Если у вас болит плечо - делайте эти 3 простых упражнения
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2020
- В этом видео вы узнаете, как работать с дискомфортом и болью в плече
На видео Данил Сафронов, врач спортивной медицины, физической реабилитационной медицины, кандидат медицинский наук.
Наши соц.сети:
Facebook - / alefclinic
Instagram - alefclinic... - Спорт
Какое счастье когда ничего не болит,я всем нам желаю будьте здоровы!
Здравствуйте!
Это вы верно подметили про здоровье🙏 И вы будьте здоровы. Спасибо!
Если в Наше Время ,у Тебя ничего не болит ,значит Ты Умер.......
у меня плечи болят и иногда спина
Спасибо , щас посмотрю видео надеюсь пройдет , болит 2-3 года
И вам здоровья😘🙋♀️
Хорош врач. Упала на правое плечо ,на асфальт 2года назад прямо на 1 сентября несла цветы и боялась что их сломаю,а руку не пожалела. Теперь повторяю ,но по чуть-чуть помогает но понемногу. Спа-си-бо!
пишу коментарии ооочень редко ....но здесь удержаться не могу. Адские боли в плече и руке ...выкручивало терпеть не возможно .. пол ночи просидела так болело ..начала делать упражнения здесь рекомендованы ...в начале аж в глащах темнело ....делала пару ращ вчера и сегодня начала делать к моему удивлению я могу поднять руки ...боль еще есть но далеко не как была .....спасибо большое за рекомендацию
вот так же среди ночи сделала упражнения, к удивлению рука отводится назад вверх. пусть при помощи палки, но боль уменьшилась!
Этот ролик более адекватней , чем те ролики , что я вчера смотрел. Многие снимают ролики не понимая причины и как плечо может болеть когда берешь что нибудь . Пока человек здоров он не понимает, а когда заболеет уже поздно. Я плечевым эспандером помогаю вернуть движение, затем с гонителями гоняю кровь. Плечевой эспандер помогает растянуть сустав, после чего без боли и чужой помощи руку можно поднять. Боль проходит, но не навсегда. Приходится повторять. А времени нет всегда этим заниматься. И это уже если пришло то на всю оставшуюся жизнь, вылечить это невозможно. Просто надо поддерживать сустав, чтобы не разрушался.
Господи, дай бог этому врачу здоровья побольше. Даа раза в день делал сегодня упражнения, боль почти моментально ушла. Как жаль, что на сегодняшний день так мало нормальных врачей в поликлиниках и больницах. Пусть у всех ничего никогда не болит
Не верю..что вы два раза сделали упражн и боль прошла, что то у меня не проходит..
@@user-kw4oq2ci9z Как же вы правы !Когда у меня начинает болеть с левой стороны шея ,то я не могу делать НИ какие упражнения !Только лежать ,выбрав удобную позицию для шеи и выпив 30 штук таблеток Ибупрофен ,выпивая 4 таблетки за день ,а иногда пью по две табл . сразу ,потому что я смотрю внука и надо за ним присмотреть ,и приготовить 2 раза покушать ,хоть внуку и 7 лет ,все равно особо не полежишь !Никакие разминания ,упражнения не помогают в момент обострения ,но гимнастику если не болит перестаю делать ,то жди боли !С каждым разом мне все больше и больше приходится пить Ибупрофен и никакие компрессы , массажи,упражнения не помогают во время обострения !!!!!!!
@@user-kw4oq2ci9z может он молоденький..вот быстро и прошло.
@@larisasokol5736 ходила 10раз на электролечение, терапевт прописал, боль утихло..но рука также, если ни так движение будешь делать,то больно,рука такде не поднять, неназад..
Не ври так дико.
Сделала два дня подряд , действительно есть улучшение, буду продолжать. Спасибо вам , доктор от всей души, дай вам Бог всего наилучшего 🥰
Спасибо всем врачам, которые о нас заботятся! Благодарю Вас за этот комплекс упражнений!!!
Боль в левом плече уже месяц, иногда нетерпимая... Случайно увидела видео. Гирь нет. Взяла закрытую пачку сока, сделала упражнение. Потом взяла швабру и с ней тоже делала. упражнения. Пока больно, но хоть не плачу. Спасибо доктор. Буду делать до победы.
