentario solo es una compulsión, te envío mi mejores deseos para que puedas abrazar a tu consciencia y que te des cuenta de que el 90% o más, solo es una mala película que nos proyecta nuestra mente, confía más en tus acciones. :)
@@KarlaLopez-hx1sp Gracias Karla, yo en este momento estoy pasando una crisis de ansiedad y TOC, pienso un monton de cosas horribles que le hare a la gente o a mi familia, pero es solo el miedo, tu comentario me llena de esperanza.
y aunque este con ansiedad en este momento, me permito sentirla y dejarla que siga su camino.
Gracias denuevo Karla
Que buena explicación...yo tengo TAG. Algunas veces tengo episodios de toc.
Es decir el TAG es un coctel.
Pero me da esperanza de poder controlar el toc cuando aparezca.GRACIAS
Gracias de verdad gracias por fin ay alguien que me entiende todo eso me pasa y ni yo misma lo entendía ya llevo muchos años con eso todo eso me pasa gracias doctora
La Ansiedad se manifiesta de muchas maneras algunos con ataques de pánico con crisis de ansiedad algunos con Hipocondría con fobias y algunos porsupuesto con pensamientos obsesivos. El toc no es un problema aislado ala ansiedad. Sana tu ansiedad y verás como esos pensamientos se irán disolviendo.
Así es desde que estoy tratando mi ansiedad, he ISO controlando mas mis pensamientos, aunque no ha sido fácil
Gracias Fabi yo tomé un curso con Tania aquí en cdmx de TOC pero era para ayudar a mi hermana y ahora con lo de la pandemia yo me llego a identificar con el tema de lavar manos o limpar todo lo que entre a la casa y eso genera ansiedad.
Muchas gracias
Jajaja si el terapeuta me dice esto en la primera cita LO ESCUPO jajaja esta dra. me cae bien. Gracias por iluminar las mentes de los que no entienden que es una enfermedad mental
Wow que increíble ver que ya hay más información sobre el toc en Mexico. Yo sufría de toc desde hace casi 10 años y no pude encontrar ayuda en Mexico en aquellos años. Gracias a dios me mude a Estados Unidos y encontré la ayuda necesaria. Poco a poco aceptando y aprendiendo a vivir con toc.
Hola soy de chile,como que tipo de ayuda recibistes?gracias
Gracias!
Fue muy largo, pero me ayudo mucho . Gracias
Me encantó
La verdad no se si tenga toc o no, tengo ansiedad si, eso si lo se, y tengo miedos y pensamientos obsesivos , compulsiones he llegado a tener creo, pero si no las hacía no me causaban ningún problema entonces no se la verdad. Apenas llego 2 meses así con esta ansiedad y pensamientos negativos. Pero igual ustedes 2 me hacen sentir mucho mejor :(
Hola desansiedad me podrían decir la diferencia entre , fobias de impulsión y TOC violento ? Esque pensaba que eran lo mismo por la explicaciones pero aquí veo que es un tema diferentes , les agradezco
Lo había escuchado, pero no profundizado en el tema, que interesante, temas. Gracias saludos salud bendiciones 🙋
¡Hola Mario!
Te mandamos un abrazo 💜
LO ACABOO DE ESCUCHARR ES EXCELENTEEEEE PARA MI MIL GRACIASS ME IDENTIFIKE
A mi en lo general con todo esto de la cuarentena me regreso la ansiedad y siento que peor, esos miedo a morir y que a cualquiera de mi entorno le pasará algo no me deja estar en paz con mucha incertidumbre y sobre todo sin apetito alguno , estuve en otro país hasta ayer pasando el aislamiento 9 meses solo y encerrado prácticamente. Espero ahora que estoy en casa con mis padres mejore . No hay nada más difícil que luchar con la mente cada día a cada minuto.
Existe el TOC existencial? Hacerte preguntas sobre quién soy? De dónde venimos? Porque pensamos? Porque nos movemos? Etc...Me dió después de experimentar ansiedad y desrealización, y me causa mucha angustia.
Si existe
Yo creo que lo tengo en combinación con TOC violento y es un maldito infierno
Hola Fabiolita. El TOC es fastidioso. Saludos y gracias.
*Ideas recurrentes que tienes que realizar ,sino sientes una sensación horrible , que no puedes estar bien toc 😔 algun consejo?*
Excelente contenido! Gracias!
El Toc claro que es por ansiedad una persona que ha reprimido emociones por años claro que la Ansiedad se manifiesta con pensamientos obsesivos
I guess I'm quite off topic but do anyone know a good place to watch new series online?
@Chad Elliot Lately I have been using Flixzone. You can find it on google =)
@Timothy Wyatt Yup, have been watching on FlixZone for since april myself :D
@Timothy Wyatt thanks, I went there and it seems like a nice service :) I really appreciate it!!
@Chad Elliot No problem :)
Al finnnn se acordaron de mi gracias
Yo creo que terapia cognitivo conductual pero con un psicólogo/a que sepa de TOC, tomar pastillas si es necesario, aconsejo totalmente desansiedad para cualquier tipo de ansiedad.
