ไขมันพอกตับ หายใน 3 เดือน ทำแบบนี้ ! (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
Вставка
- Опубліковано 19 січ 2024
- ไขมันพอกตับ เป็นโรคที่ทำให้เกิดตับ อักเสบ เสี่ยงผังผืดที่ตับ และมะเร็งตับในที่สุด
ในคลิปนี้หมอแบงค์จะมาเปิดเผยถึงวิธี ล้างไขมันพอกตับ ให้หายใน 3 เดือนครับ ด้วยวิธีธรรมชาติ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับ
ด้วยรัก
// หมอแบงค์ 💚
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
![[PODCAST] Food Choice | EP.17 - อาหารบำรุงตับ](http://i.ytimg.com/vi/JDGE19v2e0g/mqdefault.jpg)
ขอบคุณมากครับ คุณหมอแบงค์
ทำตามแนวทางคุณหมอ 2 เดือน 85>78 ลดไป7 kg ครับ สุขภาพดีขึ้นมากครับ
หมอยินดีด้วยนะครับ 💚💚
@@DrBankFoodDoctorทําตามหมอบอกลดไป10โลขอบคุณหมอคะ
ติดตามคุณหมอ จากเยอรมันค่ะ ❤
ฟดดดดดดดดดดดดด@@DrBankFoodDoctor
เก่งมากเลย ดีใจด้วยค่ะ
อาหารเร่งไขมันพอกตับ 🥸🥸🥸
10. น้ำอัดลม
9. ซอสมะเขือเทศ
8. น้ำผลไม้กล่อง
7. เยลลี่ ลูกอม
6. น้ำมันที่อิ่มตัว น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาร์ม
5. น้ำสลัด
4. ชอค์โกแลต
3. อาหารเช้าซีเรียล
2. ปาท่องโก๋ โดนัท
1. เนื้อแดง
ค่าตับ Altกินอาหารเสริมกระเทียมได้เปล่าค่ะอย่างอื่นปกติยกเว้นALt
ลช
ทำไม น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ถึงพอกตับ
@@kanlayaprommet521กินเยอะเกินไปร่างกายใช้ไม่หมดครับ
# วิธีป้องกัน กินได้แต่อย่าบ่อย ใช้ในปริมาณน้อย ออกกำลังกายบ้างครับ
@@teealan961 ขอบคุณคะ
ผมแนะนำช่องหมอแบงค์ให้เพื่อนที่เป็นไขมันพอกตับ ตอนนี้เพื่อนผมไม่ต้องใช้ยาแล้ว ขอบคุณcommunityดีดีครับ ขอให้หมอแบงค์ทำต่อไป
ข่าวดีมากๆเลยครับ ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ 💚
สาธุค่ะ
มีเพื่อนเป็นอยู่และหายแล้ว เขาไปวิ่งออกกำลังกายประจำต่อเนื่อง ราวสองเดือนไปให้หมอตรวจ หายหมด จนหมอตะลึง วิ่งดีที่สุดครับบ
วิ่งอย่างเดียวเรอค่ะคุมอาหารไหมค่ะ
7.เยลลี่ 6.น้ำมันทุกชนิด ไขมันไม่อิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา จะดีกว่า น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น 5.ช้อคโกเลต (เลือกDark chokจะดีกว่าแค่ก็มีไขมันสูง) 4.อาหารเช้าซีเรียล ทำจากข้าวโพดแปรรูปขั้นสูง (นมจากพืชแทนนมนมจากพืชแทนนมจากสัตว์ นมโอส ดีทำเองดีกว่า เพราะบางยี่ห้อใส่น้ำมันลงไป) 3.ปาท่องโก๋ ตัวอันตรายคือน้ำมันเหลือเอามากรองวนมาใส่อีก 2.