Відео

muchas gracias.

muchas gracias.

El problema de la terapia breve estratégica es que establece un estándar para todos y no se basa en la personalización del problemas en este caso TOC. Yo tengo TOC y me mandaron el ejercicio paradójico de que cada hora en punto del día "persiguiera" mis obsesionado y entré en una crisis que a día de hoy aún me dura.

doy gracias por llegar a este video, y por todos los comentarios, justo cuando más desesperado me encontraba, en mi caso van casi 8 años con pensamientos aberrantes horribles, a veces se calman pero luego vuelven con mucha fuerza y me da una ansiedad terrible, quizá por estar expuesto a tanta cosa mala que uno lee y ve en internet me llegaron esos pensamientos rumiantes obsesivos que se que jamas cometeria, no podría dañar a los seres que mas amo en la vida, pero uno se siente loco, asqueroso de haberlos tenido, desespera muchísimo no poder llevar una vida normal como la tenia antes, espero un dia dejar de tenerlos por completo, he logrado rachas de semanas completas sin tenerlo, pero cuando vuelven aaaaaa que golpe tan duro es para la mente y el cuerpo, les deseo a todos paz y que logren superarlo, ojala un dia regrese a escribir aquí que ya lo supere por completo, me da paz sabes que no soy el único, y que no importa que tan negativo o aberrante sea el pensamiento es solo eso, y confiar en que no somos los que pensamos y menos si son cosas que van en contra de nuestros principios y leer que si nos molestan es porque no somo asi me ha dado mucha tranquilidad, un abrazo sincero a todos.

Hay que aceptar que esos pensamientos no están en nuestro control, ya que no nos pertenecen. Lo que sí está en nuestro control son nuestros pensamientos positivos, los negativos ( a pesar de ser pensamientos negativos los puedes controlar y transformarlos en positivos). Por eso muy importante poner en práctica la meditación y las enseñanzas estoicas.

Es un bucle constante... estoy mal, me recupero, vuelvo a estar mal...me recupero... termina algun dia?

QUIEN HA SENTIDO PENSAMIENTOS CUANDO VEZ PORNXX TE QUIERES COJER A TU HERMANA O TE EXCITAS SOLO IMAGINAR ESOO? ME FUSTRA ESO EN CIERTA PARTE Y A LA VEZ CUANDO PASA Q ESTOY CALIENTE PARECIERA Q ME GUSTARIA HACER ESO.. PERO ESOS PENSAMIENTOS PASAN RARAS VECES 1 VEZ A 3VECES AL AÑO ESA SENSACION EXTRAÑA,, SOY EL UNICO ??? EL Q PIENSA ESOOO?? O USTEDES TMB LES HA PASADO ESO CUANDO ESTAN CALIENTES O SE MASTURBAN A SOLAS HAN SENTIDO ESO IMAGINAR ALGO ASI MASTURBARTE IMAGINANDO A TU PRIMA O A TU HERMANA SOBRE TI.

Hola hermano te hago una consulta por favor En el mientras tanto, en ese instante donde estamos haciendo el esfuerzo de no controlar los pensamientos, de no hacer los rituales; para solamente dejar fluir a los pensamientos, en que debo focalizar la atencion? Porque aveces siento q al querer esforzarme por seguir con lo q estaba haciendo el pensamiento se vuelve mas intrusivo, nose q se recomendaria ahi, simplemente aguantar esa ansiedad e intentar seguir concentrado?

Hola hace ya un año que empecé con un mal olor en la axila e usado de todo para que ya no pase pero no se quita desde el día en que me olí hasta hoy ese pensamiento no a dejado de atormentarme me metí al gym leeo libros empecé a meditar y aún así el olor sigue ahí intenté quitarme la vida porque es horrible ver como lo de tu alrededor se tapan la nariz y todos te ven como bicho rraro mi familia y mi ex pareja dicen que no huelo pero sus expresiones dicen otra cosa 😢 estoy cansada necesito liberarme ya de esto que agoooool!!!??????😢😢😢😢

Tengo 20 años y el toc siwmpre es una lucha, hoy estoy aqui junto a una de mis recaidas y fuerzas para poder salir de esto

Yo tenia una obsesión relacionada con el sexo,que me lo hacia pasar mal 😢

Ya no puedo mass

Ya no aguano más o está horrible enfermedad

yo estoy superando ToC me encantaría tocar mi caso para mí sería impotente me quitaría un peso de encima !!!!!!

La pandemia nos jodio.