Muy buen video, yo hace unos meses estuve un poco mal y pues la verdad estuve con un Psicólogo pero el no me dijo que tuviera esto si no más bien fue un pensamiento obsesivo pero sin compulsión y pues gracias a Dios estoy mejorando pero todavía hay cosas que me molestan. Pero día tras día iré mejorando ya se han borrado muchos miedos y cosas así pero día tras día debo luchar contra ese malestar y llegar el día en que le gane.
Tengo TOC de verificación por miedo a cometer errores en el trabajo 😔 necesito verificar que lo hice bien
En mi niñez tenía el emocional.
buen día! Bendiciones! mi nieto de 23 años fue diagnosticado hace 5 años de toc pero yo q soy la abuela parte a no he tenido mucho contacto con el pero ahora he tenido la oportunidad de pasar un tiempo con el pero no sé cómo tratarlo sin hacerle daño! cómo se ayuda a un parientes con este diagnóstico!
Que bueno que encontré este video.
Mi novio tiene TOC y no sé cómo acompañarlo en esta situación, ni siquiera sabía que existía.
Hola @israelramirez9530. Es positivo que estés buscando información para apoyar a tu novio, te animamos a considerar hablar con un psicoterapeuta o consejero especializado en trastornos obsesivo-compulsivos para que obtengas orientación específica sobre cómo ayudar a tu novio y cómo comportarte cuando esté experimentando episodios de TOC. Un abrazo 💜
Cómo podría contactarme con la señorita Tania. Para ayudarme con los pensamientos obsesivos compulsivos y autosabotaje. Saludos
Justo en el momento :')
Hola excelente explicación yo tengo un año con esto y el primer dia que empese con este pensamiento fue a causa de un video de violencia y de hay empese a cuestionarse si yo llegaria a hacer lo mismo,total asi paso todos los dias pensamientos horribles y violentos y llegue al punto de evitar toda cosa de daño,cuchillos tijeras cosas de peso,bolsas de hule xq pensaba que podia asfixiar,cuerdas y hasta en un momento me vi como un peligro que me dije prefiero que me corten las manos antes de yo llegar a ahorcar a alguien me sentia un peligro al inicio de esto,total asi dure casi todo el año pero ultimamnete ya no me dan tanto miedo esos miedos y ya no tengo mucha ansiedad solo es molesto pero no ago reaseguracion de nada solo evito cosas de daño,que es lo que tengo toc? O fobia de impulso x ansiedad?creo que mi compulsion es estar tambien investigando en Google si tengo perfil criminal y al hacer eso medio me calmo.lo se soy una insegura pero es inebitable solo quiero estar bien antes de esto era super normal pero desde esa ves x la noche senti el infierno en mi cuarto todavia lo recuerdo x que fue un impulso horrible llore mucho tome agua,y me puse a orar tambien esa noche x la tarde viví mucho estrés andava media ida y cuando llego la noche y me acosté exploto la bomba que cren que tenga?
Hola siempre si te diagnosticaron toc ?
Quisiera consulta gracias
Hola Desansiedad!
Me salieron manchas blancas en la panza y en la zona lumbar y creo que es por la ansiedad y me da mucho miedo que no se vayan porque pienso que es psoriasis ¿podrían hacer un video hablando de este tema y del impacto de la ansiedad en la piel por favor?
Mucha muchas muchas gracias por todo lo que hacen. Abrazo grandote desde Argentina!
Si la idea no me impulsa hacer un ritual como prevención, sino hacer lo que no quiero, también es TOC? es decir si tengo una conducta que no quiero tener pero por más de que intente no tenerla, termino teniéndola de forma adictiva, cual sería la patología?
Tengo miedo a que mis pensamientos se hagan realidad y terminar haciendo lo que no quiero.
Nunca me había sentido tan identificada.
Es lo mismo que me pasó a mi, llegue a tener hasta pensamientos suicidas y otros mas y decidi decirle a mis papás y mi amiga y ella me dijo de una psicóloga y me ha ayudado tanto, de hecho me diagnosticó Toc puro y he investigado del tema y lo he entendido más y lo he ido sobrellevando mas
@@lizbethoregel5021 hola cuales eran tus sintomas?
@@celestehurtado2500 hola, pues malos pensamientos, tengo que estar ocupada para no tener esa clase de pensamientos, todo el tiempo no dejó de pensar, mi corazón la mayoría del tiempo esta acelerado, cuando hago cierta cosa cuento, pensamientos suicidas y de hacer algo a los demás, al leer o ver algo no se como explicarlo me da ansciedad, tuve que evitar ese tipo de cosas, no poder trabajar y varias más
@@celestehurtado2500 también querer tener los objetos acomodados como me gustan en orden y limpio
Yo quisiera aprender técnicas o tratamientos para el TOC, yo llevo años con un extraño TOC de hacer movimientos involuntarios, ( en momentos es por que mi mente me obliga), en la parte del cuello le trueno los huesos pero lo que me adñfecta es que este exhalando aire repetitivamente en secuencia de manera rápida mientras hago movimientos hacia adelante con mi cabeza, y siento que entro en pánico o en peligro cuando no lo hago,
Esto se me calma cuando traigo una chamarra o alguna camisa con mangas que me apriete parte de la espalda para sentirme cómodo y entrar en calma.