น้ำมันมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัว น้ำมันที่ดีกว่าคือ น้ำมันคาโนลา ดีที่สุดคือไม่ใช้น้ำมัน 1.อาหารที่แย่..เนื้อแดง ยิ่งทอดเป็นหมูสามชั้น เนื้อสัตว์แปรรูป มีสารก่อมะเร็ง เช่น แฮม ไส้กรอก ให้กินเนื้อขาว เช่น ไก่ ปลา ให้หลีกเลี่ยง อาหารไขมันสูงและอาหารแปรรูปขั้นสูง
ขอบคุณมากค่ะ กำลังปฏิบัติตามหมอแบงค์ อยู่ค่ะ คุณหมอน่ารักและมีจิตใจดีมากค่ะ
อ้าวใครบอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันหมูดี เริ่มสับสน
คุณหมอน่ารักมาก พูดไปยิ้มไป คนฟ้งก็มีความสุข ขอบคุณนะค่ะคุณหมอที่มาไห้ความรู้ดีต่อสุขภาพ
เข้าเลข6แล้ว_ยังไม่มืโรค_เพราะระวังเรื่องกินมาก_ฟันอยุ่ครบ_ดิบไม่กินเลย_เครื่อมดื่มไม่เอา_ชอบกินร้อน_เยันไม่กินหวานไม่กิน_ชอบผักผลไม่สดขาดไม่ได้อาหารรถไม่จัดมาก_ตรวจสุขภาพทุกปื_ไม่กินสัตยัใหญ่
អរគុណច្រើន DR BANK
ไม่กินน้ำมันปาล์มเลยคะ/ไม่กินอัดลมไม่กินชาไข่มุก/กินแต่น้ำเปล่ากับนมถั่ว/ไม่ชอบของหวาน/ไม่กินรสจัด/ไม่กินเนื้อติดมัน/กินแต่อกไก่กับปลาไข่ต้ม/ไม่ชอบของปิ้งย่างคะ/กินแต่พวกแกงผักกับผัดผักคะชอบกินพวกถั่วแต่จะกินน้ำก่อนข้าวกินข้าว4-5โมงเช้ากินอีกที5-6โมงเย็นกินแค่2มื้อคะรอบดึกจะไม่กินถ้าหิวมากจะกินแค่นมจืด/แต่ก่อนหนัก72เดียวนี้เหลือ49
👏🏻👏🏻👏🏻 ใช้เวลานานมั้ยคะ
เดือนละ2โล
เก่งจังค่ะ
เยี่ยม..❤
งงงงงง@@luangchunchannel4173
คุณหมอพูดชัดเจนถูกต้องค่ะ อาหารที่เราทานอยู่ต้องเป็นอาหารจากธรรมชาติ เป็นอาหารที่ดีที่สุดค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์มากมากค่ะ ที่ให้ความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ เพราะปัจจุบันชีวิตเหมือนตายผ่อนส่งถ้าไม่เลือกกิน ซึ่งปัจจุบันมองไม่เห็นกัน
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏❤❤❤❤
ยอมรับว่า ยังไงชีวิตนี้ก็ยังต้องกินเนื้อสัตว์อยู่บ้างครับ เเต่จะพยามกินให้หลากหลายเเละไม่กินอาหารที่มีความเสี่ยง เช่น น้ำตาล อาหารไขมันสูง ปิ้งย่าง เนื้อแดง และหันมาทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้นครับ ไม่ใช่ทุกคนที่จะกินอาหารเเบบ Plant base ได้ครับ
หมอเข้าใจเลยครับ 💚👍 และหมอก็ไม่ได้ห้ามการทานเนื้อสัตว์ครับ แค่เราเลือกข้าวกล้อง มากกว่าข้าวขาว เลือกทานเมนูที่ใช้เห็ด ผัก ธัญพืช มากขึ้น ทานผลไม้มากขึ้น แปลว่าเราทาน plant based แล้วครับ สบายๆนะครับ 💚💚
(Plant based = อาหารจากพืชเป็นหลัก )