Здравствуйте,а боль прошла?
@@tamerlanorudzhev6946 боль сильная прошла, руку вверх не до конца могу поднять. Но хотя бы могу могу уже сама одеть рукав и даже полю в огороде. Мне помогла именно эта зарядка.
Боже.....это гениально...спасибо ОГРОМНОЕ МУЖИК ......
И правда , знания бесценны! Я видела тут еще одного врача, думаю полезен будет ua-cam.com/video/jFNOxwmSDh8/v-deo.html
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
@@user-js1pe9cs1e Нечем заняться?
хорошо делать упражнения когда не болит.
🤔👋
Зачем их тогда вообще делать, если не болит
@@user-md7tx5mo2o профилактика
Вот именно!
Если не делать упражнения, болеть не перестанет
Самые лучшие воспоминания из детства - это отсутствие болей в спине и суставах.
Мужик, да ты прав
так точно
И в ногах...
Плечо болело полгода, отдавало в кончики пальцев и в голову. После первого упражнения пришло облегчение. Буду продолжать заниматься. Спасибо огромное! Лайк и подписка) Всем добра и здоровья!
Г
Леха, привет. Прошло 4 месяца. Как успехи?
Вам повезло. Много лет болит. Ничего не помогает
@@user-vs9fs4ky9l Спасибо, доктор, за хорошие упражнения.С Вами приятно заниматься.
@@user-ko8db5qw2f делай растяжку . Как шпагат . Ложись на живот Руку вытянуть перёд голова должна достать до постели . Конечно Не сразу . Клин клином . Пройдет.
Спасибо огромное за действенные упражнения! Реальное облегчение с первого раза. Дай вам, Бог, здоровья!
Всё, больше не могу удержаться от комментария!)) Спасибо огромное доктор Данил! Хотела написать после того, как вылечу левое плечо по вашим упражнениям, если повезёт 😀Но это уже происходит и я так счастлива! Думала, что облегчение наступит гораздо позднее. Ан нет!!! Я уже чувствую, что плечо выздоравливает, даря мне радость движения. Вот уже полгода, как я при занятии с резинкой переусердствовала и сорвала себе мышцы. Боль была такая, что я не могла заводить руку за спину, не могла отвести её в сторону и вврех. Сейчас, благодаря Вашим упражнениям, за всего одну неделю, я всё это делаю гораздо легче! Ураааа!!! Спасибо, низкий Вам поклон!!! Сколько я ни смотрела видео с разными докторами, упражнениями, на столько каналов подписана, всё было без толку. Вроде бы как было немного облегчение, потом боль всё же возвращалось. А тут я просто ожила, чего и всем желаю! Буду продолжать до полного выздоровления! Какое счастье, что есть такие доктора! Здоровья Вам, дорогой доктор Данил!
Добрый день вы делали упражнения от боли в плече только по этому видео?
@@Alena-fr3or сначала делала по рекомендациям других специалистов, потом встретилось это видео, стала делать, очень понравилось и даже начала ощущать заметные улучшения. Но до конца не могла избавиться от боли. То есть улучшения явно были, но не такие как бы хотелось. Пришлось обращаться в клинику Епифанова. Там мне сделали УЗИ больного плеча, хоть увидели что там вообще произошло. Доктор назначил лечение: массаж, увт и дал специальные упражнения на именно ту группу мышц плеча, которые в своё время пострадали. Я ходила месяц (не каждый день разумеется) по графику. Я показала какие упражнения я делала раньше, в том числе и эти, он одобрил их тоже. И вот после такого лечения мне стало гораздо лучше. Хоть могу без боли поднимать руку и застёгивать бюстгалтер. Небольшие проблемы остались, надо продолжать делать упражнения, а я теперь ленюсь ))) Вот так мы все, полегчало и становится лень. Ровно год мучилась болями. С июня прошлого года. Желаю вам найти своего доктора и поправиться!
