Test Strażaka #1 Jak biegać kopertę szybciej? Przygotowanie do naboru do PSP👨‍🚒 👩‍🚒 Błędy i porady🚒

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 тра 2022
  • Zaczynamy! Nabór do PSP 🔥
    Dla niecierpliwych analiza od: 00:52 😉
    W tym filmie dowiesz się jak pokonać kopertę by uzyskać więcej punktów na rekrutacji do Państwowej Staży Pożarnej (PSP), Szkoły Głównej Służby Pożarniczej (SGSP) lub Szkół Aspirantów (SA PSP).
    #SGSP #SAPSP #CSPSP #straż #nabór #trenerstrażaków #koperta #bieganie #podciąganie #psp #mundur #trenerstrażak
    Na filmie pokazana jest koperta w czasie 22, 19 sekund! Maksymalną liczbę punktów w naborze do PSP uzyskasz przy czasie 22.00 sekund (75 punktów).
    Sprawdź mój plan treningowy: Popraw Test Strażaka w 21 dni na stronie Traineron.
    Mam nadzieję, że podobał Ci się ten film🔥 Działania, którymi możesz się odwdzięczyć:
    1️⃣ Subskrybuj mój kanał👀
    2️⃣ Zostaw komentarz📝 i daj łapkę w górę👍
    3️⃣ Prześlij wideo znajomym, których może zainteresować ten kanał 💾

КОМЕНТАРІ • 23

  • @szymek998.7
    @szymek998.7 2 роки тому +2

    Super trener! 💪🏻 Już nie mierze zegarkiem 😰😂

  • @takisobie3417
    @takisobie3417 2 роки тому +1

    I taka seria mi się podoba. Pozdrawiam!

  • @Didixowski
    @Didixowski 11 днів тому +2

    A jeszce mam takie pytanie, bo nie mam narazie dostepu do jakiś sal gimnastycznych i czy wystarczajace narazie było by ćwiczyć tą koperte na trawie?

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  10 днів тому

      Na trawie w korkach spoko

    • @Didixowski
      @Didixowski 10 днів тому

      @@Warszawski.Firefighter miałbym jeszcze jedną sprawę, jak pan myśli, robiłem dzisiaj koperte i na 3 kółka, na trawie, wyszło mi lekko ponad 26 sekund, jest to dobry wynik?

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  9 днів тому +1

      Złamać 23s to dobry wynik. Twój jest ok, ale musisz przykładać się do treningów

  • @pawe7312
    @pawe7312 2 роки тому +1

    Super film, może teraz jak poprawić beep test?

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  2 роки тому +1

      Podeślij do analizy na trener.strazak@gmail.com 🙂

    • @pawe7312
      @pawe7312 2 роки тому +2

      @@Warszawski.Firefighter obecnie kończę leczyć kontuzje, więc obecnie nie mam jak, jednak filmik byłby bardzo pomocny na nabór w przyszłym roku 🧑‍🚒🚒

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  2 роки тому

      @@pawe7312 Film już na kanale 😉

    • @pawe7312
      @pawe7312 2 роки тому +1

      @@Warszawski.Firefighter dzięki 🧑‍🚒🧑‍🚒

  • @mondek7829
    @mondek7829 Рік тому +1

    Mam pytanie dotyczące obuwia, gdzieś wyczytałem ze nie można mieć kolców, tylko nie wiem o jakie kolce chodzi, można mieć podczas zaliczeń ze sprawności turfy w sensie buty z takimi wypustkami? Czy to, właśnie o nich mowa z tymi kolcami

  • @DamiQ18
    @DamiQ18 8 місяців тому +1

    Dzieki za ten film , za 20 dni jest test, koperta nie stanowi wiekszego problemu bardziej obawiam sie podciagniec 😅😅 ale swiat nalezy do odwaznych 😂 pytanko ile punktow max mozna dostac za koperte , beep test i podciagniecia ? Dziekuje z gory za odpowiedź , pozdrawiam

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  8 місяців тому +1

      Test strażaka jest na zaliczenie, czyli trzeba uzyskać średnią minimum 50 pkt dla mężczyzn z tych 3 testów🙂 Powodzenia 💪

    • @DamiQ18
      @DamiQ18 8 місяців тому

      @@Warszawski.Firefighter Wielkie dzięki:)

  • @arbolekewenement9926
    @arbolekewenement9926 5 місяців тому

    Czy przy naborze można nagrywać swoją kopertę? Żeby potem nie wynikły jakieś niuanse?

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  5 місяців тому

      W teorii: co nie jest zakazane jest dozwolone. W praktyce: niewiele to może Ci dać ponieważ np. Twoje nagranie z telefonu nie będzie dowodem w sprawie gdy stwierdzisz, że na nagraniu pobiegłeś 23s, a osoba wykonująca pomiar złapała 23.8s. Proponuje przygotować się na zapas tzn. nie ryzykować zaliczenia testu strażaka na minimum tylko przyłożyć się i na treningach uzyskiwać średnią 60 pkt.

  • @wiktorzaczek1293
    @wiktorzaczek1293 2 роки тому +1

    a będzie drążek?

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  2 роки тому

      Będzie😉 Jakieś sugestie/propozycje masz odnośnie odcinka?

    • @wiktorzaczek1293
      @wiktorzaczek1293 2 роки тому

      @@Warszawski.Firefighter ooo to super, jak najwięcej porad bo testy za niecałe trzy tyogodnie

    • @Warszawski.Firefighter
      @Warszawski.Firefighter  2 роки тому

      @@wiktorzaczek1293 A co Ciebie interesuje przy podciąganiu? Technika ?

    • @wiktorzaczek1293
      @wiktorzaczek1293 2 роки тому +2

      @@Warszawski.Firefighter tak, bo podciągam się siłowo, a chyba mogłbym sobie trochę pomagać nogami