ขอบคุณหมอแบงค์มากๆครับผม จะติดตามคลิปสาระดีๆเเบบนี้เสมอครับ@@DrBankFoodDoctor
มันพอกเพราะ แคลอรี่มันเกิน มันเลยไปสะสมที่ตับ@@DrBankFoodDoctor
สวัสดีค่ะคุณหมออยากคุณหมอแนะนำอาหารสำหรับคนเป็นริดสีดวงบ้างค่ะเพราะเป็นมา1ปีแล้วค่ะเป็นอยู่ข้างในมันจะปวดตลอดค่ะทรมารมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤
โคราชค่ะ❤😊
เยี่ยมเลย
นักเรียนของหมอแบงค์ ประเทศเดนมาร์กค่ะ บอกเลยว่าโชคดีสุดสุดที่ได้มาเจอหมอแบงค์ ❤️
หมอก็โชคดีเช่นกันครับ มีนักเรียนน่ารักจากทั่วทุกมุมโลกเลยครับ ขอบคุณนะครับ ที่ส่งความคิดถึงกัน
💚
ผมเคยเป็นครับไขมันพอกตับ
ตอนนั้น น้ำหนัก 98 ไปตรวจสุขภาพค่าตับ alt=87 เลยไปโรงพยาบาลหมอตรวจอุลต้าซาวแล้วบอกเป็นไขมันพอกตับ
หมอแนะนำให้ลดน้ำหนักและคุมอาหาร เลยมากินแบบอาหารคลีน ไม่หวานไม่มันกินแบบนี้ประมาณ1เดือน ไปตรวจเลือด ค่า alt =127 ผมก็ตกใจว่าทำไมมันเยอะกว่าเดิมทั้งๆที่กินอาหารแบบคุมมากๆ แต่คุณหมอก็บอกคุมอาหาร ผ่านไปอีก 1 เดือนแล้วตรวจอีก ค่าตับก็ยังเท่าเดิม
ผมเลยไปปรึกษาแพทย์ทางโภชนาการ เขาให้กินแบบคีโตไดเอทพร้อมทำ if 16/8 และผมก็เริ่มเลยเพราะกลัวเป็นมะเร็งตับ เพราะคุณตาของผมเป็นมะเร็งตับเสียชีวิต ก่อนเสียทรมานมาก เลยกลัว
ผมกินคีโตไปเรื่อยๆ จากเดือนแรกจนถึงเดือนที่ 5 ค่า alt ลดลงเรื่อยๆ กลับมาเหลือ 28 จนหมอตกใจ แล้วถามผมว่าไปทำอะไรมาผมบอกว่าผมกินคีโตคุณหมอทำเหมือนไม่ค่อยเชื่อแล้วหัวเราะ แล้วไขมันที่ผมกินหลักเลย คือน้ำมันมะพร้าวกับสะโพกไก่ กินแทบทุกวัน จะสลับกันระหว่างเนื้อไก่กับเนื้อหมู เลยอยากถามคุณหมอว่าการกินคีโตเจนิคทำให้ไขมันพอกตับหายจริงไหมแล้วที่ผมหาย เป็นเพราะการกินคีโตไหมครับ
เพิ่มเติมนะครับตอนที่ตอนที่ค่าตับผมปกติน้ำหนักลดไปจาก 98 เหลือ 85 ครับ
ทำยังไงค่ะเปนยุค่ะขอรายละเอียดน่อยค่ะ
ขอบคุณครับหมอ
❤ form UK
ฟังจากกรุงเทพครับ
ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากครับ
ตามหมอมาสามเดือนดีงามมากๆๆค้า❤❤
ชอบ❤
จากสิงห์บุรี
ขอบคุณนะครับ ช่วยแก้ความหลงผิดของคนไทย ถูกล้างสมองหลงผิดมานาน
ฟังจากสัตหีบค่ะ ซื้อหนังสือมาแล้วด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์ค่ะ
อาจารย์สอนดีมาก นึกว่ากลับไปเข้าคลาสเรียน กับ อ หมอ สมัยเรียนมหาลัย
ได้ความรู้แน่นๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ อธิบายได้ง่ายๆ น่าฟัง ขอบคุณนะคะ 😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