Спасибо вам огромное за столь подробный ответ. Тоже боли уже давно но не ощущались глобально. А вчера поработала активно этой рукой и стало болеть сильнее. К какому доктору надо идти? Ревматолог? Нашла в инете у доктора Божьева что причина боли в руках скрыта в желчевыводящей системе. Ну а если глубже то психосоматика. Желаю вам заниматься и дальше этими упражнениями, раз есть толк. Себе мы можем помочь только сами🌹
@@Lud58557 Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, насколько болевым был массаж? Дело в том, что мне при не снятом воспалении плечевого сустава был назначен массаж.Я отходила 7 сеансов.Массажист в конце сильно заламывала руку пытаясь добиться хруста.Дважды достигла этого.А я думала,что потеряю сознание при этом.К седьмому сеансу у меня все плечо стало в синяках,а выше подмышки- на спине образовалась большая багровая гематома,по которой все равно каждый день проводился массаж.Больше я не смогла терпеть.Вылечила гематому и сейчас пока делаю комплекс упражнений.Вот и думаю- массаж такой и должен был быть или я попала к садистке? У вас тоже был хруст при массаже?
@@Lud58557 так описываете как будто по заказу. Как же делать упражнения, если руки вверх не поднять?!
Спасибо ДОКТОР! Вот бы терапевт 6 мес назад посоветовал такие упраднения, все было бы иначе, но, к сожалению, НЕТ ГРАМОТНЫХ ВОАЧЕЙ, как показывают в сериалах. Огромное спасибо!
Тысяча лайков и Огромная благодарность доктору за понятные и действенные упражнения!! Перед упражнениями делаю массаж с мазью Гевкамен, она приятно греет место боли)
Болело полгода правое плечо, не мог спать. Упражнения помогли с первого раза. Спасибо, доктор!
Огромное спасибо , доктор.Какое счастье что есть такие доктора
Через боль и улыбку сквозь слезы вновь свободу движения я обрела . И, о счастье! Боль испарилась, она мгновенно ушла! Благодарю ❤❤❤! Будьте здоровы и берегите себя!
Спасибо,хоть и болит плечо.Думаю помогут эти упражнения👍👍
Спасибо большое! Первое упражнение сделала, сразу полегчало! 👍🏻
Благодаря вашим упражнениям, моя рука выздоровела.я очень счастлива!желаю вам здоровья, счастья и долгих лет жизни.
Скажите пожалуйста, сколько раз в день вы делали эти упражнения? И через какое время у вас перестало плечо болеть после этих упражнений?
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
Уже несколько месяцев болит и хрустит плечо и ограничено в движении. После выполнения упражнения сразу заметил увеличение диапазона движения. Упражнения действительно работают. Спасибо!
Очень Вам благодарна за такой содержательный ответ❤! Буду следовать Вашим советам и рекомендациям.
Спасибо вам большое
Будьте здоровы
Супер попробую. Голосую за ЛЮБОЕ ДВИЖЕНИЕ
Й
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
Благодарю помогли упражнения ,мир вашему дому
Суперский врач и упражнения очень помогли огромный привет с Краснодара
Очень хорошо помогает большое спасибо ! Александр
Спасибо за прекрасные неслож-
ные упражнения.
Здравствуйте, я вижу что хороший доктор от спортивной травмы , у меня плечо болит уже 3 месяца я упал левой плечом сильно с начало плечо болел а теперь вес рука болит ваш совет очень нужен
Попробую ещё эти упражнения..Спасибо больщое.за ваш труд.Спасибо что дарите надежду. Здоровья Вам и удачи.А всем страдающим от болей исцеления и выздоровления
Обалдеть! Я только начал качать рукой раздался щелчок в плече и всё отпустило! Лайк и подписка сразу!
Опасные движения. Особенно при подъёме выше 90 .
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
Всё правильно...привычный вывих так вправляется.
@@user-js1pe9cs1e 🤣🤣👍
Просто у Вас ничего не болело .
Я не знаю как работает эта магия, но спасибо вам огромное!
Два дня это поделал и сегодня чудо! Могу вращать руками без хруста и без боли. Спасибо вам :)
Спасибо большое как Вы мне помогли .
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.
Отлично всё показал. Ясно чётко понятно. И без химии и недоступных тренажеров. Спасибо!
Спасибо большое
Классные упражнения.
Спасибо всем не равнодушным.
Которые переживают за боль ближнего!!!😇
Как раз кстати , болит плечо уже больше месяца , мази не помогают. Попробую гимнастику по Вашей методике. Вам здоровья , благополучия и удачи.
