Não vou desistir de ganhar minha massa muscular de volta . Estou focada e vai sim dar certo. Ninguém mais vai olhar pra mim e ficar fazendo comentários maldosos falando q estou magra 😢😢😢
Meu primeiro treino do canal 😮 socorro!!!!!!!!!!! Primeira vez que me sinto treinada, não quero nem vê o que me espera amanhã com um treino de pernas 😂
Só me pergunto pq o UA-cam não me indicou seu canal 3 meses atrás 😭 você é muito maravilhosa, só assistindo e amando, sábado e domingo me dou descanso mas segunda vou começar treinar com você 💪
@@jessicas5854 eu treino com três ela Ketty Sato e Olena eu vou intercalando os treinos tem dias que faço três treinos num dia só termino o dela passo pra uma depois para outra elas são ótimas
Amanda do ceu! Esse treinos são um arraso. Fico sem poder caminhar de tanto doer. 😂😂😂😂😂. Mas estou amando. Hj dei um descanso pra ver se consigo continuar amanha. Um xero.
Tenho dificuldade para perder peso entrei na meno pausa e engordei muito principalmente na barriga e os braços me incomoda muito tenho vergonha de usar roupa de alcinha porq tenho o braço muito gordo,mas vou começar fazer esses exercícios pra conseguir mudar isso obrigada por passar essas aulas
Oi Amanda gostaria de saber se esse treinis é só para os braços ou se é pras costa tbm? pq ja vi outros vídeos seu parecido com esse que era pras costas.
Não vou desistir de ganhar minha massa muscular de volta . Estou focada e vai sim dar certo. Ninguém mais vai olhar pra mim e ficar fazendo comentários maldosos falando q estou magra 😢😢😢
Isso aí!!!🔥
Primeiro trabalhe seu mental/sua mente. Pois as críticas só entram quando você da ouvidos a elas!!!
A luta do ser humano é travada na mente,tenho ansiedade e todo dia é uma batalha
A mente não sossega u
@@LuizaCKolynn
Está reclamando de barriga cheia , hj em dia existe tratamento pra literalmente tudo.
Parabéns! Espero que esteja lutando pelo seu propósito. A gente que é magra tbm sofre!
Meu primeiro treino do canal 😮 socorro!!!!!!!!!!! Primeira vez que me sinto treinada, não quero nem vê o que me espera amanhã com um treino de pernas 😂
Minha musa expiradora,que treinão é esse minha filha arrasou como sempre
Minha querida faz um treino exclusivo p queimar as gordura nas costas, obg
Depois q conheci os treinos dela tô amando treinar braço
Minha felicidade e quando sai vídeo novo no canal amo demais os treinos da Amanda sempre arrasa ❤🎉
Essa Amanda é fogo nao deixa agente perde tempo ❤❤.
Obrigada por nos proporcionar tantos resultados de forma gratuita que Deus abençoe a sua vida ❤
Muito obrigada Amandaa!! Amei o treino! Curto muito malhar parte superior tb.😘
Só me pergunto pq o UA-cam não me indicou seu canal 3 meses atrás 😭 você é muito maravilhosa, só assistindo e amando, sábado e domingo me dou descanso mas segunda vou começar treinar com você 💪
Ela é ótima já treino com ela há nove meses com ela apreendi a sentir o glúteo
@@elisangelaprado4746 nossa eu não conhecia mas tô amando so de assistir, com certeza vou começar a treinar com ela também.
@@jessicas5854 eu treino com três ela Ketty Sato e Olena eu vou intercalando os treinos tem dias que faço três treinos num dia só termino o dela passo pra uma depois para outra elas são ótimas
Meu treino de hj salvou Amanda❤❤
Amanda do ceu! Esse treinos são um arraso. Fico sem poder caminhar de tanto doer. 😂😂😂😂😂. Mas estou amando. Hj dei um descanso pra ver se consigo continuar amanha. Um xero.
Maravilhosa ❤️ seus treinos são excelentes...