อยู่ชลบุรีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะ โชคดีที่เปิดมาเจอคุณหมอค่ะ
ติดตามหมอแบงค์ขอบคุณมากค่ะ กำลังพยายามกินอาหารตามที่หมอแนะนำค่ะ❤❤
ขอบคุณคะ
พึ่งเข้ามาดู กดติดตามให้แล้วนะคะ
อยากให้คุณหมอเขียน รายละเอียดใต้คลิปด้วยว่า อะไรที่ทำให้เป็นไขมันพอกตับ และอะไร แก้ไขมันพอกตับ เพราะมันจะดีมากเลยถ้าเขียนไว้ใต้คลิป เพราะบางทีไม่มีเวลาฟังจนจบ แต่กดไลค์ให้กำลังใจคุณหมอนะคะ🎉🎉
แรกๆแค่สนใจคลิปเลยดู นั่งดูสักพักกดไลค์ให้ ดูไปใกล้จบ กดติดตามเลย ขอบคุณที่มาเผยแพร่ความรู้นะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอแบงค์
ขอบคุณครับคุณหมอ
สวัสดีดีคูณหมอแบงค์ ป้ากินข้าวโอ้ดเพิ่มตอนเช้า อาทิตย์หนึ่ง3 วัน และพวกถั่วๆไส่อย่างละนิดๆ ไปตรวจเบาหวานไม่เป็น ป้าดีใจมากค่ะ🌹🌷ส่วนผลไม้สดป้ากินทูกวันค่ะ👍👏
อาหารต้นทางคือที่สุดแล้วค่ะ 🌿
ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ ❤
ขอบพระคุณคับหมอ
ชอบมากค่ะ
ฮืออออ เพิ่งมาเห็นคลิปนี้
เดือน มกราคม 67 ค่าตับขึ้นเล็กน้อย
เดือน ปลายมีนาคม 67 กินแต่น้ำอัดลม
เดือน เมษา กินทั้ง ลูกอม อัดลม และ น้ำผลไม้ และน้ำผัก ของทอด กินเช้า กลางวัน เย็นหนักหน่อยและ ตี2 เต็มที่เลยยยย..
จนตรวจ ปลายๆเดือน เมษายน 67 ไปอัลตร้าซาวด์และเจาะเลือด ฟังผล สรุป เรียบร้อยฮะ! ตับเรื้อรัง
ผมไม่กินเหล้า แอลกอฮอล์เลย ก็ยังเลยยยย หมอบอกมีโอกาสภูมิตัวเองไปทำลายเซลตับ ถุงน้ำดียังปกติ
น้ำตาลนี่ตัวทำให้ไขมันพอกตับ และตับอักเสบเลยครับ ก่อนอื่นงดพวกน้ำผัก น้ำผลไม้ก่อนเลยครับ ส่วนน้ำอัดลมถ้างดไม่ได้ให้ทานน้อยลง และเปลี่ยนเป็นแบบไม่มีน้ำตาล แล้วก็อาหารให้ทานผักทุกมื้อครับจะผักสดผักสดหรือผักต้มได้หมดครับ และลดจองทอด ของมันและอาหารที่มีแป้งสูง จากประสบการณ์ผมที่ชอบทานน้ำอัดลม ถ้าไม่ทานของมันและแป้งสูงแล้วจะไม่ค่อยอยากน้ำอัดลมครับ
ขอบพระคุณครับ ตั้งแต่ฟังคลิปหมอแบงค์ จากที่ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน เลิกขาดเลยครับ ถ้าอยากดื่มจริงๆ จะลดขนาดดื่มลงเหลือขนาดเล็กสุด
ขอขอบคุณ
ขอบคุณสำหรับความรู้ ตามหาหมอที่มีแนวคิดแบบนี้มานาน สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง อาหารที่ดีที่สุดคืออาหารจากต้นทาง