Большое вам спасибо!
Благодарю вас доктор!
Спасибо большое за уроки.
Единственные толковые упражнения, что я нашёл. Спасибо! 👍
Спасибо, доктор, как раз вовремя
Спасибо
Очень благодарю!
Дай Бог Вам здоровья! 2дня сильнейшая боль, тлк 1 упр. дало невероятный результат
, хотите верьте, хотите нет! Доктор, спасибо! Подписалась.
Благодарю Вас, дорогой человек!
Спасибо, помогло!
Спасибо большое.Попробую.!!!👍👍👍👍👍👍👍
Огромное спасибо за упражнения !!
Сразу стало легче огромное спасибо дай бог вам здоровья.
Спасибо огромное,сделала и помогло с первого раза.Болело с двух сторон,даже расчесаться не могла.Буду делать постоянно.
Спасибо большое!
Спасибо,всё чётко и без словоблудия.
Спасибо Вам огромное 🙏🤗💖
Спасибо))) Продолжайте, пожалуйста! Буду ждать!
Благодарю 🌹🌹🌹🌹🌹
Очень помогает. Спасибо вам большое.
Сделал пока только первое упражнение и уже в восторге! Снимаю с паузы, делаю дальше… 😊
Огромное вам спасибо. Несколько дней, мучила острая боль. Сделала упражнени и боль прошла.
Ух ты! У меня сейчас очень болит . Надо насмелиться сделать )). Спасибо
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
@@user-js1pe9cs1e это не возможно вылечить. И эти комментарии просто бесят. Но не нагружая сустав если двигать рукой боль уходит на время. Поддерживать сустав надо, а лекарствами обезбаливая можно разрушить сустав. Надо гонять лимфу и кровь, тогда и болей нет .
@@user-js1pe9cs1e смотри разные ролики и пробуй. Если больно руку поднять, не разрушай сустав, попробуй другое движение. Сам руку не поднимай , пусть поможет жгут, прикрепленный выше головы или эспандер . Не злись , а пробуй. Первые движения убирают боль. Но вскоре возвращается. Если опустишь руки боль скуёт все движения. Плече перейдет на лопатку. Все в организме взаимосвязано.
Классные упражнения! Лайк
Благорю вас за упражнение !
Спасибо, начинаю пробовать🙏
Спасибо вам😘. Действительно помогло. А то я массажировала,и боль не проходило
Спасибо,Доктор!
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
Спасибо большое боль сразу ушла, рука за работала, рад безумно
Ваши упражнения на здоровую руку!!!
Спасибо, очень хорошие упражнения!
8 месяцев боли, делаю всё, что рекомендуют, и это буду делать с верой и надеждой, но осилю пока только первое упражнение, так как очень болят кисти рук (не смогу руки в замок). Всем добра, здоровья, мира и счастья !
Помогло?
Спасибо, доктор, за помощь
Тоже беспоколи боли в плечевом суставе. Информацию по лесению в оновном находил на спортивных форумах (плавание, мма, бодибилдинг) в ветках по спортвной травме и медицине. Для начала купируем болевой синдром (физио, нпвс, но часто это малоэффективно, тогда блокада с кеналогом). А затем основное-закачиваем плечевой сустав, сгибания, разгибания, прведение и отведения в большом количестве , но с маленькой нагрузкой (гантелька 2-3 кг или легкая резинка), флай разводка или L-разводка выполняется для укрепления ротационной манжеты плеча.
Очень интересно, спасибо
Благодарю вас. Боль не проходит уже пару месяцев. После первого комплекса стало намного легче. Здоровья вам и благополучия!
Боль - это хорошо. С ней поговорить можно, расспросить )). А не обрезать этот язык тела. А вот первичное поражение в теле - оно как всегда молчаливо и без компенсаторной боли с ним на связь не выйдешь.
Спасибо большое!😊🎉
Спасибо огромное!!!
Спасибо вам огромное за помощь.
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
Спасибо!
🙏🙏🙏Спасибо большое!!!
Спасибо, помогло , это боль была адской но вы меня спасли и ещё можно делать эти упражнения без этих гантелей и палочек
Очень понравилось. Спасибо Вам за эти упражнения!!! Вы супер, храни Вас Господь!!!