Y si pensas que otra persona pueda hacer algo y estás pensando contante mente en eso y da miedo de que pase, yo sé que son iluciones de la manera pero aveces cuesta que no te afecte

Que puedo hacer si el pensamiento me induce a la ira? Si me enfoco en ese pensamiento por 5 minutos podria reventar😓

Me podrías decir cómo se llama el psicólogo o psiquiatra del que haces referencia. Gracias

A mí lo que me pasa es que tuve un sueño con un familiar y desde entonces se me ha destruido la cabeza solo por el simple hecho de haber tenido ese sueño y el sentirme culpable me hace tener flashbacks de ese sueño y me dan ganas de vomitar y se me coge el pecho.

saludos , gracias por los videos , una consulta ,yo tomo bebida café caliente pero descubrí que es muy mala idea cuando se tiene TOC .¿ Que bebida caliente o Te me recomiendas como subtitulo. gracias por la ayuda y gracias.

Este video creo que es el respiro de muchos de nosotros que estamos pasando por esto. Comento este video ademas de que va a quedar grabada la fecha y la hora en la que comento para dentro de unos meses ver este mismo comentario y ver todo el progreso. A lo largo de estos meses he tenido pensamientos horribles empezando por pensamientos sobre familiares tanto como a amigos e incluso mis mascotas, te hace creer que estas loco o enfermo mental. Poco a poco aunque aun no he empezado com ayuda profesional con videos como este se calma un poco mi delirio ya que desafortunadamente no soy el unico por lo que veo que pasa por esta horrible situacion. Estoy deseoso y con pleno desempeñó en salir de esta situación y mejorar como persona aunque en este momento no vea la salida al problema. En unos meses mirare de nuevo este video y este comentario para hacer retrospeccion y con suerte fardar de haber superado este sentimiento de muerte en vida.

Hola, esta tarde me he sentido muy abrumado por muchos pensamientos negativos. Pienso que me voy a volver loco y esa idea no se me va, pasan horas, horas con esa idea en mi mente. Siento mucha inquietud en mi pecho, desesperación, como ganas de salir corriendo, como ganas de estar haciendo cosas. Mucha, mucha ansiedad en mi pecho que hace que yo me sienta abrumado, que voy a perder el control y que voy a perder el control. Es un pensamiento que no me deja en paz y siempre estoy pensando cosas negativas y que no voy a poder volver a ser la persona de antes. ¿Por qué me está pasando esto? Es lo que más me pregunto.

Hola. Buenas noches; como hago para comunicarme contigo.

Me gusta mucho el tono en el que hablas, uno busca ayuda en medio de una desesperación muy grande y el tono así como tus reflexiones ayuda también a calmar la angustia.

Hola a todos dios los bendiga a mi me pasa cuando leo un mensaje que me envian trato de concentrame en leer el mensaje pero mientras lo leo me aparecen pensamientos malos y no me dejan concentrarme igualmente cuando voy a contestar el mensaje. Pero con la ayuda de Jesucristo todo se puede superar

Donde se pueden ver los vídeos de richar, la persona que superó el toc. Por aquí vi que en algunos vídeos se habla de él. Muchas gracuad

Yo pienso que me va pasar algo malo ,pensamientos de muerte 😢 y mi cabeza empieza a pensar que estoy en un hospital y me tienen q operar y no tengo dinero,entonces muero 😢,pienso que algo o alguien me va hacer daño,no se que hacer quisiera sentirme seguro,feliz porque me siento infeliz,inseguro esto no es vida,necesito ayuda😢

El tener miedo de sufrir esquizofrenia o perder la razon también se considera TOC? Al igual que el tener siempre música en la mente es decir canciones o palabras sueltas?

Tengo náuseas de saber lo enferma que estoy de esa mierda 😭😭😭

Gracias por este tipo de videos. no conocía tu canal. me ha estado yendo mal con esto y se siente mejora. Graciasssss

Wow! Me siento super agradecida de haber decidido buscar alternativas al Toc que transito. Este contenido me super sirve y abrio la mente. MUCHAS GRACIAS

A mi me pasa esto tal cual describes en el video, más no identifico la compulsión, es decir obviamente trato de distraerme con otras cosas pero no lo consigo por mucho tiempo y los pensamientos intrusivos siguen ahí. Aún así sería Toc?

hermoso video y hermoso hombre jajaaja :* un besito

Buenas tengo un hijo 17 an̈os como puedo contactarte el tiene un miedo ala escuela y aunos maestros