ชมรายการจากแมนเชสเตอร์ค่ะ ขอบคุณสาระดีๆ มีประโยชน์มากค่ะ เป็นโรคตับอักเสบตัวหน้าลิ้นเหลืองส้มทั้งตัวตั้งแต่ อายุ 23 ปี น้ำหนัก 45 นอนร.พ.พระมงกุฏอาทิตย์หนึ่ง ไม่เที่ยวไม่ดื่ม กินปลาเป็นหลัก ออกกำลังกายว่ายน้ำ ตีแบด วิ่ง ก็ยังเป็น แถมยังมีโคเรสโตรอลในเลือดขั้นระดับอันตราย ตอนนี้กินยาลดไขมันในเลือดสิบกว่าปีแล้วค่ะ สมัยก่อนถามคุณหมอจากโรงพยาบาลหรือดูเอกสาร นสพ.แต่ตอนนี้ทันสมัยเยอะ อายุเยอะแต่อยากไดีความรู้จากผู้รู้ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
❤❤❤ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ
💚
ได้รับความรู้วัยหลังเกษียณดีมาก
ฟังจาก บัวใหญ่ โคราช ครับ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆแก่ประชาชนครับ
ชอบ หมอเเบงค์ พูดดีมากคะ ขอบคุณที่มาเเบ่งปั้นความรู้ดีๆ ดูคลิปนี้จบ ติดตามทันทีเลยจ้า
ไม่กินเหล้าไม่กินน้ำอัดลมแต่ชอบกินของหวาน ตอนนี้เป็นไขมันพอกตับ
ละดับนึง งดหมดทุกอย่างของหวาน
แป่ง คุมทุกอย่างรอเจาะเลือดอีกครั่ง
กังวนมากๆค่ะ
พึ่งรู้วันนี้ค่ะ ว่ามีไขมันพอกตับเยอะ เข้ามาหาความรู้เลยค่ะ
ขอบคุนครับ
❤❤❤❤❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ ญ.กินได้ไม่เกิน1แก้วไวท์ ชายไม่เกิน2แก้วไสท์ แต่ไม่ดื่มดีที่สุด
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
เข้าใจผิดมากกกกกกทเรื่อง น้ำมันมะพร้าว โชคดีที่เลิกทานเร็ว เพราะไปตรวจสุขภาพแล้วคุณหมอบอกให้งดทานน้ำมันมะพร้าว อยากให้ออกมาให้ความรู้ความเข้าใจกันเยอะๆค่ะ
เพิ่งรู้เหมือนกัน ขอบคุณค่ะ
ดูยูทูปบางช่องเห็นเชียร์ให้ทานน้ำมันมะพร้าสกัดเย็นเราก็เชื่อนะทานหมดไปหนึ่งขวดต้องเลิกแล้วเพราะหมอที่ดูแลก็บอกไม่ให้ทานไขมันยังมีเรารู้ว่าเรากินอะไรเลิกแล้วแ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ชอบฟังค่ะหมอแบ๊งค์ ฟังจากประเทศสวีเดน🇸🇪
สวัสดีปีใหม่นะครับ 💚💚 สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ
❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้
ฟังจากเพชรบูรณ์ค่ะ❤❤❤
รักนะครับ 💚
สวัสดีค่ะ จากเยอรมันนี้ค่ะ❤❤❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ขอบคุณคะหมอ
ยอดเยี่ยมค่ะ
ติดตามหมอแบงค์จากแคนาดา จริงๆเป็นคนนครสวรรค์ค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์มากๆค่ะ แชร์ให้พี่ๆน้องๆไปหแล้วค่ะ
สวัสดีหมอแบงค์จากอังกฤษค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
สุดยอด❤️❤️❤️
ฟังหมอจากจ.นนทบุรีค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ฟังตั้งนานพูดถูกใจตรงที่น้ำมันมะพร้าว ใครว่าปลอดภัย ผมทานแล้วมีอาการวิงเวียนศรีษะทุกทีครับ งดน้ำตาน อาหารทอด ออกกำลังกาย ทานส้มบ่อยๆ ดีมากๆ
