Ótimos exercícios para Dores na Coluna - Região do peito e trapézio
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- Опубліковано 25 сер 2024
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Olá! Hoje vou mostrar dois movimentos bem legais, que vão ajudar muito a mobilizar a região torácica!
Se você tem dores na coluna, seja em qualquer região, é importante cuidar da coluna por inteiro.
Atente-se que nossa coluna é toda interligada, então uma região bem mobilizada significa melhores movimentos nas demais regiões!
Assista ao vídeo e nos diga o que acha!
Dra. Karina Lima - Fisioterapeuta
Tenho dores no peito a 12anos, quando penso que estou curada ela volta! só Deus pra ter. Misericórdia de nossas vidas!!! Deus abençoe a cada um de nós!!!!
Muito bom querida. Gratidão 🙏
Melhorou muitoooo . Obrigado
Estou exatamente como você descreveu, é fiz seus exercícios, parece que soltei e até respiro melhor, confesso que hoje estava tão forte, que achei que iria morrer. Muito obrigada.
Eu tô assim acho q vou morrer
@@annebela1015 vc estava sentindo enjôo tbm?
Vc estava sentindo enjôo tbm?
Eu estou assim
Sofrendo muito
Melhorei instantaneamente com esse exercício !
A maneira como você explica é excelente. Parabéns pelo conhecimento e pela capacidade de transmitir o conteúdo com clareza e assertividade. Continue assim e obrigado pelos vídeos, ajudam muito quem sofre com dores.
Excelente. Este alerta para a coluna como um todo com mobilização da torácica foi magia para mim. Muito Obrigada. Diminuiu a dor da hérnia lombar!!!!
Melhorei na hora, exercícios sensacionais.
muito obrigada! adorei só não pude elevar os dois braços por causa tendinite muito bom
muito bom obrigado
Maravilhoso amiga obg por compartilhar
Bom dia!
Vou fazer estou com uma dor do lado direito que está me dificultando a respiração .
Esses exercícios são bons para quem está com abaulamento discal torácico ?
Legal, obrigado!
Vou fazer este exercícios eu gostei do seu vindeo obrigada estou travada com muitas dores na coluna nos braços busite muito fortes dores na coluna tenho problemas de busite bico de papagaio na culuna ostrosse nos braços
Tenho crisses dores no meu perito pra Costa sou de Fortaleza Ceará
obg meu s2
mto bom !!!!
Que legal que gostou!!! Grande beijo!!!
Gostei
Sou costureira fico o dia todo sentada, sinto dores no pescoço, na torácica, não sei mais o que fazer pra melhorar ,fiz esses exercícios mais fico com medo de agravar o problema o que tenho que ver fazer me ajude.
Pode fazer abdominal curto pra quem tem hérnia de disco toracica?
Seria importante fazer o exercicio de corpo inteiro demonstrando a maneira correta de executa-lo .
Bom dia
Esses exercícios é p fazer todos os dias ?
Não prejudica quem teve hérnia ou protusão lombar? Ou inflamado glúteo
Nossa , caiu como uma luva . Pq até pra respirar dói
Eu tenho hernia lombar. E cifose na cintura pra nuca.bico de papagaio..pofavor ajude me.com exercício certo pa=a mim.
Eu com 22 anos com essa dor miserável
E eu com 18..
Fala irmão
Eu com 23
Cara tenho sofrido muito .
Oq você tem feito?
👍👍👍👍👍
Bommmmm
Quem tem hérnia de disco na torácica acho que não pode fazer esse exercício rotacional. 🥺