Muy buena comparación, buen video

Tengo mucha fe en DIOSITO que lo voy a lograr

Alguien para hacer amigos

Hola ricard tus videos son muy buenos para salir de los pensamientos y rumiaciones obesivas , pero habla un poco mas del ataque de panico , que hacer en esa situación, y si la exposición es buena o la medicina? Muchos se pueden confundir de lo que tienen , y al ver solo videos de los pensamientos y rumiaciones , pueden ir a otro canal buscando información sobre los ataques de pánico y confundirse si esque les dan otras ideas para afrontar esa situación

Muchas gracias estuve muy angustiada , vamos a ver como me va ❤

Yo logré poner en blanco mi mente, como el blanco techo de mi casa, y ahora vivo la vida en blanco no pienso en nada se me borró todo ahora tengo la mente en blanco nadita pienso

Les describo lo que me pasa hoy en día, mis obsesiones son feas....esto que me pasa ya NO me deja vivir mi vida bien, normal, vivo con pensamientos y pensamientos que no me dejan en paz, por ejemplo, hace un rato se me metió el pensamiento de recordar a un juego que jugaba hace ya unos 15 años atrás, y ya no existe era online, la verdad es que me entro la desesperación de que en ese momento el juego volviera a estar disponible, fue algo que me causo mucha ansiedad, porque es una LOCURA que por recordar algo, la mente me hace sentir deseos increíbles fuertes de que este todo como antes, y si pienso por ejemplo en que hablar contigo y no puedo porque no sé tú número ni nada, y me agarra el pensamiento de "tienes que hablar con él y rápido" y es imposible, ósea pensamientos horribles, asquerosos, que solo son un INFIERNO, yo hace 2 meses atrás, era alguien normal por así decirlo, y de la nada todo empezó con crisis de ansiedad, y mucha ansiedad, y de repente boom, todo empezó con pensamientos de querer que pasara los días las horas super rápido y me agobio fuerte ese pensamiento, no salía de mi cabeza!!!, y de repente boom el 5 de Julio de este mes, fue lo contrario, fue que todo pasara lento, que no quería que fuera otro día las 12 am de otro días y me daba mucha desesperación sentir este pensamiento, horrible, es algo inhumano vivir esto, no sé qué es, que me pasa?, fui a 3 psiquiatras de la ciudad por que dije que me pasa porque esto tan feo, y me dijeron que es Trastorno de Ansiedad Generalizada y Trastorno Obsesivo- Compulsivo, pero estoy más enfocado en las Obsesiones y sentir la necesidad de realizarles pero lo del tiempo es IMPOSIBLE así como contactar personas que ni conozco ni se dónde son, ósea es una locura. Es como si de repente pienso quiero conocer a Bill Gates y mi mente quiere que ya ya sea en ese preciso momento poder hablar con él o estar donde está el, DIOS, es un martirio. ¿Qué me pasa realmente?, acaso es un problema mental tan severo que nunca puedo encontrar personas que pasen este tipo de pensamientos tan horribles, tan irreales, tan locos, eso me asusta más saber que soy el único con este problema tan fuerte. ¿Qué puedo hacer?, de verdad espero leas mi mensaje, siento que no puedo más, tengo una hija de 3 años que yo era feliz saliendo diario con ella y este problema mental ya no me deja vivir.

Intento empezar, realmente lo veo tan difícil porque llevo así hace lustros

Gracias.

Me suscribí hermanito por que se me izo interesado

Es normal en el toc soñar lo que pienso todo el dia?

Sinceramente me asusta que mis pensamientos sean verdad... Intento prolongar las compulsiones, siempre me canso y me da vergüenza que mi familia me vea hacer mis compulsiones... Espero pronto pueda respirar mas tranquila

las sensaciones que te dan los pensamientos intrusivos y obsesivos de esa clase es lo peor es halgo horrible 😖😣😞😩

Dicen que si uno no lo habla pues no lo sueltas así que aquí voy una prima fue diagnosticada con cancer de colon y eso a mí me empezó a ocasionar pensamientos obsesivos y empecé a sentir malestar en el Colón también se que cada pensamiento y le pones una emoción se manifiesta pues ahí es donde radica mi pensamiento compulsivo obsesivo trato de frenarlo y de no ponerle la emoción también corto la energía negativa y en ocasiones desaparece y ando como si nada y de pronto regresa entre aquí buscando como eliminar ese pensamiento y se que ahora que lo e hablado desaparecerá y lo que sea que yo haya estado sintiendo en mi cuerpo físico también agradezco por el video y por los comentarios que de ellos uno aprende hoy declaro y manifiesto Salud perfecta para mi cuerpo y para todo el mundo entero en armonía con el universo 🤍🙌🏻

Tú si sabes carnal

Wow muchos gracias por esto