ใช่ครับน้ำมันมะพร้าวกินแล้วเวียนหัวมากครับ
กินผิดวิธีจึงเป็นแบบนั้นครับ
@@tieng71 กินถูกวิธีคืออ่ะไร ผิดก็คือผิด อย่าไปหลอกลวงคนป่วยถ้าเราไม่ได้เป็นจะไม่รู้
FC คุณหมอ
USA ❤หมอค่ะ
ขอบคุณหมอที่มอบความรู้ดีๆ❤❤❤
💚💚💚
ขอให้เจริญเจริญคร่าาาาาคุนหมอ
ขอบคุณคร่าาาา❤❤❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
นครราชสีมา ขอบคุณค่ะ
กดฟังจากหน้าแรกที่ยูทูปแทรกมาให้ในฟีดและก็หันไปปิดละครอยู่ฟังจนจบเลยค่ะ คุณหมอพูดดี เข้าใจง่าย น่าติดตามมากค่ะ จบปุ๊บก็เข้ามากดติดตามเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับทางเลือกดีๆ ค่ะ
ฟังคุณหมอจาก อ. ภาษีเจริญ กทม. ขอบคุณมากค่ะหมอ แบงค์
คน กทม นี่เอง ขอบคุณมากครับ 💚
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
ดีมาก ขอบคุณครับ
ชื่นชมหมอแบงค์มากๆคะ ช่วยให้ความรู้ใหม่ๆ ดีๆ ทันสมัยและเป็นประโยชน์กับประชาชน กับประเทศ กล้าเปลี่ยนที่จะขับเคลื่อนสังคมของประเทศ ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เป็นสังคมคุณภาพ เจ็บป่วยน้อย ทำให้สถาบันครอบครัวเข้มแข็ง เพราะสุขภาพกายและสุขใจคือเรื่องเดียวกัน ขอบคุณนะคะ…โชคดีที่ได้เจอกัน🎁💰💕❤️👍🙏
Thank You Dr. Bank
ความรู้ทึ่หมอให้มามีคุณค่าต่อมนุษยชาติมากๆเลย ขอบคุณๆๆๆค่าา🙏🏻
ขอบคุณมากๆคะ
ฟังจากพะเยาจ้าว❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ฟังจากสวีเดนค่ะ
ว้าว ฝากสูดอากาศดีๆ ด้วยนะครับ ^^
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
พึ่งได้โรคประจำตัว ความดัน กับ คอเลสตอรอลสูง เพียงควบคุมอาหารและเครื่องปรุง 3 เดือน หมอให้หยุดยาแล้วค่ะ
ดี ครับ
ผมอายุ16ชอบดูพี่หมอมากๆครับ❤
ว้าว อายุ 16 ปี สนใจสุขภาพขนาดนี้ พี่หมอประทับใจมากครับ ฝากใช้ความรู้ดูแลครอบครัวด้วยนะครับ 💚
น้องโชคดีมากๆครับที่ได้ฟังหมอแบงค์ตั้งแต่อายุ16ครับแสดฃความยินดีด้วยครับ🎉
ฉลาดเฉลียวสนใจดูแลสุขภาพดีมากค่ะ
ขอบคุณ ครับ
จากเชียงใหม่้จ้า
ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอมากค่ะสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่มีประโยชน์มากค่ะคนที่อยู่ในเมืองไทยโชคมากที่มีคุณหมอดีๆๆ ของให้คุณหมอมีแต่ความสุขค่ะ จากออสเตรเลียค่ะ❤
ขอบคุณมากๆครับ 💚💚🙏🙏
ฟังจากอำเภอคลองใหญ่ จังหวัดตราดค่ะ
ผมอยู่แสนตุ้งครับ 555