Boa noite o treino de hoje foi maravilhoso
Bom dia
Obrigada pelo treino ❤
Amo seus treinos ❤
Vem pra o time 🚀💪🏽
Os melhores treinos que achei aqui e faço do começo ao fim ❤
Vou fazer esse treino hoje mesmo ❤
Tenho dificuldade para perder peso entrei na meno pausa e engordei muito principalmente na barriga e os braços me incomoda muito tenho vergonha de usar roupa de alcinha porq tenho o braço muito gordo,mas vou começar fazer esses exercícios pra conseguir mudar isso obrigada por passar essas aulas
Amanda traz video pra parte de traz da cintura e costas por favor cansei de ser humilhada estou fazendo exercícios vendo seu canal. Obrigada
Muito bem feito, sensacional, treino top, gratidão ❤
Socorro estou Morta mais passo bem finalizado o treino da semana com sucesso
Treino perfeito para quem tem pouco tempo...mais matador❤
Acabei de fazer, morta estou... A melhor de todas 💪🏼
Amando seus treinos 😊
Tô amando seus treinos 💗 💪
Oi Amanda gostaria de saber se esse treinis é só para os braços ou se é pras costa tbm? pq ja vi outros vídeos seu parecido com esse que era pras costas.
Treino maravilhoso 💪
Amanda amo seus treinos beijos ❤
Que treino maravilhoso Amanda ❤❤❤ ameiiiii
Amandinha, traga vídeos para posteriores da coxa,por favor.
Amanda, esse treino foi maravilhoso!! eu já enviei para as amiga...
Bom dia Amanda vamos que vamos! Vou fazer hoje 😂😂😂😊
Topissima, obrigada Amanda 😘
O melhor treino da vida
Ola amanda ganhou mas uma escrita no canal.amanda treino somente em casa amei seus treinos mas vi que são curtos tem que repetir mas de uma vez?❤
Se depois de acabar o treino você conseguir repetir, pode fazer sem problemas.
Treino top... obrigada Amanda
Treino muito bom
Meu treino de amanhã 😊
Amanda vem ser minha personal mana! Socorrooo morri😂😂😂
Vc é nota 1000
faz um treino de quadriceps por favor 🙏🙏
Gratidão criatura ❤❤❤
Treino maravilhoso
Bora bora Time 💪🏽
Pra cima🔥
Obrigada Amandaaaaaa👏👏👏👏👏👏👏👏
Amanda cada dia mais linda!❤❤❤
eu quero saber, o que você faz quando no meio do treino, seu braço não sobe mais ?
Maravilloso! ❤
de boa..conjuguei com outro de bracos da Amanda
Bom demais
Tava c saudades 😅❤❤❤
Amiga, você é top!!
Ameiiiii já fez hj😅😅😅😅😅😅
Muito top mulher❤
Amandaaa… meus braços estão tremendo .. rsrrs
Bora criatura 😍❤
Muito bom
Top Amanda
Treinãooooo 💯
Bora tô pronta
Adoroooooo❤
Eu faço braço 3 dias na semana! quem disse que mulher não tem que treinar braços?.🤩💪
Treino maravilhoso, mas a música de fundo estava muito alta.
Fui até a falha com 3 kg na última não aguentei 15 fez só 10
Quase que eu não aguentei a última
Bom dmss
Amoooooo
Muito booom
Meu braços estão tremendo 😂
Estou sem peso
E caraca to quase desistindo😮
Estou sentindo minjas forcas indo embora.
Esse treino é pesado emmmm
Aí meus bracinhos 😢❤❤❤
Babadeiro 💪🏽🚀
Maravilhosa 😘💪
Mara❤
Sempre linda coração 🥰🥰🥰
Criatura do céu q treino sinistro
Top
Maravilhosa
Vc e maravilhosa
Pique pmf 🚀🤌🔥
Quw isso Jesus.
Como dói 😅
❤❤
Olá 🇦🇴
Amandaaaaa vc não tem parada mulher kkk .. fiquei com dó de vc o vídeo todo😊😊
Gostaria
👏👏💪🏻
Personal
🔥🔥🔥🔥🔥
Soa. Predo. Co voce colega
😊
💪💪💪❤️❤️🔥🔥🔥
❤❤❤.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤😂
Paulo de Niterói rj. Amanda você e muito gata ❤❤❤😂😂
Quem não tem esses pezinhos usa oque?
Tô usando pacote sal 😂😂 1kg
Soa. Predo. Co voce colega
Você é linda belíssima 💛💚❤️