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
Спасибо доктор очен помогло ваша упражнение дай бог вам здорове
Большое спасибо за упражнения. Как раз в данный момент у меня ЛФК после перелома плеча правой руки.
Я верю что эти упражнения помогут мне избавиться от боли в плече Окончательный результат обязательно напишу.
Помогло?
@@user-kc2on1vh6y а вы эти упражнения делали? Вам помогло?
И снова попалось это видео 🔥🔥🔥
Упражнения- действенные 💯👌🏼
Здоровья всем 🖐🏼
Душевного и телесного 😇✌🏼
Спасибо за совет!
31-го января неудачно подняла с пола небольшую касрюлю с водой, может килограмма 3, появилась резкая боль в суставе плеча, при этом было очень больно руку опускать, я рыдала от боли. Я и массажировала, и таблетку приняла, боль не прекращалась. Обратилась к своему лучшему помощнику - ютуб. Нашла это видео. Вместо гантели налила в полуторалитровую бутылку воды, сделала все эти упражнения и боль моментально прошла. Супер, большое спасибо. Вы меня спасли.
🔥🔥🔥бомбически 👌
Годные упражнения ✌️
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!
Мне боль не. мешает аыполнять любые движения. Но как легла в постель,боль усиливается,ищу положение при котором боль затихает и я могу отдохнуть. Что делать?
Спасибоооооо! Очень здорово помогли!!!!
Заболело левое плечо,буду делать ваши упражнения,чувствую,что они помогут,заранее благодарна Вам,желаю здоровья и процветания.
Спасибо доктор
Счастлив тот, кому помогает или сразу, или чуть потом. А мне, я ушибла плечо, нажав им дверь, которая плохо закрывалась. МРТ написала полно всяких или отклонений, или не знаю что, я не врач. Но пошла сначала к травматологу, он написал полно лекарств и направил к невропатологу, там стукнули по коленкам(кстати, я не среагировала!) и доктор вынесла заключение-- артрит! Как гром ударил по голове! Какой артрит, я не чувствовала никаких болей в плече до того, как натиснула им на дверь 🚪.И начались боли, бессонные ночи, уже 2 недели. Сделали МРТ. Надо ортопеда, говорят, чтобы расшифровал, что там написано. Вот за упражнения, я с удовольствием поделала бы, но боюсь сделать хуже. Что же делать, пью таблетки, натираюсь мазями. Посоветуйте, пожалуйста, кто пережил подобное! Спасибо заранее!
Только упражнения.!! Меновазил гель,а потом сверху мазь индометациновая.. таблеток минимум..нельзя..уколы Траумель или Мовалис..через день или раз в три дня..ультразвук с мазью гидрокортизон можно,мне помогло. Ненадолго..мучаюсь 6 месяцев.. разминать триггерные точки на спине мячиком для собак,купила в ветмагазине,его хорошо в чулок опустить и закинуть на спину и о твёрдое катать..😊😊
Спасибо большое 👍💯 помогает
Спасибо вам. Плечо болит по непонятным причинам более 3-х месяцев, помогли ваши упражнения. Буду заниматься каждый день
Благодарю Вас!
Большое спасибо
Очень эффективные упражнения, прошли боли , которые мучили несколько месяцев, после трёх дней упражнений. Спасибо! 🙏
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
@@user-js1pe9cs1e Зачем грубить?Если вам не помогает -это не значит,что всем не помогает.
@@user-ck7gp6bn3w Это просто хулиган. Один отзыв повторяет здесь десятки раз. У него ничего не болит. Для него писать гадости своего рода развлечение.
гениально! спасибо!
КАКОЙ ХОРОШИЙ БАЛАГАН -- КАК ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО -- ДВА РАЗА КАЧНУЛ ТРИ РАЗА ПУКНУЛ И ВСЕ ИСЦЕЛИЛИСЬ -- ПРЕДЛАГАЮ КТО ХОЧЕТ ИСЦЕЛИТСЯ ПРИЙТИ В КЛИНИКУ НА ВСЕХ НА ПУКАТЬ И ВЫЙДИТЕ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫМИ!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