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
❤i watch you tube almost every time when it come out it help me learn more
ขอบคุณที่คิดถึงกันนะครับ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ
💚
ใข้มันพอกตับให้ทานอะไรและรักษาป้องกันตัวเองอย่างไรมากครับคุณหมอคับ
ทดลองมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ มาลงตัวที่อาหารต้นทาง ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง 👍
💚💚 สุขภาพดีไปด้วยกันครับ
ผมก็ ลองทำหลายๆวิธีมาแล้ว คนที่ทำแล้ว ได้ผล จะยิ่งเข้าใจ แท้จริง จะยิ่งหาข้อมูลใหม่ๆ เป็นระยะๆ
สิ่งสำคัญมากๆ คือ ไปหาหมอ ตรวจเลือด ดูค่าต่างๆ ค่าเลือดดีขึ้น ครับผม
@@taro5342ค่าตรวจเท่าไรครับ ขอสอบถามหน่อยครับ
อาหารต้นทางคืออะไรค่ะ
@@user-vv8nm6ix5o ผักและผลไม้ ที่ไม่ผ่านการแปรรูปครับ
สุดยอดครับหมอ
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะ
ฟังจากปทุมธานีค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
นาทีที่30:50 นึกว่ามดเกาะหน้าจอ..อ่อไม่ใช่! มันไต่เสื้อคุณหมออยู่😂
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ดีใจที่ได้เจอช่องนี้
555 แมงเม่า หมอขอโทษด้วยครับ ตอนถ่ายเปิดไฟสว่าง น้องแมงเม่าจึงมารุมครับ คลิปหน้าจะพยายามให้ดีขึ้นครับ 💚💚
ขอบคุณมากค่ะหมอ
ติดตามคุณหมอค่ะ
เข้าใจว่าน้ำมันมะพร้าว ได้มาจากการสกัดเย็นเหมือนน้ำมันมะกอก ซึ่งเป็นอาหารต้นทางเหมือนกัน ถ้าบอกว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดี ก็เท่ากับบอกว่ามะพร้าวไม่ดีหรือป่าวครับ หรือเฉพาะน้ำมันที่มีการผสม เพราะเข้าใจว่าน้ำมันมะกอกที่ผสม ก็ไม่ดีเหมือนกัน ช่วยไขข้อข้องใจให้ทีครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
หลังจากนี้ จะไม่สับสนแล้วครับ วิธีดูว่าอาหารชนิดไหนดีหรือไม่ดี ให้ดูว่าอยู่ในหมวดสีอะไร
สีเขียว สีเหลือง หรือ สีแดงจะไม่สับสนครับ
มะพร้าว เป็นอาหารต้นทาง ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป มีสารอาหารครบ 5 หมู่ในตัว แต่ น้ำมันมะพร้าวแปรรูปเหลือแต่น้ำมัน ไม่มีอะไรเลยนอกจาก ไขมันครับ ต่างกันอย่างสิ้นเชิงครับ
ค่อยๆศึกษากันนะครับ ไม่เป็นไร 💚💚
❤❤❤❤สาระดีมากเลยค่ะ
จากเชียงใหม่ค่ะ
😮รอน้ำสลัดของคุณหมอแบงค์ค่ะ😊
กำลังพยายาม ทำให้ดีที่สุด อร่อยที่สุดอยู่นะครับ แล้วเด๋วสอนสูตรที่สามารถทำกินเองได้ที่บ้านให้ด้วยครับ รอติดตามนะครับ รักๆ 💚
+1 ค่ะ 😊
+1