Aun así quisiera algo para poder controlar esos impulsos para que no me este afectando mas.
Investiga los Tics y se relación con TOC
De 2014 para acá pase 7 años seguidos preocupado 12 horas al día no aguanto más
Yo tengo toc quisiera saber donde puedo recibir ayuda ya no aguanto este sufrimiento y justo todo lo que estoy viviendo
Vuelvo a estar con los nervios y hoy llevo todo el día llorando siento que otra vez todo se tambalea
Lo de sentir mareos es ansiedad y si el llanto se extiende mas alla de hoy y no es una impotencia natural ante alguna situación que este viviendo, puede ser inicio de una depresion! Por lo que yo he vivido o se! Aunque la depresion para mi es mucho más allá del llanto continuo y excesivo!
Arriba tocaya! 💓
Escribe al dr. Alejandro Ibarra. Es especialista en Toc y hace terapia online. www.alejandroibarra.es
@@MrVivianita24 perdona pero yo no tengo TOC lo mío es ansiedad y ha desencadenado en agorafobia diagnosticada de todas formas GRACIAS
Hola buenas tardes ....podrian hacer un videito de como llevar de manera mas tranquila y calmado el tema Toc en tiempos de Coronavirus ......yo tengo toc y realmente esto ha sido un infierno....imaginense que antes de la pandemia ya era muy difícil de llevar .....hoy en dia si les mostrará como estan mis manos verian como estoy ....con todo eso que se dijo : si toca aqui ...lavese....si pasa a llevar esto ...lavese .....si rozó esto lavese......si tomó esto lavese...etc ..etc.....ha sido un infierno ....hasta no duermo trankilo.....seria el mejor regalo que alguien con conocimientos podria darme ...un pequeño video intentando calmarme y llevar de mejor manera esta pandemia ......desde ya muchísimas Gracias ....saludos desde Chile ...aqui va mi.like y me inscribí ya con ustedes :)
Soy alcoholico' en recuperacion AA.
PORQUE SE ME DICE QUE PARTE DE MI ENFERMEDAD ES ESA.
QUE SOY .
OBSESIVO COMPULSIVO?
Hola saludos a todos. Como saber si tienes TOC?
Me gustaría tomar terapia con Tania, como podría ser?
Por favor ayuda mi hijo fue diagnosticado con toc esta con psicólogo y no hace nada x mejorar el
A que secrete eso?
Dios me senti tan identificada yo en lo personal hago el CANSELO CANSELO con las manos ;(
Yo igual
Que es eso
Justo pensaba en eso hace un momento 😨
¿En Desansiesad pueden atender Toc puro?
Hola buenas yo cuando ya tengo ganar de dormir y cierto los ojos y como que sueño pero a la vez escucho cosas aleatorias, y yo pienso que es esquizofrenia aunque creo que es por el sueño, que es!?
a mi en los personal la cuarentena me ayudo mucho me di mi tiempo como que paree ya no siento la presion de la gente de salir y todo eso
La cuarentena te ayudó y me contenta, en cambio a mí me puso obsesiva con la limpieza desinfección y miedo a salir.
@@mariselamarquis656 suerte!!! espero te sientas bien pronto!!! tu puedes
Cómo quisiera un día sentarme hablar con Fabi, y encontrar una salida a está ansiedad q no se va 😢 q es molesta y desgastante.
Los pensamientos negativos me invaden y siempre creo q algo malo va suceder. Quiero proteger a familia.
Hola Vanesa que gusto saludarte comprendo tu situación pero lo importante es que poco a poco puedas ir debatiendo los mismo y hacer que pierdan fuerzas. Faby va estar dando un taller por 10 días si quieres compartir más con ella. Debes ingresar al curso dale alas a la ansiedad www.desansiedad.com/#SaberMas y luego registrarte saludos equipo desansiedad
Gracias por la invitación. Esto es muy difícil 😢 a veces creo q voy a enloquecer.
Quiero saber que es lo que tengo en realidad , me han dicho que tengo Toc ,esquizofrenia , ansiedad generalizada . Siempre ando como.en mi cabeza ,pensando que lo que pensé estuvo mal ,entonces lo intento arreglar con haciendo cierto tipos de compilaciones me tales imaginandome digamos el color azul y el verde que los asocio con algo. ,Bueno , pero llega el color rojo y tengo que empezar desde cero haciendo otravez lo mismo , respiro detal manera , por que ciento que el aire está contaminado del color rojo entonces me toca mirar dónde hay esos espacios de color azul o verde , para respirarlo , mesuelo quedar quiero o me muevo mucho ,y todo esto para contrarrestar el pensamiento que me da miedo no puedo vivir normal de verdad la salud mental es una realidad el que esté pasando por esto o algo similar le deseo lo mejor..para delante raza